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ユニカ食品の「ユニカル吸収型カルシウム炊飯用」が効果的なカルシウム補給方法としてオススメです‼↓↓↓ 下記URLからのみお得にお買い求めできます ↓↓↓ 【期間限定】ユニカルカルシウム炊飯用【送料無料・お一人様1回限り】￥2,980（税込）unical-store.com/items/66d524d9bf1bd00369ae904d※10/31(木)23:59までの期間限定商品です。（お一人様1回限り）※送料無料です。※通常価格4,874円（送料込み）より約40％OFFとなります。公式サイト【ユニカルカルシウム炊飯用】unicalrice.com/#吸収型カルシウム＝＝＝【お詫び】18:00〜 「日本の成人女性の1日のカルシウムの摂取量は494mgです」という部分の「494mgです」の部分の音声が抜けておりますが、テロップの通り内容には誤りはありません。訂正してお詫び申し上げます。
お早うございます 牛乳は 骨をボロボロに成ると30年前から聞いて居ますよ 又乳製品は良くないと言われて居る医師は多いですよ 私は味噌汁(切り干し大根 キクラゲ 生椎茸) 毎日食べて居ます 又昨年 骨粗鬆症と分かり薬を服用して居ます 運動(整形外科に2台の機械が有ります 最近初めました(置かれて居ない整形外科も有りますよ) 健康ライフの足踏み 整体(2か所) 外出先では1万歩 歩く🚶事も有ります 骨粗鬆症の原因は 甘い物(全ての果物も含む)食べる事だと言われて居ますよ(吉野敏明医師です) 又この医師は毎日動画配信 小麦粉 乳製品 全ての油 甘い物 絶対にダメ❌と強い口調で何回も話されて居ます ナッツは油が入って居る為に絶対にダメ❌と強い口調で何回も話されて居ます 貴方様は同じ医師として 吉野敏明医師の事 どうお考えでしょうか 有り難うございました🙏 又宜しくお願い致します
それは？
今回は、実際に骨粗しょう症を予防する方法にまで詳しく解説しています！ぜひ最後まで聞いてみてください！
歳をとっても、丈夫な骨で元気よく歩いていたいです。とても分かりやすく、勉強になりました😊
コメントありがとうございます😊知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
自分も骨粗しょう症ですが親もなので勉強したいと思います
コメントありがとうございます😊またお待ちしております！
私の難病は骨がもろくなると手術出来なくなるので骨は強くないとダメなのでいつまでも骨を強くしておかなければいけないのでしっかり骨の強くなる為に勉強します❗️
歯医者さん、年に2、3回行くようにしています😊早速、ユニカルカルシウム購入しました🍀とても勉強になりました✨いつもありがとうございます。
コメントありがとうございます😊素晴らしい心がけですね💪こちらこそいつもありがとうございます！またお待ちしております！！
以前骨粗鬆症に関して質問しました 改めて取り上げますとお返事がありました本当に伺えることになって とても感謝
コメントありがとうございます😊以前はリクエストを送って頂きありがとうござました！参考になれば幸いです！✨またお待ちしております！
先日母の骨密度検査をし骨粗相症と診断されてオスタバロを処方されました。画期的なお薬とはわかるのですが、毎日、半年間自分で注射は高齢の母には厳しかったです。この動画で運動・食事で頑張っていこうと思いました。これからもよろしくお願いします
途中通販番組みたいになってて楽しかったです😊すごい商品ですね～ポチろうと思います🎉
コメントありがとうございます😊今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
カルシウムとるのに魚の皮まで骨まで食べてます❗️そして筋トレは毎日してます。散歩は週に3回してます。だいたい散歩は20分しか歩けませんです。杖なので、ご飯を炊くときに混ぜるのを買って試してみたいです❗️
お早うございます お身体をお大事になさって下さいませ
@@むとうみお ありがとうございます🥰
@@yuminosuke0205 様 どう致しまして
コメントありがとうございます😊毎日の筋トレとは！素晴らしい心がけですね😊🍀
骨折した際に骨粗鬆症になっている事がわかりました。治療はしないが、小魚を食べる様に言われたので、この動画で良くわかりました。ありがとうございました。
1日に必要なカルシウムがそんなに必要だとは知らなかったよ。ビックリしました😮骨密度が高ければ骨折のリスクも下がる。ナッツ、牛乳、ゴマ、卵。お日様を浴びる、運動をする。無理のない範囲で毎日続けるのが大事ですね‼️
コメントありがとうございます😊おっしゃる通り！無理なくコツコツ続けることが大切です！
身長が縮む、歯周病、そして背骨が折れても無症状には、とても驚きました🫢カルシウムをしっかり摂って、いつか骨密度検査もしてみたいと思います！今回もとても分かりやすい動画を、ありがとうございました😊
なかなか身長測る機会もありませんよね！
いつも分かりやすい動画ありがとうございます😊
今回のテーマとは違いますが、食道裂孔ヘルニアや、胃の不具合について知りたいです。よろしくお願いいたします
コメントまたリクエストをありがとうございます😊いただいた内容に関しては今後動画としていきたいと思いますので、良ければお待ちいただければ、幸いです✨
骨粗鬆症の症状と予防を知って実践していけば日常がだいぶ豊になりそうです。母と私は同じ身長だったけれど以前並んでみたらハッキリと分かるように母のほうが縮んでいましたっけ。骨粗鬆症は無症状。今度歯医者さんに骨がもろくなっていないか聴いてみようと思います。1日30分近くの運動は出来ていなくても、引き続き足を使って少しでも歩いたら自分に五十丸を出します。カルシウムとビタミンDも大事。明るい気持ちになれる動画に感謝です💻
コメントありがとうございます😊参考になれば幸いです！✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
年上の同僚が病院で調べて骨粗しよう症である程度の年齢なったら検査をしたほうがいいと言われていたのでどんな検査をするのか知りたかったので先生の話しはすごく勉強になりました。😄
いつも拝見して勉強になっています。現在、胸椎椎体骨折中です😢60歳台前半です。検査しても骨粗鬆症ではないとのことなのですが、背骨が元々曲がっている為か、なかなか治りません。ユニカル吸収型カルシウムの注文をしました。ありがとうございます🙏
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３年ぐらい前、手の甲で骨密度を測りました。結果は、問題なし。ただ、手の甲では全身の骨の状態まで評価するのはむずかしいとのこと。孫がリハビリに通っている整形外科に骨密度を測る機械を導入したとポスターがありました。一度測定してもらおうと思います。
コメントありがとうございます😊参考になれば幸いです！✨
膝の半月板損傷なので、運動したくても思うようにできません先生や、皆さんの、膝に負担なく、筋肉を鍛える、おすすめの方法あったらおしえてください！また、すりごまと、くるみパウダーは、毎日とっているのですが、いりごまとかくるみより効果はないでしょうか?65歳です！仕事は、立ち仕事のバート、やってます!
骨粗鬆症になりやすい(副作用)薬を飲んでいるので、この動画はとても為になりました！予防法も詳しく教えてくれていて助かります^^ 頑張って予防していこうと思います🍀
ビホスホネートの薬、月に一回飲んでいます。良くないといわれる方がありますが、どうでしょうか？
カルシウムの吸収量が年齢が上な程低下するとは驚きました。😮登録者60万人達成おめでとうございます。🎉😊
コメントありがとうございます😊参考になれば幸いです！✨皆さんのおかげでここまでくることができています！いつもありがとうございます！今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
煮干し、乾燥昆布をミキサーで粉砕して味噌汁、自作ライスヨーグルト、糠味噌等に入れて利用しています、日光浴は、自家菜園で汗を流し野菜、根菜等を育てていますがカルシウムの吸収は、良いですかね??😮。
コメントありがとうございます😊おお！素晴らしいですね！！！！煮干しや乾燥昆布を粉砕して味噌汁や自作のライスヨーグルト、糠味噌などに加えるのは、栄養価を増やす良い方法です。これらの食材は、カルシウムやミネラル、ビタミンが豊富で、特に煮干しはカルシウムを多く含んでいます🍀ライスヨーグルトに気になります・・・
@@UA-camMedical 先生、返信有難うございます、自作のライスヨーグルトは、玄米甘酒の甘酸っぱく成った食べ物です、２日の発酵で食べ頃に成りますが、ご飯の代わりに毎日の主食にしています、中に、固めの野菜を入れて良く噛んで食べています。有難うございました🙇。😀
ありがとう御座います。本当に為になります。実践してみます。🙏
質問です→70代前半、痩せ型の男性で冠動脈強度石灰化がある人はカルシウムのとりすぎは何かリスクはありますか？平均摂取量内であれば摂ったほうがよいですか？全く摂らないのもあれですものね、、、😮
コメントありがとうございます😊適度なカルシウム摂取は重要ですが、冠動脈の健康を考慮した上でのバランスが必要です。心配な場合は、医療専門家（例えば、栄養士や医師）に相談し、個別の食事プランを立ててもらうことが最も安全です。健康を維持するために、食生活の見直しや定期的な健康チェックを行うことをお勧めします🙇♂️参考になれば幸いです！✨
毎月歯のクリーニングしてもらってます❤
コメントありがとうございます😊毎月のクリーニング！素晴らしいですね💪🦷
身長2センチ位小さくなってるので怖いです😢近所の整形外科で検査して貰った方が良いですね～😅無症状というのも怖いです。食事や運動には先生のお話しを参考に気を付けているつもりなのですが😅早目の対策ですね!今回も有り難うございます!
皆さんは歯医者にね年1回は通っていますか？
3ヶ月に1度検診しています
年数回は歯科医院へクリーニングに通っています歯磨きは頑張ってるけど歯石がついちゃうんです…
月に 一回は 行ってます〜
３～４ヶ月に１度、クリーニングに行っています
半年に1回メンテナンスにお願いしています
いつも有益な情報をありがとうございます。自宅で20分の有酸素運動は意味ありますか？😮
コメントありがとうございます😊自宅で２０分でも効果はあります！
煮干しをミルで粉末にして20g摂っています。リン過剰が心配なので20gにしています。続けていいですか？VitaminD3を摂取。乳製品が苦手です。67歳女性でTスコア…94％ 骨密度…0.607
歯医者さん🦷近年は、年1回は通ってますよ〜🦷✨母が骨粗鬆症のお薬を、飲み始めましたが、不思議な服用方法で、驚きました！週1で朝限定と…本当に効くんですかね🤔骨密度は年齢に対して平均の9割だったかな…母は、まだ術後2ヶ月程ですが、仕事復帰しました☺️パートで短時間ですが、働く事が、母にとっての生き甲斐なのかと思います😊
コメントありがとうございます😊素晴らしいお母様ですね！！知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
骨粗鬆症と診断され薬の服用、ストレッチ、速足運動をしていますが北海道なので冬の日光浴がままならないのと、雪道での転倒が怖い為、日がない時は家での運動や負荷運動！骨々体操しています。食事についてもかなり意識して摂取しているのでこのまま出来る事を続けたいと思います。因みに、日干食品、黒豆、ニンニク、生姜、海藻、キノコ類で特にキクラゲ、ごま、緑黄色野菜、乳製品、高野豆腐、さつまいもで食品は皮付きを丸ごと食べていますが大丈夫ですか？薬はただの対処療法だと思っています。
@@usagi1234-p6o 様 お早うございます お身体をお大事になさって下さいませ 乳製品は駄目❌ですよ 4毒の毎日言われて居る医師 吉野敏明医師の動画を見ると良いと思います
ネットなどで牛乳は飲んでもカルシウムは補給されない上身体には良くない飲み物と出ていますが、はたしてどちらが正解なのでしょうか？
@@ジロウ-k3d 様 今日は👋😃 乳製品はダメ❌ですよ 骨粗鬆症の原因は甘い物が原因とはっきりと吉野敏明医師が話されて居ます
今日は👋😃 甘い物が原因 乳製品はダメ❌ですよ
コメントありがとうございます😊またご質問をありがとうございます😊質問の内容に関しては今後動画としていきたいと思いますので、良ければチャンネル登録をして、お待ちいただければ、幸いです✨
骨、筋肉、足、どれも大事、 2:59
ユニカル吸収型カルシウム炊飯用注文しました。届くの楽しみにしています
コメントありがとうございます😊ぜひまた使用した時の感想コメントをお待ちしています！
ユニカル吸収型カルシウム炊飯用届きました。美味しかったです。ご飯が少しやわらかくなります
いつも拝見しております。母は10年ほど前に右の大腿骨の骨折してリハビリを頑張りシルバーカーを使用して歩ける様になりました。その後、1ヶ月に1度カルシウムの薬を処方され飲んでいましたが、3日前に左の大腿骨を骨折してしまい、90歳なので心配でしたが、手術をしました。雨の日以外は毎日40分くらいお散歩していたのに骨折してしまうのですね⤵︎先生が紹介していた炊飯に入れるカルシウムは薬を飲んでいる人にも大丈夫ですか？私も食べてみたいと思いたす。
年齢が上がる程、カルシウムの吸収率が下がる😅衝撃的なフレーズでした❗️古希まであと4年。骨密度は20歳代の値以上と言われました。朝は釜揚げシラス&納豆。3食のPFCバランスを考えて週2-3回ジムで筋トレしています。在宅ワークなので空き時間にはスクワットや階段を使ったデットリフトをしています。あと欧州産のミネラルウォーターを常飲しています。それでも悔しいかなちょっと身長縮んだかも知れません💦
コメントありがとうございます😊食事バランスや週２・３回のジムでの筋トレ素晴らしい心がけですね💪！ぜひ無理のない範囲でこれからも続けてくださいね！
今日は👋😃 骨粗鬆症の原因は 甘い物の食べ過ぎ と云われて居ます 吉野敏明医師です 私は整形外科(機械の運動)に行って居ます しかし 4カ所の整形外科に確認して居ます(扱って居ない) 骨粗鬆症の方々へ 整形外科に運動が有ります 確認して下さいませ
ただし取り過ぎは高カルシウム血症にもなりやすいので、自分の年齢の摂取基準を見た方が良いと思う。自分なら650です。
質問なのですがネットでたまたま調べてたらhimalayaのコンフィドというものが出てきたのですがこれは安全なものでしょうか？
コメントありがとうございます😊その安全性や効果については個人の体質や健康状態に依存する部分があります。製品に含まれている成分をしっかりと確認し、自分にアレルギーがないか調べることが大切です。また、既にお薬を服用している場合や、特定の健康問題がある場合は、自分の健康状態に基づいて医師に相談することをお勧めします。参考になれば幸いです！✨
@@UA-camMedical ちなみにこれはどのような効果が出るのでしょうか？😲
定期的に、検査をしています。
コメントありがとうございます😊素晴らしい心がけですね💪今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
背骨が骨折していても無症状という事実に驚きました💦自覚症状がなく進行していくのは怖いですね😓今は仕事が運動にもなっていますが、退職したら心配です。食事と運動を意識して、予防していきたいと思います☺️いつもわかりやすく、役に立つ配信をありがとうございます🍀
40 年前、 骨粗鬆を、克服、 その後、担当医師、 引退、 引き継いだ、医師が、おろそか、、骨粗症、 ブリ返し。再度の治療、 開始。副作用の問題、 歯 茎、 顎の、溶ける事、避ける、、など、、面倒な事。カルシュウムの摂り過ぎも、問題になるとか、、長生きも、大変。
ご飯に入れるもの買いましたがメールが来ません。どうしたらいいですか？
６７歳、私も骨粗鬆症で、リセドン酸、Na錠17，5mg、週1で、もう４年くらい飲んでます。日光にあたったり、少しは、数値よくなってきたようですが、まだまだみたいです！
牛乳、乳製品大好きなのに、何故、骨弱いの？、と不思議でしたが、理由がわかりました。ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊素晴らしい心がけですね💪
３ヶ月に一回歯の検診に通っています
宜しくお願いします🙇♀️
カルシウムは実に難しい、というのが率直な感想ですね。とにかく吸収効率が悪いので、動画で紹介された食材から摂れる量ではまさに「焼け石に水」、桁が一つ違うのですよね。私は牛乳が大好きなので大量に飲むことは苦にならないタイプですが、だからといって１日1.8リットルも飲んだら、脂肪の取り過ぎでメタボまっしぐらということにもなりかねない。60代で約10％まで吸収効率が落ちた状態の人が、牛乳の1.4倍の吸収率の吸収型カルシウムを摂取したとして、ご飯１杯分でせいぜい100mg…１日に必要な量が1,000mgだとして、ご飯換算で10杯程度か…。吸収型カルシウムをもってしても、絶望的な数字ですね。ということで、私は開き直って市販のサプリでカルシウムをとった方が良いのではないかと考えていますがいかがでしょうか。また、カルシウム摂取と同時にマグネシウムもバランスよく摂らないと、高血圧になるという情報も流布されていますが、これについても解説が欲しいところです。あと、ビタミンDは骨の形成に必要なのは承知していますが、そもそも日本人が普通に生活していて不足することがあるのか、逆に摂りすぎると高カルシウム血症になるという話も聞きます。以上のように、カルシウム関連の情報は大量に流布されていて、私もいささか消化不良気味なので、今回の動画だけでなく、折を見て何回か継続的に情報発信していただければ幸いです。
コメントありがとうございます😊またリクエストありがとうございます。頂いた内容に関しては今後動画としていきたいと思いますので、良ければチャンネル登録をして、お待ちいただければ、幸いです✨
すみません。はやとちりでしたー。ご紹介ありがとうございます
コメントありがとうございます😊良かったです！！
運動は、こまめに歩くようにしてます。踵落とし運動と、ゆるいスクワットしてます
さっそくユニカル吸収型カリシュウムを購入しました！2年前に胸椎圧迫骨折をしてしまい、只今リハビリ通院中です😢しっかり動画をみて頭に叩き込みます😅いつもためになる動画をありがとうございます！
母が帯状疱疹で入院中、脳出血になり、片麻痺になりました。元々骨粗鬆症症でしたが老人ホームの介助中に大腿骨を骨折し、入院2週間で亡くなりました。死因は誤嚥性肺炎とされましたが、本当は痰が詰まっての窒息死でした。骨粗鬆症は切実な問題なのでお勧めのカルシウムを購入させて頂きました❤この動画に巡り会えて本当に良かったです😊
コメントありがとうございます😊嬉しいです！！今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
私は、関節リュウマチ、線維筋痛症で内服でステロイドを飲んで10年たった頃ご飯を食べてる時に歯が折れました❗その時に主治医に話して骨粗鬆症の検査して１ヶ月に一回飲む薬が加わりました。私は50代から飲んでます。40代からステロイドを服用してるので、もっと早く骨密度を測って欲しかったです😢
唯唯歩くだけです
あたしの母は、ベッドから転げ落ちても動画で指摘されている部分は折れてなかったのだわ。見せてもらったレントゲン写真とか、火葬したあとのお骨で確認したから間違いないのだわ。
うずらの卵の串焼き 殻ごと焼く 鶏卵の殻も殺菌して粉砕パウダーにして料理に使える
71歳、ばぁ。街のイベントで無料で骨粗検査しました。くるぶしにゼリーを付けてやるもの。そこで80%。骨粗予備軍と言われ心配になり、バネ指で通ってる医大で、MRIのように寝てする検査を受けて今、結果待ち。骨折は寝たきりの原因ですものね。
50過ぎると身長が減っていくのはそのせい？😅
ウーン 年齢と共に近くなるのは仕方がないでしょう。出ないよりいいですよ、積極的具体的なものは寝る前に水分を減らす事でしょう。結局は医者ですか( ´艸｀)。
えーーーー怖すぎる
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【期間限定】ユニカルカルシウム炊飯用【送料無料・お一人様1回限り】￥2,980（税込）
unical-store.com/items/66d524d9bf1bd00369ae904d
※10/31(木)23:59までの期間限定商品です。（お一人様1回限り）
※送料無料です。
※通常価格4,874円（送料込み）より約40％OFFとなります。
公式サイト【ユニカルカルシウム炊飯用】
unicalrice.com/
#吸収型カルシウム
＝＝＝
【お詫び】18:00〜 「日本の成人女性の1日のカルシウムの摂取量は494mgです」という部分の「494mgです」の部分の音声が抜けておりますが、テロップの通り内容には誤りはありません。訂正してお詫び申し上げます。
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コメントありがとうございます😊
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またお待ちしております！
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コメントありがとうございます😊
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いつもありがとうございます。
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
こちらこそいつもありがとうございます！
またお待ちしております！！
以前骨粗鬆症に関して質問しました 改めて取り上げます
とお返事がありました
本当に伺えることになって とても感謝
コメントありがとうございます😊
以前はリクエストを送って頂きありがとうござました！
参考になれば幸いです！✨
またお待ちしております！
先日母の骨密度検査をし骨粗相症と診断されてオスタバロを処方されました。画期的なお薬とはわかるのですが、毎日、半年間自分で注射は高齢の母には厳しかったです。この動画で運動・食事で頑張っていこうと思いました。これからもよろしくお願いします
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コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
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@@むとうみお ありがとうございます🥰
@@yuminosuke0205 様 どう致しまして
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コメントありがとうございます😊
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骨密度が高ければ骨折のリスクも下がる。ナッツ、牛乳、ゴマ、卵。お日様を浴びる、運動をする。無理のない範囲で毎日続けるのが大事ですね‼️
コメントありがとうございます😊
おっしゃる通り！無理なくコツコツ続けることが大切です！
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カルシウムをしっかり摂って、いつか骨密度検査もしてみたいと思います！
今回もとても分かりやすい動画を、ありがとうございました😊
コメントありがとうございます😊
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いつも分かりやすい動画ありがとうございます😊
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コメントありがとうございます😊
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検査しても骨粗鬆症ではないとのことなのですが、背骨が元々曲がっている為か、なかなか治りません。ユニカル吸収型カルシウムの注文をしました。ありがとうございます🙏
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膝の半月板損傷なので、運動したくても思うようにできません
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65歳です！
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いつもありがとうございます！
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煮干し、乾燥昆布をミキサーで粉砕して味噌汁、自作ライスヨーグルト、糠味噌等に入れて利用しています、日光浴は、自家菜園で汗を流し野菜、根菜等を育てていますがカルシウムの吸収は、良いですかね??😮。
コメントありがとうございます😊
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ライスヨーグルトに気になります・・・
@@UA-camMedical 先生、返信有難うございます、自作のライスヨーグルトは、玄米甘酒の甘酸っぱく成った食べ物です、２日の発酵で食べ頃に成りますが、ご飯の代わりに毎日の主食にしています、中に、固めの野菜を入れて良く噛んで食べています。有難うございました🙇。😀
ありがとう御座います。本当に為になります。実践してみます。🙏
コメントありがとうございます😊
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質問です→70代前半、痩せ型の男性で冠動脈強度石灰化がある人はカルシウムのとりすぎは何かリスクはありますか？平均摂取量内であれば摂ったほうがよいですか？全く摂らないのもあれですものね、、、😮
コメントありがとうございます😊
適度なカルシウム摂取は重要ですが、冠動脈の健康を考慮した上でのバランスが必要です。心配な場合は、医療専門家（例えば、栄養士や医師）に相談し、個別の食事プランを立ててもらうことが最も安全です。健康を維持するために、食生活の見直しや定期的な健康チェックを行うことをお勧めします🙇♂️参考になれば幸いです！✨
毎月歯のクリーニングしてもらってます❤
コメントありがとうございます😊
毎月のクリーニング！素晴らしいですね💪🦷
身長2センチ位小さくなってるので怖いです😢近所の整形外科で検査して貰った方が良いですね～😅無症状というのも怖いです。食事や運動には先生のお話しを参考に気を付けているつもりなのですが😅早目の対策ですね!今回も有り難うございます!
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
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年数回は歯科医院へクリーニングに通っています
歯磨きは頑張ってるけど歯石がついちゃうんです…
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３～４ヶ月に１度、クリーニングに行っています
半年に1回メンテナンスにお願いしています
いつも有益な情報をありがとうございます。
自宅で20分の有酸素運動は意味ありますか？😮
コメントありがとうございます😊
自宅で２０分でも効果はあります！
煮干しをミルで粉末にして20g
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リン過剰が心配なので20gにしています。続けていいですか？VitaminD3を摂取。
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骨密度…0.607
歯医者さん🦷
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本当に効くんですかね🤔
骨密度は年齢に対して平均の9割だったかな…
母は、まだ術後2ヶ月程ですが、仕事復帰しました☺️
パートで短時間ですが、働く事が、母にとっての生き甲斐なのかと思います😊
コメントありがとうございます😊
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知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
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@@usagi1234-p6o 様 お早うございます お身体をお大事になさって下さいませ 乳製品は駄目❌ですよ 4毒の毎日言われて居る医師 吉野敏明医師の動画を見ると良いと思います
ネットなどで牛乳は飲んでもカルシウムは補給されない上身体には良くない飲み物と出ていますが、はたしてどちらが正解なのでしょうか？
@@ジロウ-k3d 様 今日は👋😃 乳製品はダメ❌ですよ 骨粗鬆症の原因は甘い物が原因とはっきりと吉野敏明医師が話されて居ます
今日は👋😃 甘い物が原因 乳製品はダメ❌ですよ
コメントありがとうございます😊
またご質問をありがとうございます😊質問の内容に関しては今後動画としていきたいと思いますので、良ければチャンネル登録をして、お待ちいただければ、幸いです✨
骨、筋肉、足、どれも大事、 2:59
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
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コメントありがとうございます😊
ぜひまた使用した時の感想コメントをお待ちしています！
ユニカル吸収型カルシウム炊飯用届きました。美味しかったです。ご飯が少しやわらかくなります
いつも拝見しております。母は10年ほど前に右の大腿骨の骨折してリハビリを頑張りシルバーカーを使用して歩ける様になりました。その後、1ヶ月に1度カルシウムの薬を処方され飲んでいましたが、3日前に左の大腿骨を骨折してしまい、90歳なので心配でしたが、手術をしました。雨の日以外は毎日40分くらいお散歩していたのに骨折してしまうのですね⤵︎
先生が紹介していた炊飯に入れるカルシウムは薬を飲んでいる人にも大丈夫ですか？
私も食べてみたいと思いたす。
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
年齢が上がる程、カルシウムの吸収率が下がる😅衝撃的なフレーズでした❗️
古希まであと4年。骨密度は20歳代の値以上と言われました。
朝は釜揚げシラス&納豆。3食のPFCバランスを考えて週2-3回ジムで筋トレしています。在宅ワークなので空き時間にはスクワットや階段を使ったデットリフトをしています。
あと欧州産のミネラルウォーターを常飲しています。それでも悔しいかなちょっと身長縮んだかも知れません💦
コメントありがとうございます😊
食事バランスや週２・３回のジムでの筋トレ素晴らしい心がけですね💪！
ぜひ無理のない範囲でこれからも続けてくださいね！
今日は👋😃 骨粗鬆症の原因は 甘い物の食べ過ぎ と云われて居ます 吉野敏明医師です 私は整形外科(機械の運動)に行って居ます しかし 4カ所の整形外科に確認して居ます(扱って居ない) 骨粗鬆症の方々へ 整形外科に運動が有ります 確認して下さいませ
ただし取り過ぎは高カルシウム血症にもなりやすいので、自分の年齢の摂取基準を見た方が良いと思う。自分なら650です。
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
質問なのですがネットでたまたま調べてたらhimalayaのコンフィドというものが出てきたのですがこれは安全なものでしょうか？
コメントありがとうございます😊
その安全性や効果については個人の体質や健康状態に依存する部分があります。
製品に含まれている成分をしっかりと確認し、自分にアレルギーがないか調べることが大切です。また、既にお薬を服用している場合や、特定の健康問題がある場合は、自分の健康状態に基づいて医師に相談することをお勧めします。
参考になれば幸いです！✨
@@UA-camMedical ちなみにこれはどのような効果が出るのでしょうか？😲
定期的に、検査をしています。
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
背骨が骨折していても無症状という事実に驚きました💦
自覚症状がなく進行していくのは怖いですね😓
今は仕事が運動にもなっていますが、退職したら心配です。
食事と運動を意識して、予防していきたいと思います☺️
いつもわかりやすく、役に立つ配信をありがとうございます🍀
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
40 年前、 骨粗鬆を、克服、 その後、担当医師、 引退、 引き継いだ、医師が、おろそか、、
骨粗症、 ブリ返し。
再度の治療、 開始。副作用の
問題、 歯 茎、 顎の、溶ける
事、避ける、、など、、
面倒な事。カルシュウムの摂り過ぎも、問題になるとか、、長生きも、
大変。
ご飯に入れるもの買いましたがメールが来ません。どうしたらいいですか？
６７歳、私も骨粗鬆症で、リセドン酸、Na錠17，5mg、週1で、もう４年くらい飲んでます。日光にあたったり、少しは、数値よくなってきたようですが、まだまだみたいです！
牛乳、乳製品大好きなのに、何故、骨弱いの？、と不思議でしたが、理由がわかりました。ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
３ヶ月に一回歯の検診に通っています
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
宜しくお願いします🙇♀️
コメントありがとうございます😊
またお待ちしております！
カルシウムは実に難しい、というのが率直な感想ですね。とにかく吸収効率が悪いので、動画で紹介された食材から摂れる量ではまさに「焼け石に水」、桁が一つ違うのですよね。私は牛乳が大好きなので大量に飲むことは苦にならないタイプですが、だからといって１日1.8リットルも飲んだら、脂肪の取り過ぎでメタボまっしぐらということにもなりかねない。60代で約10％まで吸収効率が落ちた状態の人が、牛乳の1.4倍の吸収率の吸収型カルシウムを摂取したとして、ご飯１杯分でせいぜい100mg…１日に必要な量が1,000mgだとして、ご飯換算で10杯程度か…。吸収型カルシウムをもってしても、絶望的な数字ですね。ということで、私は開き直って市販のサプリでカルシウムをとった方が良いのではないかと考えていますがいかがでしょうか。
また、カルシウム摂取と同時にマグネシウムもバランスよく摂らないと、高血圧になるという情報も流布されていますが、これについても解説が欲しいところです。
あと、ビタミンDは骨の形成に必要なのは承知していますが、そもそも日本人が普通に生活していて不足することがあるのか、逆に摂りすぎると高カルシウム血症になるという話も聞きます。
以上のように、カルシウム関連の情報は大量に流布されていて、私もいささか消化不良気味なので、今回の動画だけでなく、折を見て何回か継続的に情報発信していただければ幸いです。
コメントありがとうございます😊
またリクエストありがとうございます。
頂いた内容に関しては今後動画としていきたいと思いますので、良ければチャンネル登録をして、お待ちいただければ、幸いです✨
すみません。はやとちりでしたー。
ご紹介ありがとうございます
コメントありがとうございます😊
良かったです！！
運動は、こまめに歩くようにしてます。踵落とし運動と、ゆるいスクワットしてます
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
さっそくユニカル吸収型カリシュウムを購入しました！2年前に胸椎圧迫骨折をしてしまい、只今リハビリ通院中です😢しっかり動画をみて頭に叩き込みます😅いつもためになる動画をありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
参考になれば幸いです！✨
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
母が帯状疱疹で入院中、脳出血になり、片麻痺になりました。元々骨粗鬆症症でしたが老人ホームの介助中に大腿骨を骨折し、入院2週間で亡くなりました。
死因は誤嚥性肺炎とされましたが、本当は痰が詰まっての窒息死でした。
骨粗鬆症は切実な問題なのでお勧めのカルシウムを購入させて頂きました❤
この動画に巡り会えて本当に良かったです😊
コメントありがとうございます😊
嬉しいです！！
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私は、関節リュウマチ、線維筋痛症で内服でステロイドを飲んで10年たった頃ご飯を食べてる時に歯が折れました❗
その時に主治医に話して骨粗鬆症の検査して１ヶ月に一回飲む薬が加わりました。私は50代から飲んでます。40代からステロイドを服用してるので、もっと早く骨密度を測って欲しかったです😢
コメントありがとうございます😊
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唯唯歩くだけです
あたしの母は、ベッドから転げ落ちても動画で指摘されている部分は折れてなかったのだわ。見せてもらったレントゲン写真とか、火葬したあとのお骨で確認したから間違いないのだわ。
コメントありがとうございます😊
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うずらの卵の串焼き 殻ごと焼く
鶏卵の殻も殺菌して粉砕パウダーにして料理に使える
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
71歳、ばぁ。
街のイベントで無料で骨粗検査しました。
くるぶしにゼリーを付けてやるもの。
そこで80%。
骨粗予備軍と言われ心配になり、バネ指で通ってる医大で、MRIのように寝てする検査を受けて今、結果待ち。
骨折は寝たきりの原因ですものね。
コメントありがとうございます😊
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50過ぎると身長が減っていくのはそのせい？😅
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
ウーン 年齢と共に近くなるのは仕方がないでしょう。出ないよりいいですよ、積極的具体的なものは寝る前に水分を減らす事でしょう。
結局は医者ですか( ´艸｀)。
えーーーー怖すぎる
コメントありがとうございます😊
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知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
皆さんは歯医者にね年1回は通っていますか？