Je vais avoir 80 ans cette année et j’avais des bouffées de chaleur très pénibles ; je ne peux pas prendre des œstrogènes qui peuvent provoquer des thromboses donc j’ai essayé les infusions de sauge cette belle plante qui pousse dans mon jardin ´et miracle les bouffées de chaleur ont pratiquement disparu ; votre vidéo m’a donné les bonnes propositions pour confectionner les infusions Merci ; vous avez une nouvelle abonnée 😂😂
Bonjour, je confirme ce que dit Christophe à propos des sueurs nocturnes liées à la ménopause. Ma femme prend de la sauge depuis 3 mois quotidiennement, et les effets bénéfiques se sont fait sentir au bout de 2 semaines. C'est en pensant à cette vidéo que j'ai aiguillé ma nana. Merci Christophe🙂
Vous etes un genie et mentor !! je suis fiers d'etre devenue herboriste grace a vous ;) aprés plusieurs années je suis devenu quelqu'un et reconnu :) et c'est en grande partie grace a vous !! MERCI
Superbe vidéo, comme toujours 🤓👍 Ma fille est restée 5 jours à l'hôpital il y a 2 semaines pour un virus bénin mais aux symptômes parfois très douloureux voire qui pourraient mal tourner. Ces symptômes sont proches d'une angine carabinée (amygdales de la grosseur d'un œuf, impossible d'avaler, perte de poids importante, même parler à fini par être quasi impossible tellement la gorge était enflée et douloureuse, grosses difficultés à respirer surtout en dormant, 40 de fièvre, sous perfusion constante.). Et bien pour nettoyer cette gorge surinfectée, elle devait faire des gargarismes toutes les heures avec....de l'infusion de sauge! À l'hôpital, et oui.😳 Génial ! 😃(Pour Info, nous vivons en Autriche).
@@mauricefonvielle5831 non, elle a eu une mononucléose carabinée. En fait, la maladie est bénigne mais les symptômes peuvent être sévères. Je pense que pour les infections de la gorge en général, ça ne peut pas faire de mal en tout cas.
@@nellyalinemartin Ah oui... Ma fille aussi y a eu droit, toute jeune. En France il y a peu d'hopitaux qui utilisent des moyens naturels. Mais avec les "pénuries" qu'on nous promet, ça pourrait bien changer, tant mieux ! Si je suis malade et que vous me donnez un médicament (très cher), je ne suis pas sur que votre intention est de me guérir ! Alors qu'avec les produits naturels......
Pas étonnant . Le Dr Rodolphe Breuss naturopathe jusqu’en 1991 était autrichien et a dit dans son livre que si nous avons de la sauge ds notre jardin on chasse la maladie.
Bonjour Christophe je suis une passionné de plantes médicinal depuis mon enfance je suis heureuse de vous savoir là cintinuer votre transmission de tou ce savoit c'est un pur plaisir de vous entendre 😊 du Québec
Bonjour Christophe BERNARD, Merci beaucoup pour le travail que vous faites c'est très intéressant. Au Maroc on utilise la sauge pour faire du thé. Je confirme tout ce que vous avez dit car j'en ai fait l'expérience c'est très très efficace. Vous pouvez y aller mesdames, mesdemoiselles... Il faut juste commencer tôt n'attendez pas d'être ménopausées pour le faire. J'en ai donné à ma fille elle n'a plus de douleurs et son cycle est régulier depuis Bonne santé à tous
Bonjour madame...moi j'ai un problème de retard des règles souvent et j'ai suivi un traitement chez le gynéco mais toujours j'ai ce problème de retard et surtout après le troisième mois de traitement....je veux bien savoir comment la prendre la sauge et avec quelle plante...pour avoir un cycle régulier....merci
Merci j.utilise la sauge et d’autres plantes médicinales et j’ai trouvé votre vidéo très instructive. J’ai 83 ans et je ne prends aucun médicament mais je me soigne avec les plantes aromatiques. J’ai fait de la teinture mère de sauge et de thym et je je m’é sert comme pour les herbes fraîches.encore merci
Merci , je l’utilise pour la toux , maux de gorge et mon mari l’a prise pour des aphtes. C’est une plante 🌱 anti -septique… Merci à la grand-mère de l’avoir plantée il y à 70 ans , elle est encore très belle pleine de vertu et beau parfum…
Excellente plante très facile de culture. Nous sommes maraîchères et allons en planter cet automne partout autour des jardins pour faire bénéficier aux pollinisateurs de ses bienfaits (y a pas de raison de ne pas partager) et l'utiliser comme perturbateur olfactif pour les ravageurs des cultures !
Merci pour de partager le fruit de vos recherches avec nous. Je l'utilise régulièrement. Elle m'aide énormément pour mes bouffées de chaleur et pour stimuler ma mémoire
Vous êtes un grand connaisseur Christopher et je vous en remercie car je commence à apprendre grâce à vous ce que la nature nous offre généreusement. Merci et à bientôt !
La sauge officinale a une très belle et longue floraison. J’en ai bordé mes tomates sur 2m50, très mellifère, les abeilles et butineur variés y passent la journée! C'est ma réserve permanente de feuilles pour préparer des décoction en cas de maladie sur mes pieds de tomates, entre autre utilités!
Questions et commentaires : merci de les laisser sur mon blog, sur la page associée à cette vidéo. C'est là où je passe le plus de temps. Je reçois énormément de questions tous les jours et je n'ai hélas pas le temps d'y répondre sur toutes les plateformes et réseaux sociaux.
Merci, j’utilise très sauvons sans savoir pourquoi et maintenant grâce à votre vidéo c’est beaucoup plus clair et facile de comprendre ses richesses ... oui merci beaucoup ...
Merci pour toutes ces infos de phytothérapie, j'en mets dans l'eau de cuisson des pommes de terre ou autres légumes, elle a aussi des qualités gastronomiques !
Bonjour Christophe vous êtes un professionnel des plantes je vous écoute souvent car j'aime bien me soigné avec les plantes .j'utilise souvent la sauge de mon jardin pour mon estomac et elle est très bénéfiques pour moi elle me soulage bcp merci bcp pour toutes sais vidéo
J'ai 79 ans et j'utilise les fleurs de sauge (au printemps) pour faire un extrait (une dizaine de jours à macérer dans l'alcool avec du sucre) et j'utilise cet extrait pour les digestions difficiles, maux d'estomac...une cuillère à café sur un sucre et tout repart aussitôt). Quant aux maux de gorge, j'ai deux ruches Warré me donnant de la propolis que je conserve au congélateur : une petite boulette de propolis sur la langue et adieu à toute irritation! Toute la famille en profite...
Je consomme de temps en temps une feuille de sauge officinale de mon jardin. Je la mâche directement. Pour les effets, je ne peux pas trop en dire. Mais j'ai appris beaucoup de choses grâce à vous. Merci.😉
Au Vietnam et enChine ,la gauge,dandelions,l’artemisia sont des plantes médicaux,on faisait sécher les feuilles au soleil et après fait bouillir dans l’eau chaude en ajoutant quelques gouttes du citron ,du gingembre et du miel ou du sucre si vous voulez,boire comme du thé ou du tisanes ,deux fois par jour .Healthy and stronger . Thanks.Merci de votre partage à bientôt et bon courage.( st Exupery,vol de nuit)🇫🇷🇺🇸🇨🇦🇬🇧 veterans.
Merci Christophe. Je suis accroc de vos vidéos.J'ai découvert vos vlogs Grâce à ma fille qui vous connait. Vous êtes allé dans sa classe avec ses élèves. Dés que j'aurai un petit coin de jardin, 🏡🌿🌾🌵🌴🌳🌲🌱je ne manquerais pas de suivre vos conseils. La nature me manque. MERCI. 🕊️
Si vous avez de la peine à vous endormir: Prenez un bol de lait chaud à quelques feuilles de sauge. C' est très relaxant. Expression néerlandaise: un 'Jan Salie' (Jean Sauge) est une personne très détendue, voire inerte.
Dans ma famille depuis plusieurs généraitons nous prenons la sauge en infusion au cours du dernier mois de grossesse. Elle permet d'avoir un bel accouchement sans difficultés, une bonne dilatation du col et des contractions efficaces. Nous avons eu de beaux bébés et des accouchements sans problèmes.
ce resultat serait logique, vu son action équilibrante sur les hormones, mais attention, bien des gens sont des excessifs, entre une infusion légère et trop d'infusions fortes! mais pour revenir aux vertues, surtout à l'accouchement, c'est un moment tellement emprunt de l'inconscient des femmes, donc des familles, si c'est paisible, dans la famille de ce coté, la sauge fera peut etre du bien, mais on ne pourra pas mesurer que sans elle, cela aurait été différent, puisque vous le faites et y croyez, mais aussi etes en paix de ce coté.
Merci de cette vidéo je me lance depuis 2 semaine à récolter et acheter des pieds de plante pour faire mes infusions moi-même. J'ai de la sauge cela ma bien renseigné
Je me cultive dans mon jardin tout ce que vous avez dit est garanti vrai puisque ma grand-mère le faisait déjà j’en ai de la très fraîche je la cultive en Normandie je l’associe avec d’autres plantes comme le romarin très frais aussi et la menthe et au moment de la ménopause ça me fait beaucoup de bien en vous remerciant pour vos bons conseils
Clo Je viens de découvrir les propriétés de la sauge, et vous m'avez peut-être "sauvée" ! Après ma ménopause, à cause de mes bouffées de chaleur, j'ai pris un traitement hormonal (THS) pendant 20 ans, j'étais en super forme ! Mais à 64 ans, ma gynécologue m'a conseillé de l'arrêter... Depuis 10 ans, je souffre de nouveau de chaleurs excessives et je "coule" au moindre effort ! aucun médecin n'a pu me soulager... C'est insupportable... Je vais donc planter une sauge dans mon jardin et suivre vos conseils !... Je vous remercie "chaleureusement" !!!
Bj clo oui je souffre comme vous depuis très longtemps ce n ai pas facile la ménopause insomnie sueure nocturne bouffées de chaleures fatique au moindres effort baissé de tonus amiothrophie et c pas finie c pas une vie clo !!!!!!! Allé bon courage
Merci ;) j’en avais achetés en graines j’ai des petites pousses, vos conseils me sont très utiles! Nous avons tout à apprendre sur ces plantes, dommage d’avoir perdu c’est enseignements de génération en génération. Merci encore
Merci monsieur, j'en ai fait l'expérience à la ménopause et ça été miraculeux pour les bouffées de chaleur et les malaises, du coup ma belle fille a fait pareil avec les mêmes résultats! Je vais donc essayer de suivre surtout la manière de la cultiver; à bientôt pour d'autres vidéos.../..à Nice nous faisons une soupe à base de sauge qu'on appelle : AÏGA BUÏDA, pour la diète en cas de surcharge alimentaire. Alors BAÏETA c'est le bisou niçois!!
J''utilise aussi la sauge séchée comme encens avec un morceau de charbon allumé (ou une braise au moment où le poêle est allumé) Excellent pour assainir ou pour un moment de méditation ! Merci à vous Christophe, toujours très instructif vos vidéos...
Merci pour votre commentaire car je cherche de la sauge blanche pour purifier ma maison et autres j'aimerais en faire pousser plutôt que de toujours aller l'acheter en magasin car loing de chez moi et à la fin coûteuse merci
Bonjour 👋 Christophe j'ai toujours suivies vos conseils et j'en suis ravie la sauge et le romarin je les bois le matin c'est très efficace merci beaucoup pour touts vos partage
Bonjour, Cette plante est vraiment utile en ce moment. Je l'utilise après chaque sortie à l'extérieur, immédiatement en rentrant à la maison après désinfection bien sûr, en inalation et la vapeur pour desinfecter l'appartement. Cordialement
Bonsoir j ai aimé votre vidéo sur les plantes la sauge ces bienfaits je pensais que la sauge que ds les plats jamais j au bu la sauge en tisanes je vais prendre goût au changement 🤩 🤩
je suis très plantes médicinales je l'utilise beaucoup en tisane et en cuisine je vous remercie de vos vidéos elles sont très explicite et j'apprends des nouvelles recettes merci beaucoup 🤗
Le docteur Jean Valnet considérait la sauge comme une panacée universelle. J'ai lu ça il y a longtemps, j'ai retenu la leçon, et j'ai enfin mes 3 magnifiques sauge dans le jardin. Je vais regarder cette vidéo tout à l'heure. Merci!
Merci pour cette vidéo le thé de sauge m'a énormément aide pendant des années a cause du stresse dû au harcèlement à mon travail et les bouffées de chaleur à cause de la ménopause.
@@begajetea4610 1 cuillère à café pour 1/4 de litre d'eau jetter dans l'eau bouillante 10 minutes en infusion, éteindre le feu. Boire au moins 2 tasses. 1 matin ou midi et 1 soir.
bonjour Christophe et un grand merci pour cette vidéo, j'utilise la sauge très souvent dans ma cuisine et en tisane généralement durant 10 jours à raison de 3 tasses par jour je fais cela tous les 3 mois environ et j'avoue que je ne prend aucun médicament à ce jour
Merci M. Bernard, j'ai commencer mon jardin de plantes médicinale et vos capsules info sont super, bien détaillé et surtout très instructive. À qui veux apprendre rapidement et surtout efficacement, suivez M. Christophe Bernard. Merci.
La sauge était déjà utilisée dans l'antiquité par les grecs, très bon "mange-graisse" Dans la maison familiale dans le LOT il y a un magnifique et et énorme pied de sauge qui ne vieillit pas contrairement à ce que dit Stéphane Marie. J'en ai fait des boutures en Normandie et c'est magnifique. Le vin de sauge recette médiévale peut se déguster en apéritif dans un restaurant "médiéval à Partenay.
Merci beaucoup pour vos interventions encourageantes et très efficaces... J'expérimente la plupart des plantes proposées qui donnent beaucoup d'effet. En 1er je viens de finir avec le romarin..
Bonjour, Ma femme l'a déjà utilisé pour des maux, elle fonctionne à l'instinct pour "l'alimentaire", la sauge lui permet de guérir toute sorte de maux (maux de tête, mal de gorge principalement). En revanche, elle l'utilise très ponctuellement, quand elle y pense... 3 fois max par an, en infusion, en une prise car elle a un peu étudié la question des cancers hormonaux et elle craint le caractère fort en œstrogène de la plante (elle a pris la pilule 13 années sans conscience de ce que ce médicament représenté). Merci pour cette vidéo.
Merci pour votre vidéo. Je vous découvre et j'ai vraiment aimé votre approche. Ca me donne envie de vous découvrir. La sauge a été vraiment bénéfique pour soulager mes bouffées de chaleur lors de ma ménopause. J'en ai deux grandes dans mon jardin et j'en prends soin. Merciiiiiiiiii
bonjour, j'utilise la sauge en cuisine, un plat de spaghettis à la sauge et sauce citron est tellement frais, léger et délicieux! j'alterne aussi mon bon vieux bol de café au lait du matin avec un bol d'infusion fraiche gingembre-thym-rosmarin-sauge et ca me fait sentir plus légère et réveille l'esprit
Merci bcp monsieur, j'ai de la sauge dans mon jardin, mais je connaissais pas les dosages. On apprends bcp avec vous. vous êtes génial et généreux merci
Je la fume, mélangé avec des feuilles de ronce, de fraisiers sauvage ou de noisetier, plus de tabac depuis des semaines et plus d'envie de fumer, mais je fume quand même par plaisir mais beaucoup moins. Merci pour vos vidéo toujours très instructives.
Je l'utilise comme les Italiens en condiment sur les pommes de terre sautées, frites,... c'est délicieux. Je frotte les feuilles seches entre mes mains. Et j'en abuse en tisane avec ce que j'ai Romarin ou autres j'adore 💕
merci pour tous vos conseils , j'ai de la sauge dans mon jardin je vais suivre vos conseils, il faut faire des purge également voir les conseils d'irène grosjean sur you tube .
Merci beaucoup pour votre vidéo je savais pas que la sauge faisait autant de choses pour le corps pour nous et pour nous soigner en plus vous expliquer très bien et j'apprécie beaucoup votre explication pour les soins affaire j'avais de la sauge j'en buvais chaud je savais pas qu'il fallait boire froid et trois tasses par jour merci et à bientôt 🤗😊
Bonjour, Etonnemment j'en ai dans mon jardin et je l'ai coupée dernièrement pour la faire sècher en vue de tisanne. Ne sachant pas encore très bien pour quelle utilisation. Je souffre de crampe d'estomac depuis trois jours liées à un rhume apparemment ou que sais-je... Je viens de prendre une tisane et je suis enfin soulagée.... Donc OUI cette plante est vraiment efficace, j'en mettrai plusieurs pieds différents dans mon jardin dès que possible :)
La sauge pour moi était le moyen de déclencher mes règles qui tardaient à venir. Un bol d’infusion le matin à jeun, et voilà ! Le goût était assez désagréable mais c’était toujours efficace.
Super toutes ces précisions sur cette plante si commune et en même temps si précieuse. Je connais la sauge depuis fort longtemps.Principaleme6 pour agrémenter les viandes et certains plats, mais depuis quelques temps je lui ai decouvert d'autres vertus ey vous me le confirmez . Et alors ....quand elle vient du jardin,comme vous dites, elle est toute autre chose! 👍 Merci pour vos vidéo toujours très enrichissantes. 😊
Bjr ses vrai qu'elle est très utile pour la ménopause et j'ai passe moi je l'utilise pour les mots de gorge et maintenant plus rien ses formidable la nature j'adore 🙏👍et merci pour vos conseils
bonjour M .Christophe Bernard Merci beaucoup pour ce résume c'est intéressant ,il m'a beaucoup aidé parce que je suis entrain de préparé un petit travail sur les pantes médicinales et leurs valorisation
G suivi les conseils de ce monsieur de 79 ans c une merveille plus de la gélule d'omeoplazol 3 gouttes de cet élixir après le repas de midi plus copieux chez moi que les autres que je fractionne g rajouté environ 20 cl d'eau surée à l'alcool ça a suffit et g 76 ans passés
Le meilleur canal de video sur les plantes ! Merci Christophe. Je vous suis depuis la Floride. Une petite video pour les cordes vocales des chanteurs/chanteuses ? A faire pousser dans le sol sableux et chaud 8 mois de l'année ?
Je ne savais pas que la sauge pouvait également être une aide digestive !! Mais pensez vous qu'elle délivre ses propriété quand on la mange crue ?? Ou carrément en "ships" cad que je mets un très légers fond d'huile dans une poêle et j'y place de grande feuilles (de mon jardin pardi !!) jusqu'a ce qu'elles commencent a sécher et donc croustiller 😋😋😋 J'évite qu'elles brunissent car elles deviendraient amères ! Merci pour votre super exposé !!!🥰😍🤩
« Qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin d'un médecin » (dicton provençal).. J'en ai dans mon jardin et je vous donne raison... les dictons populaires ne sont pas forcément la réalité car elle ne suffit pas par elle-même et il faut aussi avoir d'autres plantes dans son jardin, pour ne pas avoir besoin d'un médecin.... mais j'ai quand même resemé de la sauge officinale dans mon jardin car les pieds de sauge qui me donnent toujours de bons et loyaux services commencent à vieillir et je préfère renouveler les touffes, tant je recoure à la sauge très souvent et à chaque hiver... Merci Christophe pour ce nouveau développé et pour bien expliquer les valeurs de cette véritable plante médicinale...
Bon soir cher ami: j'ai cherché, en vain, sur le nom de ce docteur (Cazin?) dû siècle XVIII. Est-ce-que vous pouvez m'en dire un peu plus sur ses livres or publications? Je vous suis depuis un peu plus d'un an et demi, avec beaucoup d'intérêt et respect. Un travail, le vôtre, d'autant plus important dans "l'apocalypse now" que nous subissons depuis plus de deux décennies, sans parler de cette dernière année! Merci bien maître Bernard, desde Palma de Mallorca.
Bonsoir. Je découvre la chaîne et vos contenus...au combien intéressants et d'intérêt public. Je m'abonne bien entendu, un petit like pour l'algorithme, et je vous encourage à poursuivre dans ce sens. Merci de prendre le temps de partager vos connaissances par le biais de ces vidéos Bonne continuation. Cordialement
Merci pour l'information. J'ai la sauge dans mon jardin. Je l'utilise pour les états grippaux c'est vraiment incroyable! Je la prends en infusion ou bouillie avec la camomille, je respire la vapeur ça dégage l'appareil respiratoire surtout le nez bouché. En cherchant le traitement de la bouffé de chaleur accompagnant la ménopause j'ai tombé sur votre vidéo. Merci infiniment ça m'est tellement utile 😍🇹🇳
Bonsoir Althea provence Eh oui .l'adage tres connu Pourquoi l homme meurt il quand la sauge pousse dans son jardin? Belle soirée et merci. Moi même passionnée par les plantes sur le terrain J aime écouter vos videos même si je connais et mets en pratique
Je vais avoir 80 ans cette année et j’avais des bouffées de chaleur très pénibles ; je ne peux pas prendre des œstrogènes qui peuvent provoquer des thromboses donc j’ai essayé les infusions de sauge cette belle plante qui pousse dans mon jardin ´et miracle les bouffées de chaleur ont pratiquement disparu ; votre vidéo m’a donné les bonnes propositions pour confectionner les infusions
Merci ; vous avez une nouvelle abonnée 😂😂
Bonjour, je confirme ce que dit Christophe à propos des sueurs nocturnes liées à la ménopause. Ma femme prend de la sauge depuis 3 mois quotidiennement, et les effets bénéfiques se sont fait sentir au bout de 2 semaines.
C'est en pensant à cette vidéo que j'ai aiguillé ma nana. Merci Christophe🙂
Svp combien de fois par jour et la quantité des feuilles utilisés
Vous etes un genie et mentor !! je suis fiers d'etre devenue herboriste grace a vous ;) aprés plusieurs années je suis devenu quelqu'un et reconnu :)
et c'est en grande partie grace a vous !! MERCI
Superbe vidéo, comme toujours 🤓👍
Ma fille est restée 5 jours à l'hôpital il y a 2 semaines pour un virus bénin mais aux symptômes parfois très douloureux voire qui pourraient mal tourner. Ces symptômes sont proches d'une angine carabinée (amygdales de la grosseur d'un œuf, impossible d'avaler, perte de poids importante, même parler à fini par être quasi impossible tellement la gorge était enflée et douloureuse, grosses difficultés à respirer surtout en dormant, 40 de fièvre, sous perfusion constante.). Et bien pour nettoyer cette gorge surinfectée, elle devait faire des gargarismes toutes les heures avec....de l'infusion de sauge! À l'hôpital, et oui.😳 Génial ! 😃(Pour Info, nous vivons en Autriche).
Un flegmon d'amygdale non ?... J'ai eu, terrible ! Jamais été aussi HS de ma vie. Je note, au cas ou ;-) Merci.
Punaise, ça commence à évoluer ds les hôpitaux 😳 enfin...
@@mauricefonvielle5831 non, elle a eu une mononucléose carabinée. En fait, la maladie est bénigne mais les symptômes peuvent être sévères. Je pense que pour les infections de la gorge en général, ça ne peut pas faire de mal en tout cas.
@@nellyalinemartin Ah oui... Ma fille aussi y a eu droit, toute jeune. En France il y a peu d'hopitaux qui utilisent des moyens naturels. Mais avec les "pénuries" qu'on nous promet, ça pourrait bien changer, tant mieux ! Si je suis malade et que vous me donnez un médicament (très cher), je ne suis pas sur que votre intention est de me guérir ! Alors qu'avec les produits naturels......
Pas étonnant . Le Dr Rodolphe Breuss naturopathe jusqu’en 1991 était autrichien et a dit dans son livre que si nous avons de la sauge ds notre jardin on chasse la maladie.
Bonjour Christophe je suis une passionné de plantes médicinal depuis mon enfance je suis heureuse de vous savoir là cintinuer votre transmission de tou ce savoit c'est un pur plaisir de vous entendre 😊 du Québec
Bonjour Christophe BERNARD,
Merci beaucoup pour le travail que vous faites c'est très intéressant. Au Maroc on utilise la sauge pour faire du thé. Je confirme tout ce que vous avez dit car j'en ai fait l'expérience c'est très très efficace. Vous pouvez y aller mesdames, mesdemoiselles... Il faut juste commencer tôt n'attendez pas d'être ménopausées pour le faire. J'en ai donné à ma fille elle n'a plus de douleurs et son cycle est régulier depuis
Bonne santé à tous
Bonjour madame...moi j'ai un problème de retard des règles souvent et j'ai suivi un traitement chez le gynéco mais toujours j'ai ce problème de retard et surtout après le troisième mois de traitement....je veux bien savoir comment la prendre la sauge et avec quelle plante...pour avoir un cycle régulier....merci
Oui j'ai découvert l'infusion à la sauge en Palestine . C'est délicieux !
Bonjour metode d'utilisation svp
Comment l utiliser com ien de feuilles pour un bol de tisane s il vous plaît?
Merci j.utilise la sauge et d’autres plantes médicinales et j’ai trouvé votre vidéo très instructive. J’ai 83 ans et je ne prends aucun médicament mais je me soigne avec les plantes aromatiques. J’ai fait de la teinture mère de sauge et de thym et je je m’é sert comme pour les herbes fraîches.encore merci
Merci , je l’utilise pour la toux , maux de gorge et mon mari l’a prise pour des aphtes. C’est une plante 🌱
anti -septique… Merci à la grand-mère de l’avoir plantée il y à 70 ans , elle est encore très belle pleine de vertu et beau parfum…
Merci MR Bernard J’aime énormément vos conseils que Dieu vous accompagne
Excellente plante très facile de culture. Nous sommes maraîchères et allons en planter cet automne partout autour des jardins pour faire bénéficier aux pollinisateurs de ses bienfaits (y a pas de raison de ne pas partager) et l'utiliser comme perturbateur olfactif pour les ravageurs des cultures !
Merci Christophe, tes conseils valent de l'or...☺
Merci pour de partager le fruit de vos recherches avec nous. Je l'utilise régulièrement. Elle m'aide énormément pour mes bouffées de chaleur et pour stimuler ma mémoire
Merci de nous faire découvrir les merveilles de la nature que vous mettez si généreusement et si clairement au service de notre santé MERCI
Vous êtes un grand connaisseur Christopher et je vous en remercie car je commence à apprendre grâce à vous ce que la nature nous offre généreusement. Merci et à bientôt !
Ĺ
La sauge officinale a une très belle et longue floraison. J’en ai bordé mes tomates sur 2m50, très mellifère, les abeilles et butineur variés y passent la journée! C'est ma réserve permanente de feuilles pour préparer des décoction en cas de maladie sur mes pieds de tomates, entre autre utilités!
Questions et commentaires : merci de les laisser sur mon blog, sur la page associée à cette vidéo. C'est là où je passe le plus de temps. Je reçois énormément de questions tous les jours et je n'ai hélas pas le temps d'y répondre sur toutes les plateformes et réseaux sociaux.
Bjr un avis pr les hypertendus et qui souffrent de l hypothyroide merci
Bsr Christophe Bernard, je voudrais avoir ton avis sur ceux qui souffrent de l'hypothyroïdie et qui ont de l'hypertension, merci.
Bonjour Christophe
Pourriez vous m éclairer sur le cimicifiga
Merci
Merci beaucoup pour votre aide ❤❤❤
@@theresemissoula6068
Le gui pour les problèmes de tension en cure
Les cataplasmes d’argile pour la thyroïde !! Six mois
Philippe Mon ami Merci, tu es un super gars ! tu m'apportes ce document d'exception ! Bravo à Christophe Bernard +++++
Merci Christophe vous êtes ma référence. Pas de bla-bla-bla de l’essentiel.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Merci, j’utilise très sauvons sans savoir pourquoi et maintenant grâce à votre vidéo c’est beaucoup plus clair et facile de comprendre ses richesses ... oui merci beaucoup ...
Merci!! J'adore ta vidéo, hyper claire, franc parlé, et cet accent du sud mamaaa on se sent comme à la maison !
Excellent travail et excellente vidéo , enfin quelqu’un qui a tout compris : il faut arrêter la consommation de médicaments ...
Ah oui il y a n'a marre des médicaments sa vivre les labo et nous notre satin santin bien souvent ne va pas mieux
Disons que pour éviter la solution des médocs, il faut habituer son corps à coopérer avec les plantes👍
Merci pour toutes ces infos de phytothérapie, j'en mets dans l'eau de cuisson des pommes de terre ou autres légumes, elle a aussi des qualités gastronomiques !
Bonjour Christophe vous êtes un professionnel des plantes je vous écoute souvent car j'aime bien me soigné avec les plantes .j'utilise souvent la sauge de mon jardin pour mon estomac et elle est très bénéfiques pour moi elle me soulage bcp merci bcp pour toutes sais vidéo
J'ai 79 ans et j'utilise les fleurs de sauge (au printemps) pour faire un extrait (une dizaine de jours à macérer dans l'alcool avec du sucre) et j'utilise cet extrait pour les digestions difficiles, maux d'estomac...une cuillère à café sur un sucre et tout repart aussitôt). Quant aux maux de gorge, j'ai deux ruches Warré me donnant de la propolis que je conserve au congélateur : une petite boulette de propolis sur la langue et adieu à toute irritation! Toute la famille en profite...
Bruno Savenir
Je trouve que jeanisette mauricau et louzet stilis sont tres jaloux et epave pour s occuper c est. La preuve que vs n avez rien affaire b
Marie Rejouis Et en français ça donne quoi ?
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Merci beaucoup! c'est bon à savoir! bonne journée!
Vous méritez tellement de respects.
Je consomme de temps en temps une feuille de sauge officinale de mon jardin. Je la mâche directement. Pour les effets, je ne peux pas trop en dire. Mais j'ai appris beaucoup de choses grâce à vous. Merci.😉
Vous connaissez bien votre sujet. Un grand merci.
Au Vietnam et enChine ,la gauge,dandelions,l’artemisia sont des plantes médicaux,on faisait sécher les feuilles au soleil et après fait bouillir dans l’eau chaude en ajoutant quelques gouttes du citron ,du gingembre et du miel ou du sucre si vous voulez,boire comme du thé ou du tisanes ,deux fois par jour .Healthy and stronger . Thanks.Merci de votre partage à bientôt et bon courage.( st Exupery,vol de nuit)🇫🇷🇺🇸🇨🇦🇬🇧 veterans.
Merci Christophe.
Je suis accroc de vos vidéos.J'ai découvert vos vlogs Grâce à ma fille qui vous connait. Vous êtes allé dans sa classe avec ses élèves. Dés que j'aurai un petit coin de jardin, 🏡🌿🌾🌵🌴🌳🌲🌱je ne manquerais pas de suivre vos conseils. La nature me manque. MERCI. 🕊️
Si vous avez de la peine à vous endormir: Prenez un bol de lait chaud à quelques feuilles de sauge. C' est très relaxant. Expression néerlandaise: un 'Jan Salie' (Jean Sauge) est une personne très détendue, voire inerte.
Femke Borcheld je vais essayer avec du lait 🥛 j’ai pas pensé à ça merci 😊 beaucoup.
Merci beaucoup Christophe pour vos enseignements
Dans ma famille depuis plusieurs généraitons nous prenons la sauge en infusion au cours du dernier mois de grossesse. Elle permet d'avoir un bel accouchement sans difficultés, une bonne dilatation du col et des contractions efficaces. Nous avons eu de beaux bébés et des accouchements sans problèmes.
ce resultat serait logique, vu son action équilibrante sur les hormones, mais attention, bien des gens sont des excessifs, entre une infusion légère et trop d'infusions fortes! mais pour revenir aux vertues, surtout à l'accouchement, c'est un moment tellement emprunt de l'inconscient des femmes, donc des familles, si c'est paisible, dans la famille de ce coté, la sauge fera peut etre du bien, mais on ne pourra pas mesurer que sans elle, cela aurait été différent, puisque vous le faites et y croyez, mais aussi etes en paix de ce coté.
Merci de cette vidéo je me lance depuis 2 semaine à récolter et acheter des pieds de plante pour faire mes infusions moi-même. J'ai de la sauge cela ma bien renseigné
Je me cultive dans mon jardin tout ce que vous avez dit est garanti vrai puisque ma grand-mère le faisait déjà j’en ai de la très fraîche je la cultive en Normandie je l’associe avec d’autres plantes comme le romarin très frais aussi et la menthe et au moment de la ménopause ça me fait beaucoup de bien en vous remerciant pour vos bons conseils
Clo
Je viens de découvrir les propriétés de la sauge, et vous m'avez peut-être "sauvée" ! Après ma ménopause, à cause de mes bouffées de chaleur, j'ai pris un traitement hormonal (THS) pendant 20 ans, j'étais en super forme ! Mais à 64 ans, ma gynécologue m'a conseillé de l'arrêter... Depuis 10 ans, je souffre de nouveau de chaleurs excessives et je "coule" au moindre effort ! aucun médecin n'a pu me soulager... C'est insupportable... Je vais donc planter une sauge dans mon jardin et suivre vos conseils !... Je vous remercie "chaleureusement" !!!
Ma mère l a utilisé pour ses bouffées de chaleur, et ça marche !
Je confirme pour ma mère ça lui a changé la vie
Bj clo oui je souffre comme vous depuis très longtemps ce n ai pas facile la ménopause insomnie sueure nocturne bouffées de chaleures fatique au moindres effort baissé de tonus amiothrophie et c pas finie c pas une vie clo !!!!!!! Allé bon courage
Du Maroc je vous remercie infiniment j adore votre site je l'ai découverte ça fait 5ans et grâce à vous ai appris à préparer une crème
Quelle crème avez vous apris à faire
Citez votre expérience svp
Merci Christophe Bernard pour toutes ces explications instructives j🙏🙏🙏🙏👍👍👍
Merci ;) j’en avais achetés en graines j’ai des petites pousses, vos conseils me sont très utiles! Nous avons tout à apprendre sur ces plantes, dommage d’avoir perdu c’est enseignements de génération en génération. Merci encore
Salut madame
Enchanté de faire connaissance avec Madame
Merci Christophe pour cette transmission d'information enrichissantes. Gros bisou Frère. Namaste.
Merci monsieur, j'en ai fait l'expérience à la ménopause et ça été miraculeux pour les bouffées de chaleur et les malaises, du coup ma belle fille a fait pareil avec les mêmes résultats! Je vais donc essayer de suivre surtout la manière de la cultiver; à bientôt pour d'autres vidéos.../..à Nice nous faisons une soupe à base de sauge qu'on appelle : AÏGA BUÏDA, pour la diète en cas de surcharge alimentaire. Alors BAÏETA c'est le bisou niçois!!
La sauge m'a été recommandé e pour l'acné en association avec autres plantes par le Doc Messegue .
Pour l'amaigrissement aussi.
Merci pour votre vidéo
Merci Christophe pour vos conseils moi j'ai pris de de la sauge à la menaupose est tout c'est bien passé 😘
Bravo Mr Bernard . Merci pour tous vos enseignements médicinaux très utiles .
J''utilise aussi la sauge séchée comme encens avec un morceau de charbon allumé (ou une braise au moment où le poêle est allumé)
Excellent pour assainir ou pour un moment de méditation !
Merci à vous Christophe, toujours très instructif vos vidéos...
Svp envoie moi la photo sèche de la sauge
Merci pour votre commentaire car je cherche de la sauge blanche pour purifier ma maison et autres j'aimerais en faire pousser plutôt que de toujours aller l'acheter en magasin car loing de chez moi et à la fin coûteuse merci
Bonjour 👋 Christophe j'ai toujours suivies vos conseils et j'en suis ravie la sauge et le romarin je les bois le matin c'est très efficace merci beaucoup pour touts vos partage
Votre jardin est sublime !!! J adore merci pour ce petit paradis .
Bonjour,
Cette plante est vraiment utile en ce moment. Je l'utilise après chaque sortie à l'extérieur, immédiatement en rentrant à la maison après désinfection bien sûr, en inalation et la vapeur pour desinfecter l'appartement.
Cordialement
Hello abdelslem vous l'utilisez comme encens pour purifier la maison ?
Merci pour vos conseils et votre approche des soins par les plantes
Vos propos recoupent exactement ceux de ma grand mère !! Bravo à tous les deux....
Bonsoir j ai aimé votre vidéo sur les plantes la sauge ces bienfaits je pensais que la sauge que ds les plats jamais j au bu la sauge en tisanes je vais prendre goût au changement 🤩 🤩
je suis très plantes médicinales je l'utilise beaucoup en tisane et en cuisine je vous remercie de vos vidéos elles sont très explicite et j'apprends des nouvelles recettes merci beaucoup 🤗
Therese Harzoune Q
Merci pour toutes ces infos sur la sauge, j'en ai dans le jardin mais ne l'utilisais pas suffisamment. Au plaisir de voir d'autres vidéos.
Le docteur Jean Valnet considérait la sauge comme une panacée universelle. J'ai lu ça il y a longtemps, j'ai retenu la leçon, et j'ai enfin mes 3 magnifiques sauge dans le jardin. Je vais regarder cette vidéo tout à l'heure. Merci!
Bonjour à vous, Jean valnet, huiles essentielles ? c'est lui ? Amicalement 🤗
Bonsoir, Elle m’a été très bénéfique concernant la ménopause. Merci bcp
Bonjour vous l'avez consommé sous quelle forme? Et en quelle quantité ? Merci beaucoup bonne journée 🙏
Merci pour cette vidéo le thé de sauge m'a énormément aide pendant des années a cause du stresse dû au harcèlement à mon travail et les bouffées de chaleur à cause de la ménopause.
Bonjour,pouvez vous m'explique comment vous prepare le thé svp.
@@begajetea4610
1 cuillère à café pour 1/4 de litre d'eau jetter dans l'eau bouillante 10 minutes en infusion, éteindre le feu. Boire au moins 2 tasses. 1 matin ou midi et 1 soir.
Tisanes
bonjour Christophe et un grand merci pour cette vidéo, j'utilise la sauge très souvent dans ma cuisine et en tisane généralement durant 10 jours à raison de 3 tasses par jour je fais cela tous les 3 mois environ et j'avoue que je ne prend aucun médicament à ce jour
Et moi je ne prend rien que de l’eau et pareil je ne tombe jamais malade
@@davidg851 alors ça c’est génial !!
je parie que vous êtes du groupe O négatif
@@marie-coletteprieur9459 bonjour et non je suis du groupe O positif 😉
Merci M. Bernard, j'ai commencer mon jardin de plantes médicinale et vos capsules info sont super, bien détaillé et surtout très instructive. À qui veux apprendre rapidement et surtout efficacement, suivez M. Christophe Bernard. Merci.
La sauge était déjà utilisée dans l'antiquité par les grecs, très bon "mange-graisse" Dans la maison familiale dans le LOT il y a un magnifique et et énorme pied de sauge qui ne vieillit pas contrairement à ce que dit Stéphane Marie. J'en ai fait des boutures en Normandie et c'est magnifique. Le vin de sauge recette médiévale peut se déguster en apéritif dans un restaurant "médiéval à Partenay.
Ou. Ce. Trouve. Partenay?! Merci
@@christianebremond3554 dans les Deux Sèvres , malheureusement le restaurant a fermé . Il n;y avait pas de repreneur
merci encore pour vos explications et informations sur toutes ces plantes sauvages .
bonsoir je suis nouvelle et africaine( camerounaise)
merci pour le conseil je suis fan
Bonjour Christophe je vous suis de l'île Maurice, j'utilise les plantes médicales j'aime tout vos conseils merci beaucoup
C est toujours avec plaisirs que je suit toutes vos vidéos bravo et merci.
Merci beaucoup pour vos interventions encourageantes et très efficaces... J'expérimente la plupart des plantes proposées qui donnent beaucoup d'effet. En 1er je viens de finir avec le romarin..
Merci Christopher..une vidéo riche en contenu..les propriétés de la sauge..ce que je cherche..me sont utiles..
Bonjour,
Ma femme l'a déjà utilisé pour des maux, elle fonctionne à l'instinct pour "l'alimentaire", la sauge lui permet de guérir toute sorte de maux (maux de tête, mal de gorge principalement).
En revanche, elle l'utilise très ponctuellement, quand elle y pense... 3 fois max par an, en infusion, en une prise car elle a un peu étudié la question des cancers hormonaux et elle craint le caractère fort en œstrogène de la plante (elle a pris la pilule 13 années sans conscience de ce que ce médicament représenté).
Merci pour cette vidéo.
Bravo de dire et redire que les plantes séchées en sachet ne valent rien ,la sauge bien sure est vraiment indispensable dans les frais jardin .
Je cherche un plant de camomille la mienne est morte cet hiver ,si quelqu'un en a une dans son jardin ?
Je m'en sert aussi pour assenir les pièces de la maison puis ensuite bien aérer merci pour tout ces conseils
Connaissez vous la cure breuss et la tisane breuss?
Merci pour votre vidéo. Je vous découvre et j'ai vraiment aimé votre approche. Ca me donne envie de vous découvrir. La sauge a été vraiment bénéfique pour soulager mes bouffées de chaleur lors de ma ménopause. J'en ai deux grandes dans mon jardin et j'en prends soin. Merciiiiiiiiii
Pareil pour moi! Un miracle!
Bonjour j'utilise la sauge en macérât solaire contre les mycoses ça m'a bien aidé. Voilà merci Bernard pour toutes ces infos.
Bonjour donnez nous plus de precision je n'ai pas compris ce que vous avez écrit macérât solaire quelle mycose des ongles du pied?❤😮😮
bonjour, j'utilise la sauge en cuisine, un plat de spaghettis à la sauge et sauce citron est tellement frais, léger et délicieux! j'alterne aussi mon bon vieux bol de café au lait du matin avec un bol d'infusion fraiche gingembre-thym-rosmarin-sauge et ca me fait sentir plus légère et réveille l'esprit
Merci bcp monsieur, j'ai de la sauge dans mon jardin, mais je connaissais pas les dosages. On apprends bcp avec vous. vous êtes génial et généreux merci
Je la fume, mélangé avec des feuilles de ronce, de fraisiers sauvage ou de noisetier, plus de tabac depuis des semaines et plus d'envie de fumer, mais je fume quand même par plaisir mais beaucoup moins. Merci pour vos vidéo toujours très instructives.
Je l'utilise comme les Italiens en condiment sur les pommes de terre sautées, frites,... c'est délicieux. Je frotte les feuilles seches entre mes mains. Et j'en abuse en tisane avec ce que j'ai Romarin ou autres j'adore 💕
Bonjour combien de feuilles se sauge mettez vous dans un bol pour faire une tisane à la sauge? merci
merci pour tous vos conseils , j'ai de la sauge dans mon jardin je vais suivre vos conseils, il faut faire des purge également voir les conseils d'irène grosjean sur you tube .
Merci pour toutes ces explications instructives.
Merci beaucoup pour votre vidéo je savais pas que la sauge faisait autant de choses pour le corps pour nous et pour nous soigner en plus vous expliquer très bien et j'apprécie beaucoup votre explication pour les soins affaire j'avais de la sauge j'en buvais chaud je savais pas qu'il fallait boire froid et trois tasses par jour merci et à bientôt 🤗😊
Peut - ton prendre de la sauge qu'en on est hypertendu .merci de la réponse.
Merci beaucoup pour se conseil
Bonjour, Etonnemment j'en ai dans mon jardin et je l'ai coupée dernièrement pour la faire sècher en vue de tisanne. Ne sachant pas encore très bien pour quelle utilisation. Je souffre de crampe d'estomac depuis trois jours liées à un rhume apparemment ou que sais-je... Je viens de prendre une tisane et je suis enfin soulagée.... Donc OUI cette plante est vraiment efficace, j'en mettrai plusieurs pieds différents dans mon jardin dès que possible :)
Merci ,votre discour est facile a comprendre et sa donne envie d en savoir plus
Merci beaucoup.
Je mets en pratique vos recommandations ...c'est bon pour moi
Vos explications sont très claires, merci.
Merci beaucoup pour la sauge je vais l'essayer et je vous tiens au courant des bienfaits. A la prochaine
La sauge pour moi était le moyen de déclencher mes règles qui tardaient à venir. Un bol d’infusion le matin à jeun, et voilà ! Le goût était assez désagréable mais c’était toujours efficace.
Super toutes ces précisions sur cette plante si commune et en même temps si précieuse.
Je connais la sauge depuis fort longtemps.Principaleme6 pour agrémenter les viandes et certains plats, mais depuis quelques temps je lui ai decouvert d'autres vertus ey vous me le confirmez .
Et alors ....quand elle vient du jardin,comme vous dites, elle est toute autre chose! 👍
Merci pour vos vidéo toujours très enrichissantes. 😊
Bjr ses vrai qu'elle est très utile pour la ménopause et j'ai passe moi je l'utilise pour les mots de gorge et maintenant plus rien ses formidable la nature j'adore 🙏👍et merci pour vos conseils
Je suis ravie de decouvrir ses bienfaits de la sauge merci pour vos conseils
bonjour M .Christophe Bernard
Merci beaucoup pour ce résume c'est intéressant ,il m'a beaucoup aidé parce que je suis entrain de préparé un petit travail sur les pantes médicinales et leurs valorisation
Bonjour moi j'ai une aphtos bucal et grace au feuille se sauge que je mache c'est un tout simplement un miracle et merci pour vos information
Un grand merci.....vous donnez envie de s'abonner,ce que j'ai fait.
Merci pour le cadeau de bienvenue et pour cette vidéo.
Merci beaucoup pour vos conseils.
Bonjour MR Bernard , la sauge elle est aussi très bonne pour la santé du cœur .Merci pour votre vidéo 👍
Pour le coeur c’est ”l’aubépine” regarde la vidéo la concernant sur la même chaîne de Monsieur Christophe
G suivi les conseils de ce monsieur de 79 ans c une merveille plus de la gélule d'omeoplazol 3 gouttes de cet élixir après le repas de midi plus copieux chez moi que les autres que je fractionne g rajouté environ 20 cl d'eau surée à l'alcool ça a suffit et g 76 ans passés
Le meilleur canal de video sur les plantes ! Merci Christophe. Je vous suis depuis la Floride. Une petite video pour les cordes vocales des chanteurs/chanteuses ? A faire pousser dans le sol sableux et chaud 8 mois de l'année ?
Bonjour à toutes et à tous, je suis bien d'accord avec vous, je viens de regarder une vidéo qui dit tout un tas de conneries, amicalement vôtre. 🤗
Je ne savais pas que la sauge pouvait également être une aide digestive !! Mais pensez vous qu'elle délivre ses propriété quand on la mange crue ?? Ou carrément en "ships" cad que je mets un très légers fond d'huile dans une poêle et j'y place de grande feuilles (de mon jardin pardi !!) jusqu'a ce qu'elles commencent a sécher et donc croustiller 😋😋😋 J'évite qu'elles brunissent car elles deviendraient amères ! Merci pour votre super exposé !!!🥰😍🤩
« Qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin d'un médecin » (dicton provençal).. J'en ai dans mon jardin et je vous donne raison... les dictons populaires ne sont pas forcément la réalité car elle ne suffit pas par elle-même et il faut aussi avoir d'autres plantes dans son jardin, pour ne pas avoir besoin d'un médecin.... mais j'ai quand même resemé de la sauge officinale dans mon jardin car les pieds de sauge qui me donnent toujours de bons et loyaux services commencent à vieillir et je préfère renouveler les touffes, tant je recoure à la sauge très souvent et à chaque hiver... Merci Christophe pour ce nouveau développé et pour bien expliquer les valeurs de cette véritable plante médicinale...
La mienne se marcotte toute seule
Merci Christophe, vos vidéos sont très enrichissantes !
Bon soir cher ami: j'ai cherché, en vain, sur le nom de ce docteur (Cazin?) dû siècle XVIII. Est-ce-que vous pouvez m'en dire un peu plus sur ses livres or publications?
Je vous suis depuis un peu plus d'un an et demi, avec beaucoup d'intérêt et respect. Un travail, le vôtre, d'autant plus important dans "l'apocalypse now" que nous subissons depuis plus de deux décennies, sans parler de cette dernière année!
Merci bien maître Bernard, desde Palma de Mallorca.
Bonsoir.
Je découvre la chaîne et vos contenus...au combien intéressants et d'intérêt public.
Je m'abonne bien entendu, un petit like pour l'algorithme, et je vous encourage à poursuivre dans ce sens.
Merci de prendre le temps de partager vos connaissances par le biais de ces vidéos
Bonne continuation. Cordialement
Merci Christophe 🙏🙏🙏🙏🙏
Merci pour l'information. J'ai la sauge dans mon jardin. Je l'utilise pour les états grippaux c'est vraiment incroyable! Je la prends en infusion ou bouillie avec la camomille, je respire la vapeur ça dégage l'appareil respiratoire surtout le nez bouché. En cherchant le traitement de la bouffé de chaleur accompagnant la ménopause j'ai tombé sur votre vidéo. Merci infiniment ça m'est tellement utile 😍🇹🇳
Nous faisons souvent brûler de la sauge pour purifier les lieux ✨🧘🏼♀️✨
Bonjour, je suppose que vous la faite sécher pour pouvoir la brûler ? Et en quelle quantité pour combien de m2 svp ? Bon dimanche
Bonsoir Althea provence
Eh oui .l'adage tres connu
Pourquoi l homme meurt il quand la sauge pousse dans son jardin?
Belle soirée et merci.
Moi même passionnée par les plantes sur le terrain
J aime écouter vos videos même si je connais et mets en pratique