🏀 RUTINA de CALENTAMIENTO para RENDIR mejor en los PARTIDOS [Full workout] 🔥| Baloncesto en español

🤔 ¿Cómo te preparas antes de cada partido?
👀 ¿Eres de los que llega y espera rendir sin necesidad de calentar bien, y estar preparado para jugar al máximo?
🏀 Déjame decirte algo, el pre partido es supremamente importante a la hora de enfrentar el juego!
🔥 El día de hoy queremos compartir una rutina completa pre partido para que siempre puedas dar lo mejor de ti!
💪🏽¡Ponla en práctica y cuéntanos cómo te va!🔥
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[@SwishBasketball]

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[@eneas0289]

Buena forma de empezar, gracias.

[@vladimirperez573]

Muy práctico parcero, lo venía haciendo de otra manera, ésta rutina me parece estupenda como dicen todos los días se aprende algo nuevo, saludos hermano y bendiciones desde Barinas Venezuela 🇻🇪

[@solotot7712]

Gracias por sus enseñanzas 🏀🙌

[@samuiwnl]

Muy buena rutina para basquebol y para cualquier deporte o gimnasio

[@trandingcgbn1537]

Saludos hermanoo

[@Steevenson868]

Saludo mi hermano 👍

[@Abrahamcgarcia]

Cómo se puede prevenir el dolor lumbar debido al básquetbol?

[@yuleissyperez4711]

Hola bro😮

[@calebabraham2549]

Sirve para antes de los entrenos?

[@letymendez2776]

Yo siempre me siento nerviosa en cada partido y no doy lo mejor de mi cuando se que puedo dar mas 😢😢

[@pinomo2]

pero no se supone que el calentamiento es general y no solo de pierna???

[@xyah9858]

Por lo que yo tengo entendido después de esto tienes que hacer tu rutina de dribling, y ya tendrías tu calentamiento general o eso creo yo

[@Abrahamcgarcia]

No, pero esto es lo principal para prevenir lesiones y mejorar rendimiento

[@juanhurtado8249]

yo a esto le sumo, puente frontal y lateral para calentar la parte abdominal tambien, mas dribling y ya entras con los aires cambiados al partido