Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Энэ залуу ёстой сайн олон хэлтэй бас шаргуу баярлалаа.
сайн байна уу.Би зээгээ хараад гэртээ суудаг юмаа
Яг зөв миний амьдралын зарчимтай таарч байна. Өдий бараг хагас зууныг насалтлаа амьдралдаа нэг ч элдэв нэмэлт тэжээл хэрэглэж үзээгүй бүр эсэргүүцдэг хүн нь байна. Харин сүүлийн үеэс хэрэглэж эхэлдэг юм билүү гэж бодож байсан чинь бодлыг минь бүрэн эргүүлчихлээ. Одоо энэ бодлоо таягдан хаяядаа. Баярлалаа.
Бичлэгээ буруу ойлгосон байна шүү.
@@soyondoyon шаардлагатай үед ууна шдээ хө
үргэлж сайхан мэдээлийг маш ойлгомжтой өгдөгт баярлалаа.
Mash ih medlegtei zaluu shuu bayrlalàa zaluu mine.
Баярлалаа😊😊😊😊😊 маш сайн ойлголоо.Маш хэрэгтэй мэдээлэл байлаа.
❤Баярлалаа. Маш их баярлалаа.
Үргэлж сонсдог. Цаг гаргаж бэлтгэдэгт баярлалаа. Томуугийн вакцины талаар мэдээллийг их сонирхож байна. Баярлалаа
Би бол эсрэг бодолтой байдаг.
Bayarlalaa, talarhlaa. Uuragni talaar yarij uguurei. Unuu margaashgui tasraltgui, dozin taaruulaad uuh sanaatai bga
Баярлалаа, үүдэл эсийн талаар ямар судалгаа байдаг вэ, сүүлийн үед эмнэлэгээр их хийлгэдэг болсон байна
Үүдэл эс гэдэг нь биеийн бусад төрлийн эсүүд болон эд эрхтэн болгон хувирах чадвартай, тусгай үүрэг гүйцэтгэдэг эсүүд юм. Энэ нь биологийн болон эмнэлгийн шинжлэх ухаанд асар их ач холбогдолтой.________________________________________Үүдэл эсийн төрлүүд1. Эмбрионы үүдэл эс (Embryonic stem cells):o Хүний үр хөврөлийн эхний үе шатанд үүсдэг, бүх төрлийн эс болон эд эрхтэн болгон хувирч чаддаг эс.2. Насанд хүрэгчдийн үүдэл эс (Adult stem cells):o Насанд хүрсэн хүний ясны чөмөг, өөхөн эд, арьс, цус зэрэгт байдаг эс. Энэ нь тодорхой эд эрхтэнийг сэргээхэд тусалдаг.3. Хиймэл үүдэл эс (Induced pluripotent stem cells, iPSCs):o Насанд хүрэгчдийн эсийг лабораторид генетикийн аргаар үүдэл эсийн шинж чанартай болгодог технологи. Энэ нь эмнэлзүйн судалгаанд чухал үүрэгтэй.________________________________________Үүдэл эсийн сүүлийн үеийн судалгаанууд1. Эрүүл мэндийн эмчилгээ:o Үүдэл эсийг ашиглан хорт хавдар, зүрхний өвчин, мэдрэлийн гэмтэл, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчнийг эмчлэх судалгаа хийгдэж байна.o Жишээ: 2020 онд эмбрионы үүдэл эсийг ашиглан хараагүй хүмүүсийн торлогийн эдийг сэргээх судалгаа амжилттай болсон. 2023 онд iPSC-ийг ашиглан Паркинсоны өвчнийг эмчлэх туршилтууд үр дүнтэй гэж дүгнэсэн.2. Орлуулах эд эрхтэн үүсгэх:o Үүдэл эсийг ашиглан лабораторийн нөхцөлд элэг, зүрхний эд, арьс, бөөр гэх мэт эд эрхтэн ургуулж байгаа.3. Мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх:o Үүдэл эсээр мэдрэлийн эсийг сэргээж, цус харвалт, нугасны гэмтэл, Альцгеймер зэрэг мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх судалгаа хийгдэж байна.4. Гоо сайхны салбар:o Үүдэл эсийг арьсны нөхөн төлжилт, үс ургалтыг дэмжих эмчилгээ болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашиглаж байна.________________________________________Үүдэл эсийн эмчилгээний гол давуу тал1. Эд эрхтнийг нөхөн сэргээх:o Гэмтсэн эд эсийг засварлаж, алдагдсан үүргийг нь сэргээхэд тусалдаг.2. Өвчнийг эрт илрүүлж эмчлэх:o Зарим өвчнийг эхний шатанд нь үүдэл эсийн тусламжтай илрүүлж, эмчилгээний шинэ аргуудыг туршиж байна.3. Генетикийн засвар:o Удамшлын өвчний гажигтай эсийг үүдэл эсийн аргаар засварлах боломжтой.________________________________________Сүүлийн үеийн дэвшилтэт технологиуд1. 3D принтер ашиглан эд эрхтэн ургуулах:o Үүдэл эсийн тусламжтайгаар 3D принтерийн технологиор хүний эд эрхтэн ургуулах судалгаа амжилттай хийгдэж байна.2. CRISPR технологи:o Генетикийн засвар хийхэд үүдэл эсийг ашиглан хүний өвчний эмчилгээний шинэ аргачлал гаргаж байна.3. Organoid судалгаа:o Үүдэл эсээр жижиг эрхтэнүүдийг ургуулан лабораторид эм, вакцин туршихад ашиглаж байна.________________________________________Эрсдэл ба анхаарах зүйлс1. Хяналтгүй өсөлт:o Үүдэл эс нь хяналтгүй өсөлт үүсгэж, хавдар болох эрсдэлтэй байж магадгүй.2. Дархлааны урвал:o Хүний биед тохирохгүй үүдэл эсийг суулгаснаар дархлааны хариу урвал үүсэх магадлалтай.3. Ёс зүйн асуудал:o Эмбрионы үүдэл эсийг ашиглах нь ёс зүйн маргаантай сэдэв байсаар байна.4. Зардал өндөр:o Үүдэл эсийн эмчилгээ нь маш өндөр өртөгтэй бөгөөд зөвхөн зарим хүмүүс ашиглах боломжтой.________________________________________Үүдэл эсийн эмчилгээг хийлгэхдээ анхаарах зүйл1. Эрүүл мэндийн байгууллагын зөвшөөрөл:o Зөвшөөрөгдсөн, баталгаатай эмнэлэгт хандах.2. Эмчилгээний төлөвлөгөө:o Үүдэл эсийн эмчилгээ нь өвчний төрлөөс хамааран үр дүн харилцан адилгүй байдаг тул эмчилгээний төлөвлөгөөг ойлгох.3. Судалгаа хийх:o Эмчилгээний өмнө тухайн эмчилгээний талаар судалж, сайн мэргэжилтнээс зөвлөгөө авах.________________________________________ДүгнэлтҮүдэл эс нь шинжлэх ухааны гайхамшигт дэвшилт боловч зөвхөн мэргэжлийн байгууллагаар хийлгэх нь чухал. Энэ нь одоогийн байдлаар эд эрхтэн нөхөн сэргээх, өвчнийг эмчлэх ирээдүйтэй арга юм. Гэхдээ тухайн эмчилгээ таны өвчинд тохирох эсэхийг мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж шийдвэрлэх нь зүйтэй. 😊
ありがとうございます❤。
Маш их баяарлалаа, ёстой нэг манай монголчуудад хамгийн хэрэгтэй зөвлөмж байлаа.❤
Цаг гаргаж байгаад баярлалаа
Зүгээр л танд баярлалаа гэж хэлийдээ. Маш цэгцтэй ярих юм. Энэ нь маш их бэлтгэл шүү хүмүү сжж
Витамины ойлголттой боллоо.Баярлалаа
Ёстой мэдмээр юм байна. Маш их талархлаа. Амжилт хүсье.
Маш их баярлалаа. Омега3 байнга уу гээд бдг энэ талаар хэлж өгөөч. Бас манай нөхөр өглөө болгон уураг уудаг. Уурагны талаар хэлж өгөөч.
Омега-3-ын ач тус:1. Зүрх судасны эрүүл мэнд: Омега-3 нь триглицеридын хэмжээг бууруулж, зүрхний өвчин үүсэх эрсдэлийг багасгадаг. Мөн цусны даралтыг тогтворжуулж, судсыг хамгаалах нөлөөтэй.2. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг: Омега-3 тосны хүчлүүд нь тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ба ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулдаг. Мөн сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжиж, депресс, сэтгэл гутралын эрсдэлийг бууруулахад нөлөөлдөг.3. Үрэвслийг бууруулдаг: Омега-3 нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үений үрэвсэл зэрэг өвчнийг бууруулахад тустай. Мөн архаг үрэвсэлтэй холбоотой бусад өвчнүүдийн эрсдэлийг бууруулдаг.4. Нүдний эрүүл мэндийг хамгаална: Омега-3 нь нүдний торлог бүрхэвчийн эрүүл мэндийг дэмжиж, насжилттай холбоотой нүдний өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг.5. Арьс, үсний эрүүл мэнд: Омега-3 нь арьсанд чийгшил өгч, үрэвсэл багасгах үйлчилгээтэй тул арьс хуурайших, экзем зэрэг асуудалд тустай. Мөн үсний уналтыг бууруулж, үсний бүтцийг сайжруулдаг.---- Омега-3-ын хэт их хэрэглээний сөрөг нөлөө:1. Цус шингэрэх эрсдэл: Хэт их Омега-3 нь цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлж, цус шингэрэх аюултай. Энэ нь хэт их хэрэглэх үед цус алдах эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй.2. Хоол боловсруулах замын асуудал: Омега-3-ыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгах, гэдэс дүүрэх зэрэг хоол боловсруулах асуудал үүсгэж болно.3. Цусны даралт буурах: Омега-3 нь цусны даралтыг бууруулдаг тул эмтэй хавсарч уух үед цусны даралт хэт доошилж болзошгүй.4. Биед А болон D витамин хуримтлагдах: Зарим Омега-3 бэлдмэлүүд нь А болон D витаминуудыг агуулдаг бөгөөд хэт их хэрэглэх үед эдгээр витаминууд хуримтлагдаж, сөрөг нөлөө үзүүлж болно.5. Мөнгөн усны эрсдэл: Зарим загасны тосноос гарган авсан Омега-3 бэлдмэлүүд мөнгөн усны хольцтой байх магадлалтай тул хэт их уух нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй.Тиймээс Омега-3-ыг зөв тунгаар, эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх нь зүйтэй.Уураг (Protein) нь биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тухайлбал:--- Уургийн ач тус:1. Булчингийн хөгжил: Уураг нь булчин үүсэх, эд эсийг сэргээх, бэхжүүлэхэд чухал нөлөөтэй. Спортоор хичээллэдэг хүмүүс болон өсөлтийн насанд хүрэгчдэд уураг нь зайлшгүй шаардлагатай.2. Дархлаа дэмжих: Дархлааны системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.3. Эсийн сэргэлт, засвар: Шарх эдгэрэх, биеийн эд эсийг шинэчлэн сэргээхэд оролцдог.4. Энерги үүсгэх: Нүүрс ус болон өөх тос дутмаг байх үед уураг нь энерги үүсгэхэд ашиглагддаг.5. Фермент, даавар үүсэхэд оролцдог: Биеийн биохимийн урвалыг хурдасгагч ферментүүд болон гормонуудын үндсэн бүрэлдэхүүн болдог.--- Хэт их уураг хэрэглэхийн сөрөг нөлөө:1. Бөөрний ачаалал нэмэгдүүлэх: Хэт их уураг нь биед задрахдаа азот ялгаруулж, энэ нь бөөрөнд их ачаалал үүсгэдэг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.2. Яс сийрэгжих эрсдэл: Хэт их уураг хэрэглэх нь шээсээр дамжин их хэмжээний кальци гадагшлахад хүргэдэг тул яс сийрэгжих эрсдэлтэй.3. Өтгөн хаталт: Хэрэв хангалттай хэмжээний эслэг агуулаагүй хоол хүнс хэрэглэвэл, их уураг хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болж болзошгүй.4. Холестерины түвшин нэмэгдэх: Амьтны гаралтай уураг нь өөх тос, холестерин ихээр агуулдаг тул зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлтэй.5. Жин нэмэгдэх: Хэрэв илчлэгийн хэрэгцээг хэтрүүлэн уураг хэрэглэвэл бие махбодь нэмэлт илчлэгийг өөх болгон хуримтлуулж, жин нэмэгдэх эрсдэлтэй.Тиймээс уургийг зохистой хэмжээнд хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарим сөрөг үр дагаврыг авчирдаг тул тохируулан хэрэглэх нь чухал юм.
Баярлалаа таньд
Талархлаа таньд🔥
Ихэд талархлаа ❤❤
Снуу. Удаан харагдахгүй хаана амарч зугаалах яваад ирэвээ🥰
Маш их хэрэгтэй мэдээлэл байлаа баярлалаа таньд сайн сайхныг хүсье 😊
Маш их баярлалаа❤🙏
Thanks❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Японы эхэлсээр хийсэн тариа их сайн үр дүнтэй гэх юм та судлаад хариулж өгнө үү. Баярлалаа
Хүний эхэсийн тарилга (placenta injection) нь хүний эхэсийн эсвэл түүний экстрактаас гаргаж авсан бүтээгдэхүүнийг ашиглан эрүүл мэндийг дэмжих, арьс залуужуулах зорилгоор хэрэглэгддэг тарилга юм. Энэ нь олон улсад янз бүрийн өвчин эмчлэх, арьс арчилгааны чиглэлээр хэрэглэж ирсэн боловч түүний ач тус, хор хөнөөл нь эрүүл мэндийн судлаачид болон мэргэжилтнүүдийн дунд маргаантай байдаг.Ач тус:1. Арьсыг залуужуулах: Хүний эхэсийн тарилга нь арьсыг сэргээж, үрчлээг багасгах, арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх үйлчилгээтэй гэж үздэг. Зарим хүмүүсийн туршлагаар арьсны бүтэц сайжирч, залуу харагддаг.2. Гормоны зохицуулалт: Хүний эхэс нь эстроген зэрэг олон төрлийн даавар агуулдаг тул бэлгийн гормоны тэнцвэрийг сайжруулахад нөлөөлж, эмэгтэйчүүдийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой асуудлуудыг бууруулдаг гэж үздэг.3. Дархлааг дэмжих: Эхэсийн бүтээгдэхүүн нь эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, дархлааны системийг дэмжих үйлчилгээтэй гэж үздэг. Зарим судалгаагаар тарилга нь эд эсийг сэргээхэд тустай гэж дурдсан.4. Ядаргаа болон стрессийг бууруулах: Эхэсийн тарилга нь ядаргаа, стрессийг бууруулж, биеийн хүч тамирыг нэмэгдүүлэхэд тустай гэж зарим судалгаанд үздэг.Хор хөнөөл:1. Халдварын эрсдэл: Эхэсийн тарилга хийхэд ариун цэврийн шаардлагыг хангаагүй нөхцөлд тарилга хийвэл вирус, нянгийн халдвар дамжих эрсдэлтэй.2. Дархлааны урвал: Эхэсийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр зарим хүмүүст харшлын урвал эсвэл дархлааны хариу урвал үүсч болзошгүй. Энэ нь хүнд хэлбэрийн үрэвсэл, хаван үүсгэх эрсдэлтэй.3. Шинжлэх ухааны үндэслэлгүй ашиг тус: Олон улс оронд эхэсийн тарилга нь шинжлэх ухааны нарийн туршилтаар баталгаажаагүй байдаг тул түүний зарим "ашиг тус" нь зөвхөн сурталчилгаанд тулгуурласан байж болзошгүй.4. Эрсдэлтэй найрлага: Зарим эхэсийн бүтээгдэхүүнүүдэд хүнд металлууд болон хүн биед хортой бодисууд агуулсан байж болох тул тэдгээрийг эмчийн зааваргүйгээр хэрэглэх нь аюултай. Дүгнэлт:Хүний эхэсийн тарилга нь зарим хүмүүсийн хувьд арьс залуужуулах, ядаргааг бууруулах зэрэгт үр дүнтэй гэж үзэгддэг боловч түүний хэрэглээтэй холбоотой эрсдэлүүд, ялангуяа халдварын эрсдэл, харшлын урвал зэрэг нь анхаарал татах ёстой. Мөн шинжлэх ухааны баталгаа сул тул хэрэглээгээ эмчийн зөвлөгөөтэй хийх нь зүйтэй.
АНУ-д ихэсийн тарилга хийхийг хориглодог. Түүний шалтгаан нь голчлон аюулгүй байдал, халдварын эрсдэл, шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байдалтай холбоотой.1. Аюулгүй байдлын асуудал: Эхэсийн бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн амьтны эхэсээс эсвэл хүний эхэсээс гаргаж авдаг. Хэрэв эдгээр бүтээгдэхүүн хангалттай хяналтгүйгээр бэлтгэгдсэн бол вирус, нянгийн халдвар дамжих өндөр эрсдэлтэй байдаг. Эхэсийн эд нь эмчилгээний аргаар боловсруулж, ариутгагдаагүй нөхцөлд хэрэглэвэл В, С вирусын гепатит, ХДХВ зэрэг халдварт өвчин дамжих аюултай. АНУ-ын Хүнс, эмийн удирдах газар (FDA) энэ төрлийн бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэгчдэд хэрэглэхийг зөвшөөрөхийн өмнө аюулгүй байдлын нарийн шалгуурт нийцүүлдэг.2. Эмнэл зүйн нотолгоо дутмаг: Ихэсийн тарилга болон эхэсийн бүтээгдэхүүний ашиг тус нь шинжлэх ухааны баталгаатайгаар тогтоогдоогүй байдаг. Олон бүтээгдэхүүн арьс залуужуулах, эрүүл мэндийг дэмжих гэх мэт ач тустай гэж сурталчилдаг ч ихэнх нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байдаг тул FDA үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй.3. Этик болон хууль эрх зүйн асуудлууд: Хүний эхэсийг ашиглах нь ёс суртахууны болон хууль эрх зүйн маргаан дагуулж байдаг. АНУ-д хүний биеийн эд, түүний дотор эхэсийг эмчилгээний зорилгоор хэрэглэхийн өмнө хатуу хяналттай байх шаардлагатай байдаг тул эхэсийн тарилга хийх нь хууль бус, хориотой болсон байдаг.Эдгээр шалтгаануудаас болж АНУ-д эхэсийн тарилга хийхийг хориглодог бөгөөд уг практик нь эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй гэж үздэг.
Энэ талаар оруулсан байна шүү
Маш их баярлалаа🎉🎉🎉
Баярлалаа шилдэг номоо❤ өнөөдрөөс витамин эрдэс бодис уухаа болилоо. Идэж байгаа хоол хүнсний нэр төрлийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй юм байна.
Маш их баярлалаа❤
Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна
Баярлалаа❤, бас л ууна ууна😊, одоо больё. Таньд амжилт хүсье🎉🎉🎉
Bayrlalaa tanid ❤
Баярлалаа
Хайртай шүү. Таны сэтгэлд😊❤
Витамин эрдэсийг хоол, хүнснээс хангалттай хэмжээгээр авах ямар ч боломжгүй!
баярлалаа
Баярлалаа ❤❤❤
❤❤❤❤ Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна. Биотин гээд үсний витамин талаар хэлж өгөөч😊
**Биотин** (витамин B7) нь усанд уусдаг витамин бөгөөд биед маш олон үйл ажиллагаанд оролцдог, ялангуяа арьс, үс, хумсны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Үсний эрүүл мэндийг дэмждэг тул үс арчилгаанд ихээр ашиглагддаг.### **Биотины ач тус:**1. **Үсний ургалт**: - Биотин нь үсний эрүүл ургалтыг дэмжиж, үс уналтыг багасгахад тусалдаг. Биотины дутагдалтай үед үс унах, хэврэг болох эрсдэлтэй байдаг тул үсний витамин болгон хэрэглэдэг.2. **Арьс, хумсны эрүүл мэнд**: - Биотин нь арьсны эрүүл байдлыг дэмжиж, батга зэрэг арьсны асуудлыг багасгадаг гэж үздэг. Мөн хумс хэврэгшихээс сэргийлдэг.3. **Бодисын солилцоо**: - Биотин нь нүүрс ус, өөх тос, уургийн солилцоонд оролцож, эрчим хүчний эх үүсвэрүүдийг задлахад тусалдаг. Биеийн энергийн түвшинг дэмжих үүрэгтэй.4. **Жирэмсэн үеийн тустай нөлөө**: - Жирэмсний үед биотины хэрэгцээ ихэсдэг тул энэ хугацаанд хангалттай биотин авах нь эрүүл мэндэд тустай.### **Хор хөнөөл болон эрсдэл**:1. **Хэт их хэрэглээний сөрөг нөлөө**: - Биотины тунг хэт ихээр хэрэглэх нь хортой нөлөө үзүүлэх боломжтой. Гэхдээ биотин нь усанд уусдаг учир биед ихэнхдээ хуримтлагдахгүй, илүүдэл биотин шээсээр ялгардаг. Гэвч хэт их хэрэглэвэл шээсний шинжилгээний хариу, дааврын шинжилгээ зэрэгт нөлөөлж, буруу дүгнэлт гарах эрсдэлтэй.2. **Харшил**: - Зарим хүмүүс биотины нэмэлт тэжээлд харшилтай байж болзошгүй. Энэ нь арьсны тууралт, загатнаа зэрэг шинж тэмдгээр илэрч болно.3. **Шинжилгээний алдаа**: - Биотин их хэмжээгээр хэрэглэх нь лабораторийн шинжилгээний хариунд нөлөөлж, буруу дүн гаргах магадлалтай. Жишээлбэл, зүрхний фермент, дааврын түвшинг шалгах шинжилгээнд алдаа гарч болно.### **Хэрэглэх зөвлөмж**:- Насанд хүрэгчдэд өдөрт 30-100 микрограмм биотин хангалттай байдаг. Хэрвээ үс, арьс, хумсны асуудал байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөж тунг тохируулах нь зүйтэй.### **Дүгнэлт**:Биотин нь үс, арьс, хумсны эрүүл мэндэд тустай витамин боловч хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийж, эмчийн зөвлөгөөгөөр тохирох хэмжээг хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Сайхан мэдээ мэдээллүүдийг байнга өгч байдагт маш их баярлаж байдаг шүү ❤
Тодорхой хэмжээгээр, хугацаанд хэрэглэх байх аа.Огт хэрэглэхгүй байж болохгүй .Яг хог гэж дүгнэж болох уууууу.
Bayrlalaa. Gehdee hool hunsneesee amin demee avch chdhgu bga blhor yaaltchgu hereglej bna. Erdsiin shinjilgee uguy gj bodloo
Хоол хүнснээс авч чадахгүй гэж шалтаг тооцоож болохгүй ээ, олон төрийн материал авс хоол унд бэлтгэж байх хэрэгтэй биш үү.
Бүх зүйлийг зөв зохистой хэрэглэх хэрэгтэй.Тэгэж чадахгүй бол эм, витамин, хоол хүнс ч хор.Ахуй амьдралын зөв хандлага хэвшил л чухал юм даа
Баярлалаа баярлалаа сүүлийн үед далайн гаралтай шүрэн кальц , омега маш их хэрэглэгдэж бналдаа эднээс чухам аль нь илүү ач тустайг яг ойлгож авч чадахгүй бна . Энэ талаар ойлголт өгөөч
Coral calcium гэдэг нь эртний шүрэн хаднаас гаргаж авсан кальцийн нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд эрүүл мэндэд тустай хэмээн сурталчлагддаг. Гэсэн хэдий ч, бусад нэмэлтүүдийн адилаар coral calcium нь ашиг тус, эрсдэл аль алийг нь агуулдаг.Aч тyc:1. Биеийн кальцийн түвшинг нэмэгдүүлнэ: Coral calcium нь кальциар баялаг тул ясны эрүүл мэндийг дэмжих, ясны нягтралыг сайжруулах, остеопорозоос урьдчилан сэргийлэхэд тустай.2. Шүлтлэг байдал: Coral calcium нь шүлтлэг байгалтай тул биеийн хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалах, хүчиллэгийн илүүдлийг бууруулахад дэмжлэг үзүүлдэг гэж үздэг.3. Эрдэс бодисууд: Зарим coral calcium бүтээгдэхүүнүүд нь кальциас гадна магни, цайр зэрэг эрдэс бодисуудыг агуулдаг тул биеийн нийт эрдэсийн тэнцвэрийг дэмжихэд тустай байж болно.4. Дархлааг дэмжих: Зарим хэрэглэгчид coral calcium-ийг дархлаа сайжруулахад тустай гэж үздэг. Хор хөнөөл:и1. Хэт их кальцийн хэрэглээ: Хэт их кальци (дундаж насанд хүрэгчдэд өдөрт 2000-2500 мг-аас их) хэрэглэвэл бөөрний чулуу үүсгэх, шохойжилт зэрэг асуудалд хүргэх эрсдэлтэй.2. Хар тугалга болон хүнд металлын бохирдол: Coral calcium бүтээгдэхүүнүүд заримдаа хүнд металл, тухайлбал хар тугалгаар бохирдсон байж болзошгүй. Энэ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй юм.3. Эмчилгээний үр дүнгийн баталгаа: Coral calcium-ийн зарим нь "хавдрыг эмчилдэг" гэх мэт баталгаагүй эрүүл мэндийн ашиг тусыг зарладаг ч энэ нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй.4. Экологийн асуудал: Зарим coral calcium бүтээгдэхүүн нь далайн амьдралд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй, учир нь амьд шүрнээс кальцийг олборлох нь далайн экосистемд аюултай.
@@Shildeg-nomбаярлалаа😊
Sain bnuu. Collagenii tuhai member bnaa svvliin ved eldew torliin collagen uuh heregtei hogshrohgui ntr geel bhii
Heregtei medeelel bna ❤.vitamin l bol yu ch yahav geed uuj bdag shuudee bi chini
ашигтай бактери, омега яах юм бол сөрөг нөлөө нь
Bayrlaa😊
Talarhlaa❤❤❤
маш их баярлалаа
Uuragni talaar medeelel sonsmoor bnaa
Уураг (Protein) нь биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тухайлбал:--- Уургийн ач тус:1. Булчингийн хөгжил: Уураг нь булчин үүсэх, эд эсийг сэргээх, бэхжүүлэхэд чухал нөлөөтэй. Спортоор хичээллэдэг хүмүүс болон өсөлтийн насанд хүрэгчдэд уураг нь зайлшгүй шаардлагатай.2. Дархлаа дэмжих: Дархлааны системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.3. Эсийн сэргэлт, засвар: Шарх эдгэрэх, биеийн эд эсийг шинэчлэн сэргээхэд оролцдог.4. Энерги үүсгэх: Нүүрс ус болон өөх тос дутмаг байх үед уураг нь энерги үүсгэхэд ашиглагддаг.5. Фермент, даавар үүсэхэд оролцдог: Биеийн биохимийн урвалыг хурдасгагч ферментүүд болон гормонуудын үндсэн бүрэлдэхүүн болдог.---Хэт их уураг хэрэглэхийн сөрөг нөлөө:1. Бөөрний ачаалал нэмэгдүүлэх: Хэт их уураг нь биед задрахдаа азот ялгаруулж, энэ нь бөөрөнд их ачаалал үүсгэдэг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.2. Яс сийрэгжих эрсдэл: Хэт их уураг хэрэглэх нь шээсээр дамжин их хэмжээний кальци гадагшлахад хүргэдэг тул яс сийрэгжих эрсдэлтэй.3. Өтгөн хаталт: Хэрэв хангалттай хэмжээний эслэг агуулаагүй хоол хүнс хэрэглэвэл, их уураг хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болж болзошгүй.4. Холестерины түвшин нэмэгдэх: Амьтны гаралтай уураг нь өөх тос, холестерин ихээр агуулдаг тул зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлтэй.5. Жин нэмэгдэх: Хэрэв илчлэгийн хэрэгцээг хэтрүүлэн уураг хэрэглэвэл бие махбодь нэмэлт илчлэгийг өөх болгон хуримтлуулж, жин нэмэгдэх эрсдэлтэй.Тиймээс уургийг зохистой хэмжээнд хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарим сөрөг үр дагаврыг авчирдаг тул тохируулан хэрэглэх нь чухал юм.
Bayrlalaa❤❤. Unen bha ene vitaminuudiig hiihiin tuld himiin argaar gargaj avdag bh. Medeej mash ih himiin bodis idvel hort havdar tusah ni todorhoi
Япон сой цуунууд мисо амтлагч нарын талаар эрүүл мэндэд ямар үр дагавартай талаар судлаад оруулж өгөөч. Баярлалаа
Японы мисо шөл нь олон ашигтай талтай хоол юм. Японы эрүүл мэндэд хамгийн сайн хүнс гэж үздэг. Үүнд:1. Дархлааг дэмжих: Мисо нь исэлдсэн бүтээгдэхүүн тул пробиотик бактерийг агуулдаг. Энэ нь гэдэсний ашигтай нянгийн өсөлтийг дэмжиж, дархлааг сайжруулдаг.2. Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулах: Пробиотик нь гэдэсний микробиомыг тэнцвэржүүлж, хоол боловсруулалтыг дэмжиж, ходоодны эрүүл мэндийг сайжруулдаг.3. Өндөр уураг агуулдаг: Мисо нь шар буурцгийн бүтээгдэхүүн тул уургаар баялаг. Энэ нь бие махбодийн булчингийн хөгжил болон эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг.4. Биеэс хорыг гадагшлуулах: Мисо шөл нь антиоксидант агуулдаг тул биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, эсийн гэмтлээс хамгаалах ач холбогдолтой.5. Биеийн хүчил шүлтийг тэнцвэржүүлэх: Мисо нь шүлтлэг чанартай тул хүчиллэг орчинтой холбоотой эрсдэлүүдийг багасгахад тустай.Эдгээр ашиг тус нь мисо шөлийг эрүүл, шим тэжээлтэй хоол болгож, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
@@Shildeg-nom 😍🙏
@@Shildeg-nom цуунууд их олон төрөл байх юм. Алийг авахаа мэдэхгүй тээнэгэлзэээд бдаг. Найрлагандаа үсүү буюу глютамин хүчил агуулагддаг уу гм олон асуудал бгаад бнаа
@@ulziimaabadarch7748 Алимаар хийсэн цуу нь эрүүл мэндэд хамгийн сайн.
Mungujuulsen us nii talaar sudalgaa bdag bol uu
Мөнгөжүүлсэн ус (colloidal silver water) гэдэг нь **мөнгөний бичил жижиг хэсгүүд** усаар дамжин тараагдсан байдлыг хэлдэг. Энэ төрлийн ус нь эрүүл мэндэд сайн гэж зарим хүмүүс сурталчилдаг бөгөөд бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, шинжлэх ухааны олон судалгаагаар мөнгөжүүлсэн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь тодорхой бус төдийгүй, сөрөг нөлөө үүсгэх эрсдэлтэйг харуулсан байдаг.### **Мөнгөжүүлсэн усны талаар судалгаанууд**:1. **Эрүүл мэндэд ашиг тустай гэсэн баталгаа хязгаарлагдмал**: - Зарим хүмүүс мөнгөжүүлсэн усыг дархлаа сайжруулах, бактерийн халдвараас сэргийлэх, арьсны өвчнийг эмчлэх, ханиад томууг багасгах зэрэгт ашигладаг гэж үздэг ч шинжлэх ухааны баталгаа хязгаарлагдмал байдаг. **АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаа (FDA)** мөнгөжүүлсэн усны бүтээгдэхүүнийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглахыг зөвшөөрөөгүй ба үүнийг аюултай гэж анхааруулсан.2. **Сөрөг нөлөө: Аргириа (Argyria)**: - Мөнгөжүүлсэн ус удаан хугацаагаар эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэхэд арьсанд **аргириа** хэмээх эмгэг үүсэх эрсдэлтэй. Энэ эмгэг нь мөнгөний бөөмс биед хуримтлагдсанаас арьс, нүдний салст нь байнгын саарал эсвэл хөх туяатай болдог өвчин юм. Аргириа нь арьсны өнгийг өөрчилж, нөхөн сэргээгддэггүй байнгын өөрчлөлт үүсгэж болзошгүй.3. **Бие махбодийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөх**: - Мөнгөжүүлсэн усны өндөр тун нь бөөр, элэг болон мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Мөн эдгээр эрхтнүүдэд хуримтлагдсан мөнгө нь тэдний үйл ажиллагаанд саад учруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон байдаг.4. **Хэрэглээний хязгаарлалтууд**: - Шинжлэх ухаанд тулгуурласан судалгааны хүрээнд мөнгөжүүлсэн усны ашиг тус нь тодорхой бус бөгөөд аюулгүй гэдэг баталгаа хязгаарлагдмал тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд харшил, элэгний үйл ажиллагааны алдагдал зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэх боломжтой.### **Дүгнэлт**:Мөнгөжүүлсэн усны ач тусыг баталсан шинжлэх ухааны баттай судалгаа одоогоор хомс байна. Мөн түүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө учруулах магадлалтай тул хэрэглэхдээ болгоомжтой хандах нь зүйтэй. Хэрэв эрүүл мэндэд хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн аюулгүй сонголт юм.
Huleelee shuu🎉❤
Японд үйлдвэр н глюкозамин хондротин удаан хугацаанд уухад ямар бдаг бол,энэ талаар мэдээлэл маш хэрэгтэй бн.❤❤❤
**Глюкозамин** болон **хондроитин** нь үе мөч, шөрмөсийг дэмжих зориулалттай нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд бөгөөд эдгээрийг **артрит** буюу үе мөчний үрэвслийн эмчилгээнд ашигладаг. Японд үйлдвэрлэсэн глюкозамин болон хондроитины нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь чанар, аюулгүй байдлын стандартад нийцэж байдаг ч, тэдгээрийг удаан хугацаанд хэрэглэхэд анхаарах зарим чухал зүйлс бий.### 1. **Глюкозамин**: - **Үйлчилгээ**: Глюкозамин нь шөрмөс, мөгөөрсийг нөхөн төлжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд өвдөлтийг намдаахад дэмжлэг үзүүлдэг. Энэ нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүст тустай байж болох ч үр дүн нь хүн бүрт адил биш байж магадгүй. - **Судалгааны үр дүн**: Зарим судалгаагаар глюкозамин нь үе мөчний өвдөлтийг бууруулж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг гэж үздэг. Гэвч шинжлэх ухааны нотолгоо бүрэн биш тул урт хугацаанд хэрэглэхэд нөлөө харилцан адилгүй байдаг. - **Сөрөг нөлөө**: Глюкозамин нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч удаан хугацаанд хэрэглэвэл **цусан дахь сахарын түвшин нэмэгдэх**, **ходоод гэдэсний хямрал** зэрэг сөрөг нөлөө илэрч болзошгүй. Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл бусад бодисын солилцооны асуудалтай бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.### 2. **Хондроитин**: - **Үйлчилгээ**: Хондроитин нь үе мөчний мөгөөрсний уян хатан байдал, чийгшлийг дэмжиж, үе мөчний үрэвсэл болон өвдөлтийг бууруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг. - **Судалгааны үр дүн**: Хондроитиныг удаан хугацаанд хэрэглэх нь зарим судалгаагаар үе мөчний өвчний явцыг удаашруулж, өвдөлт багасгах нөлөөтэй гэж үздэг. Гэсэн ч энэ нь хүн бүрт ижил үр дүн үзүүлдэггүй. - **Сөрөг нөлөө**: Хондроитин нь аюулгүйд тооцогддог ч удаан хугацаагаар их тунгаар хэрэглэх нь **цус шингэрүүлэх** нөлөө үзүүлж болзошгүй тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүс болон цус шингэлэх эм хэрэглэдэг хүмүүст анхааралтай хэрэглэх шаардлагатай.### Урт хугацаанд хэрэглэхэд анхаарах зүйлс:1. **Эмчийн зөвлөгөө**: Глюкозамин, хондроитин зэргийг удаан хугацаанд хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хувь хүний эрүүл мэндийн байдалд тохируулан хэрэглэх шаардлагатай.2. **Хэмжээ, тун**: Эдгээр нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ заасан тунг баримталж, тун хэтрүүлэхгүй байх нь чухал.3. **Урт хугацааны нөлөө**: Глюкозамин болон хондроитиныг урт хугацаагаар хэрэглэхэд зарим хүмүүст үр дүн сайн байж болох ч, зарим судалгаагаар бодит нөлөө нь тодорхой бус байдаг. Үргэлжлүүлэн хэрэглэх эсэхээ тодорхойлохын тулд биеийн хариу урвалыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.### Дүгнэлт:Глюкозамин болон хондроитин нь үе мөчний эрүүл мэндийг дэмжихэд тустай байж болох ч, урт хугацаанд хэрэглэх нь хүн бүрт адил нөлөөтэй байхгүй байж магадгүй. Хэрэв та Япон улсад үйлдвэрлэсэн эдгээр бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэх гэж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөж, тун, хэрэглэх хугацааг тохируулах нь чухал.
сайн байна уу, би шинэ найзтай болсон шүү, Удахгүй Шилийн гол явж үзнээ
Энэ хүн Японд амьдардаг биздээ
мөнгөжүүлсэн ус гд бас л бүх юманд сайн гсн рэклам яваад хүмүүс их хэрэглээд бгаа талаар мэдээлэл өгөөч, хэрэгтэй олон мэдээлэл өгдөгт баярлалаа
@@Shildeg-nomBayarlalaa 😊
Sigcess mongolia, хорхой өвс энэ бүтээгдэхүүн ямар бол
Адилхан.
Хөөохөн тайзтай болжээ🎉
😮👍👍👍
Masz ix bajrlalaa ❤❤❤Dyygeeree baxarxaj javdag shyy Conccon byxniig xeregzyylex bainga xicheej javdag Ajilin amjilt xysei Talarxaj baina ❤❤❤
❤❤❤
mundag shuu bayrlalaa❤❤❤
Маш хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд их баярлалаа
😊😊😊
Баярлалаа монгол түмэндээ мэдлэгийн далайгаасаа хуваалцдагт гүнээ талархаж явдаг шүү!
Amar bna uu? Tanid Gvnee Talarhaj bnaa 😘 Buyn ni delgereh boltugai 🥰 Ervvl enh Az jargal hvsen eruue 😍
💐💐💐
❤❤❤❤❤
Sain bnuu bayrllaa Inoklim gedeg emiig 6 sar uu gsen her yr dyntei bdag yum bol sudlaad uguuch bayrllaa ❤❤❤
Иноклим гэдэг нь ургамлын гаралтай нэмэлт бэлдмэл бөгөөд голдуу эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдгийг багасгахад хэрэглэдэг. Энэ бэлдмэл нь изофлавон агуулдаг бөгөөд шар буурцагнаас гаргаж авсан фитогормон юм. Изофлавон нь эмэгтэйчүүдийн бие организмд эстрогенийг орлох үүрэгтэйгээр үйлчилж, цэвэршилтийн үед үүсдэг эстрогений дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг.Гэсэн хэдий ч Иноклимтай холбоотой зарим **болгоомжлол** байдаг:1. Гормоны түвшний нөлөө: Изофлавон нь фитоэстроген тул хэт их хэмжээгээр хэрэглэвэл биеийн гормоны зохицуулалтад нөлөөлж, эстрогений түвшинг нэмэгдүүлж, дааврын тэнцвэр алдагдах магадлалтай. Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд эрүүл мэндийн асуудал үүсгэх эрсдэлтэй гэж үздэг.2. Хавдрын эрсдэл: Фитоэстроген нь зарим төрлийн хөхний хавдар болон бусад гормонтой холбоотой хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй гэж судалгаагаар үздэг. Эстрогений түвшин ихсэх нь зарим төрлийн хавдрын үүсэх эрсдэлтэй холбоотой гэж үздэг учраас ийм төрлийн бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө болгоомжтой байх нь зүйтэй.3. Биеийн ерөнхий хариу үйлдэл: Зарим хүмүүсийн бие фитоэстроген буюу ургамлын гаралтай эстрогенд янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй тул бусад хүндрэл гарах магадлалтай.Эмчийн заавар зөвлөгөөгүйгээр эдгээр бэлдмэлийг удаан хугацаанд хэрэглэхээс зайлсхийж, эмнэлгийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй.
Эрдэс, амин дэм дутагдалаа юунаас нөхөх вэ, хоолноос гэхээр өдөрт хичнээн аяга идэх билээ.Ер нь ямар ч эм, нэмэлт, бас сахар зэргийг тунгаа тааруулж зохистой уух нь чухал гэж боддог
Баярлалаа. Coenzyme Q10ийг L carnatineтай хавсарч уудаг гээд байх юм. Та үүний талаар судлаад өгөөч хичээнгүйлэн хүсье! 👍❤️
Coenzyme Q10 (CoQ10) болон L-carnitine-ийг хамтад нь хэрэглэх нь ихэвчлэн аюулгүй гэж үздэг. Эдгээр нь биеийн эрчим хүчний солилцоонд оролцдог хоёр чухал тэжээл бөгөөд олон хүнд ашиг тустай байж болно. CoQ10-ийн ашиг тус:- Эсийн энерги үйлдвэрлэлийг дэмждэг.- Зүрхний үйл ажиллагаанд тустай.- Хөгшрөлтийн эсрэг антиоксидант үйлчлэлтэй. L-carnitine-ийн ашиг тус:- Тослог хүчлүүдийг энерги болгон хувиргахад тусалдаг.- Биеийн булчингийн энергийг нэмэгдүүлдэг.- Тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, ядралыг багасгадаг.Эдгээр хоёр бодисыг хамтад нь хэрэглэх нь бие махбодийн эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхэд ашигтай байдаг ба ялангуяа спорт эсвэл биеийн хүчний өндөр ачаалалтай хүмүүс ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч болгоомжлох зүйлс:1. Хэт их тунгаар хэрэглэх: Хэрэв CoQ10 эсвэл L-carnitine-ийг тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл биеийн янз бүрийн хариу үйлдэл, тухайлбал ходоод гэдэсний асуудал, дотор муухайрах, эсвэл толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд үүсч болзошгүй.2. Эмийн харилцан үйлчлэл: Хэрэв та эмийн бэлдмэл хэрэглэдэг бол эдгээр нэмэлтүүдийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. CoQ10 нь зарим эмийн үйлчлэлд нөлөөлж болох бөгөөд, ялангуяа цус шингэлэх эм хэрэглэдэг хүмүүс болгоомжтой байх шаардлагатай.Эмнэлгийн хяналттай хэрэглэх нь аюулгүй байдлыг хангах хамгийн найдвартай арга юм.
@@Shildeg-nom туйлийн их талархалаа ❤️❤️
How about omega
Маш их баярлалаа 🙏🙏🙏
Япон замагнууд Монголд их уудаг. Спирулина. Хлорелла гээд. Эдгээрийн ач тус, сөрөг нөлөөний талаар мэдмээр байна. Баярлалаа.
Баярлалаа. Япон замгууд Монголд их уудаг Спирулина зэргийн талаар маргааш мэдээ оруулъя. Та заавал үзээрэй.
Маш их баярлалаа ! Преднизолон (Prednisolone) эмийн гаж нөлөөний талаар судлаж өгөөч.
**Преднизолон (Prednisolone)** нь **кортикостероид** төрлийн үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлагч эм бөгөөд үрэвсэл, харшлын урвал, аутоиммун өвчний эмчилгээнд ашиглагддаг. Энэ эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь олон төрлийн гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй. Преднизолоныг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх нь чухал бөгөөд гаж нөлөөний талаар мэдэх нь эмчилгээний үед чухал ач холбогдолтой.### **Преднизолон эмийн түгээмэл гаж нөлөө:**1. **Ходоод гэдэсний хямрал**: - Ходоодны хүчил ихсэх, дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болзошгүй. Мөн ходоодны шарх үүсэх магадлалтай.2. **Жин нэмэгдэх**: - Преднизолон нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, ус болон давсны хуримтлал үүсгэдэг тул жин нэмэгдэж болзошгүй. Энэ нь нүүр, гар, хөл хавдах буюу "цушингийн синдром" үүсгэдэг.3. **Дархлааны системийн дарангуйлал**: - Дархлаа сулрах тул халдварт өвчин авах магадлал ихэсдэг. Ялангуяа вирус, бактерийн халдвар амархан тусах эрсдэлтэй.4. **Булчин, ясны асуудал**: - Булчингийн сулрал, ясны сийрэгжилт (остеопороз) үүсэх эрсдэлтэй. Энэ нь яс хугарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.5. **Арьсны өөрчлөлтүүд**: - Арьс нимгэрэх, цусны судас хялгас хагарах, шарх удаан эдгэх зэрэг асуудлууд үүсч болзошгүй.6. **Зүрх судасны асуудал**: - Цусны даралт ихсэх, шингэн, давсны хуримтлал үүссэнээс зүрхэнд ачаалал өгөх магадлалтай.### **Удаан хугацааны хэрэглээний сөрөг нөлөө:**1. **Чихрийн шижин үүсэх**: - Преднизолон нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх тул чихрийн шижин үүсгэх эрсдэлтэй.2. **Сэтгэл зүйн өөрчлөлт**: - Удаан хугацаанд хэрэглэснээр сэтгэл санааны тогтворгүй байдал үүсч болзошгүй. Энэ нь сэтгэл гутрал, түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл үүсгэж магадгүй.3. **Элэгний үйл ажиллагаа**: - Преднизолон нь элэгний үйл ажиллагаанд нөлөөлж, элэгний ферментийн түвшин ихсэх зэрэг асуудал үүсгэж болно.### **Эмчилгээний явцад хяналт тавих**:Преднизолон эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх бол эмчийн хяналтан дор цусны даралт, сахарын түвшин, ясны нягтрал зэрэг үзүүлэлтүүдийг тогтмол шалгуулж байх нь чухал. Эмийг зогсоохдоо аажмаар бууруулах хэрэгтэй бөгөөд гэнэт зогсоовол эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй.### **Дүгнэлт**:Преднизолон нь үрэвслийн эсрэг, дархлаа дарангуйлах өндөр үр дүнтэй эм боловч олон төрлийн гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй тул эмчийн зааврын дагуу хэрэглэж, тогтмол хяналтанд байх шаардлагатай.
Эмийг хэтрүүлбэл хорХорыг тааруулбал эм.
Маш их гялайлаа.
Бүх юмны тунг нь тааруулах ёстой л доо. Манайхан тэгээд шууд уухгүй болоод явчих юмаа 😅
Маш их баярллаа нойр булчирхай яаж эдгээх тухай ярьж өгөөрэй
ua-cam.com/video/KmW9BiKCSwg/v-deo.html
Маш их хэрэгтэй сэдвээр бэлтгэж хүргэсэнд талархъя.Korea.ийн Atomy brendiin hunsnii nemelt Hemo ...бид өргөнөөр хэрэглэдэг.Та энэ талаар мэдээлэл өгвөл маш их баярлана аа эрхэмээ.Гүнээ хүндэтгэн мэнд илгээе.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Элдэв сүлжээний бизнес болсон бүтээгдхүүнүүдэд бүү мөнгөө үрж,эрүүл мэндэдээ эрсдэл авчираарай.
Atomy HemoHIM бол дархлааны системийг дэмжих, биеийн тэнцвэрт байдлыг сайжруулахад зориулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ургамлын гаралтай орцуудаас бүрдсэн бөгөөд онцгойлон корей үндэсний эмийн ургамлуудаас боловсруулсан байдаг. Бүтээгдэхүүн нь ядаргаа тайлах, дархлааг сайжруулах, цусны эргэлтийг дэмжих, биеийн хүч тэнхээг нэмэгдүүлэх зэрэг үр нөлөөгөөөр алдартай.HemoHIM-ийн гол орцуудад:- Астрагалус (Astragalus): Дархлааг дэмжих ургамал.- Ангелика гигас (Angelica gigas): Эрүүл мэндийг тэтгэх, цусны эргэлтийг сайжруулах зорилготой ургамал.- Paeonia Japonica: Биеийн тамир тэнхээг нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглагддаг.Энэхүү бүтээгдэхүүнийг ялангуяа ядаргаанд орсон, дархлаа муудсан хүмүүс хэрэглэхэд тохиромжтой гэж үздэг бөгөөд тогтмол хэрэглэвэл дархлааг дэмжихэд эерэг нөлөө үзүүлнэ гэж үйлдвэрлэгчид мэдээлдэг. Atomy HemoHIM бүтээгдэхүүн нь зарим хүнд сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой бөгөөд эдгээр нь бүтээгдэхүүний найрлагад орсон ургамал болон идэвхтэй нэгдлүүдээс хамаардаг. Хэт их хэрэглэх эсвэл мэдрэг хүмүүс хэрэглэх үед дараах сөрөг нөлөө үүсэж болзошгүй:1. Элэг болон бөөрний ачаалал нэмэгдэх: HemoHIM-ийн ургамлын гаралтай идэвхтэй бодисууд их хэмжээгээр удаан хугацаанд хэрэглэх нь элэг, бөөр зэрэг эрхтнүүдэд ачаалал өгөх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв таны бие эдгээр бодисуудыг шүүж, гадагшлуулах явцдаа асуудалтай байвал эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болно.2. Харшил үүсэх: HemoHIM-ийн найрлага дахь зарим ургамал нь харшил үүсгэж болзошгүй. Харшлын урвал нь тууралт гарах, загатнах, арьс улайх зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрч болно.3. Дархлааны хэт идэвхжил: HemoHIM нь дархлаа дэмжих бүтээгдэхүүн учраас дархлааны хэт идэвхжил буюу аутоиммун өвчинтэй хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой. Энэ нь дархлааны систем өөрийн биеийн эсрэг ажиллаж эхэлснээр эрүүл мэндэд хүндрэл учруулж болзошгүй.4. Хоол боловсруулах эрхтэнд нөлөөлөх: Зарим хэрэглэгчид HemoHIM бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой асуудлууд, тухайлбал, дотор муухайрах, гэдэс хямрах зэрэг асуудал илэрсэн гэж мэдээлсэн байдаг.5. Бусад эмтэй харшлах: HemoHIM-ийн зарим орц нь эмийн үйлчилгээтэй харшилж, эмийн үр нөлөөг багасгах эсвэл сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдэлтэй. Тухайлбал, антикоагулянт эмтэй харшилж, цус шингэлэх үйл ажиллагааг саатуулж болзошгүй.
Avah geehiin uhaanaar shiiddee. Manaihan neeree namiraa nohdyyd shyy
mash ih bayrlalaa. curcumin.nii talaar nom bval huvaaltsaarai bayrlalaaa. urgelj sonsoj demjdeg shu.
Curcumin нь турмерикийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн бөгөөд олон төрлийн эрүүл мэндийн ач холбогдолтой хэмээн үнэлэгддэг.Ач тус:1. Антиоксидант: Curcumin нь хүчтэй антиоксидант тул биеэс чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, эсийн гэмтлээс хамгаалдаг.2. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ: Curcumin нь үрэвслийг багасгах үйлчлэлтэй тул архаг үрэвсэлт өвчнүүд (жишээ нь, артрит) эмчилгээнд хэрэглэгддэг.3. Хорт хавдрын эсрэг нөлөө: Судалгаагаар curcumin нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулж, хавдрын эсийн үхлийг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлж болохыг харуулж байна.4. Зүрх судасны эрүүл мэнд: Энэ нь судасны эрүүл мэндийг дэмжиж, зүрх судасны өвчний эрсдэлийг багасгахад нөлөөлж болзошгүй.5. Тархи болон санах ойн үйл ажиллагааг дэмжих: Curcumin нь тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, Альцгеймерийн өвчний эрсдэлийг бууруулах боломжтой.Хэт их хэрэглэхийн сөрөг нөлөө: 1. Хоол боловсруулах эрхтний асуудлууд: Хэт их curcumin хэрэглэх нь ходоод гэдэсний асуудал үүсгэж, ходоодны өвдөлт, дотор муухайрах, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.2. Цус шингэрүүлэх үйлдэл: Curcumin нь байгалийн цус шингэрүүлэгч тул цусны даралтын эм, эсвэл антикоагулянт эмтэй хамт хэрэглэхэд цус алдах эрсдэлтэй.3. Элэгний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх: Маш өндөр тунгаар curcumin хэрэглэх нь элэгний үйл ажиллагаанд ачаалал өгч, элэгний асуудал үүсгэх магадлалтай.4. Харшил: Зарим хүмүүст curcumin нь арьсны харшил үүсгэж болох бөгөөд арьс улайж, загатнах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.5. Төмрийн шингээлтийг багасгах: Curcumin нь төмрийн шингээлтийг бууруулж болзошгүй тул төмрийн дутагдалтай хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай.
Bayrlalaa👏. Kollegenii tuhai yarij uguuch? suuliin uyd olon turluur zardag boljee?
**Коллаген** нь хүний арьс, яс, булчин, үе мөч, мөгөөрс зэрэгт оршдог, биеийн бүтцийн чухал уураг юм. Энэ нь арьсыг уян хатан, үе мөчийг хөдөлгөөнтэй байлгах, ясны бат бөх чанарыг хангах үүрэгтэй.Сүүлийн үед коллагены нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд (шахмал, нунтаг, шингэн хэлбэрээр) маш олон төрөл гарч, эрүүл мэнд, гоо сайхны салбарт өргөнөөр сурталчлагдаж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүний үр нөлөө, ашиг тусыг авч үзье.### **Коллагены төрлүүд**Коллагеныг гарал үүслээр нь дараах төрлүүдэд ангилдаг:1. **Амьтны гаралтай (үнээ, гахай):** - Ихэнх нэмэлт бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг. - Үе мөчний эрүүл мэнд, яс бэхжүүлэхэд ашигтай.2. **Загасны гаралтай (Marine collagen):** - Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахад илүү үр дүнтэй гэж үздэг. - Биед илүү хурдан шингэдэг.3. **Өсвөрийн хэлбэр (Hydrolyzed collagen):** - Коллагены молекулуудыг задалсан тул биед шингэхэд хялбар.### **Коллагены боломжит ашиг тус**#### **1. Арьсанд:** - Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ. - Үрчлээ багасгаж, арьсны чийгшлийг сайжруулна. - Арьсны хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулж болзошгүй.#### **2. Үе мөч, мөгөөрсөнд:** - Үе мөчний өвдөлтийг багасгаж, хөдөлгөөнийг сайжруулна. - Артрит зэрэг үе мөчний өвчний шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхөд тусалж болзошгүй.#### **3. Ясанд:** - Ясны нягтрал сайжруулж, ясны сийрэгжилтээс сэргийлэх боломжтой.#### **4. Үс, хумсанд:** - Үсний бат бөх байдал, ургалтыг дэмжинэ. - Хумсыг хугарахаас хамгаалж, эрүүл байлгахад тусална.#### **5. Хоол боловсруулах эрхтэнд:** - Гэдэсний салстыг нөхөн төлжүүлэх, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг гэж зарим судалгаа харуулсан.### **Коллаген хэрэглэхэд анхаарах зүйлс**#### **1. Нас, нөхцөл байдалд тохирсон тун:** - Коллагены өдөр тутмын хэрэглээ 2.5-10 грамм орчим байх нь хамгийн тохиромжтой гэж үздэг.#### **2. Байгалийн коллаген эх үүсвэртэй хослуулах:** - Коллагены нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн зэрэгцээ **желе, ясны шөл, өндөгний цагаан** зэрэг байгалийн коллаген ихтэй хоол хүнс хэрэглээрэй.#### **3. Хэрэглэх хугацаа:** - Үр дүнг харахын тулд 8-12 долоо хоногийн турш тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөг.#### **4. Гаж нөлөө:** - Хэт мэдрэг хүмүүсийн хувьд харшил үүсгэж болзошгүй. - Хэт их хэрэглэх нь хоол боловсруулах эрхтэнд ачаалал өгөх магадлалтай.### **Коллагены төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн**#### **1. Нунтаг:** - Ус, смүүти, кофе, хоолонд хялбар нэмж болно. - Ихэвчлэн амтгүй байдаг.#### **2. Шахмал:** - Уухад тохиромжтой, авч явахад хялбар.#### **3. Шингэн:** - Биед хурдан шингэдэг. - Амттай хэлбэрээр худалдаалагддаг ч сахар, нэмэлт бодис агуулагдсан байж болзошгүй тул анхаарах хэрэгтэй.### **Коллаген худалдан авахдаа анхаарах зүйлс**1. **Гарал үүсэл:** Загасны гаралтай эсвэл гидролизат хэлбэртэй коллаген биед илүү сайн шингэдэг.2. **Орц:** Нэмэлт сахар, будагч бодис агуулаагүй бүтээгдэхүүн сонгоорой.3. **Баталгаажилт:** Итгэмжлэгдсэн брэндийн бүтээгдэхүүнийг сонгох.### **Муу тал, эрсдэл**1. **Шинжлэх ухааны баталгаа хязгаарлагдмал:** - Коллагены үр нөлөөний талаарх судалгаанууд олон байгаа ч, зарим нь батлагдаагүй.2. **Харшил:** Загас, гахайны гаралтай бүтээгдэхүүнд мэдрэмтгий хүмүүс харшил авч болзошгүй.3. **Өндөр үнэ:** Чанартай коллагены бүтээгдэхүүнүүд өндөр үнэтэй байдаг.4. **Солих боломжгүй:** Коллаген хэрэглэх нь эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, амралтыг орлохгүй.### **Дүгнэлт**Коллагены нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь арьс, үе мөч, ясны эрүүл мэндийг дэмжих боломжтой боловч үүнийг үр дүнтэй, аюулгүй хэрэглэхийн тулд:- Итгэмжлэгдсэн бүтээгдэхүүн сонгох.- Хэт их хүлээлт үүсгэхгүй байх.- Хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.Эрүүл мэнддээ анхаараарай! 😊
Ёоо хамгийн гол ууж байх ёстой үндсэн суурь витаминуудыг битгий уу гэж байх шиг. Харин кальцийн хувьд зөв ярьж бн. Би олон жил энэ суурь витаминуудыг уудаг. Улам гоё болдогдоо.
hoorhon sh de
どうもありがとうございます.
要するに長時間過剰摂取は、何であれ副作用を起こすのは当然ですね。👏👍
❤
Сайнбайна уу холестрины эмний талаар ярьж өгөөч
Холестеролын эм буюу **статин** төрлийн эмийг хэрэглэх нь зарим хүмүүст эрүүл мэндийн ашигтай байж болох ч, бусад хүмүүст гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Статин эм нь цусан дахь "муу" холестеролын түвшинг бууруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.### **Холестрины эмийн ашиг тус**:1. **Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлэх**: - Статин нь цусан дахь холестеролын хэмжээг бууруулж, зүрхний шигдээс, тархины цус харвалт зэрэг ноцтой зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.2. **Артерийн судаснуудыг хамгаалах**: - Статин нь артерийн судасны хананд өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, судасны нарийсал үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг.3. **Урт хугацааны үр нөлөө**: - Хэрэв эмчийн зааврын дагуу хэрэглэвэл холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны өвчний эрсдлийг тогтмол бууруулахад тустай.### **Холестрины эмийн сөрөг нөлөө**:1. **Булчингийн сулрал, өвдөлт**: - Статин эмийг удаан хугацаанд хэрэглэх нь булчин сулрах, өвдөх шинж тэмдэг үүсгэж болзошгүй. Энэ нь статин эмийн нэг түгээмэл гаж нөлөө бөгөөд **рабдомиолиз** гэх хүнд хэлбэрийн булчингийн эмгэг үүсгэж болзошгүй.2. **Элэгний асуудал**: - Статин нь элэгний энзимийн түвшинг нэмэгдүүлж, элэгний үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэх магадлалтай. Эмчилгээний явцад элэгний үйл ажиллагааг тогтмол хянах шаардлагатай.3. **Цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлөх**: - Зарим судалгаагаар статин нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх магадлалтай гэж үзсэн бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст асуудал үүсгэж болзошгүй.4. **Ой санамж муудах**: - Зарим хүмүүс статин хэрэглэсний дараа ой санамж сулрах, анхаарал төвлөрөл буурах зэрэг мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрсэн тухай мэдээлсэн байдаг ч, эдгээр нь маш ховор тохиолдол юм.### **Эм хэрэглэх шаардлага ба хяналт**:Холестерины эмийг заавал эмчийн заавраар хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд эмчилгээний явцад гаж нөлөө илэрч буй эсэхийг байнга хянах нь чухал. Таны эрүүл мэндийн байдал, холестеролын түвшингээс шалтгаалж эмч танд эмийн тун, үргэлжлэх хугацааг тохируулж өгнө.### **Дүгнэлт**:Холестрины эмийг хэрэглэж байгаа бол урт хугацаанд ашигтай байж болох ч, гаж нөлөө үүсэх магадлалтай тул эмчийн хяналтан дор хэрэглэх нь чухал. Хэрэв сөрөг нөлөө илэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөж, шаардлагатай бол эмийн төрлийг өөрчлөх, эсвэл нэмэлт арга хэмжээ авах боломжтой.
🎉🎉🎉🎉🎉
Богинохон хугацаанд бага тунгаар уух
Сайн байна уу. Хятадын FOHOW гээд компанын эм бэлдмэлийн талаар судалж өгөөч хятадтай нэр хүндиэй чанартайд тооцогддог гэж сонссон
"Цай бүү уу, хамаг өвчний үндэс болно" гэдэг ярианд оруулсан, орж үзээрэй: ua-cam.com/video/TFrP5WmK6Rg/v-deo.html
📚👍💖🎉🎉🎉
Хоол дасгал юм
Ганцхан хүний бичсэн номоор дүгнэлт хийчихэж байгаа юм уу?? Гэтэл энэ мэдээлэлийн эсрэг мэдээлэл бас олон судалгаа шинжилгээний ажлууд байдаг штэ?
Их үнэтэй зараад байгаа Нано наалтын талаар яриад өгөөч
Сүүлийн үед зах зээлд **нано наалт** гэх нэршилтэй, өндөр үнээр борлуулагдаж буй бүтээгдэхүүнүүд олширч байна. Эдгээр наалтууд нь **нано технологи** ашиглан эрүүл мэндийг дэмжих, өвдөлт намдаах, тураах зэрэг олон төрлийн үйлчилгээ үзүүлнэ гэж сурталчилдаг. Гэвч эдгээр бүтээгдэхүүний үр нөлөө, аюулгүй байдал нь бүрэн нотлогдоогүй тул хэрэглэгчид болгоомжтой хандах хэрэгтэй.### Нано наалт гэж юу вэ?**Нано технологи** нь материалын хэмжээг нанометрийн түвшинд (1 нанометр = 1 метрийн 1 тэрбумны нэг) боловсруулж, шинэ шинж чанар бүхий бүтээгдэхүүн гаргахыг хэлдэг. Нано наалт нь энэ технологийг ашиглан, арьсанд наах замаар эмчилгээний бодисыг биед шингээх, эсвэл тодорхой үйлчилгээг үзүүлэх зорилготой бүтээгдэхүүн юм.### Нано наалтын төрлүүд ба тэдгээрийн зорилго1. **Өвдөлт намдаах наалт:** - Нано хэсгүүдийг ашиглан өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй гэж сурталчилдаг.2. **Тураах наалт:** - Биеийн өөхийг шатаах, жин хасахад тусална гэж зардаг. Гэвч АНУ-ын эрүүл мэндийн байгууллагууд энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авахгүй байхыг анхааруулсан байна. Зөвхөн наалт наах замаар жин хасах боломжгүй бөгөөд зарим бүтээгдэхүүн нь биед гаж нөлөө үзүүлж болзошгүй. 3. **Шээс задгайрахыг арилгах наалт:** - Эмэгтэйчүүдийн шээс задгайрах асуудлыг шийднэ гэж сурталчилдаг. Гэвч баталгаатай судалгаа байхгүй бөгөөд Их Британийн давсагны эрүүл мэндийн төвөөс санал болгосон эмийн эмчилгээнд уг бүтээгдэхүүнийг дурдаагүй байна. ### Нано наалтын үр нөлөө ба аюулгүй байдал- **Шинжлэх ухааны нотолгоо дутмаг:** - Нано наалтын үр нөлөө, аюулгүй байдлын талаар хангалттай судалгаа хийгдээгүй байна. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлалтай.- **Хуурамч бүтээгдэхүүнээс болгоомжил:** - Зарим нано наалтууд нь хуурамч сурталчилгаа, баталгаагүй амлалтуудыг өгдөг. Иймээс худалдан авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүний найрлага, үйлдвэрлэсэн газар, баталгаажилтыг шалгах нь зүйтэй.### Хүүхдэд хэрэглэхийн аюул- **Хүүхдийн эмзэг байдал:** - Нано наалтыг нялх хүүхдэд хэрэглэх нь эрсдэлтэй. Хүүхдийн арьс эмзэг бөгөөд биед нь сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлал өндөр.- **Эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай:** - Хэрэв хүүхдэд ямар нэгэн эмчилгээ шаардлагатай бол эмчтэй зөвлөлдөж, баталгаатай, аюулгүй аргыг хэрэглэх нь зүйтэй.### Зөвлөмж- **Эмчтэй зөвлөлдөх:** - Нано наалт хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, таны эрүүл мэндэд тохиромжтой эсэхийг тодорхойл.- **Баталгаатай бүтээгдэхүүн сонгох:** - Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа баталгаажсан, чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал.- **Хүүхдэд хэрэглэхээс зайлсхийх:** - Нано наалтыг хүүхдэд хэрэглэхээс зайлсхийж, эмчийн зааварчилгааг дагах хэрэгтэй.### ДүгнэлтНано наалт нь орчин үеийн технологийг ашигласан сонирхолтой бүтээгдэхүүн боловч түүний үр нөлөө, аюулгүй байдал нь бүрэн нотлогдоогүй байна. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ болгоомжтой хандаж, эмчийн зөвлөгөөг дагах нь зүйтэй. Эрүүл мэнддээ анхаараарай! 😊
❤🎉😢
Витамин бол натурал синтитик гэсэн 2 төрөл байгаа Хүмүүс натурал төрлийг сонгож хэрэглэх хэрэгтэй гэж боддогЖишээ ньB9 буюу folic acid буюу синтитек төрлийг өргөн хэрэглэдэг үүний натурал хэлбэр нь methyl folate гэх мэт байгаа
Ёоо амьдрах юм уу даа. 😂 зда юм аа.
Ер нь юу ч байсан тун нь ихэдвэл хор л болно, уух үедээ уугаад уухгүй үедээ уухгүй байхад л болох нь.
Сайн байна уу. Гүн талархалаа илэрхийлье. Тантай ямар хаягаар шууд холбогдож болох вэ.
facebook.com/Shildegnom?locale=ja_JP
Тохирсон хэмжээгээр эрдэс витаминаа ууж байх хэрэгтэй гэж боддог
Аливаа зүйл 2 талтай. Тун нь таарвал эм хэтэрвэл хор. Хор ч гэсэн тухайн хоромд тун нь таарвал бас л эм шдэ.
Хоол хүнсээрээ л амин дэм эрдсээ л зөв хооллож авах нь чухал байдаг бөгөөд. Эмчилгээнд доголдол гарсан үед хэрэглээд эмчийн заавраар тунг тохируулах юмлдах
Тантай нэг ярилцаж үзэх юмсан.
Энэ залуу ёстой сайн олон хэлтэй бас шаргуу баярлалаа.
сайн байна уу.Би зээгээ хараад гэртээ суудаг юмаа
Яг зөв миний амьдралын зарчимтай таарч байна. Өдий бараг хагас зууныг насалтлаа амьдралдаа нэг ч элдэв нэмэлт тэжээл хэрэглэж үзээгүй бүр эсэргүүцдэг хүн нь байна. Харин сүүлийн үеэс хэрэглэж эхэлдэг юм билүү гэж бодож байсан чинь бодлыг минь бүрэн эргүүлчихлээ. Одоо энэ бодлоо таягдан хаяядаа. Баярлалаа.
Бичлэгээ буруу ойлгосон байна шүү.
@@soyondoyon шаардлагатай үед ууна шдээ хө
үргэлж сайхан мэдээлийг маш ойлгомжтой өгдөгт баярлалаа.
Mash ih medlegtei zaluu shuu bayrlalàa zaluu mine.
Баярлалаа😊😊😊😊😊 маш сайн ойлголоо.Маш хэрэгтэй мэдээлэл байлаа.
❤Баярлалаа. Маш их баярлалаа.
Үргэлж сонсдог. Цаг гаргаж бэлтгэдэгт баярлалаа. Томуугийн вакцины талаар мэдээллийг их сонирхож байна. Баярлалаа
Би бол эсрэг бодолтой байдаг.
Bayarlalaa, talarhlaa. Uuragni talaar yarij uguurei. Unuu margaashgui tasraltgui, dozin taaruulaad uuh sanaatai bga
Баярлалаа, үүдэл эсийн талаар ямар судалгаа байдаг вэ, сүүлийн үед эмнэлэгээр их хийлгэдэг болсон байна
Үүдэл эс гэдэг нь биеийн бусад төрлийн эсүүд болон эд эрхтэн болгон хувирах чадвартай, тусгай үүрэг гүйцэтгэдэг эсүүд юм. Энэ нь биологийн болон эмнэлгийн шинжлэх ухаанд асар их ач холбогдолтой.
________________________________________
Үүдэл эсийн төрлүүд
1. Эмбрионы үүдэл эс (Embryonic stem cells):
o Хүний үр хөврөлийн эхний үе шатанд үүсдэг, бүх төрлийн эс болон эд эрхтэн болгон хувирч чаддаг эс.
2. Насанд хүрэгчдийн үүдэл эс (Adult stem cells):
o Насанд хүрсэн хүний ясны чөмөг, өөхөн эд, арьс, цус зэрэгт байдаг эс. Энэ нь тодорхой эд эрхтэнийг сэргээхэд тусалдаг.
3. Хиймэл үүдэл эс (Induced pluripotent stem cells, iPSCs):
o Насанд хүрэгчдийн эсийг лабораторид генетикийн аргаар үүдэл эсийн шинж чанартай болгодог технологи. Энэ нь эмнэлзүйн судалгаанд чухал үүрэгтэй.
________________________________________
Үүдэл эсийн сүүлийн үеийн судалгаанууд
1. Эрүүл мэндийн эмчилгээ:
o Үүдэл эсийг ашиглан хорт хавдар, зүрхний өвчин, мэдрэлийн гэмтэл, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчнийг эмчлэх судалгаа хийгдэж байна.
o Жишээ:
2020 онд эмбрионы үүдэл эсийг ашиглан хараагүй хүмүүсийн торлогийн эдийг сэргээх судалгаа амжилттай болсон.
2023 онд iPSC-ийг ашиглан Паркинсоны өвчнийг эмчлэх туршилтууд үр дүнтэй гэж дүгнэсэн.
2. Орлуулах эд эрхтэн үүсгэх:
o Үүдэл эсийг ашиглан лабораторийн нөхцөлд элэг, зүрхний эд, арьс, бөөр гэх мэт эд эрхтэн ургуулж байгаа.
3. Мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх:
o Үүдэл эсээр мэдрэлийн эсийг сэргээж, цус харвалт, нугасны гэмтэл, Альцгеймер зэрэг мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх судалгаа хийгдэж байна.
4. Гоо сайхны салбар:
o Үүдэл эсийг арьсны нөхөн төлжилт, үс ургалтыг дэмжих эмчилгээ болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашиглаж байна.
________________________________________
Үүдэл эсийн эмчилгээний гол давуу тал
1. Эд эрхтнийг нөхөн сэргээх:
o Гэмтсэн эд эсийг засварлаж, алдагдсан үүргийг нь сэргээхэд тусалдаг.
2. Өвчнийг эрт илрүүлж эмчлэх:
o Зарим өвчнийг эхний шатанд нь үүдэл эсийн тусламжтай илрүүлж, эмчилгээний шинэ аргуудыг туршиж байна.
3. Генетикийн засвар:
o Удамшлын өвчний гажигтай эсийг үүдэл эсийн аргаар засварлах боломжтой.
________________________________________
Сүүлийн үеийн дэвшилтэт технологиуд
1. 3D принтер ашиглан эд эрхтэн ургуулах:
o Үүдэл эсийн тусламжтайгаар 3D принтерийн технологиор хүний эд эрхтэн ургуулах судалгаа амжилттай хийгдэж байна.
2. CRISPR технологи:
o Генетикийн засвар хийхэд үүдэл эсийг ашиглан хүний өвчний эмчилгээний шинэ аргачлал гаргаж байна.
3. Organoid судалгаа:
o Үүдэл эсээр жижиг эрхтэнүүдийг ургуулан лабораторид эм, вакцин туршихад ашиглаж байна.
________________________________________
Эрсдэл ба анхаарах зүйлс
1. Хяналтгүй өсөлт:
o Үүдэл эс нь хяналтгүй өсөлт үүсгэж, хавдар болох эрсдэлтэй байж магадгүй.
2. Дархлааны урвал:
o Хүний биед тохирохгүй үүдэл эсийг суулгаснаар дархлааны хариу урвал үүсэх магадлалтай.
3. Ёс зүйн асуудал:
o Эмбрионы үүдэл эсийг ашиглах нь ёс зүйн маргаантай сэдэв байсаар байна.
4. Зардал өндөр:
o Үүдэл эсийн эмчилгээ нь маш өндөр өртөгтэй бөгөөд зөвхөн зарим хүмүүс ашиглах боломжтой.
________________________________________
Үүдэл эсийн эмчилгээг хийлгэхдээ анхаарах зүйл
1. Эрүүл мэндийн байгууллагын зөвшөөрөл:
o Зөвшөөрөгдсөн, баталгаатай эмнэлэгт хандах.
2. Эмчилгээний төлөвлөгөө:
o Үүдэл эсийн эмчилгээ нь өвчний төрлөөс хамааран үр дүн харилцан адилгүй байдаг тул эмчилгээний төлөвлөгөөг ойлгох.
3. Судалгаа хийх:
o Эмчилгээний өмнө тухайн эмчилгээний талаар судалж, сайн мэргэжилтнээс зөвлөгөө авах.
________________________________________
Дүгнэлт
Үүдэл эс нь шинжлэх ухааны гайхамшигт дэвшилт боловч зөвхөн мэргэжлийн байгууллагаар хийлгэх нь чухал. Энэ нь одоогийн байдлаар эд эрхтэн нөхөн сэргээх, өвчнийг эмчлэх ирээдүйтэй арга юм. Гэхдээ тухайн эмчилгээ таны өвчинд тохирох эсэхийг мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж шийдвэрлэх нь зүйтэй. 😊
ありがとうございます❤。
Маш их баяарлалаа, ёстой нэг манай монголчуудад хамгийн хэрэгтэй зөвлөмж байлаа.❤
Цаг гаргаж байгаад баярлалаа
Зүгээр л танд баярлалаа гэж хэлийдээ. Маш цэгцтэй ярих юм. Энэ нь маш их бэлтгэл шүү хүмүү сжж
Витамины ойлголттой боллоо.Баярлалаа
Ёстой мэдмээр юм байна. Маш их талархлаа. Амжилт хүсье.
Маш их баярлалаа. Омега3 байнга уу гээд бдг энэ талаар хэлж өгөөч. Бас манай нөхөр өглөө болгон уураг уудаг. Уурагны талаар хэлж өгөөч.
Омега-3-ын ач тус:
1. Зүрх судасны эрүүл мэнд: Омега-3 нь триглицеридын хэмжээг бууруулж, зүрхний өвчин үүсэх эрсдэлийг багасгадаг. Мөн цусны даралтыг тогтворжуулж, судсыг хамгаалах нөлөөтэй.
2. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг: Омега-3 тосны хүчлүүд нь тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ба ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулдаг. Мөн сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжиж, депресс, сэтгэл гутралын эрсдэлийг бууруулахад нөлөөлдөг.
3. Үрэвслийг бууруулдаг: Омега-3 нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үений үрэвсэл зэрэг өвчнийг бууруулахад тустай. Мөн архаг үрэвсэлтэй холбоотой бусад өвчнүүдийн эрсдэлийг бууруулдаг.
4. Нүдний эрүүл мэндийг хамгаална: Омега-3 нь нүдний торлог бүрхэвчийн эрүүл мэндийг дэмжиж, насжилттай холбоотой нүдний өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг.
5. Арьс, үсний эрүүл мэнд: Омега-3 нь арьсанд чийгшил өгч, үрэвсэл багасгах үйлчилгээтэй тул арьс хуурайших, экзем зэрэг асуудалд тустай. Мөн үсний уналтыг бууруулж, үсний бүтцийг сайжруулдаг.
---- Омега-3-ын хэт их хэрэглээний сөрөг нөлөө:
1. Цус шингэрэх эрсдэл: Хэт их Омега-3 нь цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлж, цус шингэрэх аюултай. Энэ нь хэт их хэрэглэх үед цус алдах эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй.
2. Хоол боловсруулах замын асуудал: Омега-3-ыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгах, гэдэс дүүрэх зэрэг хоол боловсруулах асуудал үүсгэж болно.
3. Цусны даралт буурах: Омега-3 нь цусны даралтыг бууруулдаг тул эмтэй хавсарч уух үед цусны даралт хэт доошилж болзошгүй.
4. Биед А болон D витамин хуримтлагдах: Зарим Омега-3 бэлдмэлүүд нь А болон D витаминуудыг агуулдаг бөгөөд хэт их хэрэглэх үед эдгээр витаминууд хуримтлагдаж, сөрөг нөлөө үзүүлж болно.
5. Мөнгөн усны эрсдэл: Зарим загасны тосноос гарган авсан Омега-3 бэлдмэлүүд мөнгөн усны хольцтой байх магадлалтай тул хэт их уух нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй.
Тиймээс Омега-3-ыг зөв тунгаар, эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх нь зүйтэй.
Уураг (Protein) нь биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тухайлбал:
--- Уургийн ач тус:
1. Булчингийн хөгжил: Уураг нь булчин үүсэх, эд эсийг сэргээх, бэхжүүлэхэд чухал нөлөөтэй. Спортоор хичээллэдэг хүмүүс болон өсөлтийн насанд хүрэгчдэд уураг нь зайлшгүй шаардлагатай.
2. Дархлаа дэмжих: Дархлааны системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.
3. Эсийн сэргэлт, засвар: Шарх эдгэрэх, биеийн эд эсийг шинэчлэн сэргээхэд оролцдог.
4. Энерги үүсгэх: Нүүрс ус болон өөх тос дутмаг байх үед уураг нь энерги үүсгэхэд ашиглагддаг.
5. Фермент, даавар үүсэхэд оролцдог: Биеийн биохимийн урвалыг хурдасгагч ферментүүд болон гормонуудын үндсэн бүрэлдэхүүн болдог.
--- Хэт их уураг хэрэглэхийн сөрөг нөлөө:
1. Бөөрний ачаалал нэмэгдүүлэх: Хэт их уураг нь биед задрахдаа азот ялгаруулж, энэ нь бөөрөнд их ачаалал үүсгэдэг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
2. Яс сийрэгжих эрсдэл: Хэт их уураг хэрэглэх нь шээсээр дамжин их хэмжээний кальци гадагшлахад хүргэдэг тул яс сийрэгжих эрсдэлтэй.
3. Өтгөн хаталт: Хэрэв хангалттай хэмжээний эслэг агуулаагүй хоол хүнс хэрэглэвэл, их уураг хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болж болзошгүй.
4. Холестерины түвшин нэмэгдэх: Амьтны гаралтай уураг нь өөх тос, холестерин ихээр агуулдаг тул зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлтэй.
5. Жин нэмэгдэх: Хэрэв илчлэгийн хэрэгцээг хэтрүүлэн уураг хэрэглэвэл бие махбодь нэмэлт илчлэгийг өөх болгон хуримтлуулж, жин нэмэгдэх эрсдэлтэй.
Тиймээс уургийг зохистой хэмжээнд хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарим сөрөг үр дагаврыг авчирдаг тул тохируулан хэрэглэх нь чухал юм.
Баярлалаа таньд
Талархлаа таньд🔥
Ихэд талархлаа ❤❤
Снуу. Удаан харагдахгүй хаана амарч зугаалах яваад ирэвээ🥰
Маш их хэрэгтэй мэдээлэл байлаа баярлалаа таньд сайн сайхныг хүсье 😊
Маш их баярлалаа❤🙏
Thanks❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Японы эхэлсээр хийсэн тариа их сайн үр дүнтэй гэх юм та судлаад хариулж өгнө үү. Баярлалаа
Хүний эхэсийн тарилга (placenta injection) нь хүний эхэсийн эсвэл түүний экстрактаас гаргаж авсан бүтээгдэхүүнийг ашиглан эрүүл мэндийг дэмжих, арьс залуужуулах зорилгоор хэрэглэгддэг тарилга юм. Энэ нь олон улсад янз бүрийн өвчин эмчлэх, арьс арчилгааны чиглэлээр хэрэглэж ирсэн боловч түүний ач тус, хор хөнөөл нь эрүүл мэндийн судлаачид болон мэргэжилтнүүдийн дунд маргаантай байдаг.
Ач тус:
1. Арьсыг залуужуулах: Хүний эхэсийн тарилга нь арьсыг сэргээж, үрчлээг багасгах, арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх үйлчилгээтэй гэж үздэг. Зарим хүмүүсийн туршлагаар арьсны бүтэц сайжирч, залуу харагддаг.
2. Гормоны зохицуулалт: Хүний эхэс нь эстроген зэрэг олон төрлийн даавар агуулдаг тул бэлгийн гормоны тэнцвэрийг сайжруулахад нөлөөлж, эмэгтэйчүүдийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой асуудлуудыг бууруулдаг гэж үздэг.
3. Дархлааг дэмжих: Эхэсийн бүтээгдэхүүн нь эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, дархлааны системийг дэмжих үйлчилгээтэй гэж үздэг. Зарим судалгаагаар тарилга нь эд эсийг сэргээхэд тустай гэж дурдсан.
4. Ядаргаа болон стрессийг бууруулах: Эхэсийн тарилга нь ядаргаа, стрессийг бууруулж, биеийн хүч тамирыг нэмэгдүүлэхэд тустай гэж зарим судалгаанд үздэг.
Хор хөнөөл:
1. Халдварын эрсдэл: Эхэсийн тарилга хийхэд ариун цэврийн шаардлагыг хангаагүй нөхцөлд тарилга хийвэл вирус, нянгийн халдвар дамжих эрсдэлтэй.
2. Дархлааны урвал: Эхэсийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр зарим хүмүүст харшлын урвал эсвэл дархлааны хариу урвал үүсч болзошгүй. Энэ нь хүнд хэлбэрийн үрэвсэл, хаван үүсгэх эрсдэлтэй.
3. Шинжлэх ухааны үндэслэлгүй ашиг тус: Олон улс оронд эхэсийн тарилга нь шинжлэх ухааны нарийн туршилтаар баталгаажаагүй байдаг тул түүний зарим "ашиг тус" нь зөвхөн сурталчилгаанд тулгуурласан байж болзошгүй.
4. Эрсдэлтэй найрлага: Зарим эхэсийн бүтээгдэхүүнүүдэд хүнд металлууд болон хүн биед хортой бодисууд агуулсан байж болох тул тэдгээрийг эмчийн зааваргүйгээр хэрэглэх нь аюултай.
Дүгнэлт:
Хүний эхэсийн тарилга нь зарим хүмүүсийн хувьд арьс залуужуулах, ядаргааг бууруулах зэрэгт үр дүнтэй гэж үзэгддэг боловч түүний хэрэглээтэй холбоотой эрсдэлүүд, ялангуяа халдварын эрсдэл, харшлын урвал зэрэг нь анхаарал татах ёстой. Мөн шинжлэх ухааны баталгаа сул тул хэрэглээгээ эмчийн зөвлөгөөтэй хийх нь зүйтэй.
АНУ-д ихэсийн тарилга хийхийг хориглодог. Түүний шалтгаан нь голчлон аюулгүй байдал, халдварын эрсдэл, шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байдалтай холбоотой.
1. Аюулгүй байдлын асуудал: Эхэсийн бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн амьтны эхэсээс эсвэл хүний эхэсээс гаргаж авдаг. Хэрэв эдгээр бүтээгдэхүүн хангалттай хяналтгүйгээр бэлтгэгдсэн бол вирус, нянгийн халдвар дамжих өндөр эрсдэлтэй байдаг. Эхэсийн эд нь эмчилгээний аргаар боловсруулж, ариутгагдаагүй нөхцөлд хэрэглэвэл В, С вирусын гепатит, ХДХВ зэрэг халдварт өвчин дамжих аюултай. АНУ-ын Хүнс, эмийн удирдах газар (FDA) энэ төрлийн бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэгчдэд хэрэглэхийг зөвшөөрөхийн өмнө аюулгүй байдлын нарийн шалгуурт нийцүүлдэг.
2. Эмнэл зүйн нотолгоо дутмаг: Ихэсийн тарилга болон эхэсийн бүтээгдэхүүний ашиг тус нь шинжлэх ухааны баталгаатайгаар тогтоогдоогүй байдаг. Олон бүтээгдэхүүн арьс залуужуулах, эрүүл мэндийг дэмжих гэх мэт ач тустай гэж сурталчилдаг ч ихэнх нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байдаг тул FDA үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй.
3. Этик болон хууль эрх зүйн асуудлууд: Хүний эхэсийг ашиглах нь ёс суртахууны болон хууль эрх зүйн маргаан дагуулж байдаг. АНУ-д хүний биеийн эд, түүний дотор эхэсийг эмчилгээний зорилгоор хэрэглэхийн өмнө хатуу хяналттай байх шаардлагатай байдаг тул эхэсийн тарилга хийх нь хууль бус, хориотой болсон байдаг.
Эдгээр шалтгаануудаас болж АНУ-д эхэсийн тарилга хийхийг хориглодог бөгөөд уг практик нь эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй гэж үздэг.
Энэ талаар оруулсан байна шүү
Маш их баярлалаа🎉🎉🎉
Баярлалаа шилдэг номоо❤ өнөөдрөөс витамин эрдэс бодис уухаа болилоо. Идэж байгаа хоол хүнсний нэр төрлийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй юм байна.
Маш их баярлалаа❤
Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна
Баярлалаа❤, бас л ууна ууна😊, одоо больё. Таньд амжилт хүсье🎉🎉🎉
Bayrlalaa tanid ❤
Баярлалаа
Хайртай шүү.
Таны сэтгэлд😊❤
Витамин эрдэсийг хоол, хүнснээс хангалттай хэмжээгээр авах ямар ч боломжгүй!
баярлалаа
Баярлалаа ❤❤❤
❤❤❤❤ Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна. Биотин гээд үсний витамин талаар хэлж өгөөч😊
**Биотин** (витамин B7) нь усанд уусдаг витамин бөгөөд биед маш олон үйл ажиллагаанд оролцдог, ялангуяа арьс, үс, хумсны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Үсний эрүүл мэндийг дэмждэг тул үс арчилгаанд ихээр ашиглагддаг.
### **Биотины ач тус:**
1. **Үсний ургалт**:
- Биотин нь үсний эрүүл ургалтыг дэмжиж, үс уналтыг багасгахад тусалдаг. Биотины дутагдалтай үед үс унах, хэврэг болох эрсдэлтэй байдаг тул үсний витамин болгон хэрэглэдэг.
2. **Арьс, хумсны эрүүл мэнд**:
- Биотин нь арьсны эрүүл байдлыг дэмжиж, батга зэрэг арьсны асуудлыг багасгадаг гэж үздэг. Мөн хумс хэврэгшихээс сэргийлдэг.
3. **Бодисын солилцоо**:
- Биотин нь нүүрс ус, өөх тос, уургийн солилцоонд оролцож, эрчим хүчний эх үүсвэрүүдийг задлахад тусалдаг. Биеийн энергийн түвшинг дэмжих үүрэгтэй.
4. **Жирэмсэн үеийн тустай нөлөө**:
- Жирэмсний үед биотины хэрэгцээ ихэсдэг тул энэ хугацаанд хангалттай биотин авах нь эрүүл мэндэд тустай.
### **Хор хөнөөл болон эрсдэл**:
1. **Хэт их хэрэглээний сөрөг нөлөө**:
- Биотины тунг хэт ихээр хэрэглэх нь хортой нөлөө үзүүлэх боломжтой. Гэхдээ биотин нь усанд уусдаг учир биед ихэнхдээ хуримтлагдахгүй, илүүдэл биотин шээсээр ялгардаг. Гэвч хэт их хэрэглэвэл шээсний шинжилгээний хариу, дааврын шинжилгээ зэрэгт нөлөөлж, буруу дүгнэлт гарах эрсдэлтэй.
2. **Харшил**:
- Зарим хүмүүс биотины нэмэлт тэжээлд харшилтай байж болзошгүй. Энэ нь арьсны тууралт, загатнаа зэрэг шинж тэмдгээр илэрч болно.
3. **Шинжилгээний алдаа**:
- Биотин их хэмжээгээр хэрэглэх нь лабораторийн шинжилгээний хариунд нөлөөлж, буруу дүн гаргах магадлалтай. Жишээлбэл, зүрхний фермент, дааврын түвшинг шалгах шинжилгээнд алдаа гарч болно.
### **Хэрэглэх зөвлөмж**:
- Насанд хүрэгчдэд өдөрт 30-100 микрограмм биотин хангалттай байдаг. Хэрвээ үс, арьс, хумсны асуудал байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөж тунг тохируулах нь зүйтэй.
### **Дүгнэлт**:
Биотин нь үс, арьс, хумсны эрүүл мэндэд тустай витамин боловч хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийж, эмчийн зөвлөгөөгөөр тохирох хэмжээг хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Сайхан мэдээ мэдээллүүдийг байнга өгч байдагт маш их баярлаж байдаг шүү ❤
Тодорхой хэмжээгээр, хугацаанд хэрэглэх байх аа.Огт хэрэглэхгүй байж болохгүй .Яг хог гэж дүгнэж болох уууууу.
Bayrlalaa. Gehdee hool hunsneesee amin demee avch chdhgu bga blhor yaaltchgu hereglej bna. Erdsiin shinjilgee uguy gj bodloo
Хоол хүнснээс авч чадахгүй гэж шалтаг тооцоож болохгүй ээ, олон төрийн материал авс хоол унд бэлтгэж байх хэрэгтэй биш үү.
Бүх зүйлийг зөв зохистой хэрэглэх хэрэгтэй.Тэгэж чадахгүй бол эм, витамин, хоол хүнс ч хор.
Ахуй амьдралын зөв хандлага хэвшил л чухал юм даа
Баярлалаа баярлалаа сүүлийн үед далайн гаралтай шүрэн кальц , омега маш их хэрэглэгдэж бналдаа эднээс чухам аль нь илүү ач тустайг яг ойлгож авч чадахгүй бна . Энэ талаар ойлголт өгөөч
Coral calcium гэдэг нь эртний шүрэн хаднаас гаргаж авсан кальцийн нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд эрүүл мэндэд тустай хэмээн сурталчлагддаг. Гэсэн хэдий ч, бусад нэмэлтүүдийн адилаар coral calcium нь ашиг тус, эрсдэл аль алийг нь агуулдаг.
Aч тyc:
1. Биеийн кальцийн түвшинг нэмэгдүүлнэ: Coral calcium нь кальциар баялаг тул ясны эрүүл мэндийг дэмжих, ясны нягтралыг сайжруулах, остеопорозоос урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
2. Шүлтлэг байдал: Coral calcium нь шүлтлэг байгалтай тул биеийн хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалах, хүчиллэгийн илүүдлийг бууруулахад дэмжлэг үзүүлдэг гэж үздэг.
3. Эрдэс бодисууд: Зарим coral calcium бүтээгдэхүүнүүд нь кальциас гадна магни, цайр зэрэг эрдэс бодисуудыг агуулдаг тул биеийн нийт эрдэсийн тэнцвэрийг дэмжихэд тустай байж болно.
4. Дархлааг дэмжих: Зарим хэрэглэгчид coral calcium-ийг дархлаа сайжруулахад тустай гэж үздэг.
Хор хөнөөл:и
1. Хэт их кальцийн хэрэглээ: Хэт их кальци (дундаж насанд хүрэгчдэд өдөрт 2000-2500 мг-аас их) хэрэглэвэл бөөрний чулуу үүсгэх, шохойжилт зэрэг асуудалд хүргэх эрсдэлтэй.
2. Хар тугалга болон хүнд металлын бохирдол: Coral calcium бүтээгдэхүүнүүд заримдаа хүнд металл, тухайлбал хар тугалгаар бохирдсон байж болзошгүй. Энэ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй юм.
3. Эмчилгээний үр дүнгийн баталгаа: Coral calcium-ийн зарим нь "хавдрыг эмчилдэг" гэх мэт баталгаагүй эрүүл мэндийн ашиг тусыг зарладаг ч энэ нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй.
4. Экологийн асуудал: Зарим coral calcium бүтээгдэхүүн нь далайн амьдралд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй, учир нь амьд шүрнээс кальцийг олборлох нь далайн экосистемд аюултай.
@@Shildeg-nomбаярлалаа😊
Sain bnuu. Collagenii tuhai member bnaa svvliin ved eldew torliin collagen uuh heregtei hogshrohgui ntr geel bhii
Heregtei medeelel bna ❤.vitamin l bol yu ch yahav geed uuj bdag shuudee bi chini
ашигтай бактери, омега яах юм бол сөрөг нөлөө нь
Bayrlaa😊
Talarhlaa❤❤❤
маш их баярлалаа
Uuragni talaar medeelel sonsmoor bnaa
Уураг (Protein) нь биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тухайлбал:
--- Уургийн ач тус:
1. Булчингийн хөгжил: Уураг нь булчин үүсэх, эд эсийг сэргээх, бэхжүүлэхэд чухал нөлөөтэй. Спортоор хичээллэдэг хүмүүс болон өсөлтийн насанд хүрэгчдэд уураг нь зайлшгүй шаардлагатай.
2. Дархлаа дэмжих: Дархлааны системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.
3. Эсийн сэргэлт, засвар: Шарх эдгэрэх, биеийн эд эсийг шинэчлэн сэргээхэд оролцдог.
4. Энерги үүсгэх: Нүүрс ус болон өөх тос дутмаг байх үед уураг нь энерги үүсгэхэд ашиглагддаг.
5. Фермент, даавар үүсэхэд оролцдог: Биеийн биохимийн урвалыг хурдасгагч ферментүүд болон гормонуудын үндсэн бүрэлдэхүүн болдог.
---Хэт их уураг хэрэглэхийн сөрөг нөлөө:
1. Бөөрний ачаалал нэмэгдүүлэх: Хэт их уураг нь биед задрахдаа азот ялгаруулж, энэ нь бөөрөнд их ачаалал үүсгэдэг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
2. Яс сийрэгжих эрсдэл: Хэт их уураг хэрэглэх нь шээсээр дамжин их хэмжээний кальци гадагшлахад хүргэдэг тул яс сийрэгжих эрсдэлтэй.
3. Өтгөн хаталт: Хэрэв хангалттай хэмжээний эслэг агуулаагүй хоол хүнс хэрэглэвэл, их уураг хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болж болзошгүй.
4. Холестерины түвшин нэмэгдэх: Амьтны гаралтай уураг нь өөх тос, холестерин ихээр агуулдаг тул зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлтэй.
5. Жин нэмэгдэх: Хэрэв илчлэгийн хэрэгцээг хэтрүүлэн уураг хэрэглэвэл бие махбодь нэмэлт илчлэгийг өөх болгон хуримтлуулж, жин нэмэгдэх эрсдэлтэй.
Тиймээс уургийг зохистой хэмжээнд хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарим сөрөг үр дагаврыг авчирдаг тул тохируулан хэрэглэх нь чухал юм.
Bayrlalaa❤❤. Unen bha ene vitaminuudiig hiihiin tuld himiin argaar gargaj avdag bh. Medeej mash ih himiin bodis idvel hort havdar tusah ni todorhoi
Япон сой цуунууд мисо амтлагч нарын талаар эрүүл мэндэд ямар үр дагавартай талаар судлаад оруулж өгөөч. Баярлалаа
Японы мисо шөл нь олон ашигтай талтай хоол юм. Японы эрүүл мэндэд хамгийн сайн хүнс гэж үздэг. Үүнд:
1. Дархлааг дэмжих: Мисо нь исэлдсэн бүтээгдэхүүн тул пробиотик бактерийг агуулдаг. Энэ нь гэдэсний ашигтай нянгийн өсөлтийг дэмжиж, дархлааг сайжруулдаг.
2. Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулах: Пробиотик нь гэдэсний микробиомыг тэнцвэржүүлж, хоол боловсруулалтыг дэмжиж, ходоодны эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
3. Өндөр уураг агуулдаг: Мисо нь шар буурцгийн бүтээгдэхүүн тул уургаар баялаг. Энэ нь бие махбодийн булчингийн хөгжил болон эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг.
4. Биеэс хорыг гадагшлуулах: Мисо шөл нь антиоксидант агуулдаг тул биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, эсийн гэмтлээс хамгаалах ач холбогдолтой.
5. Биеийн хүчил шүлтийг тэнцвэржүүлэх: Мисо нь шүлтлэг чанартай тул хүчиллэг орчинтой холбоотой эрсдэлүүдийг багасгахад тустай.
Эдгээр ашиг тус нь мисо шөлийг эрүүл, шим тэжээлтэй хоол болгож, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
@@Shildeg-nom 😍🙏
@@Shildeg-nom цуунууд их олон төрөл байх юм. Алийг авахаа мэдэхгүй тээнэгэлзэээд бдаг. Найрлагандаа үсүү буюу глютамин хүчил агуулагддаг уу гм олон асуудал бгаад бнаа
@@ulziimaabadarch7748 Алимаар хийсэн цуу нь эрүүл мэндэд хамгийн сайн.
Mungujuulsen us nii talaar sudalgaa bdag bol uu
Мөнгөжүүлсэн ус (colloidal silver water) гэдэг нь **мөнгөний бичил жижиг хэсгүүд** усаар дамжин тараагдсан байдлыг хэлдэг. Энэ төрлийн ус нь эрүүл мэндэд сайн гэж зарим хүмүүс сурталчилдаг бөгөөд бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, шинжлэх ухааны олон судалгаагаар мөнгөжүүлсэн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь тодорхой бус төдийгүй, сөрөг нөлөө үүсгэх эрсдэлтэйг харуулсан байдаг.
### **Мөнгөжүүлсэн усны талаар судалгаанууд**:
1. **Эрүүл мэндэд ашиг тустай гэсэн баталгаа хязгаарлагдмал**:
- Зарим хүмүүс мөнгөжүүлсэн усыг дархлаа сайжруулах, бактерийн халдвараас сэргийлэх, арьсны өвчнийг эмчлэх, ханиад томууг багасгах зэрэгт ашигладаг гэж үздэг ч шинжлэх ухааны баталгаа хязгаарлагдмал байдаг. **АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаа (FDA)** мөнгөжүүлсэн усны бүтээгдэхүүнийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглахыг зөвшөөрөөгүй ба үүнийг аюултай гэж анхааруулсан.
2. **Сөрөг нөлөө: Аргириа (Argyria)**:
- Мөнгөжүүлсэн ус удаан хугацаагаар эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэхэд арьсанд **аргириа** хэмээх эмгэг үүсэх эрсдэлтэй. Энэ эмгэг нь мөнгөний бөөмс биед хуримтлагдсанаас арьс, нүдний салст нь байнгын саарал эсвэл хөх туяатай болдог өвчин юм. Аргириа нь арьсны өнгийг өөрчилж, нөхөн сэргээгддэггүй байнгын өөрчлөлт үүсгэж болзошгүй.
3. **Бие махбодийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөх**:
- Мөнгөжүүлсэн усны өндөр тун нь бөөр, элэг болон мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Мөн эдгээр эрхтнүүдэд хуримтлагдсан мөнгө нь тэдний үйл ажиллагаанд саад учруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон байдаг.
4. **Хэрэглээний хязгаарлалтууд**:
- Шинжлэх ухаанд тулгуурласан судалгааны хүрээнд мөнгөжүүлсэн усны ашиг тус нь тодорхой бус бөгөөд аюулгүй гэдэг баталгаа хязгаарлагдмал тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд харшил, элэгний үйл ажиллагааны алдагдал зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэх боломжтой.
### **Дүгнэлт**:
Мөнгөжүүлсэн усны ач тусыг баталсан шинжлэх ухааны баттай судалгаа одоогоор хомс байна. Мөн түүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө учруулах магадлалтай тул хэрэглэхдээ болгоомжтой хандах нь зүйтэй. Хэрэв эрүүл мэндэд хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн аюулгүй сонголт юм.
Huleelee shuu🎉❤
Японд үйлдвэр н глюкозамин хондротин удаан хугацаанд уухад ямар бдаг бол,энэ талаар мэдээлэл маш хэрэгтэй бн.❤❤❤
**Глюкозамин** болон **хондроитин** нь үе мөч, шөрмөсийг дэмжих зориулалттай нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд бөгөөд эдгээрийг **артрит** буюу үе мөчний үрэвслийн эмчилгээнд ашигладаг. Японд үйлдвэрлэсэн глюкозамин болон хондроитины нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь чанар, аюулгүй байдлын стандартад нийцэж байдаг ч, тэдгээрийг удаан хугацаанд хэрэглэхэд анхаарах зарим чухал зүйлс бий.
### 1. **Глюкозамин**:
- **Үйлчилгээ**: Глюкозамин нь шөрмөс, мөгөөрсийг нөхөн төлжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд өвдөлтийг намдаахад дэмжлэг үзүүлдэг. Энэ нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүст тустай байж болох ч үр дүн нь хүн бүрт адил биш байж магадгүй.
- **Судалгааны үр дүн**: Зарим судалгаагаар глюкозамин нь үе мөчний өвдөлтийг бууруулж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг гэж үздэг. Гэвч шинжлэх ухааны нотолгоо бүрэн биш тул урт хугацаанд хэрэглэхэд нөлөө харилцан адилгүй байдаг.
- **Сөрөг нөлөө**: Глюкозамин нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч удаан хугацаанд хэрэглэвэл **цусан дахь сахарын түвшин нэмэгдэх**, **ходоод гэдэсний хямрал** зэрэг сөрөг нөлөө илэрч болзошгүй. Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл бусад бодисын солилцооны асуудалтай бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
### 2. **Хондроитин**:
- **Үйлчилгээ**: Хондроитин нь үе мөчний мөгөөрсний уян хатан байдал, чийгшлийг дэмжиж, үе мөчний үрэвсэл болон өвдөлтийг бууруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг.
- **Судалгааны үр дүн**: Хондроитиныг удаан хугацаанд хэрэглэх нь зарим судалгаагаар үе мөчний өвчний явцыг удаашруулж, өвдөлт багасгах нөлөөтэй гэж үздэг. Гэсэн ч энэ нь хүн бүрт ижил үр дүн үзүүлдэггүй.
- **Сөрөг нөлөө**: Хондроитин нь аюулгүйд тооцогддог ч удаан хугацаагаар их тунгаар хэрэглэх нь **цус шингэрүүлэх** нөлөө үзүүлж болзошгүй тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүс болон цус шингэлэх эм хэрэглэдэг хүмүүст анхааралтай хэрэглэх шаардлагатай.
### Урт хугацаанд хэрэглэхэд анхаарах зүйлс:
1. **Эмчийн зөвлөгөө**: Глюкозамин, хондроитин зэргийг удаан хугацаанд хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хувь хүний эрүүл мэндийн байдалд тохируулан хэрэглэх шаардлагатай.
2. **Хэмжээ, тун**: Эдгээр нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ заасан тунг баримталж, тун хэтрүүлэхгүй байх нь чухал.
3. **Урт хугацааны нөлөө**: Глюкозамин болон хондроитиныг урт хугацаагаар хэрэглэхэд зарим хүмүүст үр дүн сайн байж болох ч, зарим судалгаагаар бодит нөлөө нь тодорхой бус байдаг. Үргэлжлүүлэн хэрэглэх эсэхээ тодорхойлохын тулд биеийн хариу урвалыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.
### Дүгнэлт:
Глюкозамин болон хондроитин нь үе мөчний эрүүл мэндийг дэмжихэд тустай байж болох ч, урт хугацаанд хэрэглэх нь хүн бүрт адил нөлөөтэй байхгүй байж магадгүй. Хэрэв та Япон улсад үйлдвэрлэсэн эдгээр бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэх гэж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөж, тун, хэрэглэх хугацааг тохируулах нь чухал.
сайн байна уу, би шинэ найзтай болсон шүү, Удахгүй Шилийн гол явж үзнээ
Энэ хүн Японд амьдардаг биздээ
мөнгөжүүлсэн ус гд бас л бүх юманд сайн гсн рэклам яваад хүмүүс их хэрэглээд бгаа талаар мэдээлэл өгөөч, хэрэгтэй олон мэдээлэл өгдөгт баярлалаа
Мөнгөжүүлсэн ус (colloidal silver water) гэдэг нь **мөнгөний бичил жижиг хэсгүүд** усаар дамжин тараагдсан байдлыг хэлдэг. Энэ төрлийн ус нь эрүүл мэндэд сайн гэж зарим хүмүүс сурталчилдаг бөгөөд бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, шинжлэх ухааны олон судалгаагаар мөнгөжүүлсэн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь тодорхой бус төдийгүй, сөрөг нөлөө үүсгэх эрсдэлтэйг харуулсан байдаг.
### **Мөнгөжүүлсэн усны талаар судалгаанууд**:
1. **Эрүүл мэндэд ашиг тустай гэсэн баталгаа хязгаарлагдмал**:
- Зарим хүмүүс мөнгөжүүлсэн усыг дархлаа сайжруулах, бактерийн халдвараас сэргийлэх, арьсны өвчнийг эмчлэх, ханиад томууг багасгах зэрэгт ашигладаг гэж үздэг ч шинжлэх ухааны баталгаа хязгаарлагдмал байдаг. **АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаа (FDA)** мөнгөжүүлсэн усны бүтээгдэхүүнийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглахыг зөвшөөрөөгүй ба үүнийг аюултай гэж анхааруулсан.
2. **Сөрөг нөлөө: Аргириа (Argyria)**:
- Мөнгөжүүлсэн ус удаан хугацаагаар эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэхэд арьсанд **аргириа** хэмээх эмгэг үүсэх эрсдэлтэй. Энэ эмгэг нь мөнгөний бөөмс биед хуримтлагдсанаас арьс, нүдний салст нь байнгын саарал эсвэл хөх туяатай болдог өвчин юм. Аргириа нь арьсны өнгийг өөрчилж, нөхөн сэргээгддэггүй байнгын өөрчлөлт үүсгэж болзошгүй.
3. **Бие махбодийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөх**:
- Мөнгөжүүлсэн усны өндөр тун нь бөөр, элэг болон мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Мөн эдгээр эрхтнүүдэд хуримтлагдсан мөнгө нь тэдний үйл ажиллагаанд саад учруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон байдаг.
4. **Хэрэглээний хязгаарлалтууд**:
- Шинжлэх ухаанд тулгуурласан судалгааны хүрээнд мөнгөжүүлсэн усны ашиг тус нь тодорхой бус бөгөөд аюулгүй гэдэг баталгаа хязгаарлагдмал тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд харшил, элэгний үйл ажиллагааны алдагдал зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэх боломжтой.
### **Дүгнэлт**:
Мөнгөжүүлсэн усны ач тусыг баталсан шинжлэх ухааны баттай судалгаа одоогоор хомс байна. Мөн түүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө учруулах магадлалтай тул хэрэглэхдээ болгоомжтой хандах нь зүйтэй. Хэрэв эрүүл мэндэд хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн аюулгүй сонголт юм.
@@Shildeg-nomBayarlalaa 😊
Sigcess mongolia, хорхой өвс
энэ бүтээгдэхүүн ямар бол
Адилхан.
Хөөохөн тайзтай болжээ🎉
😮👍👍👍
Masz ix bajrlalaa ❤❤❤Dyygeeree baxarxaj javdag shyy Conccon byxniig xeregzyylex bainga xicheej javdag Ajilin amjilt xysei Talarxaj baina ❤❤❤
❤❤❤
mundag shuu bayrlalaa❤❤❤
Маш хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд их баярлалаа
😊😊😊
Баярлалаа монгол түмэндээ мэдлэгийн далайгаасаа хуваалцдагт гүнээ талархаж явдаг шүү!
Amar bna uu? Tanid Gvnee Talarhaj bnaa 😘 Buyn ni delgereh boltugai 🥰 Ervvl enh Az jargal hvsen eruue 😍
💐💐💐
❤❤❤❤❤
Sain bnuu bayrllaa Inoklim gedeg emiig 6 sar uu gsen her yr dyntei bdag yum bol sudlaad uguuch bayrllaa ❤❤❤
Иноклим гэдэг нь ургамлын гаралтай нэмэлт бэлдмэл бөгөөд голдуу эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдгийг багасгахад хэрэглэдэг. Энэ бэлдмэл нь изофлавон агуулдаг бөгөөд шар буурцагнаас гаргаж авсан фитогормон юм. Изофлавон нь эмэгтэйчүүдийн бие организмд эстрогенийг орлох үүрэгтэйгээр үйлчилж, цэвэршилтийн үед үүсдэг эстрогений дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч Иноклимтай холбоотой зарим **болгоомжлол** байдаг:
1. Гормоны түвшний нөлөө: Изофлавон нь фитоэстроген тул хэт их хэмжээгээр хэрэглэвэл биеийн гормоны зохицуулалтад нөлөөлж, эстрогений түвшинг нэмэгдүүлж, дааврын тэнцвэр алдагдах магадлалтай. Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд эрүүл мэндийн асуудал үүсгэх эрсдэлтэй гэж үздэг.
2. Хавдрын эрсдэл: Фитоэстроген нь зарим төрлийн хөхний хавдар болон бусад гормонтой холбоотой хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй гэж судалгаагаар үздэг. Эстрогений түвшин ихсэх нь зарим төрлийн хавдрын үүсэх эрсдэлтэй холбоотой гэж үздэг учраас ийм төрлийн бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө болгоомжтой байх нь зүйтэй.
3. Биеийн ерөнхий хариу үйлдэл: Зарим хүмүүсийн бие фитоэстроген буюу ургамлын гаралтай эстрогенд янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй тул бусад хүндрэл гарах магадлалтай.
Эмчийн заавар зөвлөгөөгүйгээр эдгээр бэлдмэлийг удаан хугацаанд хэрэглэхээс зайлсхийж, эмнэлгийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй.
Эрдэс, амин дэм дутагдалаа юунаас нөхөх вэ, хоолноос гэхээр өдөрт хичнээн аяга идэх билээ.
Ер нь ямар ч эм, нэмэлт, бас сахар зэргийг тунгаа тааруулж зохистой уух нь чухал гэж боддог
Баярлалаа. Coenzyme Q10ийг L carnatineтай хавсарч уудаг гээд байх юм. Та үүний талаар судлаад өгөөч хичээнгүйлэн хүсье! 👍❤️
Coenzyme Q10 (CoQ10) болон L-carnitine-ийг хамтад нь хэрэглэх нь ихэвчлэн аюулгүй гэж үздэг. Эдгээр нь биеийн эрчим хүчний солилцоонд оролцдог хоёр чухал тэжээл бөгөөд олон хүнд ашиг тустай байж болно.
CoQ10-ийн ашиг тус:
- Эсийн энерги үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
- Зүрхний үйл ажиллагаанд тустай.
- Хөгшрөлтийн эсрэг антиоксидант үйлчлэлтэй.
L-carnitine-ийн ашиг тус:
- Тослог хүчлүүдийг энерги болгон хувиргахад тусалдаг.
- Биеийн булчингийн энергийг нэмэгдүүлдэг.
- Тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, ядралыг багасгадаг.
Эдгээр хоёр бодисыг хамтад нь хэрэглэх нь бие махбодийн эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхэд ашигтай байдаг ба ялангуяа спорт эсвэл биеийн хүчний өндөр ачаалалтай хүмүүс ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Гэсэн хэдий ч болгоомжлох зүйлс:
1. Хэт их тунгаар хэрэглэх: Хэрэв CoQ10 эсвэл L-carnitine-ийг тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл биеийн янз бүрийн хариу үйлдэл, тухайлбал ходоод гэдэсний асуудал, дотор муухайрах, эсвэл толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд үүсч болзошгүй.
2. Эмийн харилцан үйлчлэл: Хэрэв та эмийн бэлдмэл хэрэглэдэг бол эдгээр нэмэлтүүдийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. CoQ10 нь зарим эмийн үйлчлэлд нөлөөлж болох бөгөөд, ялангуяа цус шингэлэх эм хэрэглэдэг хүмүүс болгоомжтой байх шаардлагатай.
Эмнэлгийн хяналттай хэрэглэх нь аюулгүй байдлыг хангах хамгийн найдвартай арга юм.
@@Shildeg-nom туйлийн их талархалаа ❤️❤️
How about omega
Маш их баярлалаа 🙏🙏🙏
Япон замагнууд Монголд их уудаг. Спирулина. Хлорелла гээд. Эдгээрийн ач тус, сөрөг нөлөөний талаар мэдмээр байна. Баярлалаа.
Баярлалаа. Япон замгууд Монголд их уудаг Спирулина зэргийн талаар маргааш мэдээ оруулъя. Та заавал үзээрэй.
Маш их баярлалаа ! Преднизолон (Prednisolone) эмийн гаж нөлөөний талаар судлаж өгөөч.
**Преднизолон (Prednisolone)** нь **кортикостероид** төрлийн үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлагч эм бөгөөд үрэвсэл, харшлын урвал, аутоиммун өвчний эмчилгээнд ашиглагддаг. Энэ эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь олон төрлийн гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй. Преднизолоныг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх нь чухал бөгөөд гаж нөлөөний талаар мэдэх нь эмчилгээний үед чухал ач холбогдолтой.
### **Преднизолон эмийн түгээмэл гаж нөлөө:**
1. **Ходоод гэдэсний хямрал**:
- Ходоодны хүчил ихсэх, дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болзошгүй. Мөн ходоодны шарх үүсэх магадлалтай.
2. **Жин нэмэгдэх**:
- Преднизолон нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, ус болон давсны хуримтлал үүсгэдэг тул жин нэмэгдэж болзошгүй. Энэ нь нүүр, гар, хөл хавдах буюу "цушингийн синдром" үүсгэдэг.
3. **Дархлааны системийн дарангуйлал**:
- Дархлаа сулрах тул халдварт өвчин авах магадлал ихэсдэг. Ялангуяа вирус, бактерийн халдвар амархан тусах эрсдэлтэй.
4. **Булчин, ясны асуудал**:
- Булчингийн сулрал, ясны сийрэгжилт (остеопороз) үүсэх эрсдэлтэй. Энэ нь яс хугарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
5. **Арьсны өөрчлөлтүүд**:
- Арьс нимгэрэх, цусны судас хялгас хагарах, шарх удаан эдгэх зэрэг асуудлууд үүсч болзошгүй.
6. **Зүрх судасны асуудал**:
- Цусны даралт ихсэх, шингэн, давсны хуримтлал үүссэнээс зүрхэнд ачаалал өгөх магадлалтай.
### **Удаан хугацааны хэрэглээний сөрөг нөлөө:**
1. **Чихрийн шижин үүсэх**:
- Преднизолон нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх тул чихрийн шижин үүсгэх эрсдэлтэй.
2. **Сэтгэл зүйн өөрчлөлт**:
- Удаан хугацаанд хэрэглэснээр сэтгэл санааны тогтворгүй байдал үүсч болзошгүй. Энэ нь сэтгэл гутрал, түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл үүсгэж магадгүй.
3. **Элэгний үйл ажиллагаа**:
- Преднизолон нь элэгний үйл ажиллагаанд нөлөөлж, элэгний ферментийн түвшин ихсэх зэрэг асуудал үүсгэж болно.
### **Эмчилгээний явцад хяналт тавих**:
Преднизолон эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх бол эмчийн хяналтан дор цусны даралт, сахарын түвшин, ясны нягтрал зэрэг үзүүлэлтүүдийг тогтмол шалгуулж байх нь чухал. Эмийг зогсоохдоо аажмаар бууруулах хэрэгтэй бөгөөд гэнэт зогсоовол эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй.
### **Дүгнэлт**:
Преднизолон нь үрэвслийн эсрэг, дархлаа дарангуйлах өндөр үр дүнтэй эм боловч олон төрлийн гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй тул эмчийн зааврын дагуу хэрэглэж, тогтмол хяналтанд байх шаардлагатай.
Эмийг хэтрүүлбэл хор
Хорыг тааруулбал эм.
Маш их гялайлаа.
Бүх юмны тунг нь тааруулах ёстой л доо. Манайхан тэгээд шууд уухгүй болоод явчих юмаа 😅
Маш их баярллаа нойр булчирхай яаж эдгээх тухай ярьж өгөөрэй
ua-cam.com/video/KmW9BiKCSwg/v-deo.html
Маш их хэрэгтэй сэдвээр бэлтгэж хүргэсэнд талархъя.
Korea.ийн Atomy brendiin hunsnii nemelt Hemo ...бид өргөнөөр хэрэглэдэг.
Та энэ талаар мэдээлэл өгвөл маш их баярлана аа эрхэмээ.
Гүнээ хүндэтгэн мэнд илгээе.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Элдэв сүлжээний бизнес болсон бүтээгдхүүнүүдэд бүү мөнгөө үрж,эрүүл мэндэдээ эрсдэл авчираарай.
Atomy HemoHIM бол дархлааны системийг дэмжих, биеийн тэнцвэрт байдлыг сайжруулахад зориулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ургамлын гаралтай орцуудаас бүрдсэн бөгөөд онцгойлон корей үндэсний эмийн ургамлуудаас боловсруулсан байдаг. Бүтээгдэхүүн нь ядаргаа тайлах, дархлааг сайжруулах, цусны эргэлтийг дэмжих, биеийн хүч тэнхээг нэмэгдүүлэх зэрэг үр нөлөөгөөөр алдартай.
HemoHIM-ийн гол орцуудад:
- Астрагалус (Astragalus): Дархлааг дэмжих ургамал.
- Ангелика гигас (Angelica gigas): Эрүүл мэндийг тэтгэх, цусны эргэлтийг сайжруулах зорилготой ургамал.
- Paeonia Japonica: Биеийн тамир тэнхээг нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглагддаг.
Энэхүү бүтээгдэхүүнийг ялангуяа ядаргаанд орсон, дархлаа муудсан хүмүүс хэрэглэхэд тохиромжтой гэж үздэг бөгөөд тогтмол хэрэглэвэл дархлааг дэмжихэд эерэг нөлөө үзүүлнэ гэж үйлдвэрлэгчид мэдээлдэг.
Atomy HemoHIM бүтээгдэхүүн нь зарим хүнд сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой бөгөөд эдгээр нь бүтээгдэхүүний найрлагад орсон ургамал болон идэвхтэй нэгдлүүдээс хамаардаг. Хэт их хэрэглэх эсвэл мэдрэг хүмүүс хэрэглэх үед дараах сөрөг нөлөө үүсэж болзошгүй:
1. Элэг болон бөөрний ачаалал нэмэгдэх: HemoHIM-ийн ургамлын гаралтай идэвхтэй бодисууд их хэмжээгээр удаан хугацаанд хэрэглэх нь элэг, бөөр зэрэг эрхтнүүдэд ачаалал өгөх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв таны бие эдгээр бодисуудыг шүүж, гадагшлуулах явцдаа асуудалтай байвал эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болно.
2. Харшил үүсэх: HemoHIM-ийн найрлага дахь зарим ургамал нь харшил үүсгэж болзошгүй. Харшлын урвал нь тууралт гарах, загатнах, арьс улайх зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрч болно.
3. Дархлааны хэт идэвхжил: HemoHIM нь дархлаа дэмжих бүтээгдэхүүн учраас дархлааны хэт идэвхжил буюу аутоиммун өвчинтэй хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой. Энэ нь дархлааны систем өөрийн биеийн эсрэг ажиллаж эхэлснээр эрүүл мэндэд хүндрэл учруулж болзошгүй.
4. Хоол боловсруулах эрхтэнд нөлөөлөх: Зарим хэрэглэгчид HemoHIM бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой асуудлууд, тухайлбал, дотор муухайрах, гэдэс хямрах зэрэг асуудал илэрсэн гэж мэдээлсэн байдаг.
5. Бусад эмтэй харшлах: HemoHIM-ийн зарим орц нь эмийн үйлчилгээтэй харшилж, эмийн үр нөлөөг багасгах эсвэл сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдэлтэй. Тухайлбал, антикоагулянт эмтэй харшилж, цус шингэлэх үйл ажиллагааг саатуулж болзошгүй.
Avah geehiin uhaanaar shiiddee. Manaihan neeree namiraa nohdyyd shyy
mash ih bayrlalaa. curcumin.nii talaar nom bval huvaaltsaarai bayrlalaaa. urgelj sonsoj demjdeg shu.
Curcumin нь турмерикийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн бөгөөд олон төрлийн эрүүл мэндийн ач холбогдолтой хэмээн үнэлэгддэг.
Ач тус:
1. Антиоксидант: Curcumin нь хүчтэй антиоксидант тул биеэс чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, эсийн гэмтлээс хамгаалдаг.
2. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ: Curcumin нь үрэвслийг багасгах үйлчлэлтэй тул архаг үрэвсэлт өвчнүүд (жишээ нь, артрит) эмчилгээнд хэрэглэгддэг.
3. Хорт хавдрын эсрэг нөлөө: Судалгаагаар curcumin нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулж, хавдрын эсийн үхлийг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлж болохыг харуулж байна.
4. Зүрх судасны эрүүл мэнд: Энэ нь судасны эрүүл мэндийг дэмжиж, зүрх судасны өвчний эрсдэлийг багасгахад нөлөөлж болзошгүй.
5. Тархи болон санах ойн үйл ажиллагааг дэмжих: Curcumin нь тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, Альцгеймерийн өвчний эрсдэлийг бууруулах боломжтой.
Хэт их хэрэглэхийн сөрөг нөлөө:
1. Хоол боловсруулах эрхтний асуудлууд: Хэт их curcumin хэрэглэх нь ходоод гэдэсний асуудал үүсгэж, ходоодны өвдөлт, дотор муухайрах, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
2. Цус шингэрүүлэх үйлдэл: Curcumin нь байгалийн цус шингэрүүлэгч тул цусны даралтын эм, эсвэл антикоагулянт эмтэй хамт хэрэглэхэд цус алдах эрсдэлтэй.
3. Элэгний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх: Маш өндөр тунгаар curcumin хэрэглэх нь элэгний үйл ажиллагаанд ачаалал өгч, элэгний асуудал үүсгэх магадлалтай.
4. Харшил: Зарим хүмүүст curcumin нь арьсны харшил үүсгэж болох бөгөөд арьс улайж, загатнах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
5. Төмрийн шингээлтийг багасгах: Curcumin нь төмрийн шингээлтийг бууруулж болзошгүй тул төмрийн дутагдалтай хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай.
Bayrlalaa👏. Kollegenii tuhai yarij uguuch? suuliin uyd olon turluur zardag boljee?
**Коллаген** нь хүний арьс, яс, булчин, үе мөч, мөгөөрс зэрэгт оршдог, биеийн бүтцийн чухал уураг юм. Энэ нь арьсыг уян хатан, үе мөчийг хөдөлгөөнтэй байлгах, ясны бат бөх чанарыг хангах үүрэгтэй.
Сүүлийн үед коллагены нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд (шахмал, нунтаг, шингэн хэлбэрээр) маш олон төрөл гарч, эрүүл мэнд, гоо сайхны салбарт өргөнөөр сурталчлагдаж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүний үр нөлөө, ашиг тусыг авч үзье.
### **Коллагены төрлүүд**
Коллагеныг гарал үүслээр нь дараах төрлүүдэд ангилдаг:
1. **Амьтны гаралтай (үнээ, гахай):**
- Ихэнх нэмэлт бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг.
- Үе мөчний эрүүл мэнд, яс бэхжүүлэхэд ашигтай.
2. **Загасны гаралтай (Marine collagen):**
- Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахад илүү үр дүнтэй гэж үздэг.
- Биед илүү хурдан шингэдэг.
3. **Өсвөрийн хэлбэр (Hydrolyzed collagen):**
- Коллагены молекулуудыг задалсан тул биед шингэхэд хялбар.
### **Коллагены боломжит ашиг тус**
#### **1. Арьсанд:**
- Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ.
- Үрчлээ багасгаж, арьсны чийгшлийг сайжруулна.
- Арьсны хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулж болзошгүй.
#### **2. Үе мөч, мөгөөрсөнд:**
- Үе мөчний өвдөлтийг багасгаж, хөдөлгөөнийг сайжруулна.
- Артрит зэрэг үе мөчний өвчний шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхөд тусалж болзошгүй.
#### **3. Ясанд:**
- Ясны нягтрал сайжруулж, ясны сийрэгжилтээс сэргийлэх боломжтой.
#### **4. Үс, хумсанд:**
- Үсний бат бөх байдал, ургалтыг дэмжинэ.
- Хумсыг хугарахаас хамгаалж, эрүүл байлгахад тусална.
#### **5. Хоол боловсруулах эрхтэнд:**
- Гэдэсний салстыг нөхөн төлжүүлэх, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг гэж зарим судалгаа харуулсан.
### **Коллаген хэрэглэхэд анхаарах зүйлс**
#### **1. Нас, нөхцөл байдалд тохирсон тун:**
- Коллагены өдөр тутмын хэрэглээ 2.5-10 грамм орчим байх нь хамгийн тохиромжтой гэж үздэг.
#### **2. Байгалийн коллаген эх үүсвэртэй хослуулах:**
- Коллагены нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн зэрэгцээ **желе, ясны шөл, өндөгний цагаан** зэрэг байгалийн коллаген ихтэй хоол хүнс хэрэглээрэй.
#### **3. Хэрэглэх хугацаа:**
- Үр дүнг харахын тулд 8-12 долоо хоногийн турш тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөг.
#### **4. Гаж нөлөө:**
- Хэт мэдрэг хүмүүсийн хувьд харшил үүсгэж болзошгүй.
- Хэт их хэрэглэх нь хоол боловсруулах эрхтэнд ачаалал өгөх магадлалтай.
### **Коллагены төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн**
#### **1. Нунтаг:**
- Ус, смүүти, кофе, хоолонд хялбар нэмж болно.
- Ихэвчлэн амтгүй байдаг.
#### **2. Шахмал:**
- Уухад тохиромжтой, авч явахад хялбар.
#### **3. Шингэн:**
- Биед хурдан шингэдэг.
- Амттай хэлбэрээр худалдаалагддаг ч сахар, нэмэлт бодис агуулагдсан байж болзошгүй тул анхаарах хэрэгтэй.
### **Коллаген худалдан авахдаа анхаарах зүйлс**
1. **Гарал үүсэл:** Загасны гаралтай эсвэл гидролизат хэлбэртэй коллаген биед илүү сайн шингэдэг.
2. **Орц:** Нэмэлт сахар, будагч бодис агуулаагүй бүтээгдэхүүн сонгоорой.
3. **Баталгаажилт:** Итгэмжлэгдсэн брэндийн бүтээгдэхүүнийг сонгох.
### **Муу тал, эрсдэл**
1. **Шинжлэх ухааны баталгаа хязгаарлагдмал:**
- Коллагены үр нөлөөний талаарх судалгаанууд олон байгаа ч, зарим нь батлагдаагүй.
2. **Харшил:** Загас, гахайны гаралтай бүтээгдэхүүнд мэдрэмтгий хүмүүс харшил авч болзошгүй.
3. **Өндөр үнэ:** Чанартай коллагены бүтээгдэхүүнүүд өндөр үнэтэй байдаг.
4. **Солих боломжгүй:** Коллаген хэрэглэх нь эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, амралтыг орлохгүй.
### **Дүгнэлт**
Коллагены нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь арьс, үе мөч, ясны эрүүл мэндийг дэмжих боломжтой боловч үүнийг үр дүнтэй, аюулгүй хэрэглэхийн тулд:
- Итгэмжлэгдсэн бүтээгдэхүүн сонгох.
- Хэт их хүлээлт үүсгэхгүй байх.
- Хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Эрүүл мэнддээ анхаараарай! 😊
Ёоо хамгийн гол ууж байх ёстой үндсэн суурь витаминуудыг битгий уу гэж байх шиг. Харин кальцийн хувьд зөв ярьж бн. Би олон жил энэ суурь витаминуудыг уудаг. Улам гоё болдогдоо.
hoorhon sh de
どうもありがとうございます.
要するに長時間過剰摂取は、何であれ副作用を起こすのは当然ですね。👏👍
❤
Сайн
байна уу холестрины эмний талаар ярьж өгөөч
Холестеролын эм буюу **статин** төрлийн эмийг хэрэглэх нь зарим хүмүүст эрүүл мэндийн ашигтай байж болох ч, бусад хүмүүст гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Статин эм нь цусан дахь "муу" холестеролын түвшинг бууруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.
### **Холестрины эмийн ашиг тус**:
1. **Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлэх**:
- Статин нь цусан дахь холестеролын хэмжээг бууруулж, зүрхний шигдээс, тархины цус харвалт зэрэг ноцтой зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
2. **Артерийн судаснуудыг хамгаалах**:
- Статин нь артерийн судасны хананд өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, судасны нарийсал үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг.
3. **Урт хугацааны үр нөлөө**:
- Хэрэв эмчийн зааврын дагуу хэрэглэвэл холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны өвчний эрсдлийг тогтмол бууруулахад тустай.
### **Холестрины эмийн сөрөг нөлөө**:
1. **Булчингийн сулрал, өвдөлт**:
- Статин эмийг удаан хугацаанд хэрэглэх нь булчин сулрах, өвдөх шинж тэмдэг үүсгэж болзошгүй. Энэ нь статин эмийн нэг түгээмэл гаж нөлөө бөгөөд **рабдомиолиз** гэх хүнд хэлбэрийн булчингийн эмгэг үүсгэж болзошгүй.
2. **Элэгний асуудал**:
- Статин нь элэгний энзимийн түвшинг нэмэгдүүлж, элэгний үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэх магадлалтай. Эмчилгээний явцад элэгний үйл ажиллагааг тогтмол хянах шаардлагатай.
3. **Цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлөх**:
- Зарим судалгаагаар статин нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх магадлалтай гэж үзсэн бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст асуудал үүсгэж болзошгүй.
4. **Ой санамж муудах**:
- Зарим хүмүүс статин хэрэглэсний дараа ой санамж сулрах, анхаарал төвлөрөл буурах зэрэг мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрсэн тухай мэдээлсэн байдаг ч, эдгээр нь маш ховор тохиолдол юм.
### **Эм хэрэглэх шаардлага ба хяналт**:
Холестерины эмийг заавал эмчийн заавраар хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд эмчилгээний явцад гаж нөлөө илэрч буй эсэхийг байнга хянах нь чухал. Таны эрүүл мэндийн байдал, холестеролын түвшингээс шалтгаалж эмч танд эмийн тун, үргэлжлэх хугацааг тохируулж өгнө.
### **Дүгнэлт**:
Холестрины эмийг хэрэглэж байгаа бол урт хугацаанд ашигтай байж болох ч, гаж нөлөө үүсэх магадлалтай тул эмчийн хяналтан дор хэрэглэх нь чухал. Хэрэв сөрөг нөлөө илэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөж, шаардлагатай бол эмийн төрлийг өөрчлөх, эсвэл нэмэлт арга хэмжээ авах боломжтой.
🎉🎉🎉🎉🎉
Богинохон хугацаанд бага тунгаар уух
Сайн байна уу. Хятадын FOHOW гээд компанын эм бэлдмэлийн талаар судалж өгөөч хятадтай нэр хүндиэй чанартайд тооцогддог гэж сонссон
"Цай бүү уу, хамаг өвчний үндэс болно" гэдэг ярианд оруулсан, орж үзээрэй: ua-cam.com/video/TFrP5WmK6Rg/v-deo.html
📚👍💖🎉🎉🎉
Хоол дасгал юм
Ганцхан хүний бичсэн номоор дүгнэлт хийчихэж байгаа юм уу?? Гэтэл энэ мэдээлэлийн эсрэг мэдээлэл бас олон судалгаа шинжилгээний ажлууд байдаг штэ?
Их үнэтэй зараад байгаа Нано наалтын талаар яриад өгөөч
Сүүлийн үед зах зээлд **нано наалт** гэх нэршилтэй, өндөр үнээр борлуулагдаж буй бүтээгдэхүүнүүд олширч байна. Эдгээр наалтууд нь **нано технологи** ашиглан эрүүл мэндийг дэмжих, өвдөлт намдаах, тураах зэрэг олон төрлийн үйлчилгээ үзүүлнэ гэж сурталчилдаг. Гэвч эдгээр бүтээгдэхүүний үр нөлөө, аюулгүй байдал нь бүрэн нотлогдоогүй тул хэрэглэгчид болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
### Нано наалт гэж юу вэ?
**Нано технологи** нь материалын хэмжээг нанометрийн түвшинд (1 нанометр = 1 метрийн 1 тэрбумны нэг) боловсруулж, шинэ шинж чанар бүхий бүтээгдэхүүн гаргахыг хэлдэг. Нано наалт нь энэ технологийг ашиглан, арьсанд наах замаар эмчилгээний бодисыг биед шингээх, эсвэл тодорхой үйлчилгээг үзүүлэх зорилготой бүтээгдэхүүн юм.
### Нано наалтын төрлүүд ба тэдгээрийн зорилго
1. **Өвдөлт намдаах наалт:**
- Нано хэсгүүдийг ашиглан өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй гэж сурталчилдаг.
2. **Тураах наалт:**
- Биеийн өөхийг шатаах, жин хасахад тусална гэж зардаг. Гэвч АНУ-ын эрүүл мэндийн байгууллагууд энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авахгүй байхыг анхааруулсан байна. Зөвхөн наалт наах замаар жин хасах боломжгүй бөгөөд зарим бүтээгдэхүүн нь биед гаж нөлөө үзүүлж болзошгүй.
3. **Шээс задгайрахыг арилгах наалт:**
- Эмэгтэйчүүдийн шээс задгайрах асуудлыг шийднэ гэж сурталчилдаг. Гэвч баталгаатай судалгаа байхгүй бөгөөд Их Британийн давсагны эрүүл мэндийн төвөөс санал болгосон эмийн эмчилгээнд уг бүтээгдэхүүнийг дурдаагүй байна.
### Нано наалтын үр нөлөө ба аюулгүй байдал
- **Шинжлэх ухааны нотолгоо дутмаг:**
- Нано наалтын үр нөлөө, аюулгүй байдлын талаар хангалттай судалгаа хийгдээгүй байна. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлалтай.
- **Хуурамч бүтээгдэхүүнээс болгоомжил:**
- Зарим нано наалтууд нь хуурамч сурталчилгаа, баталгаагүй амлалтуудыг өгдөг. Иймээс худалдан авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүний найрлага, үйлдвэрлэсэн газар, баталгаажилтыг шалгах нь зүйтэй.
### Хүүхдэд хэрэглэхийн аюул
- **Хүүхдийн эмзэг байдал:**
- Нано наалтыг нялх хүүхдэд хэрэглэх нь эрсдэлтэй. Хүүхдийн арьс эмзэг бөгөөд биед нь сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлал өндөр.
- **Эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай:**
- Хэрэв хүүхдэд ямар нэгэн эмчилгээ шаардлагатай бол эмчтэй зөвлөлдөж, баталгаатай, аюулгүй аргыг хэрэглэх нь зүйтэй.
### Зөвлөмж
- **Эмчтэй зөвлөлдөх:**
- Нано наалт хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, таны эрүүл мэндэд тохиромжтой эсэхийг тодорхойл.
- **Баталгаатай бүтээгдэхүүн сонгох:**
- Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа баталгаажсан, чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал.
- **Хүүхдэд хэрэглэхээс зайлсхийх:**
- Нано наалтыг хүүхдэд хэрэглэхээс зайлсхийж, эмчийн зааварчилгааг дагах хэрэгтэй.
### Дүгнэлт
Нано наалт нь орчин үеийн технологийг ашигласан сонирхолтой бүтээгдэхүүн боловч түүний үр нөлөө, аюулгүй байдал нь бүрэн нотлогдоогүй байна. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ болгоомжтой хандаж, эмчийн зөвлөгөөг дагах нь зүйтэй. Эрүүл мэнддээ анхаараарай! 😊
❤🎉😢
Витамин бол натурал синтитик гэсэн 2 төрөл байгаа
Хүмүүс натурал төрлийг сонгож хэрэглэх хэрэгтэй гэж боддог
Жишээ нь
B9 буюу folic acid буюу синтитек төрлийг өргөн хэрэглэдэг үүний натурал хэлбэр нь methyl folate гэх мэт байгаа
Ёоо амьдрах юм уу даа. 😂 зда юм аа.
Ер нь юу ч байсан тун нь ихэдвэл хор л болно, уух үедээ уугаад уухгүй үедээ уухгүй байхад л болох нь.
Сайн байна уу. Гүн талархалаа илэрхийлье. Тантай ямар хаягаар шууд холбогдож болох вэ.
facebook.com/Shildegnom?locale=ja_JP
Тохирсон хэмжээгээр эрдэс витаминаа ууж байх хэрэгтэй гэж боддог
Аливаа зүйл 2 талтай. Тун нь таарвал эм хэтэрвэл хор. Хор ч гэсэн тухайн хоромд тун нь таарвал бас л эм шдэ.
Хоол хүнсээрээ л амин дэм эрдсээ л зөв хооллож авах нь чухал байдаг бөгөөд. Эмчилгээнд доголдол гарсан үед хэрэглээд эмчийн заавраар тунг тохируулах юмлдах
Тантай нэг ярилцаж үзэх юмсан.