Joga na GRUDNIOWE ZABIEGANIE
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Jeśli nie masz czasu na jogę - to właśnie jest znak, że najbardziej jej potrzebujesz!
Zrób sobie 20 minut przerwy i wskocz ze mną na matę!
Poprzeciągaj się, ugruntuj, złap równowagę, odpocznij i doceń swoje wspaniałe ciało.
🎄🧘 Ta praktyka powstała przy wsparciu NIKALAB.pl - suplementów diety topowej jakości
#współpracapłatna
🌀mata do jogi - NIKALAB.pl
Znajdź mnie na basiatworek.pl
/ basiatworek_ninjayogi
Ale wspaniały prezent 🎁🎅❤ czuję, że ta praktyka uratuje mi życie 😅 od dwóch tygodni nie ćwiczę przez "grudniowe zabieganie". Dziękuję, dziś wykonam na pewno. I nie tylko dziś 😉
P.S. Twoje Basiu "aloha" robi dzień - od razu uśmiech na twarzy 😍
Agaaaa jak było?
Basia!!! ❤
Super Basiu, dzięki za taki prezent grudniowy. ❤
Tego mi było trzeba 💛
Właśnie nie miałam czasu i właśnie mega tego potrzebowałam ❤ dziękuję, jest masełko i jest milutko 🤶
Meeega się cieszę!
Tesknilam za tym intro
Dziękuję za praktykę! Skąd ta piękna mata??
Czy w ciąży też można wykonać z Tobą tę praktykę? (Wszystko dobrze, brak przeciwwskazań do ćwiczeń) ❤❤❤
Nie wiem który miesiąc, Mamacita więc trudno mi się jednoznacznie wypowiedzieć. W tej praktyce ciążowe mamy powinny na pewno zrezygnować z z pozycji uciskających brzuch (czyli pozycję dziecka robisz z kolanami szeroko, nie wchodzisz w uciskające brzuch skręty i omijasz wszystko z leżeniem na brzuchu). Rozważyłabym też to, żeby pies z głową w górę wyglądał raczej jak deska (żeby nie nadwyrężać za mocno przedniej taśmy). Myślę że lepszym pomysłem byłoby dla Ciebie sięgnięcie po mój dedykowany przyszłym mamom kurs ALOHA MAMA ❤🤰🧘♀
8 miesiac, wiec brzucho już dość spore😂. Dzięki za wskazówki ❤
A i zapomniałam dodać że fajne wnętrze na tym nagraniu
nie zrobiliśmy wojownika trzeciego na drugą stronę! 😄
OH NO! Już naprawiam ten brak symetrii! dziękuję za czujność!