Боже мой,как нас много оказывается!!!!! Спасибо за видео,прошу вас рассказывайте больше. Сразу намного становится легче. Кто этого не ощущал,тот нас не поймёт.....
Уберите кофеин и все эти напасти вас покинут, все виды кофе(растворимый, зерновой) чаи(чёрные, зелёные) всё что связанно с шоколадом, энергетические напитки, какао, кока кола
Это всё очень ужасно. Плохо, что таких как мы не понимают окружающие, так как сами не сталкивались с этой бедой. Самое интересное то, что чем дальше - тем хуже. У меня ПА начались 2 года назад и тогда я ещё пол года ездила на работу с этим, накрывало часто но и проходило быстро. Потом так получилось что нашу фирму закрыли и я осталась без работы. И вот тогда начался сущий ад. Активные ПА прекратились и началось дикая тревога каждый день, прислушивание к дыханию и сердцу. Позже постоянно начала болеть голова и мучала постоянная тошнота. Ездить в транспорте стало пыткой. Ранее я была человеком, которому практически ничего не страшно. А вот теперь я боюсь всего, у меня пропали радостные эмоции, я постоянно напряжена и раздражение также присутствует. Перебиваюсь работой онлайн, но это не деньги. Страшно идти на работу, так как реально отупела за это время и не могу ни на чём сконцентрироваться. Это очень сложно, всё просто говорят "успокойся" , либо "ты просто ничего не хочешь делать". Очень сложно. Хочу пожелать всем, кто страдает, скорейшего выздоровления. Мы достойны быть счастливыми.
Обнял бы вас! я вроде на пути к выздоровлению. 2 года занятий и жизнь налаживается. Хотя скажу честно отголоски присутствуют. Интересные творческие дела очень выручают меня. Слышал они многим помогают. Но заставить себя в таком состоянии бывает трудно, хотя попробовать стоит!
Господи, у всех одно и тоже, у меня 5лет, этот кошмар был, год не было, в этом году опять все вернулось , проклятый невроз, борюсь одна, я вылезу из этого дерьма🙏🍀
У меня 10 лет неприятная штука, но в последнее время я понял что мы сами накручиваем постоянно ищем что не так находимся в себя пытаемся все контролировать
Большое спасибо за это видео! Уверен, многим поможет быстрее справиться и избежать лишних и ненужных действий. Блин, у меня почти один в один всё как у ведущего было. Врагу не пожелаю пережить. Всем искренне желаю выбраться!!!
Я желаю вам здоровья, крепкого, и счастья. Жаловаться не стану. Но то что вы говорите, это обсолютная правда. Мне вас жалко, и всех таких же как мы. Накрыть может каждого, никто не застрахован.
Да денег тоже убито на это уйма, я за пол года 3 раза мрт делал,потому что не мог поверить что все в порядке а мне все равно плохо, аппарат для измерения давления у меня вместо часов висел на руке
Молодец, что поделился. Видно, что прошёл через это. Для невротиков хорошее видео. Зря вы себя обесцениваете. Очень чётко и понятно для тех, кто в теме. Красавчик.
В вашем видео поняла, что вам не хватает поддержки и опоры, такая же причина и у меня. Выход отсюда один. Научиться рассчитывать только на себя, найти уверенность в себе, мы ее потеряли, либо не хотим принимать ответственность на себя
@@diana_s_888 это связано не чем-то внешним, обстоятельствами, событиями, это не правильный баланс веществ в мозгу, выделяется норадреналин в неправильном количестве, поэтому называется генерализованное тревожное расстройство, внешних причин, проблем может и не быть, когда всё благополучно
Поверь мне, лучше с родителями и женой и дома. У меня это случилось в армейке. Я жил в таком состоянии несколько месяцев. Сказать что я охуевал - ничего не сказать. Родители говорили, что нужно собраться)))) хватило ума залезть в интернет и обратиться к психологу. Дослужил.
Столкнулась с подобной проблемой. Думала всегда, что я сильный человек и... тут такое😢 Удивило, что это проблема многих людей и очень молодых людей. И от этого еще тревожнее. Желаю всем выздоровления!!! ❤
Все верно описано... Прилетает внезапно эта дрянь, копится и в один прекрасный день накрывает... Тебе повезло, что быстро разобрался, что и как.. А уходит она долго и постепенно.. Главное ты на правильном пути, здоровья и удачи!!
В жизне 4 раза были приступы сильной ПА , плохие мысли , дереализация , деперсонолизация, депресия. Всегда проходило после посещения хорошей бабки . Я мужик . И щас вспоминаю с улыбкой. А то задолбался с работы убегать .Люди думают что ты дурачёк и ты сам об этом думаешь . В карманах валидола пачки.Делали кардиаграму , говорили хоть в космос отправляй ,а я по земле еле хожу.
Говорят от остеохондроза это всё .Хрен от нигатива это господа .Можно отойти и без бабки.Но нужно постоянно гулять вечерами , интернет и телевизор по необходимости и то только погоду глянуть .Пейте "Магне б6. И меньше нервничайте .А врачи вам выпишут психиатра , невропатолога и транквилизаторы .Транквилизаторы это наркотик своего рода ,подсядешь и всё ,будет ещё хуже.
Молодец!и вообще спасибо всем кто делится этим.нас таких до фига)))это страшно нереально...ну да ладно.говорят невроз и ВСД это точка роста а не болезнь.спасибо ребят кто делится!!!
Спасибо, очень искренне. Вроде с виду человек здоров, а внутри такое, что не передать. Кто не испытывал, просто не поймет. Из за этого работать очень трудно, многие думают наверно симулянт, просто не хочешь ничего делать. У меня был знакомый, тоже схватило прямо на дороге, остановился на обочине и ждал, пришлось ехать забирать его. Не мог сам справиться. Надо много рассказывать об этом, это поможет тем, у кого такие же проблемы.❤
я вот с 14 по 22 год не хило так мучался...пока не попал к грамотному неврологу, который выписал паксил и грандаксин! Уже в начале приема понял что этот тот самый тормоз который мне нужен... Пересел как пол года на пол таблетке паксила с 1.5-2 таблетки..в итоге после 2 лет приема на процентов 70 стало легче. Восстановление нервной системы дело не быстрое, от года и более...
Позывы в туалет, это защитная реакция организма. Я болею уже 60 лет, зараза не проходит, так как есть раздражитель, избавиться пока невозможно. Молодые люди, берегите себя, поменьше нервов...
Это страшная вещь, я сам ничего не знал про это, появилось неожиданно. Знаю, что всегда можно рассчитывать на окружающих, несмотря на то, что некоторые не понимают таких приступов, и думают, что я пьяный или что трясусь, как будто принял что-то запрещённое. В момент приступа, у меня он проявляется усиливающимся головокружением и (скачком давления по ощущению) я стараюсь всё делать очень быстро, делаю свои действия максимально короткими, держать дыхание, потому что дышать становится сложно, мне девушка говорит дышать глубже (потому что реально забываешь), руки бледнеют, возникают какие-то рандомные покалывания. И сидишь на грязном тротуаре, говоришь с собой от страха, и думаешь как бы быстрее запрыгнуть в такси и доехать до дома. Спустя час-два это отпускает, но миниголовокружения остаются. Также выписывали Тералиджен, пока эффекта нет. Очень хочу посмотреть, что вам помогло в итоге. Желаю всем здоровья, ментального и физического!
Не поможет ни одна таблетка.. Прохожу эту историю 6 лет с сыном.. Пили антидепрессанты.. Заканчивали.. Опять начинали было это уже раз пять.. От антидепрессантов отмены. Это ещё та история.. . Развивается ипохондрия чуток кольнула бежим. Платим. Обследуемся. Всё в пределах нормы.. Мысли не могут изменить таблетки.. Нужно менять мысли работать над собой. Вы же целый день мониторите тело своё.. Появилась мысль плохая оспаривайте её меняйте на хорошу.. Мозг привык тревожиться.. ПА можно пережить либо спокойно садитесь.. Вас штырит.. А вы тупо сидите и говорите всё хорошо.. Не суетитесь. Не бегите не зовите скорую... Так будите делать длительно они отступят.. Их не нужно боятся. Сделайте то. Что не делаете.. За смейтесь.. Похлопай те в ладоши... Да это трудно... Вы научили мозг бояться и он вам выдаёт концерты.. Гадкие мысли.. Психолог. Хороший психолог.. Но это дорого.. И самое главное вы всё ленивые... Только самим нужно работать с этим.. Психолог поможет даст рекомендации... Ещё есть психолог Шастин Егор.. Очень толковые даёт рекомендации и всё граммотно объясняет почему... И зачем
Спасибо! Будем смотреть все, наша девочка умочка с паническрй атакой сейчас в больнице, атаки проходят и там. Поэтому ваш путь выздоровления нам хотелось бы услышать. Вам успехов и здоровья!
Спасибо вам за рассказ. А я сразу попала на видео доктора Шишонина. Мне это так помогло. Потом Маршак, Горяев. Я выбралась за месяц. Хотя казалось, что не смогу. Знаю, что это пока не всё. Просто надо понимать, мы от этого не умрём и мы особенные люди. И главное, у таких людей не будет психзаболеваний😅 Мы эмпаты...и т.д. Мы те люди, которые меняются и способны сохранить ценности и человечность.
Здравствуй Марат! Спасибо тебе за откровения, я думаю многим сейчас важно хоть где то найти так сказать. Поддержку.. 🙏💙. Таких же братьев и сестер по несчастью.. Потому ведь на самом деле и правда не знаешь куда бежать и что с этим делать... Расскажу свою историю.позавчера была 3 паническая атака за месяц. Первая атака была 12 февраля, ничего не предвещало, все как обычно, но вот что было характерно, я не могла уснуть. 2, 3, 4 часа утра. 5 я видимо отрубилась и вот в 5 :20 я вскакиваю от дикого сердцебиения, дышать нечем, озноб и жар одновременно, голова не кружилась! Единственный симптом который отсутствует, но вялость конечностей, спазмы и покалывание в пальцах рук и ног, белое мертвецки лицо, дрожь по телу, отдышка, тяжесть в грудной клетке, сухость во рту, первые мысли.. Что ты сейчас умрёшь... Не знаешь что делать. Я поползла искать последние таблетки вадидола которые остались после поездки в Россию ( я из Москвы) живу в Европе. Здесь со скорыми сложнее.... Скорая на дом платно. Поэтому как бы без вариантов.. Такси, либо кто то должен тебя отвезти в больницу.. Понятное дело, месли человек реально при смерти, то и любые деньги заплатишь. Длилась первая паническая атака около 30 минут, муж привёз меня в отделение скорой помощи, (ambulanse) я от страха просто плакала и молила меня спасти всех врачей которые ходили мимо, меня поместили в терапию, 3 раствора капельниц, примерно в течение 10 минут взяли анализ крови, его делают там около 40 минут, сразу. Все анализы хорошие. Анализ ещё и на тропонин на заболевания сердца. Сделали ЭКГ, котетр на палец, давление 112/48, пульс 107, Отпускать меня стало только на 3 пакете.... Мало того что из симптомов так же не понятные движения руками и ногами. То есть это от страха. Не знаешь куда себя деть. Потом конечно мне даже было стыдно. Хотя в тот момент я не думала об этом. Я в слух читала отче наш.... На всю терапию.. 😭😭🤦♀️🤦♀️🤦♀️ И смех и грех.. Ребят... 😭🤦♀️😑После 3 пакетов.. Из терапии меня вывезли на каталке к нашей машине, мы приехали домой и я провалилась в тяжёлый болезненный сон. Вот что хорошо, атак не было ровно до 9 марта... 8 марта был праздник, настроение было хорошее, подарки, какие то шутки с мужем шутили, все было хорошо и вот 9 марта опять в 4 :40 утра... На меня накатило.... Это длилось около 12 минут , в это время мы замерили мне машиной давление, давление 125/66 / пульс 97. Я дышала, хлопала в ладоши, умывалась ледяной водой, плакала, слезы как бы говорят снимают всплеск адреналина.. Но я е сказала бы что это работает... 🙄🤷♀️ Я сумела сама её заглушить спустя час я была в норме. Но спать было трудно. Тяжесть в грудной клетке. Словно не хватает все таки воздуха. При накатывании многие терапевт пишут что нужно пить много воды. Я выпила около литра. Прошло несколько дней и вот 13 числа снова в 5 :38.. Я так же вскакиваю от холода в теле, с жутким сердце биением, мне нечем дышать, снова бледная как мел, суженны зрачки, сухость во рту, ком в горле, дышать трудно, жар и озноб, такое ощущение что ты сходишь с ума.... Снова отделение скорой помощи... В этот раз мне сделали купировение уколом, ампула, название не помню, легче мне не стало особо, накатывало чувство тревоги, были мокрые стопы и ладошки, тяжёлая голова, уснуть смогла дома только в 12 дня... Давление... 113/67, пульс 79... Красота. Можно в космос летать.. Плюс ко всему скажу одну закономерность, атаки только дома, на улице я чувствую себя как всегда, никаких волнений. То есть это ещё и своего рода означает что подсознание боиться безвыходности, ощущение что нет выхода.. Это наше бессознательное. А не рациональное. Что послужило тригерром? Не понятная тяжёлая ситуация в отношениях с человеком, которая длилась с июля 2019. Точку в этом я поставила в декабре... И как итог.. В феврале вот такая шняга. Но я много плакала и плохо спала, могла засыпать под утро. Много курила... После первой атаки 12 февраля бросила курить, уже не курю 1 месяц и 3 дня. Испугалась так что какое курить... Готова го#но Пардон жрать.. Лишь бы все это прошло как страшный сон... 😑🤦♀️😔💙🙏🙏🙏 Но сдержать пока смогла 1 атаку из 3... Заметила характерно ещё и то что дышать становится тяжелее только дома... То есть в замкнутом пространстве🙄🙄🤷♀️🤷♀️ не приятное волнение когда я прихожу с улицы домой. Начинают бегать мурашки по коже. Но не долго. Начала пить витамин С, цинк, витамин Д и магнезиум. Много разных докторов отвечают онлайн на форумах, пишут что паническим атакам подвержены умные люди, я хочу подать на степень лингвиста, владею 3 языками, 4 в процессе, работаю архитектором, так же увлекаюсь фотографией, часто рисую, много читаю. Смотрю различные документальные фильмы. Занимаюсь спортом. Сейчас начала практиковать хоопонопоно... Отпускание обид, подавленных эмоций, первые эмоции... Это слезы... Эта практика действительно вытаскивает что то на поверхность. Я долго подавляла эмоции... Плюс этот долбанный карантин.... Месяцы заточения... Это тоже не на пользу даже идеально здоровому человеку. Лекарства пить не вижу смысла. Это только вред органам котраые и так в ахрене от всего... 🤪🙄😬 Вот такая история ребята..... Тебе сил и здоровья Марат, буду смотреть 2 часть! Всем сил и конечно преодоления.. Нашего второго я... Которое бунтует... Это именно сигнал что пора черт возьми что то менять и это правда в 99 %. Банальная маленькая проблема может обернуться вот таким кошмаром.... Всех обнимаю! Держимся 🙏🙏🙏🙏💙💙💙💙💙💙
@@nastyaochirova2496 Большое спасибо за вашу историю.. Первый раз столкнулась с ПА... Пока что в полной прострации.. И страхе от своего состояния.. Совсем фиговенько.. Но понимание, что я не одна такая в природе, ощутимо помогает.. Ещё раз спасибо.. Добра вам.. И душевного равновесия..
Магний оротат и массаж копчика, и поясницы, массаж ладоней в центре и массаж рук внутри ниже запястья на 3 пальца по центру. Здоровья вам. Если не понятно пишите. И ещё хорошо помогает диафрагмальное дыхание.
Спасибо за вашу историю, мне помогает регулярное кардио 40 минут при пульсе 120 ударов Дыхание, диафрагмальгое и по методу 4х4(квадрат) причем по началу думаешь нафига и не работает, надо себя перебороть и продолжать Шавасана (с каждым разом все эффективнее) Работа с кпт терапевтом
У меня первая паническая была 20 лет назад ,ни интернета ,врачи ничего не знают ,а окружаючим я даже не росказывала ,бежала домой и там мучалась и боялась кому то россказазать ,просто я уверенна была,что я схожу с ума
Меня в том году накрыла... Тоже в июле))) сейчас продолжаю работать над собой. Лучше, но фонит... Пока на миртазапине, но планирую через месяц слезть. От него очень хорошо сплю) Из плюшек - посоветую гулять , хотя бы 2 раза в неделю по часу. И баня, с ВЕНИКОМ! Ещё дыхалка (капникатор самоздрав) помогает, я через неделю почувствовал эффект. Массаж диафрагмы - прям пальцы под ребра, через боль, пока не размякнет (неделя плюс минус). Спорт зал и режим. Вобщем ебучий ЗОЖ))) ну и работа над мышлением. Завтра посмотрю вторую часть. Отличная подача. Вот меня спрашивают что это такое? Теперь этот видос буду им отправлять, потому что сам не могу объяснить) Респект автору и здоровья всем нам братья и сестры! Все будет хорошо ВЕРЬТЕ!
Благодарю за откровенный рассказ, Марат. Хочу спросить у всех, кто с этой проблемой столкнулся. Может быть такое, что голова уже кружится практически постоянно, страх выходить на улицу, даже на не большое расстояние, ощущения такие, как будто не можешь держать равновесие, и только от одной мысли, что надо куда-то идти-поднимается давление, хотя, к примеру, и лекарства на постоянноц основе принимаю, и ночь спала нормально, а давление поднимается от тревоги? Люди, ответьте пожалуйста!
То же самое. Если я выхожу из своей ,,зоны комфорта,, -- моментально поднимается давление и пульс, несмотря на то, что принимаю утром блокаторы адреналина. Недавно собралась ехать на дачу, уже начала одеваться, обуваться и тут ... понеслось. Давно одна не ездила, всегда с кем-то, а тут за рулём 50 км, начали мысли -- вдруг по дороге станет плохо, вдруг не справлюсь с управлением и т.д., так никуда я не поехала -- давление 160, пульс 140. И так каждый раз, если надумаю выйти из дома одна. Тяжело так жить, это продолжается много лет, бывает иногда лучше, а бывает, что так накроет...
И у меня было такое состояние, уже много лет мучаюсь с этим, где-то читала вроде у курпатова, что мозг запоминает эти панические атаки и при следующих ситуациях они возникают именно там, например,стало вам плохо в транспорте,то в следующий раз вам опять будет там плохо и круг сужается,доходит до того,что уже и из дома не можешь выйти, надо бороться,я сама себя заставляла,внушала,что я справлюсь и никто мне не помешает,да подумаешь,ну упаду в обморок,да хрен с ним,чем постоянно жить с этим страхом и сидеть дома,так вот постепенно и вышла,ну бывает иногда,но уже не так сильно.
Точно как у меня. Сам с 19 года страдаю. Благо дело уже поборол этот недуг. Шея и спина это полдела. Нервные клетки нуждаются в глюкозе, особенно во время нервного напряжения. Это важно помнить и не забывать никогда, даже если голова ватная , в ушах шум, в глазах темнеет и ноги подкашиваются , спина между лопаток болит и сердце колотится нужно идти к холодильнику, киоску куда угодно покупать и пить сладкий сок. Стакан апельсинового сока снимет все симптомы ПА через 5-10 мин. Я гарантирую. Начало закладывать уши? Глаза начинают хуже видеть? В ушах шумит? В груди давит? В голове каша? Выпейте либо сладкий сок и потом через 15 минут обязательно поешьте нормальной еды, желательно не сильно тяжелой. Либо носите с собой в сумке сникерс в нем есть сладкая карамель и все то что даст вам продержаться без приступа часа 3. Не пейте простую воду, алкоголь, напитки с мятой не занимайтесь спортом на пустой желудок. Не ешьте сложные углеводы не употребив до этого за 15 минут простых углеводов в виде сладкого сока. Это все люто отражается на уровне глюкозы в крови , а нервные клетки очень люто на это реагируют. Что повышает сахар? Диуретики, никотин, как собственно и все успокоительные таблетки и сладкое. Только не шоколад и не кислые ягоды. Очень важна кисломолочка. Я выпиваю по литру кефира в день ПС: Сахар у меня в норме
Первый раз вижу комментарий, который схож с моими действиями. У меня ПА ночью, примерно через полчаса после засыпания. Резко просыпаюсь и иду на кухне съесть что-то сладкое. Только сахар останавливает ПА. Спортом не могу занимать вообще. Сразу плохо. Как Вы вылечились? Что помогло?
@@nadianadia-gw8zp Уберите кофеин и все эти напасти вас покинут, все виды кофе(растворимый, зерновой) чаи(чёрные, зелёные) всё что связанно с шоколадом, энергетические напитки, какао, кока кола
Мята мне помогает, настойку 7-10 капель с глотком воды, расширяет сосуды. Или горячий чай мята, душица, горячее тоже снимает спазм. Еда в такие моменты даже не в мыслях. Врач назначила Атаракс перед сном три месяца или полгода. Ещё, чтоб снять спазм, можно Андипал таблетку или тот же анальгин и но-шпу вместе плюс мятная настойка, запить горячим.
Марат, ты так рассказываешь что даже хочется смотреть и смотреть. Надеюсь ты читаешь Мой комментарий. У меня всё точно так же всё то же самое. Только позывы у меня были ещё 2 года назад когда у меня на работе кружилась голова и я на протяжении двух недель Вызывал скорую. Потом Меня начали лечить от гипертонии пью постоянно таблетки но суть одна - это панические атаки. И когда это случилось полгода назад, Я уже не мог не работать ничего. Первые 4 дня я отлежал дома, Ну вроде получше стало Потом решила попробовать пойти погулять поехал куда-то там на метро но когда приехал понимаю что мне пришёл пиздец. Назад Я уже тоже своим ходом на метро но понимаю что я доехать не могу но кое-как я доехал. Дальше я лежал ещё 4 дня и после этого когда у меня всё устаканится я пошёл на работу. Приходя на работу он начал включать компьютер пока то-сё у меня опять повышается давление Я начинаю мерить у меня пошла паника внутри организма видимо связано Это было с тяжёлой работой за компьютером менеджера по продажам, и мой мозг подсознательно вырубал паническую атаку и всё началось по новой. После этого я работал удалённо по вечерам но работодателю это не понравилось и Меня попросили уволиться. В итоге полгода я сейчас не работаю и работать вообще не могу. Пролежал в клинике, посадили на таблетки, 3 месяца пил не помогали перешёл на другие. Вроде немножко начали помогать, но всё равно нервное состояние тошнота свист в ушах всё равно присутствует. А на прошлой неделе была сильнейшая паническая атака. Я занимаюсь дома фитнесом строго полчаса, контрастный душ после него горячая холодная вода. И только покой. Лежу отдыхаю на кровати расслабляю мозг. В выходные пытаюсь бороться с собой выхожу с супругой на улицу и то ненадолго потому что накрывает. Дома когда начинаю какое-то увлечение делать например читать книгу то больше двадцати страниц как правило я прочитать не могу, я читаю у меня напрягается мозг и потом меня накрывает. Любое состояние которое само приходит и я о нём не думаю касаемо работы меня тоже накрывает. Меня накрывает по-любому поводу вообще благо Пока без явных панических Атак. На фразу принять паническую атаку невозможно для меня паническая атака - это Круг, в котором меня сдавило паническая атака я не могу выйти из него чтобы оценить его Это кромешный ад. У меня наверное самая сильная паническая атака в которой абсолютно всё происходит. И холод в груди и давление и уши щипят Так что мама не горюй и цвет кожи меняется и лицо Красное и задыхаюсь и всё-всё-всё вместе. Я не могу себе сказать что я не умру и что всё нормально мой организм в это время даже не может ни о чём думать даже теряются мысли вообще всё пропадает. Я недавно начал заниматься с психотерапевтом Но это крайне сложно потому что поменять мышление в себе стать другим я не могу. Мне нужно поменять в себя абсолютно всё А я по знаку зодиака Дева, и всё что говорится в гороскопе это про меня. Невозможно стать другим. Я понимаю что я сейчас встану бомжом потому что у меня просто грубо говоря Нет денег уже практически А все потратил Потому что я не работаю. Какая тут работа Я про неё вообще молчу Мне бы на простейшем уровне вылезти хотя бы чтобы на какое-то настроение было. Потому что постоянная сонливость особенно полнейшая пустота после панических Атак и нехарактерные для мужчины апатия И плаксивость когда у тебя слёзы текут на пустом месте Вот это вообще жесть. Я уже начитанный про панические атаки но пока с этим ничего поделать не могу. Меня тоже никто не понимает и все говорят что от панических Атак ещё никто не умирал и трудотерапия ещё никто не отменял. А что бы ты делал если бы у тебя была бы двое детей, и ты жил бы один? А мне ответить нечего. Это такое состояние при котором Дети которых тебе надо кормить или ещё что-то ничего не изменит. Моя супруга которая зарабатывает минимум для Москвы, не может никак меня грубо говоря вытянуть. И все эти кредиты которые повисли. А ещё и стресс супруги что она тянет одна мужика. А я вроде мужик хочу быть мужиком, Да не могу в этой ситуации. И мы оба грязным в этом болоте. И фразы постоянные что я больше слышать об этом не хочу мне это зачем надо всё. Почему я должна тянуть мужика. Ну и тому подобное. А И вот решил дополнить что после того как я 4 года назад привился от короны и потом через 2 месяца переболел короной, со временем У меня началось сводить правую ногу. Да психосоматика. И теперь каждый день перед сном у меня сводит ногу что я не могу заснуть. Раньше помогал массаж, теперь вообще ничего не помогает. Самое что интересное Как только я засыпаю и просыпаюсь через полчаса или через час, всё уже нормально. Ну вот как с этим бороться Я вообще не представляю. Эти спазмы когда её выкручивает где-то в центре где ты хочешь помассировать и вроде бы сейчас пройдёт а достать не можешь этот спазм. Это вообще просто огромнейший ад. И пока я не знаю как с этим бороться. Буду рад подсказкам помощи, Потому что сам я видимо просто так Лечиться не могу. А куча потраченных денег и платный психиатр в клинике, окончательно опустошили и без того скромный кошелёк. Люди говорят что это легко, Ну как это понять и легко избавиться Вот в чём вопрос.
Боже,прям слово в слово.А когда услышал про конечность прям рассмеялся,ровно те же мысли были когда это всё происходило,я реально был согласен чтобы мне отрезали руку или ногу в обмен на облегчение :)
Тебе повезло, что врачи скорой дали понять о существовании ВСД. Когда я поймал ПА первый раз (во время вечерней прогулки), СП приехала через 25 мин., измерили давление 180/120, дали каптоприл и уехали. А на следующий день я пошёл в поликлинику, где поставили на учет как гипертоника 😂. Начал принимать выписанные лекарства от давления… А о существовании ВСД узнал, изучая в интернете причины повышения давления, и сразу же прекратил прием этих лекарств.
Мне тоже выписали игилок от давления и еще что-то) но тоже бросил почти сразу! А ведь многие так и сидят по несколько лет на этих таблах! И напрашивается вопрос к медицине: кто вас учил и зачем вы всем подряд назначаете все подряд) в целом результат похож на результат самолечения)
Такая же фигня, шёл с университета, голова подзакражилась, посидел на скамейке, пришёл на остановку, доехал до дома и благо дома накрыло, а не на улице
38 лет . Первый раз накрыло лет 7 назад , на протяжении года каждый день умирал . Потом как то невзначай всё прошло. И ссука вот оно вернулось , опять все симптомы у себя нахожу , но самая мой паранойя это опухоль мозга .... как меня это давит , тогда в первый раз я делал мрт , но конечно всё чисто, а теперь загон у меня такой , сделать мрт и конечно же они что то пропустят не увидят а это по любому опухоль ....ой бля. Каждый день болит голова строго с одной стороны в одном месте и в шее тоже самое.
@Анастасия Никитина вчера ровно 2 года как страдаю первый год канешно было жоско... И мрт, бабки, шаман и прочее... Денег канешно не очень много спустил... В пределах 50 т и потом остановился...
Всем привет. После смерти мамы меня тоже накрыло сильно. Думала умираю. Каждый день крыло со страшной силой. Потом перешло в фобию я все время ждала этой ПА постоянно в ожидании и стрессе как в коконе жила. Страх умереть у меня засел в голове. Я стала прислушиваться к каждому изменению в организме. И если что то не так а у меня все было не так.... Головокружение и постоянный тремор в теле меня накрывало..... Я прошла всех специалистов в итоге здорова..... Денег оставила немеренно..... В итоге оказалась у психиатра. Мне выписали нозипам.... Месяц спокойствия и счастья.....но я не знала что эта зараза вызывает привыкание и сходить с этих таблеток надо очень осторожно. Я резко слезла и тут я в три раза больше ощутила все прелести ПА. В итоге мне все надоело.... Я дала себе слово что больше не буду пить колеса... Пересмотрела кучу информации вы Ютуб и нашла очень хорошего человека который сам испытал все прелести невроза я научилась сама справляться с паникой без помощи скорой и в итоге я перестала ее бояться.
Впервые зашла на канал, подписалась. Слушаю,... Да!!!! А вот у меня, это случилось тоже , телым июльским вечером приехав к бабушке на Украину, ни чего абсолютно ни предвещало, после вечернего сеанса в летнем кинотеатре, насмеявшись, в отличном настроении вернувшись домой, время было позднее и легла спать, пролежав ни больше часа, вскочила с постели, поняв , что я умираю, руки, стопы мокрые , сердце под сто ударов, я металась по кухни, ни сказав ни кому, мне было ровно 16 лет, девочка хохотушка.., дожыв как то до утра, а там уже все впервые познакомилась с жутким головокружением, утром скорая, да давление тоже 160, и так и началось т.е все ужасы....., можно описать книгу, и этого мало. 🙏🙏🙏я уже на пенсии, сама медработник. Но с этим научилась жить, да, да именно. Понимаю вас, это мало сказано. И теперь я понимаю, что дело все было все в шейном отделе позвоночника, вот и по сей день..
Марат, у меня к тебе один вопрос. Скажи пожалуйста вот ты вылечился от невроза, Ты расстался с женой? Очень важно получить на это ответ. Потому что многие говорят что им Пришлось поменять полностью семью, они стали одни начали с собой заниматься потом встретили новую любовь и всё из-за любви и пришла любовь и всё стало хорошо и неврозы ушли. Я это слышу А там многих на каждом повороте. Особенно у тех у кого не идеальная семья и нету любви. И когда есть раздражители. Но я живу 5 лет, я уже настолько привык к человеку, что мне не хочется взять рвать И куда ты идти в неизведанное если я не знаю что там будет Да и вообще что со мной станет дальше. Я не хочу потерять отношения например даже если проблема в них.
Маратик ,сыночик ,как я вас понимаю ,у меня то же самое ,но я уже пожилая ,у меня вся жизнь была стрессом ,раньше была сильная ,старалась ,но вот теперь все это вышло ...
Точно так же было и сомной и тогда муж стал меня возить по знахаркам которые лечили от испугов порчи ну и.т.д.это помогало на несколько минут потом заново мучилась я может месяц уже непомню а потом стала пить спиртное и меня отпускало пока действовал алкоголь так я стада спиваться это происходило с осени до лета после стало нормально ну пила я не каждый день конечно и всё прошло кроме того что меня бросил муж ну это друга история.И вот спустя много лет я сошлась с другим человеком который доводил меня что я его боялась в общем довёл меня до точно такого состояния я мучилась незная что делать потом купила успокоительные таблетки и стала пить и мне в течении года стало совсем хорошо.Недай бог никому такую болячку,У меня тожеВСД.😢НУ ТАБЛЕТКИ Я ПЬЮ ПУСТЫРНИК И ГЛИЦИН.
Первый раз ошутила ПА, я выскочила из дома в поисках дочери. Думала, что то с ней случилось. Но увилев дочь на игровой, думала, что то с родственниками. И у них все хорошо. Тогда я хотела вызвать скорую и сказать, что мне плохо. А что плохо не знаю. Сама себе выписала антидеприсанты, пропила и ушло все. Проанализировав свою жизнь, я на тот момент работала глав бухг с придурошной директрисой, которая вечно орет по каждым мелочам. Вот этот страх и стал причиной ПА. Невроз
О дааа! В самом начале этой проблемы. Спал все хорошо, вставал начинал жить и понеслось как пьяный ходишь...это тревога и астения...чем меньше зацикливаетесь на симптомах-тем быстрее они пройдут!
может инфекция какая та есть в организме? в последнее время склоняюсь к этой версии, как заноза в заднице, жить можно если забудешь, но как только сел, то дает о себе знать, идет медленная интоксикация,, я один раз пропил Энтеросгель и голова прояснилась и легче стало, токсины на время убрал, потом снова такое же состояние, в организме какой то стрептококк или стафилококк или лямблии в желчном пузыре дают воспаление небольшое и токсины влияют на мозг и что то выключается и это как сигнал, что то не то.
Здравствуйте Марат, спасибо вам за откровенную историю. У меня те-же самые проблемы, когда вновь нахлынывает смотрю ваш канал и становится намного легче. В данный момент состояние стало лучше, и не обращаю на это внимание, стараюсь себя занять чем-то. Осталась проблема с давлением, врачи выписали таблетки в малой дозе, я их принимаю, но всё равно бывает выскакивает. Принимать ли мне их дальше, может кто подскажет?
Вы молодец!Я тоже прошла все это....Но только я в провинции живу,где нет психологов,психотерапевтов...Поэтому выхожу из этого самостоятельно.Пропила год антидепрессанты и транквилизаторы(полежав месяц в психушке,диагноз был тяжелая хронич.дипрессия)Но мало;что помогало
Поэтому много изучала и читала уже сама.Только сообща и работая над собой можно справится с этой заразой 21 века!Тяжело,но не сдавайтесь!Удачи и здоровья!!!
Перепробовав много препаратов в том числе и антидепрессанты,мне помогает только пустырник+карволол. Не пью много лет,где то посоветовали что бокал вина лучшее лекарство!!! Выпив бокала два,мне стало в тысячу раз хуже,это были наверно три атаки в одной!!!! Скажите пожалуйста почему такая реакция на алкоголь,если раньше мы могли пить его литрами!!!
Потому что мы исчерпали свои адаптационные ресурсы. Мозг истощен. Что-то его астенизирует. Ну и вот представьте вы его еще отравляете алкогольными ядами. Это как будто вы работали неделю на тяжелом производстве без отдыха, валитесь с ног и вместо того чтобы пойти домой в тишину поспать вы попадаете на дискотеку. Как вам там будет весело? Или идите к психотерапевту или сами меняйте свою жизнь, свои эмоциональные реакции. Подумайте что вообще может вас держать в напряжении в повседневной жизни.
У меня первый раз в 22 г была, лечился тоже от всего подряд, как говорится тем что доктор прописал, потом начал осозновать что это в моей голове всё, ужас от пережитого, поэтому пошел к психотерапевту, пролечился и вышел из этого состояния, сейчас мне 38лет , иногда когда много стрессую тоже проявляется панические атаки, но я уже знаю что это , сердцебиения и отдышки нет, паника есть чуток и скованность в мышцах, особенно в животе и челюсти. Если дома нахожусь то помогает размятие стопы давящими движениями каким-нибудь предметом, чтобы было слегка больновато, через 10-15 такого массажа , мозг перестает думать о этом состоянии , так как переключается на небольшие болевые ощущения в стопе 😅. Может кому поможет, в этой болячки всд есть такое, чем больше вы думаете о ней и ощушениях в своем теле, тем больше она мучает вас. Нужно найти чтото что будет отвлекать вас. Ну и вообще я так понял что это всё от нервов, эмоционального состояния, стресса, копится копится , потом аыстреливает. Ктото говорит что кричать в чистом поле помогает, от всей души😅. Со стороны странно будет смотреться конечно, но стрес и напрежонность хорошо снимает. Короче неболейте люди дорогие, любите себя, нестрессуйте. Всем хорошего здоровья желаю 👋😊
@@МаратДавутов-м6ш да, я научился не много контролировать нервную систему... Но это не всегда помогает. Бывает как вы говорите ягодка придёт и все... Сижу на улице на бордюре... Жду.
Было. Но как-то незаметно прошел этот период. И я тогда еще не понимал и ходил потому что дома осиаваться один тоже не хотел. Дереал это то с чего начиналось. Через полгодика сменился на др симптомы)
@@Алена-т8в2е Да скорее всего на какие то другие не страшные телесные ощущения, у меня тоже по кругу менялись, щас уже нету так что прям 50 метров от дома отойти не могу, только вот в открытых пространствах не комфортно. Полностью все симптомы уходят когда снижается общий уровень тревоги.
Да,этот период очень страшно жить, тоже живу с такои болячкои,, но потом отпускает,пью,,грандоусин,,. Если честно что только непила успокоительное ,и в больнице лежала,,и по бабкам ходила,, очень странно жить,,,но славу Богу ,отпускает хоть не надолго. , счастливые люди,кто этого не знают,,
Меня все считают идиотом, родные уже просто шлют, из больницы домой отправляют, даже таблеток не дают когда ад 160/100, очень устал от всего этого, но что делать? Головокружение, сжатия сердца, руки и ноги коченеют, кажется, что прямо сейчас в обморок упаду, фокус зрения теряется, сердце замирает, это очень страшно, но никто меня не понимает к сожалению(
У меня паническая атака от одиночества мне 46 лет у меня ни девушки ни женщины ни семьи ни детей никого Дай работу хорошую по сути потерял на этой почве так как деньги есть денег полно а потратить ни на кого И ни на что и не нужно на хрен в принципе ничего всё это от того что нет в душе любви
Извините ,хочу посоветовать ,стала Библию читать ,слушать проповеди Вижу и чувствую присутствие Бога в своей жизни ,все остальное отошло на задний план ❤
у меня симптомы , раздроденный , страх какой то не понятно. дыхание сжимаются будто с ума схожу , и со сном проблема уснуть не могу , головная боль ужасное , что делать люди добрые помогите😢😢
У меня тоже было панические атаки. Год ходил по врачам но никакого помощи не было. Перед болезнами нервной системи медецина бессильна. Меня итоге вылечил гипнолог. Он удалил из подсознании все страхи за 7 сеанса гипноза. Так что при панических атаках доктор не поможет.
Тоже мучаюсь, уже 4 года, уже все болезни на себя примерил, год пил Атаракс и Флуоксетин год было хорошо, через год началось, особенно за рулем ощущения как будто теряю сознание, нужен контроль над собой. Только так. Спасибо за видео.
Марат добрый день,вы молодец рад за вас искренне.Помогите понять мне одну фигню которая жить мешает.может было такое у вас.резко хватает в груди,захватывает дух мгновенно аж подпрыгиваеш.чаще перед сном в тот момент когда засыпаеш но бывает и днем в любой момент.это невроз или нет.опять идти сердце проверять....?
У меня был невроз ( об этом я узнала не от врачей), любая эмоция вызывала поднятие давления до 200. Начала пить антидепрессант, через два дня начались панические атаки, скорая за скорой. Сменила двух кардиологов, которые записали меня в гипертоники и посадили на таблетки (адреноблокаторы, гипотензивные) после которых не могла подняться с постели. Обратилась к гомеопату, он и поставил меня более менее на ноги, обьяснил, что со мной происходит. Плюс информация на Ютубе, спасибо хорошим людям, которые объяснили, что и как (канал Жизнь без паники- очень рекомендую!) Работаю над собой, учусь уходить от ПА, которые все же случаются.Всем здоровья!
@@СергейХ-й6щ Как сказал мне гомеопат, произошел сбой во всем организме, нарушился механизм удержания и снижения давления. И это конечно связано с нервной системой. Последний раз гомеопат меня лечил - приводил в норму мою центральную и вегетативную нервную систему в порядок. Плюс психологически перестать бояться. Взять себя в руки и говорить я здоров. К психологам не обращалась, но наверное надо было.
У меня тоже давление от эмоций. Прохожу обследования, сдала кровь на биохимию, гормоны щитовидки, это важно сделать, тк они покажут, всё ли в балансе, а также гормон кортизол, (он повышен у меня в два раза((. Но врачи не спешат что-то лечить, они какие-то размеренные, либо им пофиг. Приходится проявлять инициативу.
Когда у Вас прошло чувство дереализации?в обществ местах у меня такое, как будто не хожу а плыву и все вокруг кажется странным. Такое стало после сильных па ежедневных, после этого ещё ещё тревожные расстройство появилось. Антидепрессанты не пью пока, надеюсь сама со всем этим справится. Атаракс только пила, он мне убрал па а вот тревожность пока так и осталось .весь этот кошмар у меня начался месяц назад
Понимаю вас прекрасно, мои друзья тоже охренели когда увидели мое состояние. У меня началась первый раз в 19 Сейчас мне 29 Я до сих пор ловлю паничку, сезонно Медитации, дыхание по бутейко, работа с кпт терапевтом быстро решают эту проблему. Важно работать над своими мыслями и искать выход! Не бойтесь психотерапевтов, это нормальная практика, всем здоровья и здоровых мыслей Не садитесь на таблетки, они только временно закроют проблему, работать нужно с грамотным психотерапевтом
Дружище,мне не могли полтора месяца поставить диагноз язва 12перстной кишки.срал и блевал кровью,врачи говорили чтобы молился богу,так как они помочь не могут.сейчас тоже панички и головокружения.
Да, 😂 первая паническая атака, это нечто. У меня она продолжалась 6 часов. Это был ад. Рядом никого, скорую не вызовешь. Я еще неделю холила, как шальная. А через пол года начался трындец. ПА понесколько раз на день, тревога, судороги, онемение лица и конечностей, агорафобия. Полное ощущение, что едешь крышей. В таком состоянии успокоиться вообще не реально Препараты делали только хуже. Врачи ничего толком не говорят, даже не консультируют.
Давно страдаю ПА, но как то могла справляться. В конце мая сделала операцию, с трудом заживало, и вод через два месяца пришла ПА. Уже полтора месяца колбасит. Было, что по два дня не принимал организм пищу, спазмировало все тело! Ходила на прием к опперурующим хирургам, думая, что они неправильно сделали операцию, сдавала многочисленные анализы, делала обследования. Потратила уйму денег, вся в долгах, а толку нет. Так и живем вдвоем- Я и ПА!! 😥🥺
Ребят. У меня у одного ПА перешла сердечную экстрасистолию? К ПА спокойно за 14 лет отношусь а вот когда серце выпрыгивает и переворачивается с жением в груги вот это страх пипец!
Сколько врачей платных обошли с ним по 4500 один прием, сколько лекарств принимал в том числе и тералиджен был ни че го не помогло , все равно в Пнд уже 2 месяца😢 28:48
Пил таблетки Вегетрокс, ходил на групповую психотерапию, писал дневник и учился перестать бояться эти состояния. Как только штырило то отвлекаешься на дела или дневник. Если просто лежать то концентрируешься и пугаешься еще сильнее. И эффект снежного кома)
@@ЯяяЯяя-с3я а сейчас я живу без панических атак. Вместо них у меня теперь уроки кубинской сальсы) и еще много чего интересного! Конечно там сям бывает побаливает, но в целом жить можно. И жизнь стала лучше чем до ПА) я понимаю что чем дальше от начала болезни тем я все лучше и лучше чувствую себя в физическом и психическом плане!
Я учитель. Ко мне на учёбу поступила девушка 16 лет. Через месяц после учёбы она села на больничный. Лежала в больнице и, вернувшись, подала справку о том, что у неё тревожное расстройство. Я поговорила с ней, сказала, что надо продолжать учиться. Готовиться к зачётам. После чего девочка сходила в администрацию учреждения и написала заявление об уходе. Объяснила она свой уход слишком жёстким отношением педагога. Изучаю эту проблему. Анализирую свою работу, свою речь, интонацию. Хочу понять как правильно вести себя с людьми с таким диагнозом, чтобы ещё больше не навредить им
ВЫ учитель и не смогли понять , что девочка со справкой -больна? Какие зачеты? Это нагрузка сверх сил. Люди еду не могут переварить обычную, легкая музыка вызывает стресс. Изучите эту тему. Нужна тишина, минимум напряжения мозга , природа и огромная поддержка близких.
@@vit481 Виталий. Это - не лень. Это - не каприз девочки. Это - Болезнь. И вы в ней плохо разбираетесь. Это все равно, что человеку с переломом ноги сказать: "Встань и иди, через не могу". Это совсем не тот страх, когда первый раз прыгаешь с парашюта и его надо победить в себе. ЭТО как наркоз, когда вливают и попросите человека в этот момент :"НЕ Спи !Не спи! " Химия уже в таком количестве в крови , что мозг просто не может не спать. Или влейте в себя три бутылки водки и при этом будьте трезвым. Получиться? Навряд ли.) " И в данной ситуации, что мягко говоря, очень неприятно человеку, что этой "химии"( кортизола, адреналина в крови) СТОЛЬКО ! , что вообще непонятно, ЧТО происходит с тобой( иглы же нет в вену, вроде лекарство тоже не вводят), но кровь ТАКАЯ, что мозг просто в ШОКЕ и он выдает реакцию на этот "ядерный зашкаливающий союз гормонов страха. Это НЕ человек БОИТЬСЯ, эта та смесь в крови заставляет переживать , мучает мозг. А человек , он понимает что , что-то не так, но подделать ничего не может! Для этого нужно время, много сна и покоя, хорошее питание витамины, неспешные прогулки, приятные эмоции и МИНИМУМ работы мозга, т.к. ему не до учебы! Ему надо выжить и справиться с этой ситуацией. Кроме этого, как вы знаете, мозг управляет работой всех органов в теле, поэтому ему ВАЖНО быть в хорошем состоянии. Какие тут могут быть зачеты?!….. Бедная девочка, права. Она поступала так, чтобы выжить. Иначе страшно, когда "сносит крышу"....и эта "крыша" неуправляема.
@@elen6922 насчёт минимума работы мозга глупость,нужно ИМЕННО занять себя ЧЕМ-НИБУДЬ,отвлечься от самопожирающих мыслей,вы у бабушек стареньких поспрашивайте-раньше такое было у кого нибудь? Так они вам скажут что им некогда было такой "дурью" маяться потому что с утра до вечера работали...Тут вопрос в ментальном здоровье-когда смотришь постоянно в смартфон,впитывая негативные новости(там кого то убили,тут не того родили и т. д) мозг пропускает через себя кучу информационного говна и естественно начинает сбоить...Занимайтесь спортом гуляйте на природе,кушайте овощи и фрукты и РАБОТАЙТЕ,тогда и дурным мыслям некогда будет возникать...АМИНЬ
Благодаря ПА бросил пить, вообще ни грамма не принимаю. Бывало даже после небольших доз алкоголя вечером, утром в 05-06 часов просыпаешься и сердце начинает молотить с ускорением, подумал ну его нафиг, не пью и раз в год ПА бывает, но путем принятия и самоуспокоения проходит эта гадость.
Это 👉долгое и упорное лечение...... Только☝антидепресант... Из группы обратной захват СИРАТОНИНА..... Не месяц... А год. А то и два.... А результат. Это первый только через 3.4 недели
Вы правы, я вот сейчас пью золофт, очень рада что обратилась к психиатру. Хотя муж и сестра очень отговаривали, типа подсядешь на них итд. А у меня на второй месяц реактивной депрессии начались навязчивые мысли, страх сойти с ума, страх быть в общественных местах итп. Нуууууу думаю приплыли, никого слушать не буду больше и пошла на приём. Вот пошел второй месяц приема полёт нормальный, только немного отголоски депрессии ещё остались в виде тоски, и смысле жизни. И да молитва очень помогает, ребятки Господь не оставит, нужно только верить. Храни вас всех Бог 🙏🙏🙏
Психиатр мне прописывал антидепресант с транквилизатором и успокаивающим, где-то пол года пил, помогло. Транквилизатором симптомы снимал, хотя успокающие для меня лучше работали чем транквилизатор, быстрее от них засыпал.
Сегодня 6.10.2024 Случайно наткнулась на это видио (подписалась, буду смотреть все последующие) посмотрела, прочла коментарии, и конечно же всё всё как у меня, и атаки и симптоматика Первая атака случилась 2 месяца назад ,(как то сразу поняла что это такое, хотя ни когда с этим не сталкивалась,и ни от кого не слышала ранее как это бывает и какие симтомы) через три дня начала пить глицын, пропила две недели, жесткой ПА не было, но вот это ужасное чуство тревоги, повышенное давление, тахикардия, не хватка воздуха,чувство что вот вот и это конец-смерть,Всё это накрывает как волна не ожиданно и ты не знаешь, что делать, куда бежать Просто успокаивала себя, пила воду, ложила на лоб мокрый полотенец (скорую ни разу не вызывала, еще раз повторюсь НЕ ЗНАЮ от куда но я понимала, что скорая не сильно то и поможет, я должна сама справляться) И вот после двух недель глицына, я поняла, что он как "мертвому припарок" и я очень сильно устала от этого состояния, устала до слёз Ещё появилась фобия-вид смерти в фильмах Это просто добивало Через неделю после глицына начала принемать фенибут (АД) уже месяц ПА прекратились, но вот высокое давление и головные боли не покидают😢Фенибут пить еще месяц , посмотрим как будет дальше Вам Марат, огромное спасибо за это видио (повторюсь, следующие так же посмотрю и прям сейчас) Всем кто писал коментарии и делился своей болью и проблемой, и Вам Марат скорейшего выздоровления и избавления от этой заразы
У меня тож па всд ,с приступами.Первые еще в детсве потом в 25 лет.Ели вывез тогда.Потом 10 лет затишье с периодами всплеска. Сейчас месяц каждый день накаты.держусь((
У меня тоже ПА с 2023. То затишье, то накатит, но редко стало. Но вот чувство тревоги не покидает меня. От этого ужасные симптомы в теле. Качание внутреннее замучило. В голове как будто что то происходит. Пугаюсь, что инсульт будет.
Мне помогла книга д. Курпатова,психотерапевта, там все доступно и понятно описанно про наш недуг, в особенности как гасить начало П. А. Мне очень помогло, первый раз получилось применить, когда был в парикмахерской, в процессе стрижки, получилось и очень был рад этому, чувствовал себя победителем этой заразы.
Вы большой молодец, что записали это видео. Я сама страдаю этой фигней 4 года, было лучше, сейчас опять началось. Попали в самую чуть- если бы в самом начале кто-то не дал закапаться в это, давно бы было выздоровление. А так растягивается на годы... здоровья вам 🙂
Дело-то житейское! В любое время можно изменить ход жизни в правильное русло и поменять свое отношение к происходящему вокруг. А там и выздоровление наступит)
Блин у меня всё прошло я такой счастливый был неделю назад опять началось без синица тремор состояние отчаяния и без надеги незнай что делать Я ещё с семьёй на море на авто собрался а счастье и радость всё пропало вот так
Привет, всем❤мне 30 лет и я столкнулась с ПА в 28 лет не знала не понимала , что происходит со мной чувства тревоги недосып могла не спать по 2 суток ходила так на работу мне прописали фенибут пропила месяц как сказано было, вроде устаканилось начала спать не тут то и было через месяц у меня истерики боязнь людей и тут начались проблемы с сердцем я когда нервничаю у меня сразу начинает болеть сердце ощущение будто выскочит и убежит от меня сильное сердцебиение и жжение отходила после приступа еле-еле уволилась с работы потому что так продолжаться не могло не спавшая ходить на работу это жесть . после записалась к психиатру думала что все крыша поехала у меня мне прописали антидепрессанты это пипец ходила постоянно сонная😂пропила месяц потом поменяли на другие антидепрессанты что хочу сказать я до сих пор не вышла ещё из этого состояния 🥺очень тяжело ещё и проблемы с сердцем начались 🤦 теперь хожу в больницу как к себе домой Забыла написать что постоянно нет настроения ничего не хочется делать до этого я прям трудоголиком была с радостью с такой утром просыпалась и бежала на работу я сейчас пол года сижу дома боюсь начинать работать , а вдруг опять повторится и опять не спавшая с атаками ходить буду на работу😢это очень сильно влияет на работу на показатели на работе😢😢переборю надеюсь это в ближайшее время и выйду на работу🎉
Познакомился с болезнью год назад, 20.... Это фазовый ад. То нервы, ПА, галлюцинации, компульсии, то апатия, пустота и сожаления, сожаления и сожаления. Словно персональный ад, построенный собой же...
Тоже случилось в первый раз в середине февраля, примерно в 12 дня, до этого как тот чуствовалось слегка головокружение, потом сильно забилось сердце, т.к. я не знал что это, сразу паника, открыл окно, вроде легче стало, потом присел, ноги ватные, ощущение потери сознания и мысль что то страшное происходит, побежал в ванну умываться холодной водой, и к окну, полегчало, отпустило, потом 1 марта около 12 ночи подобное, уснул и ночью проснулся от сильного сердце биения, походил, окно открыл, и вроде прошло, и только на следующий день узнал что это было ПА, стараюсь это осознать и понять всё, вроде легче. Нездоровая конитель😮
Боже мой,как нас много оказывается!!!!! Спасибо за видео,прошу вас рассказывайте больше. Сразу намного становится легче. Кто этого не ощущал,тот нас не поймёт.....
Я скажу честно - врагу такого непожелаю 🤣🤣🤣 вот ейбогу 🤣🤣🤣
Уберите кофеин и все эти напасти вас покинут, все виды кофе(растворимый, зерновой) чаи(чёрные, зелёные) всё что связанно с шоколадом, энергетические напитки, какао, кока кола
@@fishup2898 убрал все это, еду маршрутки и бах опять резко
@rentell6183у меня было 3 года назад , щас опять вернулось
Всё в точку
Это всё очень ужасно. Плохо, что таких как мы не понимают окружающие, так как сами не сталкивались с этой бедой. Самое интересное то, что чем дальше - тем хуже. У меня ПА начались 2 года назад и тогда я ещё пол года ездила на работу с этим, накрывало часто но и проходило быстро. Потом так получилось что нашу фирму закрыли и я осталась без работы. И вот тогда начался сущий ад. Активные ПА прекратились и началось дикая тревога каждый день, прислушивание к дыханию и сердцу. Позже постоянно начала болеть голова и мучала постоянная тошнота. Ездить в транспорте стало пыткой. Ранее я была человеком, которому практически ничего не страшно. А вот теперь я боюсь всего, у меня пропали радостные эмоции, я постоянно напряжена и раздражение также присутствует. Перебиваюсь работой онлайн, но это не деньги. Страшно идти на работу, так как реально отупела за это время и не могу ни на чём сконцентрироваться. Это очень сложно, всё просто говорят "успокойся" , либо "ты просто ничего не хочешь делать". Очень сложно. Хочу пожелать всем, кто страдает, скорейшего выздоровления. Мы достойны быть счастливыми.
Обнял бы вас! я вроде на пути к выздоровлению. 2 года занятий и жизнь налаживается. Хотя скажу честно отголоски присутствуют. Интересные творческие дела очень выручают меня. Слышал они многим помогают. Но заставить себя в таком состоянии бывает трудно, хотя попробовать стоит!
Да у вас все перешло в гтр, штука мерзкая. Сам в этом состоянии очень долго. Тупик.
Пока человек сам через это не пройдёт на словах объяснить это нереально 🤣🤣🤣 это как дао - дао выраженное словами не есть дао 🤣🤣🤣
как это знакомо, скажите вы справились с этим?
@@Плотник-ф6х Здравствуйте, Я врач психотерапевт, могу вам помочь. У вас есть WhatsApp?
Господи, у всех одно и тоже, у меня 5лет, этот кошмар был, год не было, в этом году опять все вернулось , проклятый невроз, борюсь одна, я вылезу из этого дерьма🙏🍀
Вы не одна. Я с вами и верю что научусь с этим расстройством жить полноценно
Семь лет страдаю пан атаками это ужас что творилось сомной
К вы сейчас? , надеюсь все хорошо
@@ressari7464 да, антидепрессанты в помощь, без них не вылечить, если сложная форма
У меня 10 лет неприятная штука, но в последнее время я понял что мы сами накручиваем постоянно ищем что не так находимся в себя пытаемся все контролировать
Большое спасибо за это видео! Уверен, многим поможет быстрее справиться и избежать лишних и ненужных действий. Блин, у меня почти один в один всё как у ведущего было. Врагу не пожелаю пережить. Всем искренне желаю выбраться!!!
тоже самое , кому не рассказывал , никто меня не понимал , что я только не пил из таблеток.
Я желаю вам здоровья, крепкого, и счастья. Жаловаться не стану. Но то что вы говорите, это обсолютная правда. Мне вас жалко, и всех таких же как мы. Накрыть может каждого, никто не застрахован.
Спасибо, что делитесь, это помогает!
Да денег тоже убито на это уйма, я за пол года 3 раза мрт делал,потому что не мог поверить что все в порядке а мне все равно плохо, аппарат для измерения давления у меня вместо часов висел на руке
Кто смотрит это видео, найдите на ютубе технику дпдг ,ни сразу но это вам поможет млн%%%
Он у меня до сих пор у кровати дежурит и один в машине дежурный 😂
Да уж. На работу его таскаю… Походу не один такой.
@@Хмурый-о8н😂 жаль что в моем окружении, нет таких людей! Ибо другие не понимают этого!( измеряю давление тайно
тоже самое...у вас прошло?@user-ul9hs6jd4n
Молодец, что поделился. Видно, что прошёл через это. Для невротиков хорошее видео. Зря вы себя обесцениваете. Очень чётко и понятно для тех, кто в теме. Красавчик.
В вашем видео поняла, что вам не хватает поддержки и опоры, такая же причина и у меня. Выход отсюда один. Научиться рассчитывать только на себя, найти уверенность в себе, мы ее потеряли, либо не хотим принимать ответственность на себя
Согласна, я не хочу брать ответственность, и осознаю, что состояния - это прикрытие, чтобы оставаться в позиции ребенка.
@@diana_s_888 это связано не чем-то внешним, обстоятельствами, событиями, это не правильный баланс веществ в мозгу, выделяется норадреналин в неправильном количестве, поэтому называется генерализованное тревожное расстройство, внешних причин, проблем может и не быть, когда всё благополучно
Поверь мне, лучше с родителями и женой и дома. У меня это случилось в армейке. Я жил в таком состоянии несколько месяцев. Сказать что я охуевал - ничего не сказать. Родители говорили, что нужно собраться)))) хватило ума залезть в интернет и обратиться к психологу. Дослужил.
Везунчик. Я по психике списан
Психолога в части не было вовремя. Сейчас тревожусь из-за того что права продлить не смогу
Столкнулась с подобной проблемой. Думала всегда, что я сильный человек и... тут такое😢
Удивило, что это проблема многих людей и очень молодых людей. И от этого еще тревожнее. Желаю всем выздоровления!!! ❤
Валокордин 17 капель на сахар на ночь пей
@@ИванПрохоров-ф9юа почему 17 именно?
Все верно описано... Прилетает внезапно эта дрянь, копится и в один прекрасный день накрывает... Тебе повезло, что быстро разобрался, что и как.. А уходит она долго и постепенно.. Главное ты на правильном пути, здоровья и удачи!!
У меня начил на работу я дома сижу боюс идти на работу не удалось незнаю умераю от этого праклатю
@@marhabotoshpulatova8188 Не умрёшь, никто от этого не умирает... Хреново, это да, но не смертельно.
@@marhabotoshpulatova8188 Как вы сейчась у меня тоже такая.Я боюсь настроение нету .боюсь пить таблетки.Второй раз повторялся уже месяц.
В жизне 4 раза были приступы сильной ПА , плохие мысли , дереализация , деперсонолизация, депресия. Всегда проходило после посещения хорошей бабки . Я мужик . И щас вспоминаю с улыбкой. А то задолбался с работы убегать .Люди думают что ты дурачёк и ты сам об этом думаешь . В карманах валидола пачки.Делали кардиаграму , говорили хоть в космос отправляй ,а я по земле еле хожу.
Говорят от остеохондроза это всё .Хрен от нигатива это господа .Можно отойти и без бабки.Но нужно постоянно гулять вечерами , интернет и телевизор по необходимости и то только погоду глянуть .Пейте "Магне б6. И меньше нервничайте .А врачи вам выпишут психиатра , невропатолога и транквилизаторы .Транквилизаторы это наркотик своего рода ,подсядешь и всё ,будет ещё хуже.
А как вылечился ?
Лекарствами не вилечиться. Очень помогает прийти в себя ,Магне б 6 , Пропить две пачки и отпустит. Дело всё в негативе , стрессе.
@@chessclub92 И не вздумать пить антидепрессанты ,это таже наркота ,потом только перестал пить и сново накроет.
Что за посещения бабки???
Молодец!и вообще спасибо всем кто делится этим.нас таких до фига)))это страшно нереально...ну да ладно.говорят невроз и ВСД это точка роста а не болезнь.спасибо ребят кто делится!!!
Расскажите, пожалуйста, про точку роста при ПА!
Спасибо, очень искренне. Вроде с виду человек здоров, а внутри такое, что не передать. Кто не испытывал, просто не поймет. Из за этого работать очень трудно, многие думают наверно симулянт, просто не хочешь ничего делать. У меня был знакомый, тоже схватило прямо на дороге, остановился на обочине и ждал, пришлось ехать забирать его. Не мог сам справиться. Надо много рассказывать об этом, это поможет тем, у кого такие же проблемы.❤
я вот с 14 по 22 год не хило так мучался...пока не попал к грамотному неврологу, который выписал паксил и грандаксин! Уже в начале приема понял что этот тот самый тормоз который мне нужен...
Пересел как пол года на пол таблетке паксила с 1.5-2 таблетки..в итоге после 2 лет приема на процентов 70 стало легче.
Восстановление нервной системы дело не быстрое, от года и более...
Это когда половое созревание не контроль над ним
Позывы в туалет, это защитная реакция организма. Я болею уже 60 лет, зараза не проходит, так как есть раздражитель, избавиться пока невозможно. Молодые люди, берегите себя, поменьше нервов...
Это страшная вещь, я сам ничего не знал про это, появилось неожиданно. Знаю, что всегда можно рассчитывать на окружающих, несмотря на то, что некоторые не понимают таких приступов, и думают, что я пьяный или что трясусь, как будто принял что-то запрещённое. В момент приступа, у меня он проявляется усиливающимся головокружением и (скачком давления по ощущению) я стараюсь всё делать очень быстро, делаю свои действия максимально короткими, держать дыхание, потому что дышать становится сложно, мне девушка говорит дышать глубже (потому что реально забываешь), руки бледнеют, возникают какие-то рандомные покалывания. И сидишь на грязном тротуаре, говоришь с собой от страха, и думаешь как бы быстрее запрыгнуть в такси и доехать до дома. Спустя час-два это отпускает, но миниголовокружения остаются. Также выписывали Тералиджен, пока эффекта нет. Очень хочу посмотреть, что вам помогло в итоге. Желаю всем здоровья, ментального и физического!
Не поможет ни одна таблетка.. Прохожу эту историю 6 лет с сыном.. Пили антидепрессанты.. Заканчивали.. Опять начинали было это уже раз пять.. От антидепрессантов отмены. Это ещё та история.. . Развивается ипохондрия чуток кольнула бежим. Платим. Обследуемся. Всё в пределах нормы.. Мысли не могут изменить таблетки.. Нужно менять мысли работать над собой. Вы же целый день мониторите тело своё.. Появилась мысль плохая оспаривайте её меняйте на хорошу.. Мозг привык тревожиться.. ПА можно пережить либо спокойно садитесь.. Вас штырит.. А вы тупо сидите и говорите всё хорошо.. Не суетитесь. Не бегите не зовите скорую... Так будите делать длительно они отступят.. Их не нужно боятся. Сделайте то. Что не делаете.. За смейтесь.. Похлопай те в ладоши... Да это трудно... Вы научили мозг бояться и он вам выдаёт концерты.. Гадкие мысли.. Психолог. Хороший психолог.. Но это дорого.. И самое главное вы всё ленивые... Только самим нужно работать с этим.. Психолог поможет даст рекомендации... Ещё есть психолог Шастин Егор.. Очень толковые даёт рекомендации и всё граммотно объясняет почему... И зачем
Спасибо! Будем смотреть все, наша девочка умочка с паническрй атакой сейчас в больнице, атаки проходят и там. Поэтому ваш путь выздоровления нам хотелось бы услышать. Вам успехов и здоровья!
Спасибо вам за рассказ. А я сразу попала на видео доктора Шишонина. Мне это так помогло. Потом Маршак, Горяев. Я выбралась за месяц. Хотя казалось, что не смогу. Знаю, что это пока не всё. Просто надо понимать, мы от этого не умрём и мы особенные люди. И главное, у таких людей не будет психзаболеваний😅 Мы эмпаты...и т.д. Мы те люди, которые меняются и способны сохранить ценности и человечность.
Как я вас понимаю 🙏спасибо что делитесь
Здравствуй Марат! Спасибо тебе за откровения, я думаю многим сейчас важно хоть где то найти так сказать. Поддержку.. 🙏💙. Таких же братьев и сестер по несчастью.. Потому ведь на самом деле и правда не знаешь куда бежать и что с этим делать... Расскажу свою историю.позавчера была 3 паническая атака за месяц. Первая атака была 12 февраля, ничего не предвещало, все как обычно, но вот что было характерно, я не могла уснуть. 2, 3, 4 часа утра. 5 я видимо отрубилась и вот в 5 :20 я вскакиваю от дикого сердцебиения, дышать нечем, озноб и жар одновременно, голова не кружилась! Единственный симптом который отсутствует, но вялость конечностей, спазмы и покалывание в пальцах рук и ног, белое мертвецки лицо, дрожь по телу, отдышка, тяжесть в грудной клетке, сухость во рту, первые мысли.. Что ты сейчас умрёшь... Не знаешь что делать. Я поползла искать последние таблетки вадидола которые остались после поездки в Россию ( я из Москвы) живу в Европе. Здесь со скорыми сложнее.... Скорая на дом платно. Поэтому как бы без вариантов.. Такси, либо кто то должен тебя отвезти в больницу.. Понятное дело, месли человек реально при смерти, то и любые деньги заплатишь. Длилась первая паническая атака около 30 минут, муж привёз меня в отделение скорой помощи, (ambulanse) я от страха просто плакала и молила меня спасти всех врачей которые ходили мимо, меня поместили в терапию, 3 раствора капельниц, примерно в течение 10 минут взяли анализ крови, его делают там около 40 минут, сразу. Все анализы хорошие. Анализ ещё и на тропонин на заболевания сердца. Сделали ЭКГ, котетр на палец, давление 112/48, пульс 107, Отпускать меня стало только на 3 пакете.... Мало того что из симптомов так же не понятные движения руками и ногами. То есть это от страха. Не знаешь куда себя деть. Потом конечно мне даже было стыдно. Хотя в тот момент я не думала об этом. Я в слух читала отче наш.... На всю терапию.. 😭😭🤦♀️🤦♀️🤦♀️ И смех и грех.. Ребят... 😭🤦♀️😑После 3 пакетов.. Из терапии меня вывезли на каталке к нашей машине, мы приехали домой и я провалилась в тяжёлый болезненный сон. Вот что хорошо, атак не было ровно до 9 марта... 8 марта был праздник, настроение было хорошее, подарки, какие то шутки с мужем шутили, все было хорошо и вот 9 марта опять в 4 :40 утра... На меня накатило.... Это длилось около 12 минут , в это время мы замерили мне машиной давление, давление 125/66 / пульс 97. Я дышала, хлопала в ладоши, умывалась ледяной водой, плакала, слезы как бы говорят снимают всплеск адреналина.. Но я е сказала бы что это работает... 🙄🤷♀️ Я сумела сама её заглушить спустя час я была в норме. Но спать было трудно. Тяжесть в грудной клетке. Словно не хватает все таки воздуха. При накатывании многие терапевт пишут что нужно пить много воды. Я выпила около литра. Прошло несколько дней и вот 13 числа снова в 5 :38.. Я так же вскакиваю от холода в теле, с жутким сердце биением, мне нечем дышать, снова бледная как мел, суженны зрачки, сухость во рту, ком в горле, дышать трудно, жар и озноб, такое ощущение что ты сходишь с ума.... Снова отделение скорой помощи... В этот раз мне сделали купировение уколом, ампула, название не помню, легче мне не стало особо, накатывало чувство тревоги, были мокрые стопы и ладошки, тяжёлая голова, уснуть смогла дома только в 12 дня... Давление... 113/67, пульс 79... Красота. Можно в космос летать.. Плюс ко всему скажу одну закономерность, атаки только дома, на улице я чувствую себя как всегда, никаких волнений. То есть это ещё и своего рода означает что подсознание боиться безвыходности, ощущение что нет выхода.. Это наше бессознательное. А не рациональное. Что послужило тригерром? Не понятная тяжёлая ситуация в отношениях с человеком, которая длилась с июля 2019. Точку в этом я поставила в декабре... И как итог.. В феврале вот такая шняга. Но я много плакала и плохо спала, могла засыпать под утро. Много курила... После первой атаки 12 февраля бросила курить, уже не курю 1 месяц и 3 дня. Испугалась так что какое курить... Готова го#но Пардон жрать.. Лишь бы все это прошло как страшный сон... 😑🤦♀️😔💙🙏🙏🙏 Но сдержать пока смогла 1 атаку из 3... Заметила характерно ещё и то что дышать становится тяжелее только дома... То есть в замкнутом пространстве🙄🙄🤷♀️🤷♀️ не приятное волнение когда я прихожу с улицы домой. Начинают бегать мурашки по коже. Но не долго. Начала пить витамин С, цинк, витамин Д и магнезиум. Много разных докторов отвечают онлайн на форумах, пишут что паническим атакам подвержены умные люди, я хочу подать на степень лингвиста, владею 3 языками, 4 в процессе, работаю архитектором, так же увлекаюсь фотографией, часто рисую, много читаю. Смотрю различные документальные фильмы. Занимаюсь спортом. Сейчас начала практиковать хоопонопоно... Отпускание обид, подавленных эмоций, первые эмоции... Это слезы... Эта практика действительно вытаскивает что то на поверхность. Я долго подавляла эмоции... Плюс этот долбанный карантин.... Месяцы заточения... Это тоже не на пользу даже идеально здоровому человеку. Лекарства пить не вижу смысла. Это только вред органам котраые и так в ахрене от всего... 🤪🙄😬 Вот такая история ребята..... Тебе сил и здоровья Марат, буду смотреть 2 часть! Всем сил и конечно преодоления.. Нашего второго я... Которое бунтует... Это именно сигнал что пора черт возьми что то менять и это правда в 99 %. Банальная маленькая проблема может обернуться вот таким кошмаром.... Всех обнимаю! Держимся 🙏🙏🙏🙏💙💙💙💙💙💙
Спасибо, ооочень помогло.Делитесь с нами , помогите нам . У нас нет врачей и вы наш врач
@@nastyaochirova2496 Большое спасибо за вашу историю.. Первый раз столкнулась с ПА... Пока что в полной прострации.. И страхе от своего состояния.. Совсем фиговенько.. Но понимание, что я не одна такая в природе, ощутимо помогает.. Ещё раз спасибо.. Добра вам.. И душевного равновесия..
Магний оротат и массаж копчика, и поясницы, массаж ладоней в центре и массаж рук внутри ниже запястья на 3 пальца по центру.
Здоровья вам. Если не понятно пишите. И ещё хорошо помогает диафрагмальное дыхание.
Спасибо за вашу историю, мне помогает
регулярное кардио 40 минут при пульсе 120 ударов
Дыхание, диафрагмальгое и по методу 4х4(квадрат) причем по началу думаешь нафига и не работает, надо себя перебороть и продолжать
Шавасана (с каждым разом все эффективнее)
Работа с кпт терапевтом
У меня первая паническая была 20 лет назад ,ни интернета ,врачи ничего не знают ,а окружаючим я даже не росказывала ,бежала домой и там мучалась и боялась кому то россказазать ,просто я уверенна была,что я схожу с ума
А сейчас ,все прошло у вас?
И у меня тоже самое, только я мусаюсь уже 60 лет))) уходит и снова приходит.
@@СтефаниСтойкова-ж6л У вас бывает сильная слабость? Онимение конечностей и сложно ходить? У меня уже месяц страшные симптомы
Меня в том году накрыла... Тоже в июле))) сейчас продолжаю работать над собой. Лучше, но фонит... Пока на миртазапине, но планирую через месяц слезть. От него очень хорошо сплю) Из плюшек - посоветую гулять , хотя бы 2 раза в неделю по часу. И баня, с ВЕНИКОМ! Ещё дыхалка (капникатор самоздрав) помогает, я через неделю почувствовал эффект. Массаж диафрагмы - прям пальцы под ребра, через боль, пока не размякнет (неделя плюс минус). Спорт зал и режим. Вобщем ебучий ЗОЖ))) ну и работа над мышлением. Завтра посмотрю вторую часть. Отличная подача. Вот меня спрашивают что это такое? Теперь этот видос буду им отправлять, потому что сам не могу объяснить) Респект автору и здоровья всем нам братья и сестры! Все будет хорошо ВЕРЬТЕ!
ua-cam.com/video/kDWbTpyi1og/v-deo.htmlsi=cEtczRYMj2mtk-zi
Мы все знаем,что это.Расскажите ,как избавились .20 лет страдаю.
Марат! Спасибо за открытость
Благодарю за откровенный рассказ, Марат. Хочу спросить у всех, кто с этой проблемой столкнулся. Может быть такое, что голова уже кружится практически постоянно, страх выходить на улицу, даже на не большое расстояние, ощущения такие, как будто не можешь держать равновесие, и только от одной мысли, что надо куда-то идти-поднимается давление, хотя, к примеру, и лекарства на постоянноц основе принимаю, и ночь спала нормально, а давление поднимается от тревоги? Люди, ответьте пожалуйста!
То же самое. Если я выхожу из своей ,,зоны комфорта,, -- моментально поднимается давление и пульс, несмотря на то, что принимаю утром блокаторы адреналина. Недавно собралась ехать на дачу, уже начала одеваться, обуваться и тут ... понеслось. Давно одна не ездила, всегда с кем-то, а тут за рулём 50 км, начали мысли -- вдруг по дороге станет плохо, вдруг не справлюсь с управлением и т.д., так никуда я не поехала -- давление 160, пульс 140. И так каждый раз, если надумаю выйти из дома одна. Тяжело так жить, это продолжается много лет, бывает иногда лучше, а бывает, что так накроет...
@@АлександраАлександра-б4с это вариант тревожности, агорафобия. Тоже лечат психотерапевты и назначают препарат из группы СИОЗС.
Давление да от тревоги, идите к психотерапевту.
Да
И у меня было такое состояние, уже много лет мучаюсь с этим, где-то читала вроде у курпатова, что мозг запоминает эти панические атаки и при следующих ситуациях они возникают именно там, например,стало вам плохо в транспорте,то в следующий раз вам опять будет там плохо и круг сужается,доходит до того,что уже и из дома не можешь выйти, надо бороться,я сама себя заставляла,внушала,что я справлюсь и никто мне не помешает,да подумаешь,ну упаду в обморок,да хрен с ним,чем постоянно жить с этим страхом и сидеть дома,так вот постепенно и вышла,ну бывает иногда,но уже не так сильно.
Как же я вас понимаю.
Точно как у меня. Сам с 19 года страдаю. Благо дело уже поборол этот недуг. Шея и спина это полдела. Нервные клетки нуждаются в глюкозе, особенно во время нервного напряжения. Это важно помнить и не забывать никогда, даже если голова ватная , в ушах шум, в глазах темнеет и ноги подкашиваются , спина между лопаток болит и сердце колотится нужно идти к холодильнику, киоску куда угодно покупать и пить сладкий сок. Стакан апельсинового сока снимет все симптомы ПА через 5-10 мин. Я гарантирую. Начало закладывать уши? Глаза начинают хуже видеть? В ушах шумит? В груди давит? В голове каша? Выпейте либо сладкий сок и потом через 15 минут обязательно поешьте нормальной еды, желательно не сильно тяжелой. Либо носите с собой в сумке сникерс в нем есть сладкая карамель и все то что даст вам продержаться без приступа часа 3. Не пейте простую воду, алкоголь, напитки с мятой не занимайтесь спортом на пустой желудок. Не ешьте сложные углеводы не употребив до этого за 15 минут простых углеводов в виде сладкого сока. Это все люто отражается на уровне глюкозы в крови , а нервные клетки очень люто на это реагируют. Что повышает сахар? Диуретики, никотин, как собственно и все успокоительные таблетки и сладкое. Только не шоколад и не кислые ягоды. Очень важна кисломолочка. Я выпиваю по литру кефира в день
ПС: Сахар у меня в норме
Первый раз вижу комментарий, который схож с моими действиями. У меня ПА ночью, примерно через полчаса после засыпания. Резко просыпаюсь и иду на кухне съесть что-то сладкое. Только сахар останавливает ПА. Спортом не могу занимать вообще. Сразу плохо. Как Вы вылечились? Что помогло?
@@nadianadia-gw8zp Уберите кофеин и все эти напасти вас покинут, все виды кофе(растворимый, зерновой) чаи(чёрные, зелёные) всё что связанно с шоколадом, энергетические напитки, какао, кока кола
Мята мне помогает, настойку 7-10 капель с глотком воды, расширяет сосуды. Или горячий чай мята, душица, горячее тоже снимает спазм. Еда в такие моменты даже не в мыслях. Врач назначила Атаракс перед сном три месяца или полгода. Ещё, чтоб снять спазм, можно Андипал таблетку или тот же анальгин и но-шпу вместе плюс мятная настойка, запить горячим.
Ну прям очень спорные советы...Не пейте чистую воду??
Бредятина полнейшая!
Всё по делу точь в точь, после первой атаки я загнал себя на целых 2 года,спас Алпрозолам,сейчас атаки есть но хотябы не такие
Марат молодец прикольно рассказываеш аж забывается
У меня и головокружения и тривога, и пульс бешеный и приступ удушья, и немеют руки, потливость, я вас очень понимаю
Валокордин на сахар 17капель на ночь,лечи ишемию головного мозга
Марат, а был такой симптом, как удушье и затрудненное глотание?
У меня был и казалось что щас сознание потярею
@@den86den39у меня тоже самое, ты не выяснил, из-за чего это?
Это невероятно, как будто я рассказываю! Спасибо что есть другой голос
Марат, ты так рассказываешь что даже хочется смотреть и смотреть. Надеюсь ты читаешь Мой комментарий. У меня всё точно так же всё то же самое. Только позывы у меня были ещё 2 года назад когда у меня на работе кружилась голова и я на протяжении двух недель Вызывал скорую. Потом Меня начали лечить от гипертонии пью постоянно таблетки но суть одна - это панические атаки. И когда это случилось полгода назад, Я уже не мог не работать ничего. Первые 4 дня я отлежал дома, Ну вроде получше стало Потом решила попробовать пойти погулять поехал куда-то там на метро но когда приехал понимаю что мне пришёл пиздец. Назад Я уже тоже своим ходом на метро но понимаю что я доехать не могу но кое-как я доехал. Дальше я лежал ещё 4 дня и после этого когда у меня всё устаканится я пошёл на работу. Приходя на работу он начал включать компьютер пока то-сё у меня опять повышается давление Я начинаю мерить у меня пошла паника внутри организма видимо связано Это было с тяжёлой работой за компьютером менеджера по продажам, и мой мозг подсознательно вырубал паническую атаку и всё началось по новой. После этого я работал удалённо по вечерам но работодателю это не понравилось и Меня попросили уволиться. В итоге полгода я сейчас не работаю и работать вообще не могу. Пролежал в клинике, посадили на таблетки, 3 месяца пил не помогали перешёл на другие. Вроде немножко начали помогать, но всё равно нервное состояние тошнота свист в ушах всё равно присутствует. А на прошлой неделе была сильнейшая паническая атака. Я занимаюсь дома фитнесом строго полчаса, контрастный душ после него горячая холодная вода. И только покой. Лежу отдыхаю на кровати расслабляю мозг. В выходные пытаюсь бороться с собой выхожу с супругой на улицу и то ненадолго потому что накрывает. Дома когда начинаю какое-то увлечение делать например читать книгу то больше двадцати страниц как правило я прочитать не могу, я читаю у меня напрягается мозг и потом меня накрывает. Любое состояние которое само приходит и я о нём не думаю касаемо работы меня тоже накрывает. Меня накрывает по-любому поводу вообще благо Пока без явных панических Атак. На фразу принять паническую атаку невозможно для меня паническая атака - это Круг, в котором меня сдавило паническая атака я не могу выйти из него чтобы оценить его Это кромешный ад. У меня наверное самая сильная паническая атака в которой абсолютно всё происходит. И холод в груди и давление и уши щипят Так что мама не горюй и цвет кожи меняется и лицо Красное и задыхаюсь и всё-всё-всё вместе. Я не могу себе сказать что я не умру и что всё нормально мой организм в это время даже не может ни о чём думать даже теряются мысли вообще всё пропадает. Я недавно начал заниматься с психотерапевтом Но это крайне сложно потому что поменять мышление в себе стать другим я не могу. Мне нужно поменять в себя абсолютно всё А я по знаку зодиака Дева, и всё что говорится в гороскопе это про меня. Невозможно стать другим. Я понимаю что я сейчас встану бомжом потому что у меня просто грубо говоря Нет денег уже практически А все потратил Потому что я не работаю. Какая тут работа Я про неё вообще молчу Мне бы на простейшем уровне вылезти хотя бы чтобы на какое-то настроение было. Потому что постоянная сонливость особенно полнейшая пустота после панических Атак и нехарактерные для мужчины апатия И плаксивость когда у тебя слёзы текут на пустом месте Вот это вообще жесть. Я уже начитанный про панические атаки но пока с этим ничего поделать не могу. Меня тоже никто не понимает и все говорят что от панических Атак ещё никто не умирал и трудотерапия ещё никто не отменял. А что бы ты делал если бы у тебя была бы двое детей, и ты жил бы один? А мне ответить нечего. Это такое состояние при котором Дети которых тебе надо кормить или ещё что-то ничего не изменит. Моя супруга которая зарабатывает минимум для Москвы, не может никак меня грубо говоря вытянуть. И все эти кредиты которые повисли. А ещё и стресс супруги что она тянет одна мужика. А я вроде мужик хочу быть мужиком, Да не могу в этой ситуации. И мы оба грязным в этом болоте. И фразы постоянные что я больше слышать об этом не хочу мне это зачем надо всё. Почему я должна тянуть мужика. Ну и тому подобное. А И вот решил дополнить что после того как я 4 года назад привился от короны и потом через 2 месяца переболел короной, со временем У меня началось сводить правую ногу. Да психосоматика. И теперь каждый день перед сном у меня сводит ногу что я не могу заснуть. Раньше помогал массаж, теперь вообще ничего не помогает. Самое что интересное Как только я засыпаю и просыпаюсь через полчаса или через час, всё уже нормально. Ну вот как с этим бороться Я вообще не представляю. Эти спазмы когда её выкручивает где-то в центре где ты хочешь помассировать и вроде бы сейчас пройдёт а достать не можешь этот спазм. Это вообще просто огромнейший ад. И пока я не знаю как с этим бороться. Буду рад подсказкам помощи, Потому что сам я видимо просто так Лечиться не могу. А куча потраченных денег и платный психиатр в клинике, окончательно опустошили и без того скромный кошелёк. Люди говорят что это легко, Ну как это понять и легко избавиться Вот в чём вопрос.
Боже,прям слово в слово.А когда услышал про конечность прям рассмеялся,ровно те же мысли были когда это всё происходило,я реально был согласен чтобы мне отрезали руку или ногу в обмен на облегчение :)
Тоже на все бы согласился.ну наверно практический на все.
Тебе повезло, что врачи скорой дали понять о существовании ВСД. Когда я поймал ПА первый раз (во время вечерней прогулки), СП приехала через 25 мин., измерили давление 180/120, дали каптоприл и уехали. А на следующий день я пошёл в поликлинику, где поставили на учет как гипертоника 😂. Начал принимать выписанные лекарства от давления… А о существовании ВСД узнал, изучая в интернете причины повышения давления, и сразу же прекратил прием этих лекарств.
Мне тоже выписали игилок от давления и еще что-то) но тоже бросил почти сразу! А ведь многие так и сидят по несколько лет на этих таблах! И напрашивается вопрос к медицине: кто вас учил и зачем вы всем подряд назначаете все подряд) в целом результат похож на результат самолечения)
Тоже страдаю такой ерундой.
Первый раз затянулось это в 2017 году, после рождения сына.
САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО СОН.
Спасибо за видео.Боремся и побеждаем.Гнать и бороться.
Такая же фигня, шёл с университета, голова подзакражилась, посидел на скамейке, пришёл на остановку, доехал до дома и благо дома накрыло, а не на улице
38 лет . Первый раз накрыло лет 7 назад , на протяжении года каждый день умирал . Потом как то невзначай всё прошло. И ссука вот оно вернулось , опять все симптомы у себя нахожу , но самая мой паранойя это опухоль мозга .... как меня это давит , тогда в первый раз я делал мрт , но конечно всё чисто, а теперь загон у меня такой , сделать мрт и конечно же они что то пропустят не увидят а это по любому опухоль ....ой бля. Каждый день болит голова строго с одной стороны в одном месте и в шее тоже самое.
Да, она приходит через время ))))))))))))))). Тоже самое. Как отвлекаешься всё круто. Как только спокойствие один ))) всё капец. !
Шею лечи
@Анастасия Никитина Плохо , на прахдниках сильно выпил )))) , но в процессе ничего не болело
@Анастасия Никитина вчера ровно 2 года как страдаю первый год канешно было жоско... И мрт, бабки, шаман и прочее... Денег канешно не очень много спустил... В пределах 50 т и потом остановился...
@Анастасия Никитина я 6 месяц уже(((
Марат скажите пожалуйста у вас пропадал аппетит и была слабость?
Всем привет. После смерти мамы меня тоже накрыло сильно. Думала умираю. Каждый день крыло со страшной силой. Потом перешло в фобию я все время ждала этой ПА постоянно в ожидании и стрессе как в коконе жила. Страх умереть у меня засел в голове. Я стала прислушиваться к каждому изменению в организме. И если что то не так а у меня все было не так.... Головокружение и постоянный тремор в теле меня накрывало..... Я прошла всех специалистов в итоге здорова..... Денег оставила немеренно..... В итоге оказалась у психиатра. Мне выписали нозипам.... Месяц спокойствия и счастья.....но я не знала что эта зараза вызывает привыкание и сходить с этих таблеток надо очень осторожно. Я резко слезла и тут я в три раза больше ощутила все прелести ПА. В итоге мне все надоело.... Я дала себе слово что больше не буду пить колеса... Пересмотрела кучу информации вы Ютуб и нашла очень хорошего человека который сам испытал все прелести невроза я научилась сама справляться с паникой без помощи скорой и в итоге я перестала ее бояться.
Вот тоже после смерти мамы кроет со страшной силой…,пришлось принимать сертралин в мини дозе
И у меня после смерти мамы началось все это, спустя примерно 2 года.
Аналогичная ситуация.Только мысли о маме,напряжение в теле и в груди,и давление.,Теперь ещё появился страх давления,.
И у меня тоже после смерти мамы((
И у меня после смерти мамы это началось и уже 2 года продолжается!😭😭😭 давление до 230 аж поднимается.
Впервые зашла на канал, подписалась. Слушаю,... Да!!!! А вот у меня, это случилось тоже , телым июльским вечером приехав к бабушке на Украину, ни чего абсолютно ни предвещало, после вечернего сеанса в летнем кинотеатре, насмеявшись, в отличном настроении вернувшись домой, время было позднее и легла спать, пролежав ни больше часа, вскочила с постели, поняв , что я умираю, руки, стопы мокрые , сердце под сто ударов, я металась по кухни, ни сказав ни кому, мне было ровно 16 лет, девочка хохотушка.., дожыв как то до утра, а там уже все впервые познакомилась с жутким головокружением, утром скорая, да давление тоже 160, и так и началось т.е все ужасы....., можно описать книгу, и этого мало. 🙏🙏🙏я уже на пенсии, сама медработник. Но с этим научилась жить, да, да именно. Понимаю вас, это мало сказано. И теперь я понимаю, что дело все было все в шейном отделе позвоночника, вот и по сей день..
Марат, у меня к тебе один вопрос. Скажи пожалуйста вот ты вылечился от невроза, Ты расстался с женой? Очень важно получить на это ответ. Потому что многие говорят что им Пришлось поменять полностью семью, они стали одни начали с собой заниматься потом встретили новую любовь и всё из-за любви и пришла любовь и всё стало хорошо и неврозы ушли. Я это слышу А там многих на каждом повороте. Особенно у тех у кого не идеальная семья и нету любви. И когда есть раздражители. Но я живу 5 лет, я уже настолько привык к человеку, что мне не хочется взять рвать И куда ты идти в неизведанное если я не знаю что там будет Да и вообще что со мной станет дальше. Я не хочу потерять отношения например даже если проблема в них.
У меня начинается с какого то покатата к груди, потом тремор в руках,как будто засунули внутрь телефоны на вибро, учащенное сердцебиение и страх
Маратик ,сыночик ,как я вас понимаю ,у меня то же самое ,но я уже пожилая ,у меня вся жизнь была стрессом ,раньше была сильная ,старалась ,но вот теперь все это вышло ...
А как етот зделал?
Точно так же было и сомной и тогда муж стал меня возить по знахаркам которые лечили от испугов порчи ну и.т.д.это помогало на несколько минут потом заново мучилась я может месяц уже непомню а потом стала пить спиртное и меня отпускало пока действовал алкоголь так я стада спиваться это происходило с осени до лета после стало нормально ну пила я не каждый день конечно и всё прошло кроме того что меня бросил муж ну это друга история.И вот спустя много лет я сошлась с другим человеком который доводил меня что я его боялась в общем довёл меня до точно такого состояния я мучилась незная что делать потом купила успокоительные таблетки и стала пить и мне в течении года стало совсем хорошо.Недай бог никому такую болячку,У меня тожеВСД.😢НУ ТАБЛЕТКИ Я ПЬЮ ПУСТЫРНИК И ГЛИЦИН.
Если тебе они помогают то жто класс. Для меня они как конфетки
Очень надеюсь, что с вами сейчас все прекрасно! И не наговаривайте на себя, рассказчик из вас отличный!❤
Первый раз ошутила ПА, я выскочила из дома в поисках дочери. Думала, что то с ней случилось. Но увилев дочь на игровой, думала, что то с родственниками. И у них все хорошо. Тогда я хотела вызвать скорую и сказать, что мне плохо. А что плохо не знаю. Сама себе выписала антидеприсанты, пропила и ушло все. Проанализировав свою жизнь, я на тот момент работала глав бухг с придурошной директрисой, которая вечно орет по каждым мелочам. Вот этот страх и стал причиной ПА. Невроз
Как вы сами себе выписали АД?Вы же не медик, судя по словам.
Здравствуйте, а у вас были головокружения или слабость сильная при всем этом?
Спасибо заранее за ответ
Не во время панической атаки , а вот просто сидите , ходите и понимаете , что голова кружится или слабо вам
О дааа! В самом начале этой проблемы. Спал все хорошо, вставал начинал жить и понеслось как пьяный ходишь...это тревога и астения...чем меньше зацикливаетесь на симптомах-тем быстрее они пройдут!
@@МаратДавутов-м6ш спасибо Вам большое 🙏🏻
может инфекция какая та есть в организме? в последнее время склоняюсь к этой версии,
как заноза в заднице, жить можно если забудешь, но как только сел, то дает о себе знать,
идет медленная интоксикация,, я один раз пропил Энтеросгель и голова прояснилась и легче стало, токсины на время убрал, потом снова такое же состояние, в организме какой то стрептококк или стафилококк или лямблии в желчном пузыре дают
воспаление небольшое и токсины влияют на мозг и что то выключается и это как сигнал, что то не то.
Здравствуйте Марат, спасибо вам за откровенную историю. У меня те-же самые проблемы, когда вновь нахлынывает смотрю ваш канал и становится намного легче. В данный момент состояние стало лучше, и не обращаю на это внимание, стараюсь себя занять чем-то. Осталась проблема с давлением, врачи выписали таблетки в малой дозе, я их принимаю, но всё равно бывает выскакивает. Принимать ли мне их дальше, может кто подскажет?
А почему ты пропал не снимаешь видео??? когда у меня приступ я смотрю твои видео ии поверь они помогают
Да Нас дофигища,.................... )))) тоже на волге )
🤣
Привет! Можно ссылку на аутотренинг, которым пользуешься?
И еще такой вопрос: тебе твоя работа нравится в принципе? Сам род деятельности?
Слушай, я как будто с зеркалом разговариваю, всё тоже самое дружище!
Вот про расставание с конечностями это в точку, тоже самое было, думал про себя, вот отрежте мне палец но верните мне обычное состояние
Мне ногу было не жалко
Вы молодец!Я тоже прошла все это....Но только я в провинции живу,где нет психологов,психотерапевтов...Поэтому выхожу из этого самостоятельно.Пропила год антидепрессанты и транквилизаторы(полежав месяц в психушке,диагноз был тяжелая хронич.дипрессия)Но мало;что помогало
Поэтому много изучала и читала уже сама.Только сообща и работая над собой можно справится с этой заразой 21 века!Тяжело,но не сдавайтесь!Удачи и здоровья!!!
Любой метод хорош, главное чтоб помогало!) сейчас вме стабильно хорошо?)
Сервисы b17, Яндекс здоровье, сбер здоровье.
Говорят хорошие есть на Docma, но я там ни разу не был.
Перепробовав много препаратов в том числе и антидепрессанты,мне помогает только пустырник+карволол. Не пью много лет,где то посоветовали что бокал вина лучшее лекарство!!! Выпив бокала два,мне стало в тысячу раз хуже,это были наверно три атаки в одной!!!! Скажите пожалуйста почему такая реакция на алкоголь,если раньше мы могли пить его литрами!!!
Потому что мы исчерпали свои адаптационные ресурсы. Мозг истощен. Что-то его астенизирует. Ну и вот представьте вы его еще отравляете алкогольными ядами. Это как будто вы работали неделю на тяжелом производстве без отдыха, валитесь с ног и вместо того чтобы пойти домой в тишину поспать вы попадаете на дискотеку. Как вам там будет весело?
Или идите к психотерапевту или сами меняйте свою жизнь, свои эмоциональные реакции. Подумайте что вообще может вас держать в напряжении в повседневной жизни.
Я тоже алкоголь больше пить не могу, страшно и ПА могут накрыть, мозг расслабится не может...
У меня первый раз в 22 г была, лечился тоже от всего подряд, как говорится тем что доктор прописал, потом начал осозновать что это в моей голове всё, ужас от пережитого, поэтому пошел к психотерапевту, пролечился и вышел из этого состояния, сейчас мне 38лет , иногда когда много стрессую тоже проявляется панические атаки, но я уже знаю что это , сердцебиения и отдышки нет, паника есть чуток и скованность в мышцах, особенно в животе и челюсти. Если дома нахожусь то помогает размятие стопы давящими движениями каким-нибудь предметом, чтобы было слегка больновато, через 10-15 такого массажа , мозг перестает думать о этом состоянии , так как переключается на небольшие болевые ощущения в стопе 😅. Может кому поможет, в этой болячки всд есть такое, чем больше вы думаете о ней и ощушениях в своем теле, тем больше она мучает вас. Нужно найти чтото что будет отвлекать вас. Ну и вообще я так понял что это всё от нервов, эмоционального состояния, стресса, копится копится , потом аыстреливает. Ктото говорит что кричать в чистом поле помогает, от всей души😅. Со стороны странно будет смотреться конечно, но стрес и напрежонность хорошо снимает. Короче неболейте люди дорогие, любите себя, нестрессуйте. Всем хорошего здоровья желаю 👋😊
Скажите мне,какие пить лекарства при ВСД?
Я на улице зимой раздевался потому что задыхался.... Это ужас какой то! Я думал не переживу... Вызвал скорую и полицию.. Просил прохожих помочь...
От этого еще больше разгонялись. А сейчас то научились справляться?
@@МаратДавутов-м6ш да, я научился не много контролировать нервную систему... Но это не всегда помогает. Бывает как вы говорите ягодка придёт и все... Сижу на улице на бордюре... Жду.
@@che2039 😁
Заходи ко мне
Обычно идет наоборот разгон дыхания и кажется не хватает воздуха тк па это бегство, организм бежать должен был, мобилизовался а вы не побежали
@@pomoshchyudyam да. Не побежал... Сильный страх смерти был...
Агорафобии небыло? Я вообще не мог от дома отойти дальше на 50 метров + дереал с утра до вечера.
Было. Но как-то незаметно прошел этот период. И я тогда еще не понимал и ходил потому что дома осиаваться один тоже не хотел. Дереал это то с чего начиналось. Через полгодика сменился на др симптомы)
А на какие потом ещё сменились симптомы? Вы меня пугаете=)
@@Алена-т8в2е Да скорее всего на какие то другие не страшные телесные ощущения, у меня тоже по кругу менялись, щас уже нету так что прям 50 метров от дома отойти не могу, только вот в открытых пространствах не комфортно. Полностью все симптомы уходят когда снижается общий уровень тревоги.
Да,этот период очень страшно жить, тоже живу с такои болячкои,, но потом отпускает,пью,,грандоусин,,. Если честно что только непила успокоительное ,и в больнице лежала,,и по бабкам ходила,, очень странно жить,,,но славу Богу ,отпускает хоть не надолго. , счастливые люди,кто этого не знают,,
Меня все считают идиотом, родные уже просто шлют, из больницы домой отправляют, даже таблеток не дают когда ад 160/100, очень устал от всего этого, но что делать? Головокружение, сжатия сердца, руки и ноги коченеют, кажется, что прямо сейчас в обморок упаду, фокус зрения теряется, сердце замирает, это очень страшно, но никто меня не понимает к сожалению(
Как сейчас?
@@КириллДавыдов-ш6ш все отлично, экстрасистолия осталась только)
Вы неодиноки! Нас таких много! Ваша история точь в точь!
Молодец, что поделился. Видно, что прошёл через это. Для невротиков хорошее видео.
У меня паническая атака от одиночества мне 46 лет у меня ни девушки ни женщины ни семьи ни детей никого Дай работу хорошую по сути потерял на этой почве так как деньги есть денег полно а потратить ни на кого И ни на что и не нужно на хрен в принципе ничего всё это от того что нет в душе любви
Извините ,хочу посоветовать ,стала Библию читать ,слушать проповеди Вижу и чувствую присутствие Бога в своей жизни ,все остальное отошло на задний план ❤
@@МаринаКолодич-т5ю всё это прекрасно но хочется любви человеческого счастья чтобы быть вместе и не быть одному
у меня симптомы , раздроденный , страх какой то не понятно. дыхание сжимаются будто с ума схожу , и со сном проблема уснуть не могу , головная боль ужасное , что делать люди добрые помогите😢😢
Иди к психотерапевту и выписывай таблы.
Вы в городе живёте? Если да уезжайте в деревню,ближе к природе,таблетки и врачи вам не помогут...только природа,здоровый сон вас ицелят
Куда пропал этот парень? У него всё хорошо?
Попробуйте метод Хасая Алиева "Ключ " , есть на ютубе .
Очень хорошая методика , эффективна , надеюсь поможет многим 🙌
Будьте здоровы !
У меня тоже было панические атаки. Год ходил по врачам но никакого помощи не было. Перед болезнами нервной системи медецина бессильна. Меня итоге вылечил гипнолог. Он удалил из подсознании все страхи за 7 сеанса гипноза. Так что при панических атаках доктор не поможет.
Гипнолог помог на 100 процентов?
@@vit481да, 100%. Мнительный человек я стал более самоувереним и сильним. Теперь никакие жизнение бури мне не страшно.
Тоже мучаюсь, уже 4 года, уже все болезни на себя примерил, год пил Атаракс и Флуоксетин год было хорошо, через год началось, особенно за рулем ощущения как будто теряю сознание, нужен контроль над собой. Только так. Спасибо за видео.
Уже долгое время страдаю этим и мне кажется что не реально избавиться.
Массажи сеансов 10 и стресс на минимум, сон
Поверь пройдет, Когда-то оно тебе надоест это состояние
Марат добрый день,вы молодец рад за вас искренне.Помогите понять мне одну фигню которая жить мешает.может было такое у вас.резко хватает в груди,захватывает дух мгновенно аж подпрыгиваеш.чаще перед сном в тот момент когда засыпаеш но бывает и днем в любой момент.это невроз или нет.опять идти сердце проверять....?
экстрасистолы, они не опасны, но лучше холтер сделать
Успокоится.. Это оно... И говорить себе. Я здоров. Всё хорошо..
Как я его понемаю. У меня к этому ещё руки и лицо немеет всё внутри сжимается мышцы дергаются и плохо от малейшей физ нагрузки. 15лет уже такая херня
+
И как ТЫ живешь?
@@ВизуВизу всяко разно. То легче то пять хреново.
У меня был невроз ( об этом я узнала не от врачей), любая эмоция вызывала поднятие давления до 200. Начала пить антидепрессант, через два дня начались панические атаки, скорая за скорой. Сменила двух кардиологов, которые записали меня в гипертоники и посадили на таблетки (адреноблокаторы, гипотензивные) после которых не могла подняться с постели. Обратилась к гомеопату, он и поставил меня более менее на ноги, обьяснил, что со мной происходит. Плюс информация на Ютубе, спасибо хорошим людям, которые объяснили, что и как (канал Жизнь без паники- очень рекомендую!) Работаю над собой, учусь уходить от ПА, которые все же случаются.Всем здоровья!
Пожалуйста скажите ,как вы справляетесь с давлением и эмоциями,у меня тоже такая ситуация,.
@@СергейХ-й6щ Как сказал мне гомеопат, произошел сбой во всем организме, нарушился механизм удержания и снижения давления. И это конечно связано с нервной системой. Последний раз гомеопат меня лечил - приводил в норму мою центральную и вегетативную нервную систему в порядок. Плюс психологически перестать бояться. Взять себя в руки и говорить я здоров. К психологам не обращалась, но наверное надо было.
У меня такая же хрень, давление до 230 подскакивает!(((( Как вы справились с этим состоянием??
@@milena0318 Мне помог хороший гомеопат.
У меня тоже давление от эмоций.
Прохожу обследования, сдала кровь на биохимию, гормоны щитовидки, это важно сделать, тк они покажут, всё ли в балансе, а также гормон кортизол, (он повышен у меня в два раза((. Но врачи не спешат что-то лечить, они какие-то размеренные, либо им пофиг. Приходится проявлять инициативу.
Когда у Вас прошло чувство дереализации?в обществ местах у меня такое, как будто не хожу а плыву и все вокруг кажется странным. Такое стало после сильных па ежедневных, после этого ещё ещё тревожные расстройство появилось. Антидепрессанты не пью пока, надеюсь сама со всем этим справится. Атаракс только пила, он мне убрал па а вот тревожность пока так и осталось
.весь этот кошмар у меня начался месяц назад
Полгода было с самого утра и до вечера. И где-то год было в торговых центрах и общественных местах...все проходит и это пройдет...
Не после ковида случайно?
У меня примерно так же, и тоже Атаракс пью месяц пока, надо от трёх до полугода.
Понимаю вас прекрасно, мои друзья тоже охренели когда увидели мое состояние.
У меня началась первый раз в 19
Сейчас мне 29
Я до сих пор ловлю паничку, сезонно
Медитации, дыхание по бутейко, работа с кпт терапевтом быстро решают эту проблему.
Важно работать над своими мыслями и искать выход!
Не бойтесь психотерапевтов, это нормальная практика, всем здоровья и здоровых мыслей
Не садитесь на таблетки, они только временно закроют проблему, работать нужно с грамотным психотерапевтом
Дружище,мне не могли полтора месяца поставить диагноз язва 12перстной кишки.срал и блевал кровью,врачи говорили чтобы молился богу,так как они помочь не могут.сейчас тоже панички и головокружения.
Надо тмин масло+перепелин яицо утром,траву мята или валокардин,и медитация.
Молодец, Марат, приятно слушать, Тебя.....
Как с тобою, можно связатся?
Да, 😂 первая паническая атака, это нечто. У меня она продолжалась 6 часов. Это был ад. Рядом никого, скорую не вызовешь. Я еще неделю холила, как шальная. А через пол года начался трындец. ПА понесколько раз на день, тревога, судороги, онемение лица и конечностей, агорафобия. Полное ощущение, что едешь крышей. В таком состоянии успокоиться вообще не реально Препараты делали только хуже. Врачи ничего толком не говорят, даже не консультируют.
Вылечились? У меня тоже самое сейчас
@@niksan4566 панические атаки курировали, но симптоматика в теле если нервничаю очень сильная
У меня так же симптомы пугают очень, онемение рук, ног и очень страшно
Неужели я у кого то увидел что во время ПА немеют части тела. У меня в груди, ноги, руки. За рулем такое настигало, в метро, не мог идти.
Давно страдаю ПА, но как то могла справляться. В конце мая сделала операцию, с трудом заживало, и вод через два месяца пришла ПА. Уже полтора месяца колбасит. Было, что по два дня не принимал организм пищу, спазмировало все тело! Ходила на прием к опперурующим хирургам, думая, что они неправильно сделали операцию, сдавала многочисленные анализы, делала обследования. Потратила уйму денег, вся в долгах, а толку нет. Так и живем вдвоем- Я и ПА!! 😥🥺
Перфекционисты часто страдают тревожностью...По себе знаю.
Перфекционизм - это следствие тревожности ..
Так и есть по себе знаю ,учиться забивать на все ,жить отстраненно
Ребят.
У меня у одного ПА перешла сердечную экстрасистолию?
К ПА спокойно за 14 лет отношусь а вот когда серце выпрыгивает и переворачивается с жением в груги вот это страх пипец!
есть такое, подергивается иногда, а в паничку прям пляшет
Как вы вылечились?
Сколько врачей платных обошли с ним по 4500 один прием, сколько лекарств принимал в том числе и тералиджен был ни че го не помогло , все равно в Пнд уже 2 месяца😢
28:48
Что вам помогало когда у Вас были панические атаки по пять раз на день?
Пил таблетки Вегетрокс, ходил на групповую психотерапию, писал дневник и учился перестать бояться эти состояния. Как только штырило то отвлекаешься на дела или дневник. Если просто лежать то концентрируешься и пугаешься еще сильнее. И эффект снежного кома)
@@МаратДавутов-м6ш а сейчас как вы
@@ЯяяЯяя-с3я а сейчас я живу без панических атак. Вместо них у меня теперь уроки кубинской сальсы) и еще много чего интересного! Конечно там сям бывает побаливает, но в целом жить можно. И жизнь стала лучше чем до ПА) я понимаю что чем дальше от начала болезни тем я все лучше и лучше чувствую себя в физическом и психическом плане!
ua-cam.com/channels/5o6rDEodxrMY4RgrcnCZZA.html он помагает
@@МаратДавутов-м6ш Правда?! Значит есть надежда, что и мне станет лучше?! И буду жить без ПА...
Я учитель. Ко мне на учёбу поступила девушка 16 лет. Через месяц после учёбы она села на больничный. Лежала в больнице и, вернувшись, подала справку о том, что у неё тревожное расстройство. Я поговорила с ней, сказала, что надо продолжать учиться. Готовиться к зачётам.
После чего девочка сходила в администрацию учреждения и написала заявление об уходе. Объяснила она свой уход слишком жёстким отношением педагога.
Изучаю эту проблему. Анализирую свою работу, свою речь, интонацию.
Хочу понять как правильно вести себя с людьми с таким диагнозом, чтобы ещё больше не навредить им
ВЫ учитель и не смогли понять , что девочка со справкой -больна? Какие зачеты? Это нагрузка сверх сил. Люди еду не могут переварить обычную, легкая музыка вызывает стресс. Изучите эту тему. Нужна тишина, минимум напряжения мозга , природа и огромная поддержка близких.
@@elen6922надо наоборот идти и перебороть свои страхи , иначе начинаеться еще хуже. Учитель правильно делала.
@@vit481 Виталий. Это - не лень. Это - не каприз девочки. Это - Болезнь. И вы в ней плохо разбираетесь. Это все равно, что человеку с переломом ноги сказать: "Встань и иди, через не могу". Это совсем не тот страх, когда первый раз прыгаешь с парашюта и его надо победить в себе. ЭТО как наркоз, когда вливают и попросите человека в этот момент :"НЕ Спи !Не спи! " Химия уже в таком количестве в крови , что мозг просто не может не спать. Или влейте в себя три бутылки водки и при этом будьте трезвым. Получиться? Навряд ли.) " И в данной ситуации, что мягко говоря, очень неприятно человеку, что этой "химии"( кортизола, адреналина в крови) СТОЛЬКО ! , что вообще непонятно, ЧТО происходит с тобой( иглы же нет в вену, вроде лекарство тоже не вводят), но кровь ТАКАЯ, что мозг просто в ШОКЕ и он выдает реакцию на этот "ядерный зашкаливающий союз гормонов страха. Это НЕ человек БОИТЬСЯ, эта та смесь в крови заставляет переживать , мучает мозг. А человек , он понимает что , что-то не так, но подделать ничего не может! Для этого нужно время, много сна и покоя, хорошее питание витамины, неспешные прогулки, приятные эмоции и МИНИМУМ работы мозга, т.к. ему не до учебы! Ему надо выжить и справиться с этой ситуацией. Кроме этого, как вы знаете, мозг управляет работой всех органов в теле, поэтому ему ВАЖНО быть в хорошем состоянии. Какие тут могут быть зачеты?!….. Бедная девочка, права. Она поступала так, чтобы выжить. Иначе страшно, когда "сносит крышу"....и эта "крыша" неуправляема.
Вам надо доверять детям, побеседовать с родителем, а еще лучше, поговорить с врачом, чтобы понять хоть немного, что эта за состояние и болезнь.
@@elen6922 насчёт минимума работы мозга глупость,нужно ИМЕННО занять себя ЧЕМ-НИБУДЬ,отвлечься от самопожирающих мыслей,вы у бабушек стареньких поспрашивайте-раньше такое было у кого нибудь? Так они вам скажут что им некогда было такой "дурью" маяться потому что с утра до вечера работали...Тут вопрос в ментальном здоровье-когда смотришь постоянно в смартфон,впитывая негативные новости(там кого то убили,тут не того родили и т. д) мозг пропускает через себя кучу информационного говна и естественно начинает сбоить...Занимайтесь спортом гуляйте на природе,кушайте овощи и фрукты и РАБОТАЙТЕ,тогда и дурным мыслям некогда будет возникать...АМИНЬ
Благодаря ПА бросил пить, вообще ни грамма не принимаю. Бывало даже после небольших доз алкоголя вечером, утром в 05-06 часов просыпаешься и сердце начинает молотить с ускорением, подумал ну его нафиг, не пью и раз в год ПА бывает, но путем принятия и самоуспокоения проходит эта гадость.
Это 👉долгое и упорное лечение...... Только☝антидепресант... Из группы обратной захват СИРАТОНИНА..... Не месяц... А год. А то и два.... А результат. Это первый только через 3.4 недели
Вы правы, я вот сейчас пью золофт, очень рада что обратилась к психиатру. Хотя муж и сестра очень отговаривали, типа подсядешь на них итд. А у меня на второй месяц реактивной депрессии начались навязчивые мысли, страх сойти с ума, страх быть в общественных местах итп. Нуууууу думаю приплыли, никого слушать не буду больше и пошла на приём. Вот пошел второй месяц приема полёт нормальный, только немного отголоски депрессии ещё остались в виде тоски, и смысле жизни. И да молитва очень помогает, ребятки Господь не оставит, нужно только верить. Храни вас всех Бог 🙏🙏🙏
@@Lorik.408правильно сделала что обратилась к доктору, других людей кто с этим не сталкивался не слушай
Психиатр мне прописывал антидепресант с транквилизатором и успокаивающим, где-то пол года пил, помогло. Транквилизатором симптомы снимал, хотя успокающие для меня лучше работали чем транквилизатор, быстрее от них засыпал.
Сегодня 6.10.2024 Случайно наткнулась на это видио (подписалась, буду смотреть все последующие) посмотрела, прочла коментарии, и конечно же всё всё как у меня, и атаки и симптоматика Первая атака случилась 2 месяца назад ,(как то сразу поняла что это такое, хотя ни когда с этим не сталкивалась,и ни от кого не слышала ранее как это бывает и какие симтомы) через три дня начала пить глицын, пропила две недели, жесткой ПА не было, но вот это ужасное чуство тревоги, повышенное давление, тахикардия, не хватка воздуха,чувство что вот вот и это конец-смерть,Всё это накрывает как волна не ожиданно и ты не знаешь, что делать, куда бежать Просто успокаивала себя, пила воду, ложила на лоб мокрый полотенец (скорую ни разу не вызывала, еще раз повторюсь НЕ ЗНАЮ от куда но я понимала, что скорая не сильно то и поможет, я должна сама справляться) И вот после двух недель глицына, я поняла, что он как "мертвому припарок" и я очень сильно устала от этого состояния, устала до слёз Ещё появилась фобия-вид смерти в фильмах Это просто добивало Через неделю после глицына начала принемать фенибут (АД) уже месяц ПА прекратились, но вот высокое давление и головные боли не покидают😢Фенибут пить еще месяц , посмотрим как будет дальше Вам Марат, огромное спасибо за это видио (повторюсь, следующие так же посмотрю и прям сейчас) Всем кто писал коментарии и делился своей болью и проблемой, и Вам Марат скорейшего выздоровления и избавления от этой заразы
У меня тож па всд ,с приступами.Первые еще в детсве потом в 25 лет.Ели вывез тогда.Потом 10 лет затишье с периодами всплеска.
Сейчас месяц каждый день накаты.держусь((
У меня тоже ПА с 2023. То затишье, то накатит, но редко стало. Но вот чувство тревоги не покидает меня. От этого ужасные симптомы в теле. Качание внутреннее замучило. В голове как будто что то происходит. Пугаюсь, что инсульт будет.
Большое спасибо, Марат.. Я только в начале пути.. Но осознание того, что я не одна такая в природе, помогает..
А как вы вылечились в итоге .У меня точна такая же беда как у вас .В точь в точь Помогитеее
Нас здесь много! Почему?? Симптомы у всех одинаковые, может на нас кто то воздействует?
Спасибо 😘😘😘
Попал в сети всд пол года уже этих мучений ,точно как у автора ролика
Мне помогла книга д. Курпатова,психотерапевта, там все доступно и понятно описанно про наш недуг, в особенности как гасить начало П. А. Мне очень помогло, первый раз получилось применить, когда был в парикмахерской, в процессе стрижки, получилось и очень был рад этому, чувствовал себя победителем этой заразы.
Слушаю в 2024 году, парень скажите как вы сейчас, прошло.. у меня почти год ПА, и я могу сказать что это ужас, не поймет тот кто не испытывал
Я вас понимаю.С 1 октября па жестко.До этого было в 25 лет.Пол года ада.
Потом ремисия с вплесками на 10 лет,сейчас мне 36 накрыло плотно
Вы большой молодец, что записали это видео. Я сама страдаю этой фигней 4 года, было лучше, сейчас опять началось. Попали в самую чуть- если бы в самом начале кто-то не дал закапаться в это, давно бы было выздоровление. А так растягивается на годы... здоровья вам 🙂
Дело-то житейское! В любое время можно изменить ход жизни в правильное русло и поменять свое отношение к происходящему вокруг. А там и выздоровление наступит)
Блин у меня всё прошло я такой счастливый был неделю назад опять началось без синица тремор состояние отчаяния и без надеги незнай что делать Я ещё с семьёй на море на авто собрался а счастье и радость всё пропало вот так
Привет, всем❤мне 30 лет и я столкнулась с ПА в 28 лет не знала не понимала , что происходит со мной чувства тревоги недосып могла не спать по 2 суток ходила так на работу мне прописали фенибут пропила месяц как сказано было, вроде устаканилось начала спать не тут то и было через месяц у меня истерики боязнь людей и тут начались проблемы с сердцем я когда нервничаю у меня сразу начинает болеть сердце ощущение будто выскочит и убежит от меня сильное сердцебиение и жжение отходила после приступа еле-еле уволилась с работы потому что так продолжаться не могло не спавшая ходить на работу это жесть . после записалась к психиатру думала что все крыша поехала у меня мне прописали антидепрессанты это пипец ходила постоянно сонная😂пропила месяц потом поменяли на другие антидепрессанты что хочу сказать я до сих пор не вышла ещё из этого состояния 🥺очень тяжело ещё и проблемы с сердцем начались 🤦 теперь хожу в больницу как к себе домой
Забыла написать что постоянно нет настроения ничего не хочется делать до этого я прям трудоголиком была с радостью с такой утром просыпалась и бежала на работу я сейчас пол года сижу дома боюсь начинать работать , а вдруг опять повторится и опять не спавшая с атаками ходить буду на работу😢это очень сильно влияет на работу на показатели на работе😢😢переборю надеюсь это в ближайшее время и выйду на работу🎉
Познакомился с болезнью год назад, 20.... Это фазовый ад. То нервы, ПА, галлюцинации, компульсии, то апатия, пустота и сожаления, сожаления и сожаления. Словно персональный ад, построенный собой же...
Тоже случилось в первый раз в середине февраля, примерно в 12 дня, до этого как тот чуствовалось слегка головокружение, потом сильно забилось сердце, т.к. я не знал что это, сразу паника, открыл окно, вроде легче стало, потом присел, ноги ватные, ощущение потери сознания и мысль что то страшное происходит, побежал в ванну умываться холодной водой, и к окну, полегчало, отпустило, потом 1 марта около 12 ночи подобное, уснул и ночью проснулся от сильного сердце биения, походил, окно открыл, и вроде прошло, и только на следующий день узнал что это было ПА, стараюсь это осознать и понять всё, вроде легче. Нездоровая конитель😮
У меня уже так 20 лет . Резко стало плохо в маршрутке и все ,моя жизнь перевернулась..
У меня год была тишина, и спустя год сново тривога, и пульс 123,печально,откуда брадцы это взялось
Ночью поди работаешь и алкоголь вот и ишимия головного мозга