Hipertensão: Descubra o Melhor Treino para Controlar a Pressão!
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- Опубліковано 11 лют 2025
- 💪❤️ Bem-vindo ao canal "Viajando pela Fisiologia" com o Prof. Dr. Fabio Ceschini! ❤️💪
Neste vídeo, vamos abordar uma questão crucial para a saúde: "Qual o melhor treino para hipertensos?" Se você é Personal Trainer ou está interessado em ajudar pessoas com hipertensão, este conteúdo é essencial para você!
🔍 O que você vai aprender:
A relação entre exercício e hipertensão: Como a atividade física pode ajudar a controlar a pressão arterial.
Tipos de treino recomendados: Descubra quais modalidades são mais seguras e eficazes para pessoas hipertensas.
Dicas práticas: Como estruturar um programa de treinamento que respeite as limitações e promova a saúde cardiovascular.
Importância da supervisão profissional: A necessidade de acompanhamento para garantir a segurança e eficácia dos treinos.
💡 Por que isso é importante? Compreender como adaptar os treinos para hipertensos é fundamental para Personal Trainers que desejam oferecer um atendimento seguro e eficaz. Prepare-se para transformar sua abordagem e ajudar seus clientes a alcançarem uma vida mais saudável!
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Professor adoro seus vídeos, tem como fazer um falando sobre o treinamento isométrico para hipertensos?
Olá professor Fabio Ceschini. Estou passando aqui para lhe agradecer. Por sua vez, eu assisti o vídeo cujo você nos ensina a prescrever exercícios físicos para alunos iniciantes em sala de musculação. Portanto, depois que eu assisti ao seu vídeo explicativo no domingo, segunda-feira eu participei num processo seletivo que o coordenador da academia pediu para nós prescrevermos um treinamento para uma pessoa de 40 anos, sem restrições médicas e com apenas uma hora de treino, pelo fato do cidadão ter uma vida corrida e pouco tempo a seu favor para treinar. Concluindo, eu prescrevi o "Treinamento Tradicional Segmentado" que o senhor explicou no vídeo, logo fui um dos selecionados para as vagas de estágio entre sete concorrentes dentro de uma forte rede de academia do Brasil. Muito obrigado por ser esse professor inteligente, estudioso e que contribui com muito conhecimento esportivo para a nossa sociedade. Por favor continue nos ajudando com seu conteúdo de qualidade.
Consegui curar HAS com corrida na rua 3 X semana, fortalecimento, mobilidade e alongamentos 2 x semana, alimentação low carb e sono adequado. Comecei correr em 2022. Fiquei 2 meses sem correr set/out 24 devido uma cirurgia e tive picos de hipertensão. Retornei em novembro a correr e minha PA voltou ao normal.
Que massa esse resultado! Parabéns! Continue treinando! Abs
Eu acredito que pressao arterial e diabetes tipo 2 sao doenças curaveis.
Mas em 99% dos casos, é só ladeira abaixo.
Nao tem como nao ficar com a pressão ok, se ta treinando, gordural corporal ok, controle do sódio, parar os vícios em tabagismo e álcool, o remédio tem que ser temporário, o pessoal faz do diagnóstico uma certidão de óbito.
O assunto do video começa aos 4:49
😂😂😂😂
Pressão arterial é assunto muito sério e que pode te levar a óbito. Nunca decida nada por conta própria. Se vc é hipertenso, faça um acompanhamento regular com o cardiologista e não deixe de tomar a medicação sem ter absoluta certeza de que isso é seguro. Pq basta um pico de pressão pra te arrebentar todo. Feliz año Novo!
👏👏👏👏
Não só o cardiologista, o essencial é levar o hemograma para o personal.
@@juniorbr786 isso msm!