Assalamualaikum..Pola dietnya hampir sama ya....hanya asupan makananya aja yg bervariasi...Alhamdulillah berat saya dari 176 jadi 95 kemudian skrg 75...krg lebih 4-5 bulanan ya...tanpa olahraga sama sekali..karena saya dalam kondisi medis yg sangat tidak mungkin untuk ber olahraga...tinggi saya 170...sudah cukup ideal...kalau niat dan disertai doa kpd Allah pasti bisa,kalo ada yg ngeluh sakit maag dll,itu bukan alasan...saya pengidap maag akut,liver saya jg terganggu cukup parah dari saya SD dan pernah mengalami pendarahan usus yg cukup parah jg,sakit asma jg dll..justru dgn pola hidup sprti ini,badan saya bugar dan penyakit kronis2 saya Alhamdulillah sembuh,tapi ttp disesuaiin dgn kondisi mental dan fisik org tsb...Insya Allah...semoga sukses yg masih diet...(kita makan untuk hidup,bukan hidup untuk makan)
Suka banget sama mbak dewi Huges. Kangen tampil di tv bawain acara talkshow atau apalah. Soalnya mbak dewi ini ngomongnya sangat tertata dan enak didengar. Bahasanya santun, jadi menularkan ke penonton dan pendengar. Mbak dewi, kapan dong muncul lagi d tv bawain talkshow? Indonesia butuh MC berkualitas kyk mbak.
sebulan yg lalu sy mulai gaya hidup seperti ini sblm sy nonton yutub hughes. Semuanya benar. kuncinya cuma, : KOMIT, BUAH, SAYUR, SUSU LOWFAT, NO GORENGAN, NO NASI, REAL FOOD. anehnya baru jalan 2mgg berat badan mulai turun, celana sempit kendor lagi, Pegel2 kolesterol dan gejala asam urat hilang, yg lebih aneh kulit jadi terasa kenceng dan mulus pdhl sy cowo hahaha. Semua dimulai dr niat lanjut komitmen
awalnya gak makan nasi kepala pusing dan lemes,tapi sudah aku coba selama 3 minggu alhamdulillah berat badan turun jadi 6 kilo,tapi saya masih suka masak sayur dan lauknya pake garam dan gula sedikit supaya ada rasanya,blom berani yang terlalu plan...makasih ya mba hughes atas sharingnya
setuju dengan diet jus. saya juga sedang menjalani diet jus nanas. karna saya punya anak dua yang rempong jadinya ga sempat bikin jus buah dan sayur macam macam. saya cuma menyiapkan jus nanas dikulkas, setiap hasrat ngemil timbul saya minum jus nanas satu gelas dan kenyang!. ketika anak tidur siang, saya makan nasi seperti biasa. Alhamdulillah, dua bulan berjalan sudah turun sampai 12 kilo. semangat dieeet!!!! 💪💪💪
Mbak Dewi Hughes... terima kasih untuk sharingnya, sangat inspiratif, disampaikan dgn bahasa yg enak didengar tanpa menggurui tp banyak informasi yg berguna. Diet adalah makan sehat yg benar bukan cuma sekedar ngurusin badan, habis kurus terus melar lg wkwkwkwkwkwk....Mbak Dewi adalah wanita hebat. Sehat terus sukses terus bahagia terus 👍👍👍.
sy mau share nih mbah Hughes.. sy suka makan tahu atau tempe dikukus.. setelah matang ditaburi lada.. makan selagi masih hangat.. dgn dicocol ama sedikit sambal (kecap + rawit + bawang merah + jeruk limo).. ehm enak banget loh.. proteinnya banyak.. kenyang.. dan nggak bikin endut..
Hai.. mbah Yulia Cahyono.. salam kenal ya.. nggak pake garam mbah.. menurut sy.. makanan yg original itu malah aromanya sedap skali.. coba deh.. enak ko.. kadang sy rebus terong atau sayuran + tahu/tempe kukus.. dikasih bumbu pecel.. tapi bumbu pecelnya sy buat encer skali.. hanya untuk aroma aja..
bener tante, aku dulu punya wasir tapi pas ke dokter kasih kewajiban aku makan sayur dan buah setiap hari dan alhamdulillah dua minggu wasir aku bs mereda dan kurusan... sejak itu aku jd belajar badan aku butuh sayur dan buah lebih dr sebelumnya dan sebanyak2nya makan sayur dan buah itu gak bikin perut begah ... thabkyou tante ditunggu video selanjutnya
Mba Huges aku turun 3 kg dalam 2 hari... siang aku puasa, bukanya pake air hangat sama jus segelas biasanya mix sama sayur... aku terapin No Nasi,Gorengan,Garam, gula. Jadi semua Raw food... mudah mudahan sukses dietnya,,,
Waahh video ini sangat sangat sangatttt membantu. Terimakasih sudah berbagi pengalaman dan tips2nya mbak. Jadi semangattt! Semoga video selanjutnya banyak tentang menu-menu hidup sehat dan cara membuatnya ya mbak. 💙
setuju bgt sama bu hughes. salad dan dressing buatan sendiri dr bahan2 lokal lebih enak, dan low price. jadi tau apa aja yg masuk ke dalam perut sendiri. diet sehat kantong hemat 👍
udah 11 hari saya melakukan dengan bahagia, dan hasilnya saya turun 5kg lho mbak😁😁 dan yg bikin saya bahagia sy sudah gak pusing dan badan terasa sangt enteng
senangnya ..videonya mba Hughes sangat aku tunggu..sangat menginspirasi....aku akan cari buku itu...ditunggu episode selanjutnya...tetap semangat dan sehat !!!
so proud of you mba hughes...Aku yang badannya sedikit menyusut (karena kerjaan dan lil bit of broken something eheheheh) makin pengin bikin badan nyusut lebih sehat. Aku lebih seneng untuk makan raw food atau menghindari nasi....
Mbak Hughes tercinta...senang sekali liat mbak bisa mengurangi berat badan sebegitu banyak. Selamat ya, mbak..betul menginspirasi saya...dan saya sedang belajar diet...tapi... Cuma ada 1 kekurangannya... Maaf ya, mbak...mbak tuuh waktu masih "endut" mbak wajahnya lucu....😃
aku flat 45 kg sesuai bb ideal semenjak setahun diet dari 2015 hingga 2016 ini hehe aku hanya konsumsi jamu yg bahannya di buat sendiri dari tanaman obat, minum air putih, makan nasi+lauk (sayur/tempe/tahu), ga pakai penyedap, ga makan makanan yg berasal dari hewan seperti daging, ayam, ikan, telur, mayo dll... ampuh juga dipakai utk ngecilin tubuh bagian bawah hehe sebelumnya kadang 45, 48, 58 😂
Dear Hughes, btw saya berhasil dengan program seperti itu, dan hebatnya lagi magh saya tidak pernah kambuh lagi. sebagai tambahan untuk garam, gula dalam porsi wajar sebagai pemberi rasa boleh lho, kan diperlukan juga untuk tubuh. thanks. selamat mencoba
hughesss ..... kerennnn . gw tiap Hari nge smoothies . sayur dan buah .... only for health gak diet . tapi lucu juga gw ikutan Cara elo . banyakin air putih ya
ini mah kenyang dgn penyiksaan.. saya karnivora. pecinta mie ayam. nasi padang... denger mba hugges cerita saya gak ngiler,malah merasa tersiksa.. semangat mba sehat memang susah. tp saya blm berani utk itu..
tips dari saya terinspirasi dari puasa. sarapan pagi aku anggap sahur,abis maghrib aku makan. alhamdlah sebulan trun 4kg tapi tips dari mba hughes ini luar biasa bgt loh. buat tambahan ilmu saya dalam program diet ala puasa saya. heee
bener banget ini video. soalnya aku jalanin hidup sehat ini 3 bulan turun 6KG. an dari 68 jadi 62kg skrg. sama asupan vitamin, and pergi gym juga latihan cardio and beban. tapi seminggu sekali aku masih bs cheat meals. hehehe... hanya di hari mingguaja. makan nya bebas.
saya sudah trlnjur jatuh cinta sama yg namanya makan,, udah mulai sdikt2 sadar klo badan makin bulet cuma sampe tidak makan malam ,,, aplg winter spt skr bawaanya laparr,,, hrus terus inget kata2 mba dewi nih
Hallo mba hughes..luar biasa jd inspirasi.. Mau tanya untuk tahu tempe , sama juga manfaatnya kyk produk kacang2an? Apa beda krn pengolahannya? Klo msh bs dikonsumsi, baiknya pas kapan?
menu diet mba huges sama dengan cara diet saya dulu, makan kenyang tapi cuma sayur dan buah, kl lemes tubuh perlu karbohidrat, nasi saya ganti ubi,jagung, pisang rebus, karena pisang mengadung karbohidrat juga,,,berhasil turunin dr 85kg ke 63kg tp termasuk lama yaitu selama setahun, tapi saya jadi mengalami syndrom yoyo karena stres dengan study...hiks hiks... :-( :-( :-( sekarang mau usaha diet lagiiiiiii..... :-)
saya pernah nyoba kyak mbak, tp cman kuat seminggu . turun. 3kg . abis itu makan nasi lagi ... naik 6 kg 😁😀. sangat berat mninggalkan nasi ,karna saya anak kost2san . hidup sehat makan sayur dan buah lebih boros daripada makan di warteg 3x sehari . jakarta buah dan sayur mahaal .😁
Randy Geraldy aku jg anak kost, Jd bgn pagi aku minum 2gelas air panas Jam 9 aku makan 1 Buah apel. Siang makan sayur n tempe/tahu aja beli di water atu resto No ice ttp air hangat.... Sore makan pepaya+lemon+apel... Nyampe kosan udh kenyang say. Paling 1mgg 1harinya aku stop diet
q lagi mulai ini kak hughes. tdi pagi tomat+ nanas cm segelas, skrng dapt 800ml nanas sepotong tomat gede ma wortel . moga bsa sukses yaa turun 20kg. trus sehat juga . soalnya saya suka ngemil makan normal suka di skip mknya kdng turun ntr naek lagi . doain ya kak. amin
+rita ngurah .kalian masih beruntung .g ky aku tinggi cumn 155 tpi bb nya 62 itu aja udh mati"an njga bngt makn nya .kalau smpe mkn kenyang seminggu bisa naik 3 kilo
wah ajaibnya video mbk hughes ini bisa nongol diberanda saia , padhal sblmnya aku gak tau menau soal cara diet or trun nya BB mb Hughes ntr saia mau liat insta nya ah. saia jg agk bsar nih xixi.. tp blm diet maag ku agk kronis, ooh jdi inget semalem saya lapar cuma pesen makanan cap cay rebus banyak tanpa nasi,trnyta bs kenyang jg smg saia bs mngikuti jejak mb hughes. kl garam efeknya bisa gemuk atau gmn? prnh dger kata dokter ktny gak boleh menhindari garam dg samasekali. kl dkit gmn?
Ka uges ku gk bisa lepas sama kopi. Kalau gk minum kopi rasane ngatuk. Bisa gk sambil minum kopi di hari " Saat brogam diet. Maksi a uges. Love to.. 😘😘😘😘
jadi ketagihan neh liat video" nya mbak Hughes 🤗. pertama liat lsg jatuh cinta ciyeh" 😊😊.dgr suaranya aja lsg tenang aku mbak. jd lsg terbuka pikiran ku.bener" membuatku terinspirasi dan bener" tertarik mau mencoba diet cara mbak Hughes .salam kenal mbak Hughes 👌😉. klo buku"nya ada dlm bentuk Ebook lbh bgs lg buat kita" yg gk tinggal di Indo tuk bisa memilikinya 🤗
Saya juga baru belajar diet.. awal diet saya terlalu push ngurangi makan dikurangi ternyata susah tidur.. karna nahan laper.. akhirnya saya ikutin diet sesuai kebutuhan badan saya ama yg dibilang mba dewi hughes ama bli Ade Ray diet real food.. diet itu bukan malah bkin laper.. Cuman klo ga olahraga kayaknya Kulit jd kurang kenceng.. :D target saya 10kg dalam waktu 2 bulan.
Tante menginspirasi aku untuk diet nih & cara bicaranya juga adem banget untuk didenger... aku juga dibulan jan ini pengen bgt diet bb aku skrg 115kg & target aku pengen bb nya jadi 70kg aku mau diet untuk hidup sehat... kalau mau ikut hipnotherapy nya bagaimana ya tan? terimakasi 😊
mba Dewi..aq termasuk yg ga gendut..tapi perut lebar bgt...gimana yaa...rekomendasi dong..buah ato makanan yg bisa buat perut ga lebar alias buncit bin melar...
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Assalamualaikum..Pola dietnya hampir sama ya....hanya asupan makananya aja yg bervariasi...Alhamdulillah berat saya dari 176 jadi 95 kemudian skrg 75...krg lebih 4-5 bulanan ya...tanpa olahraga sama sekali..karena saya dalam kondisi medis yg sangat tidak mungkin untuk ber olahraga...tinggi saya 170...sudah cukup ideal...kalau niat dan disertai doa kpd Allah pasti bisa,kalo ada yg ngeluh sakit maag dll,itu bukan alasan...saya pengidap maag akut,liver saya jg terganggu cukup parah dari saya SD dan pernah mengalami pendarahan usus yg cukup parah jg,sakit asma jg dll..justru dgn pola hidup sprti ini,badan saya bugar dan penyakit kronis2 saya Alhamdulillah sembuh,tapi ttp disesuaiin dgn kondisi mental dan fisik org tsb...Insya Allah...semoga sukses yg masih diet...(kita makan untuk hidup,bukan hidup untuk makan)
Suka banget sama mbak dewi Huges. Kangen tampil di tv bawain acara talkshow atau apalah. Soalnya mbak dewi ini ngomongnya sangat tertata dan enak didengar. Bahasanya santun, jadi menularkan ke penonton dan pendengar. Mbak dewi, kapan dong muncul lagi d tv bawain talkshow? Indonesia butuh MC berkualitas kyk mbak.
Eva Ibrahim
orang kalo pintar itu bicara nya enak banget di dengar yah.
Harapan Hidup
bener
Harapan Hidup kisah terbaru anak mayaestianti AL
Harapan Hidup bener banget 👍
bagus
Mbk dewi huges Alhamdulilah,,aku ikut 2 an diet kenyang selama 1 bln berat ku turun 12 kg Makasih ya mbk I love you
sebulan yg lalu sy mulai gaya hidup seperti ini sblm sy nonton yutub hughes. Semuanya benar. kuncinya cuma, : KOMIT, BUAH, SAYUR, SUSU LOWFAT, NO GORENGAN, NO NASI, REAL FOOD. anehnya baru jalan 2mgg berat badan mulai turun, celana sempit kendor lagi, Pegel2 kolesterol dan gejala asam urat hilang, yg lebih aneh kulit jadi terasa kenceng dan mulus pdhl sy cowo hahaha. Semua dimulai dr niat lanjut komitmen
awalnya gak makan nasi kepala pusing dan lemes,tapi sudah aku coba selama 3 minggu alhamdulillah berat badan turun jadi 6 kilo,tapi saya masih suka masak sayur dan lauknya pake garam dan gula sedikit supaya ada rasanya,blom berani yang terlalu plan...makasih ya mba hughes atas sharingnya
setuju dengan diet jus. saya juga sedang menjalani diet jus nanas. karna saya punya anak dua yang rempong jadinya ga sempat bikin jus buah dan sayur macam macam. saya cuma menyiapkan jus nanas dikulkas, setiap hasrat ngemil timbul saya minum jus nanas satu gelas dan kenyang!. ketika anak tidur siang, saya makan nasi seperti biasa. Alhamdulillah, dua bulan berjalan sudah turun sampai 12 kilo. semangat dieeet!!!! 💪💪💪
pernah hidup sehat dan kacau lg pola makannya karena kecapek an tugas,terus nemu ini di home tuh feel blessed bgt pagi2 dapet good vibes hehehe
cara penyampaian materinya nyaman banget, impressive, n addicted. makin lama makin seneng dengerinnya
sop tahu + su.un + bawang pre + bombay + tomat + jamur + sawi .. hummmb enakkk
Mbak Dewi Hughes... terima kasih untuk sharingnya, sangat inspiratif, disampaikan dgn bahasa yg enak didengar tanpa menggurui tp banyak informasi yg berguna. Diet adalah makan sehat yg benar bukan cuma sekedar ngurusin badan, habis kurus terus melar lg wkwkwkwkwkwk....Mbak Dewi adalah wanita hebat. Sehat terus sukses terus bahagia terus 👍👍👍.
sy mau share nih mbah Hughes.. sy suka makan tahu atau tempe dikukus..
setelah matang ditaburi lada.. makan selagi masih hangat.. dgn dicocol ama sedikit sambal (kecap + rawit + bawang merah + jeruk limo).. ehm enak banget loh.. proteinnya banyak.. kenyang.. dan nggak bikin endut..
Hai.. mbah Yulia Cahyono.. salam kenal ya..
nggak pake garam mbah.. menurut sy.. makanan yg original itu malah aromanya sedap skali.. coba deh.. enak ko..
kadang sy rebus terong atau sayuran + tahu/tempe kukus.. dikasih bumbu pecel.. tapi bumbu pecelnya sy buat encer skali.. hanya untuk aroma aja..
Yen Yen hahahah lol
Yen Yen thanks share tipe nya 😊😊😊👍💜💜💜
Yen Yen
Yen Yen thank sharenya
Kesan pertama liat transformasinya Mbak Dewi adalah cantik, muda, luwes, nyenengin, sehat, dan gemes. Ini nih contoh kece.
mba huges, bisa buat vlog apa yang dimakan mba huges selama 1 hari? biar kami tau memilih dan jenis makanan yg baik untuk diet seperti mba huges.
pembawaannya ramah banget😊😊
bener tante, aku dulu punya wasir tapi pas ke dokter kasih kewajiban aku makan sayur dan buah setiap hari dan alhamdulillah dua minggu wasir aku bs mereda dan kurusan... sejak itu aku jd belajar badan aku butuh sayur dan buah lebih dr sebelumnya dan sebanyak2nya makan sayur dan buah itu gak bikin perut begah ... thabkyou tante ditunggu video selanjutnya
Mba Huges aku turun 3 kg dalam 2 hari... siang aku puasa, bukanya pake air hangat sama jus segelas biasanya mix sama sayur... aku terapin No Nasi,Gorengan,Garam, gula.
Jadi semua Raw food... mudah mudahan sukses dietnya,,,
apem sakura bnrnkh mbk duh pengen
insyaAllah ini jadi inspirasi buat banyak orang yg obesitas, ternyata bisa ya kalau memang mau...
Mba Hughes.. mau nangis dengerinnya, kayaknya bahagia banget, benar2 termotivasi.. terima kasih yaaa..
Waahh video ini sangat sangat sangatttt membantu. Terimakasih sudah berbagi pengalaman dan tips2nya mbak. Jadi semangattt! Semoga video selanjutnya banyak tentang menu-menu hidup sehat dan cara membuatnya ya mbak. 💙
setuju bgt sama bu hughes. salad dan dressing buatan sendiri dr bahan2 lokal lebih enak, dan low price. jadi tau apa aja yg masuk ke dalam perut sendiri. diet sehat kantong hemat 👍
presenter favorit ane.....muncul lagi! still love the way you speak!
udah 11 hari saya melakukan dengan bahagia, dan hasilnya saya turun 5kg lho mbak😁😁 dan yg bikin saya bahagia sy sudah gak pusing dan badan terasa sangt enteng
real food.... aku berhasil turun 17 kg dalam waktu 6 bulan...
😆😆😆💃💃
enak klo denger mbak huges ngejelasin, cocok jd pendidik. pround you mbak ☺
senangnya ..videonya mba Hughes sangat aku tunggu..sangat menginspirasi....aku akan cari buku itu...ditunggu episode selanjutnya...tetap semangat dan sehat !!!
Desdiana Murlina Mba kamu rajin banget sudah nonton pagi-pagi 😊👍 Semoga tambah semangat yaa..
+Dewi Hughes Hypnotherapy sangat menginspirasi dan mbk hughes kelihatan lbh cantik dan awet muda
Dewi Hughes Hypnotherapy
so proud of you mba hughes...Aku yang badannya sedikit menyusut (karena kerjaan dan lil bit of broken something eheheheh) makin pengin bikin badan nyusut lebih sehat. Aku lebih seneng untuk makan raw food atau menghindari nasi....
Alhamdulilah ketemu chanel kak Dewi
Happy banget nontonnya
Mbak Hughes tercinta...senang sekali liat mbak bisa mengurangi berat badan sebegitu banyak. Selamat ya, mbak..betul menginspirasi saya...dan saya sedang belajar diet...tapi... Cuma ada 1 kekurangannya... Maaf ya, mbak...mbak tuuh waktu masih "endut" mbak wajahnya lucu....😃
Saya udah nonton video eps 3
Mba @Hughes Dewi cantik
Keren motivasinya....
Muach muach!
Putri Yani
kerennnn....
chantika syam Chantika...
aku nyari chanell kaya gini .. akhirnya nemu juga .. terima kasih mba dewi
bahasanya bagus suaranya menarik bgt gak ngebosenin videonya.... bagus sekaliii
ya allah lama gak liat ditivi sekalinya nongol sharing hal yg manfaat banget ..
terlalu suka sama cara bicaranya😍 how inspiring you are bu😍
aku flat 45 kg sesuai bb ideal semenjak setahun diet dari 2015 hingga 2016 ini hehe
aku hanya konsumsi jamu yg bahannya di buat sendiri dari tanaman obat, minum air putih, makan nasi+lauk (sayur/tempe/tahu), ga pakai penyedap, ga makan makanan yg berasal dari hewan seperti daging, ayam, ikan, telur, mayo dll... ampuh juga dipakai utk ngecilin tubuh bagian bawah hehe sebelumnya kadang 45, 48, 58 😂
insya allah mau coba diet kenyang ala ibu Dewi,dengan real pood,Bismilahirohmanirohim smnga berhasil😍😙
Mbak huges...knapa aku terharu yaaa mendengar semua ini....thank u
Dear Hughes,
btw saya berhasil dengan program seperti itu, dan hebatnya lagi magh saya tidak pernah kambuh lagi.
sebagai tambahan untuk garam, gula dalam porsi wajar sebagai pemberi rasa boleh lho, kan diperlukan juga untuk tubuh.
thanks. selamat mencoba
..jdi makin semangat buat diet..ngejelasinya enakk dan mudah di mgrtii..trimch bunda dewi hughes infonya☺
hughesss ..... kerennnn . gw tiap Hari nge smoothies . sayur dan buah .... only for health gak diet . tapi lucu juga gw ikutan Cara elo . banyakin air putih ya
ini mah kenyang dgn penyiksaan..
saya karnivora.
pecinta mie ayam.
nasi padang...
denger mba hugges cerita saya gak ngiler,malah merasa tersiksa..
semangat mba sehat memang susah. tp saya blm berani utk itu..
Dengarnya pun kenyang aq bu.... 2 jam X makan...
kl capcay , urap dll kan itu ada garam dan penyedapnya ka Hughes... mmg boleh?
tips dari saya terinspirasi dari puasa.
sarapan pagi aku anggap sahur,abis maghrib aku makan.
alhamdlah sebulan trun 4kg
tapi tips dari mba hughes ini luar biasa bgt loh. buat tambahan ilmu saya dalam program diet ala puasa saya.
heee
seneng banget dapet solusi buat diet dari mbak Dewi hugges
sosok mis huges....rindu sangat...wish u all the best
bener banget ini video. soalnya aku jalanin hidup sehat ini 3 bulan turun 6KG. an dari 68 jadi 62kg skrg. sama asupan vitamin, and pergi gym juga latihan cardio and beban. tapi seminggu sekali aku masih bs cheat meals. hehehe... hanya di hari mingguaja. makan nya bebas.
dari dulu aku suka bgd kalo liat mba dewi ngomong,lembut
waw pangling banget mbak dewi ,makin cantik semoga sehat selalu ...suka banget dari dulu heheh
Kak Huges selalu nyenengin kl delivering ilmu baru, makasih. sehat terus ya...
yeey..1 minggu ikut diet mba hughes
ak turun 6kiloooo...
terimakasih banyaak mbaaaa... 😙😙😙
ditunggu eposide selanjut nyaaaaa yaaa
ummy alfian gmna menjalaninya mbk.. menu untuk pgi siang mlam Apa aja..d tmbah olah raga gk.itu.. tlg share mbk
saya sudah trlnjur jatuh cinta sama yg namanya makan,, udah mulai sdikt2 sadar klo badan makin bulet cuma sampe tidak makan malam ,,, aplg winter spt skr bawaanya laparr,,, hrus terus inget kata2 mba dewi nih
Diet itu yg pnting niat,,, jgn lupa dbarengin olahraga
Sama kenali tubuh sndiri kebutuhan makan sama aktifitas biar ga lemes
Hallo mba hughes..luar biasa jd inspirasi..
Mau tanya untuk tahu tempe , sama juga manfaatnya kyk produk kacang2an?
Apa beda krn pengolahannya?
Klo msh bs dikonsumsi, baiknya pas kapan?
menu diet mba huges sama dengan cara diet saya dulu, makan kenyang tapi cuma sayur dan buah, kl lemes tubuh perlu karbohidrat, nasi saya ganti ubi,jagung, pisang rebus, karena pisang mengadung karbohidrat juga,,,berhasil turunin dr 85kg ke 63kg tp termasuk lama yaitu selama setahun, tapi saya jadi mengalami syndrom yoyo karena stres dengan study...hiks hiks... :-( :-( :-( sekarang mau usaha diet lagiiiiiii..... :-)
aku seneng liat vlog inspiratif ginih,,,bikin adem deh mba Hughes hoho..
lanjutkeun,,,
saya pernah nyoba kyak mbak, tp cman kuat seminggu . turun. 3kg . abis itu makan nasi lagi ... naik 6 kg 😁😀. sangat berat mninggalkan nasi ,karna saya anak kost2san . hidup sehat makan sayur dan buah lebih boros daripada makan di warteg 3x sehari . jakarta buah dan sayur mahaal .😁
Randy Geraldy tanam sendriiiii
Naufal Ahnaf farraz tanam dibelakang
Makan di warteg g apa tgal hilangin nasi ganti sama sayur dibikin 2 porsi ajah sama lauk.
Randy Geraldy iya bener kak hughes kan orang kaya jdi bisa beli buah buah han yg banyak.
Randy Geraldy aku jg anak kost,
Jd bgn pagi aku minum 2gelas air panas
Jam 9 aku makan 1 Buah apel.
Siang makan sayur n tempe/tahu aja beli di water atu resto
No ice ttp air hangat....
Sore makan pepaya+lemon+apel...
Nyampe kosan udh kenyang say.
Paling 1mgg 1harinya aku stop diet
Asem banget kalau dengar Dewi Hughes bicara :)
rully patra kenapa?
seneng bgt liat video kak uges... bikin semangat dan semua jd positif
Hebat mbk huges,,, semangat terus... tambah cantik skrg
cantik bgt ya skarang mbake,,,,pa lg mukane klihatan senyum trus jd sneng
jadi semangat nih mw diet,, sekalian mau ajak papa diet,,, spy semua sehat,,,,
what!!??? saya hampir gak mengenali dewi,, ,, subhanalloh,, sangat menginspirasi, & bukunya bisa kirim ke luar negri gak ya?
mba dewi, kalau tips diet untuk remaja bagaimana? terima kasih ☺
duhh bakal coba ini, makasih yah mbak. Sharing terus
q lagi mulai ini kak hughes. tdi pagi tomat+ nanas cm segelas, skrng dapt 800ml nanas sepotong tomat gede ma wortel . moga bsa sukses yaa turun 20kg. trus sehat juga . soalnya saya suka ngemil makan normal suka di skip mknya kdng turun ntr naek lagi . doain ya kak. amin
sampai pangling liat nya...!! beda banget sm yg dulu jdi ngiri ni.
konsisten dan fokus gk pake tapi...ok. harap sy jg bisa
Enak bgt yaaa cara ngomongnyaaa... terpaanaaa pana deh
skarang BBku 60 kg aku baru mulai diet nih guys.... pengen pangkas 15 kg deh..... tinggi badan 160cm
Cewe Ngaret sm bgt bb 60kg tinggi 160cm 😂 pngen nyusutin lg 8kg aj 🙈
Cewe Ngaret sama banget bb n tb no diet susah banget 😂😂😂
+rita ngurah .kalian masih beruntung .g ky aku tinggi cumn 155 tpi bb nya 62 itu aja udh mati"an njga bngt makn nya .kalau smpe mkn kenyang seminggu bisa naik 3 kilo
alfiona manis ak smpet trun 2kg dlm sehari gara2 g mkn nasi cm brokoli aj sm ayam.. hbs tu nyerah gara2 kue 😂skrg msh ttp d 60 susah bgt bwt trun huft
9uee9eoep3hr8row8w8ly7
air putih 3 liter + air kelapa ijo + sayur dan buah + sereal gandum + khusus siang lauk ikan dan ayam di rebus.
hehe lumayan nurunin bb secara enak ..
jd inspirasi ni mbk,, dewi, buuat sy pribadi.
Semangat diet mulai besok!
semangattt diet !! 11kg hrs truns tp tetep menyenangkan.
wah ajaibnya video mbk hughes ini bisa nongol diberanda saia , padhal sblmnya aku gak tau menau soal cara diet or trun nya BB mb Hughes ntr saia mau liat insta nya ah. saia jg agk bsar nih xixi.. tp blm diet maag ku agk kronis, ooh jdi inget semalem saya lapar cuma pesen makanan cap cay rebus banyak tanpa nasi,trnyta bs kenyang jg smg saia bs mngikuti jejak mb hughes.
kl garam efeknya bisa gemuk atau gmn? prnh dger kata dokter ktny gak boleh menhindari garam dg samasekali. kl dkit gmn?
asik bener pembawaannya 💕
dgr cerita ny bkin semangatttt💪
saya juga mau nyobaaa..
Harus nurunin 10kg! 😱😱😱
Terima kasih tipsnya Mbak Dei Hughes
Alhamdulilah bermanfaat sekali mbak hughes.. langsung di subcribe deh.. !! heheee
Ka uges ku gk bisa lepas sama kopi. Kalau gk minum kopi rasane ngatuk.
Bisa gk sambil minum kopi di hari " Saat brogam diet.
Maksi a uges. Love to.. 😘😘😘😘
ini baru youtubers
jadi ketagihan neh liat video" nya mbak Hughes 🤗. pertama liat lsg jatuh cinta ciyeh" 😊😊.dgr suaranya aja lsg tenang aku mbak. jd lsg terbuka pikiran ku.bener" membuatku terinspirasi dan bener" tertarik mau mencoba diet cara mbak Hughes .salam kenal mbak Hughes 👌😉. klo buku"nya ada dlm bentuk Ebook lbh bgs lg buat kita" yg gk tinggal di Indo tuk bisa memilikinya 🤗
ALHAMDHULILLAH SKRG BRKRUDUNG LG,SMOGA SLMX AMIIIEEENNN.
thanks mbak Hughes..tips sehatnya sangat bermanfaat...
Saya juga baru belajar diet.. awal diet saya terlalu push ngurangi makan dikurangi ternyata susah tidur.. karna nahan laper..
akhirnya saya ikutin diet sesuai kebutuhan badan saya ama yg dibilang mba dewi hughes ama bli Ade Ray diet real food.. diet itu bukan malah bkin laper..
Cuman klo ga olahraga kayaknya Kulit jd kurang kenceng.. :D target saya 10kg dalam waktu 2 bulan.
Assalamualaikum ...seneng suaranya mba...
yaaa....makasih mbaaa atas sarannya terusnya apa lg mbaaa...
Thank you mbak dewi...mbak menginspirasi sekali....
this is soooo awesome and very inspiring. love you Dewi.
Mb uges jadi pembawa acara lagi dong, aku sekali ma mb uges enak di dengary.
tambah cantik skrg ka dewihgs
suka dgn cara bicaranya😊😊
aku dr dulu suka bgt sma mb dewi huges
Saya subscribe...menarik bgt.
Mbak Hughes, klo mau mengajukan pertanyaan ke mana.
Tante menginspirasi aku untuk diet nih & cara bicaranya juga adem banget untuk didenger...
aku juga dibulan jan ini pengen bgt diet bb aku skrg 115kg & target aku pengen bb nya jadi 70kg aku mau diet untuk hidup sehat...
kalau mau ikut hipnotherapy nya bagaimana ya tan? terimakasi 😊
Jadi semangat banget dengerinnya. Thank you mba dewi ❤️❤️❤️
mba Dewi..aq termasuk yg ga gendut..tapi perut lebar bgt...gimana yaa...rekomendasi dong..buah ato makanan yg bisa buat perut ga lebar alias buncit bin melar...
episode berikutnya tentang salad dan jus buah dong tante
mbak dewi engkau sangat hebat, semangat ✊
very Inspired.. Mba Hughes sekarang look like Krisdayanti..