【重心】あらゆる運動で柔らかくすべき部位とは!?

[@古田よしみ]

勉強になります

[@dancezoneko]

古田さんいつもありがとうございます(^^♪

[@ひな丸-p2o]

ずっと側屈やってたらだいぶ意識が変わってきました〜。ありがとうございます。頑張ってみます。

[@dancezoneko]

ひな丸さん
おー、それは良いことですね✨
背骨の意識であらゆる動きが変わってきますよ💓

[@岩見稔]

裕美先生！こんにちは
いつも説得力の有るお話、とても参考になります。

[@dancezoneko]

岩見さんコメントありがとうございます。　そうですか、参考になったようで良かったです(^_^)

[@ZA-xd5ne]

若い頃から体が固くて
柔軟性が全然ないです
今からでも間に合いますかね？
ロボットみたいな動きになります🤖🤣

[@dancezoneko]

Z Aさん
全然問題ないですよー😊👍
ただ、やる前の気構えが大切かと👌
⭐️（間に合う）と言う言葉を良く観察してみると
（間に合う）→（何処かへ向かっている）
となり
その何処かとは（身体が柔らかい事）となり。
（身体が柔らかい事）＝成功
（今の硬い身体は）＝失敗
と言う図式になるので、
希望を持ってトライする事は一見良いことに見えますが、ダイエットなどもそうですが、トライしたものの、こういったものは一朝一夕に結果が出るものではない為、望みが高ければ高いほど今とのギャップに苛まれ
（わたしは元々硬いから無理なんじゃないかな〜？）と焦りの気持ちが脳裏をかすめ、
それを脳が失敗と認識するのので、その事を考えないようにしようとする防衛本能が働くようです。
なので難しいんですが、こうなるぞ👊という目的意識を持たずに日課のように無意識に（歯を磨く、シャワーを浴びる）みたいに何気なくやってあげた方が身体は大喜びするし、脳は焦らず頑張れますよ👍
それから身体のメカニックを知る❗️事も大切です！どうなってるのかを知ればんじゃあ、こうやってみよう❗️が生まれやすいです❣️

[@seiko8378]

骨三郎は三男かな〰いい働きしてる・陰絵でみるときれいよ・🎵オラは死んじまただ天国行ったんだ〰話に三枚目役が入るから楽しいね～楽しくなければ踊りじゃない〰ウマイ❗

[@dancezoneko]

seikoさん
そうです❣️
骨三郎は三男坊です😊
話をしてると必ず、オチやダジャレが入りますね〜🤣👍

[@atxatx5082]

忍者アナトミーだこれ高いんですよね～欲しいけど16万円はだせません～身体の取り扱い説明書が欲しいですね、裕美先生が本でもDVDでも出してくれると良いですね。

[@dancezoneko]

ねー、確かに安い買い物ではないですね💦
身体の取説は特にムダなく動いたり、痛みなどがある人にはとっても大事ですね☘