А приседания и т.д. эффекта не дают или очень мало. Например я подтягиваюсь,плаваю,отжимаюсь, но на ходьбу это никак не влияет. Это дополнительно ,как и здоровому человеку полезно. У РСников другая история
При чем тут ноги? Включить мозг на нейрогенез. На образование новых нейронов простыми словами. А эти занятия скорее для здорового человека скорее полезны в качестве зарядки,для нас главное другое, более мудреный подход тут
❤❤❤
Не забывай пить ☝️
Лецитин,в 3, 6,9,12. Омега 3,цинк, магний, бег, ежовик.
Болгарку на аккумуляторе возьми или шуруповёрт и насадки для триммера и выпили лазейку в заборе...🌹🌹🌹👍.
@@sabtrsabtrov4067 народ не поймет😟
И возможно будет вам счастье
@@Безимени-л8э возможно 👍
От дисциплины много зависит
@@Безимени-л8э согласна 👍
А приседания и т.д. эффекта не дают или очень мало.
Например я подтягиваюсь,плаваю,отжимаюсь, но на ходьбу это никак не влияет. Это дополнительно ,как и здоровому человеку полезно. У РСников другая история
@@Безимени-л8э ну ничего себе! Еще как дают, ноги сильные, накаченные 👍💪
При чем тут ноги? Включить мозг на нейрогенез. На образование новых нейронов простыми словами. А эти занятия скорее для здорового человека скорее полезны в качестве зарядки,для нас главное другое, более мудреный подход тут
@@Безимени-л8э поняла о чем Вы! Вы правы, бег для Рс полезнее
Я рад
Только бег
@@Безимени-л8э только бег да, только надо что-нибудь еще, а то скучно 😁💃
При беге как раз нейрогенез включается
@@Безимени-л8э ого, надо почитать про это🤔