برنامه تمرینی پشت با دوریان یتس

حداکثر رشد عضلات پشت با دوریان یتس افسانه ای
بچه‌ها بعد از سابسکرایب حتما کامنت انگلیسی بذارید تا سابسکرایبتون نپره
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ energy.grow.motivation
/ energy.grow.mag
Credits
‪@DorianYatesNutrition‬
#بدنسازی #تمرین #پشت

[@FitTV1]

بچه ها کار مون رو دوباره شروع کردیم و بحث اعتراضات رو تو همون اینستا ادامه میدیم، وقتی هیچ مغازه داری تو اعتصاب نیست من هم به نوبه خودم برای یک ماه کار و زندگیمو تعطیل کردم و پشت مردم بودم و خواهم بود ولی دیگه تو یوتوب به مباحث آموزشیم میپردازم

[@mohammd7001]

دادا توبیشتر خیابون های تهران مغاز دارا تواعتصابن که

[@Ali-yx4wt]

من نزدیک ۱۳ سال تمرین میکنم از نظر منی که این مدت تمرین کردم تو باشگاه توضیحات مطالب اموزشیت خیلی عالیه واقعا بچه ها مبتدی باید مرتب دنبال کنن برنامتو منم همیشه منتظر مطالب فوقولادت هستم موفق باشی رفیق

[@ms_ahmadi1986]

اینکه به فکر دارمدتم درکنار عقایدت باشی هیچ ایرادی نداره دوست عزیز،از طرفی نوع کار شماهم به صورتیه که چه باشی چه نباشی اعتصاب صنفی به حساب نمیاد و هیچ تاثیری رو درامد دولت نداره.

[@amirrostami9200]

اگه میشه تغذیه ی قهرمان های حرفه ایی با نکاتشون رو بیشتر کار کنید 🙏❤🌹

[@محمدیگانهفر-ج9ق]

khoshhalam ke dobare shoru kardin hamintor adame bedin🌹💎

[@مهدیخلیلی-ف4ز]

برنامت عالی ❤بی نظیره ❤اروین عشقی ❤

[@mustafaqalandari2000]

سلام داداش خیلی خوبه هم وقت کمتر میگیره و هم شدت تمرین عالی است واقعا. من از وقتی که ویدئو تمرینی سرشانه و پشت بازو دوریان رو دیدم همه تمرینات ورزشکاران دیگه رو بیخیال شدم .
خیلی ممنونم بابت زحمات زیادی شما .
❤❤🙏😍🇮🇷🇦🇫💪

[@husinramane4209]

بسیار عالیست داداش

[@raminvafatabar]

Tnx

[@mustafaqalandari2000]

Nice bro 👌

[@the_farjam]

Yedooneyi Ervin Jan parchamet balast💚🤍❤️

[@marlyducard6125]

Kheyli goli aqa. Mamnunet misham sarahune phil heath o bezari

[@abolfazlibrahimi3127]

خسته نباشید

[@gianniszokai2200]

تمرینات جی کاتلر واقعا بی‌نظیره، اگر ممکنه زحمت بکشید و پخش کنید، ممنون ومتشکر از زحمات بی کران شما، پاینده ایران و مردم عزیز ایران زمین و درود بر شما دوست عزیز، علی دوستار شما از راه دور

[@raminafza5316]

Super

[@MohammadBarkhordar]

بابت ویدئوهای کامل و موثرت، خیلی ممنون اروین جان .
چند ویدئوی تخصصی رو در مورد تمرینات و زندگی نامه ویکتور مارتینز بزار .

[@mohammadreza6052]

سلام . خدا قوت . لطفا ی پلی لیست از ویکتور مارتینز هم درست کنید

[@kingArthur426]

Well done ✅👍

[@Meixsel]

ronnie coleman bashe nafare baadi kheyli khoob mishe
be har hal padeshahe badansazie

[@alirezahatami2476]

سلام لطفا برنامه تمرینی کریس بامستد رو بزارید متشکرم❤

[@parhamrasooli2909]

خیلی خفن بود دمت گرم
برنامه بعدیرو از لی هانی تمرین سینش بزارید
یا از پای تام پلاتز ممنون

[@abousaeid]

سلام خسته نباشید
از فلکس ویلر بزارین و اینکه چطور بدنش به اون حد از تقارن رسوند

[@reza22z]

It's best channel on UA-cam ❤

[@Amir-ABBAS-]

تشکر اگه لطف کنین برنامه تمرینی کریس بامستد رو بزارید 🙏🏼

[@Mr.brando]

عالی بود اِروین جان👌👌👌

[@FitTV1]

💚

[@AliJamaati-s9s]

ممنون از زحماتتون❤❤❤

[@bezolino]

داداش لطفا یه ویدئو بساز در مورد نکات مهم برای بعد از دوره استروئید که افت کمتر عضلات داشته باشيم مشتی هستی و پایدار 👍🙏🌹🔥

[@majid.....9661]

Salam damet garm
عالی بود ،برنامه راجب مبتدی ها هم بساز یا ی سری توضیحات و تو برنامه هات بده

[@alirezamasumi6337]

ممنون از برنامه هاتون

[@aliezzati-ne3jm]

Great

[@schokrullahji2018]

عالی تشکر

[@behnambashtbavian5763]

لطفا در مورد روش تمرینی مایک منتزر هم ویدئو تهیه کنید

[@rasooljafari7038]

بسیار عالی،از فلکس ویلر ویدئو بساز لطفا❤

[@mustafaqalandari2000]

Very nice brother ❤❤❤

[@aminkardani3893]

عالی بود لطفا از تمرینات فلکس ویلر هم ویدی بزارزد ممنون🤍❤️‍🩹

[@mahdikazimi1620]

سلام.
برنامه کریس بامستد
زیر بغل
سینه
بازو
سر شونه
لطفا بزارید

[@koroush_rz1110]

Nice👌🔥

[@mahankhademi2284]

عالی بود👏💪

[@reza22z]

It was very useful

[@mohammadabdi5261]

لطفا از تمرین پا کریس بامستد بزارین...و علت علاقه شدیدش به هاگ پا هم بگین ممنون

[@Behroozghb]

و مرسی از برنامه های آموزشی تون

[@amirghorbanpoor962]

دمتگرم عزیز
فقط خواهش مندم از سری برنامه تمرینی کوین لورون بزار دمت گرم🫀

[@AliFadaei-p4p]

عالی بود❤

[@ariyanouri4364]

رونی کلمن🔥

[@mohamadaminjafari2005]

خسته نباشید از تمرینات جی کاتلر هم بزارید

[@a.b-o2k]

مثل همیشه عالی

[@رضاپرخیده]

سلام عالی داداش لطفاً برنامه رونی کلمن رو بزار♥️♥️♥️♥️

[@Behroozghb]

برنامه تمرینی کریس بامستد رو بذارید لطفاً ممنون

[@amirhosseinmorovati5482]

لطفا از کوین لورون هم بزارین💙

[@Hoseinazad9797]

درود بر تو ✌️❤️❤️❤️..لطفا برنامه کوین لورن و فلکس ویلر رو هم بزار

[@high-speedcars3613]

عالی بود💪🏼

[@amindust8450]

خسته نباشی هر کدوم از اسامی هایی که گفتید رو بیارید ممنون میشم

[@ARM.AZERBAYCAN]

بهترین پشت تاریخ 👏👏

[@amirtinys]

کارت درسته داداش اروین🔥🔥💯

[@alibahrami4854]

You are the one 💪🏼

[@حسین-م9ج5ذ]

ادامه بده موفق باشی داداش

[@moslem.asadi.strogman]

خیلی عالی توضیح دادین برنامه تمرین دوریان رو
تمام قسمت هاشو دیدم
هوازی شو چه زمانی میزد؟

[@shahriyarshakeri8251]

از برانچ وارن بزارید لطفا ❤️

[@azarrahmati6371]

خسته نباشید لطفا برنامه های تمرینی لی هانی و جی کاتلر و کریس بامستد‌ و رونی رو بزارید

[@alisad9361]

منتظرش بودم دمت گرم

[@kwestanykhdir7238]

خيلي عال بوود ،دمت گرم

[@mohammadkhcpoorea8972]

دمت گرم اروین جان

[@سیدطههاشمی-ي9ه]

سلام خیلی خوشحالم که دوباره شروع به کار کردی اروین جان به نظر من برنامه ی کریس بامستد خیلی می تونه مفید باشه

[@arsenalmanic]

One of my fav bodybuilders of all time. Definitely in my top 3

[@Meixsel]

nobatiam ke bashe nobate king coleman e dadash

[@elnazsarreshtedar4556]

سلام دوستان
میشه بهترین سایت ها رو برای دریافت مقاله های تغذیه بگین؟

[@ehsantamri8352]

سلام من احسان هستم... لطفا اگر امکان داره توی یک ویدیو حرکاتی که کمترین ریسک و کمترین آسیب دیدگی رو دارن رو معرفی کنید.
برای هر عضله، بهترین حرکاتی که میشه زد و سالم تر و بی خطرتر هستند رو معرفی کنید. در کنارش حرکات پُر ریسک و خطرناک هم معرفی کنید که خیلی ها به این اطلاعات نیاز دارن واقعا.. مثلا یکی مثل من خیلی خیلی برام مهمه که حرکتی که میزنم به مفاصل و تارهای ماهیچه ای و ... آسیب نزنه.
سپاسگزارم 🙏🏻

[@shahabtt861]

ممنون آروین جان ❤️‍🔥👌

[@alimosafer5607]

زندگی شاندری لطفا

[@امیرنعمتی-و6ب]

لطفا برنامه رونی کلمنو بزار

[@pouyanvosoughi9311]

Thank you. If you can put Kevin LeBron or Kai Green training program, I think it would be very good

[@alimehravar8646]

از cbum بزارید

[@khoshniat2317]

سلام خدا قوت عزیز
ممنون بابت برنامه های خوبت،عالی هستی
من بعد از چندین سال دوری از باشگاه و وزنه دوباره شروع کردم،وقتی دارم حرکتی با فشار زیاد میزنم یه حالتی شبیه ارضاء شدن بهم میده و آزاردهنده هست،یجور قلقلک در مجاری ادرار،عذرخاهم بی ادبی کردم

[@kambizsh18]

Du bist sehr nett

[@BKTBKTTKB]

❤❤❤❤❤

[@amirmohammadnovin6986]

سلام و خسته نباشید
شخصا کریس بامستد رو خیلی دوست دارم اگه بزارید
غیر از کریس بامستد تمرین جی کاتلر و کای گرین هم دوست دارم ببینم
ولی مال رونی رو نزارین لطفا هفته دیگه همه فلج میشیم😂😂😂

[@محمدمهدیزارعپور-ث6ه]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@pouryamehrpo8244]

به نظرم برنامه پشت پترسونو بذارین هم جدید تره هم وسیله هاش تو باشگاه پیدا میشه😁🙏❤️

[@Reza-nl7ch]

از بدنسازای دیگه هم حرف بزنید مثل پاول دیلت ، تام پلاتز ، لی هینی و ..

[@mojtaba.m599]

کریس بامستد رو بزارید

[@hamedazizi2141]

🧡🧡🧡

[@ebrahiimmirzakii7094]

سلام برنامه تمرین کوین لورون

[@احمدزواره-ح8ق]

سلام برنامه تمرینی کوین

[@ms_ahmadi1986]

اروین جان بهتره برنامه تمرینی فیزیک کارای روز مثل کریس بامستد رو بزاری،اونم به دو دلیل،اول اینکه نوع سایز و تناسب اندام ما ایرانی ها برای فیزیک خیلی مناسب تره و از طرفی برای لایف استایلم تمرینات فیزیک مناسب تره و دلیل دومم اینه که نوع تمرینات و دستگاه های منسوخ شده رو دیگه اینطوری الکی مثل تمرینات دوریان و آرنولد توضیح نمیدی و قشنگ میتونیم همون تمرینات رو توی برنامه تمرینی خودمون قرار بدیم.

[@amirmotivational]

❤️❤️💪

[@leilamojganfar3719]

👍👍👍

[@madmaxhigh8877]

برنامه تمرینی کریس بامستد

[@مهدیحاجصادقی]

از بچهای گلدن ارا بزار
فرانکو کلمبو
فرانک زین
فریگنو
یا سرجی اولیوا
کلا اون زمان بدنا یه جور دیگه ای بود الآن گنده ترن ولی اون زیباییو ندارن مثلا یه نگاه به شکل آرنولد مثلا با دورین بنداز

[@احمدسلاماتثانی]

Fgh❤❤❤❤❤❤

[@hesam_hz06]

کریس بامستد لطفا 🌹

[@alimosafer5607]

میشه خواهش کنم ویدئو ها رو بزرگ نشون بدی وفقط صدای شما بیاد؟

[@ابوالفضلنجاری-غ2ه]

برنامه تمرینی کوین لورون

[@Alimori20]

برنامه تمرینی فیل هیث سوپر ژنتیک

[@امیرملاحسینی]

از کریس‌ بامستد بزار

[@alimosafer5607]

تنها نکته مثبت این کروکدیل آب شور در تمرین این بود که با کنترل تمرین می‌کرد نه تند تند

[@Aryan-qm6uq]

😂😂 کروکدیل آبشور از کجا در آوردی

[@ahmadsofi1091]

🙏🙏🙏

[@mahdi_jb16]

جی کاتلر لطفا

[@omidhashimi7233]

از کریس لطفا

[@mustafaqalandari2000]

Thanks 😊 🫂

[@مهدیار-ك3و]

سلام خسته نباشید
رونی کلمن من باهاش موافقم

[@AmirChro]

ناصر الصونباطی

[@mohammadmohammadi6726]

فقط بامستد

[@sajjadalavi1135]

داداش یه ویدیو درست راجب اینکه چجوری ترجمه میکنی؟کلا چجوری زبانتو تقویت کردی مچکر

[@triplelanguage6147]

DADASH AZ KVEIN LEVRONE RA DORST KON