Já tive esta fita em vhs, uma das poucos arrependimentos que tenho, me casei e na época deixei várias coisas na casa dos meus país minha mãe no meio desta de filho sai de casa arruma casa jogoa fora🤦🏿♂️🤦🏿♂️🤦🏿♂️
😯😯😯 Caramba., Osss., Barra fixa estou quase zerando no gravitom para depois colocar peso na barra fixa., Na academia que frequento tem um tipo de cinta vou verificar., Os puxadores na remada estou utilizando os mesmos do video., 👏👏👏 P.A.R.AB.É.N.S
Excelente exercício de dorsal, técnica e treino que falta os modernos fisiculturistas, muito obrigado pela essa grande informação através do vídeo.. Saúde..
Excelente treino... faço todos exercícios praticamente e passo para meus alunos aqui na academia...barra fixa sempre tem inclusive sem ser dia de dorsal...barra fixa e desafio e parte do alongamento também do dorsal...aqui na academia eu tenho este cinto com certeza né, são poucas old School que sobrevivem por aí...sigo na luta de manter e repassar essa essência do treino de verdade..um grande abraço Waldemar ótimo vídeo,vai pra tv aqui como forma de incentivo
mt bom mestre. Sempree tive uma dorsal melhor que a média, e vendo este video fiquei feliz ao reparar que os exercicios são os mesmos que eu sempre fiz e da forma como eu sempre senti que deveriam ser feitos. obrigado pela aula!
A academia que treino tem esse cinto para adicionar sobrecarga, o dono comprou porque eu estava usando o cinto de agachamento para pendurar a sobrecarga kkkkkk
Esse formato de vídeo de treino comentado ficou bom demais. Poste mais! Uma verdadeira aula.
pra mim esse é o melhor formato de vídeo
Treino assim sempre e tenho umas costas boa .comparado aos hormônizado e. Que. Tem personal e coach . Treino sozinho. Com muito foco. E tô chegando la
Já tive esta fita em vhs, uma das poucos arrependimentos que tenho, me casei e na época deixei várias coisas na casa dos meus país minha mãe no meio desta de filho sai de casa arruma casa jogoa fora🤦🏿♂️🤦🏿♂️🤦🏿♂️
Será que era pesado o treino? Máquina socada de peso...
Old school total.
Parabéns, Waldemar Guimarães, grande mestre, excelente vídeo.
Pode fazer mais reacts assim ficou show
Esses vídeos são um legado da maromba
Isso é OURO PURO!
Aprendi a treinar posterior de ombro após quase 2 anos de treino, antes abduzia as escapulas e direcionava td pro trapézio
😯😯😯 Caramba., Osss., Barra fixa estou quase zerando no gravitom para depois colocar peso na barra fixa., Na academia que frequento tem um tipo de cinta vou verificar., Os puxadores na remada estou utilizando os mesmos do video., 👏👏👏 P.A.R.AB.É.N.S
Excelente exercício de dorsal, técnica e treino que falta os modernos fisiculturistas, muito obrigado pela essa grande informação através do vídeo.. Saúde..
Inspiração. Valdemar se resume nisso, Inspiração.
Treinão oldschool na íntegra, muito bom.
Excelente treino... faço todos exercícios praticamente e passo para meus alunos aqui na academia...barra fixa sempre tem inclusive sem ser dia de dorsal...barra fixa e desafio e parte do alongamento também do dorsal...aqui na academia eu tenho este cinto com certeza né, são poucas old School que sobrevivem por aí...sigo na luta de manter e repassar essa essência do treino de verdade..um grande abraço Waldemar ótimo vídeo,vai pra tv aqui como forma de incentivo
Professor Waldemar dando show, ontem, hoje e sempre.
Sensacional, um dos primeiros vídeos de treino real que vi.sigo esse estilo até hoje.
Barra fixa, sempre vai ser meu primeiro exercício, não abandono.
mt bom mestre. Sempree tive uma dorsal melhor que a média, e vendo este video fiquei feliz ao reparar que os exercicios são os mesmos que eu sempre fiz e da forma como eu sempre senti que deveriam ser feitos. obrigado pela aula!
O simples é sempre eficaz!
Muito bom mestre, muito respeito
adoraria mais vídeos como esse, mestre. Muito bom, adorei
Parabens pelo trabalho excelente explicao.
Esperamos mais videos nesse mesmo modelo.
Senhor Waldemar, incrível treinamento, conhecimento e narração! Gostaria de ver mais vídeos assim... Muito obrigado!
O professor era Grandão, ein?! Ótimo vídeo, Mestre! Muito obrigado!
Treino de verdade!!! Obrigado por compartilhar.
Mais um ótimo vídeo!!! Parabéns professor
faz mais desses videos professor !! excelente
Uma bela aula pra min de teoria e prática! Que prazer Mestre
MUITO SHOW!!! Traz mais videos de reviews pra nós professor! esse foi sensacional
Treino simples , objetivo e sem mimimi !!
Que treino sinistro.
Obrigado por compartilhar.
Mais videos nesse estilo pfvr professor💪
Tenho essa fita em vhs, passei para um DVD e ainda tenho salva em pen drive.
Por mais vídeos como esses !
Olá, mestre Waldemar!! Excelente vídeo!!! 👏👏👏👏
Muito top Mestre, Ótimo conteúdo com muitas informações valiosas para os dias de hoje...
Professor era monstro antebraços gigantes
Excelente! Incrível esses vídeos.
Grande Mestre, na academia onde treino , Olímpica em Uberaba MG, tem o cinto pra cagar na barra fixa.
Professor, seria possível uma explicação de como executar a remada que no vídeo é feito na máquina, para os casos das academias que não tem a máquina?
Treino comentado é top
Na epoca não existia youtube! video de treino old school raíz!
Lendário!
Vou fazer esse treino pra costas
Excelente!!
Tem um vídeo de dorsal dele no mocvideo, pesadão
Na Gerson Doria Academia… vídeo top
Treino simples, direto, rápido e sem firulas. Poderia passar o número de sets pra cada Professor?
Mestre Waldemar, o senhor acha plausível colocar a barra fixa na planilha de treino de pessoas acima do peso ou iniciantes na academia ?
Mestre
Show!
Mestre qual era o ciclo e a dieta dessa época?
academia raiz
Depois perguntam pq antigamente os caras tinham físico mais empredado.... basta ver a quantidade de carga que usavam.
Olha o tamanho do mestre!
A academia que treino tem esse cinto para adicionar sobrecarga, o dono comprou porque eu estava usando o cinto de agachamento para pendurar a sobrecarga kkkkkk
O Valdemar novo parece o Tiago Celli
Eu vou cumprir a barra fixaríeis cumprir a barra fixa Mestre
101010💪👍
🦾🦾🦾👏👊.
Realmente quando o spotter começa a roubar suas reps sem necessidade é fodakkk.
Essa geração Nutella não treina assim mas nem ferrando 😂😂😂
Treino raiz é meu ovo.