【AA人物】83歲大金老董：化身「職業運動員」逆轉衰老 Ft. 蘇一仲｜康健雜誌

因為疫情而打亂運動習慣的蘇一仲，這兩、三年來身體迅速衰老，面對老化不願妥協的他，找上超慢跑教練徐棟英，開啟了「抗衰」鍛鍊。他是如何靠運動快速改善身體狀態？對他而言，這個階段最幸福的事又是什麼？
00:15 找上徐棟英教練，開啟「抗衰」之路
00:48 核心肌群疲弱，靠著「門把式深蹲」積極逆轉
02:18 按表操課，身體狀況快速獲得改善
03:00 堅持每日運動，把自己當作「職業運動員」
03:37 沒有煩惱心無罣礙，是人生最幸福的事
康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 攝影：陳德信、陳弘璋、朱永琳 / 剪輯：朱永琳 / 撰稿：張雨亭
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[@陳琪-j1w]

真的很棒 ↖(^ω^)↗ 加油 就是要這樣動來動去 😊

[@盧岳君]

南無阿彌陀佛🙏