Практика йоги на вытяжение боков/ Мягкая йога сидя/ Йога и дыхание
Вставка
- Опубліковано 21 лют 2024
- Сегодня сделаем очень полезный комплекс на вытяжение боков и улучшение дыхательной функции. Несложный комплекс включает, в основном, асаны сидя и на коленях. Возьмите мягкую опору под колени, чтобы было комфортно.
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yogactivelife/donate
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:
www.wildberries.ru/catalog/18...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий! - Спорт
Наталья, Благодарю за чудесную практику! Прекрасная музыка и темп выходного солнечного утра! ❤🙏☀
Наталья, спасибо за такие мягкие, чудесные практики! Одно удовольствие с вами заниматься 🙏♥️
И еще в ваших видео замечательная заставка, музыка и вид на море!
Как я обожаю ваши практики ❤❤❤спасибо что выкладываете здесь
Наталья, благодарю за потрясающую практику.
Это действительно то, что нужно для простого человека для поддержания здоровья ❤
Доброе утро)
Как раз искала утреннюю практику, благодарю за нее!
Всего Вам наилучшего, Наталья) ❤
Спасибо большое за этот комплекс! Как приятно вытянуть область ребер и под лопаткой, и подмышкой, мне всегда не хватало проработки этих мест. Чудесная музыка. Чаще отдаю предпочтение вашим занятиям, особенно к вечеру очень успокаивает мелодии и звуки природы. Спасибо, что адаптировали занятие зеркально к нам, это очень удобно. Я всегда повторяю сторону тренера и путаница, когда говорят поворот вправо, а я вижу лево) с Вами очень комфортно заниматься и нравится регулярно заниматься.
Благодарю!
В простых комплексах, когда я лицом к камере, я могу адаптировать зеркальный показ. Однако, когда идёт длинная связка с поворотом корпуса в разные стороны, то к сожалению, зеркально получается яровой до того момента, пока я не развернусь. Вообще, в йоге сложно и непринято зеркально показывать, т к это вносит путаницу, но я понимаю, что человеку, который смотрит, это удобно, поэтому иногда вот в таких видео, я имею возможность так показывать😊❤️
Очередная утренняя Благодарность и Кайф ❤ Наталья 🙏❣
Агодарю от сердца вас,, Наташа! Вы мой учитель, путеводитель в йоге
Самочувствие Наталья улучшилась, легче стало дышать, спасибо!
Наталья,благодарю за мягкую,прекрасную практику,сделала вечером,прекрасная локация ,ждем как всегда новых практик их новых мемт❤❤❤
Наталья, благодарю за прекрасное утро ❤
Замечательная практика! Прекрасно себя чувствую после ваших видео, Наталья! Благодарю за ваш труд! 🙏🏼✨💖☀️🌷🌸👍🏼
Как красиво! Прекрасная природа 😍 практика как всегда замечательная 💛🙏
Наталья, благодарю за чудесную практику!!!❤
Какая классная в жтот раз картинка)! Цветокоррекция ❤ и вообще, красота и спасибо ❤
Наталья спасибо за чудесную практику,одно удовольствие заниматься с вам!.👍🔥😘🫶Всем вам благ !❤️❤️❤️
Занимаюсь с Вами 2 недели и пряяяяямммм вауууу и не нудно часами ...все быстро и легко . Спасибо большое за такую возможность
Прекрасная практика! Спасибо большое, Наталья! Очень красивый вид и Ваш образ - все вдохновляет на регулярную практику ❤❤❤
Благодарю за ваши видео. Утро с йогой- это жизнь❤❤❤
Благодарю! Я получила удовольствие, выполняя практику.
Наталья, доброго утра ❤ прекрасная практика! Благодарю
Спасибо Наташа! Замечательная практика!
Благодарю за практику! Очень вовремя и коротко, что удобно
Благодарю 🙏 реально дыхание легче и глубже после практики.
Одна из любимейших практик)
Отлично для вечернего расслабления💕благодарю, Наталья: сидела в конце и дышала с лёгкостью, напитываясь эликсиром смотрящей на меня полной луны 🌕
Наталья, вы крутая!
Спасибо ❤ в этом году очень рада что нашёлся ваш канал, несколько раз в неделюутро у меня с вами ❤ а иногда и каждое утро
Спасибо большое, как раз искала практику на коврике, чтобы позаниматься утром, а тут новое видео от вас!
Наталья, супер, одно удовольствие делать практики с Вами. Делала перерыв, сейчас понимаю, что соскучилась! Всех благ и процветания Вам!
Большое спасибо за Ваши практики,после небольшой травмы руки помогает вернуться в занятия любимой йогой❤
Наталья, супер! Одна из моих любимых практик ❤️🔥
Благодарю Наталья ❤ прекрасная практика !
Благодарю, прекрасное занятие❤
Намасте. Благодарю
Спасибо за приятную практику, хорошо потянулась после рабочего дня❤
Наталья, спасибо большое за практику ❤❤❤ действительно помогает дышать ровно и спокойно 🔥
Отличная практика на растяжение, благодарю, Наталья, очень благостное состояние 🙏🌞💞!!!
❤️❤️❤️
Спасибо большое за такую практику , люблю когда не сложно 👍
Наталья, спасибо большое. чудесная практика 🥰
Спасибо огромное, мягкая приятная практика 😊
Отличная практика! После работы и расслабилась, и потянулась! Дякую!
Наталья доброе утро! Спасибо большое, очень приятная практика❤
Благодарю Наталья за отличное приложение для 😊❤
Спасибо! Очень приятная практика! Позанималась с удовольствием ❤
Спасибо за практику😊
Спасибо!!! Самочувствие отличное!!!
Супер - практика❤
Благодарю❤❤❤
Наталья, благодарю за возможность каждое утро начинать с вами и выполнять практику!🌿🌹🌿
Спасибо, шикарно
Спасибо большое ❤
Спасибо!
Наташа благодарю ❤❤❤ заниматься начала недавно но мне очень нравится 😊
❤Супер
Спасибо ❤
Спасибо
намасте
Благодарю ❤
Благодарю ❤