【神回】首・背中・腰の痛みを消す！肋骨術 プロも必見

[@よだまま]

こんにちは 脊柱管狭窄症です。
先生のストレッチと筋トレをして、症状がよくなってきました。
あと 大臀筋とハムストリングのストレッチを教えて欲しいです。
もう動画がでていたらすみません。

[@osakaseitai]

ありがとうございます。
脊柱管狭窄症ですと、大臀筋とハムストリングのストレッチをすると悪化する場合があるので、動画では配信していません。

[@山木徹-b7h]

一人ではできる方法はありますか

[@osakaseitai]

2週間後に公開予定です^ ^