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- Опубліковано 8 чер 2024
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Tolle Tipps, vielen Dank
Sehr gerne!
Sollte man die übung machen wenn man keine schnerzen mehr hat, es aber noch knirscht im Handgelenk?
Ist ein bißchen abhängig davon was da knirscht :)))
Warum muss man sich auf den Unterarm knien um die Finger zu lockern. Ich verstehe nicht den Vorteil.
Du brauchst einen gewissen Druck für die Technik. Wie man den hinbekommt ist letztendlich egal. Das ist ein Weg der ganz gut funktioniert ;-)