Más allá del rosa- Así viví un trastorno alimenticio con Brenvita
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- Опубліковано 10 кві 2022
- En este plática mi amiga Brenvita nos comparte su testimonio viviendo trastornos alimenticios desde chica, la cultura que se ha formado dentro de estos temas, su proceso para sanar y salir adelante, información general sobre la nutrición y el deporte, entre muchos temas más que estoy segura te van a nutrir y educar mucho.
Déjale a Bren un mensaje en comentarios y denle mucho amor!
Tristemente siento que la entrevistadora no entendía muy bien lo que es un TCA, ojalá hubiera investigado un poco más 😅
Si sabes que ella no está educando,ella no está haciendo una entrevista per se.Su plataforma abre sus micrófonos a las mujeres y hombres que quieren hablar de sus experiencias de vida.
Ella siempre
Yo tampoco lo sé alguien que me explique
Super importante NO HABLAR DE LOS CUERPOS AJENOS, ni para "bien", ni para "mal". Mi mamá siempre me halagó por ser delgada, "esto se te ve bien porque estás delgadita", "tu cinturita"....Y un día subí de peso, soy una persona sana, talla 9....y me siento mal con mi cuerpo, por no estar como antes. Nunca me di cuenta de cuánto me estaba afectando, hasta mis 25 años. Sigo prometiéndome que iré a terapia, pero aún nada. Dejé de tomarme fotos, todo el tiempo estoy pensando "Qué pensarán los demás de mí?", y comparándome con otros cuerpos a mi parecer más estéticos.... es cansado, hay que buscar ayuda
Totalmente me identifique contigo, tengo 24 años y me siento mal mal por mi cuerpo, la motivación por los suelos
Waooo realmente me identifico muchooo pq esos mismos comentarios me hacían mis tías a esa edad y no entiendo el punto de como comparan tu cuerpo de niña, a cuando ya eres adulta es obvio que va a ver un cambio
Estoy totalmente de acuerdo con tu comentario, pero tristemente la sociedad no para de opinar de cuerpos ajenos, ojalá vieran las cosas esenciales de las personas
Me pasa hasta el dia de hoy, antes cuando tenia 15 años, tenia bulimia, mi familia lo sabia y yo tenia otro tipo de cuerpo, me halagaban por mi delgadez y porque tenia un cuerpo muy lindo. Un dia decidi empezar el gimnasio y dejar la bulimia atras, empece una vida mejor, empece a comer y a subir de peso. Claramente los talles cambiaron y hoy teniendo 18 años no tengo el cuerpo que tenia antes, subi tallas, pero hasta el dia de hoy como secuela de la bulimia, tengo atracones, y lamentablemente me siguen criticando por mi fisico diciendo que me veo gorda y que antes me veia mejor aun sabiendo mi trastorno alimentario.
"Ana y Mia"
Es el infierno, esos blogs te hacían sentir acompañada hasta que estabas totalmente hundida en el fondo.
Es como venderle tu alma al diablo, no sabes como salir, aunque quieras hacerlo simplemente no puedes, aunque ya seas consciente de que estás mal y necesitas ayuda.
Al igual que Brenda, yo soy nutrióloga y justamente estudié esa carrera porque quería entender y darle las herramientas a mi cuerpo para intentar salir de ahí.
Desde los 17 años hasta los 24 padecí Anorexia nerviosa que se iba rolando con Anorexia purgativa, después tuve Bulimia.
Veo este video y lloro, jamás me sentí tan identificada con una persona.
Vivir un TCA te apaga por completo, se apodera de ti hasta que no queda nada de la persona que eras. 🥺
Y aunque realmente jamás se va del todo el TCA, aprendes a controlar los malos pensamientos.
Hoy en día a mis 26, casi 27 años, superé esa etapa y soy nutriologa egresada. Yo me prometí que cada uno de mis pacientes será atendido desde el respeto y el amor a su cuerpo y a su salud.
No le deseo a nadie pasar por un TCA.
Te entiendo yo tengo TCA desde los 8 años, y actualmente tengo 15 años , en verdad quiero salir de esto no quiero que se arruine mi vida con esto .
Cecilia hola, te felicito por tu mejoría ❤ estamos contigo y tal cual dijiste, le hemos vendido el alma al diablo, no se va a ir del todo nunca, pero cada vez somos más y más fuertes y la voz negativa de nuestras cabezas se siente cada vez más lejana. Espero mantengas la paz contigo ❤
Te comprendo yo tambien tengo un tca ademas estoy estudiando para ser nutricionista, te perdería un consejo llevo 4 meses de superar mi tca y aun me siento fatal, lo q yo quiero es saber q tengo q hacer xq cambie mi alimentacion y hago ejercicio pero ya no me siento como antes q tendria q hacer te lo pido xq tu eres una nutricionista
Hasta las personas que hace poco están transitando con un TCA les es difícil salir (yo hace unos días empecé con estos problemas y pues no puedo salir fácil 😃
Por fa dónde estás. Info de consulta
Tengo 41 años tengo tres hijos 16 es hombre, 11 y 6 años niñas, empecé a escuchar la platica y mis lagrimas empezaron a rodar, primero me sentí identificada en ciertos puntos, vivimos en una sociedad en donde se le da mucha importancia a lo superficial, somos mamás y a veces cuesta entender que nuestro cuerpo cambia con la edad, y nos exigimos demasiado y sin darnos cuanta empezamos afectar a nuestros hijos, yo reniego de no seguir las reglas equivocadas de esta sociedad donde se nos acusa si no nos vemos perfectas siempre pero en esta platica me caché cometiendo muchos errores de los wie me quejo y es por ignorancia, gracias por este tema me quedo con mucha tarea por hacer
Es triste que todo esto comienza desde el propio hogar, a mi desde niña me decian gorda, era mi apodo, a mis hermanos les daban dulces y pan y a mi me decian que no por que estaba gorda, mis propios padres hacian chistes de mi peso y es horrible el trauma que generan y lo difícil que es intentar superarlo día con día, por que es algo con lo que tengo que vivir y luchar diario para entender que no esta mal, que mi cuerpo no esta mal, ojala despertemos a un mundo mas empático y conciente y entrevistas como las que hacen nos ayudan a interiorisar pero el verdadero trabajo es llevarlo a la práctica
Yo creo que inicie a comer mas de la cuenta por que me sentia sola.
Mas bien tenia todo pero es incrieble como es que lograba encontar las forma para conseguir mas comida por que siempre tenia dinero pero no habia alguien que estuviera ahi para ver eso. a los 12 años usaba ropa de señora y hoy hasta la fecha mi trauma es el peso .
¡Wooooow! Es el único video con el que me he sentido taaaan identificada, es cierto sobre los blogs de Ana y Mía; después de tantos concejos recuerdo que sí rompiamos la dieta nos teníamos que castigar haciéndonos autolesiones. No sé cómo podemos caer tan hondo, pero estamos en camino de recuperarnos. 🤍
Si tienes problemas con esto, bren no es la mejor referencia, sé que no me preguntaste, pero es evidente que no lo ha superado, te recomiendo a coral mujaes , tiene un programa milagroso que te hace salir de este tipo de comportamiento, sin terapias, auto compasión…. etc… (: realmente funciona y más sencillo de lo que parece.
yo tenía mi carpeta, con las tablas de peso y medias (Mía en mi caso) las tablas de calorías tablas de mi peso y medidas diarias,pastillas,vendas todo a los 13.
Afortunadamente después de tener a mi hija pude dejarlo atrás ,aún es difícil por qué te deja el reflejo o en momentos de tensión todos estos años han sido un día a la vez .
Un abrazo para ti y fuerza para salir adelante 🥺
Wow qué denso
Es justo el comentario que iba a poner
Lo de hablarte bonito sí es muy efectivo, yo me imagino que no me estoy hablando a mi yo actual sino a mi yo de chiquita, como si yo fuera el adulto que mi yo de chiquita necesitaba, y funciona porque a pesar de que es otra etapa de mí misma, sigo siendo yo y me tomo a mí misma como una responsabilidad y alguien a quién le tengo respeto, alguien a quién cuidar ❤️
Es increíble como alguien que piensas que es maravillosa se sienta miserable me impacto tanto.
Me pasó mucho que yo siempre fui la gorda de la familia siendo que nunca fui gorda solo que mis hermanos eran de complexión delgada, igual en gimnasia me decían mucho que bajara de peso porque mis compañeras eran de edad más chica y se veían más delgadas que yo y tuve problemas alimenticios dónde no comía, comía por ansiedad, me daban atracones. En pandemia me puse a dieta baje 5 kilos de 53 a 48 kilos y me veía aún así más ancha que mi hermana porque mi cuerpo es diferente con piernas grandes y espalda ancha y ahí entendí que yo me veo así porque así soy y abrace más sobre comos soy
He ido con varios nutriologos los cuales te prohibían algunas frutas como por ejemplo comer medio plátano solamente, pero si te dejaban beber refresco de dieta, es algo tan incongruente, por que solo se ponen a contar calorías y no lo más importantes como los nutrientes, mis felicitaciones a esta Nutriologa es muy profesional y humana!!! 🙌
Estoy demasiado feliz de que se hable de estos temas 😭😭😭 los TCA están tan normalizados y nos siguen destruyendo 😢 gracias por contribuir Bren ❤️ tqm
Tambien, el decirle a una persona que es delgada, cosas como ¨ay que delgadita, tu siempre haz sido así¨ ¨Ojale te mantengas siembre delgada¨, ¨estas en los huesos, come tortilla¨ ¨tu nunca engordas¨ esos comentarios tambien pueden generar problemas alimenticios, por temor a subir de peso, a no ser lo que ellos siempre han esperado de ti, o que esten viendo en que momento engordas para que vengan y te digan que tenian razón. Un abrazo
Totalmente!! Ahórrense sus comentarios sobre el cuerpo de los demás por favor 🙏
Que buen ejercicio el de pensar que eres un alien experimentando la comida humana, te comprendo perfecto en cada una de tus palabras y sentimientos, después de 7 años por fin logré volver a disfrutar la comida.💖
Mucho tiempo sufrí de TCA desde dejar de comer, hasta tener atracones o sentir mucha culpa por comerme una papa. No me había dado cuenta que tenía problemas hasta que escuché a alguien más hablando de sus TCA en un podcast, ahí me di cuenta de lo importante que es hablar sobre este tema, porque muchos de los comportamientos que se tienen dentro de los diferentes trastornos alimenticios están súper normalizadas. Gracias por hablarlo ✨💕
como puedo dejar los atracones?! :(
@@mariabelenxoyonquinonez2621 X2 estoy muy harta de esto, de verdad 😭😭😭
@@Pepalamarrana lo mejor es que empiecen a sanar su relación con la comida, dejándo de calificar ciertos alimentos como “buenos” y otros como “malos”.
Segundo, aprender a NO PRIVARNOS y darnos la libertad de comer lo que nos gusta! Y si se preguntan “¿pero cómo, si yo no puedo controlarme y me lo quiero comer todo?”
Por eso, deben incluir en sus comidas los 3 macronutrientes esenciales por ley: proteína, grasa y carbohidratos de buena calidad.
Y sobretodo HIDRATARSE! Y si hay algo que hubiera querido que hubiera querido saber para dejar de sentirme así y actuar así es: sanar la raíz del problema.
-Pasaba sola y aburrida en mi casa. Solución: buscar hacer algo como pintar, dibujar, hacer ejercicio, ver series.
-No quedarse mucho tiempo en la cocina, recuerden que al final al ver la comida nos dejamos llevar por el impulso y queremos comerlo.
-Consumí proteína y agua. Créanme que hace una diferencia.
-Analicen siempre ¿cuál es la causa? siempre hay un porqué detrás y recuerden no están solas, acudan al nutriólogo donde vean que tenga BUENAS RESEÑAS para no llevarse malas experiencias❤
Uds pueden chicas❤
Que capítulo! Me encantó! Aprendí muchísimo y Bren me inspiró mucho con su experiencia , en lo personal los últimos 2 años he tenido problemas de salud que me hicieron perder peso, la gente o habla positivamente que perdí peso como si fuera un logro o me lo dicen negativamente, me dicen que si estoy enferma y cuando les contesto que sí, que tengo mucho lidiando con una enfermedad se incomodan y ya no dicen nada. Como dijeron en el podcast, dejemos de opinar del cuerpo de los demás no sabemos que es lo que hay detrás ni con qué esta lidiando cada persona
Es una entrevista muy anecdótica, es importante considerar esto. No todos los psicólogos van a juzgar, mucho menos un psicólogo preparado en temas de TA. Ella se escucha mucho desde especialistas de nutrición centrados en el peso.
Esa sensación de perdida de control. Ese miedo de que se te va de las manos. Es horrible. Hasta que no cierres los ojos y aceptas hacer lo que sea para salir es practicamente imposible. Mucha fuerza a tod@s los que estan pasando por eso ahora. Si much@s pudimos ustedes tambien.
Yo también veía los blog de ana y mía también con 15 años empecé 😢.Por suerte hoy soy una persona feliz que superó esa etapa tan difícil.
Felicidades! 💐
Que bueno que superaste esto, te deseo lo mejor día con día!
@@AlexandraMosqueraAlfonso gracias ☺️🙏❤️
@@melanyaraya3676 Muchas gracias ☺️🙏❤️
Eres inspiración para las personas que aún seguimos en el camino
Si hay alguna mamá x aqui , por favor cuiden a sus hij@s , se los digo x experiencia yo tego 16 y desde hace 1y medio todo lo que como lo vómito y para alguien como yo nos vamos a inventar de todo para que no nos atrapen y uno sabe q lo q hace esta mal pero yo no quiero ayuda aunque la necesite x q eso cambiaría mucho y eso en mi desencadenó depresión y ataques de ansiedad y pensamientos suicidas y uno simplemente le deja de importar y espera a q su cuerpo reaccióne q pida ayuda solo x favor mamás o papas q puedan ver esto cuiden a sus hij@s un simple llenita o "gordita"puede hacer muchas cosas
Si quieres hablar, háblame. Quizá pueda ayudarte
Desde los 7-8 años lo desarolle, soy Ana y todo lo que dice de los vlog es muy fácil de encontrarlos, y fue gracias a los comentarios de mis tíos, primas, abuelas y mis papás.
Estoy a punto de ser mía, tengo 30 años y 3 hijos neta cuiden sus comentarios, marcan la vida de las personas.
Tienes mucha razón y te comprendo, pero no puedes pasar toda la vida culpabilizando a los demás debes responsabilizarte de tu trastorno.Te recomiendo de corazón buscar ayuda terapéutica, un abrazo ❤
Muy importante hablar de estos temas. Ojalá que todos los involucrados en la salud de las personas sepan de que va el movimiento de salud en todas las tallas, el body positive y el condenar la gordofobia. Dejar de lado el peso centrismo que tanto mal hace. Personas como Raquel Lobatón están hablando de ello constantemente. Ojalá la invitaras a platicar en tu podcast. Y no, no se trata de descuidarnos, de no movermos. Se trata en vivir una vida plena, con una buena relación con la comida y con nuestro maravilloso cuerpo que hace tanto por nosotros. Es increible como esta sociedad nos hace misóginas hasta de nosotras mismas.
Por supuesto que se tiene que hablar de los Trastornos de la Conducta alimentaria, lamentablemente cualquier persona desde su red social habla y muchas veces mal informa o se creen especialistas porque han padecido un TCA. Estos temas deben ser abordados por especialistas ya que son super delicados.
Los TCA y de la ingesta de alimentos están super arraigados en nuestra sociedad que fomenta y sobrevalora la forma y el peso de la persona.
Para aquel que guste, hice un video con una médico especialista en nutrición para hablar sobre qué es exactamente Mente sana y cuerpo sano y seguiremos hablando del tema.
No se auto diagnostiquen, este diagnóstico sólo puede realizarlo un psiquiatra o psicólogo clínico. Además, la intervención es multidisciplinaria no la trata solo un psicólogo desde las emociones (la pseudo práctica de la psiconutrición), o un nutriólogo cambiando dieta o psiquiatra suministrando fármacos, debe ser una intervención integral, ninguno de estos profesionales es todólogo y necesita apoyarse de otros profesionales de la salud.
Si están totalmente enfocados en su forma y peso por favor busquen ayuda.
Health coach NO es profesional de la salud, coach ontológico NO es profesional de la salud mental, la situación puede agravar con estas personas.
Gracias Brenvita por compartir tu experiencia y las cosas tan bonitas que dices, se nota que lo has trabajado y eres realista.
Saludos.
Me lloré la vida con éste podcast, me sentí muy identificada y por primera vez sentí que alguien me entendía, gracias gracias 💖
Nunca había llorado tanto con un podcast 😭me llegó, me siento identificada con muchas cosas!!💔
Muchas gracias chicas😭
Jessi! Te felicito por tu temple y respeto!
Sabes escuchar perfecto y eso me encanta, porque dejas hablar! Y le das ese lugar a la persona que está contigo... Además increible tu labor psicoeducando gente en temas de género y feminismo! Soy psicoterapeuta y me dedico a acompañar a mujeres en situaciones de violencia para que recuperen su poder y crean en ellas mismas!
Te admiro, felicidades!!!
Uff lo que llore con este episodio fue como sentir que no estoy sola que otras personas saben lo que siento y han salido de allí. Gracias ❤
Qué importante es saber que gente como ella (tan fitness) haya compartido su experiencia tan enriquecedora y así nos quita de la idea que todo el que hace ejercicio ha tenido una "vida perfecta". Enhorabuena!
Me sentí tan identificada , por mas que pedí ayuda a mi madre su única respuesta fue regañarme de que si para que como si vomito que mejor deje de comer y no desperdicie , nadie me ayuda , aveces no puedo pero Terato de hacerla , la única persona que puede salvarme de esto es yo misma aunque sea como un círculo vicioso, se que lo lograré
Creo que una de las peores cosas de tener un TCA es cuando físicamente no aparentas tenerlo. Por genética soy pequeña y de constitución robusta; según los médicos, siempre me mantuve en un peso correcto por lo que no entendía por qué gente que pesaba igual o más que yo se veía delgada y yo no. Me costó mucho aceptar que por más que hiciera ejercicio, por más días que pasara sin comer y sin importar lo selectiva que fuera con el tipo de ropa que vestía jamás me iba a ver como se suponía que debía verme. Mi espalda, mi estómago, mi cara, mi cuello. Mia no cambió nada de eso, solo me dejó secuelas con las que aún, teniendo 22 años, lidio diariamente. Y yo sabiendo que tenía un problema, me frustraba más cuando la gente seguía haciendo comentarios sobre mi peso por cómo me veía sin saber que había días enteros en los que llegaba a solo tomar agua porque el simple hecho de llevarme un alimento a la boca me hacía sentir culpable.
Es muy importante que el no hablar de cuerpos ajenos se vuelva lo normal. Comentarios de la tía, chistes en Facebook, consejos de amigas, todo sobra si se basan en la estética de un cuerpo que no es el tuyo, y aún mucho más si no conoces por lo que pasa la persona más allá de su aspecto físico. Espero que todos los que atravesamos algo así podamos sanar y seamos capaces de sentirnos cómodos en nuestra propia piel 🤍🤍
Deseo que logres todo aquello que te haga feliz 🌹
Inicié con Ana cuando tenía 14, para que me quedara el vestido de 15 años, todo bien, hasta que vi mis fotos, todos decían que me veía delgada, pero, yo me percibía igual.
Después de eso, de los 15 a los 18 estuve con Ana, bajé muchísimo, la dejé 6 meses y por culpa de mi genética y las hormonas, volví a subir, casi el doble de lo que bajé,aún cuidándome.
A los 19 quise regresar y conocí a Mia, mi vida es un constante bajar y subir de peso, idas al médico para controlar mis lesiones causadas por los vómitos, no tengo buena convivencia social porque me siento gorda, me alejo de prospectos amorosos porqué siento que me cambiarán por alguien delgada, pleitos con mi familia y amigos por la comida, cancelar cosas porque siento que nada me queda, perdida de dientes, lastimadas a nivel esófago y garganta, etcétera.
Vivir con TCA no se le deseo a nadie, al principio te da felicidad, después es el infierno.
Y si alguien que está empezando ve este comentario, por favor, detente, estás a tiempo, hazlo antes de que sea tarde y no tengas salida.🥹
Actualmente tengo 27 años, una recaída tras otra, no es vida, de verdad que no lo es.
Quede tan impresionada con este video, porque tal cual las mujeres llegamos a hacer bastantes cosas a veces por agradar a una sociedad Y que lo hacemos porque son comentarios que la sociedad te dice sin saber cómo tu te puedes sentir respecto a eso
Los gays también la tenemos complicada :c realmente estoy en una etapa temprana de anorexia y me aterra
Es increíble que todas las mujeres nos sentimos identificadas en este tipo de temas, cuando siempre queremos cumplir con los estandare de la sociedad😅 y terminamos haciendo para sentirnos bien...
Me gustó mucho la participación de Bren, pero definitivamente Jessica otra vez se vio corta. Pudo hacerle tantas preguntas interesantes, pero a casi todo le contesta: “¿en serio?” Y para variar dice que quizá su pregunta sea tonta. Parece que solo ve el Instagram de los invitados antes de tenerlos frente a ella. Le falta investigar más sobre los temas de la conversación para que las preguntas sean más prudentes y suficientes.
Opine lo mismo! Hasta molesta que no supiera nada acerca del tema.
Completamente de acuerdo, siempre tiene excelentes invitados pero siempre queda corta...
La veo llorar y juro solo quiero abrazarla y decirle "todo está bien" tkm Breeeen🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Bren sentí que conecté contigo desde un inicio. Ahora que conozco esta arte de tu historia veo porqué. Eres un ejemplo de superación ...fuerza mujeres! Es un camino de autosuperación
Yo también quiero salir de esto, jamás pensé que ese día, el ver ese vídeo de Ana y mía cambio tanto mi vida y me quedé tan sola, jamás había llorado por un podcast pero comparto el sentimiento, solo quiero pedirme perdón.
Yo sufrí anorexia por mi ambiente familiar yo de niña tuve muchos problemas y me refugie en la comida , entrando en la adolescencia mis papás y algunos primos de burlaban de mí físico ya que si estaba muy llenita, todo normal no le daba tanta importancia hasta que mi hermano mayor se iba a casar y querían que fuera dama de honor y me dijeron si no bajas de peso no encontrarás un buen vestido y todas las damas eran delgadas y me sentí mal y me propuse bajar de peso antes de la boda faltaban 6 meses, al principio empecé comiendo sano pero no veía resultados me puse muy mal porque en un mes no había bajado nada, ni un gramo ahí fue donde deje de comer solo comía una vez al día y si me daba hambre solo comía pepino para controlar el hambre, fue horrible los primeros dos meses pero al ver que todos me decían ya te vez mejor ya bajaste, así que me dió la motivación que necesitaba para seguir con ese estilo de vida no pasó ni un mes cuando me enfermé dos veces una más grave que otra dónde yo ya no quería seguir me quería morir, pero gracias a un buen doctor mejore y aún así no me importo y seguí con mi transtorno, paso el día de la boda y yo le veía súper mal me veía enferma yo no me daba cuenta ya que yo me seguía viendo llenita, pasaron otros 6 meses cuando todos mis compañeros se preocuparon y hablaron con una trabajadora social de la escuela para que me ayudara y habló con mi mamá solo hasta ese momento mi mamá intento ayudarme aunque por nuestra situación económica no me llevo más que una vez al nutriólogo y a la psicóloga ya lo demás dependía de mí y gracias a que me di cuenta que si seguía así podía morir y todo por ser "bonita" y para darle el gusto a los demás, el proceso fue difícil pero logré superarlo.
Estuve a punto de recaer después de haber tenido a mi bebé ya que mis padres me decía ya no quedaste igual y me comparaban con otra muchacha que se veía bien aún después de su parto, me sentí mal y poco a poco iba recayendo pero recordé que vivir pensando en la calorías no era vida ni siquiera iba a poder disfrutar de mi bebé y así me quite esas malas ideas .
Yo tuve un muy mal maestro de psicología en la escuela y me dormía toda la clase.
Pero ahora me hubiese encantado estudiar psicología.
No hablemos de los cuerpos ajenos, bravo Bren, gracias por dejarnos ver ese lado tan susceptible .
Lloré como nunca, por qué en definitiva estuve teniendo muchos transtornos de la conducta alimentaria, muchas muchas gracias... Había cosas que no había identificado
Si ya te admiraba mucho ahora que conozco tu historia te admiro el doble!
Yo lo padecí mucho en mi adolescencia, y hasta la fecha con38 años, sigo luchando con la comida.
Toda mi vida he sufrido sobrepeso, a raiz del covid, dengue y operación de la vesícula baje mucho de peso. Ahora me aterra subir, muy cierto hay alimentos que dan miedo. Me ayudo mucho esta entrevista, también le digo a mi hijo: esto tiene mucha azúcar 😢
Me encantó este video! Increíble esta chica! Es la primera vez que escucho una nutricionista hablar de la comida de manera coherente y real, yo tuve muchos problemas alimenticios durante toda mi vida, y no pude conseguir un nutricionista que me enseñara, no salen de su hojita con dieta y ya, luego conocí al doctor Carlos Jaramillo y otros doctores que hablan sobre nutrición y la medicina funcional y pude entender la comida y así me sane, se necesitan más especialistas de la salud como tu! Tu historia es increíble ❤️
Yo también estudio nutrición y considero que muchos de los que lo hacemos tenemos una historia parecida a la de Brenda. Las quiero y admiro mucho, gracias por este contenido.
Con mi Bren, como la quiero porque me motiva a diario, les mando un abrazo a las 2 :*
Wow! Me encantó este vídeo. Vi un cachito del video en Instagram y me vine para acá a youtube a verlo completo. Me han corrido las lágrimas😭 darme cuenta que casi toda mi vida(tengo 24 casi 25 años) de vivir un TCA y que creía solamente estar bien. A mis 15 años visitaba también esos blogs de Ana y Mía pero solamente me quedaba rm ser "medio anoréxica" decía yo para no exagerar y entrar en esa enfermedad (pensaba yo) y hacia ejercicios todos los días a escondidas de mi familia, no comía ciertos alimentos pero según yo siempre estaba gorda pero ahora veo mis fotos de ese entonces y realmente no estaba gorda(siempre e sido fornida) despues a los 19 me junte con un novio y me decía que estaba bien fisicamente qur no era necesario hacer dieta ni ejercicios. Y así en 2 años de hogar hasta los 21 me engordé exagerado descuidando mi físico, luego pasados esos 2 años mi pareja me engaña y se va con una chava super delgada que viéndola creo que pesaba la mitad de lo que yo pesaba y al pensar eso entre en una depresión horrible sintiéndome super inferior por estar gorda y gue cuando volví a entrar en ese TCA que hasta ahorita(viendo el video) me doy cuenta que es un TCA. Comencé a ir al gym de 1 a 2 horas y media de ejercicio al día, eliminé de raíz los carbohidratos, los dulces, gaseosas, etc., que así bajé 20 libras en menos de 3 meses. Todos me aplaudían que me veía mejor igual que a Bren y me sentia bien pero me entraba ansiedad de querer comer ciertas cosas y cuando las comía me sentía muy culpable y hacia hasta 3 horas de ejercicio para compensar(pensaba yo) hasta que un día casi me desmayo en el gym. Nunca fui a un especialista en esta etapa. Luego cambie de trabajo dentro de ese mismo año y ya no tenía tiempo de ir al gym ni de cocinar "saludable" asi que comencé a comer no tan saludable y trasnochaba en mi nuevo trabajo pero me mantenía. Luego de varios meses llegó la pandemia del COVID y quedé encerrada sin trabajo, sin apoyo de mi familia y sin opciones de avanzar. Literalmente pasé semanad enteras aguantando hambre o en temporada comía mangos qur caían de unos arboles de mi casa. Asi pasó hasta que comencé un emprendimiento de comida congelada y obvio yo lo consumía y me comencé a descuidar nuevamente. Ahora estoy nuevamente sin trabajo, sin emprendimiento(porque quebré) y sin ganas de seguir viviendo. Aveces no quiero comer en todo el día, sólo paso acostada todo el día y al llegar la tarde noche el estómago y la cabeza me duelen del hambre y debilidad😭 y me levanto a comer lo primero que encuentre. Me siento algo reconfortada escuchar que Bren tambien se sintio así. Aveces pienso qur si me muero simplemente se terminará todo. Aveces quiero levantarme "mañana" hacer ejercicio, salir a trabajar, arreglarme" asear mi casa, me acuesto me duermo y al día siguiente no hago nada de lo que quería hacer el día anterior y me decepciono a mi misma.😭💔 Y aquí estoy acostada desde hace 2 días qur apenas me baño luego de 2 días y creo que seguiré sus consejos y seguiré buscando un buen psicólogo. El año pasado fui a una psicóloga pero no me sentí nada bien y creí que así eran todos los psicólogos. Quiero salir de aquí y volver a ser mi mejor versión😭❤👍
🙏nuevamente busca ayuda, tú lo puedes hacer.
Hola Mariana, no quiero que te sientas presionada pero tú puedes eres una mujer poderosa, porque ya con el simple hecho de percatarte y buscar ayuda psicológica, has avanzado mucho más que otras personas.
Referente al tema de los diversos acontecimientos económicos, sé que es difícil conseguir un trabajo pero puedes iniciar con tomando un curso de excel, uñas, maquillaje, en fin lo que te guste, esto con el fin de formar hábitos y disipar tu mente de todo lo que está pasando.
Por último, el tema del ejercicio, no digas voy a comenzar mañana, dale hoy así sean 5 minutos y felicitate porque puede que para muchos sea sencillo pero tú estás haciendo tu mayor esfuerzo por avanzar y eso es lo que vale.
Espero leas mi mensaje, con mucho cariño y puede que no te conozca pero hay personas que sabemos que puedes, ponte metas y objetivos pequeños y poco a poco irás escalando nuevamente
@@leidyjhoac686 que linda 🥺 gracias por tus palabras, seguiré tu consejo
Mariana. Si algún día te sientes sola, vamos por un café. Si algún día quieres ayuda, está extraña te dará un mano. No te conozco pero sé que puedes.
Poco a poco, día a día
Ánimo, tú puedes . Mis mejores deseos.
Quien se acuerda los Tumblr blogs de Mía y Ana? La verdad me cambiaron muchísimo la vida y si estoy de acuerdo que es una sensación de que encajaste con grupo de personas.
Waooo este podcast me llega en el momento justo donde estoy en un periodo de recuperación, tengo 34 años tengo bulimia desde los 10 años , pase 7 años con anorexia hace unos años. Por comentarios siempre creo que era yo que no quería dejar de tener atracones y vomitar, hasta ahora empiezo a entender el trasfondo 😢, sobre la pregunta en qué momento decidí vomitar fue porque me calle muchas cosas y el vomito es una forma de externarlas y en ocasiones de castigarme. Empece a seguir a Brenvita porque me ha hecho entender que esto es un sube y baja pero lo importante es tener paciencia
Mi mamá nunca me dijo a mí comentarios sobre mi cuerpo, pero si decía mucho que su peor pesadilla era estar gorda, que ella se soñaba gorda y se despertaba sudando. Ahora que subí de peso, esos comentarios de mi mamá me vienen mucho a la mente y en trabajo con mi psicóloga descubrí que si me afectaron indirectamente. Tengo problemas de atracones y uso de laxantes. Los comentarios que hacen frente a sus hijos si importan aun que no sean directamente a ellos.
Me llegó tanto y acabo de identificar puntos que tuve, cosas que sentí y que nunca dije a nadie, porque todos aplaudían el que yo era súper delgada... Cuando empecé a subir de peso en la relación que estaba, después de un divorcio, me angustiaba el abandono, pero no tenía dinero, me malpasaba cañón y justificaba que tenía mucho trabajo, pero en el fondo tenía miedo de "engordar" por la aceptación y porque me decían "ya estás repuestita", en mi casa y familia siempre había comentarios de ese tipo 😟.
Muchas veces me decía lo mismo que Bren, que nadie me extrañaría si yo me moría y tengo un hijo que en ese tiempo tenía 6-8 años... Carajo! Odiaba verme en el espejo y me arreglaba siempre para aparentar que no pasaba nada.
Al final no sé cómo salí de eso, hoy me siento bien, claro que ya no peso esos 50kg, hoy no me fijo en el peso, me fijo en como me siento, escucho lo que mi cuerpo quiere y necesita y se lo doy sin remordimiento.
Qué bonito podcast Jessi! Gracias ❤️ Todos los capítulos me encantan!
Yo siendo mamá, siento y pienso que está bien padre que ahora en estos tiempos tengamos mucha más información en cuestiones cómo estás; sobre todo para no generar futuros conflictos entre nosotros como personas y los alimentos. Yo cuando empecé a involucrarme con mejorar mi calidad de vida comprendí que la relación que yo tengo con la comida viene desde mi infancia. Mi madre( sin juzgarla) al servirme de comer me obligaba a terminarme lo de el plato aun que yo me sintiera satisfecha, era el clásico no te levantas hasta que te termines todo! Jejeje la verdad es que entiendo por la ignorancia que se tenía en tiempos pasados. Me sorprendí que algo qué tal vez para algunos es normal! Puede causar algo tan importante en la vida de adulto. Cuando comprendo esto, empiezo a sanar y empiezo a aprender que debo de comer cuando esté satisfecha, cuando he nutrido a mi cuerpo y no dejar que me invada la ansiedad de comer y comer sin parar! Para después sentirme mal. De verdad que ahora respeto tanto la decisión de mis hijos y estoy aprendiendo a respetarme a mi misma ♥️
Yo soy una sobreviviente del TCA, también fui miembro de ana y mía, hoy tengo 24 años y estoy rehabilitada 🥰
La primera vez que vi este episodio no conocía a Bren. Ahora estoy aquí de nuevo, escuchando su historia, sabiendo quién es y formando parte de su comunidad. Con ella entreno cada día y no sabe que gracias a ella es que decidí cambiar mis hábitos y a no ser tan dura conmigo misma ni con nadie.
Que hermoso episodio, me encantó, me facino, me puse a llorar 😭😭 cuando era niña no tenía ni idea de la diversidad de cuerpos y pues al igual que Bren yo era fuertesita, de huesos anchos y veía como muchas niñas estaban bien flaquitas y yo no podía estar como ellas, después cuando llegó mi periodo y mis cambios fisiológicos (aproximadamente a los 10 años) me empecé a sentir peor ya que mis compañeras de primaria no tenían busto, cadera etc, cosa que yo ya empezaba a desarrollar, debido a eso sufría mucho body shaming ya que mi cuerpo se veía diferente a las otras niñas, y ha sido un trabajo tan duro que hoy a mis 25 años no logrado sanar del todo, llevo 2 años intentado tener una alimentación más saludable, hacer ejercicio, lo he abandonado y volviendo a retomar y es que simplemente a veces despierto tan deprimida porque no me gusta como se ve mi cuerpo (justo el día de hoy me sentí así) y no me comparo con alguna modelo, simplemente quiero que mi cuerpo no esté tan flácido, entonces cuando me veo, por ejemplo hoy que vi mi abdomen inchado me he sentido tan triste, no sabes como me ayudo escuchar cada palabra de Bren a sentirme un poco mejor el día de hoy, sobre todo lo de ser flexible para no romperme
La conductora es súper buena. Muy buena entrevista!! Muy clara y emotiva historia. 😊
Yo soy una persona que vivió bulimia hasta los 15 años y el primer comentario de Bren "yo escuchaba a mi mamá" me hizo ponerme a pensar que en la actualidad yo subí mucho de peso (por anticonceptivos) y últimamente me quejo otra vez de mi cuerpo y me jaló cañón el miedo de que mi hija de 4 años me esté escuchando y obviamente no quiero que mi hija viva con TCA como yo.
Todo esto es un constante reconocimiento y viendo que he dejado de hacer como para no volver a aceptar mi cuerpo.
Estoy llorando bren , que fuerte !!! y Jessica que empática eso te hace única
recuerdo que cuando tenía 7 años le dije a mi papá que quería ir a clases de ballet y su respuesta fue "Pero ahí van puras Barbies flaquitas eh, no le hace?" no sabía que era gorda hasta ese comentario. por trabajo lo veía solo una o dos veces al mes y cuando estaba lo único que quería era pasar tiempo con él, él se hacia sus preparados de tequila con coca frente a la tele y para acompañarlo a veces me servía coca o chocomilk, me sentaba a su lado y me mira y decía "Sabes cuántas cucharadas de azúcar estás comiendo en ese vaso?"
tenía 12 la primera vez que vomité, tengo 23 casi 24 y es fecha que no puedo sentarme a comer Agusto algo sin pensar en calorías, carbohidratos y grasas, sobreviví y espero jamás volver a caer pero la realidad es que los pensamientos jamás se van.
mi sueño era bailar, y por un simple comentario se fue al cara#$, estoy segura que ni mi padre se acuerda de ese día y es algo que viene a mi de vez en vez.
Si son padres, cuiden sus comentarios, cuiden sus palabras, una simple frase se le puede quedar guardado a una niña por el resto de su vida.
justamente por todo eso estoy pasando y es sumamente dificil la recuperacion de un TCA. Yo tambien soy nutriologa y todo por lo que paso bren lo entiendo complentamente y lo vivo actualmente. Gracias por compartir, me senti muy comprendida, que no estoy loca, ni chiflada. LAS AMO ♥
Súper, te felicito, la verdad que es bien difícil dar el primer paso, pero una vez que lo haces dices soy genial
Amoooo Brenvita!!!! Por favor síganla en sus redes, si alguna vez pueden hagan su programa fitathon, es lo mejor, te enseñan a comer sano, a amar tu cuerpo, a reconocer tus esfuerzos, es un crecimiento muy personal lleno de amor.
Recomendación: invita a Andie Illanes, es una chica fitness con una historia de trastorno alimentaria interesante, además de una vibra y energía impactante, seguro te encantará (si es que no la conoces)
muy linda la entrevistadora sabe escuchar y dejó hablar a la invitada
A mi me sucedió algo similar pero a la inversa. Los genes por parte de mamá son de complexión delgada, y en la familia de papá pues ..."obesidad". A mi mamá, a mis 2 hermanas y a mi, siempre nos "criticaron" mucho por ser flacas en dicha familia paterna, toda la infancia la puedo recordar con comentarios negativos hacia mi cuerpo, nunca nadie nos defendió ni puso limites (era normal que nos atacaran), crecí construyendo una creencia ajena sobre mi propio cuerpo*, y en reuniones familiares yo "demostraba" que comía! y comía bastante!!! claro que en aquel entonces lo hacia con el afán de callarles la boca, y que vieran que no estaba flaca por que no comiera sino porque así era genéticamente, aunque a esa edad no tenia la conciencia suficiente de ver este acto... afortunadamente no caí en trastornos alimenticios, pero si creo que genere un desorden "exclusivamente en esas reuniones" ahora puedo ver que todo el tiempo esos familiares nos atacaban desde sus traumas no sanados... les tengo compasión, pero que grave es hablar del cuerpo de alguien más, y es algo que la mayoría tenemos muy normalizado... pero acá andamos para informarnos y decostruirnos (:
A mí me pasaba lo mismo y terminé con problemas de atracones. Lo terminé rebajando en terapia y ya llevo más de un año sin un atracón
Ya te admiraba Bren! Ahora mucho más, me da mucho gusto que ahora te encuentres mejor y feliz.
Aun las chicas delgadas naturalmente, tenemos ese estigma de siempre serlo... 🥺
Personalmente, deje "el cheat meal" de mi régimen alimenticio y ahora estoy tratando de sanar mi relación con la comida, hay días difíciles, pero toda comida es mejor que un tca
Es 😢tan triste pasar por esto, yo soy mama de una Ana de 15 años, aveces no se que hacer para ayudarla mas, hay dias malos y otro peores,ahora si salud ya esta involucrada, espero que salgamos de esto y tambien se los deseo a las que lo estan pasando por un TCA
Yo me metía a la página de Ana y Mía. Solo por morbo y se me hacía tan increíble lo que escribían. Consejos y demás. Les deseo fuerza si están en eso chicas 🌟
Senti que literalmente estaba contando mi historia, mi TCA tambien comenzo a los 8 años pero no me di cuenta hasta los 15, y recien a los 22 estoy en proceso de recuperacion. Es super dificil
Sigo en la lucha contra mi mente y mi cuerpo, este podcast me ha tocado, espero lo suficiente para actuar en beneficio de mi misma
Te abrazo muy fuerte, espero estes bien❤️🩹
Y recordar que cuando cuando estaba por elegir carrera quería ser nutriologa por lo mismo, no se si realmente era gusto por la nutriocion u obsesión por conocer que debia comer etc. A mi me paso con el refresco, lo deje y las papitas, no las volvi a probar...... ahora tras escuchar esto me siento confundida pero aun asi no se me antojan.
Al final estudie Arquitectura y fue la mejor decisión, cada dia aprendemos y hoy aprendi de esta platica, ahora con el ejercicio cuando no tengo ganas de hacer me digo a mi misma, ve y haz lo que quieras poquito, 1 o 2 ejercicios, no importa y ya que estoy ahi a veces ya me siento motivada y lo disfruto y hay dias que no, y solo hago 3 o 2 y me voy tranquila de que lo intente.
😥Mi historio en la infancia y adolescencia. Creía que podía salir y de pronto me empecé a ver más gorda en el espejo aunque seguía bajando de peso. No creía que eso fuera posible. Lo que realmente me ayudó fue jugar Rugby. Me di cuenta para que servía mi cuerpo robusto con fuerza natural. Y amé me cuerpo desde ese momento y con terapia ja. He tenido recaídas mentales pero no he vuelto a vomitar y me siento muy orgullosa de eso. Todos los procesos son diferentes y espero que todes salgan de estas situaciones
de los 14 años a 19 años tuve un TCA muy fuerte, en esa etapa tuve mi primer novio y lamentablemente me destrozaba que me juzgará y me saboteara, afortunadamente siempre he tenido el apoyo de mi familia y eso me motivo a enfrentar este doloroso transtorno, hoy a mis 28 años no ha sido fácil uno se sigue juzgando y cuestionando si haces lo correcto, pero mi fuerza y fé me ha impulsado a seguir en este hermoso camino que es la vida. NO HAY QUE TRAGARNOS NUESTRAS EMOCIONES.
Lo pude sentir eso yo viví q lo mis 16 18 años tenía trastorno alimenticio sufrí mucho no fue fácil salir pero lo pude lograr es un tema muy delicado
Me dieron ganas de llorar porque es la historia de mi vida, ahora disfruto mucho la comida que hasta mi papá se ríe porque dice que hago gestos de felicidad cuando como. No puedo decir que me amo al 💯 pero voy mejorando, gracias por hablar de esto y de una manera tan transparente, agregaría que para las / los que hemos tenido un TCA el vegetarianismo y veganismo también puede ser una forma de restricción. Desde mi experiencia , la segunda vez que fui vegana aún con Nutriologa , suplementos y todo perdí muchísimo peso y fui a parar al hospital, es bonito estar abierto a comer todo , disfrutarlo y Justo como dices , no ser perfecta , necesitamos ser más flexibles ❤
Tengo 20 años y este podcast de verdad que me peso demasiado , se que tengo un problema con la cómoda , con mi cuerpo pero la verdad es que ya siento que me cuesta salir de esto pero siento que nadie entiende por lo que estoy pasando . No siento esa empatía de alguien por mi . Intento cambiarlo pero siento que no avanzo me siento estancada
Sii, gracias a Dios en mi caso encontré una nutriólogo que me enseñó que no hay alimentos buenos y malos, solo son alimentos!
He esperado toda mi vida por un vídeo que hable la mayoría de lo que viví y sentí y aún vivo. Muchas gracias.
Me gusto el capitulo, sin embargo creo que es algo peligroso seguir manteniendo la idea de "retos para bajar de peso" "dietas para bajar de peso" seguimos manteniendo el discurso misógino de bajar de peso a toda costa, en lugar de enseñar a nutrirse desde la aceptación corporal y la alimentación intuitiva, sin catalogar ni ponerle una carga moral a los alimentos. Por favor dejemos de dar y promover estos discursos de "yo tuve un TCA y ahora hago mil ejercicio y me doy mis gustitos para enseñarle a la gente que si se puede"
Jess, me encanta tu contenido y te recomendaría que ahora invitaras a una nutrióloga incluyente y que se enfoque en la salud en todas las tallas
A mi me parece que Bren es de las nutris más inluyentes que hay en redes hoy en día, no sataniza alimentos, hace ejercicio regular, ella menciona que 1 hora, no más, y su programa de plan alimenticio y entrenamiento hasta ella ha dicho que no es un reto si no un forma de aprender a comer de TODO sin sentir culpa y de la manera mas saludable para que tu cuerpo funcione bonito :)
Creo que tengo un TCA y no me había dado cuenta, hay mucho más que aprender, amé que hablarán de este tema, muchas veces ni sabemos porque lo que hablan no nos identifica, me sentí tan identifica con mucho de este vídeo, la lagrimita en varias partes del vídeo, GRACIAS
WOW! me senti super identificada con este video y me parece demasiado poderoso y empoderador la manera que Bren explico los TCAs como hablar de ellos y que no se necesita seguir una dieta, si no aprender a comer. Hoy en dia ya estoy bien y siempre le recomiendo a mis amigos que hacen dietas "detox" o ayunos sin guia que hablen con nutricionistas antes de inventar. Pero creo que hay un nuevo trend o movimiento con todo esto de las enfermedades inflamatorias (como la colitis) y ya uno no sabe ni que creer y siento que eso tambien necesita exposicion y que expliquen un poco mas de como no caer en TCAs por una enfermedad intestinal o estomacal. Igualmente me encanto la entrevista, gracias por tanta informacion valiosa!!
Cuanto cuidado hay que tener a decirles las cosas a los niños.
Wooowwwww te conocí en IG y con el podcast de Olimpia llegué aquí 👏🏼👏🏼👏🏼 soy tu seguidora más fiel porque los temas están increíbles Ijole te felicito y felicito a tus invitados
Yo tuve anorexia, jamás vomite solo dejaba de comer. Pero si es clave donde dice que el comentario de mama a veces influye mucho y si en mi caso influyo demasiado yo desarrolle un TCA a partir de que mi mamá me dijo tienes que bajar de peso estas muy gorda.
Gracias por este episodio enserio, hay detalles que como padres deben darse cuenta podrian estar afectando mucho a sus hijos.
Cómo quiero a Bren y ahora que nos permite conocerla un poquito mejor, cómo me llega la sabiduría que viene de tanto dolor. Gracias por compartir tanto con nosotros Bren. ERES INCREÍBLE!
Amo a Brenda, me inspira 🥰🥰
Que fuerte, gracias por compartir tu historia.
Lloré mucho escuchando esto, no sé en que momento comencé y sinceramente no me siento lista para decirlo y sanar. Pero sé que estoy cansada, de no sentirme válida, de lastimarme y despreciarme a mi misma. Sin embargo no lo entiendo porqué enserio quiero que me ayuden pero no quiero recuperarme y estoy cansada de todo.
Me trajo muchos recuerdos a los años que yo pasé por eso. Me dio mucho sentimiento pero a la vez es bueno saber que somos varias las que pasamos eso y que hemos podido superarlo.
Me sentí súper identificada!! Tengo 43 años y desde los 9 he estado a dieta. También crecí rodeada de dietas, laxantes, fajas, con la idea de que flaco es bueno y estar gordo es malo 😞
Me encantó!! Gracias por tus palabras Bren! Un abrazo
Gracias!! Aprendí mucho son mujeres maravillosas y valientes.
Recuerdo que cuando tenía al rededor de 15 años me metieron a un foro de Ana y Mia y aunque al principio no me interesaba empecé a ver los cambios de las chicas y me perdí. En mi caso no llegó a agrabarse pero si tuve mucho tiempo comportamientos así y ahora cuando creí que ya había sanado he empezado a sentir lo que es la dismorfia corporal. Escuchar esto me hace sentir que no estoy sola y que auqnue tenga recaidas siempre puedo salir adelante. 🌱
Muchas gracias por este capitulo, por contribuir a ser mas consientes con las gente y con nosotros mismos, son temas super importantes y tan normalizados que hay muy pocos creadores de contenido que se atreven a hablar de ellos, gracias por abrir la conversación. ❤️
Breeen eres un ejemplo a seguir 👏🏻👏🏻👏🏻 que inspiración tu historia aprendí mucho de este podcast 🥺🙏
😢😢 me identifico totalmente lloré mucho y me sentí tan identificada por todo, los blogs de Ana y mía que al ver mis fotos de hace tiempo lloro por que nadie se daba cuenta, lloro más al ver lo delgada que era era un palito, y me acuerdo que en ese tiempo me veía súper gorda 😢 hasta donde va la falta de amor propio tuve mi primer hijo, subí 20 kilos imagínate nunca había estado así en mi vida fue muy duro, nose como lo hice, pero logré salir ya no vomito, ya no pienso tanto en que me como ahora
Disfruto comer pizza, tacos, sin sentirme culpable esto fue apenas hace 7 meses comprendí a disfrutar mi cuerpo amar la comida, esperar con ansias la
Comida quererme perdonarme, 🎉 amarme tal y como soy no es fácil pero
Si se puede empezarnos amar ❤❤ estoy con ustedes 😢😢
Gracias por tu valentía y testimonio se que salvará vidas ! 🙏🏻
Todxs empezamos pensando que lo tenemos controlado, que podremos salir de eso y que solo será esta vez 🥺 me sentí muy identificada con este video. Gracias por compartir ❤
Definitivamente no hay palabras para agradecer lo que nos compartiste, mil GRACIAS Bren
Gracias por tener a Brenvita de invitada, es un lujo de invitada.
No he terminado el capítulo y ya lloré
Bren, que gran ejemplo de superación eres, gracias por hablar este tema de una manera tan abierta y sincera