FLEXIBILIDAD DE ESPALDA Y HOMBROS| Rutina De Flexibilidad Nivel Avanzado/Intermedio | Sabrina Acosta
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2022
- ESPALDA Y HOMBROS FLEXIBLES | Rutina De Flexibilidad Nivel Avanzado/Intermedio
Mis redes sociales:
Instagram:
sabrinaacosta._...
TikTok:
vm.tiktok.com/ZMRpDv1R9/
Kwai:
s.kw.ai/u/oH5BHIGQ
_____________________________________________
#flexibilidad #aumentaflexibilidad #rutina #dancer #espalda #split #spagat - Спорт
Hace pocos meses he logrado hacer bien el arco y al ver la rutina creí que no iba a poder hacer ningún ejercicio o que me iba a quebrar, aunque no tengo tu flexibilidad logre llegar bastante abajo, y al terminar no me dolió la espalda, solo termine algo cansada...muy buena rutina😃
Waw yo también
Hola Sabrina gracias por subir un nuevo video , yo eh querido ir a gimnasia para tener flexibilidad pero no hay una serca por aquí donde vivo ,entonces hago todas tus rutinas me sirve mucho gracias ❤️❤️
Hola Sabrina, gracias, está rutina no solo me ayudó a recuperar mi flexibilidad de espalda, si no que también la aumento. Gracias
Wow estoy feliz, he hecho esta rutina unas cuantas veces, primero no podía levantarme en el arco, hoy por primera vez lo hice y estoy muy emocionada ❤️
hola sabrina, tus ejercisios me sirvennmucho ya q no puedo ir a clases de gimnasia ya q me quedan muiy lejos asi q estoy en nclases de baile bno gracias y les queria decir a lustedes q todo se puede lograr no se rindan yo por youtube aprendi a hacer el split y voy bastante bn la vd me gustaria practicar ese deporte
Qué gran rutina, como siempre teniendo contenido de calidad.
Gracias ahora soy feliz 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Mis rodillas quedaron mas muerta que mis hombros lqjdskksk ❤❤ amo tus rutinas..
gracias Sabrina e avanzado mi flexibilidad con tus videos
Hola Sabrina .
Es una excelente rutina me encantó mucho tu contenido 😁así que te ganaste un nuevo subcriptor 😄
AY JA JAAAAAAAAAA ¡MI ESPALDA!
Muy bueno sabrina puedes hacer video de rutina nivel principiante,me gusto mucho lo de flexibilidad de espalda y hombros gracias y sigue asi.
te extrañaba sabri, gracias por tu contenido
Yo también extrañaba subir video! 🥺 Gracias por apoyarme ☺️💞
Muy bueno el video. Gracias por compartir
Me encantó!! Podrías hacer un vídeo de como tener el cuello más flexible? Es que quiero calentar esa parte, muchas gracias!!!
B UENISIMA SU MERECIDO LIKE
Wao me encantan tus vídeos
Actualizo cada día 😻
me encantó el video owo
Muy buen contenido en tu canal..
13:00 jsjsjsj me mareo me da algo, me duelen las muñecas
Excelente rutina
Gracias!!☺️💞
Buen video
Soy hombre pero estoy aquí porque ya dejé de sentir complicación con los entrenamientos de todo tipo de los clásicos de calistenia y Gym y me decidí mejorar la flexibilidad, si podría lograr tener una flexibilidad así como la que tienes?
no me duele tanto estirar los hombros sino sentarme en los talones, me empieza a molestar el tendon que une el cuadriceps a la rodilla :(
Hola por que al poner el antebrazo no soy capaz de poner el otro
Pregunta existe un limite de edad para aprender todo
Hola ¿qué tal? muy buenos los videos, te consulto, ¿tus ejercicios también podrían servir para mejorar la postura?
Si, a mi mejoró bastante la postura!!
😙🤸
Antes podia de niña pero al pasar los años ya no podia pero despues de ver el video puedo :D
Porfa el del parado de cabez
Yo lo intentaré 😅 aunque tengo 13 años xd❤
🎉🎉🎉
lo voy a hacer 1 mes les cuento como me va cuando termine
❤❤😍
Me funcionó muchísimo para volver a hacer el arco después de un año ajkqka
La hago 4 veces por semana o debería alternar con otros ejercicios?
nice
Hola❤
aquí mi progreso (buena suerte a todos)
1 día: ✅
2 día
3 día
4 dia
5 día
6 día
7 día
8 día
9 dia
10 día
11 día
12 día
13 día
14 día
15 día
16 día
17 día
18 dia
19 dia
20 día
estaré actualizando
Que paso?
❤❤❤❤,ola
Hola
solo llegue a 8:24
No puedo
Mepuedespuedesllamavmepeuldeouamada❤❤❤
🥵
Repite
te tardas mucho bajando los brasos