آموزش شنا: نکات و تکنیک هایی برای مبتدیان | نکته در مورد دماغ گیر

به آموزش شنای ما برای مبتدیان خوش آمدید! در این ویدیو، یک نکته در مورد دماغ گیر بهتون آموزش میدم
همچنین اشتباهات رایجی که مبتدیان مرتکب می شوند و نکاتی را در مورد نحوه غلبه بر آنها را در ویدیوهای آینده به شما خواهم گفت. در پایان این ویدیو، شما دماغ گیر خودتون رو میندازین کنار و آماده میشید که با اطمینان به استخر بروید!
پس مایو خود را بردارید و با ما همراه باشید تا دنیای شنا را کشف کنیم. لایک و سابسکرایب در کانال ما را برای آموزش های بیشتر فراموش نکنی
#استخر #شنا #آموزش #ورزش_بانوان #ورزش