❗ Оздоровчий курс - healthschool.space/uakurs-you? Підпишіться на цей канал, щоб не пропустити нові корисні відео. Напишіть у коментарях чи часто у вас буває вздуття та гази та як ви це лікуєте? Я читаю всі коментарі. Також не забудьте відправити це відео вашим близьким і знайомим, кому воно може бути корисним.
Дуже дякую я просто в захваті як Ви просто і доступно поясняєте і людина коли знає я собі допомогти то їй зовсім не страшна хвороба Дай Боже Вам здоров'я і натхнення допомогати людям в такий тяжкий час
Бо їсти можемо те, що Бог дасть, і він краще знає що менше в цей час шкідливе, хоч, може і перетравлюється не досить вдало, а не що нам рекомендують лікарі, бо майже завжди рекомендоване лікарями ~ постійно мати ~ просто не- мож- ливо. І не так вже й корисно їсти лише овочі, або овочі з м'ясом, чи й рибою без хліба, макарони, чи картоплі. Я пробувала без хліба їсти м'ясо, як вони рекомендують, а з овочами, або овочі без хліба, макарон, чи картоплі, - звело живіт, жах, жахливо також почала пукати, як і їла один хліб, бо він дешевий і ним наїдалася, а овочами без хоч би хліба (грошей на дорожче не було), - вибилася з сил, бо то ж вода, ще й з численною силою свіжої, прямо з фермерського поля, хімії. М'ясо, - це легша для нас їда, краще перетравлюється, чим рослини, бо м'ясо, то їжа, яка вже пройшла трав'яний тракт тварини, з неї вже відділене і видалене все шкідливе, а от магазинні овочі, крім хімії вже заряд'жені і грибком, бо якщо хоч один овоч хоч чуть має плісняву, - то це й вся партія, їсти не можна, але ми купуємо і їмо. Де ж воно краще????...
Дурниці, їм що можу купити по своїх куцих прибутках все життя, де б була, не була, бо хитрувати, як не вміла, так і не вмію, й і на старості літ. І слава Богу, як є, і що є, хоч це зовсім не те, що рекомендують, і від чого не дує та запорів нема. Як зроблю пробіжку в магазин за 1 булкою хліба до пісного супу, - зразу біжу в туалет - от це 100% помагає.
Чудовий доктор! Корисні поради! Все ясно, чітко, зрозуміло! Насолоджуюсь прекрасною українською мовою. Щаслива, що знайшла Вас на просторах інтернету! Дякую Вам, шановний доктор Василь, що Ви є!
В украінській мові немає словосполучення ʼвелике дякуюʼ, ʼвеликий уклінʼ. Украінською: дуже дякую; сердечно дякую; щиро дякую; надзвичайно вдячна(вдячний) вам; низько кланяюсь вам; безмежно вдячна вам; просто- дякую чи спасибі. Украінська мова - найбагатша синонімами мова, то навіщо вживати кальку з рос.мови.
@@raisashcheholце у вас від москалів робити зауваження,так неможна робити ви незнаєте скільки років тій людині що ви її принижуєте,мій батько любив Україну і був віруючий,дай бог щоб були всі такі люди як він ми би жили дуже добре,але я не про це він завжди вживав російські слова бо прожив не по своїй волі в росії,і це несаме страшне,до перемоги над ворогом
Дякуємо Богу за подарунок для нас українців, з неба. Лікар,який любить людей ,свою роботу, бажання допомогти нам бути здоровими. Дякуємо за Вашу любов і вірність лікарській справі.
Ось ми і дочекалися в неті появи таких якісних, корисних відео про здоров'я і таких легких до розуміння людям без медичної освіти. Дякуємо, Лікарю! З нетерпінням чекаємо наступних випусків. Хай щастить і все вдається.
Найважливіше з відео: 0:49 - Назва рідин 1:32 - #1 дуже швидко їси 3:10 - Проблема активація жовча 4:22 - Вирішення проблеми 5:10 - #2 Правильна комбінація 5:12 - Вирішення цієї проблеми 5:59 - "Та у мене на все гази" 6:26 - Комбінування 7:04 - Від чого може бути вздуття 8:33 - Тест з буряком 9:57 - #3 Індивідуальні риси 10:42 - Глютен 11:15 - #4 Дуже багато їжи за одну трапезу 12:22 - #5 Запивання водою 13:00 - #6 Оточення 14:06 - Вирішення проблеми 14:49 - Вирішення проблеми х2 15:31 - #7 Прийом теплої води 16:45 - Що ось зараз робити? 17:48 - Ще одне
Шановний пане Чайка, велике спасибі за таке зрозуміле пояснення цієї хвороби, а також за таке чудове володіння української мови. Вашу розмову слухати - одна насолода. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Дякую Вам лікарю за вашу працю., за добре серце. Ви робите дуже корисну справу для людей. Ви-Людина від Бога. Хай Господь оберігає Вас , родину і всю Україну. 💙💛
Дуже мудрі поради. Мучився від проблем с жкт майже 4 роки, всі ці поради допомогли вийти в нормальний спосіб життя. Ще б додав займатись активністю, а краще кінезотерапія бубновського, дуже допогає налагодити здоровя
Боже як приємно Вас слухати😊 обовʼязково зробіть канал для дітей! з короткими відео 10-15хв. про корисне харчування і не тільки. Гарно і цікаво пояснюєте❤
Підтримую! Бо ж діти стикаються з тим самим , а способи окрім усунення обстав типу швидкої допомоги теж хотілося б почути. Бо дитина пити кріп точно не буде)))
Ви неймовірний , я вражена подачею інформації, а яка ж гарна українська ! Мені надзвичайно приємно , що все дуже доступно. Дякую щиро за Вашу працю !!!
Добрий вечір Лікарю. Слухала, як кажуть з відкритим ротом. Як Ви все грамотно розклали по поличках.Ви лікар від Бога. Дякую. З наступаючими святами. 🇺🇦🌲
Дякую щиро, Лікарю. Всі поради дуже корисні і нескладні, їсти і добре пережовувати, їсти невеликими порціями. А сама дієва порада це роздільне харчування!!! Дякую❤❤❤
Щиро дякую, Лікарю, за Вашу роботу! Вперше чую грамотні, зрозумілі пояснення на медичні теми українською мовою! Велике прохання: зробіть, будь ласка, невеликі відео для дітей, це дуже важливо для майбутнього нашої країни. Бо батьків зовсім не хочуть слухати.
Велике дякую Вам , за такі корисні поради. В наш час , це знахідка. З радістю слухаю, навчаюсь харчуватись за Вашими порадами і чекаю на наступні поради.
❗ Оздоровчий курс - healthschool.space/uakurs-you?
Підпишіться на цей канал, щоб не пропустити нові корисні відео.
Напишіть у коментарях чи часто у вас буває вздуття та гази та як ви це лікуєте? Я читаю всі коментарі.
Також не забудьте відправити це відео вашим близьким і знайомим, кому воно може бути корисним.
Лайк завжди,підписка обовязково є.😊😊😊
🎉
ЙйЦ0⁰⁰⁰00000
Ttttttt5ygggggggggggggggggy ggggg g😮g😮g😮g😮 tg😮g😮g😮tgg😮tg😮g😮😮g😮😮😮😮😮😮😮😮😮 ki😊 see Dress by mo ft@@ОляРуда-д9ъ
Дякую. Для мене це відіо корисно.
Василь Іванович , Ви лікар від Бога. Дякую!
Если бы укроп помагал не было бы столько больных даже грудным детям не помагает
Він в Бога не вірить, лише в медицину.
Я вже і не чекала, що є такі лікарі. Дякую. Було цікаво, пізнавально , корисно .🇺🇦
Який же ви справжній доктор ! Щира подяка Вам за ваші уроки !
Лікар...
Дуже дякую за чудову украинську мову та професійне пояснення.
УкраЇнську ...ї...
@@Лючия_Люциявчительша по ф.б.???ну ну...
@@ОленаКлименко-ъ6х 🥸🧐🤓😎
При чому тут мова????у вас діагноз,😮😮треба лікуватися!!!
@СветланаКулеба-к9м мова май же нідочого.Але роздавати діагнози...
Дуже дякую я просто в захваті як Ви просто і доступно поясняєте і людина коли знає я собі допомогти то їй зовсім не страшна хвороба Дай Боже Вам здоров'я і натхнення допомогати людям в такий тяжкий час
Щиро Вам дякую за корисні поради！Міцного здоров'я і Божого благословення！💓
Василю Iвановичу, дякую за роз'яснення та поради.
Респект за украi'нську мову.
Бажаю всiм здоров'я!
А якщо жовчі нема а ті самі проблеми
Чим більше слухаєш,тим більше переконуєшся,що ми самі завели в свій організм хвороби,ті що маємо.
Шановний, пане,ВИ доктор супер!!! Бажаю ВАМ МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я і ВЕЛИКУ УДАЧУ ❤!!!
Бо їсти можемо те, що Бог дасть, і він краще знає що менше в цей час шкідливе, хоч, може і перетравлюється не досить вдало, а не що нам рекомендують лікарі, бо майже завжди рекомендоване лікарями ~ постійно мати ~ просто не- мож- ливо. І не так вже й корисно їсти лише овочі, або овочі з м'ясом, чи й рибою без хліба, макарони, чи картоплі. Я пробувала без хліба їсти м'ясо, як вони рекомендують, а з овочами, або овочі без хліба, макарон, чи картоплі, - звело живіт, жах, жахливо також почала пукати, як і їла один хліб, бо він дешевий і ним наїдалася, а овочами без хоч би хліба (грошей на дорожче не було), - вибилася з сил, бо то ж вода, ще й з численною силою свіжої, прямо з фермерського поля, хімії. М'ясо, - це легша для нас їда, краще перетравлюється, чим рослини, бо м'ясо, то їжа, яка вже пройшла трав'яний тракт тварини, з неї вже відділене і видалене все шкідливе, а от магазинні овочі, крім хімії вже заряд'жені і грибком, бо якщо хоч один овоч хоч чуть має плісняву, - то це й вся партія, їсти не можна, але ми купуємо і їмо. Де ж воно краще????...
Овочі можна їсти лише зі свої грядки, - інший, поряд, мій коментар.
Дурниці, їм що можу купити по своїх куцих прибутках все життя, де б була, не була, бо хитрувати, як не вміла, так і не вмію, й і на старості літ. І слава Богу, як є, і що є, хоч це зовсім не те, що рекомендують, і від чого не дує та запорів нема. Як зроблю пробіжку в магазин за 1 булкою хліба до пісного супу, - зразу біжу в туалет - от це 100% помагає.
Дякую,пане Лікарю,за ваші дорогоцінні поради.Бережить себе!
Розумний лікар, говорить просто і ясно, зовсім інший підхід до лікування, побільше б таких.
БОЖИХ Вам благословінь, шановний Лікарю!
Який розумний і мудрий чоловік, от би всі лікарі були такі. Молодець, дуже змістовної і правильний підхід!
Дуууже люблю Ваші лекції! Корисно, вичерпно, переконливо і помічно! Дякую, Лікарю!
Чудовий доктор! Корисні поради! Все ясно, чітко, зрозуміло!
Насолоджуюсь прекрасною українською мовою.
Щаслива, що знайшла Вас на просторах інтернету!
Дякую Вам, шановний доктор Василь, що Ви є!
Дуже вдячна і з задоволенням слухаю
Вашій поради
Ви
Лікар з великої літери
Це не лікар...це дар....людина на свому місці...
ЛІКАР ТАЛАНТ !!!! ВАСИЛЬ ІВАНОВИЧ ХАЙ ВАМ ЩАСТИТЬ , ДЯКУЕМО ЗА РЕЦЕПТИ ТА ПОРАДИ !!!!!
Велике спасибі! ВАШІ поради дуже дорогоцінні !!!👏👏🙏🙏Ви справжній ЛІКАР- служитель народу . Великий Вам уклін 🙏
В украінській мові немає словосполучення ʼвелике дякуюʼ, ʼвеликий уклінʼ. Украінською: дуже дякую; сердечно дякую; щиро дякую; надзвичайно вдячна(вдячний) вам; низько кланяюсь вам; безмежно вдячна вам; просто- дякую чи спасибі. Украінська мова - найбагатша синонімами мова, то навіщо вживати кальку з рос.мови.
@@raisashcheholце у вас від москалів робити зауваження,так неможна робити ви незнаєте скільки років тій людині що ви її принижуєте,мій батько любив Україну і був віруючий,дай бог щоб були всі такі люди як він ми би жили дуже добре,але я не про це він завжди вживав російські слова бо прожив не по своїй волі в росії,і це несаме страшне,до перемоги над ворогом
Дякуємо Богу за подарунок для нас українців, з неба.
Лікар,який любить людей ,свою роботу, бажання допомогти нам бути здоровими.
Дякуємо за Вашу любов і вірність лікарській справі.
Щиро дякую Вам за ваші поради. Ви просто Лікар- Супер!
Дуже гарно ,професійно і розумно розповідаєте.Дякую.
Крутий лікар відкрив очі)))
Дякую за людську мову і ділову розмову!
Найщиріша подяка, лікарю, за інформацію та Ваші безцінні знання, якими так щедро ділитеся з нами. Здоров'я Вам, миру і процвітання!!!
❤❤
Ликарю, дуже вдячна Вам за цинн рекомендации. Все было з велкою повагою до людей и дуже профессионал ьно.
Дякую! Нарешті я почула те, що мене турбувало на протязі великого часу. Ніде не могла знайти допомоги. Дякую! Миру вам і вашому дому!
Дякую, лікарю за корисні поради. Ви справжній лікар, від Бога. Слухала з великим задоволенням.
Чудові, прості і зрозумілі поради, без купа непотрібних аналізів, тестів і дорогих препаратів! 👍
Мені подобається Ваша манера подання їнформації, емоційно і небайдуже. БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ!!!
І доступно, без складних медичних термінів.
ЛІКАР ВІД БОГА, ДЯКУЄМО ЗА ЗРОЗУМІЛІ ПОЯСНЕННЯ!!!❤️👍💪
Щиро Дякуємо Вам ,Дорогий Лікарю ,нехай Господь
Благословляє Ваше життя
🎉❤🎉🎉🎉❤🎉🎉
Василь Іванович дякую вам, сімейні лікарі таких знань не мають, абож їм лінь рота розкрить та правильно обьяснить❤❤
Щиро дякую за корисні і змістовні поради.
Краще пояснення про здоров'я , ніж у американця доктора Берга ! Браво !
Типа от низкой кислотности желудка?
Доктор Берг, також Браво🎉🎉🎉😅
Берг не имеет высшего медицинского образования,он нп дипломтрованный доктор!но лохи об этом не знают😂
Згодна, і ще Берг трішки перегібає
Доктор Берг добавками торгує, все інше - тільки щоб привернути увагу до добавок Тільки бізнес! Нічого особистого !!
Хороший,розумний лікар .
Дякую, лікарю! Ваш курс здоров'я після 35 мені дуже допоміг, впроваджую ваші рекомендації та почуваю себе здоровою людиною.
Дякую лікар'ю за таке гарне пояснення про здуття у кишківнику .
Ось ми і дочекалися в неті появи таких якісних, корисних відео про здоров'я і таких легких до розуміння людям без медичної освіти. Дякуємо, Лікарю! З нетерпінням чекаємо наступних випусків. Хай щастить і все вдається.
Дуже дякую вам за чудові поради, нехай Бог дарує вам щастя і довгії літа !!!
Завжди з задоволенням слухаю пана Чайку. Дякую, лікар, ваші поради безцінні. ❤❤❤
много говорильни а конкретики мало !балабол !
Дякую,це настоящий лікар,побільше би таких професіоналів, доброзичливих
Хай Вас БОГ благословить, шановний лікарю!
Уперше слухала Вашу розповідь. Мудрий, чудовий лікар - знахар👍
Щиро дякую ❤
Дякую вам, гарно розповідаєте з прикладами і доступно.
Гарна україньська мова, приємно, що зявляються україномовні канали.
ЛЮБИЙ ЛІКАРЮ,ВИ ЦЕ ЗОЛОТО ТА РІШЕННЯ МОЇХ ПРОБЛЕМ!!ПОБАЧИЛА ВАШУ РОЗМОВУ І СТАЛА ЩАСЛИВОЮ!!ЗДОРОВЯ ВАМ ТА ВСІМ УКРАЇНЦЯМ!!
ДЯКУЮ!!
Як добре,що є український контент,щиро дякую Лікар ❤
Найважливіше з відео:
0:49 - Назва рідин
1:32 - #1 дуже швидко їси
3:10 - Проблема активація жовча
4:22 - Вирішення проблеми
5:10 - #2 Правильна комбінація
5:12 - Вирішення цієї проблеми
5:59 - "Та у мене на все гази"
6:26 - Комбінування
7:04 - Від чого може бути вздуття
8:33 - Тест з буряком
9:57 - #3 Індивідуальні риси
10:42 - Глютен
11:15 - #4 Дуже багато їжи за одну трапезу
12:22 - #5 Запивання водою
13:00 - #6 Оточення
14:06 - Вирішення проблеми
14:49 - Вирішення проблеми х2
15:31 - #7 Прийом теплої води
16:45 - Що ось зараз робити?
17:48 - Ще одне
Дякую. Вибачаюся: #4- їжі
Дякую пане лікарю за Ваші поради,дуже корисні поради.
Чудовий, розумний лікар. Дякуємо за безцінні поради наш улюблений лікар. Здоров'я вам лікарю.
Шановний пане Чайка,
велике спасибі за таке зрозуміле пояснення цієї хвороби, а також за таке чудове володіння української мови. Вашу розмову слухати - одна насолода. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Дуже вдячна за корисні поради!!!
Лікарю, дуже вдячна, слушні поради.Приємно Вас слухати.
Дякую щиро за все що ви робите для нас .
Дякую Вам лікарю за вашу працю., за добре серце.
Ви робите дуже корисну справу для людей.
Ви-Людина від Бога.
Хай Господь оберігає Вас , родину і всю Україну. 💙💛
Щиро дякуємо лікарю .Ви найкращий.
😮😢😮
Мирного Вам неба нехай Господь дає все що треба
Василь, Ви просто Лікар від Бога ! Ваші поради дуже корисні для простих людей. Дякую Вам!
Господніх Вам благослоаінь.
ДЯКУЮ!
Шановний докторе!Кланяюся Вам до землі і дякую за прості і дуже корисні поради!Бережи Вас Боже.!❤
Пане лікарю дуже дякую за Вашу працю , цікаво, доступно обясняєте
Щира подяка вам за ваші уроки.Розумний лікар говорить просто,ясно і доступно.
Дякую лікарю! Як би були всі такі лікарі , люди б не боліли❤ здоров'я Вам і Нам !❤
Щиро дякую! Нехай всім щастить!
Дуже мудрі поради. Мучився від проблем с жкт майже 4 роки, всі ці поради допомогли вийти в нормальний спосіб життя. Ще б додав займатись активністю, а краще кінезотерапія бубновського, дуже допогає налагодити здоровя
Василь Іванович, дуже Вам дякую.
Будьте нам здорові і бережіть себе❤❤❤
Хай Господь благословить
Велика подяка ВАСИЛЮ ІВАНОВИЧУ за потрібну інформацію Дякуємо за Ваші ЗНАННЯ. Я б звеликим задоволенням лікувалась би у такого лікаря ЗДОРОВ,'Я. ВАМ
Дякую,пане Василю,приємно слухати Вас,ваші корисні поради,приємно Вас бачити та відчувати,те ,чого людині не хватає: уваги та піклування.Долгіє літа.
Дай Боже Вам здоровʼя!!!!За те,що Ви у нас є,приємно Вас слухати, так правдиво,так ясно так розумно!!!!!
Боже як приємно Вас слухати😊 обовʼязково зробіть канал для дітей! з короткими відео 10-15хв. про корисне харчування і не тільки. Гарно і цікаво пояснюєте❤
Класна ідея!
Підтримую! Бо ж діти стикаються з тим самим , а способи окрім усунення обстав типу швидкої допомоги теж хотілося б почути. Бо дитина пити кріп точно не буде)))
Чудовий канал! Так просто і доступно на тему здоров'я - це талант!
Коли слухаєш лікаря,то погоджуєшся на всі 100 процентів.А не завжди робимо,бо хочеться.
Чудовий лікар,дуже приємно слухати все чітко,лаконічно..❤
Ви неймовірний , я вражена подачею інформації, а яка ж гарна українська ! Мені надзвичайно приємно , що все дуже доступно. Дякую щиро за Вашу працю !!!
Дуже Вам ДЯКУЮ❤ за Ваші лекції, все просто і зрозуміло, мені здається, що всі Ваші пацієнти одужують. Бажаю успіхів🙂
Дякую, дорогий лікарю, за якісні поради. Ви кажете правду, так воно і є в житті. Дарую вам лайк❤
НИЗЕНЬКИЙ ВАМ УКЛІН НАШ ЦІЛИТЕЛЮ ЯКИЙ ЗМІНЮЄ НАШЕ ЖИТТЯ І ДОПОМАГАЄ НЕ ПАДАТИ У ВІДЧАЙ .
ДЯКУЄМО.ДЯКУЄМО.ДЯКУЄМО.
Шановний лікарю, дуже вдячна за роз'яснення та такі корисні поради . Міцного здоров'я вам, Божого благословіння на всі ваші справи
18:10 Кращого пояснення.на ютубі немає.Зверніть увагу ті,хто. страждає на недугу кишківника чи шлунку.
Дякую! Як приємно Вас слухати! Яка чудова мова! Які надважливі речі Ви доносите нам! 🎉🎉🎉
Дякую від щирого сердця, дуже приємно дивитись і слухати Вас,як і завжди корисно повчально пізнавально!!!!❤ ДЯКУЮ!!!
Цей лікар знає, що говорить. Підтверджую, адже я вивчаю ці питання вже більше 10 років.
Дуже вам дякую, пане Василю!
❤❤❤❤❤
Щиро дякую вам лікарю.
Дякую Вам за Вашу працю.Ви супер.Так досконало і просто.Лікар якого так довго чекали.Слава Україні!!!
Добрий вечір Лікарю. Слухала, як кажуть з відкритим ротом. Як Ви все грамотно розклали по поличках.Ви лікар від Бога. Дякую. З наступаючими святами. 🇺🇦🌲
Дякую пане Василю, завжди є що взяти до уваги з ефіру🙏
Дякую, добрий фахівець!
Дякую за інформативні відео.
Я не можу прийнять війну і те, що мама ушла а я іі не провела. Зараз приймаю це. ❤ви молодець, проговорювати треба хоч 100 разів, доки легше не стане❤
Дякую ЗА КОЖНЕ СЛОВО, пане Василю! Здоров‘я Вам і Вашим рідним, близьким👍👏👏👏❤️🙏🙏🙏!!!
Щиро дякую за корисну інформацію.❤
Ви,лікарю,просто чудо .Міцного здоров,я,поваги,терпіння,Божої охорони
Дякую лікарю за добрі поради.Божого Благословення вам.💙🙏🙏🙏💛
Дякую щиро, Лікарю. Всі поради дуже корисні і нескладні, їсти і добре пережовувати, їсти невеликими порціями. А сама дієва порада це роздільне харчування!!! Дякую❤❤❤
Щиро дякую, Лікарю, за Вашу роботу! Вперше чую грамотні, зрозумілі пояснення на медичні теми українською мовою!
Велике прохання: зробіть, будь ласка, невеликі відео для дітей, це дуже важливо для майбутнього нашої країни. Бо батьків зовсім не хочуть слухати.
Глютен це точно . Перестав їсти хліб пропала изжога и самопочуття стало дуже гарне кожен день.
Изжога - це печія. 😊
теж думаю прибрати хліб з раціону, але як бути звітамінами групи B? Вже мала подібний досвід, то проявились судоми ніг.
Супер лікар! Супер підхід! 👍👏👏👏💐
Дякую, за гарну українську мову
Дякую,дуже змістовна інформація.
Дуже вам дякую! Ця інформація дуже важлива!
Корисна і розумна інформація,донесена дуже дохідно.Дякую!
от де собі такого файного чоловіка знайти, слухала б вічно)) навіть про такі теми, але цікаво))
Дуже вдячна Вам за лекції і працю.Дай Боже Вам здоров'я та миру.
Дякую наш чудовий лікарю, дякую за прості рекомендації які дуже просто виконувати, ви найкращий. 😊😊😊😊😊😊
Дуже дякую. Інформативно.
Велике дякую Вам , за такі корисні поради. В наш час , це знахідка. З радістю слухаю, навчаюсь харчуватись за Вашими порадами і чекаю на наступні поради.
Щиро дякую🍁
Для мене ваш урок дуже важливий в корисний💙💛
Спасибо доктор.Приятно вас слушать, ничего лишнего, коротко, ясно и грамотно.Молодец!