10 Lebensmittel, die Deinen BLUTDRUCK EXPLODIEREN lassen!
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- Опубліковано 3 лип 2024
- Gibt es Lebensmittel die bei hohem Blutdruck gar schädlich sind? Ja, definitiv. Denn häufig ist die Ursache von hohem Blutdruck bei den Lebensmitteln und der Ernährung zu finden. Insbesondere die hohe Salzkonsum steht in Zusammenhang mit Bluthochdruck. Im Schnitt essen wir fast das doppelte an Salz, was empfohlen ist. Auch gegrilltes Fleisch kann den Blutdruck erhöhen, wie eine große Studie aus USA gefunden hat.
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Studien:
www.who.int/europe/de/home/28...
www.hsph.harvard.edu/news/hsp...
www.aerzteblatt.de/archiv/217...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34050...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27721...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32500...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35861...
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Bewegung ist das A+O.
Mein Blutdruck steigt, wenn ich mich über etwas sehr aufrege oder ärgern muß, bei Lebensmitteln ist mir das bisher noch nicht aufgefallen🤔 Da muss ich demnächst mal kontrollieren 🙈
Danke!❤
Wie immer seeeeer informativ!
Kaliumsalz finden, und verwenden😊😊
Danke für die informativen Informationen!
Informative Informationen, die sehr informativ sind und mit vielen Informationen aufwarten. Echt informativ!
Danke für das Video und das mit dem Alkohol kann ich bestätigen. Mir ist aufgefallen, dass, wenn ich mal richtig Gas gegeben habe,, der Puls hochgegangen ist und mein Blutdruck im letzten Jahr stetig gestiegen ist. Ich habe da recht viel getrunken und Sylvester dann das letzte Mal und mit einem duchschnittlichen Blutdruck von 126:80 gestartet. Nun ist mein Blutdruck bei 103:64. OK ich habe neben Alkohol auch Zucker und Weißmehl reduziert und mit Krafttraining angefangen und auch 8KG abgenommen. Zu meinem Geburtstag habe ich mal drei Bier getrunken und hatte eine schlaflose Nacht, da der Puls wieder hochgegangen ist. Gruß Mark
Bist auf nem guten Weg. Bewusstsein schärfen und achtsam bleiben. Du machst es für dich. Ohne Gesundheit ist alles nichts wert.
Ihr Blutdruck ist zu niedrig, viel zu niedrig.
Könnte eventuell auch an Histamin liegen. Hatte gleiche Probleme.
Ich trinke keinen Alkohol mehr und mein Blutdruck ist wieder normal.
@@Tigrib2000 nope, da ich keine Symptome, wie Schwindel o.ä. Habe nicht. Ist bereits abgeklärt
Danke!
Sehr informativ. Danke.
Ich danke Ihnen ❤
Danke
Sie machen einen tollen Job und haben die gleiche Vision wie wir. Haben Sie Lust auf ein Interview?
Mich würde interessieren, ob man Kaliumsalz statt des normalen Speisesalz auch verwenden kann, wenn man kaliumsparende Diuretika einnimmt. Vielen Dank!
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Ein absolutes no go ist übrigens auch Natriumhydrogencarbonat als Zutat im Essen oder zur Neutralisierung der Magensäure, da es mit der Salzsäure im Magen reagiert und dabei Kochsalz entsteht.
Ich brauch nur 1 Portion pommes 🍟 zu essen, schon schiesst der Blutdruck nach oben.
Liegt aber nicht an der Pommes. Ich hab es nicht.
@@thomasgralitz6863
Man sollte sich aber grundsätzlich nie mit anderen Menschen vergleichen. Nur weil einer etwas nicht hat, kann der andere es trotzdem bekommen. Auch wenn einige Menschen alt werden, die immer viel geraucht, oder sich sehr ungesund ernährt haben, sollte man sich niemals daran orientieren.
Ich brauche 2 Gläser Wein und schon fällt mein Blutdruck. Es ist kei Witz.
Ich esse kein Zucker und wenig Kohlenhydrate und versuche mich viel bewegen.
Jeder Mensch ist anders.
Tschüs 🏃♀️
Pommes sind mir meistens zu versalzen. Werden nicht mehr gegessen, frittieren macht auch alt.
@@thomasgralitz6863 nö, am Salz
Also ich persönlich nehme lieber täglich eine 5mg Amlodipin und würze mein Essen mit Salz, esse gerne Schokolade und Bonbons und Lakritze, genieße Käse und trinke auch gerne mal ein Bierchen oder Wein. Das nennt man "Lebensqualität". Zu den Fastenkursen dürfen gerne Andere gehen.
Worschesterscheier sauce 😅 -> Wuster sauce 👍
Mein Blutdruck steigt wenn ich Nachrichten höre außerdem kommen mir die Tränen.Was kann ich tun für meine Gesundheit?
Können Blutgefäße regenerieren und die darin vorhandenen schädlichen Ablagerungen abgebaut werden, indem man Ernährung und Lebensstil ändert? Oder stoppt man dadurch lediglich die weitere Schädigung?
Ja, das funktioniert zum Teil. Ich habe dazu schon ein Video gemacht, ich kann mich nur nicht an den Titel erinnern. Ich werden nochmals dazu eines drehen, das ist ein interessantes Thema.
@@DrUlrichSelz Würde mich auch sehr interessieren. Vielen DANK für Ihre Videos!!! 🙏
Mich würde eher interessieren was die Ursachen für Bluthochdruck wären und wie diese abzuklären sind.
Hallo ,trotz salzen hab ich eher bissel zu wenig,macht auch müde.Das gibts auch.😊
was passiert bei zu geringer Salzufuhr??? Joe aus Heilbronn
Starklakritz wirkt stark schleimlösend. Ich habe damit meine total vereiterten Nebenhöhlen freibekommen. (Sinup... und Gelom... waren wirkungslos geworden.) Da pocht und rauscht es schon mal in den Ohren. Bei der normalen "Kinderlakritz" spüre ich nichts dergleichen.
Wie ist das in heißen Ländern, wo man sehr viel schwitzt mit dem Salz?
Bleibt der Verbrauch den man nicht überschreiten soll gleich?
Hallo, was ist mit Natriumhydrogencarbonat? Ich achte darauf das ich Wasser trinke mit einem hohen Gehalt davon. Zum Beispiel Gerolsteiner.
Ich habe einen Tumor an der Nebenniere Hormonspiegel, Bluthochdruck und so weiter. Habe gestern Mittag eine Tiefkühl Lasagne gegessen und am Nachmittag in der Onkologie während der Blutentnahme hat mir den Blutdruck gemessen und holla die Waldfee 230
Wie wurde es diagnostiziert?
Ich denke das es schon viel ausmacht, auf Zucker zu verzichten, dadurch nimmt man ab mit ausreichend Bewegung noch dazu dann macht das Salz nicht soviel mehr aus.
Ich habe extrem niedrigen Blutdruck,sollte ich meinen salzgehalt erhoehen?
Salzkonsum nicht erhöhen. Regelmäßige Bewegung ist wichtig. Niedriger Blutdruck ist kein Risiko, im Gegenteil. Und kompensiert sich im Alter.
mehr trinken.
Wir dir schwindelig? Fühlst du dich schlapp?
Was ist mit gesunden Salzen wie Ursalz Himalaya?
Gesunde Salze 🤣 Natriumchlorid bleibt Natriumchlorid, es wird nicht gesünder, weil es in abgelegeneren Gegenden abgebaut wird.
Dieser Ursalz Blödsinn ist reines Marketinggeschwätz für Esoterikanhänger.
Salz ist Salz.
Döner? Neiiin😢
Irgendwie lässt man die Salzbox .... automatisch ,schon im Schrank !? ✌️
Was mir bei Salz wichtig ist nur Jodsalz zu nehmen aber nicht mehr Alls 5gramm am Tag,und zum Koch nehme ich überhaupt kein Salz genau wie bei Rührei nehme ich lieber ein guten schwarzen Pfeffer ist gewöhnungsbedürftig aber wesentlich gesünder Alls mit Salz finde ich.mfg.
Möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel ganz einfach Bewegung viel Ballaststoffe
Ab und zu auch mal fasten.
Gut gesagt oder ?
Absolut. Im Kern erfasst 👍
@@DrUlrichSelz danke für Ihre Antwort
Habe mich sehr gefreut noch einen schönen Tag weiter so
Leider ist es nicht nur das Salz. Auch Histamin ist richtig übel und kann hohen Blutdruck, auch Blutdruckabfälle und Wassereinlagerungen verursachen. Und das steckt leider auch in vielen gesunden Lebensmitteln: Avocados, Erdbeeren, Bananen, Orangen...🙁
Wieder ein hochinformatives Video!
Und was ist mit der Margarine? Welche ist denn nu zu empfehlen?
Butter?
Keine!😅😅
Gar keine 😉
Olivenöl 👌
Im gut sortierten Fachhandel gibt's von Naturli eine vegane Margarine namens Block, schwarze Verpackung. Sehr gesund, enthält u.a. Sheabutter, Kokosnussmilch, Rapssamen und Mandeln, alles organic. Schmeckt wie gute Butter. Gleiche Konsistenz, länger haltbar.
Schweinebraten senkt den Blutdruck, sagt mein Metzger 😎
Also Leute, eher Tafelspitz essen. Ich bin leicht amüsiert, wenn ich an einen Nachbarn denke, an den schlanken Metzgermeister, wurde nahe 100, der hauptsächlich Tafelspitz gegessen hat.
Der Typ mit der Pizza 😂
Wenn ich Urlaub habe ist mein Blutdruck normal. Wenn ich arbeiten gehe ist er immer viel zu hoch. Arbeit ist für mich seeeehr schädlich.
Ich finde von ihnen nicht in ordnung das nur Kanalmitglieder ihren livestream sehen können!!
Das stimmt nicht ganz. Jeder kann teilnehmen und die Wiederholung ist für einige Tage für alle offen. Kanalmitglieder unterstützen den Kanal, der wirklich viel Zeit beansprucht. Und deshalb sollen sie auch einige Vorteile haben.
Egal im Nachhinein hin und wieder mal einfach einen kleinen Shot zu sich nehmen aus Chiasamen und Cayennepfeffer und Olivenöl dann gehts den Gefäßen wieder gut, nicht wahr Doctor?
Geräucherten Fisch , auch nicht mehr ? Ich denke der hat so viel Omega 3 ?
Leider hat alles Geräucherte auch sehr viel Histamin, was den Blutdruck erhöhen kann.
Beim Grillen schön verbranntes Fleisch, Pommes mit ordentlich Salz und das alles ertränkt in Mayo👍🏻 Danach vier bis acht Flaschen Bier. Herrlich!
Der Körper freut sich jedes mal richtig 😅
Ahhhh!!!! Der geile Döner in der Thumbnail! Da bekomm ich doch gleich Heißhunger!
Wer sich den Döner nehmen lässt hat fertig.
Bei Ihnen darf man aber auch gar nix,da werden die Leute 100 und hatten nie Spaß