L'ho fatto ora per la prima volta ed è stato un piacere. Sto abbinando questi esercizi al 23/1. Sono a casa in quarantena è approfitto di questo momento per cambiare abitudini nella mia vita. grazie.
Seguirò tutti i tuoi video per riprendermi ad allenarmi. Successivamente starò meglio nn solo fisicamente che ne ho tanto bisogno ma in generale ed essendo tutto collegato raggiungerò finalmente il benessere totale. A te auguro di andare avanti così 👏👍👋
Sei la mia medicina, Indispensabile di tutti giorni,,,,, Mio proff. Si che mi piace ,,,, l'ha faccio tutti giorni.Bello il video,grazie. Buona giornata ,, Gianluca.
Ciao grazie per i vostri video molto utili... Mi piacerebbe sapere cosa ne pensi della cyclette come attività fisica da praticare in casa....ho la xbike ( e non la spin bike professionale) faccio circa 40/60 minuti quasi tutti i giorni, però ho sentito opinioni discordanti sulla sua efficacia...alcuni persol treiner, che sono su UA-cam, dicono che, per quanto riguarda il dimagrimento, è del tutto inutile, mentre altri la ritengono una buon allenamento sia dal punto di vista fisico che metabolico, vorrei sapere, viste le vostre competenze professionali, la vostra opinione
Ciao Gianluca, i tuoi video sono utilissimi. Mi hanno aiutato molto. Volevo chiederti se puoi fare un video sul grasso localizzato sotto le scapole. Io, seppur magra, non riesco a toglierlo. Purtroppo avendo una lisi itsmica devo stare attenta a non sollecitare troppo il carico sulla schiena. Puoi fare un video e consigliarci su cosa fare? Grazie ancora.
Buongiorno, grazie innanzitutto! Potreste indicare alcuni esercizi da fare a casa per rinforzare i muscoli delle braccia e della schiena? inizio ad avere difficoltà a reggere un minimo zaino da montagna e a sorreggermi con le braccia.
Grazie mille Gianluca , sei meraviglioso 🙏🥰 I tuoi esercizi le faccio tutti i giorni!! Volevo chiederti un consiglio, sono un paio di settimane che quando mi metto nella posizione della sfinge o da seduta, sento formicolio al braccio e alla mano.. mi potresti dire da cosa può dipendere? Grazie mille ancora per i tuoi preziosi consigli ❤️
Posso fare anch'io questi esercizi? soffro di mal di schiena cronico (protusioni, ernie, artrosi, osteofiti e chi più ne ha......) Ti seguo da alcuni mesi e conosco i tuoi esercizi e qualcuno lo metto in pratica però sempre con tanta tanta paura. Comunque sei sempre molto bravo!
Grazie la seguo abbastanza. Mi sono molto utili. I suoi esercizi. Ma questo non riesco a farlo. Io ho problemi ginocchio .non posso stare in ginocchio. Vorrei tanto farli. Cercherò di fare altri esercizi! Grazie x l’aiuto che ci da. Buona giornata
Hanno ragione i tuoi figli sei il miglior dottore del mondo.grazie❤
Stefania Manni
bellissimo nel ritmo e nell'efficacia ! Completo nei suoi 10 minuti ! BRAVO Gianluca !
Grazie Gianluca! 10 minuti e non sono più "croccante"!!!!! Che inizio giornata!!!!
L'ho fatto ora per la prima volta ed è stato un piacere. Sto abbinando questi esercizi al 23/1. Sono a casa in quarantena è approfitto di questo momento per cambiare abitudini nella mia vita. grazie.
GRAZIEEEEEEEEE,mi é piaciuto molto!! Era quello che cercavo!!!!
Sei bravissimo!!
Fatto per la prima volta,FAVOLOSO.Grazie DOTT ITALIANO.
Grazie ancora Gianluca per questa tua nuov sessione. Ti auguro una serena giornata.
Seguirò tutti i tuoi video per riprendermi ad allenarmi. Successivamente starò meglio nn solo fisicamente che ne ho tanto bisogno ma in generale ed essendo tutto collegato raggiungerò finalmente il benessere totale. A te auguro di andare avanti così 👏👍👋
Grazie di ❤ ! Io li faccio tutti i giorni, insieme degli altri esercizi yoga. Sei davvero bravo Gianluca 👏🏻👌🏻
Buongiorno e grazie mille
Semplicemente ti voglio bene per le parole sagge e wao per gli esercizi nuovi e benefici per me 🙋
Buongiorno e grazie mille per la lezione
Grazie ottimo esercizio,sono pronta per la giornata impegnativa che mi aspetta.Mi serviva questo aiutino
Sei la mia medicina,
Indispensabile di tutti giorni,,,,,
Mio proff.
Si che mi piace ,,,, l'ha faccio tutti giorni.Bello il video,grazie.
Buona giornata ,, Gianluca.
Davvero rigenerante!
Bravissimo veramente ben fatto,complimenti!!!
Molto bravo, grazie mille 😀
Grazie mille, buona giornata👍🙏
Mi è piaciuto tantissimo..grazie mille Gianluca..bravissimo 🙏🧡
Ottimo x il mattino, cambia la giornata!!!
Esta clase fuè una maravilla. Ahora me siento muy bien, muchas gracias y suerte.
Il piacere è tutto mio grazie .
Grazie mille, mi ha piaciuto tanto
Buon giorno mi è piaciuto molto
Grazie mille ❤
Bellissimo
sei molto professionale e serio
Ottimo! Continuate così!
Grazie Gianluca
Ciao grazie per i vostri video molto utili...
Mi piacerebbe sapere cosa ne pensi della cyclette come attività fisica da praticare in casa....ho la xbike ( e non la spin bike professionale) faccio circa 40/60 minuti quasi tutti i giorni, però ho sentito opinioni discordanti sulla sua efficacia...alcuni persol treiner, che sono su UA-cam, dicono che, per quanto riguarda il dimagrimento, è del tutto inutile, mentre altri la ritengono una buon allenamento sia dal punto di vista fisico che metabolico, vorrei sapere, viste le vostre competenze professionali, la vostra opinione
Ottimo, da domani si fanno anche questi esercizi. Grazie
Grazie, molto interessante!
👏🏻👏🏻🙏🏻
Ciao Gianluca, i tuoi video sono utilissimi. Mi hanno aiutato molto. Volevo chiederti se puoi fare un video sul grasso localizzato sotto le scapole. Io, seppur magra, non riesco a toglierlo. Purtroppo avendo una lisi itsmica devo stare attenta a non sollecitare troppo il carico sulla schiena. Puoi fare un video e consigliarci su cosa fare? Grazie ancora.
Buongiorno, grazie innanzitutto! Potreste indicare alcuni esercizi da fare a casa per rinforzare i muscoli delle braccia e della schiena? inizio ad avere difficoltà a reggere un minimo zaino da montagna e a sorreggermi con le braccia.
Domani mattina spolvero la stola 😁 grazie infinite 👍🏻
Ok, bella lezione!!
Grazie ...molto utile
👍👍👍👍
Grazie molto utile
Grazie mille Gianluca , sei meraviglioso 🙏🥰
I tuoi esercizi le faccio tutti i giorni!!
Volevo chiederti un consiglio, sono un paio di settimane che quando mi metto nella posizione della sfinge o da seduta, sento formicolio al braccio e alla mano.. mi potresti dire da cosa può dipendere?
Grazie mille ancora per i tuoi preziosi consigli ❤️
Esercizi yoga mi piacciono molto ciao 🙏👍
Bellissimo
adoro i formati 10 '
Grazie.
Grazie. Io ho tanti dolori alle anche quando mi siedo in questa posizione.
Volevo chiederti se devo inspirare con il naso ed espirare con la bocca?
tutto solo con il naso
Bravissimo provo anche io se riesco
🔝
Grazie mille
Ora al lavoro come un leone...💪
In caso di coxartrosi bilaterale?
Posso fare anch'io questi esercizi? soffro di mal di schiena cronico (protusioni, ernie, artrosi, osteofiti e chi più ne ha......)
Ti seguo da alcuni mesi e conosco i tuoi esercizi e qualcuno lo metto in pratica però sempre con tanta tanta paura. Comunque sei sempre molto bravo!
👋🙏🙏🙏🙏🤗
Mi è piaciuto
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Grazie la seguo abbastanza.
Mi sono molto utili. I suoi esercizi.
Ma questo non riesco a farlo.
Io ho problemi ginocchio .non posso stare in ginocchio.
Vorrei tanto farli.
Cercherò di fare altri esercizi! Grazie x l’aiuto che ci da.
Buona giornata
Sicuramente! (ma anche successivamente 😅)..
Ottimo video peccato per le continue pubblicità
Namaste
Buongiorno caro amico mio
Buongiorno carissimo 🙏 sempre in gamba!
Mi dovete spiegare la pubblicità che parte durante un esercizio che senso ha.
domandina...molti fisioterapisti sconsigliano lo stretching a freddo,chi ha ragione?
Questi servizi di strecking le può fare un ottantenne grazie
Non è possibile fare gli esercizi troppa pubblicita' peccato.....
Bello ma la pubblicità in mezzo all’esercizio ......👎🏻
Inpossibile troppa pubblicita'
Grazie molto utile.