RUTINA CON BASTON PARA ELIMINAR ROLLITOS DE ESPALDA Y CINTURA

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  • Опубліковано 18 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 435

  • @rodrigoexposito99
    @rodrigoexposito99 2 місяці тому

    08:09 AM, 14 de agosto de 2024, ¡rutina terminada!
    No me puedo quejar; fue una rutina tranquila. Ahorita debería hacer la de cardio, pero, creo que la dejaré para mañana.
    Me siento agradecido de haber podido tener tu compañía en este nuevo día y haber podido dar lo mejor de mí.

  • @mariateresajimenez1701
    @mariateresajimenez1701 3 роки тому +1

    Mi negro hermoso soy una abuela de 63 años y me mantengo activa gracias a tus vídeos. 😘😘😘

  • @cenoviamariayepes3589
    @cenoviamariayepes3589 4 роки тому +22

    Nunca pense en encapricharme tato con algo...y menos por este medio ya seme convirtio en la clase del dia primordial... me ofusco cuando por cualquier motivo no lo puedo hacer... y me meto en un cuarto y la hago alli... jjahajaja estoy adicta a un negroo preciosooo♥️🏋️‍♂️🏃‍♀️💪

  • @cristianvega3955
    @cristianvega3955 4 роки тому

    Profe fausto tan bello , llevo una semana recien empece con dieta saludable y ejercicio, y con sus videos lo voy a lograr soy mama de dos niños y tengo mucha flacides. Att Pamela

  • @lucialeonmelo1733
    @lucialeonmelo1733 3 роки тому

    Ud. Es mi negrito adorable🤗🤗 gracias por ayudarme a recuperar mi salud.

  • @josemolina973
    @josemolina973 4 роки тому

    BUENAS TARDES FAUSTO, SON MUY MOTIVADORES TUS RUTINAS. GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS. SALUDOS DESDE IGUAZU -ARGENTINA. ANALIA BIRE Y JOSE MOLINA.

  • @susanadealba3102
    @susanadealba3102 4 роки тому +1

    Me gustó mucho gracias

  • @SandraPezaLaJoyeradeMexico
    @SandraPezaLaJoyeradeMexico Рік тому

    Guapísimo!!! Sufrí pero terminada al 100 esta rutina por 3er ocasión

  • @m57949
    @m57949 3 роки тому

    Gracias profe.... terminado la rutina, estuvo dura, hoy hice la rutina de cintura (ejercicios con baston para eliminar rollitos), sigo con el mismo ritmo de cuando nos dabas los en-vivo, espero los envivos en enero del 2021, de nuevo gracias.

  • @lorenagarcia9807
    @lorenagarcia9807 4 роки тому

    Me encanta esta rutina con bastón porque ayuda amoldar mucho el cuerpo gracias por tus conocimientos y dedicación

  • @marianellycuadradovanegas5529
    @marianellycuadradovanegas5529 4 роки тому

    Gracias Fausto. Un saludo especial desde Barranquills. Jiji. Ya soy una maquina 😍

  • @marilupimentel9035
    @marilupimentel9035 4 роки тому +1

    Meciento muy feliz haciendo tus ejercicios gracias Fausto ✌️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @alexagv9031
    @alexagv9031 3 роки тому +1

    Muy buenas tus rutinas las hago 3 veces a la semana y he bajado 4 kilos ..me siento con energia ..

  • @AKU4R1U5
    @AKU4R1U5 3 роки тому

    Eres un excelente profesor Dios te Bendiga.

  • @azucenacolindres3129
    @azucenacolindres3129 4 роки тому

    Hola cómo les va yo con dolor de glúteos de la rutina de ayer pero con más ganas de seguir viendo los resultados vamos con 10 más baby saludos Fausto y bendiciones💪😘

  • @federicopavlidis3245
    @federicopavlidis3245 4 роки тому +17

    Estoy en proceso de comprarme unas mancuernas para estos ejercicios. La semana pasada intenté reemplazar el peso con unas sillas y casi las rompo. Me van a salir más barato si compro pesos y ya!

    • @israeldiaz1252
      @israeldiaz1252 3 роки тому

      ya ha pasado tiempo, sigues con la disciplina o lo abandonaste? (la verdad)

  • @RROODDGGEERR
    @RROODDGGEERR 4 роки тому

    Mil grcias MAestro Fausto Murillo, por estas rutinas tan buenas.

  • @mayramenabrena8673
    @mayramenabrena8673 4 роки тому

    Es el mejor profe que visto a nadie como tú he visto otros y no tienen ese ángel

  • @m57949
    @m57949 3 роки тому

    Gracias profe.... hoy martes 9 de febrero 2021 estoy terminado la rutina, estuvo dura, muchas gracias.

  • @maryortiz4600
    @maryortiz4600 4 роки тому +81

    Si quieres ser parte de los que estamos aquí para hacer lo mejor para nuestros cuerpos , para tener un buen estado físico , para vivir una vida sana ? SUSCRIBETE , has llegado al mejor lugar , 100% recomendado , no lo dudes y deja el pensamiento de que no puedes ,hay que trabajar duro para que veas el resultado que tanto sueñas , vamos .. sé parte de está la flia turbo steps y luce bien guap@ y conviértete en una súper MÁQUINA 💪

  • @kari1148
    @kari1148 4 роки тому

    Las rutinas de Fausto son las mejores!
    #Fausto eres el mejor!

  • @aidamorocho1766
    @aidamorocho1766 3 роки тому

    Exelente rutina, lo mejor para espalda.Gracias Fausto .

  • @santiagomolina9504
    @santiagomolina9504 4 роки тому

    Excelente que separes los 2 videos Fausto, así los que no podemos hacer el otro por tiempo podemos hacer al menos uno de los dos! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ladymedina
    @ladymedina 11 місяців тому

    Después de 3 años vuelvo a repetir esta maravillosa rutina con el cardio y debo confesar que volví a morir. Te amo mi gran entrenador Fausto Murillo. 🥵💯

  • @marigarcia8215
    @marigarcia8215 4 роки тому +11

    Contigo me siento apapachada e inspirada .Ya no quiero hacer en el gimnasio.

  • @yulianaibanez2586
    @yulianaibanez2586 2 роки тому

    saludos a todos ✌️
    que lindo lugar Fausto y que gran bendición que puedas llegar a tantos donde quiera que estés!!
    te admiro tanto
    saludos a ti, a Marcos y a todos los que entrenamos contigo ✌️

  • @m57949
    @m57949 3 роки тому

    Gracias profe.... terminado la rutina, estuvo dura, pero la termine, muchas gracias.

  • @almaibarra9740
    @almaibarra9740 3 роки тому +1

    Super rutina . Gracias y Viva México !!

  • @mariadelmarfiguereoherrera9593
    @mariadelmarfiguereoherrera9593 4 роки тому +6

    Cada día nuevas y mejores sensaciones durante esta peculiar rutina. Ya localizo qué musculatura trabaja, como si la aislara, sientes cómo va ganando fuerza y además mejora cada semana el movimiento, la técnica...los resultados son visibles, marcados. Hay que ver lo que da de sí el palito😆.
    Y es que querer es poder, sin prisas, pero siendo constantes para alcanzar nuestro objetivo. Ser o no ser, continuar o abandonar, ganar o perder es lo que diferencia el éxito del fracaso....a por todas baby!!💯🔥🙌.
    Fausto, gracias por ser parte esencial en este proyecto global, a escala mundial, y vital, a escala personal. Un fuerte abrazo!!💫💛

  • @patymtz7762
    @patymtz7762 4 роки тому +2

    De primero me sentia como una cordón 🤭😅😅😅 gracias a ti negrito hermoso ya estoy tomando forma de guitarra 😋

    • @nicoleluevanos2508
      @nicoleluevanos2508 4 роки тому

      Yo parecía panzita de embarazada sin estarlo terrible,😱😫😵🤪, pero gracias a ti Fausto con las maravillosas rutinas de cardio principiantes, va disminuyendo eso abdomen, apenas iniciando un reto de mes de octubre

  • @alexandervelasquzperez5609
    @alexandervelasquzperez5609 4 роки тому

    Fausto son las 7:30 de la noche y aquí estoy firmé con tu rutina de espalda no me pierdo no una todas las noches las ago gracias Dios te bendiga

  • @deysidelisquionespreciado8650

    Hola turbo guerreros. Excelente. Gracias Fausto.

  • @liviacamacho5742
    @liviacamacho5742 4 роки тому

    Gracias negrito desde Venezuela comencé esta semana a entrenar mucha gente de aquí te sigue y te quiere saludos y Gracias !!!!

  • @sulymontano2852
    @sulymontano2852 Рік тому

    Buenísima esa rutina profe mil gracias que dios te bendiga 💪💪

  • @andreavalenzuela1718
    @andreavalenzuela1718 4 роки тому

    Tienes razón es horrible la grasa en la espalda!!!

  • @karlajuarez8043
    @karlajuarez8043 24 дні тому

    ❤❤que buena rutina Fausto has más de estas ❤❤❤

  • @mariacamilagonzalesruiz5803
    @mariacamilagonzalesruiz5803 4 роки тому

    hola buenas tardes esta rutina es muy buena gracias por darnos tus rutinas dios te bendiga

  • @elianazorondo1792
    @elianazorondo1792 4 роки тому

    Morire con mis mancuernas hoy pero lo hare me gustan estas rutinas y el cambio se ve ....La mejor persona que conoci hace mas de un año se llama Fausto 👏👏👏😍

  • @ladismaydangerrodriguez649
    @ladismaydangerrodriguez649 4 роки тому +2

    Muchas gracias Fausto estoy haciendo el reto de octubre. Cordiales saludos de una fiel seguidora desde Alemania 🇩🇪.

  • @gabbysaucedo318
    @gabbysaucedo318 4 роки тому

    La verdad casi no me subcribo a gente pero wow. Usted es un chingon. Me encanta todo lo q subes.

  • @MRpato-yh8hc
    @MRpato-yh8hc 4 роки тому +1

    Me fascinan las clases con el palito ...... gracias eres unico ..!

  • @susana8506
    @susana8506 Рік тому

    Gracias desde España

  • @gloricardenas2714
    @gloricardenas2714 4 роки тому +1

    Hola fasto bendiciones

  • @marianarevelor5435
    @marianarevelor5435 Рік тому

    Siempre repito esta rutina es excelente!! Los resultados si llegan con mucha disciplina!! Animo guerreros

  • @suyaparivera8243
    @suyaparivera8243 4 роки тому

    Gracias Dios te bendiga siempre Fausto

  • @AKU4R1U5
    @AKU4R1U5 3 роки тому

    MI fausto gracias por todas tus rutinas.

  • @filomenaaguila7629
    @filomenaaguila7629 2 роки тому

    Súper rutina querido profesor Fausto ¡¡¡... bendiciones para todos ¡¡¡🤗🤗🤗🙏🙏🙏

  • @pamelacastillo2158
    @pamelacastillo2158 4 роки тому +1

    Profesor gracias por tu rutina fantásticas!!!!! Con dolor de la rutina de ayer pero contenta y feliz por un día más de estar con nosotros, me motiva mucho cuando cantas o cuentas historias me gusta que hables, se me hace la rutina corta de estar atenta lo que platicas. Gracias que Dios te bendiga siempre!!!!

  • @lupehernandez9260
    @lupehernandez9260 3 роки тому

    Gracias muy buena su clase Dios lo bendiga

  • @yaquelinfontalvosuarez287
    @yaquelinfontalvosuarez287 4 роки тому

    Fauto feliz dia gracias super la clase Dios te bendiga😘

  • @ingrissanchez2267
    @ingrissanchez2267 4 роки тому +1

    Mi profe, cuando esté en colombia quiero conocerlo, le llevaré desde Nicaragua su relagito para que lo tenga con ud. Eres el mejor Fausto!!💥😉

  • @joseriano2348
    @joseriano2348 2 роки тому

    Gracias fausto excelente ejercicio

  • @rosaguevara4670
    @rosaguevara4670 4 роки тому

    Hola dios te bendiga gracias x todo tus vídeos

  • @francihiguita1168
    @francihiguita1168 4 роки тому

    Lo acabe de hacer. Quede muerta .pero chévere

  • @jairomora3606
    @jairomora3606 4 роки тому +1

    Q rutina tan buena gracias Fausto erés una persona generosa, Dios te bendiga

  • @mariadelpilarvasquezespino7296
    @mariadelpilarvasquezespino7296 3 роки тому +1

    Fausto, gracias por tus vídeos por tu forma ser contagias de alegría obtimismo disfruto mucho tus rutinas y como tú dices nos ayudan a mantenernos bien en todo aspecto. Infinitas bendiciones abrazos.

  • @dameliparra7548
    @dameliparra7548 4 роки тому

    Esta es mi rutina preferida. La de los rollitos de la espalda. Debe ser porque no quedo tan cansada. 👍

  • @rubilopez3399
    @rubilopez3399 4 роки тому

    Me encanta hacer ejercicios contigo eres el mejor!!!!

  • @luzjimenez9085
    @luzjimenez9085 4 роки тому

    Hola me encantan tus rutinas

  • @monicamariagomezcadavid6939
    @monicamariagomezcadavid6939 3 роки тому

    Excelente, mas como esta, abdomen de pie. Mil gracias.

  • @dulcealvarado503
    @dulcealvarado503 4 роки тому

    Hola holaaa buenas tardes eres genial el ejercicio de ayer nos mataste a mi esposo y a mi gracias abrazos desde Cancún

  • @addyhernandez5836
    @addyhernandez5836 4 роки тому

    Fausto el mejor ya no puedo después del calentamiento jajaja pero las rutinas las mejores

  • @cenoviamariayepes3589
    @cenoviamariayepes3589 4 роки тому

    Esa sujerencia de hoy la voy a tomar...encantada con tido esto

  • @angellaldomingo840
    @angellaldomingo840 4 роки тому

    Esto ayuda
    Esto me ayudo
    Gracias faustoooooo

  • @janneb7084
    @janneb7084 4 роки тому +12

    Doy gracias porque la mayoría de las rutinas de Fausto las puedo hacer, he intentado de otros youtubers y se me complican o me he lastimado

    • @lauracolosimo9220
      @lauracolosimo9220 4 роки тому +3

      Si!!! Porque el explica y muestra perfecto todo!! Cómo si nos estuviera viendo!!! Es un genio!! Saludos desde Buenos Aires!

    • @gracia6323
      @gracia6323 4 роки тому +1

      Es cierto, sus rutinas son efectivas pero son posibles de hacer para las personas que no tenemos tantas habilidades....

  • @gracielarivero3846
    @gracielarivero3846 4 роки тому

    Hola profe fausto 🙋,Con esta rutina del baston me duelen musculos que no sabia que te tenia 😂😂 , termine usando el baston para sostenerme el resto del dia 😂😂, Gracias por la buena Onda y dedication a ponernos bellos gracias

  • @merlin7245
    @merlin7245 4 роки тому +3

    Saludos desde MÉXICO 😘

  • @myriamrodriguez737
    @myriamrodriguez737 4 роки тому +4

    Excelente‼️ gracias desde Costa Rica ❤️

  • @carmenaliciapalacioscordob7437
    @carmenaliciapalacioscordob7437 3 роки тому

    Gracias, buena rutina

  • @rafaelrobinson2996
    @rafaelrobinson2996 4 роки тому

    Desde Panamá con todo Fausto.

  • @rodolfodominguez2429
    @rodolfodominguez2429 4 роки тому

    Felicidades, eres el mejor para rutinas de ejercicios

  • @edithuribelopera5376
    @edithuribelopera5376 4 роки тому

    Muchas gracias Fausto
    Me voy para cardio
    👏👏👏💪👊🙏💕🙏💞🙏

  • @paolagonzales2899
    @paolagonzales2899 4 роки тому

    Hola Fausto, yo hice esta rutina esta mañana omg 💪💪💪🥵termine cansada pero contenta, te deseo muchos éxitos saludos desde Canada 🇨🇦 🇨🇦🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @casildalopez5855
    @casildalopez5855 4 роки тому +1

    Me encantan tus ejercisios muchas Gracias

  • @martacarvajal8290
    @martacarvajal8290 4 роки тому

    Super 👌 feliz con la rutina

  • @ledissanterohernandez5923
    @ledissanterohernandez5923 4 роки тому

    Bendiciones 😍😘 termine la rutina hasta el sábado Pero como acabo de salir del covi 19 me apreté mucho del pecho y estado un poco aficiada y paré la rutina mientras mejoró pero te doy gracias por q con tus ejercicios mientras lo hago juiciosa rebajó siempre 4 kilos en un mes

  • @beatrizmoranmartinez6972
    @beatrizmoranmartinez6972 3 роки тому +1

    Me gustó muchisimo

  • @israeldiazk3910
    @israeldiazk3910 4 роки тому +1

    Gran rutina Fausto me gusta entrenar la espalda gracias por tu ánimo !

  • @narcisamera3901
    @narcisamera3901 4 роки тому

    Estoy adolorida de la rutina de ayer...pero igual le di con todo hoy😘😘

  • @evelynalegre356
    @evelynalegre356 4 роки тому

    Gracias Fausto por toda ti energía y tiempo. Tu buena predisposición y palabras de aliento. saludos

  • @citlaliestrada934
    @citlaliestrada934 4 роки тому

    Las mejores rutinas con el mejor entrenador

  • @chonbracero4576
    @chonbracero4576 4 роки тому

    Fausto guerrero te quiero gracias s ti mi cuerpo está cambiando y ademas das consejos insuperables

  • @JorgeDimasR
    @JorgeDimasR 4 роки тому

    Muchísimas gracias listo y nos vemos mañana

  • @katherinemorales8952
    @katherinemorales8952 4 роки тому

    Profe gracias por los ejercicios y la motivación.

  • @andrespacheco7554
    @andrespacheco7554 4 роки тому

    Un crack Fausto excelente rutina

  • @josearevalo3446
    @josearevalo3446 4 роки тому

    Buena rutina gracias fausto x tenernos. En forma

  • @mirartesbueno6616
    @mirartesbueno6616 4 роки тому

    Gracias profe!!! Excelente rutina, siga chicaneando que le queda bien!!!

  • @normasanchez8100
    @normasanchez8100 4 роки тому +1

    Listo guerrero rutina terminada, ya le di like, y me voy al siguiente video. Bendiciones ❤️🇲🇽😘

  • @arleruizmayorga7978
    @arleruizmayorga7978 4 роки тому

    Muchas gracias.

  • @ricardobenitez9434
    @ricardobenitez9434 4 роки тому

    Una vez mas , grácias profesor Fausto👍

  • @blancaortiz6333
    @blancaortiz6333 4 роки тому +2

    Gracias profe 🙏 guerrero 💪 de guerreros, gracias por su disciplina, me motiva cada día gracias 🙏

  • @miriamdimarzio888
    @miriamdimarzio888 4 роки тому

    gracias ... por tu profesionalismo.

  • @SandraPezaLaJoyeradeMexico
    @SandraPezaLaJoyeradeMexico 4 роки тому +2

    Gracias Fausto!! Ya perdí 1 cm en la cintura 🤩🤩 gracias a ti. Saludos desde CDMX. TE QUEREMOS!!

    • @VonMq
      @VonMq 4 роки тому +1

      En cuánto tiempo lo perdiste?

    • @SandraPezaLaJoyeradeMexico
      @SandraPezaLaJoyeradeMexico 4 роки тому +1

      @@VonMq aprox un mes, media entre 82 y 80 en las mañanas, ahorita está semana ando entre 79 y 77 Cms x lo menos ya no estoy en los 80, mi meta es llegar a 75 cms de cintura y Fausto Murillo es mi cirujano plástico 😻

  • @kathyxto5346
    @kathyxto5346 4 роки тому

    No se ustedes pero que satisfactorio es terminar una rutina de Fausto, dure el tiempo que dure. Y no es que no tenga nada que hacer, pero hago espacio para cuidar mi salud mis hijos me necesitan sana y fuerte 💪🏼 . Gracias Guerrero 😘

  • @nancygloriaingarucabaltaza5165
    @nancygloriaingarucabaltaza5165 3 роки тому

    Gracias querido profe

  • @marianellycuadradovanegas5529
    @marianellycuadradovanegas5529 4 роки тому

    Hoy hice estA rutina completa

  • @shulysilvestre1516
    @shulysilvestre1516 4 роки тому

    Me gustan muchos tus videos y rutinas❤

  • @nidiamercedesespinoza9899
    @nidiamercedesespinoza9899 4 роки тому

    Siempre alegre y con una gran sonrisa. Bendiciones

  • @alciraacosta4179
    @alciraacosta4179 4 роки тому

    Profe Fausto buenos días. Gracias por estas rutinas de hoy estuvieron super expectaculares llenas de mucha alegría, entusiasmo y cariño. Dios te siga bendiciendo y que cada día reciba mucha sabiduría para todos tus sueños. Feliz día. Un abrazo gigante

  • @monicasandoval6941
    @monicasandoval6941 4 роки тому

    Hola Fausto gracias x el video buenisimo la clase excelente sos un genio gracias. Te kiero mucho mucho besitos 😙😙😙