Sao Bao: Bom e Barato
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- Olá amigos! Esse vídeo é uma dica para aquisição de um bom equipamento de treino: O Sao Bao,mais conhecido como Saco de Parede.Muito bom para calejamento e fortalecimento dos punhos,esse é um aparato indispensável para treinos de Kung Fu e outras artes tradicionais.Espero que ajude. Abraços!
PS: Houve uma pequena falha técnica no final do vídeo que apagou os agradecimentos finais,mas acho que vocês já conhecem o texto,rsrsrsrs...
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Mestre, procurei o sao bao no Google e encontrei seu vídeo estou muito feliz pela repercussão, quero continuar meu treino
Saudações e saudade a família
Eu n gosto de treina nem um tipo de luta mais gosto de filme de Kung Sou fã do Bruce Lee , gosto dos seus vídeos vc é muito bom no seus treinamentos e vc explica e tem uma paciência enorme isso é bom pro seu canal , parabéns cara
Nós da escola de Ku Yu Cheung, usamos grãos para iniciantes e então passamos a usar as esferas de aço, aquelas do diâmetro usadas no movimento central da Bike. Recuperação, usamos Dit Dat Jow! Receitinha histórica de nossa escola.
+Villamar Lee Bacana guerreiro, vou ver se aplico isso na minha. Abraços!
Vai lá, que dá certo! Boa sorte!
@@VILLAMARLEE , bom dia ótima dica!
Saberia informar aproximadamente quantas esferas são necessárias, para o preenchimento do saco?
Obrigado desde já!
Legal o vídeo... Uma dica, utilize grãos de soja dentro do Sa Bao e como sugeriu o Mestre Peterson, não encha completamente, deixe um espaço para os grãos se expandirem pelo impacto do soco, isso vai aumentar a vida útil do saco.
+Adriano Azevedo Obrigado guerreiro, fico feliz que tenha gostado. Tem razão, a ideia do mestre Peterson foi boa, já providenciei essas alterações. Abraços!
Muito bom Marcão! sou praticante de Kung fu mas ainda não conhecia o Sao bao.Estou sempre acompanhando os seus videos! me ajudam muito! pois pratico a poucos meses sou faixa amarela agora!! valeu continue...
+adriano alves Obrigado guerreiro, fico feliz que tenha gostado. Abraços!
Sà Bao, saco de areia ou recepiente de areia, é utilizado principalmente para a correção da linha central em wing chun, outros estilos podem até utiliza-lo para calejamento, mas em especifico o wing chun, como aprendi de meu sifu utiliza o Sà Bao para correção da linha central e encaixe do cotovelo (Dai Jiang)
Bom dia. Adorei esse vídeo parabéns.
Quais as vantagens do SAO BAO em relação à flexão de punhos fechados ou ponta de dedos, quando se fala em calejar a mão?
Eu, pra calejar a mão, faço flexões concentrando o peso nos ossos usados no soco, e faço como se quisesse malhar os bíceps, desço devagar e subo explosivo.
A vantagem que eu vi é que se treina locais em que a flexão sai ainda mais desconfortável, como faca da mão, aquele osso que liga o braço e as mãos etc. Mas em relação ao punho, pontas de dedo e palma da mão?
Antes eu usava até o saco de pancadas que tinha em casa, mas como saco se movimenta e não tenho quem possa me ajudar, eu descartei esse. Usei mais pra calejar a faca da mão, cotovelos e pra chutes. A vantagem do Sao Bao pro saco comum, além do preço, é que está fixo em um lugar.
+Guilherme Nery Na verdade guerreiro, para preparar a sua mão adequadamente, você tem que fazer todos esses treinos em conjunto. Cada um deles trabalha uma área específica de fortalecimento. Eu explico tudo isso no meu vídeo chamado:"Kung Fu: Competência Gera Respeito", dá uma assistida nesse. Abraços!
***** beleza? Então,já tem o vídeo que me pediu no canal.Se chama: "A Importância da Meditação".Dá uma olhada lá.E quanto ao vídeo sobre Wing Chun...já me pediram esse,estou providenciando.Abraços!
+Caminho do Guerreiro
mostra técnicas com Nunchaku
Mestre excelente explicação , parabéns.
Valeu guerreiro, é nóis!
obrigado pelas dicas
É nóis guerreiro!
Parabéns pelo seu vídeo. Além de didático, é muito ético.
Será que dá pra fazer um caseiro?
Já que não encontro na minha cidade!
...bom dia para todos...oss sensei... muito parecido com o makiwara...um excelente aparelho para treinamento...oss...
Muito bom Marcão!!! Parabéns!
ai estao alguns aparelhos improvisados quando nao se podia comprar, os mestres eram em grande parte artezaos e sabiam improvisar seus aparelhos.nos temos que fazer visto piis vivemos numa epoca de equipamentos caros.industriais caros e materia prima abundante e barata basta falar com o soldador,entalhador mais procimo
+daniel jorge azevedo É verdade guerreiro. Abraços!
Muito bom, valeu.
+Edvan Ferreira Obrigado guerreiro, fico feliz que tenha gostado. Abraços!
muito bom o video vo ve se eu acho aqui um pra comprar
dica simples e boa wlw vou fazer e praticar
Fala Marcos, sugestão de vídeo: Como melhorar sua resistência. Vejo que eu canso muito rápido e queria saber sua opinião a respeito de ganhar mais fôlego. Parabéns pelo canal, estou assistindo todos os videos.
Eu te acoselho a correr
+Denny Naka eu já pesquisei também sobre isso, no Muay Thai é no Boxe ( MMA ) usam um protetor bocal no qual quando eles dão um soco eles fazem um barulho meio estranho, um chiado , você pode notar muito em lutas de UFC por exemplo, esse barulho se da por eles soltarem o ar e o protetor bocal estar fechando a boca, mas responde a sua pergunta kkk feche bem os dentes e a cada soco que você der abra um pouco a boca e com os dentes fechados solte o ar, todos respiram é claro e uma coisa involuntária do nosso corpo, então solte ar a cada vez que der algum golpe e após puxe o ar, caso você fique só dando golpes você ira cansar rápido pois está deixando o ar dentro do seu corpo sem o soltar, essa dica serve para socos, para ter mais fôlego em corridas comece a correr em lugares com muito espaço, sabendo puxar o ar e soltando devagar pelo o nariz, faça isso parado depois em movimento, depois já terá mais folego...
+Danrley Parente Uma dica que eu já ouvi é não encaminhar a respiração para o peito, e sim para a barriga, pois os órgãos dentro do pulmão que absorvem o oxigênio estão em quantidades maiores lá. Eu treino essa respiração enquanto medito
Treina respirar pelo diafragma, não só no treino, mas no dia a dia.
...bom vídeo.
show de bola brother mas por gentileza qual a medida do corte do couro, suponho que um desses profissionais que trabalham com estofados possam produzir um obrigado!!!
gostei nota 10
eu treino socos e chutes e tecnicas de MMA no peneu alem de calejar e ter uma pele mais grosa pode faser mal futuramente
da ora !!! like =))
Treino com makyuara..bom tbm fãs um vídeo sobre ir mano bom dia
show
Mestre estou aqui para lhe pedir que se possivel faça um vídeo mostrando tecnicas de wing chun, obrigado pela sua atenção
lougan br Claro,vou tentar,mas antes,tenho que atender a outros pedidos na fila.Abraços!
obrigado mestre
mestre tem como treinar soco batendo na parede
Até tem guerreiro, mas não recomendo, a mão pode fraturar com facilidade. Abraços!
Mó voz de dublador man ai fica um pouco engraçado mas achei muito Legal Esse Sao bao
uma dica, no mercadão (tanto de sp quando de osasco) tem esse arroz pra cachorro, abraços.
+Kitroc317X Bacana guerreiro, obrigado por compartilhar essa informação aqui. Abraços!
Legal o video ! Mas quais as dimensões destes sacos ?
Obrigado guerreiro, fico feliz que tenha gostado. Acho que ele tem que ter uma medida mínima de 30 X 30. Abraços!
Valeu Amigo ! Obrigado !
Eu calejo a mão socando a parede. É prejudicial? devia parar?
+marley montalvão Eu recomendo parar guerreiro...calejamento não pode ser feito em superfícies 100% duras, tem que ter uma relativa maciez também, pra absorver o impacto sem causar maiores danos. Se treinar na parede não causar sequelas, vai no mínimo, deformar sua mão. Abraços!
Sim. Use a cabeça.
Quantas vezes treinar no boneco madeira?
me indica algum site para comprar um, gosto muito dos seus vídeos.. abraços
Oque você fixou na parede pra aguentar o peso?
mas nao tem um estágio que usa areia? tipo usar de forma gradual. primeiro areia, depois arroz, depois milho, etc? valeu
Canal ótimo
+Haki Story Obrigado guerreiro, fico feliz que tenha gostado. Abraços!
Garrafa pet com água substitui?
Faz Um Video Sobre O Teakwando
faz um vídeo falando sobre chi
tambem e endicado para o boxe ?
boa noite,gsto muito dos seus videos, tem me ajudado muito no conhecimento marcial.
qual seria melhor?o sao bao ou makiwara?
Obrigado guerreiro, fico feliz que esteja gostando do canal. Ambos são eficientes, não vejo um como melhor que o outro. Abraços!
Funciona socar um saco de arroz?
faz um vídeo do kung fu estilo louva Deus
+Caio Alves Farei um sobre esse estilo em breve guerreiro. Abraços!
Ola amigo,sou morador do RJ,gostaria de praticar Wing Chun,mas aqui e dificil,o unico estilo que tem aqui perto de casa e a Garra de Tigre.
Gostaria de saber o que vc acha dete estilo.
Obrigado.
eu uso luvas de boxe
Bacana guerreiro!
Se seu objetivo for o esporte, tem que usar a luva com bandagem.
amigo como faz um desse em casa? pode nos ensinar?
⚠⚠ Um praticante de karate faixa marrom kyokushin me avisou para eu parar de calejar e bater a junta do dedo mínimo com o soco. Ele me avisou que este treinamento tem o risco de deixar a pessoa louca...
pode ser peteca?
gostei OSS
pode usar os cotovelos?
Pode sim, também ajuda a condicionar. Abraços!
fala de shastar vidiya ou de gatka!
+Paradoxo Select Select Quem sabe eu não faça esse vídeo em breve guerreiro? Abraços!
mano, há onde eu consigo comprar esse sao bao??
Olá, parabéns pelo canal, queria saber onde posso comprar um desse sá bao.
+Moisés Santos Opa,tudo bem? Obrigado,fico feliz que tenha gostado. Então guerreiro,te indico dois sites: o da AGS Kung Fu e o Constantino Sports,nesses você encontra baratinho.Abraços!
+O Caminho do Guerreiro, muito obrigado por responder!!
o amigão o hooem de madeira vc quem fez ou comprou? achei pra comprar mais esta muito salgado o preço to tentando fazer um mas não esta dando muito certo
Opa, tudo bem guerreiro? Esse eu comprei pelo sita da Constantino Sports. Eles são meio caros em todo o lugar mesmo, mas é algo que se você cuidar direitinho, vai durar a vida toda. Abraços!
qual e a verdadeira técnica do soco dizem ki e com as duas primeiras juntas do punho isso e verdade ?
+Thailyson correa do monte O soco do estilo Wing Chun é dado com as juntas dos dedos médio, anular e mínimo. Isso por causa do alinhamento ósseo desses dedos com os ossos do antebraço. Você pode observar isso esticando seu braço para frente com a mão aberta, perceba como essas juntas ficam alinhadas.
+Thailyson correa do monte Existem duas variações guerreiro, uma delas é o soco do Wing Chun que foi perfeitamente descrito pelo guerreiro nando flw. A outra é a do Karate, que usa as duas primeiras juntas, num movimento do tipo "parafuso". Se bem aplicadas, ambas funcionam. Abraços!
+O Caminho do Guerreiro Em minha "humilde" opinião, e muito suspeita. prefiro o punho do wing chun. Onde Depende-se menos da quantidade de músculos, focando mais na qualidade do golpe. Porém precisa treinar muito pois a variedade de golpes é mínima tornando o praticante de WC previsível.
amigo, existem duas maneiras como ele falou.
o soco que eu aprendi na escola de Wyng Tjun , alinha os ossos dos dedos medio e anular com o antebraço como o Nando te explica, e também fazemos um movimento de rotação do cotovelo em "parafuso" potencializando o soco de uma polegada, e alinhando os ossos ja citados com o osso do braço e conectando com a Grande dorsal, é a maneira que aprendi, manda mensagem no PV do you tube que posso lhe dar mais explicações a respeito da técnica. funciona muito bem até mesmo em socos correntes.
a sim entendi amigo valew
fale de sistema russo ou sambo!
+Paradoxo Select Select Quem sabe eu não faça esse vídeo em breve guerreiro? Abraços!
olá, eu não encontro para vender este item de treino. Poderia alguém me indicar um site de venda? Ou terei que improvisar um mesmo.
+Abraão da Costa (AC) Opa, tudo bem guerreiro? Procure no Google o site da Constantino Sports ou no da AGS Kung Fu, lá eles tem esse item. Abraços!
academia de wuing chun em sbc ou sampa ? vlw bom seus videos
Marcos Robez É em Sampa mesmo,rsrsrs...obrigado,fico feliz que esteja gostando.
Mestre Marcos,me tire uma duvida seu estilo de kung fu é semelhante ou próximo do wing chun e wing chun e o mesmo estilo que wing tsun?e muito obrigado por seu trabalho,continue sempre,
Giovanni Enrico Opa,tudo bem? Muito pelo contrário,o estilo do qual sou especialista,o Choy Lay Fut,é bem parecido com o Hung Gar.Wing Chun foi algo que aprendi a parte.
vai procurar oque fazer Julio cesar
quero encher seu saco seu pela saco Ame a Jesus cristo tira essa fota ridicula do seu perfil ae faz favor
+Julio Cesar Mds, um nazista que apoia o Bolsonaro '-'
eu tenho um saco. vc pode dar umas dicas como dar soco no saco
Assista os meus vídeos chamados: "O Sanshou e suas Curiosidades", "Boxe: Saiba o que está Fazendo" e "Kickboxing: Da Ascensão à Queda", tem várias dicas nesses. Abraços!
✌👍
faz um video sobre o muay thai
+MegaYan97 Opa,tudo bem?Claro,farei um sim,mas tenho que atender primeiro a outros pedidos na fila,vai ter que aguardar um pouquinho. Mas acho que não é necessário,tem um vídeo meu no canal chamado:"O Sanshou e suas Curiosidades",nele eu falo algumas coisas sobre Muay Thai,dá uma olhada lá. Abraços!
O Caminho do Guerreiro já vi o Sanshou ficou ótimo
Eu calejo o punho em uma viga de madeira. Depois enrolo ela de corda de sisal.
Tipo o Makiwara do Karatê?
@@raposaazul7281 isso mesmo.
onde posso comprar uma sao bao?
+Gleyson Torres Então guerreiro, pode tentar os sites da AGS Kung Fu e Constantino Sports. Ou deve ter no Mercado Livre. Ou você mesmo pode até fazer um, não é difícil, é como se fosse uma almofadinha de couro com recheio de grãos. Abraços!
+O Caminho do Guerreiro obrigado, gosto muito de seus vídeos, muito elucidativos e de fácil entendimento.abraços, caso tiver mais dúvidas não deixarei de perguntar aqui no canal, ótima iniciativa.
Marcos, queria pergunta se vc me aceita como disipulo?
É cedo pra dizer guerreiro, eu preciso conhecê-lo primeiro e saber quais são as suas intenções. Abraços!
Pode ter certeza que são as melhores
Sou graduado em kick boxing
ONDE VENDE O SAO BAO??
+FELIPE KENZO Tem no site da Constantino Sports e no AGS Kung Fu. Mas deve ter em outros lugares. Ou você mesmo pode fazer um, costurando o couro como se fosse uma almofada e enchendo de grãos. Abraços!
MUITO OBRIGADO, GUERREIRO
+FELIPE KENZO EU FIZ O MEU CARA
ficou bom ?
ficou calejou bem !FIZ COM PANO DE ROUPA DE KIMONO DE KARATE E FIZ TBM UMA MAKIWRA OTIMOS EQUIPAMENTOS
Sabão bom e barato. ;v
Marcos Lima por acaso você é o dublador do Ikki de Fênix? se não for sua voz é idêntica. escuta. ua-cam.com/video/rThS_Hdm2Ps/v-deo.html
+Azolma kkkkkk...quem dera.Era um dos meus personagens favoritos.
com o preço do feijão não da não
kkkkkkk...é verdade guerreiro. Abraços!
Sabão kkkkkkkkk
+Neon Extremo Rsrsrsrs...
Deus me livre
Esses sacos tem objetivo de socar a parede. O que você fala não faz sentido .
???
uma dica, no mercadão (tanto de sp quando de osasco) tem esse arroz pra cachorro, abraços.
+Kitroc317X Bacana guerreiro, obrigado por compartilhar essa informação aqui. Abraços!