Que vídeo bom, suas explicações de como se ajustar nos exercícios e por que escolheu determinados exercícios como ordenou eles é algo que agrega muito.
Vini você comentou que nos exercícios de peito geram menos fadiga, pensando em uma sessão upper, onde o foco principal seria desenvolver costas, vc acha interessante começar por qual musculatura ? costas por ser o foco ou peito por gerar menos fadiga
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Conteúdo que agrega demais Vini 👏🏻🙌🏻
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Vini você comentou que nos exercícios de peito geram menos fadiga, pensando em uma sessão upper, onde o foco principal seria desenvolver costas, vc acha interessante começar por qual musculatura ? costas por ser o foco ou peito por gerar menos fadiga
Eu tentaria começar com peito, caso não esteja tendo uma boa margem de progresso nos treinos de costas, aí sim ajustaria o treino iniciando com dorsal
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