ВОТ, ЧТО НУЖНО ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ДОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ! Про здоровье и долголетие
Вставка
- Опубліковано 13 лип 2019
- Вы думаете, что дожить до преклонных лет и сохранить хорошее здоровье - это нереально? Специалисты так не считают. Ведь наше здоровье зависит от нас самих!
Все в наших силах, ведь это не так сложно. Главное уделять себе больше времени и внимания, подобрать правильное сбалансированное питание, выполнять ежедневно физические упражнения для поддержания мышц спины, позвоночника в тонусе, разрабатывать суставы и конечно распрощаться с вредными привычками.
Сегодня в нашем выпуске мы затронем тему продуктов молодости и долголетия.
Итак, что же это за продукты, которые сохранят наше здоровье до глубокой старости?
Про волшебную семерку продуктов смотрите в нашем видео.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
/ @prodolgoletie
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
В принципе питание имеет значение, у меня бабушка прожила 94 года. Она не ела жареное, всё отварное, до преклонного возраста держала самостоятельно собственное хозяйство, корова, куры, огород, всё своё. Не любила говорить про старость, работала до последнего, только ленивые не работают ссылаясь на старость говорила она! К врачам не ходила, сама лечилась травами, даже мыло варила сама из трав. Характер сильный, не пала духом, когда на войне потеряла двух братьев, сына и мужа. Долгое время в колхозе была бригадиром, не жаловалась, радовалась своим и чужим успехам, возле неё всегда были люди, которые просили совета, помощи!
Э Э
Вот так нужно жить всём и не жаловаться на нищету. Всё в жизни зависит от нас и нашего трудолюбия
Моей мамочке 94 года.Всегда любила КАРТОШЕЧКУ во всех видах(да в советское время и не достать было другой еды -все было дефицит особенно лососевая рыба,да и зарплата инженера - не до разносолов)!
Но главное -добрый нрав,улыбка,оптимизм,отличные гены и ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ ПОЗВОЛЯЮТ ЖИТЬ ТАКУЮ ДОЛГУЮ,КРАСИВУЮ ЖИЗНЬ.Моя мамочка и сейчас в 94 года УМНИЦА И КРАСАВИЦА!
Я.не знаю,где ав жили..Яжила в городе где в 1959.гьду рыбный иагазин.быд.завален.свежей рыбой,не моооженоцй в сгеговой шубе,а свежей,плкурали и тут же жарили на ужин.А в детстве.елисельдь.залом,жирная /соленая/ с черной спинкоц.Ялюбила ее.есть.со.сдадкой булкой.Никакой икры не надо.А красная икра свободно.продавалась и была кстати очень коупнааля.Нет в моец семье ее не поекп
У нас на Кавказе баранина с чеснаком с кукурузнои мукои калушки, каждыи день,паста из лёновых семян,свежое простокваша и сыр домашнии,тыква, мёд и орехи яблоки всегда на столе,веснои целыи месяц паренную жаренную свежую черемшу и крапиву и блюда из них,обезательно голмак чаи это в молоке варят с чёрным перцем и лавровым листом чуть подсаливая ,но воду пьют родниковую,у меня есть в роду долгажители за 100 лет. Хлеб пекут в печи но без дрожжеи а содои и простоквашеи за месив.и яица свежие не больше недели ,домашней куринныи суп.Некогда не есть вчерашнее еда, а замароженном и говарить не нужно это не еда а забивание жилудок. А САММОЕ ГЛАВНОЕ УВАЖЕНИЕ К ДРУГ ДРУГУ И СПЛАЧЁНАСТЬ,МЫ ЗНАЕМ ЧТО В СТАРОСТИ НАС НЕ БРОСЯТ,И СЛУЧИ ЧЕГО ПОМОГУТ ДРУГ ДРУГУ,ЭТО САММОЕ ГЛАВНОЕ,ЧЕЛОВЕК СПОКОЕН ТОГДА,А СПОКОИСТВИЕ ЭТО ЗДОРОВЬЕ.МИР ВАШЕМУ ДОМУ,ЛЮБИТЕ И УВАЖАИТЕ ДРУГ ДРУГА НЕ БРОСАИТЕ СТАРИКОВ И ДЕТЕИ,ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО.желаю вам всем добра🤲🙏
Очень уенная информация...спасибо
Hedi Gestapo спасибо Вам большое за дружественную добрую информацию! И Вам добра и долголетия!!
Hedi Gestapo, все классно описали,только вот фамилия ваша Gestapo настораживает.А так прямо в гости захотелось к вам поехать !!! Спасибо большое!!! Надеюсь,что фамилия не настоящая.
Кавказ это мудрость и сила
Какая красота! Счастья Вам и вашим семьям!
Меньше думать о плохом и больше двигаться и чаще улыбаться.Живите долго и счастливо.
👍
Да
Ну да , тогда пожрать вовсе не надо , и денег на остальное тоже , двигайся и думай . Вообще то от всего зависит , наше здоровье и благосостояния . Оччень зависитттт.
👍🤣🤣🤣
У меня тётя прожила 92 года и никогда не была в больнице. Имела Орден Ленина. Вставала в 4 утра и ложилась поздно. Дояркой была. Поэтому если ты родился без проблем в организме - будешь жить без проблем.
Меню моей 97и летней матери: пару яиц вареных, куриный бульён, куриное жаркое, манная каша, две булочки каждый день. Фрукты каждый день но разные по сезону: яблоки, мандарины, бананы, вишня и черешня, клубника. Конфеты "коровка" по 200-250 гр. каждый день, а по праздникам рюмочку водки.
100 летний юбилей отметить желаю вашей матери и жить дальше, сколько Бог даст.
Моя бабушка родилась 1908, умерла в 2010 году. Ела, что Бог пошлёт.... Главное- здоровая экология и спокойная жизнь!!!! А сейчас, можно и морковкой отравиться...
Гены никто не отменял
Бабушка из дуба была сделана поэтому и не гнила.Вот и весь секрет.
Сто процентов.
Другое поколение. Др экология, продукты......
За экологию не возражаю, но... ( моя мама 1908 г рождения), голод, холод, ВОВ, 3 е детей, надо накормить, чем?, Одеть, обуть! Так что о СПОКОЙНОЙ жизни тут... ИЗВЕНИТЕ!!! Столько перенесли наши мамы, а ваши бабушки, НЕ дай Бог никому.
У меня мама умерла в 90 лет,в здравом уме и светлой памяти,ела все-любила жирное,жареное,выпечку,овощи только летом.Всем руководят гены...
За всё гены. Но может она дожила бы до 100?
Сознание) а оно и генами
А соседский дед, пил курил и прожил тысячу лет.
Моя знакомая бабушка жила очень бедно...Соблюдала все посты была глубоко верующей..Ела ,в основном, хлеб с фруктами..Яблоки- только после Спаса..В зимнее время-хлеб с супом без мяса и поджарки..Она была такая добрая и внимательная- замечала все в человеке- когда ему плохо и хорошо...Всегда помогала, что было в ее силах...Работала до 73 лет..Умерла /Царство ей Небесное! / в 98 лет..На ногах и в здравии...Так что долгожитие зависит от воли Божьей..Будьте добрые к себе и людям....
Самый верный коментарий.
Такая бабушка золото! Нам надо учиться мудрости ! Это и есть светые! Несут СВЕТ!
НИНО-СПАСИБО ВАМ.ВЫ ПРАВЫ.ТАК ДЕРЖАТЬ.АМИН.
Спасибо дорогой сынок.Очень хорошо обьясняешь. Желаю всего хорошего. Привет из Туркменистана
Спасибо Вам за информацию! Здоровья Всем, долголетия и любви!!!
1)здоровая и крепкая генетика,2)нервная система в покое,3)кушать можно всё и в меру!!!
Вот в этом ваше долголетие.
Баланс в питании, избегать стрессов, ходьба без фанатизма и упражнения на растяжку мышц.
Спасибо за полезную информацию здоровья и благополучия вам.
Моей мамочке 94 года.Пережила войну,оккупацию,послевоенное лихолетье.Много раз вместе с папой переезжали :(9 раз).Вырастила 2-х детей.Ее мама была 9 лет парализована.Моя мамочка тогда еще работала.Потом приехала папина мама в возрасте 86 лет,она 2 раза.ломала шейку бедра и уход за ней тоже лег на плечи моей мамочки.Потом умер папа,а потом брат год умирал на руках мамы в СТРАШНЫХ МУКАХ ОТ РАКА ГОРЛА.И это моя мамочка пережила,когда ей было уже 84 года.Продукты в советское время были дефицитом.Особенно мясо.Ели для того чтобы жить,а не жили для того,чтобы есть.Моя мамочка любит людей и очень доброжелательна - вот что ее всегда ПИТАЛО и позволило жить такую долгую жизнь.И Бог дал ей ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ.
При СССР были качественные продукты, фрукты, овощи, а сейчас??? В продуктах одна химия, в овощах и фруктах нитраты.А рыба, как семга, фарель др.она не доступна для простого населения, эту рыбу могут позволить себе алигархи и чиновники.
@@vassa123 загрязнение тогда и сейчас , день и ночь
@@svetlanap4707 да ...так и было .все овощи .и злаковых выращивали с применением
селитры .а рыба .даже смешно. я э
жила у моря а рыбы в магазин ах хорошей не было только килька. и минтай иногда покупали у частников .и то они боялись сто их поймают .не смешно в стране с такими ресурсами. с ак ими морями .я уже о реках молчу . только не далекие.люди хвалят эту советскую страну .под названием ссср . аж противно
Спасибо.
ВЫ,КАК ВСЕГДА,ДОРОГИЕ НАШИ,НА ВЫСОТЕ! СПАСИБО!
Одни одно говорят,другие другое.Хрен поймешь что сделать то надо.Думаю есть надо все что сам хочешь и в меру.Главное что бы нервы не мотал никто.
СССР Детство, совершенно верно, мои родственники жили в Москве, двоюродные бабушки прожили до 104 ех ,98 ми и 92 ух лет , родились в 1896 и т п в мещанском сословии, как тогда называли , работали корректорами , редакторами, никогда не занимались спортом , пили кофе и крепкий чай с пирогами и кулебякой, любили торт "Прагу" и эклеры , летом жили на даче, профессионально играли в проферанс и были очень спокойными, да и жизнь им нравилась . Помню , если кто--- то ныл ,говорили :" Ты при царе не жила".
Это точно
@@tatianaandler8428 лучшее!
👍
Во-во. Совершенно с Вами согласно.
Общество и люди при Союзе были совершенно другими.
Чувствовали социальную защиту, несмотря на небогатую жизнь.
А сейчас - живем не то, что при царе, а при царях, ненасытных и жестокосердных, безнравственных и аморальных.
На любой работе, везде есть свой князек или царек.
Миром правят деньги и связи.
А ты без наличия такового - ничто, плебс.
Правильное питание - это очень небольшая составляющая продолжительной жизни. Важно вовремя увернуться от пинков судьбы, вроде природных катаклизмов, эпидемий, войн и прочих негативных сюрпризов. А так же не быть раздавленным себе подобными двуногими, которые видят в тебе лишь досадное препятствие и конкурента по жизни.
Спасибо за хорошие рецепты, здоровья всем!
Да все верно! Умные обязательно воспользуется этой информацией,благодарность Вам!
Благодарю вас за видио будем кушать то что полезно а не то что продают брать все подряд .выберать качественные продукты .
Благодарю Вас.
Я очень люблю рыбу и сёмгу и форель, но пенсия не позволяет, так что спасибо за рекомендации, будем есть яблоки и морковь
Сейчас эту рыбу лучше не есть , в ней ртути и нитратов больше чем в мясе на порядок , кушайте гречку 👍
Рыба такая слишком жирная,на печень влияет.
Главное хорошее настроение, кому нужна глубокая одинокая старость
Да кому нужна долгая старость?мешок болячек, куча лекарства,и плюс просто мешаешь всем,но когда всё болит,жить не хочется, особенно Когда ты видишь что ты мешаешь,
А книги театр хобби и даже любимая работа😮😮
Сейчас много доживают до глубокой старости и начинается деменция. Это ужас. Мучают родственников годами, а то и 10лет и больше, ничего не соображают.
У нас свекровь 5й год ухаживаем,81 год ей. Еще начало, всё ещё впереди.
Главное не количество а качество
Благодарим,, за прекрасную работу!!! Благодарю 🙏
Великолепное видео благодарю
Благодарю Вас за просветление и исцеление!
ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ, спасибо за рекомендации! Все правильно! И конечно что б не было войны,и хорошей генететики!
Все Верно! Но не надо забывать Господа! Наша еда это молитва к Всевышнему! Он все знает когда? Как? К чему? ... Мира всем кто о Господе думает, слышит Его голос и услышав, живет по Его заповеди! Главное не съедать друг друга , так что и отварная картошка с квашенной капустой будет полезно и достаточно!!!🙏🙏🙏
Всем добра и крепкого здоровья. ,😘
Генетика,вот всё!
Спасибо, что напоминает нам о полезных продуктах. Будем придерживаться правильного питания. Долголетия и Вам.
Валентина Б Супер,необходимые продукты!Благодарствую, сердечно🙏💰🎆🌹
Очень полезная информация! Благодарим за заботу о здоровье жителей планеты!
Бодрого времени суток, друзья! Спасибо огромное за ваш труд и рецепты, желаю вам здоровья и всех благ вам и вашим близким и родным!
Большое спасибо такое просвещение обязательно надо знать всем и люди все-таки будут прислушиваться!!!
Хорошие советы,спасибо каналу,если бы еще государство заботилось о своих гражданах.
Большое вам спасибо за поддержку нашего здоровья! Успехов вам и долгих лет жизни!
Я всё делаю правильно ,все выше перечисленные продукты участвуют в моём рационе . Благодарю Вас за видео.
Спасибо вам большое за рецепты объяснение здоровья всем
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Суппер !!! Спасибо.
Спасибо классные рекомендацыи,обязательно воспользуюсь👍👍👍
Спасибо вам
Долголетие это дар Божий, а не питание,особенно в наше время.Где взять натуральные продукты,
Не дар божий а гены
Гены и есть ДАР БОЖИЙ!!!
Верно сказано!!!
@@user-wh6zr5iy8j эх
И денег, чтобы хватило на палтус и на натуральные продукты...
Спасибо! Действительно, это самые лучшие для нашего организма продукты и самые вкусные ! Жить здорово! И это не зависит от капитала, это зависит только от нас и нашего здоровья. Будьте здоровы!
Все замечательно .... информация - чудесная ..... (
Доверяй , но проверяй ... не вся молочная продукция полезна .... но вам за напоминание - спасибочки ....ваша информация - как доброе напоминание - далее от самих потребителей ..... ) благодарю ..... ❤️☘️☘️🍒❤️❤️
Я благодарна что есть такие ролики в которых можно поучится как выживать и подержывать свой организм в тонусе
Нет сейчас качественных продуктов!! И вообще после 70 лучше поменьше есть.
После 50
Есть поменьше лучше в любом возрасте.)
@@mari-ya. хюндай
Правильно говорите☝️😊А особенно после 7вечера,утром будешь вставать как молодая девушка,очень легко(мне скоро 50л. И я мало ем,стройная и шустрая как девчонка
Буду стараться следовать вашим рекомендациям. Спасибо.
А я призываю всех на природу.Сама переехала из мегаполиса в поселок.Купила дом с газом и водой.Красота!Свой сад,огород.Продукты экологически чистые.Молоко,яйца,мед покупаю у местных,овощи фрукты свои.На пенсии главное движение на воздухе и главное чтобы действительно "никто не мотал нервы"Душевное равновесие вот что надо,чтобы дожить до глубокой старости.
Так мечтала быть на своей земле под старость но у вы а вам радости и долголетия.
Большое Спасибо.Удачи.
Все так просто! Спасибо!
Не знаю насчет сои.Но мой дедушка дожил до 110 лет.И это благодаря того, что жил без стрессов.Он был пастух.С утра до вечера гулял по горам.Брал с собой лаваш , сыр, яйца, помидоры и огурцы , фрукты.Мясо ел тогда когда зарежет барашку или дом.птицу.На зиму делали дом.тушенку и ее брал в лаваше.Чай пил только домв.А в горах чистую ключевую воду.Свой был сад и огород.Масло только сливочное и то свое.Компоты и все заготовки были из чистых продуктов.Спали на шерстяных матрасах.Чтоб жить долго и качественно должна экология быть чистой.Продукты питания качественные и без стрессов.А его 2 сына дожили до 85 лет.2 сына до 79лет.А вот дочка еще жива и ей уже за 95.
Простая пища, выращеная своими руками
Барашек, который кушал чистую травку и молочко свое
А, главное покой, в горах чистый воздух, барашки пасутся, а ты полеживаеш на травке и никто тебе не мешает жить , ох, моё детство😂
Здоровья всем и спркойной старости😊
Лариса ето вы где живёте то или етот дед где проживал то???
Вы хотели знать где жил дед? Жил он в горном селе.Кавказ.
@@xanabdy4094 я живу в городе Баку.А дед жил в горном селе.Кавказ.
Чтобы жить до 100 набор генов должен быть особым. А если в роду была онкология?
Очень познавательно и важно. Большое спасибо за заботу о нашем здоровье.
Спасибо большое
Хорошо спасибо
Спасибо за информацию употребляла не жирную рыбу скрепя сердца теперь буду знать какую надо всех благ каналу и диктору в частности
Дай бог вам всех благ, спасибо большое!!!!
Думаю о Вас хорошо!!!
Огромное спасибо за полезный ролик
Думаю что вы абсолютно правы!!!. Отличный канал, высокий уровень профессионализма, и огромное спасибо вам за то что работаете для нас!!! Удачи вам во всех ваших начинаниях и долгие лета!!!!
Спасибо за информацию.
БлагоДарю ❤️🌼
Класс
спасибо за информацию!👍👍👍💋💗
Спасибо за отличную информацию
Pravilno! VSE PROVERONO,I DOKAZANO!
Спасибо за информацию!
Спасибо за напоминания,действительно из всего перечисленного,всё это благоприятно действует на организм,но всё в меру,спасибо вам!
Спасибо вам ,за полезный совет.
Верно, но стресс , всё сведет на нет. Ещё и спокойствие
Еще лук
Стрессы !Просто игнорировать эти стрессы, прожив долгую жизнь ,даже если нам и семьдесят ,уже мы должны понимать,что страхи и стрессы можно просто ,сказав при этом и не без оснований,конечно,я сделал все как надо,как мог,а дальше я этого предотвратить не смог,не от меня это зависело,т.е.принять даже все как есть!В мусульманстве у нас есть слово волшебное-САБР!СПОКОЙСТВИЕ! Если в книге Судеб было так записано! Но,и помнить о том,что мы и есть хозяева своего тела и души,пока мы живы! Живите в покое!Но... и это тоже надо преодолеть! Я пишу этот текст как бы и для СЕБЯ!
@@user-xw3eh3rz3v Приветствую. Я тоже, иногда себя успокаиваю . Иногда даже успешно. Здоровья и благополучия!
@@user-xw3eh3rz3v я полнос ью согласна с Вами👍🏻Не надо пропускать всё через себя.
ПРЕКРАСНО, СПАСИБО!
Да все замечательно, но при зарплате в 15 тысяч, не до 100 лет хочется жить, а просто выжить и проснуться на следующий день. Спасибо.
А если не 15 тыс ,а 9, как тогда, но жить то надо, и работать нет возможности.Я бы образовалась 15 тыс.Живите и будьте счастливы.
@@user-pk3hz5dp9w а я причём, что вы 9 тысяч получаете!?Буду жить и радоваться.
Вы утром проснулись,радуйтесь этому.потому,что кто то уже и нет.
Если денег мало, надо увольняться с работы. Если денег нет вообще, увольняться с работы надо НЕМЕДЛЕННО.
@@user-pk3hz5dp9w я получаю 100000 в Москве, работая прорабом. Учим сына и то денег постоянно не хватает.
Рахмат
Спасибо, за информацию и советы 👍👋😁
Спасибо за видео. Полезные советы.👍👍👍
Спасибо большое за токие важные советы
Спасибо за советы за заботу вам тоже крепкого здоровья
Благодарю
Blagodariu za poleznuiu informaciu! 🙏♥️
Спасибо очень познавательно
Согласен!
БЛАГОДАРЮ 👍👍👍✊✊✊
Круто спасибо
Самая полезная рыба селедка. А кто помнит в советское время все нитратов боялись. Картошку вымачивали.
Благодарю тебя за добрый совет здоровья 👍👍👍😯😯🥰🥰🥰😇😇😇
Спасибо, за ценные советы! Все продукты без сомнения полезны для здоровья!!!
Шикарно - познавательно для общего развития и применения. 1000 %. Большое спасибо !!! )
Привет. Ролик классный. Хочу добавить, что морковь хорошо усваивается с растительным маслом. Я ещё давно заметила, что зелёный чай имеет отхаркивающую функцию. Такую, как виноград. Помогает отделению мокроты. Кстати, Иван Русских против зелёного чая, особенно для женщин. Слышала, что употреблять много нежелательно, но отказываться напрочь пока не думаю .3 чашки в день( максимум) позволить можно. Вам 👍, с Новым годом. Здоровья, счастья и удачи во всем.
Благодарю 🙏
Вот а нам говорят пейти больше воды.
Дуже вдячна за інформацію
Все правильно сказана если найдёшь натуральных продуктов!....
Очень хороший , познавательный ролик. Благодарю канал за это.
Мой папа ведрами ел яблоки и чеснок,и дожыл до 91год не когда не болел.А воду не пил с 60 годов только чай, квас .
ГЕНЕТИКА.!!!
Моя крестная и её сестра не ели ни чеснок , ни лук и дожили до 97 лет
Да! Это правда!
Супер!!!
Спасибо за информацию. Желаю процветание каналу. Вы даёте очень полезные советы.
Спасибо очень полезная информация. 👍👍👍
....Аминь ,!!!!... конечно дар Божий.
Классные советы.👍👍👍
SPASIBO...
Если бы было все так ПРОСТО!
mari yar a
Я дурею , желающий прожить 100 лет ,бегает записывает , что едят , сколько чего . Да он от переживаний ,крякнет через месяц .Смотреть на жизнь проще и не думать , наслаждаться всем , в плохом извлекать доброе . А смерть , как рождение не избежно , плюньте и все .
Спасибо полезная информация. Да продукты супер. Если бы ещё качественные. То можно и до 100лет дожить. Здоровья и главное не болеть. 😀💞