كوكيز بالشوفان والدقيق القمح الكامل لذيييييذ وصحي ومقرمش / cookies aux flocons d'avoine
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2020
- السلام عليكم مرحبا بكم في قناتي tasty food by faty
كيف واعدتكم نحط لكم الممقادير مكتوبة ووعد الحر دين عليه
مكونات الكوكيز بالشوفان ودقيق القمح الكامل
بيضة متوسطة الحجم
3 كؤوس رقائق الشوفان ما يعادل 250g
كاس دقيق القمح الكامل ما يعادل 100g
كاس الاربع مخلط زبدة وزيت المائدة او زيت الزيتون / 120g
كاس الا ربع سكر الاشقر ما يعادل 80 غرام
قبيصة الملح
معلقة صغيرة فانيلا
شوية شكلاط الخاص بالكوكيز نوعية جيدة
خميرة وحدة من وزن 8 غ
معلقة صغيرة قرفة
50 غرام بودرة اللوز (اختيارية)
شوية الكركاع ( اختياري)
cookies au flocons d'avoine
un oeuf
3 verres flocons d'avoine
1 verre farine complete
120g beurre fondu avec huile d'olive ou huile de table
80g la cassonade /sucre brun
une pincee de sel
une cac vanille
une poignée de pepites au chocolat
un sachet levure chimique 8g
une cac de cannelle
50 g de poudre d'amande (au choix)
une poignée de noix (au choix)
oat cookies receip
1 big egg
3 glasses of oatmeal
1 glass of whole flour
120g melted butter with olive oil or table oil 80g brown sugar / brown sugar a pinch of salt vanilla
handful of chocolate chips
8g baking powder
cinnamon
50 g ground almonds (your choice)
handful of nuts (your choice)
cookies
cookies saints
cookies avoine
cookies au chocolat
cookies au nutella
cookies americains
cookies halima filali
cookies brownies
كوكيز
كوكيز صحي
كوكيز بالشوفان
كوكيز بالشكلاط
كوكيز حليمة الفيلالي
كوكيز ساهل
كوكيز براونيز
كوكيز بالشوفان صحي
التواصل معي:
www.facebook. com/fatysoulafe
/ fatysoulafe
صفحتي على الفايسبوك
#partage des recettes marocaine et internationale
مجموعتي على الفايسبوك
#شهيوات مغربية وعالمية مع فاتي
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
صراحة جربتو جا لديد بزاف وليت مدمنة عليه عجب العاىلة هادي المرة ٥يوم وليت نتاكد بالمكونات قلت ضروري نشكرك عليه بالتوفيق
بصحتك وراحتك حبيبة كيجي غزاااال حتا انا مدمنة عليه
عاشقة الكوكيز
😋😋😋
كيفاش غنلقى سكر اسمر هنا اختي ملقيتوش فمرجان
بالعكس ختي كاين في مرجان
جربتهم اختي خرجو هايلين يعطيك الصحة 🇩🇿
مممممم روووعة يعطيك الف عافيه حبيبتي موفقة أن شاء الله
ما شاء الله. عجبتني الوصفة. راح نجربها.
وصفة رائعة نجربها باذن الله يعطيك الف صحة 💖💖💖💖
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين 💛🧡 شكرا على الإفادة ✨
تبارك الله عليك اختي كوكيز غزال وصحي .
الله يبارك فيك اختي
باذن الله تعالى نجربو لانو صحي
شكرا جزاكي الله خير 💟
حقيقة الشوفان غني جدا و صحي شكرا حبيبتي
عاد جربتها بناتي بغاو يحماقو عليها جاو روووووعة الله يعطيك الصحة
بصحتهم وراحتهم اختي
جربتو الزين بطريقتك بالضبط والله روعة شكرا جزيلا لكي تستاهلي مليون لايك قناتك زوينة ومتولة ومفيدة تستحق التشجيع موفقة أختي الكريمة
بصحتك حبيبتي فرحتيني اختي شكرا لك على التشجيع والكليمات الزوينين 😘
😋😋😗😗😗😗😗
اظن هادي افضل وصفة للكوكيز 😍🥰
اناااا نمووووووت عليه وهو اصلا جاء روعة روعة
إن شاء الله نجربو شكرا حبيبتي تحياتي من الجزائر العاصمة من طرف فضاء حسنة
ahla like faty coukies top et saines lah yaatik saha dima wasafatek top
شكرا لك حبيبتي 😘
شكرا على الوصفة تستاهل التجربة أكيد صحية
ما شاء الله وصفة روعة 😍 يعطيك الصحة شكرا 💗
أحلى لايك و أحلى اشتراك محبة الصحي و اللذيذ✌️
شكرا لك اختي
و للله غير شهيتينا وجربتها المذاق روووووعة تشهي بزاف شكرا
كوكيز رائع تسلم إيدك أختي
تبارك الله عليك 👍 كوكيز غزال وصحي خصوصاً بتواجد الشوفان فيه عطاك الله الصحة الزين
اكيد قريب نزل فيديو المافن بالشوفان ان شاء الله
@@tastyfoodbyfaty حتى انا ليوم نزلت كاب كيك بالشوفان غزال تبارك الله
الله يحفظك احبببة قناتك جميلة ومحتواك جيد جدا كتتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم ❤️❤️
بصحتك
شكرا لك انا ندير طليلة عندك
احسن حاجة عوض السكر نديرو العسل الطبيعي ماكاين حتى شي فرق بين السكر الابيض والاشقر كلهم سموم حاولوا تبحثوا في الموضوع
من طبيعة الحال العسل الطبيعي كيبقى احسن انا ماقلتش بان السكر الاشقر احسن من السكر الطبيعي السكر الاشقر كيعطي القرمشة في الكوكيز عامة وبالنسبة للحلاوة عطيت الاختيار ما بين السكر والعسل كل واحد وجهدو وكل واحد واشنو متوفر عندو كنخلي الباب مفتوح للاختيار مافرضت حتا حاجة
سكر أسمر أقل ضرر من سكر الابيض
@@user-vu9kz6el4t الاثنين مضرين
Khti chekoun galik sokar soumoum raki ghaaaaaalta o bezaf nti li khasek tba7ti dokhli 3and docteur faid o sam3i chno kaygoul kandan makinch chi 7ad 7san mano 🤔🤔
Fi3lan sokar sem
ياعمرييييي شحال نموت عليه الكوكيز كعكي المفضل 😍😍
إنشاء الله نجربه
احلى. ..لايك لاحلى كوكيز
شكرا لك حبيبتي
عطاك الله كايبان غزال غدا نجربه ان شاء الله
الشوفان الرقيق قصدك سريع التحضير
ان شاء الله رقائق الشوفان فيها الرقيق والغليظ لي كان عندك قدي بيه
الشوفان سريع التحضير في العلب فيه نوعين الرقيق الحبات و لي الحبات ديالو كبار.في الكوكيز كيصلح لي حباتو رقاق.قناتك روعة أخت أمل ومجدة في البحت و التنقيب عن كل جديد.دمت مبدعة
@@sanaasanaa874 حبيبتي شكرا ربي يحفضك
@@mimihome1079 نحاول نرجع ان شاء الله
من الاحسن شريه من مطحنة
ماشاءالله
قمة في روعة
انشاء نجريها وننجح فيها شكراً على مجهودك الرائع
J'ai essayé ta recette Faty avec du miel à la place de la cassonade et la poudre de noisettes contre celle des amandes, je ne vous dis pas un vrai délice :) miam miam, merci Faty
Bsahtek ma cherie et merci pour ton retour je suis très contente que ma recette te plaise
@@tastyfoodbyfaty C'est moi chère Faty
Ch7al drti dyal l3ssel akhti
اختي الحلاوة كتبقا على حسب الذوق كاين لي كيبغيهم حلوين وكاين لي كيبغيهم ناقصين بالنسبة ليا انا الى درت العسل كندير 3 معالق كبار كيجيوني هما هادوك
@@ni3man621 l
ربي يحفظك وينورك
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك
It looks delicious 🤩😋
😘😘😘👌👌👌
شكرا اختي على الوصفة بغيتك الى كان ممكن تبارطاجي معانا كيفاش كتبعي النظام الغدائي باش كتنقصي الوزن الله يجازيك يعني الخطوات اللي كتبعي وشنو كديري وبالتوفيق
ان شاء الله اختي على العين والراس نشارك معاكم تجربتي في الحمية والله الى نقصت 20 kg في مدة 5 اشهر ممكن تواصلي معايا في instagram على الخاص ونعطيك الطريقة
شكرا اختي بزاف
Lina kamlin baghina nidam
تواصلو معايا على instagram
@fatysoulafe
امم انا من عشاق الكوكيز تسلمي
واوو شكرا على طريقة الكوكز الديدا
سكر والزبدة وريجيم اختي بزاف على ريجيم
قلت سكر اشقر او ممكن تعويض السكر بالعسل والكمية كتبقى على حسب الذوق وقلت ممكن ديرو بدل الزيت المائدة ويت الزيتون لان ضروري من شي مادة دهنية باش يجيونا مقرمشين
@@tastyfoodbyfaty من فضلك واش هو دقيق القمح الكامل؟؟
خذ السكر و الزبدة وقسمها على عدد الكوكيز غاتلقى انه نعم صحي و بزااااف
الصحي هو انك تاكل الأكل الطبيعي الغير مصنع وضمن إحتياجك اليومي
واخر كلام واللي كل الأخصائيين ينصحون به ان 200 كالوري من إحتياجك اليومي خاليه خرابيط يعني اي حاجة تشهاها حتى لو حلوة كيك شوكلط
ممكن تعوضي السكر بالتمر و تعوضي الزيت و الزبدة بالزيت البلدية
@@doujakhadija3749 ختي ممكن نديرو نصف كاس زبدة ونصف كاس زيت الزيتون راه تا زبدة كتساعد في حرق الدهون ولاكن متكتريش بيها وصافي وتا زيت زيتون راها دهنية مخاصش نكترو بيها اصلا غادي تاكلي غي جوج كوكيزات فنها معليش
درت الطريقة ديال هدى صدقي بلا بيض بلا زبدة غير نصف كاس زيت وتيتجمع بنصف كاس ماء مادرتش الشكلاط والفواكه المعسلة كتفيت بالفواكه الجافة والزرارع جا مقرمش غزال وهو بدون خميرة
بصحتك وراحتك اه زوين لكن عوض الماء ديري الحليب بالنسبة للبيض كيعوض الما والحليب
نم
حتى انا جربتو جا زويين واليوم غادي نديرو مرة اخرى
اجمل وصفة
❤
شكرا على المجهودات الوصفة رائعة ♥️♥️♥️👍👍👍👍👍
الناس اللي تيفهمو فالريجيم قالو بلي حقا الزبدة والزيت ونق نق نق وقوة الهدرة ديال والو الى بصح كتبعو الريجيم راه كاع الريجيمات فيهم واحد النهار فري كتاكلي فيه اللي بغيتي وإلى مبغيتيش تاكليه نتي صاوبيه لوليداتك ولاخوتك فرحيهم . مكاين لاش تبقاو تلومو فالسيدة واااااو كيفما دار معاكم بنادم يوحل بفففففف
انا عن تجربتي في الرجيم عندي يوم فري كناكل كلشي وكل يوم عندي الحق في معلقة كبيرة عسل او 2 طويبات سكر صغار ديال القهوة ومعلقة كبيرة زيت والحمد لله نقصت 20 كيلو في 5 شهور بالالتزام طبعا و بدون ما نحرم راسي
@@tastyfoodbyfaty تبارك الله عليك هدشي اللي قصدت كيسحابليهم الريجيم هو الحرمان التام بلعكس الجسم خاصو يتخربق باش يحرق
فهمتك اختي وكنشكرك لان كلامك في محله ماعمر الرجيم كان حرمان الى حرمت راسي من شي حاجة غاديا نعيا وواحد الوقت نرجع ملهوفة عليها اللهم الاعتدال في كلشي
@@tastyfoodbyfaty ممكن تشاركي معنا رجيم لدرتي
اختي دخلي عندي الانستاغرام fatysoulafe@
أحلى كوكيز شكر على الوصفة اختي،،
اللهم صلي على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ♥️ بالتوفيق ❤️
يشهي انشاء الله نجربو👍👍👍👍
ياااممممم لذيذ
تحفه 😍😍 شهيتني بزاف يعطيك الصحه
روعه يهبل شكلهم
مشاء الله نحب الكوكيز بالتوفيق
ممممم باينة بنين حبيتو أكيد رآح نجربو اعجبني بزاف
مشاء الله يهبلو
تسلمي على هاد الوصفة تبان تشهي
جربتهم اليوم روعة الله يعطيك الخير
اللهم امييين بصحتك وراحتك اختي
وصفاتك كلها رائعة 😍😍😍😍
ماشاء الله على محتوى زوين الله يوفقك
اوووو صحي شكرااااا
غادي نجربهم ونرجعلك الخبر
يعطيك الصحه ما شاء لله هيلين بزاف
شكرا على الوصفات 🤩😘🥰😍
الله يبارك غادي نجربها ان شاء الله
وصفة تشهي صراحة يعطيك العافية بالتوفيق ان شاء الله
وصفة رائعة 😍
جربت ونجح معي يعطيك الصحة
الله يعطيك الصحة شكلهم زوين وباينين لذاذ
شكرا لك اختي
روعة تسلم ايدك 💖
ماشاء الله عليك يا حبي
مشاء الله عسل
أحلى أوكلا في العالم
ياااااااااممممممي.
يعطيك الصحة. يشهو خاصة وهوما صحيين
تهبل 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
احلى لايك .الشوفان صحي ما أحلاه. ربي يوفقك!
شهيتيني يعطيك الف عافيه
وااااااو،يشهيو،👍👍
نموت علي كوكيز 😍😍😍
تبارك الله مزيد من التألق والنجاح يارب العالمين
اجمل كوكيز يهبل
روعة ماشاء الله
بارك الله فيك المقادير صحية
روعة نجربهم لوليدي إنشاء الله
بسم الله ماشاءالله تبارك الرحمن الرحيم
بسم الله ما شاء الله ،الطباخة الصغيرة
تعجبني هاد كوكيز الله يعطيك صحة
امين شكرا لك
شكرا على الوصفة الحلوة
وصفة هايلة يعطيك الصحة 😋😋😋
يعطيك الصحة دايما فى القمة 🥰
نشالله نجربو
جميل اوي. تسلم ايدك
راهم صحيين بزاف وملاح للولاد كنت ما نحوس على هدي الوصفة شكرا
ماشاء الله عليه
شكرا والف شكر على الكوكيز يبان يشهي
الله يشهيك في الجنة بحول الله
يعطيك الصحة
انشالله نجربهوم
الف شكر على صفات
وصفة رائعة ماشاء الله وتحية لكي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🥰🥰
احسن وصفة صحية ومتنوعة ان شاء الله نجربها لوليدي اختك من الجزائر نتمنالك النجاح ان شاء
أمممممممم أحلا كوكيز
ما شاء الله تبارك الله عليك المزيد من العطاء
جربتو وليت مدمنة عليه ناجح
بصحتك حبيبتي 🥰 ادمان زوين وصحي
اول مرة نلقى حلوى صحية تعيشي لحبيبة على الوصفة
وصفة صحية ورائعة احلى لايك👍👍👍👍
وصفة تشهي . الله يبارك . يعطيك الصحة
من احب الوصفات لدي ! شكرا ❤🇩🇿