Social media - największy narkotyk XXI wieku!
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- W tym odcinku rozmawiamy o wpływie social media na nasze życie i zdrowie psychiczne. Social media stały się wszechobecne, wypełniając nasze umysły krótkimi, dynamicznymi treściami, które prowadzą do licznych problemów. Obecne algorytmy zaprojektowane są tak, aby przyciągać naszą uwagę, co prowadzi do frustracji, samotności i konieczności wydawania pieniędzy, by dorównać idealizowanym wizerunkom, które widzimy online.
Nasza głowa ma ograniczoną ilość informacji, które może przetworzyć. Obecne algorytmy i krótkie, dynamiczne formy zapełniają nasz umysł, prowadząc do wielu nieszczęść, które stały się plagą XXI wieku. Przestaliśmy oglądać telewizję, uważając, że jesteśmy lepsi, a zaczęliśmy spędzać więcej czasu na telefonie niż nasi rodzice przed telewizorem. Dlatego taki odcinek jest potrzebny, aby uświadomić, jak ogromny wpływ mają na nas social media.
Social media prowadzą do prokrastynacji, ponieważ ciągłe przeskakiwanie między aplikacjami, przeglądanie postów i oglądanie filmów zabiera nam czas, który moglibyśmy przeznaczyć na produktywne działania. Brak motywacji do realizowania celów staje się coraz bardziej powszechny. Zauważamy to u dzieci, które zamiast rozwijać realne zainteresowania i hobby, spędzają czas przed telewizorem lub tabletem. To prowadzi do utraty umiejętności koncentracji i zdolności do głębokiego zaangażowania się w cokolwiek.
Dieta informacyjna to nie tylko jedzenie, ale także selekcjonowanie informacji, jakie do nas docierają. Nasz umysł potrzebuje zdrowej diety informacyjnej, ale w świecie social media jesteśmy bombardowani informacjami, które często są powierzchowne i sensacyjne. Aby twórca osiągnął dobry wynik, treść musi być kontrowersyjna i spłycona do szerokiego odbiorcy. Zamiast dążyć do inteligentnych treści, preferujemy virale, które są napędzane hejtem i emocjami. Przeładowanie informacyjne prowadzi do poczucia przytłoczenia, stresu i wrażenia, że już wszystko widzieliśmy, co obniża naszą chęć do dalszego rozwoju i nauki.
Depresja to jedna z największych wad social media. Badania pokazują, że osoby spędzające dużo czasu na social mediach częściej doświadczają objawów depresji. Powodem jest nie tylko porównywanie się z innymi, ale także presja, aby utrzymać idealny wizerunek online. To prowadzi do wewnętrznego konfliktu, stresu i poczucia nieadekwatności. Depresja wynikająca z social media jest prawdziwym zagrożeniem dla zdrowia psychicznego, szczególnie wśród młodych ludzi.
#socialmedia #depresja
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1) Wywiad przeprowadzony w studio Podcast Warszawa:
👉 podcastwarszawa.pl/
Jeżeli chcesz tworzyć profesjonalne treści video
& rozwijać swoje media społecznościowe - zajrzyj na stronę.
2) Nasze media społecznościowe:
/ albrecht.pawel
/ inwestowanie.blog
/ nieruchomoscinafacebooku ( 17 000 osób )
3) Odbierz listę TOP 30 książek Pawła Albrechta:
📚 online.pawelalbrecht.com/l/top30
⚡️Zacznij zarabiać na nieruchomościach
od najlepszego wydarzenia dla inwestorów:
pawelalbrecht.com/akademiasou...
Kontakt:
biuro@pawelalbrecht.com
![Mieszkanie na wynajem. Jak do tego podejść? [NIERUCHOMOŚCI] | Paweł Albrecht](http://i.ytimg.com/vi/6dJ4QzEiKno/mqdefault.jpg)
![Mieszkanie na wynajem. Jak do tego podejść? [NIERUCHOMOŚCI] | Paweł Albrecht](/img/tr.png)
Jeśli coś jest za darmo, to znaczy, że ty jesteś produktem.
Jeszcze bardziej mnie to utwierdza w postanowieniu, żeby skończyć na jakiś czas z sm i zająć się wyłącznie swoim celem! Amen. Dzięki Bracie za film!! Pozdrawiam i dużo zdrowia życzę! :)
Pawel, bardzo wazny temat. Super, ze o tym mowisz! 😀
Super odcinek. Podam fajny przykład z życia wzięty który mi dużo uświadomił. Jechałem z Tajlandii do Malezji kilkanaście godzin aby odnowić wizę, niestety dzień wcześniej zapomniałem naładować telefon. A więc całą trasę w dwie strony po prostu patrzyłem się na drogę, nic więcej. Jechałem z Chińczykami którzy nie mówili po Angielsku więc może wypowiedziałem przez te kilkanaście godzin z 2 zdania. Wróciliśmy wieczorem do domu, z zmęczenia padłem na łóżko. Rano obudziłem się z taką energią, motywacją do działania że to głowa mała. Dlatego każdemu polecam raz na jakiś czas, rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady, najlepiej samemu, bez telefonu ;)
Moim uzależnieniem są bracia rodzeń i ich podcasty ale dzięki temu wprowadzam dobre zmiany żywieniowe ! 😊
Mam to samo😂
Jeszcze nie obejrzałem odcinka ale co do tytułu to pełna zgoda. Nie piję alkoholu, nie palę od kilku lat, nie miałem najmniejszego problemu zaprzestania robienia tych rzeczy, ale social media to moje uzależnienie i zauważyłem jak często sam robie siebie w ch#ja dorabiając sobię historyjki do tego co konsumuje i tłumacząc sobie że ja musze to wiedzieć. Oczywiście wiem że z drugiej strony social media to błogosławieństwo dzięki któremu mamy praktycznie za darmo dostęp do ogromnej ilości wiedzy ale nie oszukujmy się, większość z nas, szczególnie młodych ludzi nie ma nad tym kontroli i zamiast tworzyć i konsumować to tylko konsumuje. Gdy tylko spędzę jeden dzień bez sociali, to mój poziom szczęścia wzrasta 400% dosłownie, czuje lekkość, klarowność i spokój, ale gdy tylko przydarzy się jakiś stres, to jeb mechanizm ucieczki i udawanie że interesuje mnie co tam u innych i scrollowanie. Na szczęście zupełnie nie oglądam shortów ani nie mam tiktoka. Jeśli z jakiegoś powodu czujesz się nieszczęśliwy, przestymulowany, lub uważasz że masz problem z social mediami, to polecam coś co nazywa się nudą, usiądź na godzine nie robiąc zupełnie nic, po prostu siedź na kanapie, a zobaczysz ile rzeczy już wiesz, i jednocześnie zobaczysz jak często przychodzą ci automatyczne impulsy by sprawdzić social media, czy te impulsy pochodzą z twojej inteligentnej części umysłu która potrzebuje czegoś konkretnego, czy może małpiego który potrzebuje rozrywki, nagrody lub stymulacji, aby uciec od siebie i od emocji? A no i co do hejtu to również totalna zgoda gdyż zauważyłem że zawsze największy hejt jest od osób które mają fałszywą nazwe, brak profilowego lub zdjęcie z jakiś gier, ponieważ gdyby mieli prawdziwe imie i nazwisko i zdjęcie to spalili by się ze wstydu że piszą takie głupoty, a hejt jest zawsze manifestacją tego co masz w środku. Idealną alternatywą dla social mediów, są książki. Książki trenują skupienie.
Zgadzam się w 100%!
Dziekuje za bardzo podjecie waznego tematu!! To jest nowoczesny alkoholizm
Ale zmodyfikowany i niebezbieczny. Prowadzi do zaglady. Rodzice niech sie opamietaja co pokazuja swoim dzieciom!
Ten film jest na yt...😉
Racja odlaczenie sie od sociali to dobre dzialanie.
Twój kanał na yt to też narkotyk... ale taki pozytywny ( o ile narkotyk może być pozytywny)
Jednak wolę oglądać yt.🎉
@@user-KRS77 no geniusz..
Eł geniusz ...
W gruncie rzeczy social media, używki i narkotyki nie powoduja depresji tylko jak już moga zwiększyć głębokość tej depresji. Zalezy jakie czlowiek ma deficyty
Bardzo dobry film pozdrawiam
Masz rację jeśli chodzi o te kobiety i ich zdrowie psychiczne. To jest serio problem. Kolega mi to opowiadał o swojej dziewczynie kiedyś, idealnie to samo. Smutne cholernie. Młoda, piękna, niegłupia, a uzależniona od tego mocno.
Paskudny szajs pożera nasz czas, uwagę itd, bardzo niebezpieczne.
Święte!!
No tak. Ja sama jako 30 letnia kobieta, teraz widzę. Jak czułam się i bawiłam życiem, kiedy nie było telefonów. A nawet jak były, to wtedy jeszcze nie było takiej mody na udostępnianie wszystkiego. A teraz? Kiedy każdy wszędzie relacjonuje wszystko. Owszem lubię wrzucić coś na fb. Ale może dlatego że kolekcjonuje sobie tam fotki. Nie wiem. Ale samopoczucie po super dzucych relacjach spada. Kiedy ja musze siedzieć w pracy 😅
Rozsylam to do znajomych, bo bardzo wazny przekaz i warto miec swiadomosc jakie moga byc konswkwencje z przedawkowania tego narkotyku. Pozdrawiam
Bardzo cenny, wnikliwy odcinek. Z instagrama korzystam rzadko (1x na 1-2 miesiące), bo zawsze psuje mi nastrój. Pytanie, jak inne platformy, typu LN?
Po wykasowaniu całkowitym fejsa i insta żyje mi się lepiej :)
W samo sedno sprawy. Pozdrawiam
Przykładem jest była partnerka Pawła, Gajana. Pozdro trzymaj się tam chłopie. Chyba już jesteś zredpillowany :D
tak jest
O jakim gosciu bylo wspomniane?
Dobrze gada chop. Polać mu. Na koszt Google LLC.
Jak nacpani ?...skutecznie pozbyli się umiejętności samodzielnego myślenia......a za to trzeba płacić.
3 piwa??? Ojej
1:30 no jeśli ktoś ma rodzinę i pije 3 piwa to tak średnio bym powiedział że jego poziom szczęścia jest na dobrym poziomie skoro musi używać narkotyku ,piwa 😅
myślę że chodziło o to, że te piwa to taki nawyk który jest alternatywą dla nadmiernej konsumpcji social mediów, coś co jest złe ale ludzie dalej mają to w swoim życiu, a jest to coś innego niż siedzenie na telefonie