Нутрициолог Ульрих - Секреты питания спортсменов, биохакинг, добавки, восстановление
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2024
- Шестой выпуск Подкаста «БЕЗ ЩИТКОВ»
Сегодня в гостях - врач-терапевт, спортивный нутрициолог Марк Ульрих.
Приятного просмотра!
Содержание:
0:00 - Интро
0:20 - Вступление
1:20 - Кто такой Марк и с кем он работает
8:00 - Для чего нутрициолог нужен спортсмену
10:37 - Отличие питания в видах спорта
11:30 - Питание МакКинона слабое?
13:27 - Как питаются в НХЛ?
15:36 - Сколько стоит правильное питание?
18:24 - Как выдержать все игры сезона?
25:23 - Всё о БАД
30:48 - Отличие продуктов в разных странах
35:05 - Фармакология в спорте. Анаболики и стероиды
37:06 - Милдронат он же мельдоний
42:07 - Диета без Мяса, полезно?
50:33 - Тренды и Мифы питания
52:33 - Топ продуктов и принципы питания
1:04:35 - Всё о спортивном питании для взрослых и детей
1:11:06 - С чего начать изучение питания?
1:15:31 - Как поработать с Марком?
1:17:29 - Главный вопрос подкаста!
1:25:19 - Кто выиграет Кубок Гагарина?
📺Социальные сети Марка:
Сайт: doculrikh.com
Instagram*: ulrikh_mark...
Telegram: t.me/hockeyhealth
📺Мои социальные сети:
Telegram: t.me/bez_schitkov
Instagram*: i.galygin_?igsh...
ВКонтакте: bez_schitkov
Статья про Мельдоний: valkiriarf.livejournal.com/14... - Спорт
Выпуск просто бомбический.
Автору канала огромное спасибо.
Марк не просто высоко квалифицированный специалист, но и обладает талантом донести полезную и ценную информацию обычным людям очень грамотно, и доходчиво.
Его можно слушать часами.
Ещё раз спасибо...
Выпуск бомба! Кто не соображает в питании тот ничего не поймет. Подписан на Марка в телеге, кстати подпишитесь, общаюсь с ним в комментариях и мне достаточно понятно , что Марк хочет сказать. Я хоккеист любитель и начал заниматься с питанием вот с февраля 24 года, улучшил скорость свою, выносливость, стало гораздо легче на льду, скинул 6 кг , хотя весил до этого , как барашек )))) 71, но что могу сказать как вес пришел в норму, так больше не падает. Убрал жир в целом и стал гораздо лучше спать, чувствовать себя лучше. Марку спасибо!
Какое питание - такое и катание
Хорошо, что подняли такую важную тему! Начинаю смотреть!
Супер выпуск. Вообще парень прошаренный. Большое спасибо
Подписалась, хотя меня эта тема не очень то интерессует. Кстати, я дружила с твоей мамой в детстве, она с моим братом была в одном классе и до сих пор мы в контакте. Желаю тебе успехов в твоём канале!
Подняли очень интересующие меня вопросы !спасибо и Grazie😊🙏🏻👍🏻
Топчик
Очень интересно, спасибо за информацию Игорь !❤❤❤
По больше про хоккей пожалуйста и как закрепится в КХЛ, в то у меня знакомый сыграл 1:14
И на этом все 😢
Когда будет Дейзи на подкасте?
Воу! Интересно✊🏼
🔥🔥🔥
💥💥💥💥💥
👍👍👍
Кто не курит и не пьёт, тот в состав не попадёт!😂😂😂
😊