⛅️ 12 min. good morning vibes | Selbsbewusst, stabil & locker in den Tag, ohne Geräte, im Stehen
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- Опубліковано 21 чер 2024
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Kurze Morgengymnastik als Frischekick. Aktiver Morgen - schöner Tag. Viel Erfolg.
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#Morgengymnastik
#Frühsport
#Bewegung - Спорт
....eigentlich werden wir jeden Morgen von Gabi in gute Stimmung und Haltung versetzt, wachgerüttelt und geschüttelt, durchgeschwungen und mindestens einen Zentimeter größer gedehnt. Heute reichten mal wieder 12 Minuten mit einer sehr schönen (wieder neuen) Choreografie und anstachelnd - freundlicher Moderation, uns in gute Haltung und Stimmung zu versetzen. Auch das Abklopfen des ganzen Körpers ist Aufwachsignal und so einfach immer irgendwo einzubauen, gar nicht immer nur morgens. Dieses kleine Video verleitet einfach weitergeschickt zu werden, ohne dass sich jemand zur Bewegung herausgefordert fühlen müsste. Es hat großen Spaß gemacht. Ich konnte diese wenigen Minuten mit dir wunderbar genießen. Herzlichen Dank, Gabi und alle Grüße an dich und alle aus der Gruppe, die sich in gute Stimmung und Haltung versetzen lassen konnten...Tina Möller
Liebe Tina, vielen Dank für deine netten und motivierende Worte! Danke für das Weiterleiten! Wünsch dir einen wunderschönen, erholsamen Sonntag🌸🌺
Sehr schön beschrieben 😊, da schließe ich mich gerne an 🎉
Guten Morgen euch allen! Diese Aufweckübungen sind immer super! Nach kurzer Zeit fühle ich mich völlig anders, alles gut durchbewegt und stabilisiert und ein wohliges Kribbeln im Körper. Vielen herzlichen Dank und einen schönen Tag 💖🙋🏼🌻
Wunderbar liebe Riccarda, das klingt schön 🙏🙏
🙋♀️🙋♂️😽..Danke, daß es Dich gibt...täglich bei uns❤...immer noch!!!!😊🎉
Wie schön lieber Christoph 🌸🌺🌼 ich freu mich immer von euch zu lesen! Gaaaaanz liebe Grüße an Euch!!!
Die Seitneigung mit dem Oberkörper hat mir soooo gut gefallen. Vielen Dank für die 'stabilen' Übungen am Morgen.
Sehr gerne 😊
Guten Morgen, das war super für den Einstieg in den Tag....allen einen schönen Sonntag !
Wünsche ich dir auch😘
Genau das Richtige, um morgens die müden Knochen in Schwung zu bringen. 👍🏼☀️☕️ super, vielen Dank! 🌸😍🌼
Das freut mich sehr!
Ich danke Dir für diesen kreativen Start in den Tag. Das war wieder so wohltuend.❤
Das freut mich 🤗
Guten Morgen Alle 😉 genau nach meinem Geschmack 👍
Das freut mich 👍
Wieder ein kurzer und effektiver Start in den Tag. Hat wunderbar gelockert und wach gemacht .Allen einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße Anita und Jürgen. 🥰❤️❤️
Dankeschön liebe Anita und lieber Jürgen, freut mich sehr 🌷😘🍀
Kurz und belebend, genau das richtige heute. Herzlichen Dank! ☀️🧡🌿
Sehr schön liebe Ruth, freut mich sehr 🌷🍀
Gabi 1x am Tag sollte verordnet werden. Es macht so gute Laune mit Dir! Herzlichen Dank❤
Das freut mich sehr!💕
Good morning…. Stabil und locker … Danke liebe Gabi 🫶
Perfekt😘👍
Guten Morgen, wieder ein guter Start in den Tag, vielen Dank! Wünsche allen einen schönen Sonntag 🙂
Danke, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!🌸🌼🌺💕
Dankeschön 🌹wünsche ich Ihnen auch 🌞
Hallo ich fühle mich sehr wohl😅nach dieser Übung fühle ich mich lockerer und richtig fit 😊 liebe Grüße Hannelore 🙏👍
Das freut mich sehr!😘👍
Guten Morgen liebe Gabi und allen Mitturnern 💚😉.
Nach einigen Wochen mit Kopfschmerzen und auch Rückenschmerzen bin ich durch dich wieder gut motiviert und seid einer Woche wieder täglich dabei,und was soll ich sagen? Es wird besser.
Danke Gabi für die Motivation und die tollen Übungen. 😊💞👍
Wunderbar liebe Gerlinde, das freut mich 😘🌼🌺
guten morgen das waren sehr gute übungen so kommt man locker leicht durch den tag herzichen dank und noch einen schönen 🌅🌞 tag😘
Das freut mich sehr Franz Josef. Schönen Sonntag 🌷😘
Liebe Gabi, das war heute genau das Richtige bei der Wärme. Dir auch einen schönen Sommertag.🏖
Wünsche ich dir auch
Hilfreiche Anregungen sich gezielt zu bewegen kommen sehr gut an für mich. Die Schultern und der Body wach geschüttelt. Gaby hat wie immer Recht, öfters anwenden hält uns fit. ❤❤ Herzlichen Dank für die schönen Vibes am Morgen an Gaby..❤❤
Freut mich sehr, liebe Ingrid! Wünsche euch einen wunderschönen Sonntag🌸🌺🌼
Schnell noch bisschen bewegen, Besuch kommt gleich. Vielen Dank liebe Gabi.
Sehr schön liebe Elke, schönen Sonntag 🌷😘👍
Hallo Sportsfreunde,
nach dem Dauerlauf von gestern, dieses Video hinterher - einfach nur genial 👍🏃♀️➡️🧘♀️.
Vielen Dank liebe Gabi und sonnige Grüße in die Runde
Das freut mich sehr! Liebe Grüße zurück!
Guten Morgen Gabi, gut gelaunt & fit haben diese sooo wunderbaren Übungen ein Lächeln auf meine Lippen gezaubert und mich herrlich durchbewegt in den Sonntag starten lassen...
Das freut mich sehr liebe Uschi :-)
All about the good vibes! ❤Danke, hat geklappt! Schönen Sonntag!
Das freut mich sehr! LG Gabi
Altiv und „kurz“weilig und muntermachend , danke liebe Gabi ❣️
Und wieder schliesse ich mich den vorangegangenen perfekt formulierten ausdrucksstarken Ausführungen an 👌❗️Danke allen dafür ❗️
Happy Sonntag 🌼
Sehr gerne liebe Steffi 🤗 Danke für die netten Worte 😘 LG Gabi
Merci jetzt bin ich wach, fit, durchbewegt ❤
Wunderbar liebe Petra 🌷😘
Guten Morgen! Mit deiner Morgengymnastik in den Sonntag zu starten ist richtig gut....einen schönen Sonnensonntag!🤗
Danke dir, wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag🌸🌺🌼
ein angenehmes Aufwachen
🙏
Danke für diese wunderbaren Übungen. Sie halfen mir gut, in den Sonntag zu starten.
Viele Grüße, Bettina
Freut mich, liebe Bettina🌸🌺
Liebe Gabi
Ganz tolle Übungen nach dem Dauerlauftraining🎉
Ich liebe die Seitneigungsübung, streckt die inneren Organe.😊
Ich wünsche dir einen erholsamen Sonntag .
Danke für deine tollen Videos❤
Das freut mich 🤗 Danke dir, liebe Franziska.💕
Guten Morgen 😀immer wieder grad das perfekte Training-es passt perfekt zu jeder Zeit- herzlichen Dank 🤸👏😘
Dankeschöööön🙏
Vielen DANK für diesen wunderbaren Start in den Tag. Fühle mich wohlig durchwärmt und hellwach. Liebe Grüße und einen schönen Sonntag!
Herzlichen Dank! Schönen Sonntag, Christine!
Guten Morgen liebe Gabi, zurzeit mach ich nur sporadisch mit. Heute war es mir wieder wichtig 😊 fürs Atmen und Anspannung abbauen. Vielen Dank und einen schönen Tag. Liebe Grüße, Regina
Wunderbar liebe Regina🙏ich freu mich immer wenn du dabei bist!
Danke das es dich gibt liebe Gabi
Wünsche dir einen schönen Abend
Wünsche ich dir auch😘
Sehr gute Übungen fur mehr Stabilität am Matchday 😉⚽ Vielen Dank liebe Gabi. Hab einen schönen Sonntag 🙋♂️🫶
Wunderbar, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag, heute Abend viel Erfolg😘
Guten Morgen 😃 das war schön am Morgen 🤗hab einen wunderschönen Sonntag ☀️🌸🌼
Wünsche ich dir auch liebe Marita😘
Einen schönen Sonntag wünsche ich dir 😎
Wünsche ich dir auch Thomas, Dankeschön 🌷
Genau das richtige heute Morgen..ich fühl mich jetzt startklar für den Tag
Danke liebe Gabi❤
Das freut mich 🤗 liebe Bettina
Genau das Richtige für den Start in den Tag (auch wenn jetzt schon Vormittag ist). ☺ Für mich waren das völlig neue, tolle Übungen, die ich gerne mit gemacht habe und ich merke, dass sich was tut, denn ich hab von die Tage leichtes Muskelkater in den Oberarmen. 💪 Mein Partner war ganz begeistert, wie stark die geworden sind. 😀 Vielen Dank dafür, liebe Gabi! 🌺 Später versuche ich noch den Dauerlauf... 🏃♀🏃♀🏃♀
Das freut mich natürlich sehr liebe Dagmar, Gratulation zum Trainingserfolg! Und viel Spass beim Laufen. LG Gabi
@@GabiFastner Danke schön! 🌼
Das hat mir sehr gut gefallen und es tat wieder so gut. Dankeschön, liebe Gabi, dass du jeden Morgen mit mir turnst. Das macht mir sehr viel Spaß und hält mich fit. Ab und zu zeigen mir deine Übungen ein paar Schwachstellen auf, die ich dann gezielt beturne. Dankeschön für deine fachlich hohen Übungen.
❤️💐🙋🏼♀️❤️💐🙋🏼♀️❤️💐🙋🏼♀️
Ein Dankeschön auch für ein paar Übungen, die ich unter deiner Anleitung zuvor gemacht habe. Sie waren einfach auf dem Fernseher in youtube und ich hab sie geturnt. Es waren Rückenübungen auf der Matte. Immer wichtig, immer gut.
Vielen, vielen Dank‼️🙋🏼♀️❤️💐🙋🏼♀️❤️💐🙋🏼♀️❤️💐❤️
Super liebe Wolltraud🌸Danke für Deine lieben Worte! So schön dass Du dabei bist!
Hat auch am Abend gut getan 😅! Heute früh eine grosse Runde mit dem Hund gelaufen! Dann sind solche Einheiten eine Wohltat! Danke dafür und noch einen schönen Abend, liebe Gabi ❤
Schönen Abend liebe Brigitta! Sehr gut 👍
Es hat großen Spaß gemacht sich mit Dir zu dehnen und strecken. Die Choreo dazu genial, bund das alles in wenigen Minuten. WUNDERBAR ❤
Das freut mich sehr! Schönen Sonntagnachmittag 😘🌷LG Gabi
Wachbewegt und durchgerüttelt.
Einen schönen Sonntag liebe Gabi.
Bei den vielen Videos, die du für uns drehst hoffe ich doch, dass du auch genügend schöne Zeit für dich hast.😅
liebe Grüße, Andrea
Wunderbar! Freut mich, wenn’s dir gut getan hat und wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag🌼🌺🌸 Zeit für sich selbst muss man sich immer nehmen!🙏
Es war soo wohltuend ❤Freu mich auch immer auf Dich 😊Danke und heut ABEND alle DAUMEN DRÜCKEN ⚽️⚽️⚽️ Liebe Grüße Marina
Dankeschön liebe Marina, schönen Fussballabend, LG Gabi
Danke und schõnen Sonntag
Wünsche ich dir auch😘
Guten Morgen .War super wie immer. Danke schönen Sonntag😀💐🌺🌻
Danke gleichfalls 🌸🌺🌼💕
Dankeschön Gabi 🙏💛💛💛und schönen Sonntag dir und allen fleißigen 🥀💛💛💛
Wünsche ich dir auch liebe Maria🌺💕🌼🌸
Wieder sehr schöne, vor allem für mich neue Übungen. Es hat Spaß gemacht und gut getan. Beim letzten Durchgang konnte ich gut auf den Zehen stehen ohne zu wackeln. Durch das Pendeln, abklopfen, rütteln und schütteln bin ich fit und vital für den Tag. Dankeschön dafür liebe Gabi, hab einen schönen Sonntag 👋🏻🙋🏻🌺💖
Sehr schön liebe Bärbel, auf in den Sonntag 🌷😘🍀
Guten Morgen liebe Gabi,was für ein schöner Start in diesen Sonntag. Hat sehr gut getan vorallem die Neigung des Oberkörpers in verschiedene Richtungen und Positionen. Danke dafür. Wünsche dir und allen anderen einen schönen Sonntag ❤🌞
Liebe Grüße zurück Christine, freut mich sehr 🤗😘
Wunderbar! Vorher 17 Min. Rücken Fein und nun das - super 👏😘.
Das freut mich 🤗 Super Kombination 😘🌷
Liebe Gabi ❤
Vielen Dank, das hat mir sehr gut gefallen 👍
Mein Tag kann starten 😀
Schönen sonnigen Sonntag 🌞und bis später 👋 🌹😘
Mittlerweile Lena, wünsch dir einen wunderschönen Sonntag🌸🌼
@@GabiFastner Dankeschön 💐😘 bis bald ❣️
Bin nun aufgerichtet und durchgelockert - Prima 🙆🏻♀️🤗
Wunderbar Ritschi, schönen Sonntag 🌷😘🍀
Ganz toll und gut machbar vor meinem frühen Zahnarzttermin. Vielen Dank liebe Gabi ❤
Das freut mich sehr! Alles Gute liebe Anita!
Ein schöner Start in den Sonntag! Vielen Dank, liebe Gabi 😊❤
Danke dir 🌸🌺🌼
Sehr schön, richtig gut getan am Nachmittag 😊👍. Empfehl dich immer wieder gerne weiter. Du bist einfach super ❤
Dankeschön 🤗🍀🌷
Guten Sonntagmorgen und vielen Dank, Gabi. :D
Sehr gerne Jerome 😊 schönen Sonntag
Danke, liebe Gabi ❣️ Das war sehr erfrischend nach einigen leider sehr bewegungsarmen, anstrengenden und leider depressiven Wochen. Jetzt bin ich wieder frischer! 😃❤️❤️❤️❤️❤️🎉🙋🏻♀️
Wunderbar, freue mich, wenn’s dir gut getan hat! Schön, dass du wieder dabei bist, alles Gute dir🌺🌸🌼🙏💕
jetzt bin ich stabil und wach da kann ich noch das video dauerlauf machen fühl mich sehr gut jetzt vielen dank liebe gaby😃👍
Das freut mich Angelika 🤗 viel Spass beim Dauerlauf 😘🌷🍀👍
super fühl mich jetzt leicht und locker, danke liebe Gabi 🤩🤸♀
Das freut mich 🤗
Toller Start in den Tag, herzlichen Dank 😊
Sehr gerne 😊
Vielen Dank! Locker und entspannt fängt jetzt mein Urlaub an! 😊
Das freut mich! Wünsch dir einen wunderschönen Urlaub!🌺🌸🌼
@@GabiFastner danke sehr! ☺️
Das war sehr schön heute früh! 😊 ich bin bereit für den Sonntag! Lieben Dank an dich Gabi! ❤😊❤
Wunderbar 🙏
Das war soo gut, vielen Dank liebe Gabi, es macht einfach gute Laune mit dir den Tag zu beginnen🤗, wünsche dir und allen einen schönen Sonntag 🐞🍀, liebe Grüße Uschi 🙏😘
Das freut mich 🤗schönen Sonntag liebe Uschi
Guten Morgen, liebe Gabi!🤩 gut durchblutet in den Sonntag! Wohltuende choreografische Übungen!🤩das ,Danachgefühl’ ist immer wunderbar! Schönen Sonntag allen!☀️⚽️🤩🌻
Das freut mich 🤗liebe Iris!
@@GabiFastner ❤️🌹
Herzlichen Dank liebe Gabi ❤😊
Sehr gerne 🤗 LG Gabi 😘
Die Sonne im Rücken und dein Sport dazu, einfach super
😊👍.
Gruß Tanja
Danke schön, liebe Tanja!
@@GabiFastner
☺️
Ja, das passt zusammen: diese Frischekick und ein schöner Sonntag! Jetzt kommt noch das passende Frühstück! Danke, Gabi!
Sehr schön, liebe Christiana, lass es dir schmecken!
Fühlt sich gut an😊
Das freut mich 🙏
So ein süße workout 👍👌Dankeschön liebe Gabi🥰😘🤗
Das freut mich 🤗
Tat richtig gut. Vielen Dank LG Christina
Herzlichen Dank!😘👍
🥰 haha die Wirkung deiner Übungensind direkt messbar =2 und Atemvolumen nach den Übungen verbessert . Danke einfach immer mitmachen
Das freut mich sehr liebe Sabine 😘🌷
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Liebe Gabi, heute habe ich mir ein kurzes Workout herausgesucht und bin mehr als belohnt worden. Vielen Dank, ich mag mich immer gerne auf de Zehan stelln, des gfoit ma 🙂 I druck di gscheid fest und wünsch da an ganz an schena Dog, pfiat diiiiiiiiiii 😘
Dankeschööön liebe Gaby! Gfreit mi wenns da gfoin hot! Dia a an ganz an scheena dog!🌸🌼🌺💕und, druck di natürlich a!
Das war wunderschön 😍DANKE 😍 du bist so gut 😘
Gern geschehen liebe Helga 😘😊
Vielen Dank, das tat sehr gut!❤
Sehr gerne, LG Gabi 🌷😘
Das war so schön ❤
Dankeschön 😘
Herrlich🙏😊!
Herzlichen Dank!😘
Ich habe gleich zwei hintereinander gemacht 😀😀
Suuuuper👍
❤
Dankeschön
✨💖✨
Dankeschön!
Ich war im Oberkörper nicht warm genug, deshalb waren einige Übungen für mich nicht so angenehm.
Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst 😘