와우! 감사합니다. 감정정화를 위해 책을 따라가다보니 현재 감각심리에 대한 책들을 공부하는데 그 내용이 몸에 저장된 암묵기억(트라우마, 상처가 된 감각기억)을 치유하는 과정인데, 그와 연결되며 왜 명상에서 몸과 동일시를 벗어나라하는지 그 실질적 느낌을 가질 수 있었습니다.
연결 감정 저장 명상 경험 내용 변화 고통 호흡 어깨 느낌 회피 아픔 영상 기억 평소 신경 무게 생각 부정 원인 해부 포기 계속 발버둥 재물 원수 근심 번뇌 처음 욕망 자유 이것을 선행 사랑 법 에서 답을 찾으세요 한문장 에 양쪽에 답이있다 선행 사랑 법 ㅡ 능수버들 을 자세히 보면은 거기에 참뜻이 있다 화난 얼굴 이라도 침뱉지 말라 몸이 불편한 사람들을 자악 하지말라 감자 하나를 먹더라도 이웃을 생각 해라 올갱이가 뱀을 물수도 있다 믿음으로 가지 않는 자는 천금을 줘도 못산다 가도가도 길이 보이지 않아도 뒤돌아 보지말라 흐르는 냇물에도 나를 빠뜨릴수 있다 아이와 엄마 가 길을갈때 손을 놓지 말아라 이삭 하나라도 소중히 생각 하라 남에 물건을 탐 하지도 말고 보지도 말라 달콤한 말도 나에게 쓴약이 된다 비둘기 한마리 가 창공을 날면서도 손뼉을 칠수있다 어깨 너머 에도 눈이있다 행동 하나에도 잘했나 반성 해라 노인에 모습을 잘 살펴라 부질없는 일에 신경 쓰지말라 도라지도 한낫 미물이 될수도 있다 화초를 바라보면 마음이 즐겁다 귀머거리 인 사람도 말씀에 뜻을 알수 있다 육지에 배가 다달아도 다온것이 아니다
오늘 먹는 양식이 누구의피와 땀인줄 알아차리는가? 가볍게 즐기는 치맥이 잔인한 살생을 통한것인줄 알아차리는가? 왜 오늘 일어나는일에 자신이 필요할때만 알아차리는가? 허무와 절망은 지금 애착하는것을 벗어나기 위함이다 진정 벗어나면 허무도 절망은 저절로 사라진다 허무하고 절망스럽다면 아직 애착한단 증거이다 죽어서 도망가고 싶은 마음이 자신을 포장하는것을 똑똑히 보라
참 알기쉬운 통찰이었습니다. 좋은내용 매일매일 감사합니다. 오늘도 어김없이 행복하소서!
와우! 감사합니다. 감정정화를 위해 책을 따라가다보니 현재 감각심리에 대한 책들을 공부하는데 그 내용이 몸에 저장된 암묵기억(트라우마, 상처가 된 감각기억)을 치유하는 과정인데, 그와 연결되며 왜 명상에서 몸과 동일시를 벗어나라하는지 그 실질적 느낌을 가질 수 있었습니다.
안녕하세요~ 혹시 감각심리 책 추천 부탁드려도 될까요?? 😊
@@haero4344 제가 지금 읽고 있는 건 "불안을 관리하면 인생이 괸리된다"는 책입니다. 전공서적이 아니라 일반인들을 위해 쓰여진 책입니다.
감사합니다.
명상을 하고 싶은데 게을러 미루고 있었는데 오늘 올라온 제목을 보다 저에게도 있는 책이라 머리가 번쩍하며 이제는 명상을 해야 할듯합니다. 진심으로 감사합니다.
깊이있고
편하게 말해주어
고맙습니다
써니님의 통찰력이 많이깊어져서
저희까지 매일이
좋아지네요~~
연결 감정 저장 명상 경험 내용 변화 고통 호흡 어깨 느낌 회피 아픔 영상 기억 평소 신경 무게 생각 부정 원인 해부 포기 계속 발버둥 재물 원수 근심 번뇌 처음 욕망 자유 이것을 선행 사랑 법 에서 답을 찾으세요 한문장 에 양쪽에 답이있다 선행 사랑 법 ㅡ 능수버들 을 자세히 보면은 거기에 참뜻이 있다 화난 얼굴 이라도 침뱉지 말라 몸이 불편한 사람들을 자악 하지말라 감자 하나를 먹더라도 이웃을 생각 해라 올갱이가 뱀을 물수도 있다 믿음으로 가지 않는 자는 천금을 줘도 못산다 가도가도 길이 보이지 않아도 뒤돌아 보지말라 흐르는 냇물에도 나를 빠뜨릴수 있다 아이와 엄마 가 길을갈때 손을 놓지 말아라 이삭 하나라도 소중히 생각 하라 남에 물건을 탐 하지도 말고 보지도 말라 달콤한 말도 나에게 쓴약이 된다 비둘기 한마리 가 창공을 날면서도 손뼉을 칠수있다 어깨 너머 에도 눈이있다 행동 하나에도 잘했나 반성 해라 노인에 모습을 잘 살펴라 부질없는 일에 신경 쓰지말라 도라지도 한낫 미물이 될수도 있다 화초를 바라보면 마음이 즐겁다 귀머거리 인 사람도 말씀에 뜻을 알수 있다 육지에 배가 다달아도 다온것이 아니다
굿모닝 감사합니다
살아가는 요즘 위로가 되네요 ,,
감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜
복 많이 받으세요❤
감사합니다 ❤️ 써니즈님 오늘도덕분에 행복합니다 진심 감사합니다 🍀🌻🙏❤️
감사 합니다. 덕분에 고마워요. 🎉❤🎉
감사합니다.
감사 함니다
감사합니다 😊
오늘 내용 너무 유익하게 잘 들었습니다!지금 저에게 꼭 필요했던 내용이였는데 항상 감사드립니다🙏
감사합니다❤
감사합니다 감사합니다 ❤❤❤
늘 감사합니다 항상 많은걸 배우고있어요
감사합니다 ❤
행복한 화요일입니다 : )
내용이 저에겐 어렵네요😅
명상하며 써니즈님께서 읽어주신 부분을 적용시키고 있긴한데😂 꾸준히 해볼께요❤ 오늘도 덕분에 행복을심습니다 감사합니다 사랑합니다
솔직히 마음공부 지치네요. 알약 딱 하나 먹고 우울증 나앗으면 하네요
진짜 공감합니다. 어느 순간에는 지긋지긋해요 이 모든 게ㅋㅋㅋ
오늘 먹는 양식이 누구의피와 땀인줄 알아차리는가?
가볍게 즐기는 치맥이 잔인한 살생을 통한것인줄
알아차리는가?
왜 오늘 일어나는일에 자신이 필요할때만 알아차리는가?
허무와 절망은 지금 애착하는것을 벗어나기 위함이다
진정 벗어나면 허무도 절망은 저절로 사라진다
허무하고 절망스럽다면 아직 애착한단 증거이다
죽어서 도망가고 싶은 마음이 자신을 포장하는것을 똑똑히 보라
😊
낭독만 하신건지 써니즈님 의견도 곁들여가면서 낭독하신건지 헷갈리네요.
보통 책 제목 말하고 그 다음부터는 쭉 낭독이에요. 오늘 내용은 여기까지고요. 할때까지요.ㅎ