Jak nauczyć się przysiadu w 3 krokach? Popraw swoją technikę! | Podsztanga.pl
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Temat miał być "jak szybko nauczyć się przysiadu" ale rozgadaliśmy się tak, że wyszedł jeden z dłuższych materiałów. Jak żyć?
Kody zniżkowe u naszych partnerów:
@lab1 kod "podsztanga" -20% na wszystko // pl.labone.store
Nie no, takie miniaturki mogą zostać. Pozdrawiam.
Włożyłem w nią dużo serca
Niech tak zostanie 😊
@@Podsztangai umiejętności 😉😅
WooW i kolejny pzewartościowy materiał - tego brakowało. SUPER Chłopaki! W końcu ktoś pokazał od A do Z jak uczyć :) :) Dziękuję za tą wiedzę!
Do usług!
25:56 najlepszy brecht na odcinku 😂
Świetny materiał, i to jeszcze za darmo, a to uczciwa cena.
Wszedłem ze względu na grafikę. Złoto
Dziękuję, trochę się napracowałem
jesteście zajebiści ;-) , treść zabawna i jednocześnie bardzo wartościowa - pozdrawiam 💪
Takie materiały to się szanuje bardzo ❤
Super film
Super material . Dzięki
Mega merytoryczny kanał. Może meadows row?
Super material 🔥🔥
Dzięki, świetny materiał
Spoko materiał 🙌
ja po prostu wyobrażam sobie że siadam na kibel , dodatkowo wizualizuje sobie że juz nie wytrzymam co aktywuje mi mięśnie kegla oraz core :D
🤣🤣
Powinniście wyjebać grafika bo bez niego miniaturka klasa 👌
Dla zasięgów
Mam dużą rotację wewn. A prawie 0 zewnętrzną czyli stopy mam dawać praktycznie na wprost?
Hej Panowie 😊pozdrówmy „grafika na urlopie” 😊
A dlaczego nie rozrywamy podłogi stopami (rotacja zewnętrzna)? W książce Starretta jest to podkreślane.
bo wytwarzasz na kolanie już minimalną siłę ścinającą (rotacyjną ), która będzie dla niego w dłuższym czasie destruktywna i nic nie przyniesie dobrego dla samego przysiadu
👍
Broda pomachaj 🖐️🖐️🖐️ duma
Jakieś rady na schodząc kolana?
Brzyt: oczywiście, że jedz na urlop, damy radę bez Ciebie
Miniaturka: 👹
Nie rozumiem o co Ci chodzi, przecież dobrze jest
Film jak zawsze klasa. Mam tylko jedno pytanie. Dlaczego Brzyt uparcie chodzi po *Puma* Sports Center w koszulce Adidas, hmm? en.wikipedia.org/wiki/Dassler_brothers_feud - przypadek? Jawna dywersja, prowokacja czy może długofalowa strategia? @PUMA - co Wy na to i dlaczego jeszcze nie ma milionowego kontraktu na stole?