صفر تا 100 تمرینات سینه

[@موبایلسعید-ع6ل]

دمتگرم بامرام❤❤

[@hasanjafari7189]

عالی ،دمت گرم

[@sayedelhamsadat5354]

تشکر استاد گرامی از آموزش طریقه صحیح حرکات همیشه در پناه خداوند باشید

[@ahmadmansoorsaboori2578]

شما به سلامت استاد عزیز ،❤خودم از افغانستان همیشه ویدیو های شماره تعقیب میکنم

[@idanasirikian3912]

مرسی از اموزش های کامل و مفیدتون❤🙏🏻

[@ahmadmohammadi1619]

خوب بود 👍👍👍👍👍👍

[@RezaNazari-v5p]

عالی هستی خدا قوت❤

[@mohammadrezaabdi3273]

واقعا مفیده ویدیو هات واقعا عالی نمیدونم چجوری باید تشکر کنم دمت گرم عشق❤

[@مرتضیمیکایئل]

ممنون داداش خیلی آقایی

[@meysambagher4878]

دم شما گرم 👍

[@MahdiHosseinPourMHP]

دم شما گرم

[@nimapaknahad1172]

دمت گرم ناموسا پسر
دست خوش ❤

[@MehdiSotode-n2h]

دمت گرم استاد❤

[@خالدکریمی-ل8ق]

خیلی عالی بود❤❤❤❤❤

[@ربابه-ع9ل]

خیلی عالی ❤❤❤

[@NargesSadeghi-vi6yx]

فوق العاده هستین❤

[@عبدالهتوده]

دمت گرم مشتی❤❤

[@abolfazl_apr13]

خدا قوت❤

[@HamidRezaFirozBakht-ps9no]

دمت گرم داداش ❤❤❤❤

[@masterboxing9162]

عالی عاشق ویدیوها تم کاکو🎉

[@FereshthKa]

عالی ❤

[@Babakhonar]

عالي دمت گرم

[@candledruh7631]

تشکر عالی

[@ستارهمحمودی-ض6ف]

عالییییی

[@علیحاجیوند-ق2م]

😂امیر جان آموزش ات عالین ایول❤❤

[@علیگلپایگانی-د2ل]

کاکو دستت درد نکنه❤

[@aazamkamrani]

عالی بود

[@Mohammadreza.mirzaee]

haji kheyli gooshtet shirine damet garm

[@bahar_wonderfulgirl]

1:45وای دقیقا من همیشه کمرم تو شنا درد میگیره🤦🏻 ممنون مربی ❤

[@HamedAghili-x5v]

ممنون که مرتب و دسته بندی شده کلیپ میسازی، خیلی عالیه‌،فقط حرکتای شکم واسه کمردردهایی که تو خونه تمرین میکنن هم اموزش بده، همه دسترسی به وسایل باشگاه رو ندارن🙏

[@mehdighasemi2419]

Thanks ❤

[@nadiaAmen-m5k]

خیلی عالی بود ❤امین مهربونم زنده باشی❤ایزد پاک نگهدارت ❤❤❤

[@ZohreEbrahimi-w1m]

خسته نباشید مرسی ازاموزش هایی خوبتون❤

[@alibaderestani7125]

ممنون مفید بود واقعا👍👍☘️☘️

[@aliMofakham-g8o]

ممنون از لطفتون عالی بود استاد❤❤❤

[@aryajafari2706]

عالی👍👍👍

[@aliesmaeili3568]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@aazamkamrani]

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@pedramkavian]

ممنون استاد. حرکت کراس برای کسی که دیسک کمر داره خطرناکه؟

[@Handverker]

کراس زیر سینه هموطوری که توی ویدیو دیدی مشکلی نیست ولی کراس برای بالاسینه یک میز شیبدار پیدا کن تکیه گاهش قائم تنظیم کن و پشتت به میز تکیه بده و بالا سینه ات رو بزن

[@Ashkoos]

👌👌

[@brouse13]

خسته نباشی امین خان ، خیلی آموزنده بود فقط یه سوال دارم اگه تو حرکت فلای یا قفسه دستگاه از دوتا دسته های پشتی استفاده کنیم چه تفاوتی داره ؟ ممنون.

[@AliamiriAliamiri-u5v]

❤❤❤❤❤❤🎉

[@Narenj-estan]

❤

[@babakmehrabani]

ممنون . من از همینجا آسیب شدید دیدم و واقعا یکسال طول کشید تا روبراه بشم البته رو ۶۰درصد قبل اومدم و ترميم خیلی طول می کشه گاهی هم جبران نمی شه

[@ashkanrezaei3924]

دم شما گرم

[@MasoumehEmami-ph7qw]

واقعا عالی❤

[@ستارهمحمودی-ض6ف]

عالی بودد