20 DK’LIK 200 KALORİ HARCAMA GARANTİLİ KARDİYO😎

[@haleyalcndag6105]

Sahalara geri döndüm bedenimi seninle uyandırıyorum. Teşekkürler Seda başlangıç için harika oldu

[@adabezirci3160]

Basen üzerine kardiyo süper oldu hocam hemde 2. Kez emeklerinize sağlık ❤

[@havvayenilmez4500]

Süpersiniz🥰👏👍Egzersizin sonundaki ( bu yayın herkese şifa olsun )10 numara 5 🌟

[@baharpulat3384]

Daha siz demeden bilek ağırlıklarını takıp yapmam biz olmuşuz hocamm 🥰❣️

[@ranaeslemylmaz8759]

Çookk keyifli bir kardiyoydu gerçekten harika hissettirdi full enerjiyle güne devam etme garantili diyebilirizz🤩 iyii kii varsınız hocam çookk teşekkürlerr🥰🙏🏻🤍

[@adabezirci3160]

Basen ustu kardiyo tesekkurler seda hocam 👏👏❤

[@sevimbatmaz9166]

Coook özlemiştim coook tesekkur ederim. Emeğinize sağlık 🤗🤗🤗

[@Aksesuar1]

Iyi ki geri döndünüz ya sayenizde egzersizlerimi aksatmiyorum ❤️😍

[@Rabiasutcuoglu]

Oh be çok güzeldi valla teşekkürlerr🥰🥰

[@prokral492]

Hocam göüsleri sarkma büyük göbekli sırt etli agırlıklardan kurtulmak isteyenler için de vidyo çekin birde son zamanlarda bacak ağrısı çekenler görüyorum varis ağrıları hangi egzersizlerle ağrıları hafifler videolarınızı bekliyoruz şimdiden 14 arkadaşıma kanalınızı paylaştım kilolu kimse kalmasın egzersiz ve spor sağlıklı beslenme sağlık diyorum başarılarınızın devamını diliyorum.

[@adabezirci3160]

Emeklerine sağlık seda hocam ❤

[@elvanyurdunal5221]

Teşekkürler Seda cım🥰😘şifa oldu bile, bir tanesin

[@iremsudurmus3825]

Mükemmel tekrar motivasyon geldi.. şuan antrenman yeni bitti ve 209kcal yakmısım 😮

[@damlaaksehirli1171]

Hocam kalp atışlarımı hissettim yıllar sonra teşekkürler ❤️🙋🏻‍♀️

[@burcubayram1998]

Spor mu yapıyoruz askeriyede miyiz belli değil açtım diye devam ettim verdiği emirlere dayanamadım dk başı da dik dur denmez ki ya😂 Size kolay gelsin👋

[@oyku2624]

3. Katta olma sorunsalı, ev sahibi var valla. Bu tempoyu yaparsam kapıma dayanır.

[@adabezirci3160]

Tekrar yapildi hocam 🌸

[@gulistanbatmazlale2478]

Tekrar yapıldı👍 hemde iki kiloluk bilek ağırlıklarıyla🙏🏼

[@prokral492]

Bende hergün katılıcam yeni başlıyorum ve sizden sabah öğle akşam neler yenmeli kaç litre su içilmeli ara öğün neler yenmeli nelere dikkat edilmeli vidyo çekerseniz mutlu oluruz harikasınız videolarınız için çooooook teşekkür ederiz❤️

[@deryabayram4152]

Süperdi 🙏🏻🫶🏼

[@ndakckl6721]

170 aktif kalori 🎉

[@kerimeegil736]

Harika bir kardio oldu, nasıl geçti anlamadım👌🏼❤

[@adabezirci3160]

❤👏👏🌸

[@gulistanbatmazlale2478]

133 aktif 166 toplam klc

[@adabezirci3160]

❤🙏🙏

[@semabogday2978]

Yine yaptim❤

[@deryaorak9633]

Hocam Instagram hesabınız yok mu