Lezione di kundalini yoga - Raquel Fischer Barros - versione breve
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- 30 minuti di pratica di Kundalini Yoga con Raquel Fischer Barros.
Kundalini Yoga è basata su sequenze specifiche chiamate kriya, che combinano l’esecuzione di asana (posture) statiche e dinamiche; pranayama (tecniche respiratorie del risveglio del prana); mantra (vibrazione e suono solitamente nella lingua gurumukti o sanscrito), meditazione e rilassamento Leggi tutto su wearessential.c...
Sempre immensamente grazie
grazie a te
Grazie Raquel...sei tanta Luce ...
Per alcuni istanti durante la sequenza ho sentito il fuoco dentro di me.
Tante grazia❤
Alza la concentrazione e il rilassamento. Grazie!
grazie a te del tuo commento. spero vederti presto. mio nuovo sito www.premakriyayoga.com.br namaste sat nam
Bellissimo grazie
grazie a te . sat nam. namaste , Raquel Raquel www.premakriyayoga.com.br instagram @premakriyayoga.it.br @premakriyayoga
Ho provato per la prima volta questa pratica e alla fine ho avuto una piacevolissima sensazione di benessere. Alcune cose mi son riuscite altre meno. Avrei 2 domande: cosa significa il mantra che si ripete più volte? E questa pratica va fatta più la mattina o la sera?
ciao Francesca, posso risponderti io, almeno in parte.
il mantra che viene ripetuto per tre volte all'inizio è in sanscrito: Ong Namo, Guru Dev Namo. Namo significa mi inchino; Ong è il tutto, l'universo; Guru è composto da Gu e Ru, che significano il maestro che disperde le tenebre; Dev vuol dire interiore. quindi vuol dire: mi inchino all'universo, mi inchino al maestro Divino interiore. Sat Nam vuol dire Io sono Verità.
www.3ho.org/kundalini-yoga/mantra/kundalini-yoga-mantras questo è un ottimo sito dove trovare un sacco di informazioni, però io ho beneficiato tantissimo dall'avere buoni maestri che mi hanno spiegato bene le basi.
spero ti serva bene, buona pratica!
I mantra sono preghiere a divinita induiste?
@@ilcanalediwilly sono formule antiche ripetute a lungo per calmare interiorizzare e unificare la mente. Creano energia positiva
ciao cara, grazie delle tue domande... Il mantra iniziale è "Ong namo Guru Dev Namo" - e significa mi inchino e onoro la Saggezza Divina dentro e fuori da me. E "Sat Nam" significa Vera identita'. Per imparare bene i mantra , le sequenze e tutte le pratiche yoga è sempre importantissimo seguire con costanza un insegnante o maestro, seguirlo dal vivo fara' la differenza. I video, al mio vedere , è semplicemente per un primo approccio o anche per chi gia' conosce bene la pratica ... un abbraccio grande e spero vederti presto. namaste Sat nam Raquel www.premakriyayoga.com.br instagram @premakriyayoga.it.br @premakriyayoga
Questo kriya è stato lasciato da Yogi bhajan? Perché non l'ho mai visto...
si. nabhi kriya per equilibrare prana e apana . sat nam namaste
Perché sei ignorante
Devo essere sincero: già l'Hatha Yoga mi sembrava troppo dinamico, preferendo uno Yoga più meditativo, più statico, nella ricerca della consapevolezza di se stessi. Questo Kundalini Yoga mi sembra quasi identico, forse con un uso più intenso del Prana, del respiro... ma sempre "troppo dinamico" per i miei gusti. A dire il vero queste varianti, così dinamiche sono state alla base della nascita del Pilates, di alcuni esercizi da "palestra" e "Fitness". Non esiste il vero Yoga, ma io l'ho sempre associato, come già scritto anche ad una consapevolezza di se stessi, il rimanere in un apposizione, ad occhi chiusi, a regolare il respiro, ad essere consapevoli di quello che il copro e la mente stanno cercando di fare insieme. Certo, alcuni passaggi e alcune Asana, possono essere faticose per i meno esperti, ma anche inquadratura gusto video non si scherza affatto. Già aprire con la pozione del loto, per me è impossibile...
Segui Yoga e salute, potrebbe fare il caso tuo. È molto rilassante.
Caro, grazie del tuo commento... mi dispiace hai sentito in questo modo, per me lo yoga mai stato una forma di ginnastica, ma si una pratica spirituale potentissima che mi conduce ad uno stato profondamente meditativo. Ci sono tanti tipi di persone nel mondo ed ogni uno senti a suo modo, in realta'... Molti sentono questa pratica molto spirituale e trasformante... Credo che esattamente per questo ci siano tanti approcci. Credo che una volta pratichi con più costanza, riesci anche ad adattare molto la pratica e entri in profondita' anche se una pratica è piu' dinamica... Chiaramente se uno non riesci ad stare in loto, dovrebbe mettersi in una posizione facile a gambe incrociate o addirittura sulla sedia... Infatti, per questi motivi, in realta' penso che la lezione fatta dal vivo con l'insegnante che ti guarda è sempre molto piu' indicata... I video sono soprattutto per chi gia' conosce bene la pratica secondo me... un abbraccio grande e spero hai trovato la tua pratica e continui all'infinito. Lo yoga cura. namaste, sat nam, Raquel www.premakriyayoga.com.br instagram @premakriyayoga.it.br e premakriyayoga