Cómo superar el apego evitativo
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- Опубліковано 18 чер 2024
- ¿Cómo superar y gestionar el apego evitativo?
Parte de la información utilizada para el desarrollo de este video proviene de los conocimientos del psicólogo Lluís Rodríguez que comparte en su canal @lluisrodriguez Gracias por ello :)
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0:00 Introducción
1:33 Qué es el apego evitativo
2:36 Paso 1: Reconocer emociones y pensamientos
4:43 Paso 2: Cultivar cercanía emocional
5:34 Paso 3: Construir relaciones
► Alguna música utilizada en el video:
Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/
Un abrazo ❤️
"Solo con mirarla me estreso". Definitivamente si he sido cerebro 😂
Yo también me identifico con el cerebro
pordos soy yo literalmente
Jajajaja siiii
Yo, literalmente yo
cuando preguntó donde estaba el cerebro yo estaba viendo mi movil sin ponerle mucha atencion jaja, es que su manera de hablar me da ansiedad
Después de este ¿pueden hacer uno de "Cómo superar el apego desorganizado" por favor? Me ayudaría bastante. Muchas gracias. Amo sus videos.
Excelente !!
Ay sí, porfas 🥺🙏🏻
Eso mismo iba a decir
X2
Ay si cuarta vez pidiéndolo😢
Siempre me divierte la ironía de que el cerebro sea mucho más emocional y el corazón mucho más racional
El corazón solo emite latidos, y reacciona según las estimulaciones en el cerebro.
Justo el vídeo que necesitaba, tengo apego evitativo y es un martirio querer ser más empático y generar vínculos con otros pero tener miedo y no poder por inseguridad
Estoy igual 😢
Estoy conociendo a una persona con apego evitativo y es miy evidente que le gusto, pero eso solo por observar bien, ya que aunque su lenguaje corporal me dice que no me aleje, sus palabras bsucan darme razones para hacerlo¿es asi?
Volvio el Señor responsabilidad afectiva :0✨
" Ah pero si es un abuelo! 😁 " 😂😂 Me encantan sus videos! Gracias 🤗
Con mucho amor 😁❤️
@@hablemosconlavidaGracias enserió tus vídeos me ayudaron muchísimo mi calidad emocional es mejor, ahora comprendo entiendo y controlo mis pensamientos y acciones.
Gracias mi hija de 12 años también ama tu contenido ❤❤
Llevo 1 año en terapia tratando de cambiar. Qué difícil es, Dios mío. Muchas veces he querido rendirme y seguir igual pero... Ya he perdido demasiado por ser así. Por muy difícil que parezca, es parte del proceso, no es algo sencillo, ew toda una revolución interna qué vale totalmente la pena.
Se puede 🙂 es un aprendizaje diario y difícil pero te sentís mejor a medida que vas avanzando. ❤
Te entiendo tanto ❤
Ánimo y valor, los cambios serán para bien. Ojalá más personas tuvieran su percepción de su "inside" y se dieran cuenta de lo que hacen y el daño que se aplican a si mismos sin ser conscientes. Ojalá alguien que yo sé hubiera dado el paso. Tiene que salir de la persona, buscar cambiar y ayuda profesional.
Eres muy valiente, no te rindas 💪🏼❤
Felicidades si se puede, animo
"Dile que esta exagerado y su existencia es muy dramática para mi!" Hay, cuantas veces pense eso y no lo dije en voz alta
Yo si llegué a decirlo y lo lastimé. Hay que intentar por todos los medios callarse cuando uno está justo en la fase de querer huir. Nos podemos poner hirientes solo para que la otra persona deje ser tan emocional o nos permita alejarnos.
Dios, estos videos junto a mis sesiones terapéuticas me han servido muchísimo. De verdad me costaban las relaciones interpersonales y ahora entiendo mejor y con más empatía a las personas. Más que nada por cuestiones de traición, siento que tuve este tipo de apego por muchísimo tiempo.
Pero comprendí muchas cosas, pude entender justo lo que dice el video, aprender a confiar pero identificar cuando me siento mal, ser selectivo y hablar las cosas. Si la persona no da un esfuerzo por su parte, también puedo elegir alejarme, pero ahora no por miedo sino por poder reconocer mejor las cosas sin salir lastimado ni lastimar a otras personas por no saber que pasaba.
Qué excelente canal, de verdad. ❤
Ai no qiero ser muy pediche cuando ni este se ha estrenado pero, les entiendo mucho mas a sus videos q los tantos psicólogos del yutub, podrían hacer uno del desorganizado 😭?
Hagamos que arda Troya, juntar dependencia con celos
El año pasado tuve una relación con alguien que tiene este tipo de apego.
Mi relación duró tres meses y lloré durante uno más.
Es lo peooor que he sentido 😢 angustia muchísimo no saber qué pasa, qué tiene, por qué no puede resolverse, que haga enorme una situación tan simple, sentir culpa todo el tiempo por no entender nada 💔
Se quejaba mucho de que yo lloraba cuando me sentía mal por cosas personales.
Es una persona a la que no le gusta llorar, no le gusta que lo vean vulnerable, de niño era muy bulleado, no le gusta pedir ayuda y tampoco confía tanto.
Yo lo conozco desde la primaria, pero por muchos años nos dejamos de ver. El día que nos volvimos a encontrar fue bien lindo, sólo que al final, la última vez que lo vi, me di cuenta de que sigue siendo ese niño asustado que yo conocía.
Me dañó mucho su comportamiento, a pesar de él no ser mal novio, agradezco que se haya terminado.
Yo tuve una relación con un chico así pero la relación duro más de un año. Tuvo una infancia muy difícil pero los dos tenemos ese tipo de apego aunque yo trate de ser más cercana para que confiara en mi pero nunca lo hizo nunca confío en mi de hecho no me gusta ser así 😞 quiero mejorar
Este video es lo que necesitaba, espero con ansías🥲💗
La verdad me sentí algo atacada porque sí me sucede lo de cerebrito, buen video! 😂😭
A mí también me describió el cerebro 🧠
Yo tenia apego evitativo hasta que, esperen aun lo tengo 😢😢
Jajajajajajaja
Jajajaja x2
Hace un mes que terminé con mi novio y sabía que tenía apego evitativo, pero desconocía el nivel de intensidad en el que estaba, ahora veo mis errores gracias a este video, asimismo también pude darme cuenta que estos dos años de trabajo interno me han permitido desmentir muchas creencias producto del apego evitativo.
Gracias por el video 🧡
Gracias, me sentí tan identificada con el vídeo, me dió una cachetada sjsjssjsjdj en este momento de mi vida no quiero una relación pero es importante trabajar en eso por si en algún momento llego a enamorarme, muchas gracias ❤
No tienes idea de lo útil que fué para mí este vídeo para mí, nunca nadie lo había descrito tan bien todas las sensaciones y pensamientos que se tienen cuándo se padece de esto! ❤
Tengo apego ansioso y tal cual, termine mi relacion con un evitativo, este video me dolio un poquito y mas cuando la conversación de la pareja fue tan acertada, se que tengo que mejorar y me apoyo con filosofia estoica la cual me ayuda a aprender a soltar y que no tengo control sobre todo, cada vez que los miedos aparecen recuerdo los videos y es como abrir una ventana en un cuarto lleno de humo...
Sin duda yo soy apego ansioso, y el video anterior si que me vino como anillo al dedo, siga amig@ por favor, realmente ayudas muchisimo con este contenido🫶🏻🫶🏻
Viví una relación así, el evitaba muchas cosas, y tantas veces le dije que podemos trabajar en mejor las seguridades, pero luego me cansé, le dije que ya no podía, luego me dijo que no lo dejara que le había ayudado a cambiar su vida, luego lo fui a ver y me trató con indiferencia, y simplemente me fui, y estoy feliz con alguien que tiene confianza en sí mismo y en mi. No gasten su energía en personas así, habrá alguien igual que esas personas y serán felices.
Bueno cariño esa es tu opinión desde tu sufrimiento. Las personas con apego evitativo tb merecen ser amadas desde un lugar distinto al que ellas conocen y algunas también quieren cambiar esta forma de vincularse tan complicada y que también hace sufrir al que lo vive.
Si una persona evitativa se encuentra con otra evitativa creo que no podría concluirse ni ayudaría a ninguno a cambiar.
Por lo cual, solo diré que tu comentario ha sonado muy despectivo hacia este tipo de personas y que, siempre y cuando tú quieras de verdad a una persona evitativa y esta de la misma manera también tenga intención de sanar y cambiar por los dos, merecerá la pena.
Aunque ya veo que no fue tu caso, pero por dios, dejad de generalizar y demonizar a TODOS.
Un saludo.
Basta 😭 Tengo apego evitativo pq antes tenía dependencia emocional con apego ansioso (De hecho sigue la dependencia, pero lo voy superando) Imagínate salir tan traumado de una relación que hasta cambia tu tipo de apego XD
Creo me pasó igual, pero prefiero apego evitativo que el ansioso
@@albertopayan6965 x2, el apego ansioso es una tortura
Tengo entendido que el tipo de apego no se cambia...
@@Defpz Pues te puedo decir que en una relación el ansioso era yo, cualquier situación de conflicto incluso no podía dormir y después de eso, mi firma de ser un 95% como apego ansioso
@@Defpz No sé. Mira que volví a hablar con mi ex 😜 Y LO GHOSTEE 💀 Yo antes nunca le hubiera hecho eso
Me encantan su vídeos y ojalá lleguen a mucha más gente y podamos sanar y mejorar como personas….
Ese cerebro me representa 😂😂😂😂
Y como le enseño al corazón a no amar a la persona que no quiere una relación afectiva, Aunque la otra persona haya sido clara y nos haya rechazado, sigo pensando en esa persona. Que fijación
No soy experto, pero en mi humilde opinión te aconsejo que vayas reduciendo tu contacto con esta persona, hazlo gradualmente y mientras lo haces mantente ocupada haciendo algo que te gusta o que te atrape tu atención.
Wow, estoy en shock, nunca pensé que yo era el evitativo. SIempre pensé que era mi pareja, pero después de ver el video, me vi 100% reflejado en la persona que quiere una relación pero no quiere perder su libertad. Y todas las respuestas, incluso los silencios, son mis conductas.
Y respecto a los sentimientos y reclamos de mi pareja, es tal cual. Nunca pensé que un video tan cute podría abrir mi mente. MUCHAS GRACIAS
me paso masomenos igual, empece segun viendo donde andaba mi ex pareja y me encontre en el show... misteriosos son los caminos
Cinco meses tarde.
Perdí a mi único amor por los puntos mencionados, ella me evitaba y yo exigía mucho. Lo que nos sumía en un círculo vicioso.
Ahora somos nada, y debo tragarme todo mi dolor viendo que había formas mejores de arreglarlo.
Gracias por el video, muy bonito.
duele mucho que te digan todas esas frases de: pides mucho, perdere mi libertad, no se que quieres que te diga.
evitativos: chequense xfa :(
Son lo peor, me cuesta mucho tener empatía con ellos porque pareciera que son mrda solo por gusto y que les valen madre todas las personas, pero según que no, que es por traumas...si es real?
@@g.sdfghkldbfkebxbbdjxjdj9857 ay... en mi caso la persona era maravillosa, pero mucha presion de situaciones fuertes la llevo a tomar decisiones basadas en el listado de creencias evitativas que mostraron en el video... y uno de ansioso af tambien la rego :'v so.... tiene toda mi empatia mi caso
Detrás de eso, está la herida de rechazo y/o de injusticia, no se sienten queridos, tienen muchas dificultades en mantener un vínculo de compromiso estable.
@@g.sdfghkldbfkebxbbdjxjdj9857como evitativa confirmó que es real, en mi caso desde niña me convencí que no era necesario sentir hasta que deje de sentir remordimiento por ciertas cosas o no reconocía que sentimiento debería tener en ciertas situaciones y para mi adolescencia estaba muy empeñada en seguir así, porque según yo era lo mejor pero al final solo me estaba haciendo daño sola pues muchas veces abandonaba relaciones con supuesto desinterés cuando realmente si me interesaban mis amigos, solo que prefería no mostrarlo por miedo a que ellos no se interesaran de la misma manera, al final uno hace cosas odiosas pensando que de cualquier forma a los demás tampoco les importas así que no hay porque esforzarse y solo terminaba hundiéndome más en el auto rechazo aunque supongo que los demás lo veían como rechazo hacia ellos, lo cual es injusto y bastante mierda xD
Chécate tu, la libertad es hermosa
Por fin saldrá este video 🥺 la verdad ansiaba mucho verlo, pues otros videos de ustedes me han ayudado un poco a poder gestionar mejor las cosas, y a tener pensamientos más amables y compasivos cuando se pasa por un mal momento, así que gracias por tantas joyas y a ver como se supera este apego 🤩
Lo estaba esperando muchas gracias!!!! Que buen video y si, esto es lo que pasa regularmente en una relación con este apego, querer huir porque todo se pone más serio e intimo, queremos costruir a pesar del miedo y amar y ser amados, enfrentarte al miedo es el primer paso ❤❤❤
(La música de fondo del sr responsabilidad afectiva ❤)
Porfavor sigan haciendo contenido así como este! Mis hijos de 15,14 y 8 años….están aprendiendo y comprendiendo mucho gracias a las ilustraciones y explicaciones. Y me sirve de herramienta para asesorarlos 😍
Jamás imagine que terminaría siendo apego evitativo aiuda
Nadie lo imagina, sólo sucede y luego de todos los errores te das cuenta y buscas ayuda.
Tengo apego evitativo pero lo acepto....
Con un poco de pena pero tampoco es que me arrepienta de tenerlo xD.
Ya extrañaba sus videos, muy buen trabajo, sigan así ❤
Me siento tan identificada con este apego, ya pude superarlo hace unos años pero wow hay cosas nuevas que no tenía en cuenta así que se te agradece mucho! Sjsj fue un gran video ^w^ 🌹💜✨
Jajaja me encanta cerebro ❤...todo el material muy hermoso, completo y claro de entender. Felicidades a los creadores y todos los que participan en este canal. Nunca me los pierdo. Bendiciones y gracias por compartir ❤❤❤
Le tengo muchísimo amor a este canal
amo estos videos! en serio me ayudan muchisimoo
¡GRACIAAAS!❤ tu canal me apoyo en un momento muy fuerte en mi vida, este video es muy bueno, gracias. :3
NECESITABA ESTE VIDEO, GRACIAAASSSSS 🥳
Muchísimas gracias por hacer esta maravilla de vídeo tan representativo y real ❤❤
Buen trabajo!!!! Mencantó como siempre🤍
Son videos perfectos, los amo mucho 👏👏👏
Soy fan de este canal 😭 saludos!!!
Saludos y abrazos ❤️
Sin duda los mejores videos ❤️✨
Diossss, es tan difícil. Gracias por los videos, son los mejores. ❤
Jajajajajajajajajajaja acabo de descubrir este canal ! Cómo me he reído con el vídeo! Tan claro y tan perfectamente explicado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 BRAVO!!
Wow... de verdad estos contenidos me han guido muchisimo en mi camino de crecimiento personal! Gracias❤
Muchas gracias por este interesante video, en verdad ayudan mucho, saludos!!! 👍👍👍👋👋👋👋😊😊😊😊😊
Me encantó desde el primer video que vi. ❤Gracias por tan linda forma de compartir estos temas
Nose como encontré este video, pero una locura lo bueno q es jajaja
Estos vídeos me han ayudado a darme cuenta de tantas cosas.... Estoy muy agradecida con estos vídeos!
Nunca se vinculen con una persona que dice tener apego evitativo o tiene señales del mismo, quizas es lindo al principio pero es un infierno despues, si tienen la oportunidad de tener algo con un apego evitativo, desaprovechenla.
Muchas gracias por hacer contenidos de gran ayuda me ENCANTO la forma como lo explican ❤
Que joyita! No sabia como expresar que tengo apego evitativo, hasta que vi esto. a trabajar en ello, Gracias por compartir
❤❤❤Gracias a este canal por toda la ayuda que dan a tantos cerebritos necesitados en todo el planeta😮💨🫠🙃
2:54 ¡gracias! esta imagen ya me ha dado una idea de como trabajar en esto, haré los ejercicios de reestructuración cognitiva que me dio mi psicologa, que funcionan para todo, pero ella me lo dio para no estresarme en las tareas, ni se me había ocurrido aplicarlo en esto 😅😅
Con este video aprendi mucho sobre mi, gracias
el abuelito sabio volvió, lo extrañé ❤️🥺
Amé demasiado esté video ❤ el cerebro me representa en cada relación que entablo en mi vida 😫😭
Acabo de terminar una relación con una persona increíble.
Su apego tendía a ser un tanto ansioso pero sus sentimientos eran hermosos, me sentía muy seguro cuando ella me escuchaba pero me era imposible entender porque habían conflictos si yo era muy protector con ella.
Era protector pero cada vez que ella pedía afecto o atención huía porque no me sentía suficiente.
Tengo que hacer un enorme trabajo para solucionar eso pero por lo menos ya sé que me pasa
Wow!! Qué hermosos vídeos y qué bien explicados están!! Agradezco y aplaudo su entrega en este trabajo, a la persona o las personas que están detrás de este maravilloso trabajo que, en lo personal, me ha ayudado. Su trabajo es increíble y sólo puedo desearles que sigan creciendo. Qué bueno que existe su trabajo!
me encantan tus videos, el cerebro me hace reir muchisimo jajaja, he tenido esa clase de pensamientos y estoy trabajando para cambiarlo, la verdad es que la risa ayuda mucho! gracias por tu trabajo!!!
Este vídeo literalmente me describió de pies a cabeza. Me siento expuesta.
Woww me voy a ahorrar muchos meses de terapia, que buen video:3
Weeeeeee, volvió responsabilidad afectivaaaaaaa, soy feliz
❤ me encantan tus vídeos me an ayudado mucho
Dios mio. Gracias por estos videos tan educativos... me han ayudado a reírme de mi drama. Y a entenderlo mejor. Bendiciones a uds continúen por favor. Que es de mucha ayuda❤
He sentido mucho dolor últimamente por este tipo de apego... Pero es útil ver este tipo de contenido para entender mejor las cosas
Que increible forma de explicar las cosas me ayudó mucho a entender algunas situaciones q se me iban de las manos gracias por este gran trabajo
me encanta el señor sobrepensante y me identifique mucho con el cerebro
Gracias gracias y mil gracias!!! 😘😘😘
Me encanta tus vídeos me aludan mucho.
Me parecio que eso de comunicar semtimientos fue mero drama y super complicado, quise salir corriendo , definitivamente me vi reflejada ahí en ese cuadro y hacer una buena reflexion . De hecho ya entendí porque siempre que necesito decir algo, hay un bloqueo cerebral en mi, lo aburridor es que termino como lo que quise evitar ... Muchas gracias ❤ Muchas gracias
Ya comenzó 💖
No juegues qué hermoso concepto de video. Felicidades al creativo ✨
Finalmente una video dedicado a los evitativos
Reflexionó mucho sobre el gran negocio de la psicología, creo que va a ser más exitoso que el de los fármacos.
Qué grandioso video.
la continuación del otro video al parecer, justamente de ahí conocí este canal
necesitaba esto gracias universo
Me encanta. Así es exactamente como se siente 😅
Gracias x el video. La verdad me ayuda mucho para entender cómo se siente una persona con este tipo de apego ya que intento acercarme a una así. Y la verdad, no es nada fácil😅
❤❤❤
Amo estos dibujitos
Excelente vídeo ❤
me encanta este canal ❤ -infj
Hola yo ya habia visto uno o dos videos suyos y son muy interesantes pero de verdad e estado pasando por una situacion que habarca todo este tema y que me saliera este video y justo de eso mientras hacia otra cosa es interesante ver la perspectiva de como funciona todo este problema y a pesar de que no pueda superar ese miedo o ansiedad hacia el amor esto me hizo darme cuenta de lo que me ha provocado todo esto. Muchas gracias
JAJJAJA ESTA GENIAL :) ❤️❤️❤️❤️🫂 lea quedo muy bonito
Te amamos 💖
Pero cómo es taaaan bueno! Me encantó este vídeo! Felicitaciones ❤❤❤ y gracias por hacerlo, me ha ayudado mucho a comprender la ruptura amorosa que tuve... 😅 ahora necesito ver el de el ansioso, que supongo soy yo jajajaj. ❤ gracias!!
Joder tengo 17 años recien cumplidos despersonalización, ansiedad media alta , depresión, afecto evitativo, TDAH (creo que le surguio por culpa del celular ante no era asi) ,estoy bien jodido lo unico que me mantiene vivo es mis perros , ni siquiera he vivido la mas minima emocion , lo minimo de la vida , yo no puedo pero si pueden vallan a terapia todo empezo solo como unq pequeña ansiedad y mira por donde ya va y no se donde llegara
Si quieres yo te puedo ayudar soy hipnoterapeuta transpersonal y trabajo con estos temas de apego, todo es comprensión y cambio de perspectiva... Pronto abriré un canal aquí en UA-cam ❤
@@grad033 lo que me pasa es que no salgo de mi perspectiva, realmente no es como un pensamiento es más una sensación como si me obligará a no hacer lo que quiero , es super frustante saber y no poder hacer nada
Gracias por tomarse el tiempo de hacer este tipo de contenido , gracias a ustedes estoy mejorando mi conducta y el manejo de mis emociones , me he sentitido tan indentificado con este video, que me ha gustado como nos han demostrado una forma tan energética de controlar y regular nuestras inseguridades.
Excelente video 👍
¿Cómo es que este canal no tiene millones de seguidores?😢
0:39 segundos del video y ya se siente bien personal 🤣💔 aaa amo tus videos 🥺🥺
Muchas gracias por este video, es cosa de admirar tu trabajo, tu ofreces soluciones y no solo explicas el problema.
Personalmente me identifico con este tipo de apego (aun estoy tratando de recordar que situaciones lo causaron) pero por lo mientras pondré en practica todo lo que dijiste aquí, gracias
❤
Gracias a ti por estar aquí ❤️ Abrazos
Que lindo vídeo ʚ☺️ɞ
Este canal es muy cómico 😂😂😂. Ni modo....
Por casi dos años he estado luchando con este tipo de apego y me ha afectado como no tienen idea, llegué al punto de q ni siquiera me acercaba a las personas q me atraían. Intentaré todo esto ya que entendí mejor cómo funciona y afecta, gracias ❤❤
Muuuchas gracias! me ha servido un montón, q contenido tan valioso!
Gracias a ti por el apoyo ❤️
Gracias 😢 ojalá me funcione
Holaaa, amo tus videos, gracias a ti he podido entender varios temas que no entendi en clase jeje. Podrias hacer que el prox. video sea de TLP? necesito investigar para un proyecto q tengo. Muchas gracias