美脚が叶う　内ももスッキリ(ワイドスクワット)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 вер 2024
  • 【ワイドスクワット】
    通常のスクワットよりも足を大きく開いて、鍛えにくい内転筋をしっかり刺激します。
    【指導・モデル】Miyako 先生

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
美脚が叶う　内ももスッキリ(サイドランジ)1:23美脚が叶う　内ももスッキリ(サイドランジ)
美脚が叶う　内ももスッキリ(サイドランジ)すこやかファミリー 動画
Переглядів 128
【初心者でも効果抜群】7秒スクワットで、お尻・脚を鍛えれば全身が変わる！5:32【初心者でも効果抜群】7秒スクワットで、お尻・脚を鍛えれば全身が変わる！
【初心者でも効果抜群】7秒スクワットで、お尻・脚を鍛えれば全身が変わる！のがちゃんねる/nogachannel
Переглядів 469 тис.
Hiatus hernia anatomy15:28Hiatus hernia anatomy
Hiatus hernia anatomySam Webster
Переглядів 3,2 млн
КТО БОИТСЯ КЛЕЩЕЙ?? #shorts00:18КТО БОИТСЯ КЛЕЩЕЙ?? #shorts
КТО БОИТСЯ КЛЕЩЕЙ?? #shortsПаша Осадчий
Переглядів 3,3 млн
ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!00:56ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!
ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!Золкін — Для Обраних!
Переглядів 690 тис.
Хто зверху? 2024 - Випуск 2 від 12.09.20241:31:40Хто зверху? 2024 – Випуск 2 від 12.09.2024
Хто зверху? 2024 - Випуск 2 від 12.09.2024Хто зверху?
Переглядів 524 тис.
Хто зверху? 2024 - Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРА1:33:33Хто зверху? 2024 – Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРА
Хто зверху? 2024 - Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРАХто зверху?
Переглядів 795 тис.
[Once a day]Best squats routine makes your thigh 13cm thinner! Best solution for holiday weight gain11:03[Once a day]Best squats routine makes your thigh 13cm thinner! Best solution for holiday weight gain
[Once a day]Best squats routine makes your thigh 13cm thinner! Best solution for holiday weight gainMuscleWatching
Переглядів 5 млн
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Переглядів 2,5 млн
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech5:195 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational SpeechLife Advice
Переглядів 4,7 млн
Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell8:21Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell
Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandellmotivationaldoc
Переглядів 3,5 млн
Feed your brain ⏲️ 6 Minute English6:20Feed your brain ⏲️ 6 Minute English
Feed your brain ⏲️ 6 Minute EnglishBBC Learning English
Переглядів 983 тис.
vsちはやさんA級六段5:25vsちはやさんA級六段
vsちはやさんA級六段袴で優勝【競技かるた】
Переглядів 3,7 тис.
【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!10:23【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!
【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!Marina Takewaki
Переглядів 4,9 млн
If you know these words, your English is excellent!16:49If you know these words, your English is excellent!
If you know these words, your English is excellent!AccurateEnglish
Переглядів 3,5 млн
【1日1セットでOK！】筋トレ＋有酸素運動の効果で全身の毛穴から汗が吹き出す！体脂肪燃焼スクワット（BPMトレーニング）4:17【1日1セットでOK！】筋トレ＋有酸素運動の効果で全身の毛穴から汗が吹き出す！体脂肪燃焼スクワット（BPMトレーニング）
【1日1セットでOK！】筋トレ＋有酸素運動の効果で全身の毛穴から汗が吹き出す！体脂肪燃焼スクワット（BPMトレーニング）鈴木達也
Переглядів 82 тис.
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**44:09ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**ЕГОРИК
Переглядів 4,4 млн
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.00:22«Здається, якщо не прийду — буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 434 тис.
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!00:33Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!Фани Хани
Переглядів 5 млн
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀00:32👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀Miracle
Переглядів 2,1 млн
Running With Bigger And Bigger Lunchlys00:18Running With Bigger And Bigger Lunchlys
Running With Bigger And Bigger LunchlysMrBeast
Переглядів 25 млн
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!00:51iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!ÉЖИ АКСЁНОВ
Переглядів 8 млн
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts00:19哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts好人小丑
Переглядів 49 млн
ЭТО ЛУЧШИЙ PVZ МОД НА ТЕЛЕФОН, ЧТО Я ВИДЕЛ! feat @Svorob00:45ЭТО ЛУЧШИЙ PVZ МОД НА ТЕЛЕФОН, ЧТО Я ВИДЕЛ! feat @Svorob
ЭТО ЛУЧШИЙ PVZ МОД НА ТЕЛЕФОН, ЧТО Я ВИДЕЛ! feat @SvorobIGRARIUM - Игровые обзоры
Переглядів 2 млн