ALIMENTOS con MÁS POTASIO que el PLÁTANO | Banana y potasio | Nutrición deportiva
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- Опубліковано 7 лис 2022
- Alimentos con más potasio que el plátano | Banana y potasio | Nutrición deportiva
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El plátano es la fruta por excelencia de los deportistas y se utiliza muchas veces para reponer o evitar las pérdidas de potasio durante el ejercicio físico, y no solo eso sino que también proporciona hidratos de carbono que ayudan a mantener la energía. Pero en realidad el plátano no es ni la fruta ni el alimento que tiene más potasio.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos - Навчання та стиль
La chirimoya tengo leído que también tiene mucho potasio.
Las bananas son una delicia nutritiva. La leche con plátano 🍌😋🐄🍼
Que tal .. monica... Entreno en gimnasio de musculacion .. frecuencia 2... Muy buen material de elite ... Siempre me adelanto a mi nutricionista.. aca en Argentina.. buenos aires
Excelente video Mónica! Muy interesante! Muchas gracias y saludos.
Muy buen video, cada vez se aprende mas viendo tus videos, ¿Qué opinas de los pistachos?
Gracias por compartir 😊
Saludos y bendiciones 🙂
Se podrían combinar espinacas con brocoli, acelgas y aguacate con algo de proteína como pavo después de un entrenamiento? Muchas gracias por toda esta información.
Excelente 👏🏽👏🏽👏🏽 gracias por sus vídeos son un gran aporte.
Una pregunta, tiene ud vídeos para aumentar la masa muscular a personas de la tercera edad? Y con colesterol y triglicéridos altos siendo aún una persona delgada y No sedentaria ?
Gracias gracias gracias.
Muchas gracias
Hola! Cuando dices yogourd, puede ser tambien vegetal o sea de soja por ejemplo como los yougures de la marca Alpro. Gracias por tu canal!
Muchas gracias. Una pregunta, cuando hablamos de yogur incluimos el kéfir?
Buenas tardes soy Susana! Yo suelo entrenar por las tardes sobre 6.30/7 hr una hora. El aguacate también se recomienda comerlo por la noxe? Muxas gracias
Platano esta mas a la mano otras frutas o verduras hay que cocinarlas.
Muchas gracias