ถูกปฏิเสธจนสูญเสียความมั่นใจ : 3 วิธีปรับความคิดเพื่อรับมือ

ถูกปฏิเสธจากคนรัก (ถูกทิ้ง) ถูกคนที่เราชอบเขาไม่รับรัก ถูกปฏิเสธจากการสมัครงาน เสนอไอเดียแล้วหัวหน้าไม่เห็นด้วย นำเสนอสินค้าหรือบริการแล้วคนไม่เอา ฯลฯ พวกนี้คือการถูกปฏิเสธ ที่โดยธรรมชาติแล้วมันมักจะทำให้จิตใจของฝ่ายที่ถูกปฏิเสธผิดหวัง กลายเป็นสูญเสียความมั่นใจ บางคนไปไกลจนถึงความรู้สึกว่าตนเองไร้คุณค่า คนอื่นจึงไม่ยอมรับ
แต่หลายครั้งการที่คนคนหนึ่งปฏิเสธกลับมีเหตุผลมากมาย ที่อาจจะไม่ได้เกี่ยวกับตัวคนที่ถูกปฏิเสธ แต่คนที่มีความทรงจำหรือประสบการณ์ชีวิตที่ไม่ดีนัก อาจเชื่อมโยงคุณค่าของตัวเองเข้ากับการยอมรับของคนอื่น นั่นแปลว่า หากมีใครปฏิเสธเขา ก็แสดงว่าเขานั้นไร้คุณค่า ไม่มีใครอยากได้ นั่นเอง
คลิปนี้จะมาช่วยคุณปรับวิธีคิด เปลี่ยน mindset เกี่ยวกับการถูกปฏิเสธใหม่ ให้พิจารณาตามความเป็นจริงมากขึ้น เพื่อไม่ให้ตัวตนและ Self-esteem ของเราต้องสั่นคลอน
--------------
ติดตามอ่านบทความจิตวิทยาพัฒนาตัวเองได้ที่ www.bypichawee...