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你有取悅症嗎？成功的人與超級成功的人差別在哪？ | 艾爾文
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- Опубліковано 6 вер 2018
- 今天要來分享成功的人與非常成功的人差別在哪，只有一個字的距離：不。
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我很喜歡的投資人與企業家巴菲特說過：「成功的人與非常成功的人差別在於，非常成功的人幾乎對每一件事都說不。」言下之意，如果你想要在某個領域取得成就，就要學會拒絕很多事情，專心做真正能讓你取得成就的事。
比如臉書創辦人祖克柏專助於社群網站的發展，已故的賈伯斯專心做能發揮OS系統優勢的產品，Google一開始也是專心做好網路搜尋。雖然我相信在他們成功之前有做過一些沒有用的事情，但一定也拒絕更多不應該做的事。賈伯斯也說過：「決定不做什麼，跟決定去做什麼一樣重要。 」
有一句話是這麼說的:「當你知道人們對於死者有多健忘，你會停止為了取悅他人而生活。」
不要為了迎合他人而勉強去做任何事，做你真正想做的事!
沒錯！不少針對晚年或臨終對象的調查，都希望自己年輕時多照自己的意思去活。
希特勒就是按照他的想法去做，结果就是生灵涂炭，人有很多邪念必须被遏制，如果每个人都随心所欲那么这世界会是多么的凄惨。
是沒錯 如果每個人都可以隨心所欲 那我們就不需要社會化了
蔓露娜 隨心所欲的前提是不影響他人，不偷拐搶騙貪嗔癡，除了這些以外我隨心所欲影響了誰?
這裏講的是不要為了在意別人眼光和討好、取悅別人而活，這和隨心所欲為惡是不同意思。
人們可以盡量做出適才適性的選擇，但身為社會人，其行為還是需要尊重其他個體，不能隨意侵害他人生命及自由，才能使社會生活中的每個個體達到最大的自由。
我們不一定要當個所謂成功的人，但我們一定要當個自己也會喜歡的人。❤
我過去也很容易取悅別人，甚至害怕別人的眼光，擔心與別人的看法不同而被排擠我，處處討好他人，失去自我。結果反而使自己陷入低潮困境，然而那些曾經我討好過，支持過的人，卻沒有一絲一毫的“回饋“來支持我，讓我明白人心冷暖，人性本自私，浪費了我曾經討好的善意。
我才學會了在重要時刻 拒絕 的必要性。
現在 只把時間放在 我喜歡的、在乎我的、我在乎的、我認為重要的、值得我投入的 美好的人事物上，反而覺得很輕鬆，有品質。
Joling Chen v
真的是這樣
Mega Mega 你有你的過去，別人有別人的過去，過去的事情會導致現在所講的話，所以你家人也好，兄弟朋友也好，因為他們不是你，所以跟你講的話參考就好，重要的是正視自己內心的需要
我也是这样，后来学会拒绝他人后，反而生活更轻松，当你不在乎那些不重要的人的看法时，就会发现生活其实就是这么简单，简单却色彩缤纷
zzz MAmamiA 同意～生活變得簡單快樂
很多人誤解本片的寓意。 不是要你冷血自私、漠不關心他人、並以自我意識當成拒絕幫助別人的藉口、將缺乏社交技能作為一種美德。 我們一定要先澄清：這裡說的取悅症是什麼。當你有更重要的目標去實現、將自己的本分都做好了、該盡的責任都盡了，這時說要做自己才有意義。 否則，只是個逃避責任、"只要我喜歡，有什麼不可以"的屁孩罷了 !
說的好
高煥舜
除非你社交能力高，不然只做自己的本分還是會被人在背後說閒話，然後某天就在職場社會性死亡，這就是人性啊!!
@@apple2001ty1 社交能力再高都会被说闲话的
差别只在于 好评 大于 负评 而已
而我也相信没有做错事或刻意假扮自己的某一面
基本是不会到你说的那么严重啦
學會拒拒絕別人當然重要, 但學會接受人家的拒絕卻更重要
把這支影片聽了快十次！片中提到很多重點都讓我想停下來好好思考。
其實我在這個暑假裡嘗試把自己淨空，想好好靜下來想一想自己到底想做的事是什麼，過程中我逐漸找到頭緒之後，也發現自己有多想做的事情，又開始逐一安排計畫，可是如同艾爾文一開始分享的經驗，每件事都有進度，這不僅容易讓我分心，時時提醒自己還有哪些事情，前前後後耗費了時間，也因為績效不明顯，所以讓我有些想偷閒，變得比較難抗拒誘惑休息玩樂。
而在接下來的影片我也漸漸找到一些答案。
在提到迷思時，我發現如果說「只要把一件事真正地做好就是成功」、「不是每件事情都要做得很好」的話，其實通往那個我想要的地方，是有一條清晰明確的路的，那就是「把最重要的那『一』件事做好」。所以我就想，我現在會遇到的這個卡關，就調整成盡力去完成「一件事」吧！
再來，巴菲特所說的「學會拒絕很多事情」，這點我一開始聽也還不太明白，畢竟有那麼多的事情要做，如果那些事情都讓自己想完成，又要怎麼分辨那些比較不重要呢？而且如果拒絕了很多事情，難道不會因此錯過很多機會和收獲嗎？現在我則發現，用前面的解來面對這個問題，我們要完成的首先只有「一件事」的話，就把和這件事相關的機會和資源留下，不相關的刪除，盡可能有效率地達到成就，接下來才能觸類旁通，而先選擇一件事不代表一輩子要放棄所有事情，在「一件事」上獲得成功的經驗後，在其他領域舉一反三也是比較有效率的做法。
下一個關於交互利他行為的例子中也點醒了我。因為「過度重視眼前的結果而忽略後續影響」→「藉由犧牲自己一點點時間而去換取他人好感」→「在思考自己想做的事情時會在意到別人的眼光」，這個過程讓我心有戚戚焉阿。還有我「是否會因為看到別人做了一件很不得了的事情而覺得自己也要趕快跟著做才行」？我發現這些問題的核心對我而言是：在決定要做一件事情前（比如參加一個活動、接受一個挑戰），究竟是因為「不想輸給別人，想換取別人的好感，想獲得別人的認同，害怕失去什麼」而做，還是因為「不想讓自己後悔，想面對自己的期許，肯定這件事對自己的價值」而做？我想在往後做決定時，弄清楚初衷才是支持自己繼續前進最好的動力。
Pin ku-n 棒棒！謝謝分享～有啟發！
最近想通了一件事，長期被迫幫人都是被『人以和為貴』這幾個字給綁架，弄半天原來那些人只是為了自己的利益才說出這句話(暗示我要幫不要拒絕得罪他們)，他們自己確是人以錢為貴，知道了事實之後，更大方的拒絕雖然換來他們的臭臉不過我心理舒坦多了。
我們不一定要當個所謂成功的人，但我們一定要個自己也會喜歡的人 (這句真的很讓我感動)
或許我為了所謂的成功放棄很多事，逐漸成為最討厭自己的人，很感謝你的分享，今天讓我意識與正視我正在取悅這個世界與取悅大家的眼光
片頭一開始的重點讓我非常有感，我也曾經試過時段區分事情的做法，想著一天做很多事情，但後來就是倦怠開始什麼都不想做。時間真的有限，專注在真正想做的事情，那才是人生的動力來源。
天啊艾大講的過度中肯!! 我已經不看成功學的書了不過我喜歡聽你的分享XD
谢谢你，艾尔文！！来自一个马来西亚的粉丝。你这个影片印象学习时的我。我被选为当副主席在某个社团，应为竞争激烈，之前付出了许多努力和时间才被选为。这个社团的活动一个星期至少有4到5天需要留在学校，每天留到大约5点，5点过后直接去补习，补习回来9点多，还不能休息哦，还要赶功课赶到半夜12点或者4/5点起来赶功课。一天不睡超过5小时，但是当时的我非常执着，认为将的学习生活对以后的我有很大的帮助，也时常激励自己这是一个磨练长大后到外地工作还是会遇到的。这样的生活维持了一年至到我看到这个影片。我开始对现状不满足，想要决心改变自己。我开始问自己参加社团是否对以后的我有了更多工作应聘的经验？还是专注在学业上，拿到优异成绩获得奖学金去外国读书与发展。我要强调的是我们这个社团是非政府所起的，你在中学时如果有很高的职位，以后成年了你还可以为此社团付出，在社会上拿到很高的荣誉和尊称(datuk ..)，实际上我们都不知道能不能，这些都是大哥哥大姐姐帮我洗脑了，社团的套路，学校和学校之间也有很多的比较，例如彼此的活跃度。。。这是个不健康的环境。所以我问自己是不是应该放弃社团里的职位，专心把注意力放在学习上。所以我退出了委员会，只当一个普通的会员。把心放在学业上。我今年高一，读的是理科班。再多一年高二考了SPM（政府统一考试），就可以上大学了😁😁
說的超棒的！
謝謝艾爾文分享 很高興又見到艾爾文 見到艾爾文就是學習成長的時候XD
個人小筆記
兩個迷思
1. 我以為想要成功，就要做很多事情。
2.我把成功這件事，定義為要把每件事情都做得很好。=沒有分辨重要的事跟拒絕不重要的事。
賈伯斯:「決定不做什麼，跟決定去做什麼一樣重要。」
交互利他行為 動物學&心理學
學習把注意力放在長期的好處上，不懂過濾拒絕，會影響長期目標，因小失大。
過度重視直接結果，忽視後續結果。
衍生至「別人的眼光=自己想做的事」混淆失焦→從眾?
討好別人、取悅社會→取悅症
我很認同這支影片的觀點
很多人做事有時候只看到眼前 卻沒有仔細思考後面
導致他們被利用 被壓榨 還自以為幫助了別人 其實是害了自己 更嚴重一點 害了別人
所以 我現在做每一件事 只要做了 就不會在乎別人的眼光
把時間浪費在自己喜歡的事物上比較好
大爱这一句：
人一辈子的时间有限
宁可因为喜欢的事情而耗掉时间
这不要因为讨厌的事情而错过时间❤️❤️😘
「我不期待突飛猛進，我期待的是循序漸進」這句很棒
我們都缺少了被討厭的勇氣
Tony Tsai 課題的分離
阿德勒心理學
哈哈
为了成为所谓的成功人士，当汉奸 都可以
哈哈 一語道破
讚！艾爾文所po的影片，我常常都會重複看，因為真的很健忘，每次的閱讀都有不同啟發，遇到事情再回頭看更有意思，有時新影片一出時，初次看不一定懂裡面的深淺，當再次看.反覆看，會有更深體會
這真的是我最近遇到的問題！
17歲學校課業、英文檢定考、肌力與體能的讀物、微積分的題目，暑假前的時候把行程排的很完美，但因為不好意思拒絕的許多聚會，才第一週，該設定好的目標都打亂了，第一週過去就開始疲倦，晚上開始睡不好，失眠，陷入晚起的循環，這兩個月的暑假，讓我記取教訓！也感受到自律是一件不簡單的事情！
更重要的是您說的 說不！
我真的非常感謝您的分享！
感受從沒這麼深過！
裡面太多佳句了！
再次感謝您！
谢谢艾爾文分享，你的影片做得很好。你的分享帮助很多人，我是个没有勇气说 不，所以长长迷失自我选择。非常感谢你～
不一定要當個非常成功的人，但要當個自己喜歡的人：）謝謝艾爾文的分享～
放弃无用社交，专注提升自己。
寧願為了自己的夢想而忙的焦頭爛額
也不願活在別人的夢想裡鬱鬱寡歡
曾鈺欣 沒錯！走自己的路、做自己喜歡的事，管他媽媽嫁給誰！
那妳的夢想是什麼
拎的清想要、想做，學會拒絕，是一個練習專注的最好驗證，慢慢做，持續做。對自己保持高度的好奇真的很重要，練習喜歡自己（好與不完美）與做喜歡的事，永遠不嫌晚。謝謝你的影片。
每次都答應別人的要求很多時候真的只因為在意別人的眼光或者不想因為拒絕而斷了未來的機會，導致自己原先要做的事情不段被延後，這支影片解惑我現在有的狀況，讓我找到最主要的原因了。感謝艾爾文分享!!
每次在人生低潮的時候都會想看你的影片，也謝謝你給我非常大的啟發。原來我可能都一直在取悅別人，做別人眼光我應該覺得要做的事情。而常常覺得自己好像都沒有任何的進展。都活在人的眼光之中沒有了自己。更不懂得拒絕。今天開始分辨我自己想做的事？把重要的事情放在我每天的目標裡，循序漸進讓自己越來越好。謝謝你
其实我觉得学会拒绝其他事情还有一个重点，人的精力有限，意志力耐力脑力分析力观察力这些全部都有一定的工作时间，耗过度反而需要更多时间休息，这段休息时间就会变成放弃。当你已经确定要专注的事情以后就开始把最多的精力（以上各种能力）放在上面，剩下的留着来观察绩效，这样因为保留着精力，遇到挫折也可以用耐力意志力去控制情绪什么的，周而复始专注的事情会处理的越来越好，否则这里一点挫折那里一点挫折你的脑力意志力早就被消耗完了，况且很多时候要办好事情，第一靠智慧，想策略，后面才是执行，而想策略需要创意，创意是大脑间的点子随意连接碰撞出来的，这种碰撞没有办法在压力下形成，所以，要拒绝让自己陷入无意义的劳动
很有道理，其实很多事情不是自己想要去做的事情而为了取悦别人 担心对方生气才去勉强自己配合
有时不妨试着去好好沟通 也许对方也能够接受，不然久而久之间中有误会
謝謝艾爾文的分享，再聽過之後我認真反思，的確有許多事情是為了別人而不得不做的，但拒絕別人真的很難😭。
艾爾文我現在才發現我在不經意之中買了你的書，當初只是在書店覺得這本書寫得很好所以買下來而已😂！謝謝你，書的內容也讓我學到許多！
謝謝你，你的書和影片，讓我成長很多，也讓我好好面對接下來的學測
學測加油（搖旗）
影片講的話都很能提醒我！不過我覺得除了取悅症，導致我們不會拒絕許多其實不必要去做的事情之外，一種害怕會錯過的心態也是讓我們不懂拒絕的原因之一？例如最近有個學姐問我願不願意幫忙教授做資料蒐集的工作，雖然那不算是我最大的興趣，加上開學以後也已經開始忙起來了，不過我還是沒有當下就拒絕，除了因為取悅症在作祟之外，我覺得也會擔心如果拒絕了這次機會，自己會不會就因此錯過了一些好的經驗？如果產生這種想法而不懂拒絕，應該怎麼辦呢？
目前是研究生，除了要幫教授做很多雜事外也經常面臨同學、朋友的請求，但我認為只要這個人值得幫忙且在不超過自己心裡的底線的前提下，我希望成為樂於助人的人。因為就像妳說的，也可能得到一些好的經驗或回饋~
讓我直接想到MLB棒球二刀流：大谷翔平，我常在想為何跟其他選手比較，他能夠那麼與眾不同？之前一些相關報導介紹時，發現他其實生活的「很單純」！「沒有」任何花邊新聞，也「沒有」非棒球相關事項的報導，連在通勤的車上，他都是把握時間睡眠與休息，好養足需要的體力繼續訓練。這跟許多明星選手常有緋聞、夜店開趴或是社群軟體放閃照等等，實在大不相同，我想，也許這就是大谷翔平說『不』的能力吧！
另外，真的想再一提，我也是NBA林書豪的球迷，但是現在的豪哥，常搞一些髮型變化、跟藝人朋友聚會或參加各類活動邀約等等，也許他有自己考量的方向，但我必須說，已經跟之前我喜歡的那位單純林書豪不一樣了！我想，也許這就是豪哥無法說『不』的狀況吧！
當然，許多的立足點不同，我也沒有批評的意思。但兩相比較，也許可以看出並理解其之間的差異，場上的表現也就『不』一樣了！
觀察細微
非常認同艾大的分享，已經不曉得是第幾次從艾大的影片裡獲得省思。
同時我的觀察，那些懂得說不的人，是知道自己要做什麼的人，
但不懂拒絕的人，對於未來和當下要做的事，往往也沒有清楚的輪廓和堅定的信念；
而說不，等價把人生眾多的可能性之一排除，等同錯失機會，也因此害怕說不，
這樣的我們，所在做的事可定義為嘗試，也可能都在虛耗時光。
所以究竟是因為不懂得說不而錯過時間，或是因為在自我實現裡迷惘、少了熱情與目標 將就地活著，
我想都有，
假如能找到自己為了什麼而活，有接受挫折的勇氣(比被討厭的勇氣更重要)，那麼說「不」是在自然不過的事了。
PS.真正知道要做什麼的人本來就比較少，絕大部分都是因緣而成，
所以真正成功的人少，真正失敗的人也少。
你的每支影片都启发了我超多的，打从一开始看了你的影片，我每天都为我的目标做出一点点的努力，一直在进步，改变了我以前没有条理的生活
让我们一起学会对别人说"不"吧
這句 [當你知道人們對於死者有多健忘，你會停止為了取悅他人而生活。」我分成兩段來看
A: [對於死者健忘] >>>>>> 這句話不對, 一般多是不想提死者的事, 但那不表示忘記, 而是不適合提 ~~~ 很多原因
B: [不要為了迎合他人而勉強去做任何事，做你真正想做的事] >>>>> 這個說得好!
這讓我想到前陣子看了您推薦的“成功，從聚焦一件事開始”，裡面提到的觀念專注是對大多數的事情說不
沒錯！說不是聚焦的重要技能。
乍看之下不太懂，要一個逗點吧？
沒錯！說不,是聚焦的重要技能。
說不 , 是需要勇氣的 尤其在對家人而言 更需要智慧與決心 很困難的心理障礙
每當有人來找我幫忙時，我都會先說:"說來聽聽，我再來決定要不要幫。" 雖然開始別人會覺得你跩，但是久了後別人也會因為真需要幫忙的事才來找你幫忙的。不然他們也只會聽到我回答"不要，這個忙我覺得我不想幫。"
記得，有時別人要你幫忙時，並不是因為他們真需要幫忙，只是因為他們想偷懶。當伸手將軍
這個視頻真的很啟發點醒我！ 現在的我真的忙碌於很多事情，但仔細想想，我最想進步最想成功的事，卻被其他擠到幾乎沒時間去做。謝謝你這個視頻！無忘初心，我是時候要和亂七八糟的事情say no了！
好喜歡這次的主題，很受用 讚
(取悅症重度患者在此)
練習說不不不。
立马决定写下自己想要做的事再加上为什么要做这些事，解说的太棒了👏👏👍👍👍
沒錯，別人不為我們加油，就為自己加油！
感恩,本來趕著出門 已經想要按關閉
但說到的取悅症是從小到大都不屑做,卻一直在做
表面上看似多姿多采,能幫忙做很多事 實則上只是把自己累死並沒能好好完成一件事罷了
曾看過一句頗有意思的話希望和有緣人分享 :
把這天當作你自己的最後一天 你急什麼?
把這天當作你看到的人最後一天 你怨什麼?
現在快09:00,我出門了 :)
這篇好有感，尤其是一段時間後發現雖然事情都有再進步，但很緩慢
原來如此，我也是很不會拒絕別人，導致最後對方直接爬到我頭上，予取予求，吃虧又超不爽，別人還不會感激你，還視為裡所當然，懂得拒絕別人保持自己的原則才是真正的智慧
變強大，不是為了壓過別人，是為了不被踩在腳下。💪
艾爾文真正發輝個人的價值!我很慶幸在人生中能看到你的作品，提醒我什麼是初心。謝謝你～
一生時間有限
追求自己真正想要的事物
而不是為了別人的想法或眼光而活著
身為’Fresh Off Boat’的新移民，為了交友和融入社會，總急於達成他人的期待（取悅他人），想藉此證明自己的價值。看完這則分享，有點被敲腦袋的感覺，或許在學習異地”求生技能”的同時，我該想想自己原本想做的事情是什麼。
學會說〝不〞真的很重要，我也是在工作很多年之後才學會的~~不然真的會累死自己~~有時候還會〝好心被雷親〞(台語)，搞的自己裡外不是人，自己的事情沒做好就算了，花時間幫忙別人，別人還怪你~~
※我已經買了新書了※
取悦他人，真的浪费许多宝贵的时间
做好自己就会对得起自己😊
谢谢你这完美的分享
每次看完艾爾文的影片
都有大大的收穫
每次看完
都有深刻的體會
大部分是對的，認真做自己，但實際上的人際關係處理，往往沒這麼簡單簡單，我個人會在其中取得一個平衡點，也就是折衷的辦法，因為我知道自己要什麼，什麼時候該做什麼事，所以幫忙或者其他人際關系的事只會是偶發性的，不會是常態。
很多时候人往往都会 因为帮助过别人而去要求别人以相同的方式回报自己我觉得这个想法是不对的. 如果今天帮人是为了得到以后可以得到相同的待遇那从一开始就不要帮人好了. 懂的拒绝别人比起接受别人的要求来的要有勇气. 但是踏出第一步后会发现其实拒绝并没有想象的那么难. 加油
一生中會碰到很多的機會，但並不是每個機會都要接受，有些機會是為了幫助我們分辨哪些事情對我們來說是真的重要
-Pastor Peter 8/23王命之途5 -
我每天早上都一定會開啟你的一部影片來開始我的一天。這次新春第一天買的雜誌裡看到採訪你的頁面，我著實驚喜了。謝謝你決定從事的這份事業幫助到很多人包括我，加油。
太感謝艾爾文了，讓我的生活和工作效率越來越好
其實我之前也有經常懊惱自己不如別人，覺得自己比別人進度慢而拼命找一些自己完全沒興趣的東西做來讓自己看起來很忙很努力，甚至找到實習還嫌實習太清閑，會想為什麼別人實習這麼忙我就好像沒什麼東西做而感到非常不安。 害怕被說不上進，沒前途，令父母失望。 慢慢還開始懷疑自己能力。
個人小筆記：（歡迎補充）
兩項迷思：
1. 成功就要做很多事情？
2. 成功的定義是 要把每件事情都做得很好嗎？
你要分辦重要的事、拒絕不重要的事
成功的人與非常成功的人差別在於：非常成功的人幾乎對每一件事都說不！
決定不做什麼，跟決定去做什麼一樣重要。
1.練習拒絕 2.練習對不重要的事情說不 3.盡量把重要的事情放在每日的目標內
取悅症就是陷入想要討好別人、討好社會的心態。 心理學來說，交互利他行為 會導致人不懂得拒絕他人。
1.不懂拒絕長期來說是在消耗自己未來
2.過度重視直接結果而忽略後續結果，所以會可能賠得更多
3.習慣把別人的眼光跟自己想做的事連結在一起
最後是艾爾文的金句，
人一輩子的時間有限，寧可因為喜歡的事情而耗掉時間，也不要因為討厭的事情而錯過時間。
這影片點出好多我會做的事情。就是容易看到別人做這件事好棒、羨慕他導致自己為了不失去這個機會就去做結果到後面也沒有動力做好。就像影片中的要問問自己為什麼要做，這是我想要到嗎？
才不會什麼都做卻什麼都沒做好！
謝謝艾爾文每次看你分享的影片就很有收穫
謝謝艾爾文的分享❤️
這支影片每隔一段時間看都有不同的體驗
没有那么多为什么。从早上起来，到晚上睡觉，所有时间都是规定好的。要么上课，要么写作业，要么打工，要么打扫卫生、洗澡、洗澡、做饭...... 我也想像艾尔文一样，哪怕只是过上开始1分钟说的那种生活方式。
謝謝你的這這支影片，看完感觸良多，原來我是個有取悅症的人，我會開始學著拒絕不是取悅他人，希望我也能當一個自己也喜歡自己的人
這真的很受用 每天醒來 一定要複習一次
學到新東西～取悅症，說實在，現今社會每個人都有這問題但又不察覺，感謝今天透過此影片終於有初步了解了～
謝謝你 艾爾文 (一定要當個自己也會喜歡的自己)
真的說到重點，拒絕真的很重要，更能專注在自己的設定的目標，謝謝你的分享
勇敢說不，做自己真正喜歡做的事！
艾尔文你好，真心喜欢看你的影片 给了我很多成年后的知识
我也常常把行程排的滿滿⋯
發現除了把自己累壞了⋯⋯
事情也事倍功半⋯
對朋友的要約總是無法拒絕
以至於拖到原本該做正事的時間⋯
學習說「不」真的是一門學問
这的确是一个令人深思的课题呢，想想自己总是无法拒绝而错过了多少自己想做的事？不懂得拒绝或许会失去更多
有道理，我也很認同這個演講，練習拒絕工作範圍之外，給讚
獲得很多啟發，自己也常常想要一次做好很多事。自認為這樣可以生活充實有競爭力，其實只是增加自己的壓力跟疲倦感。最近也有這種感覺，最後發現其實我只想寫作與做網頁
你的影片真的很適合上班通勤的時候聽欸XD
心情會變有自信
一直关注艾尔文，说的太棒，太认可，youtu上18年9月8日，晚上3点为止、我唯一留下的评论，此条，东东！
說"不"真的很重要,可是也真的很難,不過更可怕的是,這是發生在連自己都沒有注意到就發生了.
所以我覺得在學習如何說"不"之前,要先體認到自己是否又陷入一定會說"好"的本能之中
真的很喜欢他的分享，很多影片里面的内容可以帮助我找到更好的自己，谢谢每一个影片用心的分享。
每個星期都會收到您的電子報，覺得很開心，每篇文章都讓人獲益良多！！！
這次的影片很棒 "說不"跟"排重要事情"的先後順序相當重要！ 感謝你分享
最可悲的是別人都認為你成功了 但自己確心知肚明自己其實是失敗者
每支影片真的都很讚
這次影片又讓我學習了解在有限的時間內做自己想做的事情而非做取向討好別人的事
真的很棒，我現在也還在學習如何分辨事情重要與不重要的階段。
我要哭了這集看二次😭
說得真的很棒！！
感同身受，很多時候為了滿足社會和其他人目光而做了不願意事情，最後只換來難受和後悔。
多放時間在自己身上會比較好
也許短期無法，但起碼讓自己未來有很多機會，不因現實受限。
學會分辨哪些是重要的
問自己為什麼想要做那些事情
找出自己想做的
去拒絕不重要的事情
不一定要成功
但一定要喜歡
真的很喜歡你的分享，學習說不真的是需要刻意練習的
你的新書已經購入看完
真的看完覺得很有感覺，要相信自己選擇的
結果也是自己承擔~
期待你的下一本書及影片~
練習拒絕，真的是一門學問！要多學習！
喜歡最後一段話：人的時間有限😁
判斷拒絕與否的智慧.才是關鍵點
很喜欢你的影片，看了好多也帮助我重视了自己一些面对的问题，就好像这支影片里所说的一样！
我覺得講得非常好！
學會說：不
才能更專注在自己的目標上～
這部片講的真的是不能認同更多，感謝艾爾文！
謝謝你的影片!
讓我學到了很多
希望你能繼續拍類似的影片
讓大家一起成長
说的就是我，以前会拒绝别人，来了日本之后反而不会拒绝别人了。因为自己总想着自己的日语能跟日本人一样好，为了多跟她们说话而不去拒绝她们，现在发现自己很累。以她们的标准去要求自己。偶尔会陷入小情绪中。
這次真的打中我的心了！！！！就是一直想要融入想要討好這個社會....
我是大一新生，一開始遇到的問題就是繳系費.參加活動等等，在各種壓力下會使自己偏離目標的軌道，目前處於糾結階段，但因為你的影片，給了我更多的勇氣，好好為自己著想😄
加油💪
XIU Nina 拒絕啊 怕什麼
@@ChengMachi 哈哈哈 我是已經打算拒絕了🙈
艾爾文的影片很適合在通勤的時候聽
很喜歡這次的內容!!!!剛好最近也在思考自己真的想做的事!!!謝謝你!
這也是我的缺點，但我們也應該練習和人說「不」，所以我們才會讓自己開心。善待自己也是善待他人。
今天才剛讀到巴菲特的25 5法則，晚上就看到這支影片，好巧合
我也很喜歡那個比喻。
謝謝艾爾文，目前卡關的問題透過你的影片解惑了
谢谢你的指点，非常有用。感谢，感恩。
艾尔文，你 很好，带领我们一起变更好