I paragoni sono calzanti. Condivido tutto ciò che è stato detto,e credo sia la strada giusta. Questa regola la sto applicando da diverso tempo per una glicemia alterata. Devo dire che all'inizio e piuttosto dura, però se ce la metti tutta, ce la fai. Grazie dottore.
Grazie dottore per i vostri consigli. Vi ho conosciuto tre mesi fa e sono rimasto colpito dal suo non essere fanatico dell'alimentazione. Io sono stato un atleta in gioventù, ma erano anni che avevo abbandonato. Ma la fame mi aveva seguito😅. Sono tornato da Aprile in palestra e anche grazie alle vostre lezioni, sono passato da 120 kg a 100 kg in tre mesi, senza soffrire ma ritrovando la salute. Hazak dottore
Buongiorno Dottor.Veronese ho appena iniziato a leggere il suo libro e mi vien da sorridere perche parla di me ..ho 57 anni e dopo la menopausa ed una dieta che mi aveva fatto perdere cinque kg ho ripreso tutto come prima con in piu un gonfiore addominale e una rotondita della panci ache mi fa stare male e mi fa sentire a disagio...vado due volte a settimana in palestra ma non posso dire bugie...mi piace mangiare ma piu che altro mi piace cucinare per la mia famiglia cosa che mi rende complicato fare la dieta...non sono sovrappeso ma non mi piaccio piu e ci soffro ..non dico che esagero nelle porzioni,mangio anche coae sane, fatte in casa, verdure , cerco di bilanciare ma non perdo neanche un etto😢.. spero che il suo libro mi aiuti perche tutto cio a volte mi rende triste
@@dott.enricoveronese sono già a metà libro e sono alle griglie..la prima parte l'ho trovata illuminante e ora vedo come applicare quanto letto...una cosa però gliela devo chiedere subito...nonostante faccia una colazione sana imparata dalle indicazione della mia nutrizionista, non riesco a capire perché dopo un paio d'ore mi si crea una voragine allo stomaco..oggi per esempio ho mangiato due piccole per un ufficio ed un caffè di rito senza zucchero ma nonostante questo non vedo l'ora di andare a casa perché mi sento male dal buco allo stomaco.. ma perché?? È la parte di giornata più difficoltosa per me ...perché nel pomeriggio non mi succede e spesso infatti salto merenda (so che non dovrei)..cosa ce che non va in me? Premetto che ho un metabolismo di un criceto....lentissimo ..sono ipotiroidea
@@AnnaMaruccia lei deve fare una colazione proteica come scrivo nel libro e poi ovviamente deve fare uno spuntino a metà mattino Anna per dimagrire bisogna fare cinque pasti al giorno guardi il mio video sugli spuntini
Per prendere un appuntamento deve chiamare in studio prova tutti i recapiti sul mio sito www.nutrizionistaenricoveronese.it, così da spiegami i costi e anche la disponibilità
Bgiorno dottore, ho 55 anni ho un problema con la disfunzione erettile, ed ho avuto un incidente di percorso la peyronie come posso risolvere questa problema? Grazie della vostra attenzione.
Grazie come sempre 👍 Io da quasi 100kg mi sono dimagrito quasi 64kg in due anni poi piano piano ho fatto salire il peso perché io sono alto 176 ora peso 71kg però ultimo step che non riesco a scolpire l'addome è diventata la mia ossessione anche se vado sotto deficit calorico faccio palestra non so quale sia il problema io sono costante e disciplinato però non mi spiego il perché??
@@ATAI-u4h la parte finale è la fase più complessa e dieta e allenamento devono essere mirati e periodizzati. Le consiglio di farsi seguire da un professionista che abbia le adeguate competenze
@@ATAI-u4h se ha bisogno mi mandi un suo numero di cellulare alla mia mail privata dott@nutrizionistaenricoveronese.it così la faccio contattare dal mio studio e senza impegni ci parliamo
Salve dottor sono una donna di 48anni(l' account è di mio figlio)ho la tiroidite di hashimoto,e stanchezza surrenale....il cortisolo è basso ma nei range degli esami....integro cloruro di magnesio e potassio per stare meglio....il caffè e il tè mi distruggono....e li sto evitando più possibile...ho forma di mela...e tendo ad avere la glicemia alterata...la mattina faccio colazione con uova,un frutto e noci...pranzo con verdure,proteine e carboidrati integrali,spuntini ne faccio due con frutta secca e a cena mangio proteine e verdure... facendo così la glicemia si mantiene buona e ho perso peso...secondo lei dovrei cambiare qualcosa della dieta? grazie e complimenti per le spiegazioni molto chiare e ben fatte
@@mirkogamer3121 guardi ho proprio scritto un libro su queste cose, si intitola Dieta delle briciole e pubblicato dalla Mondadori è un libro molto semplice che le dà gli elementi per potersi costruire il suo modello alimentare in modo corretto, anche se con le sue patologie le consiglierei comunque di rivolgersi a un professionistae di non fare da sola
@@annacapasso8429 legga il mio libro la dieta delle briciole pubblicato dalla Mondadori le sarà sicuramente d’aiuto perché il problema come dicono nel video è nella testa
Salve dottore a mezzogiorno mangio sempre un'insalata composta da vetdure con proteine tipo mango, uova, patate, cipolline, yogurt greco, cetrioli va bene?
Dottore buongiorno sono ucraina vi seguo tante video, io ho 63 anni ,vorrei un consiglio sempre diete perdo e poi ritorno uguale peso .Mi bisognerebbe perdere 5 chillogrammi non riesco. Mi potete scrivere qualche dieta nutrizione Perfavore , grazie . Con video non voglio parlare .
Non capisco perché sono magro ma ho la pancia un po'. E si che mangio bene niente schifezze pane integrale verdura carne e pesce di qualità. Al mattino yogurt greco fette biscottate mirtilli. Comunque sia mi muovo faccio pesi eppure sta pancetta. ottimo video.
@@Ale_a10 purtroppo non basta fare diete movimento bisogna fare la dieta giusta e in movimento giusto e tutto questo va inserito in una periodizzazione le consiglio di farsi seguire da un professionista
Si consigliano a tutte come dimagrire io nono mai fatto palestre cerco di mangiare 4vokte al giorno nono diabete nono malattie a parte i piedi e o fatto le cure per ingrassare manco un chilo o preso ma parlate di farle ingrassare non dimagrire
Buongiorno Dottore, qualche consiglio dovrebbe darlo ai suoi colleghi in quanto se la dieta diventa una privazione non è certo perché ce lo siamo imposti noi stessi ma perché ce l'hanno imposto, con tutte le conseguenze che lei descrive. Ciò che non capisco è come mai, dato che si presuppone che voi biologi nutrizionisti abbiate la stessa formazione di base, poi quando si tratta di aiutare i pazienti, ognuno propone diete che nel 90% dei casi sono totalmente diverse. Chi ti mette a 1200 calorie, chi ti toglie i carboidrati, chi ti dice togli lo zucchero e mangia grassi e proteine a gogò. Spero che lei capisca lo scetticismo che si diffonde nei confronti di chi esercita la sua professione. E a pagarne le conseguenze siamo noi disperati pazienti.
@@gia1940 la regione per noi ingrassare non bastano dietro e movimento, bisogna fare dieta e movimento giusti, e strutturati in un modello comportamentale corretto in modo tale da mantenere poi i risultati…
Sono diabetica. Lia dieta è tutta integrale non mangio fritti. Uso olio di semi girasole e l'olio d'oliva grido. Purtroppo sono stata in ospedale e ho parecchi chili e vorrei recuperare non dico di arrivare al pso iniziale ma almeno 5 kg li vorrei riprendere. Non so come fare 😅 @@dott.enricoveronese
@@pierinazuncheddu4826 le consiglio la lettura del mio libro pubblicato dalla Mondadori si intitola la dieta delle briciole le dà gli elementi per potersi costruire il suo modello alimentare personalizzato ma anche le basi comportamentali per acquisire le abitudini che verranno poi mantenute nel tempo, se lo legge poi ovviamente mi scriva
@@luciaalivernini4155 se magari va a vedere il video che ho fatto sulla colazione sugli spuntini sul pranzo e sulla cena scoprira’ che dico qualcosa di più… però se il suo pensiero è solo dedicato alla Dieta in sesto stretto e alla Bilancia non ha capito molto di quello che dico nel video …le consiglio la lettura del mio libro la dieta delle briciole della Mondadori le sarà sicuramente d’aiuto
Sono stato operato di adenoma prostatico con LASE THULEP, MI SENTO MEGLIO,Anche Se.IMPIEGO + TEMPO X SVUOTARE LA VESCICA!!😢😮😢🎉 MA IL VINO 🎉POSSO BERE 3 BICCHIERI LAMBRUSCO AMABILE ( MA BEVO anche 1.litro ACQUA SMAT dei DISTRIBUTORI😅😮!),,SENZA.POI. GUIDARE L ' AUTO!!! GRAZIE MILLE STEFANO AUGURI BUON 2025
Amico veronesi vorrei il libro le Briciole,,o avuto 3 tumori o 85 anni ora mi sento stancata vorrei arrivare a 100 che ne peso aiuto,,,,😂il mio indirizzo Feltre Gelmina via Aurelia Levante 2 Armi Taglia Imperia 28038 ciao 😂❤
Parole sante, io ho 85 anni e seguo da anni i suoi consigli
Grazie
I paragoni sono calzanti. Condivido tutto ciò che è stato detto,e credo sia la strada giusta. Questa regola la sto applicando da diverso tempo per una glicemia alterata. Devo dire che all'inizio e piuttosto dura, però se ce la metti tutta, ce la fai. Grazie dottore.
@@giuseppepenno1807 👍
Buonasera dottore, grazie per il suo prezioso consiglio ❤
Ho letto il suo libro
Seguo i suoi consigli e mi trovo benissimo!
@@CettinaA grazie Cettina mi fa veramente piacere ❤️
Grazie mille Dottore ❤
Da quando ho scoperto il canale seguo sempre i Suoi contenuti dottore
@@riccardo5208 grazie riccardo mi fa veramente piacere legga anche il mio libro le sarà sicuramente utile, la Dieta delle briciole edito Mondadori
Grazzzie mille dottore
grazie dott.
Grandissimo 👏
Grazie dottore per i vostri consigli. Vi ho conosciuto tre mesi fa e sono rimasto colpito dal suo non essere fanatico dell'alimentazione. Io sono stato un atleta in gioventù, ma erano anni che avevo abbandonato. Ma la fame mi aveva seguito😅. Sono tornato da Aprile in palestra e anche grazie alle vostre lezioni, sono passato da 120 kg a 100 kg in tre mesi, senza soffrire ma ritrovando la salute. Hazak dottore
@@erkibbutzitalia ottimo molto bravo👍
Grazie dottore ❤
Grazie.
Buonasera Dott Veronese, sto leggendo il suo libro.
@@violarossi3565 ottimo Viola mi fa veramente piacere quando poi l’ha finito mi scriva e mi dica se le è stato utile
@@dott.enricoveronese senz'altro, ho finito il capitolo delle basi!
@@violarossi3565 allora non le spoilero il finale ..😊
Grazie
Buongiorno Dottor.Veronese ho appena iniziato a leggere il suo libro e mi vien da sorridere perche parla di me ..ho 57 anni e dopo la menopausa ed una dieta che mi aveva fatto perdere cinque kg ho ripreso tutto come prima con in piu un gonfiore addominale e una rotondita della panci ache mi fa stare male e mi fa sentire a disagio...vado due volte a settimana in palestra ma non posso dire bugie...mi piace mangiare ma piu che altro mi piace cucinare per la mia famiglia cosa che mi rende complicato fare la dieta...non sono sovrappeso ma non mi piaccio piu e ci soffro ..non dico che esagero nelle porzioni,mangio anche coae sane, fatte in casa, verdure , cerco di bilanciare ma non perdo neanche un etto😢.. spero che il suo libro mi aiuti perche tutto cio a volte mi rende triste
@@AnnaMaruccia lo legga poi mi scriva lo commentiamo insieme
@@dott.enricoveronese sono già a metà libro e sono alle griglie..la prima parte l'ho trovata illuminante e ora vedo come applicare quanto letto...una cosa però gliela devo chiedere subito...nonostante faccia una colazione sana imparata dalle indicazione della mia nutrizionista, non riesco a capire perché dopo un paio d'ore mi si crea una voragine allo stomaco..oggi per esempio ho mangiato due piccole per un ufficio ed un caffè di rito senza zucchero ma nonostante questo non vedo l'ora di andare a casa perché mi sento male dal buco allo stomaco.. ma perché?? È la parte di giornata più difficoltosa per me ...perché nel pomeriggio non mi succede e spesso infatti salto merenda (so che non dovrei)..cosa ce che non va in me? Premetto che ho un metabolismo di un criceto....lentissimo ..sono ipotiroidea
@@AnnaMaruccia lei deve fare una colazione proteica come scrivo nel libro e poi ovviamente deve fare uno spuntino a metà mattino Anna per dimagrire bisogna fare cinque pasti al giorno guardi il mio video sugli spuntini
@@dott.enricoveronese grazie per ora.. intanto vado avanti a leggere il libro
Buongiorno, vorrei un appuntamento per problemi addome gonfio. Grazie 🌺
Per prendere un appuntamento deve chiamare in studio prova tutti i recapiti sul mio sito www.nutrizionistaenricoveronese.it, così da spiegami i costi e anche la disponibilità
Bgiorno dottore, ho 55 anni ho un problema con la disfunzione erettile, ed ho avuto un incidente di percorso la peyronie come posso risolvere questa problema? Grazie della vostra attenzione.
Grazie come sempre 👍
Io da quasi 100kg mi sono dimagrito quasi 64kg in due anni poi piano piano ho fatto salire il peso perché io sono alto 176 ora peso 71kg però ultimo step che non riesco a scolpire l'addome è diventata la mia ossessione anche se vado sotto deficit calorico faccio palestra non so quale sia il problema io sono costante e disciplinato però non mi spiego il perché??
@@ATAI-u4h la parte finale è la fase più complessa e dieta e allenamento devono essere mirati e periodizzati. Le consiglio di farsi seguire da un professionista che abbia le adeguate competenze
@@dott.enricoveronese grazie penso che farò un percorso con lei 💪
@@ATAI-u4h se ha bisogno mi mandi un suo numero di cellulare alla mia mail privata dott@nutrizionistaenricoveronese.it così la faccio contattare dal mio studio e senza impegni ci parliamo
Salve dottor sono una donna di 48anni(l' account è di mio figlio)ho la tiroidite di hashimoto,e stanchezza surrenale....il cortisolo è basso ma nei range degli esami....integro cloruro di magnesio e potassio per stare meglio....il caffè e il tè mi distruggono....e li sto evitando più possibile...ho forma di mela...e tendo ad avere la glicemia alterata...la mattina faccio colazione con uova,un frutto e noci...pranzo con verdure,proteine e carboidrati integrali,spuntini ne faccio due con frutta secca e a cena mangio proteine e verdure... facendo così la glicemia si mantiene buona e ho perso peso...secondo lei dovrei cambiare qualcosa della dieta? grazie e complimenti per le spiegazioni molto chiare e ben fatte
@@mirkogamer3121 guardi ho proprio scritto un libro su queste cose, si intitola Dieta delle briciole e pubblicato dalla Mondadori è un libro molto semplice che le dà gli elementi per potersi costruire il suo modello alimentare in modo corretto, anche se con le sue patologie le consiglierei comunque di rivolgersi a un professionistae di non fare da sola
E vero dottore come posso fare?😢
@@annacapasso8429 legga il mio libro la dieta delle briciole pubblicato dalla Mondadori le sarà sicuramente d’aiuto perché il problema come dicono nel video è nella testa
Salve dottore a mezzogiorno mangio sempre un'insalata composta da vetdure con proteine tipo mango, uova, patate, cipolline, yogurt greco, cetrioli va bene?
Perle di saggezza 😅grazie
@@rosariodifabio2622 👍
Dottore buongiorno sono ucraina vi seguo tante video, io ho 63 anni ,vorrei un consiglio sempre diete perdo e poi ritorno uguale peso .Mi bisognerebbe perdere 5 chillogrammi non riesco. Mi potete scrivere qualche dieta nutrizione Perfavore , grazie . Con video non voglio parlare .
Non capisco perché sono magro ma ho la pancia un po'. E si che mangio bene niente schifezze pane integrale verdura carne e pesce di qualità. Al mattino yogurt greco fette biscottate mirtilli. Comunque sia mi muovo faccio pesi eppure sta pancetta. ottimo video.
@@Ale_a10 purtroppo non basta fare diete movimento bisogna fare la dieta giusta e in movimento giusto e tutto questo va inserito in una periodizzazione le consiglio di farsi seguire da un professionista
Lo stress?
@@rconsigli59 è un grande nemico.. e peggiora se si ha uno stile di vita sbagliato
@@dott.enricoveronese si si lo so. Stavo suggerendo all'amico se non fosse lo stress a causargli la pancia gonfia.
@@rconsigli59 mi sa proprio di sì. Stress di vario tipo soprattutto lavorativo. Chissà se mai riuscirò ad abbassare questa soglia!
E LA mattina colazione con avena integrale yogurt greco e fette biscottate integrali, a volte anche mango
Mi scusi dott. Enrico x il pane che parlava nel video, in supermercato non l'ho trovato, dove posso trovarlo?
Si consigliano a tutte come dimagrire io nono mai fatto palestre cerco di mangiare 4vokte al giorno nono diabete nono malattie a parte i piedi e o fatto le cure per ingrassare manco un chilo o preso ma parlate di farle ingrassare non dimagrire
Scusa le fette biscottate piene di zucchero...e con farine di pessima qualità
Buongiorno Dottore, qualche consiglio dovrebbe darlo ai suoi colleghi in quanto se la dieta diventa una privazione non è certo perché ce lo siamo imposti noi stessi ma perché ce l'hanno imposto, con tutte le conseguenze che lei descrive. Ciò che non capisco è come mai, dato che si presuppone che voi biologi nutrizionisti abbiate la stessa formazione di base, poi quando si tratta di aiutare i pazienti, ognuno propone diete che nel 90% dei casi sono totalmente diverse. Chi ti mette a 1200 calorie, chi ti toglie i carboidrati, chi ti dice togli lo zucchero e mangia grassi e proteine a gogò. Spero che lei capisca lo scetticismo che si diffonde nei confronti di chi esercita la sua professione. E a pagarne le conseguenze siamo noi disperati pazienti.
@@Isa-pasticciona capisco perfettamente la sua frustrazione, spero che il mio lavoro di divulgazione le possa essere d’aiuto
Per non ingrassare occorre avere una buona polarizzazione cellulare come da giovani..diete e movimento non bastano
@@gia1940 la regione per noi ingrassare non bastano dietro e movimento, bisogna fare dieta e movimento giusti, e strutturati in un modello comportamentale corretto in modo tale da mantenere poi i risultati…
Pane bianco non fa male al cuore
io personalmente lo sconsiglio
Sono diabetica. Lia dieta è tutta integrale non mangio fritti. Uso olio di semi girasole e l'olio d'oliva grido.
Purtroppo sono stata in ospedale e ho parecchi chili e vorrei recuperare non dico di arrivare al pso iniziale ma almeno 5 kg li vorrei riprendere. Non so come fare 😅
@@dott.enricoveronese
@@pierinazuncheddu4826 le consiglio la lettura del mio libro pubblicato dalla Mondadori si intitola la dieta delle briciole le dà gli elementi per potersi costruire il suo modello alimentare personalizzato ma anche le basi comportamentali per acquisire le abitudini che verranno poi mantenute nel tempo, se lo legge poi ovviamente mi scriva
ArmaDi Taggia
Olevo chiederle se la sera ina tazza di camomilla con aceto ,limone e cannella va bene?
Serve a nulla,aceto e limone a stomaco vuoto ti portano acidità.visto su alma physio,per caso?
👍🙏🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈♂️✌️🙏
Si ho capito dottore mah cosa mangiare ? Nn è che dice molto
@@luciaalivernini4155 se magari va a vedere il video che ho fatto sulla colazione sugli spuntini sul pranzo e sulla cena scoprira’ che dico qualcosa di più… però se il suo pensiero è solo dedicato alla Dieta in sesto stretto e alla Bilancia non ha capito molto di quello che dico nel video …le consiglio la lettura del mio libro la dieta delle briciole della Mondadori le sarà sicuramente d’aiuto
Sono stato operato di adenoma prostatico con LASE THULEP, MI SENTO MEGLIO,Anche Se.IMPIEGO + TEMPO X SVUOTARE LA VESCICA!!😢😮😢🎉 MA IL VINO 🎉POSSO BERE 3 BICCHIERI LAMBRUSCO AMABILE ( MA BEVO anche 1.litro ACQUA SMAT dei DISTRIBUTORI😅😮!),,SENZA.POI. GUIDARE L ' AUTO!!! GRAZIE MILLE STEFANO AUGURI BUON 2025
@@stefanobussio un bicchiere di vino al giorno è tollerato, grazie per gli auguri, Stefano
Amico veronesi vorrei il libro le Briciole,,o avuto 3 tumori o 85 anni ora mi sento stancata vorrei arrivare a 100 che ne peso aiuto,,,,😂il mio indirizzo Feltre Gelmina via Aurelia Levante 2 Armi Taglia Imperia 28038 ciao 😂❤
@@gelminafeltre giri il suo indirizzo ad Amazon faccio l’ordine e vedrà che entro due giorni le arriva a casa lo legga lei sarà sicuramente d’aiuto