Olá! Excelentes vídeos! Sou corredora amadora e tenho retificação da lordose cervical e lombar, osteófito na cervical e protusão discal. Porém, não sinto dor alguma. Entretanto, gostaria de saber se essa atividade pode agravar esses achados que tenho na coluna?
Esse vídeo foi para pessoas que fazem esse esporte. Vai ajudar muito, mas eu aviso que o programa Minha Coluna Sem Dor é o caminho para obtenção de resultados DEFINITIVO. Sou exemplo do sucesso😊
Tenho 3 hérnias de disco não consigo fazer caminhada o nervoso ciatico inflamado dá formigamento na perna esquerda até a palmilha do pé. Tenho apredido mt com vc obrigado
fiz uma corrida moderada de 15 min essa semana, e fiquei 3 dias com uma dor no ciático e na lombar, que não consegui levanta nem da cama sozinho, estou treinando para TAF da policia. pratico musculação a uns 5 anos, tenho 1.90 de altura e 108 kg. o que posso fazer pra continuar treinando e não ter esse problema ?
Também passo por isso, agora melhorei porque estou seguindo o programa do método Minha Coluna Sem Dor, só não estou melhor porque tenho que fazer as mesmas tarefas em casa (cozinhar, lavar roupas, lavar louças). Não aguentava ficar muito tempo em pé na cozinha (ardia muito minhas costas), agora já consigo. Não conheço pessoalmente o Marcelo, mas sou muito grata a ele, espero ter ajudado.
SO DE CAMINHAR DEPOUS NÃO CONSIGO FAZER MAIS NADA. TENHO DISCOPATIA DEGENERATIVA, PATA DE GANSO, ARTROSE . BOM MEU CORPO TODO E INFLAMADO. SINYO DORES TODOS OS DIAS TODA HORA. TRABALHO MAS NÃO VEJO A HORA DE DESCANSAR.
Ola meu amigo, tenho uma dúvida! Creio eu que podem acontecer a qualquer momento, mais comigo quando eu estou assistindo futebol e principalmente ufc e tou meio nervoso as vezes minha perna ou braço meche só, tipo como se eu fosse andar ou chutar não entendo bem é como se fosse eu que tivesse necessitando fazer aquele movimento! Fico muito grato com a sua resposta!
Olá! Excelentes vídeos! Sou corredora amadora e tenho retificação da lordose cervical e lombar, osteófito na cervical e protusão discal. Porém, não sinto dor alguma. Entretanto, gostaria de saber se essa atividade pode agravar esses achados que tenho na coluna?
Esse vídeo foi para pessoas que fazem esse esporte. Vai ajudar muito, mas eu aviso que o programa Minha Coluna Sem Dor é o caminho para obtenção de resultados DEFINITIVO. Sou exemplo do sucesso😊
Obrigada, Professor!! Você é 10!!!!🤗🤗
Eu que agradeço
excelente conselho
creio que vou trocar correr por pedalar
show!
O mesmo vale para quem tem discopatia degenerativa cervical?
sim
Faço caminhada de 50 minutos...quando minhas costas quer começar a doer...volto pra casa rsrs
Tenho 3 hérnias de disco não consigo fazer caminhada o nervoso ciatico inflamado dá formigamento na perna esquerda até a palmilha do pé. Tenho apredido mt com vc obrigado
agradeço pelo feedback, siga firme!
Tenho abaulamento e escoliose tenho dor 24hrs insuportável ñ aguento mais aff
então tá na hora de parar de sofrer.
fiz uma corrida moderada de 15 min essa semana, e fiquei 3 dias com uma dor no ciático e na lombar, que não consegui levanta nem da cama sozinho, estou treinando para TAF da policia. pratico musculação a uns 5 anos, tenho 1.90 de altura e 108 kg. o que posso fazer pra continuar treinando e não ter esse problema ?
maratonar aqui no canal.
Funcional pode fazer
Não recomendo em fases de dor mais forte, ou mais persistente.
Minhas atividades em casa são limitadas ..ñ consigo fazer todas as tarefas de casa de uma vez, dá dor nas costas
Também passo por isso, agora melhorei porque estou seguindo o programa do método Minha Coluna Sem Dor, só não estou melhor porque tenho que fazer as mesmas tarefas em casa (cozinhar, lavar roupas, lavar louças). Não aguentava ficar muito tempo em pé na cozinha (ardia muito minhas costas), agora já consigo. Não conheço pessoalmente o Marcelo, mas sou muito grata a ele, espero ter ajudado.
Regina! Gratidão por me ajudar a mostrar para as pessoas que existem outras soluções. Força!
Dr me ajuda estou com muita dor na lombar,acabei de tomar uma injeção de dexacitoneurim, e não tá adiantando
como posso te ajudar? Já fez meus vídeos?
SO DE CAMINHAR DEPOUS NÃO CONSIGO FAZER MAIS NADA. TENHO DISCOPATIA DEGENERATIVA, PATA DE GANSO, ARTROSE . BOM MEU CORPO TODO E INFLAMADO. SINYO DORES TODOS OS DIAS TODA HORA. TRABALHO MAS NÃO VEJO A HORA DE DESCANSAR.
lamento....
Ola meu amigo, tenho uma dúvida!
Creio eu que podem acontecer a qualquer momento, mais comigo quando eu estou assistindo futebol e principalmente ufc e tou meio nervoso as vezes minha perna ou braço meche só, tipo como se eu fosse andar ou chutar não entendo bem é como se fosse eu que tivesse necessitando fazer aquele movimento!
Fico muito grato com a sua resposta!
bora tentar manejar seu nível de ansiedade. Um caminho são meus vídeos aqui.
Raimunda nonata