СТРАТЕГИИ ОЧИЩЕНИЯ УМА: КАК ПОБЕДИТЬ РАССЕЯННОСТЬ? РАДИСЛАВ ГАНДАПАС

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 72

  • @RadislavGandapas
    @RadislavGandapas  7 місяців тому +7

    Что помогает лично Вам фокусироваться на задачах? Поделитесь в комментариях.
    А я приглашаю Вас на свой тренинг: ЗАЯВИ О СЕБЕ - bit.ly/4cvvjvS
    Тренинг для тех, кто готов к изменениям

  • @СветланаФучкина-д6с
    @СветланаФучкина-д6с 4 місяці тому +6

    Перегрузка сейчас эмоциональная, от этого выгорание, апатия.
    Берегите своё психическое здоровье.

  • @nataliapremydraia
    @nataliapremydraia 7 місяців тому +11

    Спасибо, что не забыли сказать про врачей. 👍
    Это действительно важно. Я, к примеру, долгое время боролась с прокрастинацией с отсутствием сил используя психологические методы. Но в итоге у меня обнаружился ряд дефицитов в организме. Плюс невролог прописала простой препарат и ура мои мозги как будто проснулись. А я после ковида уже год как страдала от симптомов не позволяющих быть эффективной ни в чем. Ни дома, ни социально, жизнь как будто остановилась.
    Это я к тому, что если все перепробовали и ничего не помогает, то дойдите уже к врачам. Всем психического и физического здоровья.

  • @РоманПрядка-с2е
    @РоманПрядка-с2е 6 місяців тому +3

    Спасибо, что все разложили по полочкам. Буду периодически пересматривать, чтобы помнить о ключевых моментах

  • @mm-sg8tm
    @mm-sg8tm 6 місяців тому +3

    Всё верно. Одним из ключевых моментов в достижении жизни мечты является формирование новых полезных привычек. Это могут быть утренняя йога, здоровый завтрак, чтение книг перед сном или занятия спортом. Постепенно внедряя эти привычки в свою повседневную жизнь, мы становимся ближе к своим целям и мечтам. Тест Воликова - это инструмент, который позволяет понять свои сильные и слабые стороны, определить свои ценности и установить приоритеты в жизни. Пройдя этот тест, можно получить ценные знания о себе и своих потребностях, что поможет лучше понять себя и свои мотивации.

  • @АннаЗубова-ъ5и
    @АннаЗубова-ъ5и 6 місяців тому +2

    Очень актуальная тема, спасибо!, Да, невролог и вправду помогает, советы очень улучшили радость от жизни и снижение головной боли!

  • @tigran_likas
    @tigran_likas 7 місяців тому +10

    Тема выпуска 👍 Но отдельно хочу похвалить продакшн. Качество видео, одежда, студия просто на высоте

  • @nataliyavalizer2559
    @nataliyavalizer2559 6 місяців тому +1

    Классный эфир , как всегда есть то , что нам всем необходимо ! Восхищаюсь энергиейРадислава 🎯🚀 и огромным желанием помогать людям

  • @ВладимирЛ-ч7ц
    @ВладимирЛ-ч7ц 5 місяців тому +1

    Спасибо за интересную и актуальную тему!

  • @marinakolesova6952
    @marinakolesova6952 7 місяців тому +3

    Блестяще, как всегда! Спасибо, Радислав! Вспомнил - сделай! В точку

  • @oksanapolukhina
    @oksanapolukhina 3 місяці тому +1

    Радислав, спасибо Вам большое! Вы классный! 👍👍👍

  • @ОлесяПопова-в8ь
    @ОлесяПопова-в8ь 7 місяців тому +5

    Спасибо, Радислав!Очень актуально ❤

  • @bboymaki1
    @bboymaki1 7 місяців тому +2

    Радислав, прекрасное видео с эмоциями, благодарю вас!

  • @Андромеда-х9я
    @Андромеда-х9я 7 місяців тому +4

    Большое спасибо, очень нужное видео.

  • @AlyonaShantiJi
    @AlyonaShantiJi 7 місяців тому +5

    Благодарность, вы супер 🔥

  • @НатальяГуляева-и7и
    @НатальяГуляева-и7и 7 місяців тому +2

    Благодарю за эфир

  • @dima7crypto
    @dima7crypto 7 місяців тому +4

    Благодарю вас Радислав!!!

  • @СергейРыбалко-ж1ш
    @СергейРыбалко-ж1ш 7 місяців тому +4

    Все верно Радислав рассеяностьнедолжна быть когда есть энергия все можно сделать любую цель

  • @juilliya_Ni
    @juilliya_Ni 6 місяців тому

    Как всегда, актуально, жизненно и по делу. Спасибо Вам !

  • @susannab.221
    @susannab.221 7 місяців тому

    Благодарю! Актуально! Полезные рекомендации!😊😊😊

  • @ДарьяМакаревич-т5ю
    @ДарьяМакаревич-т5ю 7 місяців тому +1

    Супер! Спасибо за советы

  • @CryptoDyorbtc
    @CryptoDyorbtc 7 місяців тому +2

    Благодарю за выпуск

  • @Vildo92
    @Vildo92 6 місяців тому

    Благодарю за контент 🔥

  • @ТурганЖан
    @ТурганЖан 7 місяців тому +3

    Красавчик👍

  • @АндрейХузин
    @АндрейХузин 6 місяців тому +1

    Радислав! Почему вы не приезжаете в Екатеринбург? Нас некому учить! Приезжайте, пожалуйста)

  • @ДмитрийКатасонов-ж5щ
    @ДмитрийКатасонов-ж5щ 7 місяців тому +4

    Медитации тоже помогают хорошо. Достаточно 15 минут в день.

  • @gadis131
    @gadis131 6 місяців тому

    Концовка супер!

  • @lexustayota4491
    @lexustayota4491 7 місяців тому +1

    Особенно концовка супер!!!😂

  • @ДобычаДенег
    @ДобычаДенег 7 місяців тому +4

    *Лайк авансом🤝😁*

  • @Danissimode
    @Danissimode Місяць тому

    Порекомендуйте какие тесты можно пройти на определение мотивов, доминанты которые могут не замечаться сознанием а быть в подсознании

  • @Gylnara_demergi
    @Gylnara_demergi 6 місяців тому

    Досмотрела 👍

  • @ТурганЖан
    @ТурганЖан 7 місяців тому +2

    Позитив и Анекдот при 15 минутном перерыве через каждые час гиперфокуса , или активная ходьба 10 минут

  • @genia.sheremet
    @genia.sheremet 7 місяців тому

    Спасибо ❤

  • @user-irinaKrasnodar
    @user-irinaKrasnodar 7 місяців тому +2

    Ха-ха-ха) не хватило концентрации😂 на шортсы переключилась, с десяток просмотрела, вышла, а здесь видео не досмотренное, о котором я благополучно забыла😂😂😂

    • @Resnyca
      @Resnyca 7 місяців тому

      Я пыталась найти инфу, как выключить шорты из предложенных. И её нет! Это невозможно сделать. Алгоритмы делают все, чтобы максимально затянуть и оставить нас в соцсети.
      Я думала, что освободилась, покинув инсту, даже работу там из-за той же темы - чрезмерного перегруза функционала и эффекта казино. Делаешь контент - выйграешь не выйграешь просмотры в ленте подписчиков. Нужно просто сутками сидеть, чтобы заработать возможность показа своего товара в ленте/или платить за свою рекламу приложению. Прежний простой и логичный подход не работает. Слишком много отвлечения на создание рилс, сторис, + изучение ежедневных обновлений отнимает все время.
      Не тут то было - туб добавил шорты.
      Такое ощущение, что это все г-но и формирует СДВГ, и это ни разу не смешно уже. У меня такого никогда раньше не было.. Всегда умела концентрироваться и жила по расписанию.
      То, что этим затягиванием сейчас будет заниматься ИИ, и будет все хуже и хуже для человека дело обстоять с соцсетями, смартфонами, однозначно.
      Как себе помочь?

  • @fedroshapov6346
    @fedroshapov6346 7 місяців тому +1

    Люди получают огромные деньги чтобы завладеть нашим вниманием, поэтому я удалил фэйсбук, инстаграм и тикток. Ютуб оставил для обучения. Может кому-то пригодится, если я не могу сосредоточиться на одной задаче, перехожу к другой. Иногда 2 задачи одновременно помогают лучше сосредоточиться .

  • @Polozzkoff
    @Polozzkoff 7 місяців тому +3

    Да, это проблема

  • @mariya_merry_coach
    @mariya_merry_coach 7 місяців тому +3

    И ещё один пункт: смотрите видео Радислава 😊

  • @PADOSTb-Ya
    @PADOSTb-Ya 2 місяці тому +1

    Никак не могу дослушать видео 😂 отвлекаюсь

  • @ЮлияЮлия-м2л
    @ЮлияЮлия-м2л 7 місяців тому +1

    Спасибо

  • @alexanderx7959
    @alexanderx7959 7 місяців тому +1

    всё круто... за деятельностью Радислава слежу уже много лет, многому научился, многое узнал... всё супер... НО!!
    какие,блин, студенты, делали сайт этого курса (котрый по ссылке)??
    ну ничего же не понятно! :)) из того, что понятно - половина не работает :))
    если бы я всё еще занимался подобными лендингами - однозначно предложил бы выгнать всех, и работать со мной :))
    ну камон!!! ну серьёзное же мероприятие... ну зачем так портить впечатление, а...

  • @ЗояБельчикова
    @ЗояБельчикова 7 місяців тому +5

    Перепутал время, пришёл не туда, зашёл не в ту дверь

  • @__1__
    @__1__ 7 місяців тому +3

    У всех предпринимателей такое, даже ассистент не поможет. Мозг перегружен в край. Сон нарушается. Нужно заниматься сном и расставить приоритеты.

  • @makhakumbhaka
    @makhakumbhaka 7 місяців тому

    Онлайн участие возможно? Я на другом конце земного шара

  • @dogis3788
    @dogis3788 7 місяців тому

    Из-за музыки сложно было сконцентрироваться) Это такой тест на рассеяность?

    • @Resnyca
      @Resnyca 7 місяців тому

      Айфон небось😂

  • @Олег-ю1я1э
    @Олег-ю1я1э 7 місяців тому +15

    Не могу понять, 320 просмотров и 54 лайка. 85% ленивых смотрящих? Так как не нравится контент Радислава, не может!

    • @gtimes88
      @gtimes88 7 місяців тому +5

      Рассеянные просто

    • @АлександрЁгов-н8и
      @АлександрЁгов-н8и 7 місяців тому +3

      Зачем обращать внимание на лайки и количество просмотров?
      Это тоже самое, что написать комментарий, во что одет, как выглядит, и прочая чушь не относящаяся к содержанию ролика.

    • @Олег-ю1я1э
      @Олег-ю1я1э 7 місяців тому

      @@АлександрЁгов-н8и у вас какое-то своё представление о чём все должны писать комментарии? Вы наверное истина в последней инстанции? )))

    • @Олег-ю1я1э
      @Олег-ю1я1э 7 місяців тому

      @@АлександрЁгов-н8и у вас какое-то своё представление о чём все должны писать комментарии? Вы наверное истина в последней инстанции? )))

    • @Олег-ю1я1э
      @Олег-ю1я1э 7 місяців тому

      ​@@АлександрЁгов-н8и у вас какое-то своё представление о чём все должны писать комментарии? Вы наверное истина в последней инстанции? )))

  • @DiamonD_Tashkent
    @DiamonD_Tashkent 7 місяців тому

    В целом хорошо рассказывает но Музыка сильно отвлекает

  • @tolk1227
    @tolk1227 7 місяців тому

    Актуально

  • @ЭффектДоктораФоксаКанал

    Вот разбор ошибок Гандапаса, которые могут нанести вред как отдельному человеку, так и обществу в целом: ua-cam.com/video/z5GcKmns_sc/v-deo.htmlfeature=shared

  • @Mechta-r7w
    @Mechta-r7w Місяць тому

    Еще один навык будущего

  • @NikMikhalich
    @NikMikhalich 7 місяців тому

    Сдвг не проходит с годами. Это баг советской психиатрии. Отличие от детей в том, что взрослые со временем могут подстроиться под свои особенности, учитывать их и тп. Но оно никуда не проходит, к сожалению. Бесит, но жить можно. Плюс нейротличный взгляд на мир)

  • @КристинаЕлсукова-ш9г
    @КристинаЕлсукова-ш9г 6 місяців тому

    Думаю он не исследовал этот вопрос достаточно хорошо. Это явление имеет разные формы, но автор озвучил всего часть из полного спектра и все они несут отрицательный характер. В некоторых случаях нельзя сказать, что так называемая рассеянность находится только в определенном диапазоне жизненных проявлений человеческой жизни. Так как зачастую находясь в ином участке того диапазона о котором говорил автор, это явление вероятно называется по другому и не ясно, имеет ли оно конкретное название. Дело в том, что это явление несет в себе иные процессы и позволяет человеку ориентироваться в жизненном пространстве иначе. Очень вероятно, что гениальность ряда людей можно описать рядом явлений в том числе и тех, о которых идет речь в моем комментарии.

  • @laraj777
    @laraj777 7 місяців тому

    👍😊

  • @Надежда-п4г9ю
    @Надежда-п4г9ю 7 місяців тому

    👍🌹

  • @Martha-o7r1e
    @Martha-o7r1e 3 місяці тому

    Про каких неврологов Вы говорите. Что то мне подсказывает, что не поо рядовых с какой-нибудь провинциальной поликлиники😂

  • @АннаКоролева-ш9ю
    @АннаКоролева-ш9ю 6 місяців тому

    Только реклама

  • @Mechta-r7w
    @Mechta-r7w Місяць тому

    Пусть поменьше смотрим тик ток. И почаще сотку в руки не берут, сильная зависимость от него

  • @TarasAndriutsa
    @TarasAndriutsa 6 місяців тому

    Холодный душ

  • @user-xes
    @user-xes 7 місяців тому

    Ерунду сказала, продвигает свой только курс

  • @Надежда-п4г9ю
    @Надежда-п4г9ю 7 місяців тому

    👍🌹