ズイフトだと速いのにロードバイクの実走が遅いのはなぜ？
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- Опубліковано 8 вер 2024
- スマートトレーナーを用い、ズイフトをはじめとするバーチャルトレーニングアプリでライドをする人が増えています。そんな中で耳にするのは、「ズイフトだと速いのに、実走になるとうまく走れない／レースで思うような成績が収めるめられない」ということです。これは一体どういうことでしょうか。このテーマについて特集します。
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私の周りにもいますが、単純にパワーが高めに表示されてる場合が多いのかなーと。
講師の方のエアペダリングが綺麗すぎる(笑)
多くの場合は校正が取れてないハッピーメーターでしょうね
片足計測のパワメで強い方の脚力×2倍になって速かったとかもズイフトでよくある話
Zwiftはスピード=パワーだけど実走はスピード≒パワー。もちろんパワーを出す練習も大事だけどプロはどれだけ低出力でスピードを出せるかと言う練習もするらしい。
3本ローラでZwiftすればどうでしょうか？
zwiftのスマートローラーではハブの箇所でガッチリ固定するのでフレームだけの撓りとなり高剛性のフレームの乗っているような感覚になります、暫くスマートローラーで練習して実走に走り始めた時フレームがぐにゃりする様に感じた事からも分かります。ホイールも回転方向、左右に撓っていて乗り味に影響を与えている事が分かります、後スマートローラーでは撓りというか脈動というかが上手く使えないのでどうしても上半身の力が利用出来ず自分の場合10％程パワーが落ちます、両方ステージのｇ３を使っているので間違いは無いです。片足ペダリングもいいですが、自分の場合90度付近の最も力が入る箇所で敢えて力を抜いて下支点に来た時すり足の様に後ろに引く事で安定してペダリング出来る様になりました、平地では高回転、低トルクのペダリングなので力の使い方を余り意識しなくてもいいですが、上り坂では低回転、高トルクになるのでトルク変動は諸にロスに繋がりスピードが下がります、被験者さんは下半身の力だけでペダリングしている様なので上半身からの力の伝達を意識して力を使うと今よりも一割程は同じ感覚で速くなると思います。まあ普通はスマートローラーより実走の方がバイクの撓りや身体全体の連動が上手く使えるのでパワーも出るし速度も速い筈です。
お名前が気になって内容が入って来なかった
Zwiftより実走が速いのでは？私は実走でのFTPは4.7倍ですが、Zwiftでは4.3倍に設定しています。
為になった💡
ポジション合わせてあげたら？ 下で踏み過ぎてるのもすぐ治るよ
むしろ、自分は逆です。自転車を機械に固定していて、2×7ぐらいの古いやつです。
4.6なんて富士ヒルで余裕でシルバーとれんじゃん
a tip : you can watch movies on flixzone. Me and my gf have been using it for watching all kinds of movies recently.
@Pedro James definitely, have been watching on Flixzone for since november myself :D
@Pedro James yup, I've been watching on flixzone for months myself :D
まさにそう思う、俺もズイフトは１４９９w出るけど経験も無い事からあんまスピード出ない
言ってる人はリアルとゲームごっちゃにしてるようなもんだよ
最近始めましたけど、リアルの自転車とズイフトで乗る自転車では乗り方も違うのでオンライン オフラインの違いと思って割り切ってます。
数字もほとんど信用してなくて、あくまで目安 フィットネスと足腰鍛えられたらいいや、ぐらいで楽しむのがいいですね。
自分２，５だけどシルバー取れた。
たかが自転車と思ってたけど 奥が深いですねぇ〜人生は勉強だ。
ズイフトで早いとなるとパワーウエイトレシオ４以上が最低ラインだと思います６５ｋｇでFTP260w。
少なくとも実走で遅いというのは考えに難いと思います。
ズイフトで出せるパワーの割に実走が遅いって意味だろ
普通に考えて
@@user-jt9or8rg3f パワーメーター付きのロードに乗ってズイフトやってますか？
パワートレーニングやったことありますか？
私には動画の内容的がロードに乗って三か月以下の人が対象で、そもそも早いとか遅いとかの話には思えませんでしたね。
自分でズイフトが早いと思えるほと努力出来る人間が、実走で重要なフォーム、機材、ウェア等の空気抵抗に無関心とは思えません。
風の抵抗路面のうねり等のロスになるものがないから以外と楽に出来るよね。
やはり実走に敵わないよ！
@@user-si8vi7dd5m
スマートトレーナーでの、トレーニングはキツいです。楽ではありませんよ。
実走でも、スマートトレーナーでも同じ出力なら同じ様にキツいです。
負荷のかかり方が、実走とスマートトレーナーに違いがあるので、フォームやペダリングに違いがでます。そこを対応できれば、実走、バーチャルどちらでも比較的似た結果になると思います。
司会進行の方、身内だからって変なとこで笑わんといて下さい（笑）
進行役のトレーニングが必要ですなー。
でも、そういうところもUA-camだと面白くはありますね。予定外が面白いのがTVとの違いかと思います🙂
バーチャルライドは嫌い
いやいやww
実速が遅いからバーチャルに逃げてるだけでしょ。