Por que tentar parar de devanear não funciona? (Devaneios excessivos / maladaptive daydreaming)
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Você já tentou parar de devanear, se forçando a ficar longe do seu mundo imaginário por um tempo?
Não funciona, não é mesmo?
Neste vídeo, a psicóloga Franciane Ulaf explica por que simplesmente se forçar a não devanear não dá certo e não é a solução para o Transtorno de Devaneios Excessivos.
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Doutora Parabéns.
A senhora é uma luz no fim do túnel.
Sou professor de Biologia e, uso seus conhecimentos para ajudar meus alunos, que na maioria das vezes não sabe lidar com a questão dos devaneios excessivos.
Conheci essa condição através de uma aluna, que foi diagnosticada e, a partir desse momento, comecei a ajudar outras pessoas.
Muito bom.
Parabéns!
Muito obrigada!
Infelizmente, essa doença acabou comigo. Procurem ajuda o quanto antes.
Você descreveu a minha infância. Sofri muito preconceito na infância por conta da aparência física, fora que eu sempre tive gostos diferentes das pessoas a minha volta, então comecei com os devaneios. E de fato, nunca me senti pertencente a nenhum grupo.
A minha vida foi assim também.
Muito obrigada, normalmente os vídeos com esse assunto não falam o que fazer para auxiliar a pessoa com devaneio, me ajudou muitooo.
Seus vídeos têm sido essenciais!!! É muito difícil conversar sobre esse tema com as pessoas ou mesmo com profissionais. Muito obrigada!!
Não é fácil parar com os devaneios, por que na vida real você precisa do outro no âmbito da reciprocidade, ou seja, ter que virar mendigo de favor do outro é um saco, ter que bajular o outro é um saco, ter que fazer conceções é um saco, no final tudo tem um grau de interesse. Sendo assim, quando você cansa de usar máscaras sociais, você se torna disfuncional perante os anceios da sociedade, então acaba sendo mais compensador criar uma projeção de abstrações ilusória sem ter que passar por essa labuta de aprovação social.
Somos lançados nesse mundo confuso sem o nosso consentimento é sempre temos que procurar respostas a todo momento, mas lá no seu âmago você sabe que isso não faz sentido, por isso acabamos usando esse mecanismo como subterfúgio petante uma realidade caótica.
Conclusão, se eu pudesse não utilizaria devaneios como válvula de escape, mas de ante dessa realidade sem sentido, o devaneio passa ser uma forma de "coping" um anestésico pra continuar vivendo.
Todos esse vídeos tem me ajudado muito. Muito obrigada!
O problema qdo tenta parar com os devaneios é o vazio que fica. Se a sua vida não tem nada q lhe interessa, só resta a tristeza e a depressão. Não sinto vontade de viver sem os devaneios.
Amr pois ent vai atrás do q te interessa pergunte para si msm oq vc quer e vá atrás n vale a pena viver na Própria mente
Eu tenho esse problema também, cheguei e pensei, e agora? Tipo?
Mas o mindfulness também não seria uma forma de se forçar a parar de pensar? Porque a atenção plena não deixa espaço para o pensamento e, ao se forçar a ficar no presente, a pessoa automaticamente se força a parar de devanear. Então o mindfulness não seria uma boa estratégia para os devaneios.
Olá Teresa! Obrigado pela pergunta! Essa é uma dúvida muito comum! O mindfulness não é simplesmente "parar de pensar". Em estado de mindfulness, parte da mente consciente atua como uma "sentinela", observando o que está acontecendo e "tomando nota de tudo", mas sem julgar. É um processo bastante ativo, ao contrário de algumas formas de meditação que são mais passivas, tentando afastar os pensamentos ou "esvaziar a mente". O mindfulness pode ser muito útil e educativo para quem sofre com devaneios excessivos, pois essa observação dos próprios pensamentos pode fornecer informações valiosas sobre as necessidades emocionais que estão por trás das fantasias. Ele também é útil para ajudar a disciplinar os pensamentos, acalmando a hiperatividade mental.
@@guiadavidabr Entendi. Obrigada pela resposta, Doutora.
Isso é comum em que TDAH?
Aonde comprar o livro? ter medo e fazer com medo ?
Olá, Marta! O livro está disponível em guiadavida.com.br/medo
É possível a pessoa já ter melhorado a vida dela e o pertencimento, mas os devaneios continuarem porque se tornou um vício um laço muito forte?
Olá Emerson! Sim e não! O pertencimento é uma camada da vida emocional. Simplesmente pertercer à diversos grupos, ter vários amigos, etc., não significa nada. Senso de pertencimento real é algo que a pessoa sente, não algo que é definido pela quantidade de amigos, vida social, etc. Há muitas celebridades que estão sempre cercadas de gente, mas sentem-se extremamente solitárias, por exemplo. Então, quando você pergunta se é possível a pessoa já ter melhorado o pertencimento, tem que ver o que realmente melhorou, se não foi só a fachada. Mas o problema não seria simplesmente o vício. Se a pessoa ainda está muito apegada à personagens imaginários, ela ainda tem problemas emocionais não resolvidos, não importa o que esteja acontecendo por fora na vida dela. A camada mais profunda que mantém os devaneios excessivos vivos é a carência afetiva gerada por dificuldades no processamento emocional. Isso impacta diretamente o pertencimento, por isso a relação, mas simplesmente arranjar um monte de amigos, namorado(a), etc., sem mexer nessa camada emocional, não resolve nada.
@@guiadavidabr entendi, é que eu digo isso, porque eu não tenho mais vontade de fantasiar, me soa hoje uma bobagem, me anoja, mas, quando eu fico sem fantasiar, me bate uma saudade.
A saudade é um processo normal da psicologia humana. Temos saudades de muitas coisas que nos despertaram boas ou fortes emoções. Isso não seria um indício de que você ainda precisa dos devaneios, apenas de que mantém uma boa lembrança de suas fantasias.
@@guiadavidabr show, foi o que pensei.