1일 1 당근 하면 생기는 일🥕🍋✨ 당근 라페 많이 만들어 드시죠? 라페 만들 때, 소금에 절인 후 당근 꾸욱 짜내고 냉장고에 숙성해서 먹잖아요~ 그 과정이 조금 귀찮아서 오늘은 바로 먹을 수 있는 샐러드로 만들었어요. 🔻 겨울철에는 피부가 푸석푸석 건조해지기 쉽죠 당근의 붉은 색의 주성분인 카로틴은 체내에서 비타민A로 변하는데요~ 비타민A가 부족하면 살결이 거칠어지고, 병균에 대한 저항력이 약해져 여드름이나 트러블이 생기기 쉽다고 해요. 🔻 당근은 비타민 A 풍부해 거칠어진 피부를 빠르게 회복시켜준다고 하니 1일 1당근 드시고 겨울철 피부 보습 고민 해결하셔요 👩🍳당근 샐러드 레시피 재료: •당근 160g (얇게 슬라이스) •올리브오일 2T •레몬즙 1T •소금, 후추 적당량 •홀그레인 머스터드 1/2T •알룰로스 1/2T (선택) 1️⃣ 당근을 감자 필러로 최대한 얇게 슬라이스해 주세요 2️⃣ 슬라이스한 당근에 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추, 홀그레인 머스터드, 알룰로스를 를 넣어 잘 섞어주세요 아침에 맛있게 삶아진 반숙 달걀에 당근 샐러드 올려 먹으니 맛도 있고, 포만감도 오래 유지되어서 식욕 조절하는데 도움이 되더라구요. 맛있는 당근 샐러드 꼭 한 번 드셔보세요🧡 #건강한식단 #당근샐러드 #홈쿡
좋은 정보 감사합니다 당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 주스용 흙 당근 시켰는데 저렴하고 상태 좋더라구요 참고하세요^^
저도 흙당근 선호하는데 껍질을 까서 사용하게 되더라구요 😂 저도 당근 주스 좋아하는데, 좋은 정보 감사드려요 즐거운 주말 보내세요:)
1일 1 당근 하면 생기는 일🥕🍋✨
당근 라페 많이 만들어 드시죠? 라페 만들 때, 소금에 절인 후 당근 꾸욱 짜내고 냉장고에 숙성해서 먹잖아요~
그 과정이 조금 귀찮아서 오늘은 바로 먹을 수 있는 샐러드로 만들었어요.
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겨울철에는 피부가 푸석푸석 건조해지기 쉽죠 당근의 붉은 색의 주성분인 카로틴은 체내에서 비타민A로 변하는데요~ 비타민A가 부족하면 살결이 거칠어지고, 병균에 대한 저항력이 약해져 여드름이나 트러블이 생기기 쉽다고 해요.
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당근은 비타민 A 풍부해 거칠어진 피부를 빠르게 회복시켜준다고 하니 1일 1당근 드시고 겨울철 피부 보습 고민 해결하셔요
👩🍳당근 샐러드 레시피
재료:
•당근 160g (얇게 슬라이스)
•올리브오일 2T
•레몬즙 1T
•소금, 후추 적당량
•홀그레인 머스터드 1/2T
•알룰로스 1/2T (선택)
1️⃣ 당근을 감자 필러로 최대한 얇게 슬라이스해 주세요
2️⃣ 슬라이스한 당근에 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추, 홀그레인 머스터드, 알룰로스를 를 넣어 잘 섞어주세요
아침에 맛있게 삶아진 반숙 달걀에 당근 샐러드 올려 먹으니 맛도 있고, 포만감도 오래 유지되어서 식욕 조절하는데 도움이 되더라구요.
맛있는 당근 샐러드 꼭 한 번 드셔보세요🧡
#건강한식단 #당근샐러드 #홈쿡
맛있는
소금 정보 부탁드려요~
저는 말돈 소금 사용하고 있어요:)