Это именно то , что я искала! спасибо вам огромное! Теперь есть все шансы оставаться красавицей :)) и что еще важнее уменьшить неприятные или болевые ощущения в спине.
Мне очень понравилось!! Спасибо огромное!!! И комплекс классный, и общения порой так хочется, и настроение поднялось!! Вы очень приятная и позитивная, Маша👍👍👍!! И бананчик всесте с Вами я тоже съела😅
Не могу удержаться от комментария. Очень классные упражнения. Включаю красивую итальянскую музыку и просто балдею! Маша ты супер! Спасибо огромное. Хочется заниматься каждый день, хоть спортсменка из меня никудышная. :))) P.S. Пишу с компа мужа, поэтому Артур Сидоров :D.
Ну вот и пора снова вернуться к чудесным комплексам Маши😉😉3 года назад держала себя в форме с первым малышом, восстановилась после родов буквально за месяц! Надеюсь, со вторым будет так же💪💪💪Девочки, не валяйтесь на диване. Это точно здоровья и позитива не добавляет 😉
вы такой человек с которого хочется брать пример, прислушиваться к советам...да и вообще- вы молодец))) и кстате после вашей програмы упражнений мы с малышом стали себя чувствовать намнрго лучше) спасибо вам за это)))
Дякую, вам. Разом з вами займалася до самих пологів, відчувала себе добре, тіло було підтягнуте. В останньому триместрі ваші вправи рятували мої ніжки . Обожнюю з вами займатися.
Маша, спасибо огромное за комплексы! делаю их и в прекрасном настроении и самочувствии! У меня предложение/вопрос: вы не думали сделать серию тренировок для небеременных? Я бы с огромным удовольсвтием занималась по ним дома после родов :)
Маша здравствуйте!скажите пожалуйста после еды через сколько времени можно заниматься ? Или я так часто кушаю или много кушаю у меня все время как будто полный желудок ,и я немогу выбрать время для зарядки
Замечательные комплексы! Чувствую себя очень хорошо) я на 16-й неделе и у меня ужасно тянет спину, но после этой зарядки я как заново рождаюсь! Подскажите только, пожалуйста, что за шикарная песня играет на 6:50 минуте видео?
Если растяжки уже были до беременности то масло уже не поможет наверное ?!)))хотя я купила как заправку к салатам ))кто занимается сейчас по занятиям МЕ ?
1 Запрокидывание головы лучше не использовать даже не у беременных. 2 Коленно-локтевая позиция уж не на коленях и локтях ли? Еще и прогнута поясница. 3 Масло кунжутное увы не спасет вас от растяжек, если генетика против
Лишние килограммы -- жир подразумевается. У меня сейчас 22 недели и я набрала аж 14 кг (рост 178). Девушка в ролике стройняшка, конечно, у нее практически нет "лишних" кг
Спасибо что показываете...вы Маша наверно богатая что ходиье часто на узи..и все такое.наверно за счет мужа или вы сами.15:24 😂😂😁)) секс секс секс...у вас на голове один СЕКС🤦🏻♀️
Маша такая приятная! Не надоедает заниматься с ней каждый день.
Мария, не останавливайтесь! Делайте больше таких видео! Еще никто меня так не мотивировал на спорт как вы!!! Браво!
А я так люблю именно со звуком, Маша прям заряжает и поднимает настроение 😍👍
Маша, я тебя обожаю)))))))))) "Дорогой, какой ты потешный"))))) Повеселила))) Спасибо за хорошее настроение))))
Спасибо за Ваши комплексы! Вы очень позитивная, а у Вашего тренера приятный и добрый голос :)
Это именно то , что я искала! спасибо вам огромное! Теперь есть все шансы оставаться красавицей :)) и что еще важнее уменьшить неприятные или болевые ощущения в спине.
Супер тренування! Дуже гарно себе почуваю одразу після
Единственный адекватный комплекс! Спасибо
Мне очень понравилось!! Спасибо огромное!!!
И комплекс классный, и общения порой так хочется, и настроение поднялось!! Вы очень приятная и позитивная, Маша👍👍👍!! И бананчик всесте с Вами я тоже съела😅
Не могу удержаться от комментария. Очень классные упражнения. Включаю красивую итальянскую музыку и просто балдею! Маша ты супер! Спасибо огромное. Хочется заниматься каждый день, хоть спортсменка из меня никудышная. :))) P.S. Пишу с компа мужа, поэтому Артур Сидоров :D.
Artur Sidorov
Маша огромное спасибо,вам за тренировки,Я далека от спорта.Но после ваших тренировок, после беременности захотелось заняться спортом.
короче, я нашла что искала и вовремя. А вам говорю СПАСИБО!
Очень классные комплексы, все очень понятно, толково, и Маша создаёт супер настроение❣️❣️❣️💃🏻🥳☺️💪
Ну вот и пора снова вернуться к чудесным комплексам Маши😉😉3 года назад держала себя в форме с первым малышом, восстановилась после родов буквально за месяц! Надеюсь, со вторым будет так же💪💪💪Девочки, не валяйтесь на диване. Это точно здоровья и позитива не добавляет 😉
вы такой человек с которого хочется брать пример, прислушиваться к советам...да и вообще- вы молодец))) и кстате после вашей програмы упражнений мы с малышом стали себя чувствовать намнрго лучше) спасибо вам за это)))
Заряжаете)) лучшее, что смогла найти... будто с подругой занимаешься:))
Спасибо огромное за ваши тренировки, три года назад с первым занималась и сейчас со вторым;)
Отличная зарядка!Спасибо)))
Спасибо!то что искала еще и позитив)
Дякую, вам. Разом з вами займалася до самих пологів, відчувала себе добре, тіло було підтягнуте. В останньому триместрі ваші вправи рятували мої ніжки . Обожнюю з вами займатися.
Очень нравятся ваши тренировочки!:) Спасибо👍👍
Спасибо, настроение с утра поднимается, Маша красивая, слушать вас приятно и комплексы идут на ура :)
Маша, спасибо огромное за комплексы! делаю их и в прекрасном настроении и самочувствии! У меня предложение/вопрос: вы не думали сделать серию тренировок для небеременных? Я бы с огромным удовольсвтием занималась по ним дома после родов :)
какая же она приятная!
спасибо большое вам!!!
Замечательные упражнения, занимаюсь с удовольствием
сделайте видео про зарядку после беременности
Очень юморная🤣
Здорово!
Привет, а можно ли заделать сразу 3 комплекса в один день?
Маша здравствуйте!скажите пожалуйста после еды через сколько времени можно заниматься ? Или я так часто кушаю или много кушаю у меня все время как будто полный желудок ,и я немогу выбрать время для зарядки
мне тоже очень понравилось! Вопрос: где купить приличные спортивные лосины для беременных? я смотрю и совсем не нахожу спорт одежды для беременных!
Я ужасно мерзливая что делать? Во время беременности больше мерзну. Упражнения хорошие.
Замечательные комплексы! Чувствую себя очень хорошо) я на 16-й неделе и у меня ужасно тянет спину, но после этой зарядки я как заново рождаюсь! Подскажите только, пожалуйста, что за шикарная песня играет на 6:50 минуте видео?
Екатерина Косякина brooke i want to know what love is (aegean hypno dub)
Марія, а що це за пояс у вас підтримуючий? Це бандаж? Дякую!
У вас интересные видео!)
Класс!
Скажите, пожалуйста, какой диаметр мяча должен быть? Спасибо за комплексы!!!
Диаметр мяча зависит от Вашего роста и веса. Это Вам нужно консультироваться на месте, в магазине)
А мало кунжутное можно каждый день мазать от растяжек или как?
У меня астма и так дышать нелегко 26 неделя .Но хочу делать упражнения , можно да ?
упражнения хорошие.... но очень много ненужной болтовни, легче делать без звука
А мене розвеселяє це))
Я ради этой "болтовни" сюда зашла как раз таки))
Це ви «висрали» замість вдячності за корисні вправи?
Меня Маша заряжает позитивом каждое утро. И не надоедает никогда ❤
А как делать упражнение для мышц груди если нету мяча?
Никак..))с резинкой можна.а кстати с резинкой можна?🙄🤔😶😔
Super🎶🎶🎶🎶🎶
Можно Каждый день заниматься????
Конечно, если и самочувствие нормальное и если врач не запрещает.
а чем мячик заменять то😓
в одних упражнениях стулом, в других - игрушкой большой, наверное. а лучше, конечно, купить мяч
как часто заниматься? каждый день? У меня 20 недель
Я занимаюсь каждый день 29 недель.
Если растяжки уже были до беременности то масло уже не поможет наверное ?!)))хотя я купила как заправку к салатам ))кто занимается сейчас по занятиям МЕ ?
Упражнения хорошие, спасибо! Единственное, мне очень мешал разговор постоянный.
А если не ходила в спортзал
1 Запрокидывание головы лучше не использовать даже не у беременных. 2 Коленно-локтевая позиция уж не на коленях и локтях ли? Еще и прогнута поясница. 3 Масло кунжутное увы не спасет вас от растяжек, если генетика против
много лишней болтовни... а упражнения хорошие. спасибо.
😃😄😁😆
Беременные не мёрзнут? Что??? Тренер Ксения никогда беременной не была?
Мерзнут (((
При первой беременности мерзла ужасно, а со второй мне жарко постоянно
👍🎇🍰☕🐷
Упражнения классные, но как можно слушать столько болтовни? Ей Богу 10.000 слов за тренировку🤦🏻♀️
Это точно! Подбешивает! Особенно постоянно растянутая в оскале рожа, смешки и шутки за 300
Одно не поняла когда делать вдох а когда выдох
"Там же есть лишние килограммы" ... ??? Вы это о ребенке??? Половину упражнений вообще делать из этих комплексов нельзя, еще чувства такта никакого...
Лишние килограммы -- жир подразумевается. У меня сейчас 22 недели и я набрала аж 14 кг (рост 178). Девушка в ролике стройняшка, конечно, у нее практически нет "лишних" кг
Настоящее клоунство.
Ой болтовшики
лас
Девушка очень красивая, но сколько лишних слов без дела , не возможно заниматься . Спасибо , к сожалению видео ни о чем.
Не выдержала и 2-х минут🤢болтовня неприятная
Какие проблемы, выключите звук и занимайтесь, если комплекс вам подходит.
Ну невозможно заниматься, сплошные разговоры
Честно хочется чтобы эта Маша заткнулась наконец! Достала!
У меня один вопрос всем с подобным комментарием: "Кто вам мешает выключить звук????? "
@@lenarafilippova так тренер рекомендации дает, как звук отключать то
Много болтавни
Она бесит много балтает
Какая ж неприятная ведущая ))
Тренер чи вагітна?
👎👎
Спасибо что показываете...вы Маша наверно богатая что ходиье часто на узи..и все такое.наверно за счет мужа или вы сами.15:24 😂😂😁))
секс секс секс...у вас на голове один СЕКС🤦🏻♀️