TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ

[@fatmayavuz9416]

137 aktif, toplam 198 kalori yaktım hocam. Eylülden beri sizinle birlikte yapıyorum egzersizleri ve doğum sonrası hem kilo verdim hem inceldim. Emeğinize sağlık 🙏🏻🙏🏻

[@selina5961]

Ellerinize sağlık, gayet iyi her zamanki gibi. 192 aktif, 260 toplam kalori (60 kg)

[@cigdemerden1768]

Seda hanım merhabalar, ben bu hareketleri 1 yaşındaki kızımla beraber yaptım. Teşekkürler. Sizi seviyorum. 💖

[@kubracologlu4370]

Mükemmel, 2 gün üst üste yaptım.Haftada bir mutlaka yapılacak, teşekkür ediyorum.İyi ki varsınız.🙏🏻💙

[@aysnryldzr]

Emeğinize sağlık her zamanki gibi çok spor yaptınız ve sayenizde bizde yaptık. 287 kcal 59kg ✔️

[@asumanodabas8971]

Size de teşekkürler, harikaydı

[@haticeaydogdu9443]

Emeğinize sağlık buraya yüklediğiniz için ayrıca teşekkürler ben gündüz yapanlardanim hep var olun sevgiyle kalın

[@gizem9688]

Elinize emeğinize sağlık hocam🧚‍♀️🙏🙏🥰

[@zuleyhaguler6785]

Teşekkürler Seda Hocam 🧡🙏

[@melikecakatay610]

Yeni keşfettim seni .. çok beğendim 👍 en kısa zamanda başlıyacam. Yazarım sonra 🙋🏻‍♀️

[@sebnemgokcekaya2710]

Harika bir ogretmensin

[@aylaayla2828]

muhtesemdi

[@eldasahin2614]

Guzel bir dersti tesekkurler.. Yalniz bi yanlislik oldu sanirim, yuksek yogunluklu antreman degildi, O yuzden aktif kalori cok dusuk oldu ve aktivite ringi tamamlanamadi..

[@gozdeyurtdagul7693]

seda bu neydi bittim 🙃 1 hafta once basladim hep karin egzersizlerini yapiyodum bi de bunu yapiym dedim cok fenayim 😊 ama guzel calistik tesekkurler

[@secilurhan1146]

Hocam teşekürler iyiki varsınız yapamadığımız zaman youtebe den yapıyoruz hocam

[@sevdakaplan7464]

Çok iyi geldi hocam 💜sizinle beraber yaptım sonuna kadar

[@birsenbuyukagaoglu6896]

Seda süpersin

[@birselaksal2319]

Harika bir dersti teşekkür ederiz hocam ama şu soğuma hareketlerini farkı mi yapsak artık hep aynı hem bizde öğrenmiş oluruz

[@leylekphotography3194]

Hocam böyle ölmeyiz ya füze atın 😨 bari başında kolay olacak demeseydiniz 😅

[@gulserarkn8489]

Yarin yapacağım inşallah.Bugün yemeği geç yediğim için katılamadım🙂

[@gizem9688]

Çok iyidi🥰🧚‍♀️🧚‍♀️

[@sibelyildirim9815]

Bugun hocanin yatarak calisasi gelmis hep

[@semanuraynel]

Bir daha ücretsiz program olucak mı 🙂

[@nzncskn1983]

💐03.03.2021

[@gamzegezer1179]

268 toplam kalori

[@havvat2119]

09.10.2022 yaptım yupppiii🎉

[@starklesstranslation7811]

Ben 206 çal yaktım dizler problemli olduğu için koşamadım

[@sedaknrg]

252 kalori 👍🏻

[@edaguler8068]

Çok terledik neden böyle oldu 🤭☺️🤓

[@mervebas1461]

bacakları daha yeni toplamıştım yeniden hoş geldin bacak ağrısı bebek

[@sedacelebi176]

270cal yaktım 👍