Wspaniały film! Twój profesjonalizm, Joasiu, jak zawsze powala. Dziękuję serdecznie za ten materiał. Już udostępniłam potrzebującym. Pozdrawiam serdecznie ♥️
Pani Joanno, bardzo dobry wykład. Zgadzam się z tym myśleniem w 100%. Kilka konstruktywnych uwag. Krzywa o której Pani mówiła na początku, umożliwiająca stwierdzenie rozwoju insulinooporności to krzywa insulinowa, nie cukrowa. Gdyby faktycznie lekarze badali poziom insuliny rutynowo i w przypadku podniesionej zlecali wykonanie krzywej insulinowej i cukrowej jednocześnie (bo w oby wypadkach trzeba łyknąć glukozę i kilka razy pobrać krew), to o rozwoju cukrzycy pacjent by wiedział od 10 do 15 lat wcześniej i mógłby wdrożyć odpowiednie zmiany, dzięki czemu NIGDY by nie dopuścił do Cukrzycy typu 2 u siebie (gdyby jeszcze skorzystał z Pani usług jako dietetyka). Druga uwaga dotyczy innych czynników, powodujących podniesienie poziomu insuliny: stres, brak snu, brak aktywności fizycznej, zaburzenia flory bakteryjnej jelit. Trzecia sprawa to zwrócenie uwagi na poziom kwasu moczowego we krwi. Podwyższony poziom kwasu moczowego pozwala przewidzieć rozwój zespołu metabolicznego jeszcze wcześniej, niż podniesiony poziom insuliny, a jest to zupełnie proste badanie. Przy czym zakres referencyjny podany w badaniu to 7, ale jest to błędne założenie, ponieważ ustalony z perspektywy rozwoju podagry, a to już jest ekstremalna sytuacja. Poziom kwasu moczowego powinno się utrzymywać max 5.5 . Dieta ma tu bardzo duże znaczenie, ponieważ trzy czynniki podnoszą poziom kwasu moczowego: fruktoza, alkohol i puryny. Zbyt wysoki poziom kwasu moczowego wywołuje insulinooporność i jak się okazuje to nie jest patologia, tylko ewolucyjny mechanizm przetrwania, który umożliwił naszym przodkom przetrwanie okresów braku pożywienia. Badania na ten temat przeprowadził Richard Jonhson, gdyby Pani chciała sprawdzić, a teraz ukazuje się również książka "Drop Acid" Davida Purlmettera. Dieta KETO jest bardzo dobrym sposobem na obniżenie poziomu kwasu moczowego, cofnięcie insulinooporności, obniżenia glikemii, a w konsekwencji jakby przy okazji pozbycia się nadwagi, zmniejszenia stanu zapalnego i bardzo duże ograniczenie ryzyka chorób związanych z zespołem metabolicznym. Lista chorób których ryzyko możemy w ten sposób zmniejszyć jest niezwykle długa i obejmuje choroby serca, wylewy, nadciśnienie, demencję w tym Alzhaimera, wiele chorób autoimmunologicznych w tym choroby tarczycy, zwyrodnienia stawów itp. Fruktoza i alkohol powinny być na poziomie ZERO w diecie. Jedno i drugie podobnie się metabolizuje i produktem ubocznym jest kwas moczowy. Fruktoza i alkohol prowadzą do stłuszczenia wątroby, a to otwiera drogę do gromadzenia tłuszczu trzewnego wokół innych organów. To jest właśnie początek syndromu metabolicznego. Puryny też podnoszą kwas moczowy i należy ograniczać ich ilość w diecie, chociaż nie trzeba całkiem eliminować. Puryny to produkt rozpadu RNA i DNA komórek, czyli występuje w pokarmie zwierzęcym, szczególnie w organach zwierząt (wątroba), owocach morza i drobnych rybkach (sardynki). Ponieważ w rybach jest dla odmiany tak cenny kwas Omega 3 to można jeść łososia 2 razy w tygodniu, czy wysokiej jakości wołowinę raz w tygodniu, ale mięso i ryby niepowinny stanowić podstawy diety, czego jestem pewien Pani przecież nie poleca. Pozdrawiam i kłaniam się nisko 🙂
Hej. Szkoda, ale dopiero teraz YT zaserwował mi ten materiał ;| Super, że poruszyłaś tyle istotnych kwestii. Sam choruję na cukrzycę 27 lat i w zeszłym roku ściąłem zapotrzebowanie na insulinę o 50% na LowCarb, a od 3 miesięcy jestem na Keto. Jest jeszcze lepiej samej adaptacji nie odczułem, ale brak większej ilości warzyw tak :). Pozdrawiam
Dziękuję za informację, mam nadzieję że mi pomogą. Mam już kilka objawów że cukrzyca już jest blisko. Po jedzeniu chęć spania jest u mnie tak mocna że zasypiam w kilka sekund :O Po 15-30 min się budzę i zazwyczaj wracam do życia. To jest najsilniejszy z objawów i wiem że już nie ma na co czekać. Niestety nie mam dobrego lekarza, a patrząc na seniorów ile leków im przybywa z każdym rokiem raczej wolę poszukać dobrego dietetyka/praktyka. Za młody jeszcze jestem żeby pogodzić się z bezmyślnym braniem "leków", które maskują objawy.
Miałem identycznie przez wiele lat. Na niskich węglach jestem od 2/3 mieś(max 50g węgli dziennie, przez pierwsze tygodnie do 20/30g) + czasem sobie pozwalam załadowac węgle. Przez ten czas ani razu nie zdażyło mi się przysnąć w ciągu dnia + nie mam żadnych dziwnych zjazdów energii i samopoczucia jak to było w zwyczaju na węglozie. Polecam na początku nie wchodzić w keto, tylko ograniczyć węgle np. do 100g dziennie i co tydzień ucinać po trochu.
Po insulinooporności zaczęła mi się cukrzyca. Nie wiem nic na temat tej choroby i diet. Bardzo tyję i coraz więcej śpię. Pytanie 1: Co to jest ładunek glikemiczny?
Od kwietnia br. jestem na diecie 8/16 wg. braci Rodzeniów. Spotkałem ich kanał przypadkiem, zaczałem 8/16 i dzieki temu doczekałem i prze[rowadzono operacje biodra. ze 130 kg zszedłem do 115 w od kwietnia do 24/08/. nadal trzymam sie zasady 8/16 i jestem zdaowolony. Pani kanał potwierdza moje doswiadczenie dzieki za informacje. moze cos wspolnego z bracmi stereo 9 Rodzenie to blixniaki - lekarze. pozdrawiam serdecznie.
Bracia Rodzen nie odkryli diety keto, oni ja tylko propagują. Pani Joanna dokładnie wyjaśnia na czym ta dieta polega. Proszę posłuchać tez innych osób, które dokładniej niż panowie doktorzy wyjaśniają co jeść
Witam Pani Joanno 🙂 ja z tych "śledzących" kanał 😁 jak tylko wysłuchałam od razu wiedziałam komu filmik udostępnić ,sama jestem zdrowa ,na diecie ketogenicznej już drugi rok,cukier na czczo 80-92 ,insulina 4.99 🙂
Pani filmiki to kopalnia wiedzy. Mam pytanie, czy każdy nabiał podnosi poziom glikemii przy cukrzycy T2? Jakiego unikać, a jaki jest ewentualnie dozwolony?
jak to sie ma do podawania insuliny w ciazy i cukrzycy ciazowej? bralam duza dawke insuliny czyli pogarszalam sobie ?? mam io i nieodczynnosc tarczycy,,,
ten film nie jest o cukrzycy ciążowej, myślę, że lekarz prowadzący wie co robi i w ciąży należy konsultować wszystko z ginekologiem, a jeśli nie mamy do niego zaufania, to poszukać bardziej kompetentnego
Jestem na keto od marca , moj cukier wynosił wówczas od 90 do 110 . Na początku diety spadł do 80 -87. Gdy zaczęłam stosować post przerywany 16/8 mój cukier zwariował. Czym dłużej poszczę cukier rośnie i wacha sie od 120 do nawet 145 . Nie wiem co sue dzieje. Czuje się dobrze a Moja waga dalej powoli spada . Co jest przyczyna takiego skoku cukru jakiego nigdy nie miałam???
@@agatakuczkowska3610 możesz próbować z różnymi godzinami jedzenia, poza tym polecam berberynę i chrom. Dużo informacji i praktycznych porad na temat wyrównania glikemii znajdziesz w moim kursie o keto redukcji keto.joannasalwa.pl/schudnij-na-keto/
Pani Joasiu, a co z ketozą jeśli mam podwyższony kwas moczowy we krwi? Czy dieta mięsna jest nie dla mnie? Od 3 miesięcy próbuję wejść w stan ketozy i ciągle jest mało ciał ketonowych, a kwas moczowy poszedł w górę...
prawdopodobnie są błędy w procesie adaptacji, jakie ciężko mi powiedzieć. proszę spróbować bardziej śródziemnomorskiego keto, mam o tym film. polecam też mój kurs o ketoadaptacji, tam znajdzie Pani wszystkie potrzebne informacje o tym, jak poprawnie, zdrowo i skutecznie przejść adaptację keto.joannasalwa.pl/kurs-keto-start/
Moj cukier na czczo to okoo 105-120 w takiej sztuacji powinno sie też stosowac keto? Cz keto jest też w wersji wege bo ja jem mięso bardzo sporadycznie.
w celu obniżenia glikemii keto jak najbardziej się sprawdza. keto bez mięsa jest jak najbardziej możliwe, proszę sprawdzić na moim kanale filmy o keto wege.
Witaj Asiu doceniam twoje zaangażowanie ale po pierwsze dopóki lekarze będą leczyć objawy a nie przyczyny insulinoodpornosci a po wtóre czy przyszło Ci na myśl że nas rencistów bo ja też mam typ 2 stać na proponowaną przez ciebie dietę 😢pozdrawiam serdecznie i życzę dużo dużo zdrówka
Wysłuchałam z ciekawością Pani wypowiedź. O IO i niedoczynność tarczycy dowiedziałam się 4 tyg temu. Byłam u dietetyka klinicznego, zasugierowalam "a może żywienie w stylu diety Keto" Na co dietetyk kategorycznie zabronił i wypowiedział się conajmniej niepochlebnie na temat tego sposobu żywienia. I w sumie mam mętlik w głowie kto ma rację.
Tak jak powiedziałam na początku filmu, moje podejście jest odmienne do 'standardowo zalecanego'. Nie każdy musi się z nim zgadzać, tak samo jak ja nie zgadzam się z obecnymi zaleceniami. Moje zdanie opieram na badaniach naukowych, doświadczeniu i praktyce, ale oczywiście każdy musi sam podjąć decyzję. pozderawiam ciepło
@@onaon7265 Zgadzam się w 100%. Nawet zmienili przysięgę Hipokratesa i nie ma już krzyży na karetkach - ciekawe dlaczego 🤔Nie leczy się zdrowych. Tylko chory przynosi zyski.
A co z kwasicą ketonowa? Mojej przyjaciolki nastoletni syn zachorował na cykrzyce insulinozalezna. Lekarze kazali mu jest bardzo dużo węglowodanów i apliko2c dużo insuliny, twierdząc, ze musi jest węglowodany bo wpadnie w kwasicę… tym , ze tych węglowodanów było bardzo dużo , nawet nie zasugerowali żeby obniżyć np do 150gram dziennie
Witaj Joanno, Właśnie wpadłam na ten filmik. Bardzo pomocny. Chciałam się zapytać o coś. Otóż od około miesiąca zaczęłam odstawiam węgle (staram się nie przekraczać 30g na dzień). Dużo warzyw, mięso, tłusto. Każdego dnia oczywiście dowiaduje się czego nie jest, co wdrożyć. Odstawiłam nabial. (nadal jem Ser żółty, śmietanę). Mój cukier jest pod kontrolą, ale nadal skacze. Niestety moja waga stoi. Zastanawiam się gdzie jest problem ze nie chudnę? Biorę glucophage. Co mam zrobić aby waga zaczęła spadać? Naprawdę stosuje się do zaleceń keto. Pozdrawiam
witaj Aneto, redukcja wagi to wiele aspektów, które często trzeba połączyć, żeby osiągnąć sukces. Nie wiem, gdzie u Ciebie tkwi przyczyna, polecam zapoznać się z moim kursami o keto redukcji i keto adaptacji - w nich zawarłam naprawdę wszystko, co jest potrzebne, aby skutecznie przejść adaptację oraz schudnąć keto.joannasalwa.pl/
Dziękuję za odpowiedź i linka do kursu. Będę Ciebie obserwować i mam nadzieję, że kiedyś mój organizm w końcu się ruszy i zacznie współpracować 🤩 Bardzo fajnie kręcisz filmiki, na temat, bez zbędnych informacji i wyraźnie to przekazujesz innym. Dziękuję.
Witam konsultacja z diabetykiem w cukrzycy nic nie dała lekarz też ma cukrzycę sama się leczę na keto i pomogło a lekarz zalecił insulinę na c2 przy złych wynikach ast i alt,nA keto cukier w normie i wyniki wątrobowe w normie
Po nabiale i spożywaniu obfitych ilościach tego typu białka insulina nie skacze! Tylko węglowodany, trzeba ograniczyć do min. Jak już to tylko 3 do 4 razy w tygodniu, to max. Najlepiej rano, np płatki owsiane, nie gotować! Najlepiej zjeść z jogurtem naturalnym. Obiad tylko warzywa, grzyby, mięso. Bez makaronów, ryżu, kasz, ziemniaków. Jak już musimy to tylko od święta. Kolację możemy sobie darować. Jedyne dobre węglowodany to orzech!! Musimy je jeść, nie szkodzą!❤Dotatkiwo oleje z lnu, czarnuszki na zimno tłoczone, polewać sałatki, lub warzywa.
Hah! No właśnie, ja również nie mogę zrozumieć dlaczego, mimo że cukrzykom zalecana jest dieta o niskim IG, nie są zalecane produkty o IG = 0. Lub zalecane ale w połączeniu z węglowodanami, aby obniżyć IG całego posiłku. A dieta niskowęglowodanowa opierająca się na korzystaniu z ketonów jako źródła energii jest - zdaniem (wielu) diabetologów - zagrożeniem, ponieważ może doprowadzić do kwasicy ketonowej... Więc jak znaleźć lekarza prowadzącego - diabetologa, pod którego okiem można by prowadzić dietę wysokotłuszczową? Znam jednego - dr Richarda Bernsteina, ale niestety poza naszym zasięgiem. A podobno w USA Towarzystwo Diabetologiczne dopuściło dietę niskowęglowodanową jako jedną z metod prowadzenia przy cukrzycy, a do nas jakoś dziwnie te rekomendacje nie dotarły. :/ Bardzo dziękuję za poruszenie tego tematu mocno mi bliskiego, no i jak zwykle merytorycznie i konkretnie. Pozdrawiam serdecznie
Pani Joasiu, skąd ma Pani taką wychodzącą poza schematy, a jednocześnie sensowną wiedzę? Choruję na cukrzycę typu 1 juz wiele lat i dopiero teraz sama zdobywam rzetelną wiedzę. Od żadnego lekarza niestety jej nie usłyszałam wcześniej 😕
Jest na kanale kilka filmów KETO Q&A, gdzie odpowiadam na pytania o hipoglikemii. Na keto hipoglikemia się cofa, ale trzeba odpowiednio komponować posiłki, monitorować poziomy glukozy i zazwyczaj wchodzić bardziej przez low carb niż od razu keto. Możliwości wspólpracy są tutaj: www.joannasalwa.pl/dlaciebie/
Chleb i makaron... Ojoj ;) Droga Asiu, a co sądzisz o tym, co twierdzą twórcy programu Mastering Diabetes? Twierdzą, że węglowodany powodują skoki cukru tylko jeśli w diecie są tłuszcze. Hm, nawet jeśli by wyrzucić tłuszcze i faktycznie móc jeść węglowodany bez skoków to zostajemy bez... tłuszczy właśnie, a to przeciez one są niezbędne, a nie węglowodany, które i tak można przecież na keto czy lowcarbie jeść tylko w mniejszej ilości. Czy może być tak, że np. ze względów genetycznych MD sprawdzi się u jakiejs grupy ludzi lepiej niż keto, a u innych keto lepiej niż MD? Oraz drugie pytanie: Co sądzisz o nowym paradygmacie io Jasona Funga? Słuchałam jego występów u Petera Attii i Marka Hymana i bardzo ciekawie się to prezentuje. Pozdrawiam gorąco! A filmik podeślę kolezance z io.
Dziękuję 💚 teraz wiem dlaczego po zjedzeniu białego sera z pomidorem, bez pieczywa traciłam przytomność a gdy odzyskiwalam miałam glukozę na poziomie 35-40. Kategorycznie muszę odstawić nabiał.😭
Jak się z Panią skontaktowć? Jestem z Krakowa i nie mogę znależć dietetyka keto.A Pani ma tak głęboką i rozległą wiedzę.Mam insulinooporność od kilkudziesięciu lat !I miałam przygodę z keti.Ale poległam...
Potwierdzam można zejść BARDZO z insuliny przy cukrzycy typu 1. Oczywiście kontrola lekarza, dietetyka, robienie wyników badań. Zachęcam nie warto żałować na to pieniędzy.
Dzień Dobry ,ale mówi pani o typie 2 bo jest dwa typy ,nie wszyscy o tym wiedzą ,mylą choroby ,z 1 typem nie da rady żyć i się nie badać ,proszę porozmawiać z diabetologiem nie mogę słuchać ,jak są mylone choroby
Cukrzycę powoduje GLUTEN jedzony na kwaśno a nie cukier!!! Oblepiona i upośledzenia trzustka nie potrafi utrzymać odpowiedniego poziomu cukru. Wszystkie kwasy trikakarboksylowe upłyniają gluten (kieszonki i kwaśne owoce zdrowe nie są). Wyjątkiem jest kwas solny - sól agreguje gluten. W soli interesuje nas tylko i wyłącznie Chlorek Sodu i nic więcej. Przed wchłanianiem glutenu chronią nas bialka mleka oraz sól. Organizm myjemy z glutenu czystą Aspiryną /i lub kawa z mlekiem i procentami. Kwasy karboksylowe ( aromatyczny i analityczny ) z kawy i mleka lub aspiryny powodują erozję gumy glutenowej każda guma do żucia to gluten.
Dzięki precyzji wytłumaczenia zrozumiałem w końcu jakie mogę podjąć działania! Dziękuję! Pozdrawiam!
Nawet nie zdaje sobie Pani sprawy jak pięknie to pani pokazała, SUPER przekaz 👍
dziękuję! bardzo mi miło :)
Joasiu
Dziękuję bardzo.
Jestem Ci bardzo wdzięczna, za treść wypowiedzi 🌹
Bardzo dziękuję. Przesyłam dalej
Super wykład. Pozdrawiam serdecznie Panią.
Wspaniały film! Twój profesjonalizm, Joasiu, jak zawsze powala.
Dziękuję serdecznie za ten materiał.
Już udostępniłam potrzebującym. Pozdrawiam serdecznie ♥️
bardzo dziękuję!
Nareszcie ktoś mówi prawdę w sprawie cukrzycy typu 2. Dziękuję za ten materiał.
Team Biotad Plus
Pani Joanno, bardzo dobry wykład. Zgadzam się z tym myśleniem w 100%. Kilka konstruktywnych uwag. Krzywa o której Pani mówiła na początku, umożliwiająca stwierdzenie rozwoju insulinooporności to krzywa insulinowa, nie cukrowa. Gdyby faktycznie lekarze badali poziom insuliny rutynowo i w przypadku podniesionej zlecali wykonanie krzywej insulinowej i cukrowej jednocześnie (bo w oby wypadkach trzeba łyknąć glukozę i kilka razy pobrać krew), to o rozwoju cukrzycy pacjent by wiedział od 10 do 15 lat wcześniej i mógłby wdrożyć odpowiednie zmiany, dzięki czemu NIGDY by nie dopuścił do Cukrzycy typu 2 u siebie (gdyby jeszcze skorzystał z Pani usług jako dietetyka). Druga uwaga dotyczy innych czynników, powodujących podniesienie poziomu insuliny: stres, brak snu, brak aktywności fizycznej, zaburzenia flory bakteryjnej jelit. Trzecia sprawa to zwrócenie uwagi na poziom kwasu moczowego we krwi. Podwyższony poziom kwasu moczowego pozwala przewidzieć rozwój zespołu metabolicznego jeszcze wcześniej, niż podniesiony poziom insuliny, a jest to zupełnie proste badanie. Przy czym zakres referencyjny podany w badaniu to 7, ale jest to błędne założenie, ponieważ ustalony z perspektywy rozwoju podagry, a to już jest ekstremalna sytuacja. Poziom kwasu moczowego powinno się utrzymywać max 5.5 . Dieta ma tu bardzo duże znaczenie, ponieważ trzy czynniki podnoszą poziom kwasu moczowego: fruktoza, alkohol i puryny. Zbyt wysoki poziom kwasu moczowego wywołuje insulinooporność i jak się okazuje to nie jest patologia, tylko ewolucyjny mechanizm przetrwania, który umożliwił naszym przodkom przetrwanie okresów braku pożywienia. Badania na ten temat przeprowadził Richard Jonhson, gdyby Pani chciała sprawdzić, a teraz ukazuje się również książka "Drop Acid" Davida Purlmettera. Dieta KETO jest bardzo dobrym sposobem na obniżenie poziomu kwasu moczowego, cofnięcie insulinooporności, obniżenia glikemii, a w konsekwencji jakby przy okazji pozbycia się nadwagi, zmniejszenia stanu zapalnego i bardzo duże ograniczenie ryzyka chorób związanych z zespołem metabolicznym. Lista chorób których ryzyko możemy w ten sposób zmniejszyć jest niezwykle długa i obejmuje choroby serca, wylewy, nadciśnienie, demencję w tym Alzhaimera, wiele chorób autoimmunologicznych w tym choroby tarczycy, zwyrodnienia stawów itp. Fruktoza i alkohol powinny być na poziomie ZERO w diecie. Jedno i drugie podobnie się metabolizuje i produktem ubocznym jest kwas moczowy. Fruktoza i alkohol prowadzą do stłuszczenia wątroby, a to otwiera drogę do gromadzenia tłuszczu trzewnego wokół innych organów. To jest właśnie początek syndromu metabolicznego. Puryny też podnoszą kwas moczowy i należy ograniczać ich ilość w diecie, chociaż nie trzeba całkiem eliminować. Puryny to produkt rozpadu RNA i DNA komórek, czyli występuje w pokarmie zwierzęcym, szczególnie w organach zwierząt (wątroba), owocach morza i drobnych rybkach (sardynki). Ponieważ w rybach jest dla odmiany tak cenny kwas Omega 3 to można jeść łososia 2 razy w tygodniu, czy wysokiej jakości wołowinę raz w tygodniu, ale mięso i ryby niepowinny stanowić podstawy diety, czego jestem pewien Pani przecież nie poleca. Pozdrawiam i kłaniam się nisko 🙂
Hej. Szkoda, ale dopiero teraz YT zaserwował mi ten materiał ;| Super, że poruszyłaś tyle istotnych kwestii. Sam choruję na cukrzycę 27 lat i w zeszłym roku ściąłem zapotrzebowanie na insulinę o 50% na LowCarb, a od 3 miesięcy jestem na Keto. Jest jeszcze lepiej samej adaptacji nie odczułem, ale brak większej ilości warzyw tak :). Pozdrawiam
Optymalna
Walczę z lubieniem jabłek, muszę je odlubić dla swojego zdrowia.
Dziękuję za informację, mam nadzieję że mi pomogą. Mam już kilka objawów że cukrzyca już jest blisko. Po jedzeniu chęć spania jest u mnie tak mocna że zasypiam w kilka sekund :O Po 15-30 min się budzę i zazwyczaj wracam do życia. To jest najsilniejszy z objawów i wiem że już nie ma na co czekać. Niestety nie mam dobrego lekarza, a patrząc na seniorów ile leków im przybywa z każdym rokiem raczej wolę poszukać dobrego dietetyka/praktyka. Za młody jeszcze jestem żeby pogodzić się z bezmyślnym braniem "leków", które maskują objawy.
Miałem identycznie przez wiele lat.
Na niskich węglach jestem od 2/3 mieś(max 50g węgli dziennie, przez pierwsze tygodnie do 20/30g) + czasem sobie pozwalam załadowac węgle.
Przez ten czas ani razu nie zdażyło mi się przysnąć w ciągu dnia + nie mam żadnych dziwnych zjazdów energii i samopoczucia jak to było w zwyczaju na węglozie.
Polecam na początku nie wchodzić w keto, tylko ograniczyć węgle np. do 100g dziennie i co tydzień ucinać po trochu.
Polecam kanał lekarzy Bracia Rodzeń ua-cam.com/channels/7cBi_PeNQBFzdEh8aWsyAA.html
Super
Mam cukrzyce typu 1 od 14 lat i jem w zasadzie wszystko od zbicia cukru mam insulinę jestem szczupła więc nie muszę się odchudzać.Pozdrawiam
Super dziękuje
Po insulinooporności zaczęła mi się cukrzyca. Nie wiem nic na temat tej choroby i diet. Bardzo tyję i coraz więcej śpię. Pytanie 1: Co to jest ładunek glikemiczny?
Od kwietnia br. jestem na diecie 8/16 wg. braci Rodzeniów. Spotkałem ich kanał przypadkiem, zaczałem 8/16 i dzieki temu doczekałem i prze[rowadzono operacje biodra. ze 130 kg zszedłem do 115 w od kwietnia do 24/08/. nadal trzymam sie zasady 8/16 i jestem zdaowolony. Pani kanał potwierdza moje doswiadczenie dzieki za informacje. moze cos wspolnego z bracmi stereo 9 Rodzenie to blixniaki - lekarze. pozdrawiam serdecznie.
Bracia Rodzen nie odkryli diety keto, oni ja tylko propagują. Pani Joanna dokładnie wyjaśnia na czym ta dieta polega. Proszę posłuchać tez innych osób, które dokładniej niż panowie doktorzy wyjaśniają co jeść
@@dorota3929 swieta racja🌹👍
Probowalam przejść na dietę keto ale mam problem z trawienie tłuszczu/atak kolki pęcherzyka żółciowego/A chcislabym wyleczyć cukrzycę i co mam robić?
Dziękuję za wartościowe informacje.
Witam Pani Joanno 🙂 ja z tych "śledzących" kanał 😁 jak tylko wysłuchałam od razu wiedziałam komu filmik udostępnić ,sama jestem zdrowa ,na diecie ketogenicznej już drugi rok,cukier na czczo 80-92 ,insulina 4.99 🙂
Pani Mario, bardzo dziękuję i gratuluję :)
Mega ważne informacje. Dziękuję.
Super film!
Pani filmiki to kopalnia wiedzy. Mam pytanie, czy każdy nabiał podnosi poziom glikemii przy cukrzycy T2? Jakiego unikać, a jaki jest ewentualnie dozwolony?
Od wielu lat leczę się i lekarzom nie chodzi żeby nas wyleczyć tylko leczyć korzystam z diety keto od lat
jak to sie ma do podawania insuliny w ciazy i cukrzycy ciazowej? bralam duza dawke insuliny czyli pogarszalam sobie ?? mam io i nieodczynnosc tarczycy,,,
ten film nie jest o cukrzycy ciążowej, myślę, że lekarz prowadzący wie co robi i w ciąży należy konsultować wszystko z ginekologiem, a jeśli nie mamy do niego zaufania, to poszukać bardziej kompetentnego
Jestem na keto od marca , moj cukier wynosił wówczas od 90 do 110 . Na początku diety spadł do 80 -87. Gdy zaczęłam stosować post przerywany 16/8 mój cukier zwariował. Czym dłużej poszczę cukier rośnie i wacha sie od 120 do nawet 145 . Nie wiem co sue dzieje. Czuje się dobrze a Moja waga dalej powoli spada . Co jest przyczyna takiego skoku cukru jakiego nigdy nie miałam???
prawdopodobnie jedną z przyczyn jest to, że post jest zbyt dużym stresorem
@@JoannaSalwa a czy to przejdzie - organizm się przystosuje ? Czy mam zmienić zasady diety? Co możesz doradzić?
@@agatakuczkowska3610 możesz próbować z różnymi godzinami jedzenia, poza tym polecam berberynę i chrom. Dużo informacji i praktycznych porad na temat wyrównania glikemii znajdziesz w moim kursie o keto redukcji keto.joannasalwa.pl/schudnij-na-keto/
@@JoannaSalwa dziękuję bardzo
Pani Joasiu, a co z ketozą jeśli mam podwyższony kwas moczowy we krwi? Czy dieta mięsna jest nie dla mnie? Od 3 miesięcy próbuję wejść w stan ketozy i ciągle jest mało ciał ketonowych, a kwas moczowy poszedł w górę...
prawdopodobnie są błędy w procesie adaptacji, jakie ciężko mi powiedzieć. proszę spróbować bardziej śródziemnomorskiego keto, mam o tym film. polecam też mój kurs o ketoadaptacji, tam znajdzie Pani wszystkie potrzebne informacje o tym, jak poprawnie, zdrowo i skutecznie przejść adaptację keto.joannasalwa.pl/kurs-keto-start/
@@JoannaSalwa ikko
Przez jak długi czas osoba na insulinie z ct1 może być na keto?
Jaką kawkę kupujesz?
Dzięki wielkie i miłego dnia
ostatnio ketoketo.pl/kawa-trung-nguyen-premium-blend-425g/ i uwielbiam, ale zazwyczaj jednak w ziarnach
@@JoannaSalwa tylko w ziarnach Dzięki wielkie! zdrowia i powodzenia
Moj cukier na czczo to okoo 105-120 w takiej sztuacji powinno sie też stosowac keto? Cz keto jest też w wersji wege bo ja jem mięso bardzo sporadycznie.
w celu obniżenia glikemii keto jak najbardziej się sprawdza. keto bez mięsa jest jak najbardziej możliwe, proszę sprawdzić na moim kanale filmy o keto wege.
Witam sredecznie.
Jak się można z Panią skontaktować? Pilne?
Świetny film! Dziekuję!
Witam,co prawda mnie to nie dotyczy,ale wiem komu podesłać cenne rady.Bardzo przejrzyście i obrazowo przekazujesz swoją ogromną wiedzę.
dziękuję bardzo :) pozdrawiam!
Świetny film, dużo ważnych informacji. Dzięki :)
Witaj Asiu doceniam twoje zaangażowanie ale po pierwsze dopóki lekarze będą leczyć objawy a nie przyczyny insulinoodpornosci a po wtóre czy przyszło Ci na myśl że nas rencistów bo ja też mam typ 2 stać na proponowaną przez ciebie dietę 😢pozdrawiam serdecznie i życzę dużo dużo zdrówka
Wysłuchałam z ciekawością Pani wypowiedź. O IO i niedoczynność tarczycy dowiedziałam się 4 tyg temu. Byłam u dietetyka klinicznego, zasugierowalam "a może żywienie w stylu diety Keto" Na co dietetyk kategorycznie zabronił i wypowiedział się conajmniej niepochlebnie na temat tego sposobu żywienia. I w sumie mam mętlik w głowie kto ma rację.
Tak jak powiedziałam na początku filmu, moje podejście jest odmienne do 'standardowo zalecanego'. Nie każdy musi się z nim zgadzać, tak samo jak ja nie zgadzam się z obecnymi zaleceniami. Moje zdanie opieram na badaniach naukowych, doświadczeniu i praktyce, ale oczywiście każdy musi sam podjąć decyzję. pozderawiam ciepło
Niestety lekarze i dietetycy rekomenduja sposoby rockefelera...
@@onaon7265 Zgadzam się w 100%. Nawet zmienili przysięgę Hipokratesa i nie ma już krzyży na karetkach - ciekawe dlaczego 🤔Nie leczy się zdrowych. Tylko chory przynosi zyski.
A jak ktoś nie daje rady jeść codziennie jajek i mięsa ? Na nabiał i orzechy uczulenie co wtedy zrobić ?
Czy jak czuć zapach acetonu pod pachami to można wnioskować że się jest w ketozie ?
może to być objaw pozbywania się ciał ketonowych z potem, czyli sygnał adaptacji
Dzięki i pozdrawiam 👍
Dlaczego nikt na wstepie nie mówi że aby przejść na keto trzeba mieć zdrowe nerki i wątrobę
A co z kwasicą ketonowa? Mojej przyjaciolki nastoletni syn zachorował na cykrzyce insulinozalezna. Lekarze kazali mu jest bardzo dużo węglowodanów i apliko2c dużo insuliny, twierdząc, ze musi jest węglowodany bo wpadnie w kwasicę… tym , ze tych węglowodanów było bardzo dużo , nawet nie zasugerowali żeby obniżyć np do 150gram dziennie
To raczej typ 1.
Witaj Joanno,
Właśnie wpadłam na ten filmik. Bardzo pomocny. Chciałam się zapytać o coś. Otóż od około miesiąca zaczęłam odstawiam węgle (staram się nie przekraczać 30g na dzień). Dużo warzyw, mięso, tłusto. Każdego dnia oczywiście dowiaduje się czego nie jest, co wdrożyć.
Odstawiłam nabial. (nadal jem Ser żółty, śmietanę). Mój cukier jest pod kontrolą, ale nadal skacze. Niestety moja waga stoi. Zastanawiam się gdzie jest problem ze nie chudnę? Biorę glucophage. Co mam zrobić aby waga zaczęła spadać? Naprawdę stosuje się do zaleceń keto.
Pozdrawiam
witaj Aneto, redukcja wagi to wiele aspektów, które często trzeba połączyć, żeby osiągnąć sukces. Nie wiem, gdzie u Ciebie tkwi przyczyna, polecam zapoznać się z moim kursami o keto redukcji i keto adaptacji - w nich zawarłam naprawdę wszystko, co jest potrzebne, aby skutecznie przejść adaptację oraz schudnąć keto.joannasalwa.pl/
Dziękuję za odpowiedź i linka do kursu. Będę Ciebie obserwować i mam nadzieję, że kiedyś mój organizm w końcu się ruszy i zacznie współpracować 🤩
Bardzo fajnie kręcisz filmiki, na temat, bez zbędnych informacji i wyraźnie to przekazujesz innym. Dziękuję.
Pewnie jeszcze trwa adaptacja, cierpliwości, pozdrawiam
Witam konsultacja z diabetykiem w cukrzycy nic nie dała lekarz też ma cukrzycę sama się leczę na keto i pomogło a lekarz zalecił insulinę na c2 przy złych wynikach ast i alt,nA keto cukier w normie i wyniki wątrobowe w normie
niestety i takie sytuacje u lekarza się zdarzają....
Czy berberyna nie wpływa na działanie leków ?
Po nabiale i spożywaniu obfitych ilościach tego typu białka insulina nie skacze! Tylko węglowodany, trzeba ograniczyć do min. Jak już to tylko 3 do 4 razy w tygodniu, to max. Najlepiej rano, np płatki owsiane, nie gotować! Najlepiej zjeść z jogurtem naturalnym. Obiad tylko warzywa, grzyby, mięso. Bez makaronów, ryżu, kasz, ziemniaków. Jak już musimy to tylko od święta. Kolację możemy sobie darować. Jedyne dobre węglowodany to orzech!! Musimy je jeść, nie szkodzą!❤Dotatkiwo oleje z lnu, czarnuszki na zimno tłoczone, polewać sałatki, lub warzywa.
Na cukrzycę się nie umiera tylko na powikłania
Hah! No właśnie, ja również nie mogę zrozumieć dlaczego, mimo że cukrzykom zalecana jest dieta o niskim IG, nie są zalecane produkty o IG = 0. Lub zalecane ale w połączeniu z węglowodanami, aby obniżyć IG całego posiłku. A dieta niskowęglowodanowa opierająca się na korzystaniu z ketonów jako źródła energii jest - zdaniem (wielu) diabetologów - zagrożeniem, ponieważ może doprowadzić do kwasicy ketonowej... Więc jak znaleźć lekarza prowadzącego - diabetologa, pod którego okiem można by prowadzić dietę wysokotłuszczową? Znam jednego - dr Richarda Bernsteina, ale niestety poza naszym zasięgiem. A podobno w USA Towarzystwo Diabetologiczne dopuściło dietę niskowęglowodanową jako jedną z metod prowadzenia przy cukrzycy, a do nas jakoś dziwnie te rekomendacje nie dotarły. :/ Bardzo dziękuję za poruszenie tego tematu mocno mi bliskiego, no i jak zwykle merytorycznie i konkretnie. Pozdrawiam serdecznie
Pani Joasiu, skąd ma Pani taką wychodzącą poza schematy, a jednocześnie sensowną wiedzę? Choruję na cukrzycę typu 1 juz wiele lat i dopiero teraz sama zdobywam rzetelną wiedzę. Od żadnego lekarza niestety jej nie usłyszałam wcześniej 😕
Pani Asiu ,jest pani bardzo mądra 😊
Czy przy spadku cukru do 55 to dieta keto wchodzi w grę? Mi strasznie spada cukier. Dlatego bardzo proszę o pilny kontakt.
Jest na kanale kilka filmów KETO Q&A, gdzie odpowiadam na pytania o hipoglikemii. Na keto hipoglikemia się cofa, ale trzeba odpowiednio komponować posiłki, monitorować poziomy glukozy i zazwyczaj wchodzić bardziej przez low carb niż od razu keto. Możliwości wspólpracy są tutaj: www.joannasalwa.pl/dlaciebie/
Chleb i makaron... Ojoj ;) Droga Asiu, a co sądzisz o tym, co twierdzą twórcy programu Mastering Diabetes? Twierdzą, że węglowodany powodują skoki cukru tylko jeśli w diecie są tłuszcze. Hm, nawet jeśli by wyrzucić tłuszcze i faktycznie móc jeść węglowodany bez skoków to zostajemy bez... tłuszczy właśnie, a to przeciez one są niezbędne, a nie węglowodany, które i tak można przecież na keto czy lowcarbie jeść tylko w mniejszej ilości. Czy może być tak, że np. ze względów genetycznych MD sprawdzi się u jakiejs grupy ludzi lepiej niż keto, a u innych keto lepiej niż MD? Oraz drugie pytanie: Co sądzisz o nowym paradygmacie io Jasona Funga? Słuchałam jego występów u Petera Attii i Marka Hymana i bardzo ciekawie się to prezentuje. Pozdrawiam gorąco! A filmik podeślę kolezance z io.
Trzeba wyrzucić węglowodany wogole z diety a jeść tłuszcze?!? Proszę spróbować? 🥀👼
Razi używanie słowa ilość w miejsce poprawnego liczba.
W ostatnich dwóch latach wszyscy umierali na cowida o numerze dziewiętnascie.
co to jest 25 czy 10 u mnie glukometr pokazuje 105 wiec ???
Świetny materiał🙂, szkoda że rzeczywistość szczególnie zalecenia lekarzy wciąż mocno odbiegają od nowych badań i aktualnej wiedzy
Na szczęście to się zmienia.
Czy to jest choroba uleczalna?
Dziękuję 💚 teraz wiem dlaczego po zjedzeniu białego sera z pomidorem, bez pieczywa traciłam przytomność a gdy odzyskiwalam miałam glukozę na poziomie 35-40. Kategorycznie muszę odstawić nabiał.😭
Nabiał podwyższa cukier
A cukrzycą typu1?
Good stuff 💪
dzięki Paweł :D
Jak się z Panią skontaktowć? Jestem z Krakowa i nie mogę znależć dietetyka keto.A Pani ma tak głęboką i rozległą wiedzę.Mam insulinooporność od kilkudziesięciu lat !I miałam przygodę z keti.Ale poległam...
Pani Anno, tutaj są informacje dotyczące współpracy indywidualnej www.joannasalwa.pl/dlaciebie/ pozdrawiam ciepło!
ładnie wyglądasz
Dziękuję i proszę powiedzieć co to jest dieta ketonowa
Wszystkie makarony i każde pieczywo podnoszą mi cukier BARDZO
Ten białkowy chleb jest dla mnie ok. W małej ilości
Insulinoopornosc nie jest uznawana za chorobę
Cukrzyca typu 2 nie jest chorobą, lecz adaptacją do zbyt wielu spożywanych cukrów. A skoro nie jest chorobą, nie może być wyleczona...
Skąd takie stwierdzenie? Jestem naprawdę ciekawa
@@xStazjax z ludzkiej fizjologii i historii ewolucji człowieka...
Potwierdzam można zejść BARDZO z insuliny przy cukrzycy typu 1. Oczywiście kontrola lekarza, dietetyka, robienie wyników badań. Zachęcam nie warto żałować na to pieniędzy.
super, dziękuję za ten komentarz!
jak i kiedy odstawić glibetic
to lek, więc taką decyzję należy skonsultować z lekarzem
@@JoannaSalwa dziękuję tylko słyszałem że lekarzy denerwuje słowo KETO obawiam się reakcji! ale myślę że dam radę serdecznie pozdrawiam
na szczęście są i diabetolodzy, którzy zalecają żywienie niskowęglowodanowe :)
Dzień Dobry ,ale mówi pani o typie 2 bo jest dwa typy ,nie wszyscy o tym wiedzą ,mylą choroby ,z 1 typem nie da rady żyć i się nie badać ,proszę porozmawiać z diabetologiem nie mogę słuchać ,jak są mylone choroby
Zna ktoś może kogoś wyleczonego z cukrzycy!!?? 😀bo ja nie, sama ją mam
Proszę zajrzeć na grupę braci Rodzeń, tam takich osób mnóstwo, polecam
Ja jestem tego przykładem cukry poniżej 100 pozdrawiam
Cukrzycę powoduje GLUTEN jedzony na kwaśno a nie cukier!!!
Oblepiona i upośledzenia trzustka nie potrafi utrzymać odpowiedniego poziomu cukru.
Wszystkie kwasy trikakarboksylowe upłyniają gluten (kieszonki i kwaśne owoce zdrowe nie są).
Wyjątkiem jest kwas solny - sól agreguje gluten.
W soli interesuje nas tylko i wyłącznie Chlorek Sodu i nic więcej.
Przed wchłanianiem glutenu chronią nas bialka mleka oraz sól.
Organizm myjemy z glutenu czystą Aspiryną /i lub kawa z mlekiem i procentami.
Kwasy karboksylowe ( aromatyczny i analityczny ) z kawy i mleka lub aspiryny powodują erozję gumy glutenowej każda guma do żucia to gluten.
Serwus
Najlepiej nic nie jeść ☺
2,9 miliana nie milionów
Czy prościej tłumaczyć się nie da.
dzięki 💖