Bellissima lezione! Grazie mille per i tuoi insegnamenti, la tua voce mi rilassa e riesco ad entrare sempre più nel profondo. Grazie, grazie, grazie 🙏🏻❤️
ciao sono un papà da Genova e volevo ringraziarti davvero perchè, anche se è poco che faccio yoga, fin adesso penso di aver fatto solo yoga mentre con le tue lezioni sto facendo Yoga sento quella connessione di cui si parla che va oltre agli enormi benefici fisici di questa pratica. Non so se deriva dal fatto che prima facevo sempre pratiche da 20/30 minuti, sempre qui su youtube, o se per una diversa fase mia ma sento davvero la differenza che ti ho scritto prima. Grazie.
Ciao! Può dipendere dalla durata della lezione, ma penso che la differenza più grande è la qualità della lezione. Se ti da questa sensazione, allora ha avuto qualcosa in più che le altre lezioni non ti hanno dato. Ma è un ingrediente segreto, non te lo posso scrivere qui... scherzo, sono tante piccole cose, sopratutto dipende come è strutturata la lezione da punto di vista dell'effetto sul sistema nervoso, bisogna conoscere questi effetti e strutturare una lezione equilibrata, che in 20 minuti io non lo potrei fare. 30-35 magari sì. Poi ci sono tante piccole cose, come quando uno cucina. Gli ingredienti possono essere gli stessi, ma ogni cuoco lo fa a modo suo e i risultati saranno totalmente diversi.
Ciao Barbara bella lezione e la tua voce mi piace tantissimo. Con lo yoga faccio fatica ad essere fluida nei movimenti respirando tranquillamente. Comunque mi applico e spero di migliorare. Amo i tuoi gattoni!!! 🥰
Bellissima lezione. Alterno con lezioni più semplici e via via, ripetendola spesso, sta diventando più sostenibile. Ci vuole amore e costanza. Grazie per quello che offri gratuitamente 💗. Namaste 🙏.
Bellissima lezione, per me un po' impegnativa ma alla fine mi sono sentita benissimo grazie anche ai tuoi shavasana che sono tutti splendidi. Ideale anche la lunghezza delle tue lezioni complete di tutto, dal riscaldamento alla fase più dinamica e al rilassamento. Brava e ancora grazie
Le tue spiegazioni sono magnifiche, chiare e complete, molto interessante per me la spiegazione su come tenere i polsi e le mani. i polsi spesso mi dolgono un po' durante gli esercizi. Sono sicura che ripeterò presto questa pratica, grazie!
Le basi sono fondamentali! Ti devi abituare a questa nuova posizione delle mani, e certe volte di devi ricordare, perché spesso automaticamente si alzano quei punti di cui ho parlato nel video
Ciao, anch'io mi chiamo Barbara, ho appena fatto questa lezione, (ti ho scoperta per caso) sono una principiante nel vero senso della parola, pratico yoga da circa un mese con delle videolezioni da casa. Ho trovato la lezione molto bella, spiegata bene, con la tua voce davvero rilassante, forse al di sopra delle mie possibilità, in particolare non riesco nelle posizioni che richiedono forza nelle braccia. Ti ho lasciato un "mi piace" e mi sono iscritta al tuo canale , ti seguirò sicuramente, namaste'
Ciao Barbara! Continua la pratica e vedrai che le tue bracce si rafforzeranno, se non riesci a fare Chaturanga, appoggia le ginocchia. Sul mio canale trovi altre lezioni adatte ai principianti gratuitamente, ma nella mia scuola online c'è un corso base, che ti accompagna passo dopo passo nella pratica. www.barbarafaludiyoga.com
è il tipo di yoga che piace a me: allenante, intenso ma lento e profondo. in alcuni momenti ho traballato un po', ma mi piace una pratica sfidante. Grazie Barbara
cerco sempre l'equilibrio nella pratica, e in una lezione ci metto sia cose toste, che cose molto rilassanti, sono contenta che tu abbia notato questo.
@@Plumkiful grazie a te barbara, personalmente si mi hai trasmesso molto, come se fossi stato lì 🙂 ed oltre alle varie difficoltà a fine lezione si sente una energia buona sia in fisico che in mente .
Grazie, Barbara per questa lezione ispirante! È stata un pò dificile per me ma ci provo ogni posizione e quando cado comincio di nuovo. Pratico yoga ogni mattina e mi mancava una nuova sfida. La Savasana e la meditazione guidata erano perfettissime. Sono riuscita a meditare!
Barbara sei molto brava, oltre che simpatica. Unica cosa, secondo me, durante una lezione di un'ora darei maggiore respiro ... tra un'asana e l'altra... filippo
Sei stata molto brava , sono ferma da parecchio e gli esercizi con le gambe distese sono riuscita in parte ma mi ritengo soddisfatta visto che sono riuscita ad arrivare in fondo alla lezione, avevo dei dolori al bacino destro e ora sembra meglio , grazie
Molto bella come lezione...,brava.Non facevo yoga da tanto tempo,poi ho fatto pilates e dopo flow(yoga,pilates,taichi),ma a febbraio per la pandemia ho smesso di andare in palestra.Faccio lunghe camminate la mattina e qualche esercizio.Ho avuto negli ultimi mesi problemi di schiena,ma ora sto molto meglio,anche grazie alla fisioterapia.La lezione...l'ho fatta versione soft,ma mi ha fatto sentire bene.Grazie
Lo yoga ti più aiutare molto a risolvere i problemi della sciena. Io ho un ernia, ma riesco a "domarla" con lo yoga, e non ho avuto bisogno di operazione
Grazie, Barbara. E' stata una magnifica lezione. Noi già facciamo yoga da qualche mese, e ci piace, ma a motivo del dpcm non andiamo in palestra, e quindi facciamo yoga ed altro in casa. Complimenti per tutto. Spero che tu faccia altri corsi con altre posizioni così che possiamo mantenerci in forma. Io e mia moglie abbiamo 67 anni, ma non sentiamo poi più di tanto il peso degli sforzi. Continua, continuiamo. grazie ancora. A presto.
Complimenti, sul mio canale UA-cam trovate altri video, a breve pubblicherò uno nuovo. L'età non si misura in anni, questo ho imparato durante le lezioni, ci sono persone a 20 anni che non si muovono più e persone a sessanta, che fanno paura! Continuate così, poi è meraviglioso che praticate insieme, bellissimo! PS: se non vi bastano le lezioni su UA-cam, sul mio sito troverete dei corsi www.barbarafaludiyoga.com per 17 euro al mese avrete l'accesso a tutti i contenuti, e troverete tantissime lezioni e corsi da seguire
Ciao Sara! Ho fatto tante lezioni simili come stile/ritmo a questa, le trovi alcuni su youtube, ma molte nella mia scuola online su www.barbarafaludiyoga.com
Ciao Barbara, bellissima lezione! La rifarò di nuovo domani, voglio tanto migliorare la sequenza dei guerrieri e l'equilibrio (tostissima!). Grazie per aver messo a disposizione la tua conoscenza e preparazione. :)
Ciao Alessandra! Brava, rifallo, cos' si migliora. Ci sono altre lezioni dedicate a sequenze simili, mi piace tanto giocare con l'equilibrio! Continua così!
ciao grazie per la lezione! io pratico yoga flow da un paio d'anni e ho trovato molto fluida e piacevole la tua lezione. buon ritmo per me perfetta! grazie Linda
Ciao Linda, grazie, e sono contentissima che la pensi così, faccio molta attenzione al ritmo, alla fluidità e all'equilibrio degli esercizi e posizioni. Continua così con la pratica!
Ciao Barbara , grazie per la bellissima lezione . Ti ho scoperto da poco ma pratico yoga da sola a casa da anni con pratiche on line . Sei molto brava e spieghi molto bene anche come raggiungere al meglio le singole posizioni . Mi e piaciuto moltissimo il rilassamento finale , é stato davvero profindo . Continuero a seguirti . Grazie
Grazie Barbara per la lezione, è la prima dopo 4 anni! E' stata impegnativa perchè ho perso molto a livello di addominali e muscoli in generale e ho avuto anche qualche problema di equilibrio, in ogni caso le asana sono state molto interessanti solo, per quanto mi riguarda, visto che posso definirmi ancora un principiante, avrei dedicato più tempo alle singole posizioni, riducendone di conseguenza il numero, così da avere il tempo per metabolizzarle meglio.
Ciao Tiziano! Hai assolutamente ragione. Questa non è una lezione molto semplice. Ma ho fatto lezioni per quelli che partono da zero oppure sono stati fermi da molto tempo e hanno bisogno di riprendere il ritmo. Nella mia scuola online c'è un corso basse, che da più importanza ai dettagli e alle singole posizioni con tante spiegazioni. lo trovi su www.barbarafaludiyoga.com
Grazie Barbara! Ho avuto modo di approfondire meglio la tecnica nelle posizioni in questa lezione.. e il rilassamento alla fine è stato uno dei piu’ intensi, per me, tra gli altri che ho fatto nelle tue lezioni!
Bellissima lezione , si un po difficile per chi non é cosi esperto, ma con il tempo e pratica si può aggiungere qualsiasi livello . io ci sto provando e mi sento benissimo dopo ogni lezione , soffro molto con la cervicale ma se mantego un allenamento costante quasi quasi mi dimentico di averla . non potendo seguire una lezione in presenza ho trovato una ottima lezione online! Grazie
ciao mi e piaciuto molto il video l ho fatto e mi sono rilassata molto come non mi era mai capitato per 2 volte non so mi sentivo in un altra dimensione.....complimenti ne provero altri
Ciao Patrizia, mi fa molto piacere che ti sei rilassata così. Questa parte della pratica è tanto importante quanto la pratica delle posizioni. Fammi sapere come ti trovi con le altre lezioni! Grazie per il tuo feedback!
grazie Barbara! Adoro le tue lezioni..ti ho scoperta da poco, grazie al challenge della quarantena e non posso più fare a meno delle tue lezioni..oramai è un appuntamento quotidiano e vedo grandi miglioramenti! grazie per questo e grazie sopratutto rendere più piacevole questo momento difficile!
Grazie Barbara, bella anche questa lezione (in qualche punto ho avuto qualche difficoltà, ma sono comunque riuscito sempre a rimanere "nel flusso"...). Molto efficace il rilassamento finale.
Grazie Barbara, è stata una bellissima lezione. Ho qualche esperienza ma mi ritengo comunque principiante pratico molti sport e quindi muscolarmente riesco a fare quasi a sufficienza le posizioni più difficili ma comunque sia ritengo il tuo modo di insegnare molto buono. Come consiglio mi piacerebbe arrivare a fare anche verticali o cose del genere e quindi come spunto potrai pensare di fare lezioni propedeutiche alle figure e quindi tanta roba. Ma ritengo di dover andare per gradi e seguirò tutti i tuoi consigli e lezioni. GRAZIE ancora.......
Ciao Cesare! Tutte queste posizioni di base ci preparano per le posizioni più complicate. Per esempio Chaturanga è la base di tutte le posizioni di Arm Balance. Domani pubblico un tutorial per fare il Corvo per esempio. O la lezione che ho fatto per la forza delle spalle sono ottimi esercizi per prepararti per le verticali, o per le posizioni sugli avambracci. Ma non avere fretta, capirai quando arriva il momento di fare queste posizioni. Fai dei tentativi, ma non sforzare niente, perché potrebbero essere pericolosi. continua cosi!
Assolutamente SI. Ho esperienza sportiva e quindi per.esercizio ci vuole l.adattamento muscolare e soprattutto tendineo al tempo giusto. Come ti scrivevo seguirò le tue indicazioni con calma ed attenzione perchè questa pratica sia una bella esperienza. Grazie sempre...
Grazie Barbara, grazie alla spiegazione con questa lezione ho capito molto meglio come eseguire Vasisthasana, che avevo già incontrato in una lezione precedente, in cui però mi ero fermata e limitata ad osservare.
Ciao, ho 64 anni e sono un po' in sovrappeso. Inoltre ho artrosi dell'anca e lombare. Ho quindi faticato negli esercizi più complessi, ma ho cercato di continuare fino alla fine ed ora sono molto rilassata, anche se ho un po' di male alla schiena. Continuerò comunque a seguirti in esercizi a me più accessibili e ti consiglierò alle mie amiche.
Bella lezione. Difficile per principianti. Ho apprezzato tantissimo i suggerimenti per la posizione delle mani. Darei più importanza alla respirazione. Bellissimo il rilassamento. Grazie
Ciao Barbara! Sì, per principianti è un po difficile, ma ogni tanto bisogna mettersi alla prova. Grazie per il tuo feedback, per me è molto importante, e hai ragione sulla respirazione.
Ciao Alessandra, grazie! Nella mia scuola online ci sono tantissime altre lezioni per questo livello www.barbarafaludiyoga.com e alcune anche su UA-cam
Mi piace moltissimo il tuo modo di insegnare. Ho iniziato a seguirti in quarantena e questa lezione è stata sfidante per me... Ma mi ha lasciato una sensazione di tranquillità e benessere assoluto. Mi spiace non essere a Palermo per poter avere l'occasione di seguirti anche di persona.
Ciao Paola! dove stai? chissà magari un giorni riusciamo a vederci o a Palermo o da un altra parte! Nella mia scuola online ci sono tante lezioni molto simili a questa: www.barbarafaludiyoga.com
Da tre anni faccio power yoga una volta la settimana in palestra. In questo periodo di restrizione, cerco delle lezioni su you tube dalla TV...ê come avete un personal trainer in dimensione quasi naturale😊 Ho appena fatto la tua lezione . Sei molto brava. Ho molto apprezzato la correzione delle posizioni ed alcuni consigli molto validi (io patisco gli appoggi sui polsi). Ho fatto fatica a fare alcuni passaggi, ma ê questione di allenamento. Il rilassamento finale nella posizione del cadavere per dieci minuti mi ha lasciato davvero una bellissima sensazione di benessere. Mi piace molto tutto quello che ci rimette in connessione con il nostro corpo e ci libera la mente. Grazie
Ciao Laura! Mi fa tanto piacere, che ti ha lasciato questa bella sensazione il rilassamento, significa che l'hai fatto funzionare tu! perché funziona soltanto se lavori bene prima e se poi riesci ad abbandonarti completamente ai benefici dello yoga. Bravissima! Vai a vedere anche altre lezioni, se fai power yoga, allora non avrai difficoltà con le lezioni più difficili
Bellissima lezione,sto cominciando ad apprezzare la pratica yoga e la tua sequenza mi ha impegnato muscolarmente ma nello stesso tempo mi ha lasciata una sensazione di benessere totale!Grazie🙏🏻
Ciao! sono molto contenta che hai avuto questa esperienza, perché il mio metodo si basa su questo, e l'hai notata. Prova altre lezioni, sono tutte diverse, e anche l'effetto delle lezioni è diverso!
Bellissima lezione, decisamente divertente anche per chi pratica da un po'. Ho scoperto i tuoi video da poco e le tue lezioni sono tutte bellissime, inoltre i consigli che dai per fare correttamente le posizioni sono sempre molto utili. Grazie!ti seguo con piacere
Ciao Rita, prova altri video anche del canale, ma alla fine se pratichiamo sempre quello che già sappiamo fare, non miglioriamo. Brava che non hai mollato!
Grazie per la lezione, alcune posizioni non sono riuscita ad eseguirle essendo principiante ma credo di aver comunque beneficiato muscolarmente e mentalmente della lezione. Mi sento benissimo! Tranquilla e rilassata. Grazie ancora
Ciao Angela! Hai ragione, non è proprio una lezione facile per chi ha iniziato da poco o per chi parte da zero, ho pubblicato altre lezioni per principianti, che sono più facili, e nella mia scuola online www.barbarafaludiyoga.com trovi anche un corso base, che è dedicato ai principianti
Grazie, bravissima! Ho trovato un po’ difficile seguirti durante le posizioni più dinamiche ma forse è anche perchè ho sempre praticato hatha e non vinyasa. :)
Ciao Barbara io sto seguendo le ti lezioni le pratici quasi tutte le mattine mi sento molto bene anche se ultimamente sento di più il mio corpo,( non so se è un cosa normale sentire le mie articolazioni in tutto quello che faccio anche durante la mia giornata, non dolore ) ciao grazie comunque delle risposte che mi dai
Mi fa molto piacere, Patrizia! Adoro il mio lavoro, perché tutti mi raccontano i miglioramenti e i progressi, e sono felicissima per poter aiutare a liberarti dai dolori e sofferenze. Se non la conoscessi, ho una scuola online, dove puoi trovare tante altre lezioni: www.barbarafaludiyoga.com
Ciao!ho seguito questa lezione giovedì e l'ho trovato fantastica insieme all'altra sulle anche. Ti scrivo però per avere un consiglio... Non ho particolari difficoltà con le posizioni proposte eccetto che per il cane a testa in giù dove non riesco a tenere i talloni a terra ma risultano (con dolore) sollevati di 3-4 cm. Si risolverà col tempo o hai consigli su come eseguire al meglio la posizione? Ti ringrazio
I talloni non devono toccare per forza a terra. Non è questo lo scopo della posizione. é molto più importante mantenere la schiena allungata e dritta. Potrebbe essere che allungando i polpacci, hamstrings e glutei prima o poi toccherai il tappetino con i talloni, ma potrebbe anche essere che le tue caviglie non hanno questa mobilità. Se non tocchi perché senti tirare i muscoli posteriori delle gambe, allora basta fare un po di pratica e ci riuscirai. SE la conformazione delle tue caviglie sono così, allora fregatene. Fai più attenzione alla schiena, che non sia curva. Buona pratica, e se hai dubbi chiedi sempre!
Ci sono giornate e giornate, per gli esercizi di equilibrio ci vuole molta concentrazione, per questo certe volte non viene facile. Ma continua con la pratica e vedrai che migliorerà tutto!
Ciao Pasquale, non era una lezione proprio per principianti... ma se l'hai trovato piacevole, significa che sei in ottima forma! Ci sono lezioni più semplici, ho fatto la playlist con le lezioni per principianti, potresti cominciare con quelle
Ti seguo da quando sono in quarantena, meno male che ci sei! Pratico hata yoga da circa 3 anni, insieme ad altre attività, e vorrei tanto migliorare alcune posizioni (la mucca per me è ancora difficilissima). Grazie di tutto
Brava Silvia! Continua con la pratica e vedrai, che giorno dopo giorno avrai sempre più mobilità nella colonna (per la mucca per esempio) mercoledì alle 18 faccio la lezione in diretta su FB (Pagina YOGA YOUR LIFE)
Ciao! Trovo le tue lezioni molto belle, coinvolgenti e stimolanti. :) Mi sono piaciute le spiegazioni che hai inserito perché aiutano a migliorare lo svolgimento degli esercizi. Buon lavoro, continua così!
Ciao Sofia! Sono contenta, ci tengo molto alla precisione quando facciamo le asana, per questo nelle mie lezioni troverai sempre delle spiegazioni sul giusto allineamento. Anche tu continua così!
Buongiorno Barbara. Queste tue lezioni sono davvero molto utili e piacevoli, spero di trovarne sempre di nuove .Volevo chiederti: al minuto 37:30 ho un dolore intenso solo sopra il ginocchio destro quando porto il piede verso i glutei. Dura solo quel momento, poi passa e si ripresenta tutte le volte che faccio quel movimento. Probabilmente l'ho sforzato troppo.Cosa potrei fare al posto di quell'esercizio? Grazie mille e buona giornata:)
Grazie Barbara! è stata la prima lezione che provo con Lei, mi è piaciuta molto! mi sono appena iscritta al Suo canale ma non ancora ho tempo di vedere tutte le lezioni offerte. Se posso proporre (e se non è ancora stata fatta) mi piacerebbe una lezione concentrata sull'apertura del bacino :) gentilissima, grazie ancora
Non c'è nessun problema se salti un paio di posizioni, mica dobbiamo fare tutto per la prima volta. Ci sono altri video sul mio canale, un po più semplici
Grazie Barbie, bella lezione. Rilassante ma energizzante. L’ha fatta anche Beppe... addormentandosi durante lo shavasana. 😝 Se per caso vuoi fare dei mini-video per il post-parto io ti seguo e ti sponsorizzo! 🥰 Buona Pasqua 😘
Ciao Bea! Bravi! Si, posso fare dei video per il post-parto, ma in realtà dipende tantissimo dal soggetto. Tu, che hai fatto yoga anche prima, puoi gradualmente a ritornare a fare tutto quello che facevi prima. Poi dipende anche dal parto. Un bacio a tutti e tre! Buona Pasqua!
Barbara Faludi si mi sono trovata bene. Altri più energici che richiedono di tenere certe asana per più tempo non sono ancora pronta. Mi piacciono sempre le tue lezioni comunque. Me le guardicchio anche se non posso farle. Sono complete, rilassanti ma ti mettono alla prova; e le spiegazioni sono utili anche per chi crede di sapere già come fare. Avessi più tempo me le farei tutte 😂 pure di seguito. Ma vado con calma 😅 un bacione a te!
@@LovingKites Per adesso è difficile trovare il tempo per te, lo so di esperienza, ma gradualmente migliorerà la situazione. Per adesso ti devi concentrare su altro! Un abbraccio a tutti e tre!
È piacevolissimo seguirti e seguite anche i tuoi gatti! 🙏❣️👏
Grazie Silvia, ti salutano i gatti!
Bellissima lezione! Grazie mille per i tuoi insegnamenti, la tua voce mi rilassa e riesco ad entrare sempre più nel profondo. Grazie, grazie, grazie 🙏🏻❤️
Grazie mille Lavinia!
bella lezione mi piace come gestisci i movimenti grazie.... sono anni che pratico ma le tue lezioni mi fanno stare bene Namastè
La più bella Savasana che ho sperimentato! Grazie per questa lezione che io direi perfetta per gli intermedi ed avanzati.
Ciao Lenny, grazie! diciamo intermedi ok, avanzato no, ce ne sono tante cose più complicate di queste, c'è ancora molto da imparare
ciao sono un papà da Genova e volevo ringraziarti davvero perchè, anche se è poco che faccio yoga, fin adesso penso di aver fatto solo yoga mentre con le tue lezioni sto facendo Yoga sento quella connessione di cui si parla che va oltre agli enormi benefici fisici di questa pratica. Non so se deriva dal fatto che prima facevo sempre pratiche da 20/30 minuti, sempre qui su youtube, o se per una diversa fase mia ma sento davvero la differenza che ti ho scritto prima. Grazie.
Ciao! Può dipendere dalla durata della lezione, ma penso che la differenza più grande è la qualità della lezione. Se ti da questa sensazione, allora ha avuto qualcosa in più che le altre lezioni non ti hanno dato. Ma è un ingrediente segreto, non te lo posso scrivere qui... scherzo, sono tante piccole cose, sopratutto dipende come è strutturata la lezione da punto di vista dell'effetto sul sistema nervoso, bisogna conoscere questi effetti e strutturare una lezione equilibrata, che in 20 minuti io non lo potrei fare. 30-35 magari sì. Poi ci sono tante piccole cose, come quando uno cucina. Gli ingredienti possono essere gli stessi, ma ogni cuoco lo fa a modo suo e i risultati saranno totalmente diversi.
Ciao Barbara bella lezione e la tua voce mi piace tantissimo. Con lo yoga faccio fatica ad essere fluida nei movimenti respirando tranquillamente. Comunque mi applico e spero di migliorare. Amo i tuoi gattoni!!! 🥰
Certo che migliorerai!!!!! Continua a praticare!!
Una bellissima lezione. Posizioni nuove intense ma molto belle.
Ciao Lisa, sul mio canale trovi tante altre lezioni!
Bellissima lezione. Alterno con lezioni più semplici e via via, ripetendola spesso, sta diventando più sostenibile. Ci vuole amore e costanza. Grazie per quello che offri gratuitamente 💗. Namaste 🙏.
Ciao Carmen! continua così!
brava| alcune posizioni un pò difficili per me ma la lezione in generale mi è piaciuta, grazie mille
Ciao Cristina, ci sono tante altre lezioni sul mio canale!
Grazie, Barbara. È stata una lezione bellissima e intensa. Namastè 🙏🙏🙏
Ciao Massimo, sono contenta che ti sia piaciuto, Prova altre lezioni del mio canale
Bellissima lezione, per me un po' impegnativa ma alla fine mi sono sentita benissimo grazie anche ai tuoi shavasana che sono tutti splendidi. Ideale anche la lunghezza delle tue lezioni complete di tutto, dal riscaldamento alla fase più dinamica e al rilassamento. Brava e ancora grazie
Ciao Manuela, grazie, continua così e vedrai che non sarà più troppo impegnativa per te!
Le tue spiegazioni sono magnifiche, chiare e complete, molto interessante per me la spiegazione su come tenere i polsi e le mani. i polsi spesso mi dolgono un po' durante gli esercizi. Sono sicura che ripeterò presto questa pratica, grazie!
Le basi sono fondamentali! Ti devi abituare a questa nuova posizione delle mani, e certe volte di devi ricordare, perché spesso automaticamente si alzano quei punti di cui ho parlato nel video
Ciao , grazie per la bella lezione completa e discretamente impegnativa
Ciao, anch'io mi chiamo Barbara, ho appena fatto questa lezione, (ti ho scoperta per caso) sono una principiante nel vero senso della parola, pratico yoga da circa un mese con delle videolezioni da casa. Ho trovato la lezione molto bella, spiegata bene, con la tua voce davvero rilassante, forse al di sopra delle mie possibilità, in particolare non riesco nelle posizioni che richiedono forza nelle braccia. Ti ho lasciato un "mi piace" e mi sono iscritta al tuo canale , ti seguirò sicuramente, namaste'
Ciao Barbara! Continua la pratica e vedrai che le tue bracce si rafforzeranno, se non riesci a fare Chaturanga, appoggia le ginocchia. Sul mio canale trovi altre lezioni adatte ai principianti gratuitamente, ma nella mia scuola online c'è un corso base, che ti accompagna passo dopo passo nella pratica. www.barbarafaludiyoga.com
Lezione meravigliosa, il rilassamento veramente fantastico. Sei adorabile!
Ciao Valeria! Grazie! prova anche altre lezioni, spesso faccio tecniche diverse di rilassamento
@@Plumkiful senz'altro ☺️
è il tipo di yoga che piace a me: allenante, intenso ma lento e profondo. in alcuni momenti ho traballato un po', ma mi piace una pratica sfidante. Grazie Barbara
cerco sempre l'equilibrio nella pratica, e in una lezione ci metto sia cose toste, che cose molto rilassanti, sono contenta che tu abbia notato questo.
Grazie sei molto brava e trasmetti molta energia positiva durante la lezione .🙂
Grazie Renato! Sono contenta, che attraverso lo schermo riesce ad arrivare anche questo!
@@Plumkiful grazie a te barbara, personalmente si mi hai trasmesso molto, come se fossi stato lì 🙂 ed oltre alle varie difficoltà a fine lezione si sente una energia buona sia in fisico che in mente .
Grazie, Barbara per questa lezione ispirante! È stata un pò dificile per me ma ci provo ogni posizione e quando cado comincio di nuovo. Pratico yoga ogni mattina e mi mancava una nuova sfida. La Savasana e la meditazione guidata erano perfettissime. Sono riuscita a meditare!
Ciao, fantastico, sono contenta. non ti preoccupare quando cadi. Se pratichiamo sempre le cose che già sappiamo non miglioriamo, giusto?
Grazie ☺️ bravissima 💓💗 Tanto Amore 🌟
bella pratica, grazie mille
Grazie Rosario
molto utili le spiegazioni su quale muscoli fare forza nelle varie posizioni per chi è un principiante tosto
Ciao Marcella! Sono contenta, che le spiegazioni sono utili, è molto importante capire bene, a fare bene ogni posizione
Barbara sei molto brava, oltre che simpatica. Unica cosa, secondo me, durante una lezione di un'ora darei maggiore respiro ... tra un'asana e l'altra... filippo
Ciao! Grazie per questo feedback, lo apprezzo tantissimo!
Bella lezione. Gli esercizi che richiedono forza sulle braccia sono un po' difficili per una lezione per principianti . Molto brava. Complimenti
Non ti preoccupare, le tue braccia diventeranno più forti con la pratica!
Sei stata molto brava , sono ferma da parecchio e gli esercizi con le gambe distese sono riuscita in parte ma mi ritengo soddisfatta visto che sono riuscita ad arrivare in fondo alla lezione, avevo dei dolori al bacino destro e ora sembra meglio , grazie
Ciao! sono contenta che ti è passato il dolore! Cerca di essere costante e regolare! continua la pratica e vedrai altri miracoli!!
Molto bella come lezione...,brava.Non facevo yoga da tanto tempo,poi ho fatto pilates e dopo flow(yoga,pilates,taichi),ma a febbraio per la pandemia ho smesso di andare in palestra.Faccio lunghe camminate la mattina e qualche esercizio.Ho avuto negli ultimi mesi problemi di schiena,ma ora sto molto meglio,anche grazie alla fisioterapia.La lezione...l'ho fatta versione soft,ma mi ha fatto sentire bene.Grazie
Lo yoga ti più aiutare molto a risolvere i problemi della sciena. Io ho un ernia, ma riesco a "domarla" con lo yoga, e non ho avuto bisogno di operazione
Grazie, Barbara. E' stata una magnifica lezione. Noi già facciamo yoga da qualche mese, e ci piace, ma a motivo del dpcm non andiamo in palestra, e quindi facciamo yoga ed altro in casa. Complimenti per tutto. Spero che tu faccia altri corsi con altre posizioni così che possiamo mantenerci in forma. Io e mia moglie abbiamo 67 anni, ma non sentiamo poi più di tanto il peso degli sforzi. Continua, continuiamo. grazie ancora. A presto.
Complimenti, sul mio canale UA-cam trovate altri video, a breve pubblicherò uno nuovo. L'età non si misura in anni, questo ho imparato durante le lezioni, ci sono persone a 20 anni che non si muovono più e persone a sessanta, che fanno paura! Continuate così, poi è meraviglioso che praticate insieme, bellissimo!
PS: se non vi bastano le lezioni su UA-cam, sul mio sito troverete dei corsi www.barbarafaludiyoga.com per 17 euro al mese avrete l'accesso a tutti i contenuti, e troverete tantissime lezioni e corsi da seguire
sappiamo tutti benissimo cosa intendi con "yoga e altro in casa"
Grazie per questa lezione, mi piace molto la tua pratica, è il tipo di lezione che cercavo da tanto in questo lockdown
Ciao Sara! Ho fatto tante lezioni simili come stile/ritmo a questa, le trovi alcuni su youtube, ma molte nella mia scuola online su
www.barbarafaludiyoga.com
Grazie
Grazie Stefano
Ciao Barbara, bellissima lezione! La rifarò di nuovo domani, voglio tanto migliorare la sequenza dei guerrieri e l'equilibrio (tostissima!). Grazie per aver messo a disposizione la tua conoscenza e preparazione. :)
Ciao Alessandra! Brava, rifallo, cos' si migliora. Ci sono altre lezioni dedicate a sequenze simili, mi piace tanto giocare con l'equilibrio! Continua così!
ciao grazie per la lezione! io pratico yoga flow da un paio d'anni e ho trovato molto fluida e piacevole la tua lezione. buon ritmo per me perfetta! grazie Linda
Ciao Linda, grazie, e sono contentissima che la pensi così, faccio molta attenzione al ritmo, alla fluidità e all'equilibrio degli esercizi e posizioni. Continua così con la pratica!
Ciao Barbara , grazie per la bellissima lezione . Ti ho scoperto da poco ma pratico yoga da sola a casa da anni con pratiche on line . Sei molto brava e spieghi molto bene anche come raggiungere al meglio le singole posizioni . Mi e piaciuto moltissimo il rilassamento finale , é stato davvero profindo .
Continuero a seguirti . Grazie
Grazie Barbara per la lezione, è la prima dopo 4 anni! E' stata impegnativa perchè ho perso molto a livello di addominali e muscoli in generale e ho avuto anche qualche problema di equilibrio, in ogni caso le asana sono state molto interessanti solo, per quanto mi riguarda, visto che posso definirmi ancora un principiante, avrei dedicato più tempo alle singole posizioni, riducendone di conseguenza il numero, così da avere il tempo per metabolizzarle meglio.
Ciao Tiziano! Hai assolutamente ragione. Questa non è una lezione molto semplice. Ma ho fatto lezioni per quelli che partono da zero oppure sono stati fermi da molto tempo e hanno bisogno di riprendere il ritmo.
Nella mia scuola online c'è un corso basse, che da più importanza ai dettagli e alle singole posizioni con tante spiegazioni.
lo trovi su www.barbarafaludiyoga.com
Ottima lezione.. nn precisamente da Principianti ;-) molto rilassante la chiusura. Seguo
Ciao Francesco, infatti, nel titolo ho avvisato!
Grazie Barbara! Ho avuto modo di approfondire meglio la tecnica nelle posizioni in questa lezione.. e il rilassamento alla fine è stato uno dei piu’ intensi, per me, tra gli altri che ho fatto nelle tue lezioni!
Ciao Irene! Bene, sono contentissima, anche perché secondo me il rilassamento è molto importante
Molto brava, grazie!
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Bravissima... grazie della tua lezione. Sono principiante...😉
Ciao Vanessa, grazie! sul mio canale trovi altri video per principianti
Grazie bella lezione , mi piace sempre provare diversi tipi di lezione .
ma fammi il piacere
Bellissima pratica grazie di ❤️🙏🕉️
Grazie a te!
Bellissima lezione , si un po difficile per chi non é cosi esperto, ma con il tempo e pratica si può aggiungere qualsiasi livello . io ci sto provando e mi sento benissimo dopo ogni lezione , soffro molto con la cervicale ma se mantego un allenamento costante quasi quasi mi dimentico di averla . non potendo seguire una lezione in presenza ho trovato una ottima lezione online! Grazie
sono contentissima, sì, lo yoga aiuta tantissimo quando ci sono problemi come la cervicale, lombalgia ecc.
Bellissima lezione,grazie.Scoperta davvero piacevole.Continuerò seguire le tue lezioni
ciao mi e piaciuto molto il video l ho fatto e mi sono rilassata molto come non mi era mai capitato per 2 volte non so mi sentivo in un altra dimensione.....complimenti ne provero altri
Ciao Patrizia, mi fa molto piacere che ti sei rilassata così. Questa parte della pratica è tanto importante quanto la pratica delle posizioni. Fammi sapere come ti trovi con le altre lezioni! Grazie per il tuo feedback!
grazie Barbara! Adoro le tue lezioni..ti ho scoperta da poco, grazie al challenge della quarantena e non posso più fare a meno delle tue lezioni..oramai è un appuntamento quotidiano e vedo grandi miglioramenti! grazie per questo e grazie sopratutto rendere più piacevole questo momento difficile!
Ciao Veronica! Fantastico! Continua così e vedrai miglioramenti ancora più grandi!
@@Plumkiful grazie! alla prossima lezione..
Grazie Barbara, bella anche questa lezione (in qualche punto ho avuto qualche difficoltà, ma sono comunque riuscito sempre a rimanere "nel flusso"...). Molto efficace il rilassamento finale.
Grazie Alessandro, il rilassamento è importantissimo, sono contenta, continua così!
Bella lezione non facile!
Grazie Barbara, bellissima lezione.
Grazie Laura! Buona Pasqua!
Grazie Barbara, è stata una bellissima lezione. Ho qualche esperienza ma mi ritengo comunque principiante pratico molti sport e quindi muscolarmente riesco a fare quasi a sufficienza le posizioni più difficili ma comunque sia ritengo il tuo modo di insegnare molto buono. Come consiglio mi piacerebbe arrivare a fare anche verticali o cose del genere e quindi come spunto potrai pensare di fare lezioni propedeutiche alle figure e quindi tanta roba. Ma ritengo di dover andare per gradi e seguirò tutti i tuoi consigli e lezioni. GRAZIE ancora.......
Ciao Cesare! Tutte queste posizioni di base ci preparano per le posizioni più complicate. Per esempio Chaturanga è la base di tutte le posizioni di Arm Balance. Domani pubblico un tutorial per fare il Corvo per esempio. O la lezione che ho fatto per la forza delle spalle sono ottimi esercizi per prepararti per le verticali, o per le posizioni sugli avambracci. Ma non avere fretta, capirai quando arriva il momento di fare queste posizioni. Fai dei tentativi, ma non sforzare niente, perché potrebbero essere pericolosi. continua cosi!
Assolutamente SI. Ho esperienza sportiva e quindi per.esercizio ci vuole l.adattamento muscolare e soprattutto tendineo al tempo giusto. Come ti scrivevo seguirò le tue indicazioni con calma ed attenzione perchè questa pratica sia una bella esperienza. Grazie sempre...
Grazie Barbara, grazie alla spiegazione con questa lezione ho capito molto meglio come eseguire Vasisthasana, che avevo già incontrato in una lezione precedente, in cui però mi ero fermata e limitata ad osservare.
Ciao Liliana! Sono contenta! nel momento in cui capisci bene come fare la posizione correttamente, diventa molto più semplice! Brava! Buona Pasqua!
@@Plumkiful buona Pasqua anche a te ed ai tuoi cari!
ciao barbara vedo che sei molto precisa e attenta e hai un"ottima didattica grazie
Ciao Rosario, grazie, si, ci tengo alla precisione, magari alle prime posizioni non sembra che abbia importanza, ma dopo diventa fondamentale
Mi sono immerso in questa bellissima lezione e ne sono uscito rigenerato! Grazie mille
Ciao Gabriele, grazie, sono molto contenta, che ti sia piaciuta, prova anche altre lezioni del mio canale!
ma fammi il piacere
Grazie Barbara, bellissimo regalo, buona Pasqua.
Grazie Luana! Buona Pasqua anche a te!
Ciao, ho 64 anni e sono un po' in sovrappeso. Inoltre ho artrosi dell'anca e lombare. Ho quindi faticato negli esercizi più complessi, ma ho cercato di continuare fino alla fine ed ora sono molto rilassata, anche se ho un po' di male alla schiena. Continuerò comunque a seguirti in esercizi a me più accessibili e ti consiglierò alle mie amiche.
Bella lezione. Difficile per principianti. Ho apprezzato tantissimo i suggerimenti per la posizione delle mani. Darei più importanza alla respirazione. Bellissimo il rilassamento. Grazie
Ciao Barbara! Sì, per principianti è un po difficile, ma ogni tanto bisogna mettersi alla prova. Grazie per il tuo feedback, per me è molto importante, e hai ragione sulla respirazione.
Grazie,la lezione è diventata una mia pratica.
Molto bello,Namastè 🙏
Mi è piaciuta molto. Livello intermedio perfetto per me. 🤩
Ciao Alessandra, grazie! Nella mia scuola online ci sono tantissime altre lezioni per questo livello
www.barbarafaludiyoga.com
e alcune anche su UA-cam
Mi piace moltissimo il tuo modo di insegnare. Ho iniziato a seguirti in quarantena e questa lezione è stata sfidante per me... Ma mi ha lasciato una sensazione di tranquillità e benessere assoluto. Mi spiace non essere a Palermo per poter avere l'occasione di seguirti anche di persona.
Ciao Paola! dove stai? chissà magari un giorni riusciamo a vederci o a Palermo o da un altra parte! Nella mia scuola online ci sono tante lezioni molto simili a questa: www.barbarafaludiyoga.com
@@Plumkiful io sono a Torino...ma non è poi così lontana 🤞
Da tre anni faccio power yoga una volta la settimana in palestra. In questo periodo di restrizione, cerco delle lezioni su you tube dalla TV...ê come avete un personal trainer in dimensione quasi naturale😊
Ho appena fatto la tua lezione . Sei molto brava. Ho molto apprezzato la correzione delle posizioni ed alcuni consigli molto validi (io patisco gli appoggi sui polsi). Ho fatto fatica a fare alcuni passaggi, ma ê questione di allenamento. Il rilassamento finale nella posizione del cadavere per dieci minuti mi ha lasciato davvero una bellissima sensazione di benessere. Mi piace molto tutto quello che ci rimette in connessione con il nostro corpo e ci libera la mente. Grazie
Ciao Laura! Mi fa tanto piacere, che ti ha lasciato questa bella sensazione il rilassamento, significa che l'hai fatto funzionare tu! perché funziona soltanto se lavori bene prima e se poi riesci ad abbandonarti completamente ai benefici dello yoga. Bravissima! Vai a vedere anche altre lezioni, se fai power yoga, allora non avrai difficoltà con le lezioni più difficili
Bellissima lezione,sto cominciando ad apprezzare la pratica yoga e la tua sequenza mi ha impegnato muscolarmente ma nello stesso tempo mi ha lasciata una sensazione di benessere totale!Grazie🙏🏻
Ciao! sono molto contenta che hai avuto questa esperienza, perché il mio metodo si basa su questo, e l'hai notata. Prova altre lezioni, sono tutte diverse, e anche l'effetto delle lezioni è diverso!
Bellissima lezione, decisamente divertente anche per chi pratica da un po'. Ho scoperto i tuoi video da poco e le tue lezioni sono tutte bellissime, inoltre i consigli che dai per fare correttamente le posizioni sono sempre molto utili. Grazie!ti seguo con piacere
Ciao Simona! Mi fa molto piacere!!
Nella mia scuola online trovi tante altre lezioni "divertenti" come questa
www.barbarafaludiyoga.com
Bellissima lezione! Farò sicuramente anche le altre del canale. :)
Ciao Francesca! Sono contenta che ti sia piaciuta la lezione!
Ho fatto fatica in certi momenti a fare le posizioni perché sono difficili ma bellissimo, ti seguo con entusiasmo 🙏🏻grazie
Ciao Alessandra, sì questa lezione è bella tosta, prova le altre!
Bella lezione. Grazie
Ciao Marco, grazie, prova altre lezioni del canale
Per me è stata un po' difficile, ma alla fine mi ha donato benessere. Grazie
Ciao Rita, prova altri video anche del canale, ma alla fine se pratichiamo sempre quello che già sappiamo fare, non miglioriamo. Brava che non hai mollato!
Complimenti
Grazie!!!
Sei davvero bravissima!!!!
bellissima lezione, in Savasana mi sono addormentata!
Ahhahhah, non sei l'unica :-)
Grazie per la lezione, alcune posizioni non sono riuscita ad eseguirle essendo principiante ma credo di aver comunque beneficiato muscolarmente e mentalmente della lezione. Mi sento benissimo! Tranquilla e rilassata. Grazie ancora
Ciao Marta! Prova altre lezioni pure, le altre per principianti prometto che saranno più soft!
Namaste 🙏❤
Grazie mille a te
Lezione molto piacevole, grazie mille. Namaste 🙏
Grazie a te Tatiana!
Bellissima lezione veramente! Grazie mille! 🤩🤩🤩
Grazie a Te! Prova altre lezioni del canale
Bella lezione ma abbastanza difficile per i principianti :D
Ciao Angela! Hai ragione, non è proprio una lezione facile per chi ha iniziato da poco o per chi parte da zero, ho pubblicato altre lezioni per principianti, che sono più facili, e nella mia scuola online www.barbarafaludiyoga.com trovi anche un corso base, che è dedicato ai principianti
Sei bravissima.Complimenti👏👏👏
Ciao Lorena! Grazie, prova altre lezioni del mio canale!
Mi è piaciuta molto la lezione , grazie ancora !!
Ciao Emanuela, grazie, prova altre lezioni del mio canale!
Bellissimo 😍, mi sono rilassata tantissimo alla fine.. Grazie!
Grazie Barbara, mi è piaciuta!
Grazie Sara!
Grazie, lezione molto bella 🧘♂️
Ciao Monica, grazie a TE!
Grazie per la bellissima lezione , mi piacerebbe fare con te una lezione per sbloccare l articolazione delle anche. CINZIA
Ciao! Vai sul mio canale, e trovi una lezione specifica per le anche
ua-cam.com/video/klYzYu4_cRE/v-deo.html
Pure ioooo. C'è già una lezione dedicata ma, se possibile, ne vorrei anche altre. Grazieeee
Bellissima lezione..... 😊😊
Grazie! Prova anche altre lezioni del mio canale!
Grazie, bravissima! Ho trovato un po’ difficile seguirti durante le posizioni più dinamiche ma forse è anche perchè ho sempre praticato hatha e non vinyasa. :)
Vedrai che con un po di pratica non saranno più difficili
❤
Bellissimaaa! Interessante! Spero che tu ne faccia altre anche per prepararsi al prova costume 😂😂😂
Ahhahh, un paio ce ne sono belle toste! Ma ne farò altre!
Ciao Barbara io sto seguendo le ti lezioni le pratici quasi tutte le mattine mi sento molto bene anche se ultimamente sento di più il mio corpo,( non so se è un cosa normale sentire le mie articolazioni in tutto quello che faccio anche durante la mia giornata, non dolore ) ciao grazie comunque delle risposte che mi dai
Mi fa molto piacere, Patrizia! Adoro il mio lavoro, perché tutti mi raccontano i miglioramenti e i progressi, e sono felicissima per poter aiutare a liberarti dai dolori e sofferenze.
Se non la conoscessi, ho una scuola online, dove puoi trovare tante altre lezioni: www.barbarafaludiyoga.com
Ciao!ho seguito questa lezione giovedì e l'ho trovato fantastica insieme all'altra sulle anche. Ti scrivo però per avere un consiglio... Non ho particolari difficoltà con le posizioni proposte eccetto che per il cane a testa in giù dove non riesco a tenere i talloni a terra ma risultano (con dolore) sollevati di 3-4 cm. Si risolverà col tempo o hai consigli su come eseguire al meglio la posizione? Ti ringrazio
I talloni non devono toccare per forza a terra. Non è questo lo scopo della posizione. é molto più importante mantenere la schiena allungata e dritta. Potrebbe essere che allungando i polpacci, hamstrings e glutei prima o poi toccherai il tappetino con i talloni, ma potrebbe anche essere che le tue caviglie non hanno questa mobilità. Se non tocchi perché senti tirare i muscoli posteriori delle gambe, allora basta fare un po di pratica e ci riuscirai. SE la conformazione delle tue caviglie sono così, allora fregatene. Fai più attenzione alla schiena, che non sia curva. Buona pratica, e se hai dubbi chiedi sempre!
@@Plumkiful grazie mille!!
Mi piace tantissimo le tue lezioni oggi per me è stata un po più difficile non avevo molto equilibrio comunque molto bene
Ci sono giornate e giornate, per gli esercizi di equilibrio ci vuole molta concentrazione, per questo certe volte non viene facile. Ma continua con la pratica e vedrai che migliorerà tutto!
Ho iniziato oggi, ho fatto fatica ma mi è piaciuto molto. La rifarò senz'altro.
Sì lo so e ti seguo molto spesso, grazie ❤
Bravissima!!!
È stata la mia prima lezione ed è stata piacevolissima. Tranne per alcune posizioni impossibili da fare (per me).
Ciao Pasquale, non era una lezione proprio per principianti... ma se l'hai trovato piacevole, significa che sei in ottima forma! Ci sono lezioni più semplici, ho fatto la playlist con le lezioni per principianti, potresti cominciare con quelle
@@Plumkiful ciò Barbara grazie del consiglio. Finché riesco a seguirti preferisco. Altrimenti passo a quelle principianti.
In bacio e grazie
Bellissima grazie
Grazie Renato!
Ti seguo da quando sono in quarantena, meno male che ci sei! Pratico hata yoga da circa 3 anni, insieme ad altre attività, e vorrei tanto migliorare alcune posizioni (la mucca per me è ancora difficilissima). Grazie di tutto
Brava Silvia! Continua con la pratica e vedrai, che giorno dopo giorno avrai sempre più mobilità nella colonna (per la mucca per esempio) mercoledì alle 18 faccio la lezione in diretta su FB (Pagina YOGA YOUR LIFE)
Perfetto, grazie!
Ciao! Trovo le tue lezioni molto belle, coinvolgenti e stimolanti. :) Mi sono piaciute le spiegazioni che hai inserito perché aiutano a migliorare lo svolgimento degli esercizi. Buon lavoro, continua così!
Ciao Sofia! Sono contenta, ci tengo molto alla precisione quando facciamo le asana, per questo nelle mie lezioni troverai sempre delle spiegazioni sul giusto allineamento. Anche tu continua così!
Buongiorno Barbara. Queste tue lezioni sono davvero molto utili e piacevoli, spero di trovarne sempre di nuove .Volevo chiederti: al minuto 37:30 ho un dolore intenso solo sopra il ginocchio destro quando porto il piede verso i glutei. Dura solo quel momento, poi passa e si ripresenta tutte le volte che faccio quel movimento. Probabilmente l'ho sforzato troppo.Cosa potrei fare al posto di quell'esercizio? Grazie mille e buona giornata:)
Grazie!
Per una sessantenne con poca esperienza alcune posizioni sono improponibili e anche rischiose. Le ho saltate tutte.
Lezione rilassante ma intensa ..
Si, è intensa ma ne vale la pena la fatica!
Grazie Barbara! è stata la prima lezione che provo con Lei, mi è piaciuta molto! mi sono appena iscritta al Suo canale ma non ancora ho tempo di vedere tutte le lezioni offerte. Se posso proporre (e se non è ancora stata fatta) mi piacerebbe una lezione concentrata sull'apertura del bacino :) gentilissima, grazie ancora
Ciao! grazie! sono contentissima! C'è un video sul bacino sul mio canale!
ua-cam.com/video/klYzYu4_cRE/v-deo.html
🌸🌺🌧🌧🌧🌧❤️❣️
lezione molto bella, per me un po’ intensa, alcune posizioni non le ho fatte. Ho difficoltà nelle posizioni di forza ed equilibrio. Grazie
Non c'è nessun problema se salti un paio di posizioni, mica dobbiamo fare tutto per la prima volta. Ci sono altri video sul mio canale, un po più semplici
Auguri di Buona Pasqua ♥
Ciao Lorena, Buona Pasqua anche a te!
☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️❤️❣️
Grazie Barbie, bella lezione. Rilassante ma energizzante. L’ha fatta anche Beppe... addormentandosi durante lo shavasana. 😝 Se per caso vuoi fare dei mini-video per il post-parto io ti seguo e ti sponsorizzo! 🥰 Buona Pasqua 😘
Ciao Bea! Bravi! Si, posso fare dei video per il post-parto, ma in realtà dipende tantissimo dal soggetto. Tu, che hai fatto yoga anche prima, puoi gradualmente a ritornare a fare tutto quello che facevi prima. Poi dipende anche dal parto. Un bacio a tutti e tre! Buona Pasqua!
Barbara Faludi si mi sono trovata bene. Altri più energici che richiedono di tenere certe asana per più tempo non sono ancora pronta. Mi piacciono sempre le tue lezioni comunque. Me le guardicchio anche se non posso farle. Sono complete, rilassanti ma ti mettono alla prova; e le spiegazioni sono utili anche per chi crede di sapere già come fare. Avessi più tempo me le farei tutte 😂 pure di seguito. Ma vado con calma 😅 un bacione a te!
@@LovingKites Per adesso è difficile trovare il tempo per te, lo so di esperienza, ma gradualmente migliorerà la situazione. Per adesso ti devi concentrare su altro! Un abbraccio a tutti e tre!